Tipi di curvatura della colonna vertebrale

Tipi di curvatura della colonna vertebrale: cifosi, lordosi, scoliosi

Nella colonna vertebrale di una persona ci sono curve speciali che contribuiscono alla corretta distribuzione del carico.

Sono in tutte le parti della colonna vertebrale: cervicale, toracica, lombare.

Sotto l'influenza di fattori congeniti o acquisiti, le vertebre possono cambiare la loro posizione.

Se la curva della colonna vertebrale viene disturbata, si sviluppa una pericolosa patologia. In questo caso, ci sono diversi tipi di curvatura della colonna vertebrale - cifosi, lordosi, scoliosi. Senza un adeguato trattamento, possono causare gravi complicazioni.

cifosi

Un tipo di curvatura della colonna vertebrale è la cifosi. Nella forma arcuata del disturbo, una certa sezione della colonna vertebrale è uniformemente curvata posteriormente. La cifosi angolare provoca una forte curvatura nella regione di diverse vertebre.

La cifosi può svilupparsi sotto l'influenza dei seguenti fattori:

• debolezza congenita del tessuto muscolare;
• forme gravi di rachitismo durante l'infanzia;
• posizione piegata del tronco per lungo tempo.

Questa curvatura della spina dorsale sconvolge la postura e porta ad una riduzione dell'escursione respiratoria. Di conseguenza, la cifosi può causare disturbi della circolazione sanguigna. Spesso, oltre ai problemi di postura, c'è un ventre gonfio, braccia abbassate.

La cifosi angolare, di regola, si verifica nella regione toracica. Il motivo si trova di solito nello sviluppo del processo tubercolare nelle vertebre. Di conseguenza, il tronco è accorciato e il petto è bruscamente sporgente.

Per curare la cifosi, è necessario eseguire esercizi speciali. Sono anche utili le procedure fisioterapeutiche e il trattamento di sanatorio e spa.

Per prevenire lo sviluppo di complicazioni, è importante contattare immediatamente uno specialista.

Per curare la cifosi angolare, è necessario eliminare il processo di tubercolosi.

lordosi

Lo sviluppo di una tale curvatura della colonna vertebrale può essere provocato da vari fattori. Più spesso la lordosi causa dislocazioni congenite delle articolazioni dell'anca.

In questo caso, il centro di gravità viene trasferito in avanti, e il corpo devia, piegandosi intorno alla vita. Questa lordosi può peggiorare, anche nel caso di grasso in eccesso sullo stomaco.

Inoltre, la malattia può provocare tumori della colonna vertebrale.

La lealosi si manifesta sotto forma di deformazione della colonna vertebrale e del dolore, che sono associati a una distribuzione scorretta del carico.

Inoltre, la lordosi provoca spesso l'omissione di organi interni - reni, intestino, stomaco.

Per curare la lordosi, è necessario eliminare la causa, che ha provocato. Inoltre, è necessario fare esercizi e massaggi terapeutici. Inoltre, eliminare la lordosi aiuterà la fasciatura - questo renderà più facile il lavoro degli organi.

Di non piccola importanza è la prevenzione dello sviluppo di questa malattia in tenera età. Prevenire la lordosi aiuterà nella formazione della corretta postura ed esercizio dei bambini.

scoliosi

Questa malattia può essere di natura congenita, ma il più delle volte la scoliosi si verifica nei bambini di 5-15 anni.

Di solito la patologia è il risultato di una distribuzione non uniforme del carico sui muscoli della schiena - questo porta al loro indebolimento.

Lo sviluppo della malattia può indicare una violazione della postura, debolezza del tessuto muscolare, scapola sporgente.

Un'ulteriore scoliosi porta a una violazione della forma delle vertebre e dei legamenti, che provoca una costante curvatura. La patologia può essere provocata da gravi forme di rachitismo durante l'infanzia. Negli adulti, la scoliosi si sviluppa a causa di carichi asimmetrici prolungati.

Tuttavia, quando si forma lo scheletro, la curvatura non si sviluppa rapidamente come nei bambini.A volte la scoliosi diventa una conseguenza della frattura della colonna vertebrale o della distruzione da un processo patologico. Spesso succede con la tubercolosi.

La scoliosi appare nel caso in cui, quando i muscoli della schiena sono affaticati, la colonna vertebrale devia di lato. Dopo il riposo, una tale curvatura scompare. Nella seconda fase il processo patologico acquisisce un carattere stabile, che comporta cambiamenti nel petto.

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In questo caso, la spalla e la scapola sul lato concavo sono più alte. Inoltre, la scoliosi provoca una forte diminuzione della mobilità della colonna vertebrale. Forme gravi della malattia portano a problemi con gli organi interni, che provoca una significativa diminuzione della capacità di lavoro.

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Per prevenire lo sviluppo della malattia, è molto importante prevenirlo. Se il bambino sta appena iniziando a sviluppare la scoliosi, ha bisogno di organizzare il regime corretto. Per fare questo, è necessario eseguire esercizi terapeutici e massaggi.

Per curare la scoliosi, si consiglia di fare ginnastica, che aiuterà a correggere la forma della colonna vertebrale.

Deve essere effettuato sotto la supervisione di un medico. A volte un corsetto può essere assegnato per correggere la forma della colonna vertebrale.

In situazioni difficili, è difficile fare a meno del trattamento chirurgico.

La curvatura della colonna vertebrale è un disturbo abbastanza grave che può portare a problemi nel funzionamento degli organi interni. Pertanto, è così importante iniziare il trattamento delle violazioni della postura nel tempo.

fonte: http://VashPozvonok.ru/raznye-zabolevaniya/vidy-iskrivleniya-pozvonochnika/

Curvatura della colonna vertebrale

La curvatura della colonna vertebrale è una patologia diffusa che si verifica principalmente nell'infanzia e nell'adolescenza. Delineare la curvatura patologica della colonna vertebrale anteriormente (lordosi), posteriore (cifosi) e curvatura laterale (scoliosi).

È anche possibile una patologia combinata - cifoscoliosi. Con le violazioni poco espresse della capacità lavorativa viene preservata, una significativa curvatura della spina dorsale diventa la causa della disabilità e ha un impatto negativo sul lavoro degli organi interni.

Ortopedia, traumatologi e vertebrologi sono coinvolti nel trattamento della curvatura della colonna vertebrale.

Cause dello sviluppo della curvatura della colonna vertebrale

La curvatura congenita della colonna vertebrale deriva da anomalie nello sviluppo dello scheletro, la maggior parte molto diffuse sono le vertebre a forma di cuneo, il sottosviluppo delle vertebre, il torcicollo congenito e vertebre aggiuntive.

Acquisita curvatura della colonna vertebrale può svilupparsi a seguito di rachitismo, la poliomielite, pleurite, acquisiti o differenze innate nella lunghezza delle gambe più di 2-4 cm, paralisi cerebrale, la tubercolosi, da zecche encefalite, paralisi spastica, siringomielia, traumi, amputazioni, malattie metaboliche, sindrome di ipermobilità articolare, i tumori, le malattie Scheuermann Mau, e altre malattie postura scorretta. Circa l'80% delle distorsioni scoliotiche si verificano per un motivo sconosciuto.

Curvatura della colonna vertebrale: scoliosi

Normalmente, la colonna vertebrale umana non ha una curvatura laterale. In presenza di una flessione laterale minima, viene fatta una diagnosi di scoliosi.

Di regola, la malattia si verifica durante l'infanzia e, in particolare, progredisce attivamente durante i periodi di rapida crescita.

Dato il tempo della manifestazione distinguere scoliosi infantile (c'è una vita di 1-2 anni), la scoliosi giovanile (in via di sviluppo all'età di 4-6 anni), la scoliosi adolescenti (verifica di età compresa tra i 10-14 anni).

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A seconda della forma della curvatura della colonna vertebrale distinguere scoliosi a forma di C (un arco di curvatura) a forma di S (due archi), a forma di Z (tre arco).

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Tenendo conto dell'angolo di curvatura laterale della colonna vertebrale, si distinguono 4 gradi di scoliosi: 1 grado - angolo 1-10 gradi, 2 gradi - l'angolo di 11-25 gradi, il terzo grado - l'angolo di 26-50 gradi, il 4o grado - l'angolo di più di 50 gradi.

Data la localizzazione della curvatura della colonna vertebrale distinguere scoliosi toracica (curva anomala nella regione toracica), scoliosi lombare (curvatura divisione lombare), scoliosi toracolombale (una piega patologica nella regione della giunzione toraco-lombare) e scoliosi combinata (doppia forma di S) curva).

Le deformità deformate sono visibili in qualsiasi posizione del corpo, una leggera curvatura della colonna vertebrale si rivela quando il paziente si inclina in avanti. In questo caso, il medico valuta la simmetria della colonna vertebrale e di altre strutture: cosce, scapole e costole.

Le immagini sono analizzate da un metodo speciale, prendendo in considerazione non solo l'angolo della curvatura laterale, ma il grado di torsione (rotazione) e rotante (torsione) vertebre.

Nei periodi di crescita attiva, quando è possibile una rapida progressione della scoliosi, vengono eseguite immagini con bassa irradiazione, Vengono utilizzate tecniche non radar: ultrasuoni o sensore di contatto, misurazione ottico-ottica e scoliometria secondo il Bunnel. Questo approccio consente di ridurre la dose totale di radiazioni. La curvatura significativa causa deformazioni secondarie del torace, porta ad una diminuzione del volume della cavità addominale, interruzione della posizione e compromissione della funzione organi interni, pertanto i pazienti con grave scoliosi dovrebbero regolarmente sottoporsi a esami e consultazioni di pneumologo, gastroenterologo e cardiologo. A tutti i pazienti viene prescritta la spirometria. Secondo le indicazioni, vengono eseguiti ECG, risonanza magnetica della colonna vertebrale e altri studi.

Il trattamento delle curvature laterali della colonna vertebrale può essere conservativo e operativo. I programmi di terapia conservativa includono complessi appositamente sviluppati di terapia fisica, respiratoria Ginnastica (secondo Schroth o programmi simili), corsetti, poltrone reclinabili, procedure di fisioterapia e massaggio.

Con un angolo di deformazione fino a 15 gradi, viene prescritta una ginnastica specializzata. Gli esercizi sono selezionati individualmente, nel periodo iniziale dovrebbero essere eseguiti sotto la supervisione dell'istruttore per padroneggiare la tecnica corretta. L'obiettivo della ginnastica è quello di rafforzare i muscoli della schiena, creando un buon corsetto muscolare.

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Con un angolo di curvatura della colonna vertebrale di 15-25 gradi, gli esercizi di terapia fisica sono integrati da corsetti.

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Con un angolo di 20 gradi, il corsetto dovrebbe essere usato di notte e con un'angolazione superiore a 20 gradi - la maggior parte del giorno e della notte (almeno 16 ore al giorno).

Applicare corsetti correttivi Milwaukee, Chenot e le loro controparti. Il periodo di indossamento è di 6 mesi o più. Quando il bambino cresce e la deformazione si riduce, i corsetti vengono sostituiti.

La correzione dei dispositivi può eliminare non solo la curvatura laterale e antero-posteriore, ma anche la rotazione della colonna vertebrale. Si raccomanda ai pazienti adulti di usare corsetti e poltrone reclinabili.

Le indicazioni per la chirurgia per la scoliosi sono determinate individualmente e dipendono dall'età, dal tipo e dalla localizzazione della curvatura del paziente e da altri fattori.

Allo stesso tempo, i criteri generalmente accettati per la necessità di un trattamento chirurgico sono una curvatura di 45-70 gradi misurata da Cobb in combinazione con inefficacia del trattamento conservativo, sindrome del dolore persistente, progressione progressiva della scoliosi, compromissione della funzionalità polmonare e cuori. Chaklin, Tsilke, Dubusset, Harrington e altri sono usati.

L'essenza di tutte le tecniche chirurgiche è il ritiro e la ritenzione della colonna vertebrale nella posizione corretta con l'aiuto di strutture metalliche. Allo stesso tempo, la parte fissa della spina dorsale perde mobilità.

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Gli interventi chirurgici vengono eseguiti dall'accesso anteriore o posteriore. Per fissare la colonna vertebrale, utilizzare barre di metallo, che sono attaccati alle vertebre con viti o ganci.

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Successivamente, si verifica la fusione di vertebre fisse in un singolo blocco.

Cifosi patologica - rafforzamento della curva toracica della colonna vertebrale (l'angolo di curvatura supera i 15 gradi). Sembra una curvatura, tondo, nei casi gravi: una gobba.

A causa dell'eccessiva curvatura della colonna vertebrale, il torace si restringe, il diaframma scende verso il basso, la parte superiore del tronco si inclina in avanti, le spalle cadono.

L'esistenza prolungata della cifosi può causare la distruzione dei dischi intervertebrali, la deformazione a cuneo delle vertebre e la compromissione della funzione dei muscoli della schiena e della stampa addominale. Con grave patologia, la funzione cardiaca e polmonare può essere interrotta.

La diagnosi viene stabilita tenendo conto dei segni esterni e dei dati radiografici. Se necessario, sono prescritte anche la risonanza magnetica e la TC della colonna vertebrale.

In presenza di disturbi neurologici, viene mostrata una consultazione di un neurologo, con sospetto di una violazione della funzione polmonare e cardiaca - consultazione di un pneumologo e di un cardiologo.

Le tattiche terapeutiche dipendono dalla causa della curvatura della colonna vertebrale, dal grado di cifosi, dall'età del paziente, dalle sue condizioni e da altri fattori.

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A 1-2 gradi di cifosi, viene eseguito un programma di terapia conservativa complessa, comprendente la terapia fisica, il massaggio, la ginnastica respiratoria, la fisioterapia, la fangoterapia e la riflessologia.

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A 3-4 gradi, violazione della funzione degli organi interni, grave sindrome del dolore, rapida progressione della curvatura la spina dorsale, un difetto estetico significativo e la presenza di gravi disturbi neurologici sono eseguiti chirurgicamente operazioni.

Il trattamento chirurgico consiste nel correggere la curva utilizzando speciali strutture metalliche fissate alle vertebre mediante ganci o viti.

In alcuni casi, sono necessarie diverse operazioni sulla colonna vertebrale per ottenere l'effetto desiderato.

A seconda della causa dello sviluppo, la lordosi patologica primitiva e secondaria è isolata.

Primaria nasce da un processo patologico nella colonna vertebrale: nei tumori, malformazioni, spondilolistesi, spasmo di torsione e contratture del muscolo ileo-lombare.

Secondario (compensatorio) si forma nella patologia degli arti inferiori: dislocazione congenita dell'anca, anchilosi dell'articolazione dell'anca, contratture dell'arto inferiore. Il più comune - lordosi dovuta a displasia dell'articolazione dell'anca o lussazione congenita dell'anca.

Come altri tipi di curvatura, questa deformazione influisce sulla posizione del tronco e degli organi interni. C'è appiattimento del torace e pancia gonfia. La testa e le spalle sono avanzate anteriormente.

A causa della ridistribuzione del carico nella lordosi patologica, la spina dorsale, i muscoli e i legamenti della schiena sperimentare un aumento dello stress, che si manifesta con dolore, aumento della fatica e compromissione la mobilità.

Con pronunciata curvatura della colonna vertebrale, formazione di ernia intervertebrale, instabilità del disco intervertebrale, deformante artrosi delle articolazioni della colonna vertebrale, infiammazione del muscolo ileo-lombare, rottura del tratto gastrointestinale, reni, polmoni e cuore.

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La diagnosi viene fatta tenendo conto dell'esame e della radiografia. Se necessario, vengono eseguiti TC, RM e altri studi, vengono nominate le visite di un gastroenterologo, cardiologo, pneumologo, urologo o nefrologo.

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La tattica del trattamento dipende dalla causa e dal grado di curvatura della colonna vertebrale, dall'età del paziente, dallo stato di salute e da altri fattori. Se possibile, vengono prese misure terapeutiche per eliminare la causa della deformazione.

Nominato esercizio fisico complesso, massaggio e fisioterapia. Alcuni pazienti sono raccomandati con una benda.

fonte: http://www.krasotaimedicina.ru/diseases/traumatology/spinal-curvature

Tipi di curvatura della colonna vertebrale, trattamento della lordosi, cifosi e scoliosi

La colonna vertebrale è la base dell'uomo, senza la quale non ci sarà equilibrio e piena salute. Dopo tutto, molte malattie si verificano proprio a causa di problemi con questo sito.

Una persona ha una curvatura fisiologica della colonna vertebrale, ma ci sono anche condizioni patologiche. Dati di curvatura, come la scoliosi, possono verificarsi a qualsiasi età.

I problemi con la parte posteriore richiedono una risoluzione immediata e pertanto si consiglia di consultare il medico in modo tempestivo.

Qual è la curvatura della colonna vertebrale?

Curvatura della colonna vertebrale - curvatura patologica di alcune aree della schiena, che portano a determinate patologie e disturbi.

Esistono diversi tipi di curvatura:

1. Semplice.Un altro nome per questa specie è parziale, che è caratterizzato da un singolo arco laterale di curvatura.
2. Complex.In questa forma, vengono notate diverse curvature degli archi contemporaneamente, in direzioni diverse.
3. Il totaleCaratterizzato da una curvatura completa della colonna vertebrale.

Inoltre, la curvatura è fissa e non fissa, che scompare in posizione orizzontale.

Questa patologia della schiena è accompagnata da una rotazione verticale dell'asse verticale, che porta alla deformazione della regione toracica, che porta allo spostamento e alla contrazione degli organi.

Qui abbiamo già trattato un articolo del genere "Qual è la gobba della vedova e come liberarsene?".

C'è una curvatura innata della colonna vertebrale, che è osservata a causa della deformazione delle vertebre, e acquisita, a cui portano:

• curvatura reumatica;
• curvatura traballante;
• curvatura paralitica;
• curvatura abituale

Ma questo non è tutti i tipi di curvatura, solo i più basilari e diffusi sono stati presentati qui.

La curvatura della colonna vertebrale, specialmente nei bambini, è considerata la patologia più comune del sistema muscolo-scheletrico, che può progredire e raggiungere un livello più alto verso la fine della crescita.

Le curvature complesse della parte posteriore e della parte toracica possono essere influenzate dalla funzionalità degli organi interni e dei sistemi:

1. La cavità pleurica può diminuirein volume.
2. Violazione della respirazione diaframmatica, che si traduce in:

• violazione della funzione di respirazione esterna;
• il sangue arterioso diventa meno saturo di ossigeno;
• la respirazione del tessuto è data ai cambiamenti, l'ipertensione di un piccolo cerchio di flusso sanguigno;

Tipi di curvatura della colonna vertebrale

Nella medicina moderna ci sono tre tipi di curvatura della colonna vertebrale: scoliosi, lordosi, cifosi.

Lordosi: descrizione e causa

Lordosi - la piega della colonna vertebrale, che sporge in avanti. Ogni persona ha normalmente una tale curvatura localizzata attorno a 3-4 vertebre della regione lombare. Queste lordosi sono riconosciute come fisiologiche.

Ma il paziente può anche essere diagnosticato con una lordosi lombare, questo indicherà che ci sono delle anomalie che sono molto pronunciate.

Una persona con questa diagnosi è nota:

1. Un'omissione delle spalle.
2. La testa è leggermente inclinata in avanti.
3. La sezione lombare è piegata.
4. Lo stomaco sporge.
5. Il bacino si inclina indietro.
6. Le ginocchia "guardano" ai lati.
7. L'andatura è simile a quella di un'anatra.

La lordosi può provocare malattie del sistema cardiovascolare, polmoni.

C'è lordosi a causa di tali fattori provocatori:

1. Posizione seduta o in piedi costante scomoda, sollevamento scorretto di pesi pesanti, notevole sforzo fisico.
2. Problemi con l'articolazione dell'anca.
3. Problemi con chilogrammi in eccesso, che creano un carico maggiore sulla colonna vertebrale e provocano i suoi cambiamenti.
4. Situazioni di emergenza e traumatiche.

Cifosi: descrizione e ragione

La cifosi è la curva della colonna vertebrale, che sporge all'indietro. Ci sono due tipi: arcuato e angolare.

La più comune è la cifosi del torace, inizialmente è chiamata curvatura, che viene diagnosticata come risultato di una radiografia o di un esame professionale.

Se la fase patologica viene trascurata, sorge una gobba che provoca lo spostamento delle costole e dello sterno, si notano problemi con gli organi interni.

La terapia dipende dalla causa, che ha provocato la cifosi, le condizioni del paziente e lo stadio di curvatura.

La cifosi può verificarsi nel paziente a seguito di traumi alle parti cervicali, toraciche o lombari, nonché a cambiamenti degenerativi e malattie infettive.

Scoliosi: descrizione e causa

Scoliosi - curvatura della schiena, che viene diagnosticata nella proiezione laterale. L'angolo della deviazione della colonna vertebrale è determinato in gradi. In precedenza, il paziente riceve una radiografia in posizione eretta e sdraiata.

Ci sono quattro gradi di questa patologia, ognuno dei quali dipenderà dall'angolo di curvatura:

1. Il primo grado di curvatura.La deviazione non è superiore a dieci gradi. Piega espressa e una leggera asimmetria.
2. Il secondo grado di curvatura.La deviazione su un lato non è superiore a 25 gradi. È espresso da un'asimmetria ben marcata, che è localizzata nella regione pelvica e omerale. Se questo grado di patologia non viene trattato, allora c'è un'intensa progressione.
3. Il terzo grado di curvatura.La deviazione va da 26 a 50 gradi. C'è una violazione della postura, una distorsione della spalla e del reparto pelvico, deformazione della regione toracica. Inoltre, il paziente in questa fase ha una gobba di costole.
4. Quarto grado di curvatura.È considerato lo stadio più avanzato di scoliosi. La deviazione è di 50 gradi. Senza problemi, è possibile diagnosticare l'asimmetria del corpo, la colonna vertebrale ha una curvatura di diversi archi. Inoltre vi è una gobba delle costole, compressione della regione toracica, organi interni e parti danneggiate.

Questa patologia della colonna vertebrale nasce dall'infanzia.

La fase iniziale della scoliosi può provocare gravi complicazioni:

1. La scoliosi del rachide cervicale può peggiorare il flusso sanguigno del cervello, spremere l'arteria della colonna vertebrale.Di conseguenza, il paziente ha forti mal di testa e frequenti capogiri.
2. La scoliosi della regione toracica è in grado di spremere il torace e la cavità addominale.Di conseguenza, il paziente viene disturbato dal cuore, dai polmoni, dai reni, dall'intestino, dallo stomaco e dal fegato.
3. La scoliosi della regione lombare può disturbare la posizione delle ossa pelviche e portare a forti dolori nella regione lombare.Di conseguenza, il paziente sviluppa una malattia renale, le donne possono avere problemi nel concepire un bambino.

Provocare cause di scoliosi:

1. Postura scorretta quando si è seduti
2. Paralisi cerebrale infantile.
3. Rachitismo e poliomielite
4. Malattia del tessuto connettivo.
5. Deformazione delle vertebre alla nascita.
6. Trauma e neoplasma nella colonna vertebrale.
7. Lesione delle estremità pelviche o inferiori.
8. Mancanza di calcio, che provoca una serie di malattie.
9. Distrofia della muscolatura della colonna cervicale, toracica o lombare.

Diagnosi dei tipi di curvatura della colonna vertebrale

Se il paziente ha notato piccole anomalie o dolori alla schiena che sono stati provocati da qualsiasi fattore, è necessario chiedere ulteriori consigli a un ortopedico o un chirurgo.

Diagnosi della curvatura della colonna vertebrale sulla base dell'ispezione visiva e della radiografia. In questa situazione, al paziente viene chiesto di alzarsi, raddrizzarsi e rilassarsi.

Immediatamente è possibile annotare violazioni così importanti:

1. Le spalle non sono sullo stesso livello.
2. L'angolo di una delle pale è considerevolmente sporgente.
3. La distanza tra il braccio premuto e il paranco è diversa.
4. Se ti pieni in avanti, la vertebra della curva e questo è molto evidente.

Se anche il paziente ha solo uno dei segni elencati, allora il trattamento è obbligatorio.

Trattamento dei tipi di curvatura della colonna vertebrale

Ogni tipo di curvatura della colonna vertebrale differisce nella sua tecnica di trattamento:

1. Trattamento della scoliosiRichiede una diagnosi tempestiva. In questa situazione è necessario consultare un neurologo. Nella maggior parte dei casi, nella fase iniziale, allenamento fisico obbligatorio, esercizi. Si consiglia inoltre di cambiare letto e cuscino, indossare un corsetto e scarpe speciali. Su appuntamento del massaggio esperto può essere speso anche.

La terapia per la scoliosi dipenderà dal gruppo di età, dal tipo di curvatura e dal grado di deformazione.

Il primo e il secondo grado di curvatura sono dati al trattamento conservativo.

Si raccomanda di prestare attenzione alla nutrizione, all'assunzione di vitamine e minerali, alle passeggiate regolari e allo stile di vita mobile.

Il letto deve essere rigido e la posizione di seduta deve corrispondere all'altezza, in modo che i piedi tocchino il pavimento. Se necessario, al paziente viene prescritto un corsetto.

Il paziente partecipa anche all'esercizio della terapia e svolge esercizi fisici che aiutano non solo a correggere la postura, ma anche a rafforzare la muscolatura. Ci possono essere prescritti questi tipi di esercizio fisico come: ginnastica, nuoto, massaggi, sport facile.

1. trattamento lordosieffettuata completo, medicamentoso viene attivato e metodi di fisioterapia. Terapia fisica ed esercizio fisico sono nominati solo dopo un esame preliminare degli esperti e di indagine. Auto-trattamento può portare a complicazioni e conseguenze irreversibili e gravi.
2. trattamento di cifosieffettuata in un modo simile all'uso obbligatorio di terapia fisica ed esercizio.

Qualsiasi tipo di trattamento può essere regolata, ma estremamente professionale.

Il paziente può essere assegnato alla chirurgia, ma solo se v'è una progressione significativa e rapida della curvatura.

Paziente set endocorrector meccanici che sono in grado di correggere la curvatura della schiena. Se la curva in fase avanzata, può arrestare solo il processo, ma non guarito.

Curvatura, all'età di 21 anni non può essere curata, può solo rafforzare i muscoli ed eseguire esercizi di supporto.

tipi di prevenzione di curvatura della colonna vertebrale

La prevenzione di qualsiasi tipo di curvatura della colonna vertebrale è quello di rafforzare i muscoli e il rispetto di una corretta postura.

Se il paziente è seduto troppo a lungo, si raccomanda:

1. Essere seduti non più di mezz'ora.
2. Il più spesso possibile alzarsi e fare esercizi. Il tempo minimo di riposo per mezzo minuto.
3. Se ti siedi, è necessario cambiare costantemente la posizione dei piedi.
4. È necessario monitorare sede.
5. Periodicamente, è necessario effettuare esercizi di compensazione speciali.

esercizi di compensazione sono i seguenti:

• Nella posizione sospesa sollevare le ginocchia al petto. Lo fa esercizi numero massimo di volte.
• Sulle sue ginocchia e braccia tese il più possibile per cercare di piegare la schiena su e giù.

Inoltre, il paziente deve sempre essere impegnato in esercizi di mattina, correre, camminare veloce e la piscina.

Oltre ai sistemi di rinforzo necessario eseguire e speciale, che aiutano a rafforzare i muscoli addominali, al torace e migliorare la postura. Un risultato positivo dipenderà la regolarità del rapporto di lavoro e la durata del corso.

postura corretta e sana contribuisce al buon funzionamento degli organi e dei sistemi umani, e agisce anche come prevenzione della curvatura della colonna vertebrale.

In parallelo, il paziente può essere dato e una serie di esercizi che possono migliorare il tratto.

Esecuzione di esercizi di stretching dovrebbe essere lento e doveroso non danneggiare ulteriormente il corpo e dei muscoli.

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sessioni e corretta respirazione viene effettuata anche in parallelo, che può ridurre l'impatto negativo di violazione di un cuscinetto sul lavoro e il funzionamento degli organi interni.

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Se il paziente ha delle domande riguardanti l'esercizio o le prestazioni della loro necessità di consultare uno specialista e non impegnarsi in auto-trattamento.

fonte: http://SpinaSpina.com/illnesses/lordoz-kifoz.html

Curvatura della colonna vertebrale (cifosi, lordosi, scoliosi)

Curvatura della colonna vertebrale è di tre tipi:lato - scoliosi, anteriormente - lordosi, posterior - cifosi.

La spina dorsale di un adulto ha lievi curve anteriormente e posteriormente. Essi si formano man mano che la crescita del corpo, soprattutto dopo che il bambino impara a stare in piedi e camminare. Essi non considerano le curvature e si chiama fisiologica.

Quando la curvatura della colonna vertebrale anteriormente e posteriormente normale per questa area di aumenti lordosi o cifosi drammaticamente, o in sostituzione delle fisiologica cifosi lordosi si verifica, e viceversa.

Scoliosi è in ogni grado e in qualsiasi parte della colonna vertebrale si riferisce a distorsioni come scoliosi fisiologico non esiste.

cifosi

Cifosi è arcuata quando uno o l'altro della colonna vertebrale uniformemente curva posteriormente e angolare, cioè con una forte curvatura in una piccola area della regione di diverse vertebre.cifosi Arcuate si verifica principalmente nella colonna toracica (cosiddetto posteriore rotonda).

La ragione per lo sviluppo di questa forma di cifosi può essere una debolezza congenita dei muscoli della schiena, ha portato un bambino gravi rachitismo, posizione lunga corpo piegato (per una macchina o di una scrivania, in fondo alla miniera, e così via. d.).

La presenza di "back round" non solo viola la postura umana, ma porta ad una diminuzione della crescita del torace respiratoria respiro pieno richiede la massima estensione della colonna vertebrale; insufficienza respiratoria può influire negativamente la circolazione. Spesso il "back round" accompagnato da un mani in avanti e cadenti, sporgenti e lo stomaco un po 'cedevole.

La prevenzione di questa forma di cifosi include tutti elencati in precedenza le attività per prevenire la scoliosi.

Il trattamento consiste nell'effettuare ginnastica correttiva, procedure fisioterapiche e si raccomanda un trattamento di sanatorio e spa.Chiamata tempestiva al medico impedisce un'ulteriore progressione della curvatura della colonna vertebrale.

La cifosi angolare si verifica principalmente nella colonna vertebrale toracica e in questo caso è chiamata gobba.

La causa è molto spesso la sconfitta delle vertebre dal processo tubercolare e il loro appiattimento sotto il peso delle parti sovrastanti del corpo, che è accompagnato da un accorciamento del tronco, una protuberanza acuminata del seno.

Questa deformazione si riflette nelle funzioni degli organi interni, sull'attività lavorativa e sulla vita personale del paziente. Tempestivo trattamento adeguato TB solito impedisce la formazione di una gobba.

lordosi

Le cause della lordosi acquisita sono numerose.

Molto spesso si tratta di dislocazioni congenite delle articolazioni dell'anca, quando il baricentro del tronco viene trasferito in avanti e, per mantenere l'equilibrio, il corpo devia indietro, piegandosi nella parte bassa della schiena. La lordosi lombare può anche aumentare con l'eccessivo deposito di grasso sullo stomaco.

La lealosi si manifesta con la deformazione della colonna vertebrale e il dolore causato dalla ridistribuzione del carico sui corpi vertebrali e dall'eccessivo allungamento del sistema muscolo-scheletrico.

I movimenti attivi della zona interessata della colonna vertebrale sono limitati.

La lealtà spesso accompagna l'omissione di organi interni (stomaco, intestino, reni), che spiega le varie violazioni nel loro lavoro.

Il trattamento della lordosi comprende l'eliminazione della causa che lo ha causato, così come la ginnastica correttiva e il massaggio prescritto da un medico.Spesso nel complesso delle misure mediche viene fornita una benda che facilita il lavoro degli organi interni.

Profilassi della progressione della lordosiinclude prima di tutto l'adempimento obbligatorio di tutte le raccomandazioni del dottore.

Nella prevenzione di tutte le curvature della colonna vertebrale, indipendentemente dal danno o dalla malattia delle ossa, delle articolazioni, la formazione di una corretta postura nei bambini - la lotta con l'abitudine di ingobbirsi, curvarsi, elaborare la giusta posizione durante la lettura, la scrittura, Esercizi di ginnastica, in particolare l'esecuzione quotidiana di una serie di esercizi che rafforzano i muscoli del tronco e mantengono la posizione corretta la spina dorsale.

scoliosi

scoliosipuò essere congenito (sviluppo anormale delle vertebre), ma molto più spesso si verifica nei bambini di età compresa tra 5 e 15 anni.

La postura scorretta dei bambini durante le sessioni di allenamento porta ad una distribuzione non uniforme del carico sulla colonna vertebrale e sui muscoli della schiena, il che li rende affaticati e più deboli. Debolezza dei muscoli della schiena, postura scorretta, scapola sporgente sono i precursori della scoliosi.

Successivamente, ci sono cambiamenti nei legamenti della colonna vertebrale e nella forma delle vertebre stesse, e si forma una curvatura laterale stabile della colonna vertebrale.

In questi casi, con la crescita già completata dello scheletro, la curvatura si sviluppa più lentamente e raramente raggiunge l'estensione che nei bambini. Per una scoliosi a volte risulta frattura della vertebra o la sua distruzione da un processo patologico, in particolare con la tubercolosi.

La curvatura con le forme più frequenti di scoliosi acquisita inizia con il fatto che quando i muscoli della schiena sono stanchi, la colonna vertebrale devia leggermente di lato. Dopo il riposo, la curvatura scompare. Questo è il primo stadio.

Nel secondo stadio, la curvatura è resa costante, la forma del torace cambia, la spalla e la scapola sul lato convesso della scoliosi toracica sono più alte che sul lato concavo. La mobilità della colonna vertebrale è drasticamente ridotta. Ogni sforzo fisico è noioso.

I reclami sui dolori muscolari e intercostali (nevralgia) sono frequenti.

La scoliosi particolarmente grave porta, inoltre, a un cambiamento nella posizione degli organi interni, che ne ostacola le funzioni. Tutto ciò riduce significativamente la capacità lavorativa di una persona.

La profilassi della scoliosi è più efficace del trattamento.Ai primi segni di scoliosi congenita, un bambino dovrebbe essere dotato di un regime che faciliti il ​​lavoro del lato inferiore della colonna vertebrale.

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Assicurati di eseguire esercizi fisici nominati dal medico, massaggi, giochi all'aperto, ecc. Bagni solari e d'aria raccomandati, ricchi di vitamine.

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Il riconoscimento precoce della scoliosi congenita e la stretta aderenza a tutte le raccomandazioni del medico portano a buoni risultati.

La prevenzione della pediatria, compresa la scuola, la scoliosi è semplice.

È fornitoanche, abbastanza duro, persino un letto duro, un cuscino non troppo grande, la seduta corretta al tavolo e alla scrivania, buona e corretta illuminazione del posto di lavoro, attività all'aperto, giochi all'aperto, cibo adeguato, sonno adeguato, ginnastica mattutina.

La profilassi della scoliosi professionale consiste nell'osservanza delle corrette modalità di lavoro e riposo, pause fisiche durante il lavoro, mentre l'educazione fisica e gli sport servono non solo il miglioramento generale del corpo, ma anche il rafforzamento dei muscoli. Lo sviluppo della scoliosi funzionale viene prevenuto indossando speciali calzature ortopediche, dispositivi che compensano l'accorciamento della gamba.

Trattamento della scoliosiCostruito principalmente su mobilizzazione generale e esercizi ginnici speciali che correggono la forma della colonna vertebrale.

Tag: colonna vertebrale, scoliosi, curvatura, lordosi, cifosi

fonte: https://nmedik.org/iskrivlenie-pozvonochnika.html

Tipi di curvatura della colonna vertebrale: caratteristiche della malattia

L'articolo parla di varietà di curvatura della colonna vertebrale. Vengono descritti i sintomi, i metodi di diagnosi e il trattamento della patologia.

La deformazione della colonna vertebrale è una malattia diffusa, caratteristica principalmente per bambini e adolescenti.

Diversi tipi di curvatura della colonna vertebrale hanno manifestazioni diverse. La malattia si sviluppa per una serie di motivi.

Il trattamento è condotto in modo conservativo e operativamente.

La curvatura è una deflessione anomala di curve dall'asse della colonna vertebrale

L'essenza della patologia

La colonna vertebrale sostiene il corpo umano in posizione eretta. Nei neonati, la colonna vertebrale è diritta. Le sue quattro curve fisiologiche si formano quando il bambino si sviluppa fisicamente. Queste curve, per così dire, ammortizzano e ammorbidiscono il carico agendo sulla colonna vertebrale.

La grandezza delle pieghe più del normale indica una curvatura della colonna vertebrale. Questa patologia si verifica principalmente nell'infanzia e nell'adolescenza - durante un periodo di crescita attiva. È in grado di interrompere la funzione motoria e coinvolgere arti, bacino, spalle, organi interni nel processo.

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classificazione

Assegna diversi tipi di curvatura della colonna vertebrale. Esistono diverse classificazioni, secondo le quali si distinguono le deformazioni della colonna vertebrale.

Tabella. Tipi di curvatura in base alla localizzazione.

Tipo di patologia	descrizione
Scoliosi Persistenza della curvatura laterale della colonna vertebrale rispetto al suo asse.	La deformazione è caratterizzata dalla curvatura laterale a sinistra, a destra o su entrambi i lati (a sinistra, a destra, a forma di S). È localizzato principalmente nell'area della scapola.
Cifosi La cifosi mammaria può portare alla formazione di una gobba	Curvatura in un piano anteroposteriore. Il più delle volte si verifica nella zona toracica. La parte posteriore è arcuata, la parte superiore è inclinata in avanti e nella regione toracica le vertebre vengono tirate indietro.
lordosi	Curvatura anteriore Isolare fisiologico (presente in tutte le persone ed è la norma) e patologico (manifestato da crescenti o decrescenti curve fisiologiche) lordosi. Distorsione della colonna vertebrale nella regione lombare e nel torace.
Curvature combinate: Ceryoscoliosi della regione toracica	Kifoskolioz - una combinazione di scoliosi (piegatura laterale) e cifosi (curvatura eccessiva nella direzione antero-posteriore). Assegni la cifoscoliosi sinistra e destra.

Anche la curvatura è classificata per gravità.

Ci sono quattro gradi di curvatura della colonna vertebrale:

1. Il primo grado. Fondamentalmente è il risultato di una cattiva postura. Visivamente, la curvatura non è visibile e non porta molto disagio. Guarito rapidamente indossando un corsetto e esercizi speciali.
2. Il secondo La deformazione si intensifica. I sintomi esterni diventano più pronunciati - asimmetria delle scapole, scapole, bacino. Come trattamento utilizzare corsetti, fisioterapia, massaggi, esercizi.
3. Il terzo stadio. La malattia sta progredendo. Ai sintomi esterni sono aggiunte manifestazioni di violazioni degli organi interni. L'intervento chirurgico è stato mostrato.
4. Il quarto stadio. È caratterizzato da deformazione irreversibile della colonna vertebrale. I sistemi cardiovascolare, respiratorio e gastrointestinale soffrono gravemente. L'intervento chirurgico può solo rallentare la progressione della malattia.

Classificazione della curvatura della colonna vertebrale, ci sono molte deviazioni più piccole, quando c'è una vertebra sotto la pendenza, e non l'intero dipartimento.

motivi

La spina dorsale contorta si forma per molte ragioni. Le ragioni eziologiche sono divise in due gruppi: congeniti e acquisiti.

Congenita sono:

• anomalie intrauterine nello sviluppo dello scheletro;
• predisposizione genetica;
• patologie congenite del sistema nervoso centrale;

Fattori acquisiti:

• traumi;
• infiammazione dei muscoli;
• sindrome da dolore a lungo termine con localizzazione unilaterale, quando una persona assume una posizione forzata;
• alcune patologie - poliomielite, paralisi cerebrale, tubercolosi;
• postura scorretta.

Alla curvatura della colonna vertebrale può portare specificità della vita, ad esempio lavoro sedentario, luogo di lavoro impropriamente scelto, mancanza di attività fisica, stile di vita sedentario.

La posizione prolungata e scomoda durante le sedute porta alla rottura della postura e della curvatura della colonna vertebrale nei bambini

manifestazioni

I sintomi nella curvatura della colonna vertebrale differiscono a seconda del tipo di patologia. Spesso, le piccole curvature non sono visibili, quindi è importante verificare regolarmente con specialisti.

lordosi

Le manifestazioni cliniche della lordosi cervicale patologica sono facilmente rilevabili:

• violazione della postura con una piega nella regione cervicale;
• la testa è piantata in basso e spinta in avanti;
• forte dolore quando si gira la testa, limitando i movimenti;
• dolore doloroso alle spalle, al collo e alle scapole;
• frequenti emicranie;
• ipertensione

I sintomi di curvatura della colonna lombare sono:

• violazione della postura;
• dolore nella parte bassa della schiena, soprattutto dopo lo sforzo fisico;
• lo stomaco si gonfia in avanti;
• limitazione della mobilità nella regione lombare;
• deviazione del bacino indietro.

La gravità dei sintomi dipende dallo stadio della malattia. Nelle fasi successive, i disturbi si verificano nel lavoro degli organi digestivi.

cifosi

La principale manifestazione della cifosi è una violazione della postura. All'inizio dello sviluppo della malattia, questo non è particolarmente evidente. Man mano che la patologia si sviluppa, il paziente si piega costantemente, nei casi più gravi si sviluppa una protuberanza.

La sintomatologia è leggermente diversa, a seconda della localizzazione della curvatura.

1. Dipartimento cervicale. Ci sono lamentele di frequenti mal di testa e vertigini, intorpidimento alle mani, dolore alle spalle. Ci sono spesso differenze nella pressione sanguigna.
2. Dipartimento di Thoracic. I pazienti si lamentano di affaticamento e spasmi dei muscoli della schiena. violazioni osservati degli organi interni: la bronchite e polmonite frequente, incontinenza urinaria e sgabello, rottura del cuore.
3. Il reparto lombare. Ci sono i seguenti sintomi: manifestazioni dolorose nella parte bassa della schiena, irradia nelle natiche e alle gambe, intorpidimento degli arti inferiori, disturbi nella zona genitale, incontinenza urinaria e fecale.

Naturalmente, quando non v'è alcuna violazione postura sito - inclinato in avanti e giù per le spalle, si assottiglia il petto, la pancia sporgente in avanti e parte superiore della schiena - schiena.

scoliosi

Distinguere diversi tipi di curvatura della colonna vertebrale umana nei lati - destra, sinistra e S sagomato. Distinguere cervicale, cervicothoracic, toracica, scoliosi lombare e cifoscoliosi.

I sintomi includono:

• spazi intercostali di protrusione o zapadenie;
• deformazione della colonna vertebrale;
• spostamento rotatorio delle vertebre attorno all'asse verticale;
• interruzione degli organi interni;
• piedi piatti e disturbi dell'andatura;
• a causa della tensione dei muscoli, un rullo appare nella parte inferiore della vita.

I pazienti lamentano mal di schiena e mal di testa, mobilità limitata, intorpidimento degli arti, disfunzione cardiaca.

complicazioni

Le conseguenze della curvatura della colonna vertebrale possono essere molto gravi. Il primo grado di curvatura non ha praticamente alcun effetto sulla salute della persona. Ma senza trattamento, passa facilmente al successivo, dove il rischio di complicanze è alto.

Ai pazienti viene diagnosticata una disfunzione cardiaca, alterazioni vascolari. Spesso sviluppano patologie polmonari sotto forma di polmonite e bronchite.

Nelle donne, i pericoli della curvatura della colonna vertebrale sono problemi con il portamento e il parto fetali.

Suffer organi pelvici, apparato digerente, che porta a pancreatite, colecistite.

L'aspetto di una gobba è una delle gravi conseguenze della scoliosi

diagnostica

Di solito, la diagnosi di patologia non è difficile. Un medico esperto scopre i segni clinici nella fase dell'esame. Il grado di curvatura è determinato mediante radiografia. Per identificare le cause della malattia e le possibili complicanze, vengono eseguiti MRI, ultrasuoni e test di laboratorio.

Per quanto riguarda la scoliosi, viene utilizzata una classificazione a raggi X della curvatura della colonna vertebrale:

• 1 grado - angolo di scoliosi 1 * -10 *;
• 2 gradi - 11 * -25 *;
• 3 gradi - 26 * -50 *;
• 4 gradi - più di 50 * (nella foto).

Per identificare complicazioni di organi interni, è necessaria la consultazione di specialisti di profilo stretto.

trattamento

A seconda del tipo e del grado di curvatura della colonna vertebrale, i tipi di trattamento saranno diversi. La terapia include un trattamento conservativo nelle prime fasi del processo patologico e in seguito è necessario un intervento chirurgico.

prudente

Il trattamento conservativo prevede l'uso di metodi diversi.

1. Massaggi. Normalizza il tono e rafforza i muscoli, migliora la circolazione sanguigna. Diverse tecniche di massaggio sono utilizzate in alcune aree della schiena.
2. Esercitare la terapia. Gli esercizi sono mirati a rafforzare i muscoli della schiena, che consente di mantenere la colonna vertebrale nella giusta posizione. Poiché ci sono diversi tipi di curvatura, l'istruttore costituisce un singolo complesso. La ricarica per una colonna vertebrale curva può essere eseguita indipendentemente a casa. Dopo aver superato i corsi, all'esercizio fisico vengono fornite istruzioni dettagliate.
3. Plantari. Per correggere la postura, vengono utilizzati vari tipi di ortesi: corsetti, cinture. Aiutano a distribuire correttamente il carico sulla colonna vertebrale. È possibile acquistare apparecchi ortopedici in una farmacia o in un negozio specializzato. Il prezzo per loro, di regola, è abbastanza democratico.

La terapia farmacologica è sotto forma di assunzione di vitamine, integratori alimentari, immunostimolanti e l'utilizzo di vari gel e unguenti.

Il corsetto deve essere indossato ogni giorno fino a 15 ore al giorno

operativo

Indicazioni per il trattamento chirurgico sono la mancanza di un effetto positivo della terapia conservativa, in ritardo stadio di patologia, sindrome da dolore grave, compromissione significativa della funzionalità cardiaca e polmonare, neurologica disordine.

Durante l'intervento chirurgico, il chirurgo posiziona le vertebre nella posizione corretta e le fissa con viti o raggi metallici. Maggiori dettagli a riguardo lo diranno a uno specialista nel video in questo articolo.

prevenzione

La prevenzione della curvatura della prevenzione della colonna vertebrale viene effettuata sin dalla tenera età. Anche durante la gravidanza, alle donne vengono prescritte vitamine e farmaci che riducono il rischio di sviluppare problemi al sistema muscolo-scheletrico.

La profilassi della curvatura della colonna vertebrale consiste in semplici misure.

1. Modalità operativaOgni 2 ore di allenamento statico, è necessario alzarsi dal tavolo e muoversi attivamente, eseguire esercizi fisici.
2. Organizzazione dello spazio di lavoro.I mobili dovrebbero corrispondere alla crescita e all'età di una persona. Il tavolo e la sedia sono preferibilmente di altezza tale che le braccia e le gambe della persona siano ad angolo retto. Una sedia o una sedia devono avere una schiena che supporti bene la colonna vertebrale.
3. Organizzazione di un posto dove dormireUn letto con rotaie ortopediche e un materasso rigido impedisce le deflessioni della colonna vertebrale. Un comodo cuscino aiuterà a evitare problemi con la colonna vertebrale cervicale.
4. Stile di vita attivo.Spostare giochi, camminare, nuotare, educazione fisica e sport rafforzerà i muscoli della schiena che supportano la colonna vertebrale.

Corretta alimentazione, riposo di alta qualità, calzature e zaini scelti con cura per gli scolari, puntuali individuazione di malattie provocatorie, patologie congenite e loro correzione aiutano a evitare problemi con indietro.

Seguire la postura è necessario fin dalla tenera età

I tipi di curvatura della colonna vertebrale sono numerosi e la sintomatologia è ampia.

Questa grave patologia è notevolmente curabile in una fase iniziale di sviluppo. Pertanto, è molto importante iniziare la terapia il prima possibile.

Solo in questo caso è possibile evitare complicazioni pericolose e condurre uno stile di vita abituale.

Domande al dottore

Anna, devi mostrare a tuo figlio un dottore. E devi farlo il prima possibile. Nell'infanzia, la curvatura è ben curabile, corretta con l'aiuto di massaggi ed esercizi speciali.

Ma solo in una fase iniziale della malattia. Se ignori i sintomi e non vai da uno specialista, la malattia può prendere una forma seria e il trattamento sarà più lungo e dispendioso in termini di tempo.

Ci sono molti esercizi per mantenere una corretta postura e correggerla.

Ecco una serie approssimativa di esercizi.

1. Appoggiati al muro con spalle, glutei, talloni e palmi. Fai qualche respiro profondo e non cambiare la posizione della schiena per camminare nella stanza.
2. Mantenendo questa posizione, siediti in turco, poi alzati. Ripeti 10 volte.
3. Stai dritto. Quindi, senza piegare le ginocchia, toccare con le dita o i palmi del pavimento. Corri 10-15 volte.
4. Sedersi su una sedia. Metti le mani sulle ginocchia il più vicino possibile alle scapole. Mantieni questa posizione per alcuni secondi.
5. Metti il ​​libro sulla tua testa. Con un libro puoi camminare e sederti. Col tempo, imparerai come tenerlo.
6. Esercizio con un bastone ginnico. Guidare un bastone attraverso la parte superiore per le scapole. In caso di inalazione ruotare lentamente verso il lato, in espirazione tornare alla posizione di partenza.

Le lezioni dovrebbero essere regolari, solo allora porteranno benefici tangibili.

fonte: https://vash-ortoped.ru/bolezni-pozvonochnika/iskrivlenie/vidy-iskrivleniya-pozvonochnika-1357