contenuto
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1Cuscino ortopedico per sedersi su una sedia: consigli sulla scelta e feedback del produttore
- 1.1Chi ha bisogno di un cuscino del sedile?
- 1.2È uno stile di vita molto sedentario?
- 1.3Un rimedio semplice ed efficace
- 1.4Quali sono i cuscini per sedersi?
- 1.5Come fare la scelta giusta?
- 1.6Un tale accessorio ha bisogno di un bambino?
- 1.7Come funziona il cuscino?
- 1.8cura
- 1.9Posso fare un cuscino con le mie mani?
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2Caratteristiche dell'uso di un cuscino ortopedico per sedersi su una sedia
- 2.1Appuntamento del cuscino ortopedico per la seduta
- 2.2Tipi di sedili ortopedici
- 2.3Proprietà di un cuscino ortopedico
- 2.4Chi è raccomandato Orthopod
- 2.5Caratteristiche dei cuscini ortopedici
- 2.6Caratteristiche di scegliere e acquistare cuscini ortopedici
- 3Scegliamo un cuscino su una sedia per la postura
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4Cuscino ortopedico per sedersi su una sedia
- 4.1Perché ho bisogno di un cuscino ortopedico per sedermi su una sedia?
- 4.2Tipi di cuscini ortopedici sul sedile della sedia
- 4.3Cuscini ortopedici a forma di cuneo sulla sedia, foto
- 4.4Cuscini per seduta attiva
- 4.5Cuscini per supporto lombare
- 4.6Cuscino per persone che soffrono di emorroidi
- 4.7Sistema Kulik di due cuscini
- 5Cuscino ortopedico per sedersi su una sedia
Cuscino ortopedico per sedersi su una sedia: consigli sulla scelta e feedback del produttore
Le persone sono abituate a scegliere per il loro comfort tutto il meglio. Molto spesso, la massima attenzione è rivolta alla qualità del posto letto, ma è ugualmente importante dotare la classe lavoratrice, specialmente se l'intera giornata lavorativa passa in posizione seduta.
Per ridurre al minimo il carico, gli specialisti hanno sviluppato un cuscino ortopedico per sedersi su una sedia o su una sedia.
Chi ha bisogno di un cuscino del sedile?
A prima vista, può sembrare che poche persone siano sedentarie.
Ma chi tra noi non si siede poche ore al giorno al computer o su un divano a guardare la TV? Ogni minuto della posizione innaturale della colonna vertebrale, che assume in questa posizione, influenza la sua condizione, e non nel modo migliore.
Pertanto, possiamo concludere che il cuscino ortopedico per sedersi su una sedia non fa male in ogni casa.
Al lavoro, sarà utile, se i compiti di servizio richiedono lunghe ore al computer. Non sono solo impiegati d'ufficio e impiegati.
Inoltre, i conducenti spesso provano disagio. Le persone con questa professione devono stare al volante dalla mattina alla sera.
Ci sono anche casi speciali in cui è richiesto un cuscino ortopedico per sedersi su una sedia per indicazioni mediche reali. Questo può essere un periodo postoperatorio, quando senza questo accessorio il paziente avverte dolore e disagio.
Un cuscino non eccessivo sarà per le persone con disabilità. Sarà apprezzata dalle sue madri a cui non è consigliabile sedersi per la prima volta a causa delle cuciture. Il cuscino ortopedico aiuterà a prendere una posa comoda senza conseguenze negative.
È uno stile di vita molto sedentario?
La forma anatomica del cuscino consente di minimizzare diversi fattori che influenzano negativamente il corpo umano quando si trova. Prima di tutto, è un rilassamento di tensione sul bacino. Stagnazione, scarsa circolazione nella pelvi inferiore sono pieni di emorroidi e costipazione.
Inoltre, i medici affermano che una seduta di più ore provoca diabete, problemi cardiovascolari e, naturalmente, gravi disturbi della colonna vertebrale.
Lo spostamento e la deformazione delle vertebre diventano la causa della loro distruzione. Successivamente, minaccia con grave dolore alla schiena, inceppamento delle terminazioni nervose, a causa della quale le persone si sentono mal di testa, problemi di vista.
.Lo sviluppo della scoliosi significa che il lavoro dei polmoni e del cuore viene interrotto. Tutto questo lentamente ma sicuramente uccide una persona e riduce significativamente la durata della vita.
.Il cuscino ortopedico per sedersi su una sedia non diventa una panacea, ma può davvero aiutare in un complesso con carichi fisici adeguati.
Un rimedio semplice ed efficace
Come dice la saggezza popolare: il problema è meglio prevenuto che risolto. La correzione di gravi disturbi della salute è un affare fastidioso e costoso. Il trattamento della colonna vertebrale o delle malattie croniche ha una lunga strada da percorrere. Meglio prendere misure preventive prima del tempo.
Uno di questi è un cuscino ortopedico per sedersi. Su una sedia, sul posto di lavoro o in auto, un divano per la casa non è difficile.
Il costo di questo prodotto è abbastanza grande, ma è meglio acquistare uno di questi prodotti una volta per 2-3 migliaia di rubli piuttosto che andare in farmacia per anni.
L'impatto che il cuscino ortopedico ha sulla sedia, per la colonna vertebrale, non è curativo. Non può allinearlo o riparare i dischi.
Ma ridurre il carico durante il funzionamento, dare una posizione più naturale al corpo, alleviare la tensione, per ripristinare il normale flusso di sangue - questi sono gli obiettivi che i produttori hanno cercato, e sono abbastanza fallito.
Quali sono i cuscini per sedersi?
I produttori offrono diversi modelli di cuscini. Condizionalmente possono essere suddivisi in prodotti con un ritaglio e un solido. I primi sono emessi sotto forma di un ovale o di un cerchio con un vuoto al centro.
Tale cuscino ortopedico per sedersi su una sedia viene creato proprio per quei casi in cui è necessario ridurre il livello di carico sul perineo o sul bacino.
Sedendosi su di esso, il paziente non avverte disagio e sensazioni dolorose nell'area del problema se ha cicatrici postoperatorie.
Alcuni produttori offrono un modello migliorato. Consiste di due parti arrotondate interconnesse con fori al centro.
Questa forma è la più comoda per sedersi, è progettata in modo tale da bilanciare il carico sia nella parte inferiore del bacino che nella colonna vertebrale.
I cuscini solidi sono più versatili. Questa opzione - una soluzione eccellente per casa, ufficio, auto. Il prodotto è semplice, puoi portarlo facilmente con te durante un viaggio. Tali adattamenti sono quadrati e rettangolari.
.Descrizione completa, condizioni d'uso e chiarire il motivo per cui è necessario un cuscino ortopedico seduto su una sedia, una foto con la sua immagine, le dimensioni indicate sulla confezione originale aiuteranno a fare la scelta giusta
.Una varietà di modelli ti consente di scegliere l'opzione più adatta per ogni caso specifico.
Come fare la scelta giusta?
I cuscini ortopedici per una sedia non hanno praticamente controindicazioni, e questo è il loro punto di forza. La scelta, prima di tutto, dipende dallo scopo per cui il paziente lo acquisisce. A seconda dei problemi di salute, viene selezionata una o un'altra specie.
Ortopedici e farmacisti, se consigliati di utilizzare un accessorio simile, forniscono raccomandazioni chiare che dicono che è necessario avvicinarsi con attenzione alla scelta della forma del cuscino.
È meglio testarlo "in azione" per capire quanto sia comodo. Per fare questo, basta sedersi su di esso e determinare la rigidità.
Quindi capirai quanto è comodo il buco, se il diametro è giusto.
Una condizione importante per molti utenti è la possibilità di fissare il cuscino sul sedile.
E se per la casa tale caratteristica (mancanza di fissaggio) non è critica, quindi per l'auto è meglio scegliere un modello con cinghie o una superficie antiscivolo.
Gli acquirenti consigliano di prestare attenzione ai prodotti Trelax Medica.
Anche i produttori nazionali ("Trivers "Special Textiles ecc.) Meritano attenzione. Secondo gli acquirenti, il prezzo dei loro prodotti è molto conveniente, i prodotti sono durevoli e servono fedelmente da molto tempo.
La società Coccyx Deluxe ha una differenza significativa tra i concorrenti. Ha sviluppato tipi di cuscini, che dipendono dal peso del compratore, creando prodotti con vari gradi di rigidità.
Un tale accessorio ha bisogno di un bambino?
Sicuramente necessario! L'organismo infantile, a causa della sua costante crescita e di intensi cambiamenti, è spesso a rischio di costante seduta.
È durante l'adolescenza che c'è uno sviluppo accelerato di problemi alla schiena.
Molte ore di seduta al banco della scuola, poi a casa dannose per la salute del bambino.
.Difficilmente si può presumere che il bambino porti con sé alla classe un oggetto come un cuscino ortopedico per sedersi su una sedia.
.Per lo scolaro sarà doloroso e imbarazzante, ma per uso domestico il prodotto è completamente adatto, e quindi non ci sarà alcuna resistenza, perché sedersi sul cuscino è davvero comodo e piacevole.
Come funziona il cuscino?
Il cuore dei prodotti ortopedici è un materiale speciale che ripete i contorni del corpo. Per questi scopi, viene utilizzato il riempitivo di lattice o schiuma. Entrambe le varianti - ipoallergeniche, escludono lo sviluppo di vari microrganismi in esse, sono durevoli e possono essere pulite.
Queste qualità non solo aiuteranno a proteggere te stesso e il tuo ambiente, ma anche a metterti comodo durante il lavoro o il tempo libero. Bisogno di questo è solo un cuscino ortopedico per sedersi su una sedia.
Il feedback di chi lo ha acquistato per uso personale conferma che l'ulteriore vantaggio dei cuscini in lattice è che sono in grado di "ricordare" la forma del corpo del loro proprietario.
Questo li rende il più comodo e sicuro possibile.
La superficie esterna del prodotto è una copertura rimovibile in materiale resistente. Può essere tessuto denso, velour o cotone. La cosa principale è che la federa può essere rimossa e, se necessario, pulita dai contaminanti.
cura
Va notato che non è necessario prestare particolare attenzione ai cuscini in lattice. Questo materiale non consente la penetrazione e l'accumulo di polvere.
Tuttavia, in caso di contaminazione, il cuscino deve essere pulito a secco.
Affidare tale procedura è la cosa migliore per i professionisti, perché hanno una sufficiente esperienza nella rimozione delle macchie da varie superfici, anche quelle teneri.
È impossibile usare vari agenti chimici e altri agenti aggressivi. Questo può distruggere la struttura del lattice. È inoltre vietato asciugare e posizionare il cuscino nelle immediate vicinanze degli elementi riscaldanti (batterie, termoconvettori, forni) o lasciare penetrare la luce solare diretta.
Un altro avvertimento, riportato dai produttori, è la protezione dei prodotti dal lattice da vari danni meccanici (spremitura o stiramento).
Posso fare un cuscino con le mie mani?
Il cuscino ortopedico per sedersi su una sedia con le proprie mani è una realtà. Dovrebbe essere chiaro che questo non sarà il prodotto venduto nelle catene di farmacie.
I cuscini in lattice hanno proprietà uniche, ma, purtroppo, non possono essere fatti in modo indipendente.
Tuttavia, l'anello ortopedico è facile da realizzare.
I materiali per questa necessità sono facili e semplici da usare. Per un rivestimento esterno è necessario utilizzare un tessuto denso (a grana grossa, raso) e il silicone è adatto come riempitivo. Può essere acquistato nei negozi che vendono materiali da cucito o utilizzando silicone da un cuscino normale.
.Il modello è molto semplice e comporta il taglio di due forme rotonde identiche. La dimensione desiderata viene selezionata a seconda del sedile, il diametro del ritaglio lungo il centro dovrebbe essere di circa 15 cm. Non dimenticare di prendere in considerazione le quote per le cuciture! Questo è 1 cm dal lato esterno e interno.
.Quando il materiale viene tagliato e cucito, viene inserito un riempitivo. Non vale la pena rimpiangerlo, in modo che il cuscino sia abbastanza rigido.
fonte: http://.ru/article/224426/ortopedicheskaya-podushka-dlya-sideniya-na-stul-sovetyi-po-vyiboru-i-otzyivyi-o-proizvoditelyah
Caratteristiche dell'uso di un cuscino ortopedico per sedersi su una sedia
Le persone che sono impegnate in "lavoro sedentario spesso lamentano dolore nella parte bassa della schiena, colonna vertebrale cervicale. Sviluppano emorroidi nel tempo.
Gli uomini soffrono di prostatite. Il cuscino ortopedico per sedersi su una sedia è progettato per risolvere questi problemi. Deve essere usato costantemente.
Questo cuscino ha molti vantaggi significativi.
Appuntamento del cuscino ortopedico per la seduta
Questo dispositivo è necessario per tutti gli impiegati che trascorrono la maggior parte del loro tempo seduti. È difficile per loro tenere traccia della postura corretta in ogni momento.
A causa della prolungata permanenza in una posizione, il ristagno del sangue si verifica nella pelvi, non solo il sistema muscoloscheletrico soffre, ma anche gli organi interni. La posizione di seduta errata causa l'inceppamento delle terminazioni nervose.
Nel corso del tempo, queste persone hanno bisogno di assistenza medica urgente. Sviluppano malattie complesse, il cui trattamento richiede molto tempo, denaro.
Il vantaggio di un cuscino ortopedico per sedersi è che, seduto su di esso, una persona assume una posizione fisiologicamente corretta.
I muscoli pelvici rimangono rilassati, si diventa meno stanchi. Grazie al sedile ortopedico, una persona non può piegarsi sulla scrivania. La sua schiena è piatta, la sua postura è corretta.
I problemi con la colonna vertebrale aggirano il lato degli impiegati dell'ufficio.
Vantaggi simili sono offerti ai lavoratori intellettuali che sono costretti a sedersi alla scrivania tutto il giorno. Per usare un cuscino a scopo preventivo è raccomandato a tutti. È anche indispensabile nel trattamento di vari disturbi, dopo l'intervento chirurgico.
Tipi di sedili ortopedici
I produttori producono una varietà di prodotti. I cuscini per sedersi su una sedia sono molto richiesti.
A volte è consigliabile usarli insieme a dorsi ortopedici speciali. La forma del prodotto è selezionata individualmente.
Le seguenti opzioni sono in vendita:
- cuscini rettangolari;
- prodotti rotondi;
- cuscini a forma di anello;
- Raddoppia con una depressione nel mezzo.
Indipendentemente dalla forma del cuscino, il loro design è simile al fatto che c'è una piccola tacca nel mezzo del prodotto.
A causa di ciò, il bacino occupa la giusta posizione durante la seduta.
I cuscini sono molto richiesti sotto forma di un anello, ma per fare la scelta finale, è necessario tenere conto di molti fattori:
- la dimensione di una sedia o sedia funzionante;
- raccomandazioni del medico curante;
- caratteristiche della figura;
- il prezzo del prodotto.
Proprietà di un cuscino ortopedico
Un cuscino ortopedico di qualità sulla sedia ha un effetto positivo su tutti gli organi e sistemi con un uso costante. Rilassa i muscoli, allevia i dolori forti, assicura una normale circolazione del sangue in tutto il corpo.
Tali adattamenti sono necessari nel periodo postin vigore. Dopo interventi chirurgici sulla colonna vertebrale, ai pazienti è vietato sedersi per un po '. Tornando alla normale vita ad alto grado, è consigliabile utilizzare un cuscino sul sedile della sedia.
Con esso, il processo di recupero è accelerato.
Le donne che sono diventate madri di recente, hanno subito un'episiotomia o rotture perineali naturali, vogliono rapidamente mettersi in forma, liberarsi del dolore.
Anche per loro, è stato progettato un cuscino ortopedico sulla sedia. Può essere usato durante l'alimentazione del bambino.
Tutte le rotture e le incisioni non ti infastidiranno se la guarigione avviene in condizioni accettabili.
Chi è raccomandato Orthopod
Le persone con disabilità spesso usano anche cuscini ortopedici per evitare il verificarsi di piaghe da decubito. Sono offerte speciali varietà di prodotti. Per fare la scelta finale, vale la pena consultare un ortopedico, un neurochirurgo o un vertebrologo.
Questi dispositivi stanno lottando non solo con le malattie del sistema muscolo-scheletrico.
Se soffri di emorroidi, sai quanto è difficile sedersi sul posto di lavoro quando il problema peggiora.
Il cuscino ortopedico allevia il dolore, promuove la guarigione precoce e previene lo sviluppo di recidive con un uso costante.
Caratteristiche dei cuscini ortopedici
I cuscini di seduta sono prodotti con materiali di qualità ipoallergenica. Di solito ci sono diversi strati interni. Come base viene utilizzato il poliuretano espanso.
Per aggiungere ulteriore morbidezza, utilizzare feltro, gommapiuma, altri materiali. Lo strato esterno è morbido e piacevole al tatto. Una tale superficie non scivola.
.A causa della costante circolazione dell'aria, la pelle non sudore, toccando il cuscino sulla sedia. Molti di questi prodotti sono venduti con coperture rimovibili che possono essere lavati periodicamente.
.Questo è conveniente, perché quando c'è sporcizia sulla superficie, non è necessario portare il cuscino alla pulizia a secco.
Speciali scanalature per i glutei sostengono le ossa e i muscoli pelvici nella giusta posizione. Anche dopo una lunga giornata di lavoro, tenuta in posizione seduta, non ti sentirai stanco e frustrato.
Questo è importante!
Con tutte le sue qualità positive e la varietà di modi di utilizzare, i cuscini ortopedici rimangono un dispositivo medico.
Dovrebbero essere acquistati in farmacie specializzate o in negozi ufficiali di produttori.
Al momento dell'acquisto è necessario studiare i certificati di qualità e l'origine dei beni.
Caratteristiche di scegliere e acquistare cuscini ortopedici
Oggi la massa di prodotti di bassa qualità viene rilasciata per prodotti ortopedici, ma in realtà tali adattamenti non danno alcun risultato dall'uso e addirittura aggravano lo stato di salute. È necessario consultarsi con il medico per quanto riguarda l'acquisto di un cuscino sul sedile, in modo da indurre il produttore a preferire.
Se si prevede di utilizzare un cuscino durante la guida di un'auto, è consigliabile scegliere un modello con cinghie di ancoraggio speciali. Quindi il sedile non cambierà la sua posizione e potrai rilassarti anche mentre guidi.
La medicina moderna offre molti metodi per combattere gravi disturbi, problemi della colonna vertebrale.
Dovresti usarli per evitare ulteriori trattamenti gravi.
.Per valutare l'efficacia del cuscino ortopedico può essere immediatamente dopo l'inizio di utilizzo. Noterai quanto ti senti meglio.
.seleziona una parte di testo e premi Ctrl + Invio.
fonte: https://spinous.ru/for-spine/products/ortopedicheskaya-podushka-dlya-sideniya-na-stul.html
Scegliamo un cuscino su una sedia per la postura
L'uomo moderno conduce uno stile di vita sedentario - questo fatto è stato a lungo contestato.
Tutti sanno che dobbiamo spostarci di più, ma se il lavoro comporta una lunga permanenza al computer e la casa ha abbastanza energia solo per guardare la TV e andare a dormire.
Chiunque trascorra la maggior parte della giornata in posizione seduta sarà aiutato da un cuscino su una sedia per la postura. Quali sono i suoi modelli in vendita? Quali caratteristiche sono pronte per eseguire questo accessorio ortopedico? E ci sono raccomandazioni speciali per usare il cuscino correttamente?
Le statistiche sono inesorabili: il 70% dei russi deve lavorare seduto, mentre più della metà e dal lavoro partono per un'auto personale.
Se trascorri più di 9 ore in posizione seduta, l'ortopedico consiglia vivamente di utilizzare un cuscino per la postura su una sedia.
Aiuterà a "livellare" la colonna vertebrale, alleviare la tensione dai muscoli della regione cervicale e della cintura della spalla, migliorare il flusso sanguigno.
Quando l'accessorio ortopedico viene applicato alla colonna vertebrale, occupa la posizione anatomica corretta, riducendo il rischio di disturbi posturali.
Un supporto speciale durante la seduta è utile a tutti gli amanti dei tacchi alti, così come a coloro che durante il giorno sono impegnati in lavori fisici pesanti o hanno trascorso l'intera serata in palestra.
Il cuscino per la schiena aiuterà a raddrizzare le spalle, ridurre il dolore lombare, rilassare le parti tese del corpo.
Le spalle aperte aiuteranno a respirare correttamente, il che avrà un effetto benefico sul benessere generale.
Il classico cuscino ortopedico per la postura della schiena ha una forma rettangolare e minigonne laterali. È attaccato con cinghie. Altri modelli si differenziano dallo standard per linee e parametri di piegatura. Elenchiamo i marchi più popolari sul mercato russo e i modelli che producono.
Il produttore danese Fosta offre una varietà di prodotti.
Ad esempio,il modello «F5011» è realizzato in poliestere, materiale a rete, perfettamente ventilato, permettendo di trascorrere in una poltrona il tempo massimo.
La fodera sulla sedia assicura la corretta posizione della colonna vertebrale con sforzo prolungato, migliora il tono muscolare, è un ottimo preventivo contro l'osteocondrosi. La dimensione del prodotto è 39x42 cm, mentre le cinghie regolabili ne consentono l'uso su quasi tutti i posti a casa, in ufficio o in auto.
Un design più solido è il modello "F5002". È cucito da un materiale combinato e ha una copertura sintetica e un'imbottitura in schiuma medica. Supporta efficacemente la colonna vertebrale toracica e lombare, migliora la circolazione sanguigna ed esegue un micromassaggio leggero.
.Montato sullo schienale della sedia con uno spesso nastro di materiale medico elastico.
.È usato non solo per la prevenzione, ma anche per il trattamento dell'osteocondrosi e vari disturbi della postura, così come durante il periodo di riabilitazione dopo un intervento chirurgico o un trauma. La dimensione del cuscino è 36x37x13 cm.
Un altro marchio danese.Cuscino "Supporto lombare" ripete perfettamente la giusta curva della colonna vertebralee sostiene bene la parte bassa della schiena durante il lavoro prolungato in ufficio oa casa.
È fatto di un materiale termosensibile brevettato, che sotto l'influenza della pressione e della temperatura corporea prende forma.
Sebbene il materiale e il restauro si modifichino dopo che una persona si alza dalla sedia, questo processo dura più a lungo rispetto, ad esempio, ai materiali utilizzati nei materassi.
Il cuscino è fissato per mezzo di cinture a qualsiasi posto sul retro di una sedia o poltrona, quindi èfacile da personalizzare per le singole impostazioni dell'utente. La dimensione è 36x36x7.
Il noto produttore russo di cuscini ortopedici Trelax produce anche cuscini sotto la schiena, che sono molto popolari.
Uno dei modelli -"P12 Autobag" - può essere fissato sul retro in due posizioni con l'aiuto di cinghie larghe.
All'interno, ha schiuma poliuretanica elastica ed elastica.
https://www.youtube.com/watc? = Ixb1r2louqA
La cover è realizzata in tessuto 3d con alti indici di resistenza all'usura e igroscopicità. L'accessorio non solo migliora il comfort dei sedili in auto e poltrone a casa o in ufficio, ma supporta anche la parte inferiore del torace e della colonna vertebrale lombare nella giusta posizione.
Elimina lo squilibrio muscolare nella scoliosi. Il cuscino è efficace nel trattamento dell'osteocondrosi, nonché per la prevenzione di varie malattie. Dimensioni - 25x296 cm, peso - totale, kg.
Un modello simile - "P04 Spectra ma ha solo una cinghia per il fissaggio. All'interno è anche in schiuma di poliuretano, e la copertura è realizzata in tessuto "auto velour che è caratterizzato da super resistenza e durata.
Il cuscino può essere utilizzato da 14 anni per scaricare la parte posteriore ed eliminare la tensione muscolare.
.Può essere raccomandato da un medico per osteocondrosi, radicolite, scoliosi della regione lombare, ernie intervertebrali.
.Per acquistare un cuscino per sedersi al lavoro oa casa è necessario non solo dopo aver correlato i suoi parametri con le dimensioni della sedia, ma anche tenendo in considerazione le proprie preferenze e la propria fisiologia.
Assicurarsi di sedersi su una sedia con un cuscino per valutare il grado di comfort. E non scegliere mai modelli che:
- i morsetti laterali stringono eccessivamente i fianchi;
- non abbinare altezza, peso e corporatura;
- non abbinare la linea di piegatura con l'anatomia della schiena;
- eccessivamente grande o, al contrario, molto piccolo;
- causare disagio e dolore;
- fatto di materiali sintetici, causando allergie;
- fissato male sulla schiena, scivolare, adattarsi saldamente.
Nella maggior parte dei casi, non è possibile selezionare un'opzione universale che si adatti idealmente sia per una sedia da casa che per un seggiolino auto.
Se il tuo lavoro è associato a una lunga permanenza al volante, è meglio acquistare un modello speciale per il seggiolino auto, altrimenti è necessario guardare verso i cuscini della sedia per il coccige.
Se acquisti un cuscino per la prevenzione, puoi fare affidamento sulla tua scelta. Coloro che hanno problemi di salute, compresi quelli con una colonna vertebrale, devono essere consultati dal medico curante.
Utilizzare un cuscino sulla sedia per la postura può essere costantemente, se non ci sono altre raccomandazioni del medico.
È possibile acquistare un modello e indossarlo secondo le esigenze dell'ufficio, della casa o dell'auto sedie, e puoi acquistare diversi modelli progettati specificamente per i conducenti o l'ufficio dipendenti.
Un cuscino sotto la schiena aiuterà a mantenere la salute e una postura perfetta.
Si è notato cheChi lo usa, lavora più fruttuosamente e alla sera meno stanco.
Ci sono cuscini da poche centinaia a diverse migliaia di rubli, quindi chiunque può scegliere l'opzione a proprio piacimento e portafoglio.
fonte: https://2orto.ru/ortopedicheskie-podushki/vybiraem-podushku-na-stul-dlya-osanki
Cuscino ortopedico per sedersi su una sedia
Una persona che, durante il giorno, usa comode sedute, si sente meglio sia fisicamente che psicologicamente.
I cuscini ortopedici sono un'invenzione molto utile, che migliora notevolmente il comfort durante lavoro, riposo o viaggio, che, a sua volta, influenza in modo significativo il benessere, l'umore e capacità di lavorare.
Proposto da produttori di cuscini ortopedici moderni sono fatti di speciale materiali che si adattano perfettamente alla postura del corpo e forniscono una posizione ottimale in stato di riposo.
Con questo adattamento una persona può non solo avere un riposo migliore, ma anche ridurre il rischio di qualsiasi problema associato a una postura scorretta durante la seduta o il viaggio.
Oltre ai prodotti progettati per sostenere il collo e la testa, usati principalmente durante il riposo, ci sono anche cuscini ortopedici per una sedia.
Alcuni di loro sono fatti di schiuma elastica, che ricorda la forma e la posizione del corpo, e altri - dalla schiuma e altri materiali. La maggior parte dei cuscini ha federe fatte con materiali naturali come bambù e cotone.
Prima di acquistare un cuscino ortopedico per sedersi su una sedia, vale la pena di scoprire quanto siano utili questi prodotti e quali sono le differenze tra i modelli.
Perché ho bisogno di un cuscino ortopedico per sedermi su una sedia?
Oltre ai copricapo di serie, i produttori di articoli ortopedici offrono anche opzioni di cuscini di seduta adatte per lavoro sedentario o lunghi viaggi. Sono ideali per le persone che sono costantemente in viaggio e che hanno bisogno di qualcosa che allevierà la tensione muscolare durante una lunga seduta.
Una lunga seduta porta a uno stress eccessivo sulla colonna vertebrale e sugli organi pelvici.
Con le spiacevoli conseguenze di uno stile di vita sedentario, associato principalmente alla natura del lavoro o la necessità di viaggiare costantemente, aiuta a far fronte a cuscini ortopedici appositamente progettati per posti a sedere.
Molti di questi sono adatti per l'uso su sedie classiche o da ufficio. Permettono di mantenere la corretta posizione del corpo mentre forniscono il comfort. Tali prodotti aiutano anche a sostenere la schiena nel trattamento delle lesioni o nella riabilitazione post-operatoria.
Tipi di cuscini ortopedici sul sedile della sedia
Tra i cuscini ortopedici sulla sedia, puoi trovare diversi tipi.
- Cuscini sensorimotor- Esercitano perfettamente i muscoli della schiena della persona seduta e lo costringono a sostenere la colonna vertebrale nella posizione corretta.
- cuneo- questi modelli consentono di scaricare la colonna vertebrale, fornendogli la posizione corretta e la pendenza ottimale, stimolando la persona a mantenere la postura corretta quando si è seduti.
- Per posti a sedere attivi- può essere ovale o circolare, progettato per alleviare il coccige e la parte inferiore della colonna vertebrale, squillare i modelli aiutano ad alleviare la pressione sulle aree sensibili, riducendo il disagio dalla seduta dopo il parto o quando emorroidi.
- Sostenere la parte bassa della schiena- Modelli molto popolari. Forniscono supporto ideale per la colonna lombare e per i muscoli lombari, ad esempio durante la guida di un'auto.
Consideriamoli in modo più dettagliato.
Cuscini ortopedici a forma di cuneo sulla sedia, foto
Può essere una fodera su una sedia a forma di cunei triangolari, di solito fatti di schiuma forte. Il suo profilo sposta dolcemente il bacino in avanti, stimolando la colonna vertebrale ad assumere una posizione anatomica verticale.
Tali cuscini impediscono la curvatura della colonna vertebrale e aiutano a rilassare i muscoli, le vertebre e i dischi intervertebrali.
Questo dispositivo può essere di grande aiuto nel ridurre l'impatto negativo della seduta prolungata. Sono fatti di una morbida schiuma viscoelastica, che durante l'uso fornisce un ulteriore comfort per il coccige.
La schiuma poliuretanica di alta qualità e la schiuma visco-elastica aiutano a distribuire la pressione.
Applicazione:
- nella prevenzione delle malattie della colonna lombare (uomini e donne);
- nella fase iniziale della malattia della prostata (raffreddamento, ventilazione);
- nella prevenzione della stasi del sangue nei vasi;
- con patologie dello sfintere anale e della vescica (maschio e femmina).
Può essere utilizzato per sedie da ufficio, sedie e seggiolini auto.
Il cuscino ortopedico ortopedico per una sedia può essere non solo tessuto con imbottitura in schiuma o poliuretano, ma anche un gonfiabile, realizzato in PVC.
La speciale superficie di questo cuscino attiva il sistema muscolare per mantenere una corretta postura della colonna vertebrale. Il modello a forma di cuneo può essere utilizzato come supporto per la schiena. Ha un lato liscio e l'altro è coperto da proiezioni sensoriali.
Il cuscino è realizzato in PVC, che gli permette di essere lavato con acqua e sapone. Gonfiala può essere una pompa speciale.
Cuscini per seduta attiva
Alcune altre proprietà hanno cuscini di seduta attivi, che non solo garantiscono l'osservanza dell'ottimale posizione della colonna vertebrale, ma anche garantire il funzionamento continuo dei muscoli del tronco (in particolare la parte posteriore), e quindi rafforzare loro.
Alcuni modelli consentono di regolare la durezza del cuscino in base alle proprie esigenze modificando la quantità di aria con una pompa a mano.
Alcuni produttori offrono un cuscino pneumatico per sedersi e svolgere esercizi, realizzati in PVC.
.Ha un lato liscio e l'altro è coperto di spine, che può essere utilizzato per esercizi e massaggio ai piedi, stimolando i recettori.
.Questa versione di PVC può essere lavata con acqua e sapone.
Il cuscino motorio sensoriale è l'ideale per le persone che conducono uno stile di vita sedentario e la cura della salute e per tutti coloro che desiderano espandere la propria mobilità. Un posto attivo è un buon modo per mantenere una schiena sana senza esercizio fisico pesante.
Le principali caratteristiche del cuscino per sedute attive:
- seduta attiva e dinamica;
- Allevia il carico dalla parte superiore del corpo e sviluppa i muscoli della schiena;
- assicura la corretta posizione del corpo;
- può anche essere utile per esercizi del dorso e della parte inferiore del bacino.
A causa del design che provoca una seduta dinamica, i muscoli lungo l'intera lunghezza della colonna vertebrale ricevono un carico e si allenano naturalmente. Allo stesso tempo diminuisce la pressione sulle zone intervertebrali, che favorisce una migliore circolazione sanguigna e un miglioramento del benessere.
Cuscini per supporto lombare
Oltre ai cuscini ortopedici utilizzati sulla sedia, i cuscini per la correzione della regione lombare vengono utilizzati per mantenere una colonna vertebrale sana e una buona postura.
Montati sul retro dei sedili, sostengono la schiena e riducono la tensione nella parte inferiore della colonna vertebrale, cioè nella regione lombare.
Questi prodotti portano sollievo alla schiena affaticata e aiutano a ridurre il dolore.
Può essere un modello con la possibilità di utilizzo in auto per l'installazione sui sedili. Il cuscino lombare fornisce:
- buon supporto della colonna lombare;
- riduce e previene le malattie associate a sovraccarico e lesioni lombari;
- consente di assicurare la presenza della colonna vertebrale nella posizione ottimale, riducendo il dolore della colonna lombare derivante da una seduta prolungata;
- può essere usato in auto, al lavoro ea casa;
- grazie alle sue proprietà e forma, questo modello riempie perfettamente lo spazio tra il sedile e il corpo.
Il prodotto assicura una costante circolazione d'aria attraverso l'utilizzo della griglia 3D Aero. Ci sono modelli progettati per persone in sedia a rotelle e per auto.
Il cuscino dello schienale può essere con spessore regolabile nella regione lombare della colonna vertebrale. Lo spessore può essere regolato pompando. Ciò consente di personalizzare perfettamente il supporto in base alle proprie esigenze personali nell'intervallo da 3 a 8 cm.
Questa opzione è un ottimo supporto per la colonna vertebrale, sia durante la guida seduti su una sedia, divano o una sedia. Grazie al suo design rigido può essere utilizzato ovunque.
Cuscino per persone che soffrono di emorroidi
Ci sono modelli creati appositamente per le persone che sentono il disagio e il dolore nella parte inferiore del corpo in posizione seduta. Sono usati per la prevenzione e il trattamento post-operatorio.
La forma e il riempimento appositamente selezionati li rendono ideali per le persone che hanno problemi con le emorroidi o il disagio postoperatorio.
I vantaggi di un tale design saranno apprezzati non solo da persone con malattie, ma anche sani, attenti al comfort.
I cuscini ortopedici a forma di anello offrono il massimo comfort. Non sono infiammabili, sicuri, innocui per le persone con allergie.
Il modello è progettato specificamente per le persone con disagio e dolore quando si è seduti a causa di malattie come emorroidi, disagio nel periodo postoperatorio e nel periodo postpartum.
Sistema Kulik di due cuscini
La maggior parte delle sedie non può essere adattata alle esigenze individuali di un particolare utente.
Solo un piccolo numero di sedili costosi ha la forma corretta (anatomica) e consente ulteriori regolazioni per adottare la posizione di seduta corretta.
Sfortunatamente, sia la sedia da ufficio che la sedia da ufficio influenzano gravemente la colonna vertebrale di una persona seduta in posizione eretta, in particolare il terzo disco intervertebrale viene premuto dalla forza centrifuga. Questo è un grosso problema per i muscoli della schiena.
.Quando una persona si china su un tavolo, è difficile per lui tenere la testa inclinata all'indietro. La silhouette curva e i muscoli della schiena rilassati non sono più in grado di neutralizzare la pressione, che può portare a lesioni del disco intervertebrale e cambiamenti degenerativi della colonna vertebrale.
.L'utilizzo del sistema "Kulik" consente di formare la posizione corretta per la persona seduta su ogni sedia. Una serie di cuscini offre una comoda posizione di seduta.
La persona seduta come risultato mantiene intuitivamente la posizione corretta, senza concentrarsi su questa sua attenzione.
La colonna vertebrale è caricata correttamente (anatomicamente) e molte ore trascorse in posizione seduta non causano stress e affaticamento dei muscoli della schiena. La condizione è il posizionamento corretto sulla sedia.
Questo kit è per qualsiasi persona sedentaria. Tuttavia, il sistema di Overlay Kulik si rivolge principalmente alle persone che soffrono di malattie: prostata, emorroidi, lombaggine, sciatica, nevralgia intercostale e infiammazione dei nervi intercostali, radicolite, cifosi.
fonte: http://rem-stroitelstvo.ru/ortopedicheskaya-podushka-na-stul
Cuscino ortopedico per sedersi su una sedia
Il corpo umano, il cui lavoro è associato a una lunga seduta su una sedia o una poltrona richiede particolare attenzione e cura. Quanto è comodo il sedile, dipende dalla sua salute.
Ovviamente, dopo una dura giornata puoi visitare la palestra e allungare i muscoli congelati.
Tuttavia, non tutti hanno questa opportunità, quindi la soluzione migliore in questa situazione sarà un cuscino ortopedico per sedersi su una sedia.
Il cuscino ortopedico per sedersi su una sedia è una lettiera di forme diverse, con uno stucco speciale per dare al sedile una rigidità ottimale e la corretta posizione della colonna vertebrale. È adatto a qualsiasi sedia, che si tratti di ufficio, computer, il più comune sedile in legno o auto.
Questo prodotto può salvare una persona esternamente sana facendo lavoro seduto a un tavolo, da sensazioni dolorose nella regione pelvica o lombare associate alla tensione costante della colonna vertebrale.
Di per sé, tale prodotto non è una pillola medica, ma è riconosciuto come efficace profilassi, alleviando il corpo dal ristagno di sangue nella piccola pelvi, normalizzando il lavoro del sistema muscolo-scheletrico. A causa del cuscino ortopedico per la seduta, è esclusa la possibilità di bloccare le terminazioni nervose.
Un tale cuscino è in grado di dare a una sedia di cattiva qualità (sedia) condizioni più o meno confortevoli, necessarie per tutto il giorno.
A differenza dei mobili scomodi, ha la corretta distribuzione della pressione sul coccige, sul nervo sciatico e sulle articolazioni dell'anca.
Atterrare su un tale cuscino aiuta ad alleviare la tensione muscolare, scarica i genitali e dà la postura corretta.
La posizione seduta non è naturale per il corpo.
In questa posizione, la colonna vertebrale è soggetta al massimo carico non regolato e gli organi interni del bacino piccolo ricevono meno afflusso di sangue nel volume richiesto, il che porta a un disagio generale. Il cuscino ortopedico è la "giusta" aggiunta alla sedia (sedia), in contrasto con il solito analogo in gommapiuma.
Un cuscino ortopedico utile è mostrato in diverse categorie di utenti.
Tuttavia, non è possibile acquistarlo semplicemente perché lo si desidera: inizialmente è necessario consultare un neurologo.
Fondamentalmente, l'uso di tale prodotto è associato alle specificità del lavoro o della malattia, a causa del quale una persona non può muoversi nella giusta quantità.
Il numero di utenti che hanno bisogno di una cosa del genere include:
- scolari;
- gli studenti;
- impiegati;
- segretari;
- programmatori;
- piloti di aerei;
- autisti di autobus, camionisti.
Su indicatori medici una cosa del genere è indispensabile:
- nelle ultime fasi della gravidanza e nei primi due o tre mesi dopo il parto;
- persone con trauma del coccige (rilevante dopo le operazioni sugli organi pelvici);
- coloro che hanno una violazione della postura (aiuta a raddrizzare le spalle);
- compratori con dolore sistematico nell'addome inferiore;
- utenti con prostatite, osteocondrosi, emorroidi;
- utenti di sedie a rotelle.
Una cosa del genere è davvero utile per la colonna vertebrale.
A causa del meccanismo di condivisione del carico, il peso corporeo dell'utente non preme solo un punto: sarà distribuito sull'intera superficie del cuscino.
Uno dei vantaggi di questo prodotto è la prevenzione della formazione di piaghe da decubito nelle persone immobilizzate. Un cuscino utile ti consente di ottenere il massimo comfort sulla sedia.
Il gruppo di cuscini ortopedici per la seduta non include i modelli gonfiabili: non hanno un effetto ortopedico.
Inoltre, la gomma è dannosa per la salute.
.Anche se teniamo conto che tali modelli possono essere di qualsiasi dimensione, dotati di un rivestimento tessile in cotone e costoso, non li rendono utili per la salute.
.Il cuscino ortopedico per sedersi su una sedia è una cosa funzionale unica. Può essere semplice o con un tipo di superficie anatomica. Alla semplicità di un progetto ha molti vantaggi:
- può essere di forme diverse- circolare a forma di anello con un foro centrale, un quadrato, un ovale, un rettangolo, una lettera "P un triangolo con due delimitatori di sidewalls, con una superficie di ispessimento o di rilievo, a forma di cuneo, che consente di scegliere un'opzione per un particolare o una sedia o una sedia universale;
- a seconda del modello è di diverse dimensioni,quindi puoi acquistare una versione mobile compatta per lavoro;
- può essere usato da solo o abbinato a una sedia dall'alto,alleviare la pressione sulla colonna vertebrale e controllare la postura;
- tranquillamente posizionato in macchina,correggendo la correttezza del sedile, pur avendo un bel design;
- è fatto di un materiale ipoallergenico con una struttura "respiranteresistente all'umidità e al rivestimento repellente alla polvere, quindi adatto a tutti gli utenti senza eccezioni, comprese le allergie;
- normalizza il flusso sanguigno,essere un eccellente aiuto nel periodo di riabilitazione nella guarigione delle ferite (lesioni);
- a causa della mancanza di grandi cavità interne non accumula polvere,che esclude la comparsa di acari della polvere che provocano allergie e prurito cutaneo;
- ha una piacevole consistenza del materiale, una lunga durata,essere un'aggiunta strettamente funzionale alla sedia, adattandosi a qualsiasi tipo di superficie (può essere utilizzata a casa e al lavoro);
- salva una persona dal minimo sovraccarico e affaticamento nel periodo postoperatorio,riducendo il carico sui dischi intervertebrali ed è in grado di prevenire molte malattie dell'apparato muscolo-scheletrico (curvatura, violazione della postura, scoliosi, );
- ha un'imbottitura moderna unica dell'interno,grazie al quale il supporto della colonna vertebrale è corretto, è comodo e comodo;
- allevia l'utente dalla necessità di acquistare costosi farmaci analgesici,spesso influenzando negativamente la salute dello stomaco e, a differenza delle droghe, non ha alcun effetto collaterale;
- contribuisce a ridurre l'affaticamento dell'utente,che è benefico per il lavoro di tutti gli organi interni e del corpo nel suo complesso;
- indipendentemente dal tipo di riempitivo, assume sempre la forma originale senza pressione per 5-10 anni(la vita di servizio di ogni confezione è individuale).
I prezzi per i cuscini ortopedici per sedia (sedia) sono diversi.
I principali tipi di imbottitura ortopedica per cuscini sono materiali sviluppati utilizzando la più recente tecnologia.
Alcuni di essi sono utilizzati con successo nella produzione di materassi ortopedici, hanno un'eccellente elasticità, elasticità, rigidità superficiale ed effetto ortopedico.
Condizionatamente, i cuscini possono essere divisi in due tipi: adattandosi al corpo umano e quelli a cui devi adattarti.
Più spesso nella produzione di cuscini ortopedici, le aziende utilizzano:
- lattice naturale- strato di riempitivo elastico dalla produzione di succo legnoso dell'albero tropicale di Hevea, che ha una struttura a maglia fine con fori di diversa profondità e diametro per il supporto a livello diverso della colonna vertebrale;
- lattice artificiale- poliuretano espanso a pori fini di tipo HR con impregnazione di lattice, analogo al lattice naturale senza cellule;
- schiuma viscoelastica- un materiale unico con un effetto memoria, in grado di ricordare una postura confortevole dell'utente quando riscaldato e restituendo la sua forma originale durante il raffreddamento.
Inoltre, il poliestere è utilizzato nella produzione.
Anche con un maggiore uso in tali prodotti, non ci sarà alcun ambiente per la comparsa di funghi o muffe.
Questi cuscini ortopedici sono resistenti, offrono un carico di peso diverso (massimo fino a 120 kg) e, a seconda del tipo di stucco, possono differire in altezza e grado di rigidità.
Il cuscino ortopedico non è in grado di curare una persona dalle malattie esistenti. È perfettamente posizionato sulla sedia ed è un supporto di supporto per i glutei. Un tale prodotto non si compra spontaneamente: è necessaria la raccomandazione di un medico in accordo con gli indicatori medici.
Sfortunatamente, nel mercato di tali prodotti, esistono modelli che non soddisfano i requisiti di tali cuscini. Non tutti gli articoli offerti per l'acquisto hanno un modulo appositamente progettato, quindi è difficile per un utente scegliere un'opzione per il suo peso.
I prodotti con gommapiuma normale della classe "T" non sono ortopedici,poiché la formazione spugnosa non ha effetto ortopedico. Tutto ciò che può fare è ammorbidire la dura base della sedia.
La parte principale dei righelli sono modelli senza cover rimovibile.Ciò rende difficile prendersi cura del cuscino e richiede un funzionamento più attento.
Tali prodotti non sono forniti per gli animali domestici.
Lavare un cuscino del genere è difficile: non possono essere attorcigliati, asciugati su una corda, utilizzare apparecchi di riscaldamento per accelerare l'asciugatura.
Per sedersi sul cuscino ortopedico era corretto, è necessario considerare la dimensione (non dovrebbe essere più sedie), la forma del modello, le regole di utilizzo, altrimenti si può fare del male alla salute, esacerbando problema.
Una sfumatura importante è il grado di rigidità della superficie su cui viene acquistato il cuscino.
Se è morbido, il cuscino sarà di scarsa utilità: è adatto per superfici ruvide e moderatamente dure.
Se la sedia o la sedia sono morbide, potrebbe piegarsi un cuscino di piccolo spessore, che non alleggerirà le vene dell'area pelvica dallo schiacciamento.
.Nei modelli con anatomia tutto è chiaro: il loro rilievo indica la corretta posizione del corpo. Non sperimentare, cambiando la posizione della parte posteriore e anteriore: questo non darà l'effetto desiderato.
.Se si desidera un supporto completo per la schiena, vale la pena di ottenere anche una fodera per cuscino lombare, posizionandola sotto la schiena su una sedia o una sedia da ufficio.
L'uso di due cuscini allo stesso tempo è più efficace: questo permetterà di osservare la postura ortopedica.
Sul cuscino sedersi in modo che la pressione sul cavallo non si senta.Non puoi muoverti dalla tua parte.
Nei modelli con pareti laterali e un foro al centro, la parte posteriore è girata sul retro, i lati in questo caso dovrebbe essere allo stesso livello (simmetricamente rispetto alla parte posteriore): così il corpo sarà localizzato esattamente.
Un'altra sfumatura è il livello di praticità: se l'atterraggio è inopportuno, questo è un segno sicuro che l'utente si è sbagliato.
Coloro che prima vuole acquistare un cuscino ortopedico, ma ha paura che lui non può imparare a sedersi correttamente, è possibile acquistare una variante anatomica di forma rettangolare di lattice.
Questa è l'opzione migliore dalla linea di cuscini ortopedici.
Al fine di non incorrere in un falso, vale la pena di esaminare le informazioni sulle proprietà del materiale, il costo approssimativo, scegliere il colore dei prodotti pratici ed imballaggio di alta qualità, per non modificare le proprietà nel corso del tempo.
Vale la pena prendere nota di alcuni suggerimenti:
- L'acquisto viene effettuato esclusivamente in un negozio rispettabile con una buona reputazione,idealmente - dal produttore o dal suo fornitore ufficiale;
- la presenza di un certificato di qualità e il rispetto delle norme igieniche sono obbligatori;
- non è necessario considerare che tutti i prodotti hanno le stesse caratteristiche della vita di servizio.Non è presente una migliore confezione in lattice e poliuretano espanso: non odorano, non si agglutinano, sono silenziosi anche a pressione rinforzata, rigidi ed elastici in modo ottimale;
- controllo del peso- una condizione obbligatoria, dopo tutto, quando la pressione è sovraccaricata, il cuscino può accorciare la vita di servizio, creando un'ammaccatura sgradevole al centro;
- la schiuma con l'anatomia fa bene a chi non ha problemi con la postura;
- un modello di cuscino può identificare un medico,ma non il venditore che vuole vendere i beni.
Per avere una visione più dettagliata di questi utili cuscini, puoi prestare attenzione ai prodotti di aziende fidate che hanno feedback positivi sui clienti:
- Trelax- cuscini del leader mondiale, progettati per diverse esigenze e funzioni, adatti a sedie di qualsiasi tipo, comprese le sedie a rotelle. L'azienda rappresenta una vasta gamma di modelli con una varietà di colori e forme, con una copertura in materiale idrorepellente Bielastico;
- "Trives"- prodotti del marchio nazionale con l'effetto memoria, comodo e mobile sulla strada, eseguito in una forma insolita (nella forma di un bagel);
- LaBona- cuscini ortopedici per sedersi sotto forma di un rettangolo e un rullo con buone caratteristiche prestazionali, relativamente bassi rispetto ad altri costi analoghi;
- Ormatek- Accessori anatomici e classici per donne incinte e utenti, il cui lavoro è associato a una lunga permanenza nel sedia scomoda, fatta in forma di bagel, boomerang, zeppa, togliendo la minima tensione nella colonna vertebrale, permettendoti di mantenere indietro dritto.
fonte: https://dekoriko.ru/podushki/ortopedicheskie-dlya-sideniya-na-stule/