Nastro sull'articolazione del ginocchio e della spalla: effetti, metodo di applicazione

Istruzione sull'imposizione di teppisti kinesiot

La kinesioterapia aiuta a tornare rapidamente alla persona traumatizzata.

Per gli atleti professionisti e gli appassionati di outdoor, è molto importante continuare l'attività motoria per non perdere la forma.

La base degli sviluppi scientifici del creatore dei cerotti era il principio della protezione delle articolazioni, dei tendini e dei muscoli danneggiati senza l'uso di medicine e unguenti.

Regole di procedura e sequenza di sovrapposizione

Il principio dell'applicazione è quello di indurre la reazione di muscoli danneggiati e legamenti al cerotto. Linfa e flusso sanguigno guadagnano slancio - gonfiore, lividi passano più velocemente.

La base in cotone naturale e la maggiore elasticità delle strisce di tepp non prevengono l'alitosi della pelle, al contrario - contribuiscono all'evaporazione del sudore. L'adesivo acrilico non causa reazioni allergiche.

Prendendo la temperatura corporea del portaintonaco, la colla viene attivata sulla pelle.

La tecnica di imposizione implica un chiaro processo passo-passo:

1. Preparazione del sito (asciugare con cura e rimuovere i capelli, è consentito condurre la disidratazione con soluzione alcolica).
2. Si consiglia di arrotondare gli angoli quadrati alle estremità del nastro (per una migliore adesione alla pelle).
3. Rimuovere il substrato senza toccare il lato adesivo con le dita e incollare delicatamente (la tensione dell'intonaco dipende dalla natura della lesione).
4. Quando vengono applicati diversi strati al di sotto, il nastro che trasporta il carico principale viene incollato, gli altri sopra.
5. Tre volte scaldare la compressione con il palmo (movimento accarezzando con una leggera pressione).

Quale metodo di applicazione dovrebbe essere applicato

Si raccomanda agli atleti di incollare il cerotto per mezz'ora prima dell'allenamento. Date le sfumature del danno e la natura della lesione, distinguere tali tecniche di applicazione:

• Ribaltamento muscolare.Segmento di utilizzo - sinergici e antagonisti. Sul muscolo malato nella posizione iniziale allungata, il nastro viene applicato senza tensione. Se è necessario mantenere e rilassare il muscolo, il cerotto viene posizionato dal punto di fissaggio all'inizio del muscolo, al fine di attivare e migliorare il tono, al contrario. Per effetto tonificante, è meglio utilizzare una tonalità rossa, per il lenitivo - blu. Quando il muscolo ritorna nella posizione normale, l'applicazione dovrebbe presentare una leggera increspatura - questo indica un'applicazione corretta.
• Legamento.La rottura o distorsione dei legamenti è un processo molto doloroso. Il compito di questa tecnica è di alleviare il dolore e alleviare i tendini che fissano i muscoli alle ossa. La parte lavorativa dell'intonaco dovrebbe essere ben tesa. Il nastro può assumere il peso della distribuzione delle forze legamentose o stabilizzare l'apparato connettivo.
• Linfatico.Viene applicato allo stesso modo del metodo muscolare, ma la base è attaccata all'area del linfonodo. Il nastro viene tagliato a strisce, che vengono posizionate nella direzione del deflusso della linfa.
• Correctional.La parte centrale della compressione è fortemente tesa e incollata, i bordi liberi (5 cm) sono posizionati senza tensione. Utilizzato per proteggere i legamenti e sostenere l'articolazione, proteggere da lesioni ripetute.

Photoinstruction di usare tees kinesiot

L'uso di patch sull'efficacia dell'impatto supera in modo significativo le proprietà della fascia elastica. Con adesivi puoi fare una doccia e condurre uno stile di vita attivo, possono essere indossati per un massimo di 5 giorni.

Muscolo muscolare

indicazioni:instabilità, displasia dell'articolazione della spalla, borsite, dolore alla spalla, tendinite.

attrezzatura- Muscoloso.

istruzioni:Rilassa la mano e abbassala. L'ancoraggio è attaccato alla porzione superiore del grosso tubercolo e quindi il cerotto è diretto all'inizio del muscolo.

Muscolo sottoscapolare

indicazioni:degenerazione anormale dell'articolazione della spalla, tendinite, riabilitazione dell'articolazione della spalla nel periodo post-traumatico.

attrezzatura- muscoloso

istruzione: Taglia longitudinalmente il nastro a forma di Y, incolla l'ancora davanti all'articolazione della spalla. Tirare la spalla davanti a sé e fissare le code del nastro senza tensione nella direzione della circonferenza della lama. Uno dei cavalli di Teip è in cima, l'altro è in fondo.

Trigger point

indicazioni:punti trigger in diverse aree.

attrezzatura- legamentoso.

istruzioni:Le strisce sono sovrapposte sotto forma di due croci a ventaglio l'una sull'altra. Il centro è allungato, le code sono fissate senza allungarsi.

Scala anteriore

indicazioni:sindrome dello spasmo o della scala, difficoltà nell'inalare-espirare, colpo di frusta.

attrezzatura- Muscoloso.

istruzioni:L'ancora è attaccata al centro della clavicola, la testa dovrebbe essere presa diagonalmente nella direzione opposta. Il nastro senza stiramento viene posizionato lungo il collo verticale, verso l'orecchio.

Instabilità dell'articolazione della spalla

indicazioni:riabilitazione post-traumatica, sublussazione, ipermobilità.

attrezzatura- Muscolare-correttivo.

istruzioni:Piega il braccio e portalo a 90 °. I nastri sono sovrapposti in due proiezioni, che bordano il tubercolo omerale da entrambi i lati. Entrambe le code si basano sul punto di eliminazione comune. Quindi tendi forte e torna indietro. La collina omerale è aperta tra due strisce.

Il muscolo bicipite brachiale

indicazioni:epicondele traumatica, tendinite, aumento del tono e dei punti trigger.

attrezzatura- combinato muscolare e legamentoso.

istruzioni:Due strisce si estendono e sono condotte parallele dalla spalla al lato interno del gomito. La mano dovrebbe essere girata con il palmo verso l'alto. Le code sono attaccate senza tensione in direzioni opposte rispetto al centro.

cervicobrachialgia

indicazioni:perdita di sensibilità nella mano, dolore nella regione toracica cervicale, cedimento nel braccio.

attrezzatura- Muscoloso.

istruzioni:la base è attaccata sotto il gomito e con una leggera tensione è incollata alla scapola.

La mano viene spostata in avanti e sul lato opposto in modo che la pelle e i muscoli della scapola siano allungati. Il nastro viene tagliato longitudinalmente (Y), quindi incollato senza stiramento.

La coda inferiore del nastro dovrebbe estendersi fino al centro della colonna toracica, la parte superiore della cervice.

supinator

indicazioni:allungamento cronico del tendine, sindrome del tunnel, epicondilite traumatica.

attrezzatura- Muscoloscheletrico.

istruzioni:La fascia inferiore con lo stretching è posizionata all'esterno della mano dall'articolazione del gomito al polso. Sovrapposizione superiore incollata, che attraversa il primo cerotto.

Articolazione metacarpo-falangea del pollice

indicazioni:dolore dopo un trauma a un dito.

attrezzatura- Muscolare o linfatico (dipende dalla natura della lesione).

istruzioni:Un'ancora di ancoraggio è fissata sulla parte palmare del pennello ed è avvolta attorno al pollice con l'otto, e la coda gira intorno al polso.

Muscoli del gruppo posteriore dell'anca

indicazioni:correzione di isprachnaya, artrite dell'articolazione femorale, dolore nei muscoli posteriori della coscia, instabilità dell'articolazione del ginocchio.

attrezzatura- Muscoloso.

istruzioni:La parte centrale dell'applicazione è incollata nel mezzo della parte posteriore della coscia. Le code di teppista divise (Y) con un ginocchio piegato sono attaccate all'area dell'articolazione del perone. La gamba viene sollevata e l'altra estremità del nastro si estende alla tuberosità ischiatica.

conclusione

La kinesioterapia ha un ampio campo di applicazione (traumatologia, medicina sportiva e riabilitativa, pediatria, ginecologia).

Per ogni parte del corpo, a seconda del problema, ci sono alcune regole per l'imposizione.

Il metodo di usare kinesio teips ha mostrato un effetto positivo ed è disponibile per l'uso indipendente.

fonte: http://muskul.pro/secret-theory/instrukcia-nalozhenia-teipov

Come applicare correttamente kinesio teip: sovrapposizione al ginocchio, effetto dell'applicazione, controindicazioni

La kinesiterapia è una nuova tecnica che aiuta a rimuovere il dolore e ad accelerare la riabilitazione. È venuta da noi dal Giappone. La sua essenza è di imporre cerotti medici - nastri per nastratura.

Queste patch sembrano nastri di stoffa, hanno una superficie adesiva che reagisce alla pelle calda. Con teips qualitativamente imposti, viene fornito un buon lavoro dei muscoli e viene ripristinato lo scambio di tessuti.

Ciò promuove la libertà di movimento, la riduzione del dolore, il miglioramento della circolazione sanguigna e un buon deflusso di linfa.

A causa di caratteristiche ipoallergeniche e buona permeabilitài kinesio teips possono essere imposti per 5 giorni. Tutti questi giorni saranno ventiquattr'ore su ventiquattro per fornire supporto ed effetto terapeutico. Questa è un'ottima alternativa alle iniezioni, unguenti, compresse.

Ma se si combinano due opzioni di trattamento contemporaneamente, l'effetto può essere raggiunto in un periodo minimo.

L'azione dell'intonaco inizia entro 20 minuti dall'applicazione, che è comparabile nel tempo con i farmaci anestetici venduti nelle farmacie, ma sono molto più dannosi per l'organismo.

Regole per l'imposizione di teppisti kinesiot

Metodi di sovrapposizione:

1. Applica la patch in un modulo non stirato. È necessario allungare la pelle e quindi applicare l'applicazione. Muscoli e legamenti torneranno alla loro forma originale e forniranno il drenaggio linfatico.
2. Applicare in forma allungata. L'elasticità del nastro consente di ridurre e mantenere le zone lese, riducendo i sintomi del dolore.

Per applicare la patch da soli, è necessario studiare bene le istruzioni, sapere come funzionano i muscoli, che hanno bisogno di cure, dove si trovano e come possono essere influenzati. Devi anche avere un'idea della struttura anatomica di una persona. Se queste competenze non sono disponibili, puoi utilizzare i servizi di persone specializzate in questo.

1. È necessario assicurarsi che l'area della pelle sulla quale verrà applicato il cerotto sia in una forma pulita, asciutta e sgrassata.
2. Applicare l'applicazione è più efficace sulla pelle, in quei luoghi dove non c'è copertura per capelli. Nei luoghi dove ci sono i capelli, il nastro si attecchirà peggio e, di conseguenza, l'effetto diminuirà. Dato che dovrà essere rimosso, si consiglia di radersi i capelli in anticipo.
3. Successivamente, è necessario tagliare un pezzo da tutto il nastro. Per fissarlo saldamente, usa le forbici per arrotondare gli angoli.
4. È necessario separare la carta dalla base.
5. Le estremità su entrambi i lati devono essere incollate senza stiramento.
6. Rimuoviamo la base di carta e attacciamo il nastro.
7. Dopo aver incollato un'estremità, per attivare la colla acrilica è necessario macinarla. Successivamente, è necessario gettare le fondamenta, levigare l'intera superficie e incollare la seconda estremità.
8. Dovresti cercare di non permettere una piega sulla pelle sotto la punta o sull'applicazione stessa. Dal momento che potrebbe esserci un'eruzione in questi luoghi.
9. Per fissare correttamente il nastro, è necessario levigarlo dal centro verso i bordi.
10. Se le estremità vengono staccate, è necessario tagliarle e non incollarle su di esse.
11. Si consiglia di applicare teip non meno di mezz'ora prima di fare sport.

Nastro sul ginocchio

Dato che le articolazioni del ginocchio sono i luoghi più vulnerabili che possono facilmente essere traumatizzati con un forte dolore, kinesio teip è un eccellente assistente nella rimozione rapida del dolore e tornare a un confortevole il movimento.Puoi incorporare il ginocchio in 3 modi:

1. Attaccare il teip attraverso il ginocchio.
2. Attaccare il teip attorno al ginocchio.
3. Attaccare il teip sul ginocchio in modo incrociato.

Rimozione dell'applicazione dalla pelle

La prima e la regola principale è l'accuratezza. Non è difficile spararlo. Per facilitare la procedura, puoi provare a farlo sotto la doccia.

Bagnare bene l'intonaco, staccare l'estremità superiore e rotolarlo in un modo per tutta la lunghezza con le dita. Puoi anche usare l'olio. Aiuterà a dissolvere la colla acrilica.

Rimozione errata del teip, l'irritazione può apparire sulla pelle.

Effetto di kinesio teip

Grazie al metodo della kinesiterapia, la circolazione sanguigna migliora e diminuiscono i sintomi del dolore.

Gli specialisti hanno scoperto che con l'aiuto di questo metodo si prevengono i dolori a livello spinale e sono collegate le riserve corporee che contribuiscono al recupero precoce.

I candidati contribuiscono alla normalizzazione del tono muscolare e influenzano positivamente le articolazioni del ginocchio, della caviglia e della spalla.

L'influenza graduale sulle articolazioni viene effettuata a causa diuna vasta gamma di movimentiediminuzione dell'equilibrio nei muscoli.

Puoi portare i legamenti e i tendini stirati al loro stato normale allungando il teip fino alla sua lunghezza massima. Questo metodo ha anche un effetto favorevole sugli organi interni.

Gli esperimenti hanno dimostrato che l'applicazione, a causa della penetrazione attraverso la pelle nel corpo di alcune sostanze, può fermare il dolore allo stomaco o il dolore durante le mestruazioni.

Controindicazioni

1. L'ultimo trimestre di gravidanza.
2. Ipersensibilità alla pelle.
3. Trombosi di vene.
4. Violazioni dell'integrità della pelle.
5. Malattie dermatologiche infiammatorie.
6. Con insufficienza renale e insufficienza cardiaca.
7. Con il diabete
8. Malattie oncologiche
9. Con una nuova ferita sul posto, dove applicare teip.

Aree in cui la kinesioterapia viene utilizzata attivamente:

1. Nei saloni di bellezza.
2. Nei dipartimenti neurologici.
3. Per la prevenzione e il trattamento delle malattie infantili.
4. Nella terapia sportiva
5. Eliminare le conseguenze traumatiche e facilitare la riabilitazione.

Riassumendo, si dovrebbe notare che l'efficacia della chinesioterapia è stata ben testata e provata dai ricercatori.

I risultati hanno mostrato che kinesio teip risponde bene a molti problemi, indipendentemente dall'età della persona.

I migliori cerotti, ovviamente, sono fatti in Giappone e Corea, in quanto questi paesi sono i loro fondatori.

fonte: https://SkeletOpora.ru/poleznoe-o-kolenyah/kak-pravilno-nalozhit-kinezio-tejp

Reggiatura a spalla: descrizione della procedura, schema di sovrapposizione e recensioni

Nell'articolo, parleremo di una procedura come il salto della spalla. È familiare a molti atleti, perché la affrontano abbastanza spesso. Ma la necessità di battere a macchina può sorgere in persone normali che si sono appena ferite.

Kenzo Kase

Va detto che la battitura della spalla è stata inventata da un medico giapponese Kenzo Kase. Tuttavia, questa procedura può essere eseguita non solo sulla spalla.

Il medico ha dimostrato l'efficacia della sua tecnica, che ha affrontato bene il trattamento di muscoli e articolazioni.

Un po 'più tardi si chiamava kinesiological teiping.

All'inizio può sembrare che questa sia una procedura complicata che sarà molto costosa.

Una tecnica unica consente di curare un'ampia varietà di lesioni del sistema muscolo-scheletrico umano.

Per quanto riguarda il suo valore, faremo piacere al lettore. In precedenza, solo un uomo molto ricco poteva fare il tocco, ma ad oggi la tecnica di Kenzo Kase è diventata molto diffusa e, naturalmente, ha perso valore.

Tuttavia, tutti dovrebbero tener conto del fatto che l'efficacia del trattamento in questo modo dipende direttamente dalla fase della lesione o della malattia. Il miglior risultato sarà nelle fasi iniziali.

A proposito, la teiping ha una sua traduzione - "allacciatura con nastri".

Cos'è teip?

Il nastro è chiamato un nastro speciale, che è realizzato in tessuto di cotone. È appiccicoso e ben attaccato al corpo.

Ricorda, piuttosto, il solito cerotto.

I vantaggi di teip sono che è elastico, la pelle sotto di essa può respirare, si asciuga rapidamente dopo il contatto con l'acqua, non causa reazioni allergiche.

Il medico dovrebbe spiegare al paziente qual è l'essenza del ribaltamento della spalla nell'effetto ausiliario, e non nel principale. La procedura viene eseguita al fine di minimizzare il movimento dell'articolazione, ma in nessun caso per immobilizzarla completamente.

Quando usato?

In molti casi può essere necessaria la tipizzazione Kinesio della spalla. La procedura stessa rappresenta la solita forte fissazione dell'articolazione con l'aiuto di bande, bende o gesso. Potrebbe essere necessario toccare la spalla:

• se è necessario immobilizzare l'articolazione della spalla;
• se necessario, ridurre o addirittura rimuovere il carico dal sito problematico;
• per stimolare il deflusso della linfa e migliorare l'afflusso di sangue in una determinata area.

effetto

Kinesio tieirovanie con spalle ferite risolverà molti problemi. Molto spesso questa procedura viene praticata dagli atleti, in quanto consente di non abbandonare l'allenamento. Ma cosa otterremo alla fine, quale sarà l'effetto? Prima di tutto, è:

• riduzione del dolore durante il movimento o quello che si verifica senza la partecipazione di una persona a causa della spremitura delle fibre nervose da parte dei muscoli;
• controllo del gonfiore, che inevitabilmente si verifica a causa di un trauma;
• miglioramento del drenaggio linfatico;
• alleviare il carico dai muscoli giusti;
• miglioramento della circolazione sanguigna nell'area in cui viene applicato il teip;
• correggere la posizione delle articolazioni;
• azione complessa riflessogeno, che riduce il dolore e migliora il flusso di sostanze nutritive nella zona interessata.

Questo effetto è stato ottenuto da ciascun paziente, che si impone. Ma questo non può sempre essere fatto, perché ci sono alcune indicazioni e controindicazioni.

testimonianza

Quindi, ad esempio, picchiettare una spalla nella pallavolo o dopo un infortunio accidentale non è sempre la migliore via d'uscita.

Naturalmente, si può generalizzare e dire che questa procedura è in linea di principio indicata per qualsiasi violazione del sistema muscolo-scheletrico umano.

Ma di solito è assegnato come un elemento da un trattamento complesso.

La scrematura dei bicipiti della spalla o di altre parti di solito è accompagnata da farmaci, massaggi e fisioterapia. Molto spesso, tali procedure sono prescritte dopo fratture, lussazioni o interventi chirurgici.

È utile imporre il tepp anche a chi si allena molto, ma non ha problemi di salute.

Il fatto è che riduce il carico sulle articolazioni, allevia il dolore e il disagio. Anche teip viene mostrato a persone che lavorano molto in una posa.

Ci sono altri casi che potrebbero sorprenderti, ma sono anche un'indicazione:

• le mestruazioni nelle donne;
• compromissione della funzione motoria nei bambini;
• dolore nella regione della spalla;
• gonfiore delle mani delle donne incinte.

Controindicazioni alla procedura

Per quanto riguarda le controindicazioni, esistono anche, e inizieremo con quello principale - non si può mai eseguire la suddetta procedura in modo indipendente e senza consultazione preventiva. Questo può solo ferire e creare molti problemi inutili. Non è auspicabile imporre un consiglio se si osservano le seguenti condizioni:

• predisposizione alla formazione di coaguli di sangue;
• formazioni maligne su o sotto la pelle nel sito di possibile applicazione di bendaggio;
• la gravidanza;
• insufficienza renale e cardiaca;
• Graffi, ustioni, ulcere, abrasioni sulla pelle dove è prevista l'applicazione del teip;
• elevata temperatura corporea e presenza di malattie virali;
• perdita congiunta per ragioni sconosciute;
• flaccidità della pelle;
• aumento della sensibilità della pelle (questo può semplicemente non avere l'effetto desiderato della procedura, e si può guadagnare emorragia sottocutanea).

In questo caso, tieni presente che gli esperti consigliano vivamente di non indossare un nastro per più di 10 giorni, anche se ti sembra che non faccia male. Ricorda che in questo caso può iniziare l'atrofia del tessuto muscolare.

tipi

Esistono tre tipi principali di procedura descritta:

1. Funzionale. Il più spesso usato dagli atleti per mantenere le loro articolazioni nella forma e regolare il lavoro del sistema muscolo-scheletrico. Indossare i teips impedisce infortuni nello sport. Il nastro deve essere applicato prima dell'inizio dell'allenamento e rimosso subito dopo il completamento.
2. Terapia. Utilizzato per scopi terapeutici, quando è necessario ridurre al minimo i movimenti dell'articolazione della spalla. In questo caso, a volte può verificarsi l'artrosi causata da uno stato immobile.
3. Riabilitazione. Viene utilizzato quando una persona ha bisogno di riprendersi da un'operazione complicata o da un trauma.

Questi sono i tre principali tipi di taping che sono possibili al momento attuale.

regole

Ci sono alcune regole, che è meglio aderire, in modo da non danneggiare la loro salute:

• Innanzitutto, il nastro deve essere applicato su una pelle sana senza danni.
• Dovrebbe essere pulito, asciutto. A proposito, se i capelli crescono in questo posto, allora devono prima essere rasati.
• La particolarità del teip è che non pizzica i capillari e le terminazioni nervose. Questo dovrebbe essere monitorato non solo dal medico, ma anche dal paziente stesso, informando il medico dei suoi sentimenti. Come capire che la tensione è troppo forte? È molto semplice Se la pelle inizia a impallidire e su questo sfondo la sensibilità generale del sito è diminuita, questo indica che il nastro è troppo stretto per la spalla. Non allungare o allungare il nastro. Dobbiamo re-imporli.

La spillatura della spalla viene spesso eseguita in questi casi:

• se ci sono stati processi infiammatori nell'articolazione ed è necessario sospenderli o curarli;
• eliminare il dolore e il disagio;
• per la prevenzione prima dei giochi attivi, ad esempio nel golf o nel tennis;
• prima di un'attività che implica una forte leva sulla spalla;
• durante il periodo di riabilitazione dopo la dislocazione.

Questi sono i casi principali quando questa procedura è necessaria. Ricorda che la medicina è una scienza sperimentale, quindi non aver paura di chiedere al tuo medico se hai bisogno di un pareggio. Forse il dottore ti ringrazierà per l'idea.

costo del

La battitura di Kinesio della spalla a Ryazan e in altre città della Russia avrà un costo di 1 000 rubli per una procedura e una sovrapposizione di nastro su un'area.

I prezzi sono abbastanza stabili, che non possono che rallegrarsi. Il costo della procedura, come abbiamo detto sopra, è abbastanza accettabile. In precedenza, ad esempio, nelle cliniche ordinarie non veniva nemmeno offerto, poiché sapevano che non sarebbe stato pagato da nessuno.

fonte: http://.ru/article/341281/teypirovanie-plecha-opisanie-protseduryi-shema-nalojeniya-i-otzyivyi

Kinesio teip con artrosi del ginocchio

A volte è necessario riparare l'articolazione danneggiata in modo da condurre un trattamento senza limitare il movimento. La digitazione è uno dei modi efficaci per prevenire lesioni e patologie dell'apparato muscolo-scheletrico.

taping

In medicina sotto la punta (Ing. nastro - nastro) comprendere un nastro adesivo elastico largo per il fissaggio di articolazioni e muscoli.

I nastri sono realizzati con uno speciale materiale di alta qualità, che ricorda una patch.

Diversi punti vengono applicati all'area danneggiata, formando una benda. Protegge i muscoli e le articolazioni da distorsioni, lussazioni e tensioni eccessive. Per sostenere una certa parte del corpo, i teppisti sono usati nella medicina dello sport e in alcune malattie:

• Con l'artrosi, la periartrite.
• Scoliosi, violazione della postura.
• Osteocondrosi.
• Malattie dell'apparato legamentoso.
• Miosite.
• Piedi piatti uniti.
• Con cifosi adolescenziale.
• Achille borsite.
• Torcere le gambe nei bambini.
• Sindrome del dolore muscolo-fasciale del tronco o delle estremità.

La popolarità dei teips è stata raggiunta grazie alla facilità d'uso e alla durata dell'esposizione. Possono essere indossati fino a 7 giorni, garantendo la loro esposizione di 24 ore. Migliorano la linfocircolazione, influenzano il focus della patologia a livello del riflesso.

Le articolazioni della spalla e del ginocchio sono le più colpite. Hanno soprattutto bisogno di protezione. Inoltre, toccando aiuta ad alleviare la tensione muscolare ed evitare sforzi eccessivi.

Articolazione della spalla

Aderente alla pelle kinesio-teip sostiene i muscoli, mantenendo la mobilità, migliora la circolazione sanguigna e il flusso linfatico.

Gli esercizi protesici devono essere rigorosamente dosati, con una piccola ampiezza e un facile allungamento. Le lezioni senza nastri possono portare a traumi ripetuti o la transizione a una forma cronica della malattia.

Quando è necessario incollare il rubinetto:

1. Prima dei giochi sportivi in ​​cui le mani sono attivamente impegnate (tennis, pallavolo, golf).
2. Attività con carichi su una spalla.
3. Periodo di recupero dopo l'infortunio.
4. Infiammazione dei tessuti molli.
5. Sindrome del dolore.

Spesso, il tapping viene utilizzato per prevenire lesioni ripetute, fissando muscoli, articolazioni e tendini, alleviando il dolore, il gonfiore, ripristinando la funzione di una parte del corpo.

ginocchio

Il più complesso è il kinesio-tipizzazione dell'articolazione del ginocchio. Con dolore, il cerotto viene posizionato lungo il perimetro del ginocchio.

Dopo aver applicato l'intera applicazione, è necessario levigarlo con movimenti attivi per migliorare l'effetto adesivo.

Inoltre, l'attività motoria dovrebbe essere evitata entro 30 minuti.

1. Per scaricare i legamenti del ginocchio dagli atleti (calciatori, giocatori di hockey, pesi leggeri e pesi).
2. Nel periodo di recupero dopo l'endoprotesi.
3. Con dolore, gonfiore. Questo include lesioni, malattie, deformazioni (ad esempio con l'artrosi).

È solo il medico che può selezionare correttamente il metodo di battitura dopo la diagnosi, perché ci sono controindicazioni. Se scegli la tecnica sbagliata, la malattia può peggiorare.

Tra i limiti incondizionati vi sono abrasioni, ferite aperte, uso di medicazioni in teip, malattie della pelle, reni gravi, cuore, trombosi, allergie.

Come imporre?

È molto importante seguire tutte le istruzioni per la corretta applicazione di kinesiot. E poiché è l'articolazione del ginocchio che più spesso deve essere riparata, allora considereremo come farlo correttamente.

Tecnica di teip che si posa sul legamento laterale interno del ginocchio:

• Preparare 2 segmenti di 27-33 cm.
• Sedendosi su una sedia, piegare il ginocchio, mantenendo un angolo di 90 gradi.
• Il primo cerotto con una piccola tensione del 20% viene imposto sul lato interno della rotula, iniziando appena al di sopra del centro dello stinco e terminando a metà della coscia dall'esterno.
• Il secondo teip inizia ad incollare sotto la metà della rotula. E con una leggera tensione del 20% sul legamento interno dell'articolazione del ginocchio viene applicata al centro della superficie interna della coscia.

Tecnica dell'imponente kinesio-teip lungo il perimetro del ginocchio:

1. Preparare 3 segmenti di 10-15 cm.
2. Sedendosi su una sedia, piegare la gamba nel ginocchio, mantenendo un angolo di 90 gradi.
3. Il primo segmento è incollato dalla tuberosità della tibia senza sforzo. La parte centrale del teip è incollata con una leggera tensione già al di fuori del ginocchio. La fine dell'intonaco è fissata appena sopra il ginocchio.
4. Anche il secondo segmento è sovrapposto, ma all'interno del ginocchio.
5. Il terzo segmento è sovrapposto per risolvere i primi due. Deve essere incollato orizzontalmente sotto la rotula.

La tecnica di posa del tipo Kinesio a forma di Y per la stabilizzazione dell'articolazione del ginocchio:

• Piegare la gamba nel ginocchio fino all'angolo di piegatura massimo possibile.
• Preparare una lunghezza di 25 cm. Arrotonda gli angoli del sipario su un lato: questa sarà la parte inferiore, quella inferiore.
• Taglia il teip lungo il centro per formare Y, lasciando 5 cm di base non tagliati.
• Piega le code del teip a forma di Y e arrotonda. Risulta un teip a forma di Y.
• Separare il substrato.
• A livello del terzo superiore dello stinco, sulla tuberosità della tibia, incollare la parte inferiore del teip.
• Tirando leggermente e tirando da parte, incollare sulla parte esterna del ginocchio, non permettendo pieghe. La parte superiore della striscia è incollata sulla superficie esterna della coscia sopra il ginocchio.
• Quindi incollare anche l'interno del ginocchio. Tirando leggermente e tirando da parte, incollare dall'interno del ginocchio, evitando pieghe. La parte superiore della striscia è sovrapposta alla superficie della coscia sopra il ginocchio.
• Misura il teip per il prossimo tour. Dovrebbe sovrapporsi alle strisce incollate 5-7 cm a sinistra ea destra. Tagliato. Arrotonda gli angoli del teip.
• Piegare trasversalmente, liberare dallo strato protettivo nel mezzo di 5 cm.
• Attaccare dal centro, allungando il teip alla base della rotula con una tensione del 75-100%. I bordi della teip 3-5 cm sono incollati, non tirati, intorno al ginocchio sopra il primo strato. Prima incolla all'esterno della gamba, poi all'interno.
• Per risolvere con lisciatura.
• Fai lo stesso sopra la rotula.

Se necessario, il kinesio-teiping è combinato con altri tipi di trattamento: crioterapia, massaggio, elettrostimolazione, terapia laser, terapia fisica, idroterapia. Per determinare la durata del trattamento, prendere in considerazione la natura della malattia, la sua posizione, i dati clinici e anatomici e l'età di una persona.

Migliorare lo stato di salute a volte è fuorviante e la persona interrompe il trattamento. Ma il processo di rigenerazione richiede molto tempo.

Maschiatura aiuta non solo a rimuovere il gonfiore e ridurre il dolore nel primo stadio, ma a controllare il carico in futuro.

Kinesioterapia con dolore al ginocchio

Portando uno strattone alle competizioni CrossFit, ogni partecipante si prenderà cura della protezione della vita e dell'articolazione del ginocchio, perché questa è una delle parti più vulnerabili della lesione.

Abbiamo scritto dei dolori alla schiena e delle loro cause nei materiali del passato. Ora parliamo di dolore al ginocchio. Dopo tutto, questo problema è rilevante non solo per gli atleti impegnati nel sollevamento pesi, jogging o cross-scherma.

Il dolore sotto il ginocchio è vissuto da bambini piccoli, adulti e anziani.

L'articolazione del ginocchio sostiene l'intero peso del corpo ogni giorno, partecipa alla flessione e all'estensione quando si cammina, si sale le scale, si salta e si carica anche se si è appena in piedi.

Provi dolore alle ginocchia, c'è una ragione per questo!

È noto che l'articolazione del ginocchio è una delle più grandi e complesse in termini di funzionalità.

Pertanto, un gran numero di carichi di lavoro si verificano ogni giorno, anche se non conduciamo uno stile di vita particolarmente attivo.

Ma nonostante la complessità e l'ampiezza di questa articolazione, ottenere un livido, un infortunio o un'infiammazione è molto semplice. Le principali cause di dolore al ginocchio dovrebbero essere considerate:

1) Lesioni al ginocchio:

• articolazioni del ginocchio;
• lacrime del menisco;
• rotture del legamento;
• rotture di tendini;
• rottura della tuberosità della tibia;
• dislocazione di rotula;
• fratture;
• altri.

2) Malattie del ginocchio:

1. artrosi del ginocchio;
2. Cisti di Baker;
3. La malattia di König;
4. La malattia di Schlätter;
5. altri.

Inoltre, spesso, il dolore al ginocchio, che il trattamento deve essere tempestivo, non è un'indicazione diretta di danni o malattie proprio in questo settore. Quindi, per esempio, malattie della colonna vertebrale, traumi dell'articolazione dell'anca,molto spesso può dare dolore dietro il ginocchio.

C'era dolore al ginocchio, il trattamento dovrebbe essere immediato!

Prima di iniziare il trattamento del dolore al ginocchio, è necessario determinare chiaramente la sua causa. Quando la causa del dolore nell'articolazione del ginocchio è correttamente determinata, il trattamento sarà efficace e a lungo termine. Di norma, a seconda della causa identificata, possono essere prescritti i seguenti tipi di trattamento:

• trattamento farmacologico;
• terapia fisica;
• massaggi e fisioterapia;
• terapia manuale;
• bende elastiche e unguenti;
• kinezioteypirovanie;
• di più.

La chinesioterapia è efficace per il dolore al ginocchio?

1. migliorare il flusso sanguigno e linfatico, che ridurrà il dolore;
2. accelerare il processo di recupero e riabilitazione;
3. alleviare il gonfiore;
4. proteggere i muscoli e le articolazioni da lesioni e danni;
5. ridurre l'infiammazione;
6. migliorare elasticità e flessibilità;
7. fornire un effetto terapeutico 24 ore al giorno.

Come battere correttamente il ginocchio?

Per fissare in modo affidabile l'articolazione del ginocchio con l'aiuto di kinesio teip, avrai bisogno di 3 pezzi di teip a forma di I. La base del primo segmento deve essere applicata nella regione della tuberosità della tibia.

La successiva teip viene incollata con una leggera tensione sulla parte esterna del ginocchio. Il secondo pezzo di colla altrettanto bene, ma già nella parte interna del ginocchio.

Per una fissazione più affidabile, si consiglia di applicare il terzo segmento orizzontalmente nella regione della tuberosità.

Più chiaramente veditecnica di chinesioterapia del ginocchio per fissazione generalepuò nel video tutorial del nostro specialista.

Tocca correttamente e il risultato non ti farà aspettare!

Kinesioterapia dell'articolazione del ginocchio

Le tecnologie scientifiche in campo medico hanno fatto grandi progressi negli ultimi anni. Una nuova direzione nel trattamento delle lesioni della colonna vertebrale, delle articolazioni e dei legamenti con l'aiuto di speciali nastri - kinesio-teips è apparsa di recente e si sta sviluppando attivamente.

Cos'è la kinesiterapia?

La pulizia Kinesiologica è un metodo per ripristinare le aree lesionate applicando nastri di cotone elastico ricoperti di colla gelatinosa. La speciale struttura dei denti è simile alla pelle umana e consente loro di essere indossati per lungo tempo, fornendo un effetto terapeutico 24 ore su 24.

Le bende non solo non ostacolano i movimenti, ma aumentano anche la mobilità, migliorano la microcircolazione del sangue e della linfa, alleviano il gonfiore e accelerano il recupero.

Indicazioni per l'uso e l'uso

I teines kinesio più usati sono usati per infortuni sportivi. Tuttavia, a causa della facilità di applicazione ed efficacia, questa tecnica sta iniziando ad essere applicata in altri campi della medicina. Bastone può essere, se in tale patologia, come:

• Distorsioni dei legamenti;
• Ematomi, lividi di tessuti molli;
• Sublussazione della spalla, delle dita, della rotula;
• Mal di testa o dolore al collo;
• osteocondrosi;
• La necessità di prevenzione delle cicatrici cheloidi.

vantaggi

Perché usare i teips in caso di danno al sistema muscoloscheletrico? In confronto con cerotti e cerotti tradizionali, la kinesio-teiping ha una serie di vantaggi:

1. Supporta i muscoli 24 ore al giorno, allevia il dolore e accelera il processo di recupero dalle lesioni.
2. Fornisce libertà di movimento, ti consente di condurre uno stile di vita familiare e praticare sport.
3. La resistenza all'acqua del materiale non impone restrizioni all'accesso alla doccia e alla piscina.
4. Non irrita la pelle, è ipoallergenico, è consentito per l'uso in pediatria.
5. Non richiede medicazioni.

inflizione

Considerare la procedura per un esempio di applicazione di teip per una fissazione generale sul ginocchio.

Occorrono 3 pezzi di nastro, ciascuno di circa 25 cm di lunghezza. Prima di iniziare l'applicazione, la gamba deve essere piegata con un angolo di 90 °.

Base, o ancora, del primo teip da fissare senza tensione sotto la rotula, al centro della striscia Piegare intorno al ginocchio all'esterno con una tensione di 50-60 ° e fissare l'estremità sopra il ginocchio, anche senza la tensione.

Anche il secondo bastone è incollato, ma all'interno. Affinché la fissazione sia affidabile, il terzo nastro deve essere posato orizzontalmente sopra gli ancoraggi dei precedenti sorsi, sotto il ginocchio.

Qui l'applicazione in ordine inverso - prima viene incollata la parte centrale tesa a 50 °, poi le estremità vengono fissate. La benda è ben strofinata per attivare la colla.

Ci sono diverse regole che devono essere rispettate durante il tap.

• Gli angoli del nastro devono essere arrotondati con le forbici in modo che il tep non si muova e non si allenti prima del tempo.
• La superficie dell'applicazione deve essere pulita e liscia, potrebbe essere necessario rimuovere i capelli.
• La base è sempre assicurata senza tensione.
• Non è desiderabile toccare il lato adesivo del teip.
• Dopo l'applicazione, il nastro dovrebbe essere attivamente martellato dal centro verso i bordi per aumentare la temperatura.
• Per rimuovere l'applicazione, è possibile uscire a vapore in una vasca da bagno, una doccia o utilizzare un liquido speciale.

Nonostante una vasta gamma di teppi kinesiot, ci sono una serie di limitazioni.

Non possono essere utilizzati per ferite aperte e abrasioni come materiali per bendaggi, con malattie della pelle, gravi malattie renali e cardiovascolari, trombosi.

In rari casi, il teip può causare prurito o altre reazioni allergiche, quindi deve essere rimosso immediatamente.

Prima di kineziologicheskim tiepirovaniem è necessario consultarsi con l'esperto esperto che definirà una tecnica di disegno e una durata di procedura.

fonte: http://sovetydljazdorovja.ru/artroz-kolennyh-sustavov/kinezio-tejp-pri-artroze-kolena.html

Articolazione del ginocchio modellata. Quali sono le caratteristiche del metodo?

Per facilitare il processo di riabilitazione dopo il danno, viene toccata l'articolazione del ginocchio. Questa procedura di trattamento ha una serie di caratteristiche di utilizzo, indicazioni e controindicazioni.

Come funziona il teiping?

Il ripristino delle articolazioni del ginocchio danneggiate è considerato una procedura piuttosto difficile e lunga, che richiede molta forza e pazienza.

E tutto perché i tessuti di queste parti del corpo vengono rinnovati per un tempo molto lungo, e il periodo di riabilitazione implica la riduzione al minimo dei carichi sulle aree lesionate.

Anche a riposo, l'articolazione mobile delle ossa della gamba è costantemente in tensione, sotto pressione. Cosa possiamo dire degli stress in cui il corpo lavora a pieno ritmo. Il compito della procedura di battitura è quello di facilitare il processo di riabilitazione.

Gli effetti del tapping includono quanto segue:

• miglioramento del movimento linfaticonelle aree lese;
• anestesia;
• ritiroinfiammazioni;
• normalizzazionel'afflusso di sangue;
• diminuirecarico sul ginocchio;
• abbassamentoforza di pressione sui legamenti;
• se richiesto -restrizionemovimento dell'arto ferito.

Usando teips

Al giorno d'oggi, i punti elastici speciali sono molto popolari. Questa parola inglese in traduzione significa "nastro".

La giunzione comporta il processo di posa di un rubinettocioè nastri con un lato adesivo sul tessuto muscolare per fissarlo.

La loro caratteristica distintiva dell'intonaco adesivo è la capacità di allungare e tornare alla sua posizione originale.

Fai dei pezzetti di cotone, grazie a questo la pelle può "respirare". Non contengono lattice e possono allungarsi fino al 140%.

Dopo essersi bagnati, il teip si asciuga, senza perdere le sue proprietà, che non si possono dire su intonaci convenzionali.

Il principio dell'azione di teppisti

Molti pazienti che cercano assistenza medica dopo un infortunio al ginocchio sono sorpresi quando gli viene assegnata una digitazione. Non riescono a credere che un nastro così piccolo possa influire favorevolmente sul recupero post-traumatico.

In effetti, il principio del funzionamento di questa procedura è molto semplice:Il nastro esegue la fissazione dei muscoli collegati con le fasce con la pelle, limitandone il movimento.

L'uso diffuso del metodo ha trovato Kinesio Taping (kinesiological teiping). Implica l'imposizione di teips lungo le linee di seguire i muscoli.

Si rilassano, il loro supporto migliora, il dolore e l'infiammazione diminuiscono durante l'intero periodo di utilizzo.

Questo metodo è leggermente diverso dal solito tocco del ginocchio e può essere utilizzato dagli atleti, sia per l'allenamento che per le competizioni.

Effetto aggiuntivo del nastro medico:

• Alzare la fascia migliora il movimento del sangue e della linfa.
• Il micromassaggio, ottenuto stirando e schiacciare i denti durante i movimenti, normalizza il metabolismo. Più ti muovi, migliore è il risultato.
• Il contenimento delle funzioni motorie dell'articolazione del ginocchio infortunato gli fornisce ulteriore supporto

Come mostra la pratica, dopo pochi minuti il ​​paziente può provare sollievo sotto forma di riduzione del dolore.

Classificazione dei punti

L'articolazione articolare è stata usata in medicina per un po 'di tempo, ma inizialmente era utilizzata esclusivamente dagli atleti per fissare le strutture del ginocchio.

Ora, questo metodo è sempre più utilizzato ovunque per il trattamento e la prevenzione del danno osseo.

A tal fine, sono stati sviluppati vari metodi di applicazione di teips, che vengono utilizzati a seconda della natura delle lesioni ricevute.

1. funzionale- Il metodo di imposizione, spesso utilizzato negli sport professionistici. In connessione con gli enormi carichi di lavoro giornalieri, questo metodo consente di prevenire possibili lesioni al menisco del ginocchio. I nastri sono attaccati alla pelle ogni volta per l'intero processo di allenamento. Inoltre, contribuirà a migliorare le prestazioni sportive.
2. guarigione- metodo di applicazione, applicato dopo il ricevimento di vari tipi di lesioni. È in grado di ridurre la pressione sull'articolazione lesionata, non permettendogli di impiegare più di quanto dovrebbe. Grazie al metodo medico, è possibile ridurre al minimo la possibilità di esacerbazioni e il restauro avverrà nel più breve tempo possibile.
3. reinserimento- Il metodo più complesso è anche chiamato kinesiological. Combina diverse tecniche, in modo da ottenere la correzione delle articolazioni. I muscoli feriti si rilassano, il drenaggio linfatico migliora, il dolore e il gonfiore scompaiono. I legamenti allungati vengono lentamente ripristinati. Inoltre, questo metodo preverrà l'eventuale comparsa di cicatrici cheloidi.

Indicazioni e controindicazioni per l'affaticamento delle articolazioni

Le principali indicazioni sono:

• lividi e lesioni di articolazioni, tendini, legamenti;
• sindromi dolorose nei muscoli vicini;
• crampi ai muscoli a causa di carichi eccessivi.

Come ogni altro metodo di trattamento - la teiping ha uno spettro di controindicazioni:

1. pelle cascante del paziente. In questo caso, è possibile solo un effetto parziale;
2. presenza di abrasioni sanguinanti intorno alla zona danneggiata;
3. l'ipersensibilità cutanea, diventando un ostacolo, può causare sensazioni dolorose e irritazione della superficie cutanea;
4. nel caso di uso profilattico, non è auspicabile di nastri per più di 10 giorni, in quanto è possibile indebolimento dei muscoli;
5. intolleranza individuale dei materiali utilizzati nei siepi.

Caratteristiche dei plantari al ginocchio

Il ginocchio è piuttosto complicato, quindi i metodi di imporre una quantità considerevole, ognuno dei quali viene utilizzato a seconda della ferita ricevuta. Considera le regole di base della sovrapposizione.

La prima cosa da fare prima di digitare sulla pelle dell'articolazione del ginocchio deve essere pulita. Inoltre, deve essere sgrassato e rimuovere i peli nelle zone di attaccare i seni.

Nel caso in cui questa procedura di trattamento venga utilizzata come metodo preventivo, allorail nastro è attaccato all'estremità prossimale(muscoli della testa - proviene dal midollo) alla estremità distale (il muscolo coda o tendinee che è attaccato ad altre ossa).

La forza di tensione è determinata dal medico, in base al metodo di legatura del ginocchio. Dopo l'incollaggio è necessario strofinare accuratamente la superficie del teip con una mano per assicurare una buona fissazione.

Prima di iniziare gli esercizi fisici o fare una doccia, devi assicurarti che siano passati 45 minuti.

Se tutto è fatto correttamente, la persona non sentirà disagio durante le lezioni.

In caso contrario, per esempio se si sentono troppa pressione o rigidità dei movimenti articolari, è necessario ritirare tutto e trascorrere la registrazione di nuovo, tenendo conto delle carenze.

Si consiglia di assicurarsi che i capezzoli non formino pieghe e non comprimano i nervi e le navi. I sintomi, in cui si desidera stringere la tensione del nastro o annullare la procedura affatto:

• dolore aggravato;
• l'aspetto del formicolio, accompagnato da brividi sulla pelle;
• intorpidimento della pelle;
• sbiancamento della pelle o l'aspetto di una sfumatura bluastra;
• se nei luoghi di taping la pelle ha abbassato la sua temperatura e si è raffreddata rispetto ad altre aree.

Non dovresti scegliere il metodo di digitazione o, ancora di più, eseguire l'intero processo senza l'aiuto di un medico. In caso di applicazione errata di teips sull'articolazione del ginocchio, è possibile lo sviluppo di complicazioni della malattia.

È molto importante rivolgersi a uno specialista qualificato, poiché lo spettro delle tecniche è molto alto, il che significa È necessario avere una conoscenza immensa per ottenere un effetto positivo nel trattamento del fissativo per le gambe nastri.

fonte: http://www.zdoroviysustav.ru/tejpirovanie-kolennogo-sustava-v-chem-osobennosti-metoda/