Facciamo massaggi anticellulite a casa

Anche una bella figura snella può essere rovinata dalla cellulite più comune che attira l'occhio. Non è difficile risolvere questo problema. Con un approccio completo, è sufficiente tenere sedute di massaggio anticellulite, visitare la palestra e aderire alla corretta alimentazione. Vi diremo come farlo nel modo giusto, e per il resto - la scelta è vostra.

• Quale olio usare?
• Come farlo bene
• Metodi di conduzione
• Massaggio sottovuoto: è una lattina
• Combattiamo la cellulite con un cucchiaio!
• Usa il miele
• Controindicazioni

Un gran numero di tecniche ti permette di scegliere l'opzione migliore per la procedura a casa, parleremo dei più popolari. Ma prima di procedere, scopriamo un paio di punti importanti.

Quale olio usare?

Per eseguire un massaggio anticellulite vengono utilizzati speciali olii essenziali che aumentano notevolmente l'effetto sulla pelle e sul grasso sottocutaneo. Qualsiasi base di petrolio è presa da oli vegetali naturali, in cui vengono aggiunti vari componenti. Puoi comprarlo in farmacia o farlo da solo. Il più comune è una miscela di avocado e macadam.

1. Prendere la base di olio in un rapporto 1: 1 e aggiungere l'olio essenziale: origano (5 ml), pompelmo (10 ml), cipresso (10 ml), ginepro (10 ml). Strofina i palmi delle mani con olio e strofina sulla pelle.
2. E questa ricetta è consigliata, anche per gli aromaterapeuti: la base è aggiungere ginepro, patchouli, cipresso e arancia - ognuno con tre gocce.
3. Se a casa non esiste una miscela principale, è possibile utilizzare invece il miele naturale di maggio: la ricetta più comune è l'aggiunta di arancia e limone, 5-10 gocce.

Attenzione per favore!Per ottenere il massimo effetto, dovresti massaggiare per due settimane al giorno, poi fare una pausa per 5 giorni e ripetere il corso.

Come farlo bene

Quando inizi un massaggio, dovresti conoscere alcune regole di base che dovrebbero essere rigorosamente rispettate.

• Prima della procedura, la pelle delle aree problematiche deve essere vaporizzata. Per fare questo, puoi fare una doccia calda o un bagno, massaggiare la pelle con un asciugamano ruvido, o almeno applicare un asciugamano caldo sulla pelle per 5 minuti, e poi macinare con cura.

• Durante l'esecuzione del massaggio, ricorda che i movimenti con la pressione vengono eseguiti nel corso della lancetta delle ore, con leggeri colpi contro di essa.

• L'area delle cosce si riscalda in questo modo: il lato esterno - viene massaggiato dall'alto verso il basso, e il lato interno - dal basso verso l'alto. In questo caso, la zona inguinale e il pube non sono interessati.

• Le natiche vengono massaggiate con movimenti circolari dal centro verso i lati e dal basso verso l'alto.

Attenzione per favore!Quando si esegue un massaggio anticellulite si raccomanda di influenzare non solo la parte problematica specifica, ma anche le zone circostanti.

Metodi di conduzione

Puoi condurre la procedura da solo a casa o chiedere aiuto a parenti e amici per farlo. Con l'aiuto di semplici strumenti, la vostra pazienza e diligenza - il risultato non tarderà ad arrivare. Come dicono molte donne: dopo 4-5 sessioni, appariranno le prime modifiche. Per mantenere un morale, fai un consiglio sulla nota: fissa i parametri della circonferenza dei fianchi o della vita, per un ulteriore confronto.

Attenzione per favore!I posti di cellulite si sentono sempre più freschi di tutto il corpo. Una diminuzione della temperatura indica una violazione della circolazione della circolazione.

Massaggio sottovuoto: è una lattina

Questo tipo di massaggio anticellulite è più comune nei saloni, ma a casa può anche essere effettuato. Quando impari a fare correttamente il massaggio anticellulite con una lattina, la procedura non sarà difficile.

Acquisire nelle banche vuoto farmacia, che vengono utilizzati specificamente per il massaggio. A voi può essere offerta una scelta: vasi in silicone, vetro o gomma. Secondo molte donne, il silicone - l'opzione migliore, perché sono piacevoli al tatto e aderiscono bene alla pelle.

Prepara il corpo, come detto prima, e inizia la procedura con carezza, carezze o formicolio. Le mani dovrebbero essere oleate con olio essenziale, con l'aggiunta di vari componenti. Aumentare gradualmente la pressione, ma non provocare dolore.

Quando hai allungato e spalmato un po 'la pelle, attacca il barattolo al punto problematico, strizzalo per far uscire l'aria. Si forma un vuoto e la lattina viene risucchiata. I movimenti circolari iniziano a spostarlo. Ricorda i suggerimenti per l'invio di banche.

Come conseguenza dell'esposizione alla superficie della pelle, inizia la stimolazione intensiva del flusso linfatico, la circolazione sanguigna si normalizza e il metabolismo negli strati inferiori della pelle viene ripristinato. Eseguire la procedura ogni giorno, come consigliato dai cosmetologi - preferibilmente al mattino, quando la pelle è ancora rilassata.

Combattiamo la cellulite con un cucchiaio!

Questo metodo è abbastanza sicuro e rapidamente entra nelle case di coloro che hanno già imparato come affrontare i vasi e vuole aumentare l'efficienza al massimo. Il segreto di questo massaggio sta in un punto, un impatto più profondo sulle aree problematiche.

Il fondatore del massaggio anticellulite è il cosmetologo tedesco René Koch. Credeva che il massaggio avrebbe dovuto essere eseguito in modo più parsimonioso e non meno efficace, senza traumatizzare la pelle e la psiche dei pazienti.

Il massaggio del cucchiaio, secondo il metodo di Koch, viene eseguito da morbidi movimenti circolari con una leggera pressione puntuale sull'area problematica. Quindi, vi è una stimolazione del movimento nel sistema linfatico, i tappi nei tessuti vengono distrutti e la circolazione sanguigna viene ripristinata.

Il vantaggio di un massaggio con un cucchiaio nella capacità di usarlo in luoghi in cui l'uso di vasi è scomodo o non appropriato. Questo metodo può essere utilizzato per stringere la pelle del viso e levigare le rughe.

Usa il miele

Per usare il massaggio anticellulite del miele a casa, avrai bisogno di miele naturale, preferibilmente di origine May. Per una procedura sui glutei e le cosce, prendi circa 40-50 g di miele liquido. Aggiungere ad esso costituenti eterei: eucalipto, pompelmo, limone - tutte e 5 gocce e mescolare. La miscela di miele non è raccomandata per la conservazione, quindi ogni seduta di massaggio con olio fresco.

Il massaggio anticellulite al miele viene effettuato, senza adattamenti, solo con mani pulite. Applicare sul palmo della miscela, strofinare per distribuire uniformemente su tutta la superficie e iniziare a tamponare la pelle. Ricorda, deve essere pre-preparato!

Come risultato degli applausi sulla pelle, una parte della maschera di miele si diffonde sulla superficie del corpo e i palmi inizieranno ad aderire ad essa. Se la pelle assorbe una parte di miele e non crea un effetto di adesione, quindi aggiungi alcune gocce della miscela sul palmo della mano.

Con l'aumento della forza del cotone, sentirai come la pelle nelle aree problematiche viene leggermente tirata indietro e, attenendosi ad essa, si alza. Continua a picchiettare finché non appare una schiuma bianca. Dopo la procedura, fare una doccia calda e risciacquare i resti di miele, inumidire la pelle con lozione idratante.

Ti piacerebbe vedere come eseguire correttamente un massaggio anticellulite al miele, video alla fine dell'articolo.

Controindicazioni

Nonostante tutte le qualità mediche di questo massaggio, la sua alta efficienza nel normalizzare e ripristinare la circolazione del sistema linfatico, la circolazione, ha controindicazioni per alcune persone:

• durante la gravidanza;
• l'allattamento al seno;
• con mensile;
• soffri del problema della scarsa coagulazione del sangue;
• c'è la presenza di processi infiammatori sulla pelle;
• con asterischi vascolari;
• con le vene varicose;
• soffre di ipertensione;
• ci sono malattie del cuore

Se non sai quanto spesso fare il massaggio anticellulite, i cosmetologi consigliano: per eseguire le procedure in collaborazione con la palestra - questo aumenterà più volte la velocità di rigenerazione della pelle. Normalizza la tua dieta, inizia a mangiare correttamente e ripristina il sistema immunitario.

Già, molte donne sono state in grado di ottenere risultati enormi e possono vantarsi di un corpo bellissimo, anche tu ci riuscirai!