Osteoporosi dell'anca: sintomi e trattamento

Cause, sintomi e trattamento dell'osteoporosi dell'articolazione dell'anca

L'osteoporosi è una patologia ossea, per cui le ossa diventano porose, la flessibilità e la durezza vengono perse.

I più vulnerabili sono le articolazioni del piede e dell'anca.

In quest'ultimo caso, la distruzione avviene molto rapidamente, e se non iniziare il trattamento nelle fasi iniziali, la persona sarà disabilitata.

Fattori di rischio

La condizione principale per lo sviluppo di osteoporosi - una violazione dei processi metabolici nei tessuti delle articolazioni dell'anca. Di conseguenza, il calcio e altri minerali vengono lavati via, le ossa diventano fragili e anelastiche. Lo sviluppo dell'osteoporosi può verificarsi per i seguenti motivi:

• L'età cambia
• Disturbi ormonali.
• Malattie delle ghiandole endocrine.
• Uso prolungato di antibiotici.
• Abitudini nocive (abuso di alcool, fumo).
• Cibo malsano e squilibrato.
• Ipodinamia (attività fisica insufficiente).
• Mancanza di sostanze utili, in particolare vitamina D.
• Predisposizione ereditaria

La prognosi del trattamento è più favorevole se la malattia viene rilevata nelle fasi iniziali.

L'osteoporosi è considerata una delle più comuni malattie dell'articolazione dell'anca.

E 'più comunemente trovato tra le donne adulte in cui il rischio di malattia aumenta dopo la rimozione dell'utero o delle ovaie, e durante la menopausa.

Tuttavia, l'osteoporosi non può essere considerato malattie legate all'età esclusivamente femminile - si verifica anche nelle ragazze giovani, uomini adulti e bambini di entrambi i sessi.

prova

Riconoscere l'osteoporosi solo sintomi esterni piuttosto difficile, in quanto i sintomi sono comuni per molte altre malattie dell'articolazione dell'anca. Vedi foto di pazienti con osteoporosi e pazienti che hanno altri problemi con il sistema muscolo-scheletrico - i sintomi sono simili.

Le persone si lamentano:

• Stoop.
• Curvatura della colonna vertebrale.
• Sonnolenza del torace.
• Dolore acuto nell'articolazione dell'anca quando si cammina.
• Perdita di peso acuta.
• Fermare la crescita nei bambini e negli adolescenti.

Questi sintomi sono indiretti e non indicano necessariamente la presenza di osteoporosi. Ma è necessario verificare con un medico, dal momento che se si avvia una patologia dell'articolazione dell'anca, sorgono complicazioni:

• Forte dolore durante lo spostamento e a riposo.
• Incapacità di alzarsi dal letto o sedersi.
• Puoi camminare solo con una canna o stampelle.
• Forte curvatura dell'arto dall'articolazione dell'anca del paziente.
• Frequenti fratture di piccole ossa, che rappresentano il maggior onere.
• Le fratture assurde dell'articolazione dell'anca ("cadeva piatta o leggermente spinta nella coscia").

Per un'analisi più accurata dei processi, è necessario visitare la clinica. Solo dopo una serie di analisi possiamo dire che è il motivo per il cattivo stato - osteoporosi TBS o altre malattie del sistema muscolo-scheletrico.

pericolo

Nelle prime fasi della malattia passa senza sintomi pronunciati (non possono prestare attenzione o essere confusi con i sintomi di altre malattie). Per questo motivo, un grosso rischio è iniziare l'osteoporosi.

Di per sé, la patologia non è letale, ma le conseguenze che provoca possono essere pericolose. Forme complesse di osteoporosi aumentano il rischio di fratture multiple a causa della fragilità delle articolazioni. E la caduta può avvenire sul "terreno pianeggiante in modo che nessuno possa essere assicurato.

anca osteoporosi - patologia ossea in cui viene lavato fuori del fosforo e calcio

La frattura dell'articolazione dell'anca minaccia di immobilizzarsi per anni. Le persone anziane sono spesso in grado di recuperare completamente dall'infortunio, e riposo a letto prolungato - torna a una vita attiva solo nel 9% dei casi. Il resto non può essere ripristinato e disabilitato.

sondaggio

La moderna diagnostica consente non solo di rivelare la distruzione dell'articolazione dell'anca. La diagnostica strumentale aiuta a conoscere la forma della malattia e a predire l'ulteriore sviluppo dell'osteoporosi. Metodi principali:

• Densiometria (misura la densità del tessuto).
• Foto a raggi x.
• Tomografia (evidenzia le crepe nel sistema dell'anca).
• Analisi di sangue, urina.

Spesso la diagnosi di osteoporosi si verifica in modo complesso, perché ognuno di questi metodi da solo dà errori.

Ad esempio, una foto a raggi X consente di determinare la malattia solo nelle fasi successive.

Se durante la diagnosi si troverà a diminuire la densità ossea da , a 1 punto, la diagnosi è "osteopenia" - l'indebolimento della struttura dell'articolazione dell'anca, ma questa non è una patologia. Una maggiore deviazione dalla norma conferma la presenza di un uomo o una donna con osteoporosi.

Terapia farmacologica

Se l'osteoporosi viene rilevata nelle fasi iniziali, quando compaiono i primi sintomi, il trattamento delle articolazioni non causa difficoltà.

Il dottore nomina un complesso di medicine intese per fermare "lavarsi fuori" di calcio di TBS.

Il secondo obiettivo del trattamento è il ripristino dei tessuti ossei e cartilaginei.

Il dottore nomina un complesso di medicine intese per fermare "lavarsi fuori" di calcio di TBS.

Per il trattamento dell'osteoporosi, i medici prescrivono i seguenti gruppi di farmaci:

• Anabolico - necessario per accelerare la formazione ossea (se l'osteoporosi è accompagnata da una frattura dell'articolazione dell'anca).
• Biofonati per prevenire le fratture, rallentare la distruzione delle ossa, migliorare la loro rigenerazione.
• I farmaci ormonali (ad esempio gli estrogeni per le donne) per fermare i processi di distruzione delle articolazioni dell'anca, contribuiscono all'assimilazione dei minerali.
• I complessi contenenti vitamina D e A alimentano i tessuti dell'articolazione dell'anca, riducono il dolore.
• Preparazioni contenenti calcio (sali di calcio), che influenzano i processi metabolici e rafforzano la struttura dell'articolazione dell'anca.

Importante: l'ultimo gruppo di farmaci con calcio e vitamine nella composizione deve essere assunto non solo durante il trattamento, ma anche come misura preventiva della malattia articolare dell'anca.

Ginnastica benessere

Esercizi di fisioterapia per l'osteoporosi sono necessari per sviluppare la flessibilità delle strutture cartilaginee e, soprattutto, per rafforzare il tessuto muscolare. La muscolatura sviluppata dell'articolazione dell'anca è un corsetto naturale che sostiene le ossa e le protegge dalle fratture.

La ricarica per l'osteoporosi può consistere degli esercizi più elementari, adatti sia per uomini che per donne:

• Le piste.
• Sit-up incompleti.
• Camminare sul posto.
• Vita circolare.

Il compito principale dell'esercizio terapeutico è migliorare la circolazione del sangue nell'area dell'articolazione dell'anca. Tutti i tessuti sono arricchiti con ossigeno e sostanze nutritive provenienti dal sangue.

Molto utile nel trattamento dell'osteoporosi, passeggiate lente (di breve durata, per non sovraccaricare le articolazioni dell'anca), esercizio su una cyclette, nuoto. L'esercizio in acqua ha un effetto particolarmente efficace, poiché i muscoli sono allenati, ma i carichi sono ottenuti in modo uniforme.

Vale la pena ricordare che la ginnastica terapeutica è consentita solo come prevenzione o, quando l'osteoporosi dell'anca è in fase acuta.

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Le lezioni si svolgono in piccoli corsi, per 5-10 minuti, con 2-3 ripetizioni al giorno. Il dolore durante l'esercizio non dovrebbe essere, è consentita solo la tensione muscolare leggera.

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Se durante la diagnosi viene stabilita una forma grave della malattia, la ginnastica non dovrebbe entrare nel corso del trattamento.

Medicina tradizionale

Esistono molte ricette diverse per trattamenti folcloristici che aiutano ad aumentare i livelli di calcio e arrestano lo sviluppo dell'osteoporosi. Il più popolare e portando il massimo effetto sono i seguenti:

• Il guscio di un uovo di gallina viene pestato a uno stato polveroso, mescolato con succo di limone (uno a uno), preso sul pavimento di un cucchiaio da caffè al giorno.
• Una volta al giorno, un bicchiere di erba di San Giovanni è ubriaco. Una manciata di erba viene versata con acqua bollente, si insiste per due ore.
• Rompere in una ciotola di 6 uova crude. Spremere il succo di 10 limoni. Aggiungere 150 grammi di miele e un cucchiaio di cognac. Lasciare fermentare in frigorifero per 3 ore. Prendi due cucchiai prima di mangiare.

Praticare il trattamento delle lozioni - nel caso dell'osteoporosi, dovrebbero essere applicate alla zona dell'articolazione dell'anca:

• Geranio brodo Una manciata di erba viene versata in un bicchiere di acqua bollente. Insiste per diverse ore. Riscalda il prodotto con una garza o un tampone.
• Tintura di consolida maggiore È preparato allo stesso modo del geranio. Dimexide (diverse gocce) viene aggiunto al prodotto. Una tale compressa riduce la sindrome del dolore nella regione dell'articolazione dell'anca.

Decotti e tinture di piante medicinali saranno utili per le articolazioni.

Oltre alle ricette popolari descritte sopra per il trattamento delle articolazioni dell'anca, è possibile preparare e bere decotti e tinture piante medicinali: erba medica, sabelnik, bacche di ginepro, prezzemolo, aneto, baffi d'oro, equiseto, bardana, dente di leone, sonno-erba. Delle piante medicinali elencate puoi fare non solo le bevande prese all'interno, ma anche usarle sotto forma di compresse o aggiungere all'acqua quando fai i bagni.

prevenzione

Inizia a preoccuparti del tuo corpo per tutte le persone il prima possibile, senza aspettare i primi segni di distruzione delle articolazioni dell'anca. La principale misura con cui è possibile prevenire l'osteoporosi è uno stile di vita sano:

• Attività fisica
• Cibo dietetico
• Rifiuto dalle cattive abitudini.
• Camminando all'aria aperta.
• Ricezione di vitamine.

Alimentazione

Durante il trattamento e la prevenzione dell'osteoporosi, non è necessario seguire diete rigorose.

La cosa più importante è monitorare l'equilibrio della dieta in modo che le porzioni giornaliere includano un numero sufficiente di carboidrati (il corpo deve avere la forza per combattere la malattia) e le vitamine. Con l'osteoporosi, devi mangiare piatti ricchi:

• Calcio e fosforo (latticini, verdura, soia, sesamo, uova, pesce).
• Vitamina D e A (panna acida, olio d'oliva, spinaci, zucca, carote, fegato).
• Zinco (semi di zucca, frutti di mare, noci).
• Manganese e magnesio (verdure, aglio, noci, prugne).

Nell'osteoporosi ossea è importante assumere preparazioni di calcio

Per ripristinare le articolazioni dell'anca, dobbiamo cercare di smettere di fumare - la nicotina contribuisce al diradamento delle ossa, riducendo la produzione di liquido interarticolato sinoviale. Inoltre, con l'osteoporosi, dovrai rinunciare al consumo eccessivo:

• Bevande alcoliche
• Cioccolato.
• Caffè, tè nero forte.
• Pane di segale, patate
• Bevande gassate

Il cibo per l'osteoporosi dovrebbe essere ricco di proteine ​​(purtroppo i vegetariani sono più inclini alla malattia).

Cerca di ridurre il consumo di cibi fritti e grassi - contribuiscono all'obesità e l'eccesso di peso creerà ulteriore stress sulle articolazioni dell'anca fragili, aumentando il rischio di fratture.

Importante!

L'osteoporosi non è un verdetto. Se viene scoperto nel tempo, il trattamento sarà facile, senza il rischio di complicazioni.

Ai primi sintomi, consultare un medico che effettuerà la diagnosi.

Se i test confermano l'osteoporosi, l'esperto ti dirà quale metodo di restauro dell'articolazione dell'anca è giusto per te.

Segui tutte le raccomandazioni del medico, prendi i farmaci prescritti - ti aiuteranno a sbarazzarti dell'osteoporosi, rafforzano le articolazioni dell'anca. Meglio ancora, non permettere l'apparizione della malattia, fare la sua prevenzione, condurre uno stile di vita sano.

Artemyev EK, medico ortopedico

"Con l'osteoporosi diagnosticata, raccomando di includere i condroprotettori nel trattamento. Questo è un mangime aggiuntivo dalle sostanze dell'articolazione dell'anca. Il corso del trattamento sarà lungo.

Come dimostra la pratica, questo accelera la dinamica di recupero dell'articolazione dell'anca, riduce significativamente il rischio di disabilità del paziente con l'osteoporosi. "

fonte: http://ProKoksartroz.ru/patologii/osteoporoz-tazobedrennogo-sustava

Osteoporosi dell'anca: cosa dovrei fare?

Osteoporosi dell'articolazione dell'ancaÈ una malattia che si verifica a causa di un disordine metabolico nel corpo che porta alla distruzione del tessuto osseo.

La localizzazione della malattia si verifica in luoghi soggetti a carichi pesanti. È a causa della mobilità costante che l'articolazione dell'anca è più spesso ferita e distrutta.

L'osteoporosi è la conseguenza e la causa delle lesioni scheletriche ossee, la difficoltà del trattamento di solito risiede nell'esteso danno alle ossa. Oltre all'articolazione dell'anca, la malattia colpisce ossa, cartilagini, costole e colonna vertebrale strettamente localizzate.

Sullo sfondo dell'osteoporosi, il collo dell'anca è sottoposto a risoluzione, le cui violazioni immobilizzano una persona e conducono alla morte senza trattamento.

Cause dell'apparenza

L'osteoporosi dell'articolazione dell'anca appare, così come l'osteoporosi delle altre ossa, il fenomeno è frequente e si verifica per una serie di motivi. L'usura del tessuto osseo e come risultato dell'osteoporosi, provoca una serie di violazioni:

• Disturbi ormonali, diminuzione della produzione di estrogeni durante la menopausa nelle donne;
• Malattie endocrine;
• Mancanza di sostanze e vitamine a causa di una cattiva alimentazione;
• Abitudini nocive - dipendenza dall'alcool e fumo;
• Fattore ereditario;
• Ricevimento di medicine;
• Uso a lungo termine di immunosoppressori;
• L'età cambia;
• Rimozione degli organi del sistema riproduttivo femminile e assunzione di ormoni artificiali.

Sintomi e segni

I principali segni di osteoporosi sono considerati dolore e fastidio nell'area della lesione.

Il dolore si alza gradualmente e si intensifica dopo lo sforzo fisico. Dopo il dolore non passa un lungo periodo, anche a riposo. A poco a poco c'è un'atrofia di un tessuto muscolare e come risultato l'attività motoria diminuisce ogni giorno.

Sul lato della lesione, si osserva un accorciamento dell'articolazione e della deformazione, che è espressa dalla zoppia.

Il progredire della malattia, sconvolge il lavoro di altri sistemi corporei, principalmente l'inazione forzata sopprime l'umore e manifesta disturbi nervosi. Sensazione di depressione, debolezza e malessere generale accompagnano lo sviluppo dell'osteoporosi.

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Un tipo di malattia che colpisce principalmente gli anziani è l'osteoporosi diffusa. Si distingue dalle altre specie dalla sconfitta non solo di un'articolazione, ma di tutte le parti dello scheletro umano.

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Questa forma non si manifesta all'inizio del suo sviluppo, non si osservano sensazioni dolorose. Il tessuto osseo perde la sua densità, solo fratture regolari e una maggiore fragilità delle ossa è un segno di osteoporosi diffusa.

Gradi di osteoporosi dell'articolazione dell'anca

Ci sono tre gradi di sviluppo della malattia in natura e trascuratezza del corso.

1 grado

Questa è la fase iniziale dell'osteoporosi, caratterizzata dall'apparizione di un piccolo restringimento del lume articolare. Come i primi osteofiti, le fessure possono essere trovate su una radiografia.

Dei sintomi possono essere identificati l'aspetto del dolore durante lo sforzo fisico, che si svolge a riposo.

Questo stadio senza complicazioni e profonda lesione dell'articolazione può essere trattato bene.

2 gradi

Progredisce con dolore severo, che non va via, l'articolazione inizia a perdere mobilità. Il processo infiammatorio nei tessuti molli e nell'edema non consente di piegare e non piegare l'articolazione.

Il dolore cambia periodicamente la localizzazione e più spesso si riduce all'inguine e agli arti inferiori. A volte le sensazioni sono associate alla malattia della colonna vertebrale e vengono confuse con l'osteocondrosi.

Un'altra caratteristica del secondo grado di osteoporosi è la comparsa di cigolii e scricchiolii durante il movimento, che è accompagnato da dolorose sparatorie.

La diagnosi della malattia può utilizzare i raggi X. Le immagini mostrano chiaramente la crescita delle escrescenze di calcio e l'inizio della deformazione della testa dell'articolazione femorale. Il divario nell'articolazione aumenta di tre volte e la testa si alza.

3 gradi

Lo stadio iniziale dell'osteoporosi porta alla completa occlusione dell'articolazione.

I muscoli che circondano l'articolazione dell'anca sono atrofizzati e i tessuti molli sono parzialmente colpiti dalla necrosi. Il dolore si intensifica e non va su ventiquattro.

Le ossa pelviche sono deformate e l'inclinazione verso la lesione aumenta, il che è evidentemente non armato con l'occhio.

Sulla radiografia, il divario di articolazione non è affatto visibile o, apparentemente, una leggera ombra. L'intera cavità è piena di osteofiti.

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L'anca cervicale è ispessita e i suoi bordi sono indistinguibili.

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In questa fase della malattia, i metodi conservativi sono praticamente impotenti. Per ridare mobilità alle gambe, forse solo intervento chirurgico e terapia complessa.

Metodi e metodi di trattamento dell'osteoporosi nell'articolazione dell'anca

La principale direzione del trattamento dell'osteoporosi è l'inibizione del processo di distruzione articolare, il reintegro del difetto calcio e altri oligoelementi importanti per la crescita del tessuto osseo, nonché l'attivazione di processi di rigenerazione naturale ossa.

Ci sono molti modi di trattamento, in diverse fasi si combinano e selezionare lo schema ottimale per un singolo caso.

Le aree principali sono:

• Trattamento farmacologico;
• Fisioterapia, massaggio;
• Plazmolifting;
• Ginnastica e esercizi terapeutici in varie tecniche;
• Terapia non convenzionale;
• Intervento chirurgico

Nella prima fase, quando la struttura articolare non è ancora rotta e compaiono solo i primi segni di deformazione che provocano l'infiammazione e gonfiore è sufficiente sottoporsi a un trattamento farmacologico e, se necessario, a una terapia riparativa con l'aiuto di ginnastica e fisioterapia procedure.

Processo infiammatorio e sensazioni dolorosebloccato con mezzi steroidi. Questi possono essere iniezioni intramuscolari, compresse e supposte per uso topico.

Se la pelle non viene danneggiata, vengono utilizzati pomate con effetto anti-infiammatorio. A una riacutizzazione usi la terapia antibatterica.

Per prevenire la trombosi negli arti immobilizzati, vengono utilizzati farmaci che diluiscono il sangue.

Prevenire questo può farmaci spasmolitici come No-shpy, Drotaverina. L'aiuto nella circolazione sanguigna può drogarsi per ridurre la permeabilità.

Per la rimozione di forti sensazioni di doloreapplicare la terapia applicativa locale.

Unguenti steroidei antinfiammatori alleviano il dolore localmente e per un breve periodo, ma è comodo in casa condizioni e riduce la necessità di altri farmaci che possono interrompere l'operazione di altri sistemi con prolungato ricezione. Inoltre, gli effetti collaterali di tali farmaci sono molto minori.

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Questi farmaci hanno solo un breve sollievo temporaneo, ma il tessuto cartilagineo non viene ripristinato. Per ricostituire il calcio e altri oligoelementi essenziali per il funzionamento del giunto nominano complessi supplementari di vitamine e preparazioni di calcio.

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Nella seconda fase, quando il processo di distruzione è iniziato e la condizione generale del paziente peggiora e la mobilità diventa più complicata, i condroprotettori e il plasmolifting vengono aggiunti ai preparati medicinali.

Plazmoliftingè considerato un nuovo ed efficace metodo di trattamento e recupero dell'articolazione dell'anca.

Con l'aiuto di un dispositivo speciale, un autoplasma con un alto contenuto di piastrine entra nell'area della lesione e stimola la crescita di nuovo tessuto osseo e cartilagineo. Il corso delle procedure innesca un processo di rigenerazione naturale.

Il successo del trattamento dipende dalla percentuale di tessuto sano e soggetta a necrosi, quindi il metodo è efficace con interruzioni minime.

Condroprotettorenon solo ferma il processo di distruzione, ma previene i fattori di sviluppo ripetuto.

I preparati sono fatti sulla base di componenti naturali di cartilagine e acido ialuronico. Una caratteristica distintiva di altri farmaci è il loro effetto combinato.

Il farmaco ha effetto antinfiammatorio, analgesico e curativo.

L'acido ialuronico agisce sulla superficie articolare come un lubrificante naturale, che migliora la mobilità e l'elasticità dei tessuti.

L'assenza di attrito durante la deformazione aiuta a fermare il processo distruttivo.

Solo i preparati a base di acido ialuronico possono essere prescritti dopo la rimozione di un processo infiammatorio acuto.

Terzo gradola malattia è caratterizzata da cambiamenti trascurati nella struttura dell'articolazione e dalla sconfitta della testa dell'articolazione dell'anca. I metodi conservativi sono impotenti qui.

Esistono diversi tipi di correzione chirurgica:

1. Osteotomia. L'area interessata viene eliminata dagli osteofiti e la deformazione ossea viene corretta. La funzione motoria dopo tale intervento viene ripristinata abbastanza velocemente e praticamente senza dolore.
2. Artroplastica. Richiede un approccio creativo, poiché con il suo aiuto viene ripristinato e la superficie del giunto è modellata quasi di nuovo. Anche l'attività motoria in questo caso è preservata.
3. Endoprotesi. L'articolazione interessata e la parte interessata vengono sostituite con un analogo artificiale. Nel corso del tempo, la protesi si consuma, ma può durare fino a 20 anni. Esiste il rischio di rigetto della protesi da parte dell'organismo, ma questa è un'opportunità per restituire la mobilità della gamba.
4. Un'artrodesi Applicato in caso di impossibilità di utilizzare altri metodi. Con l'aiuto di placche e viti, il giunto distrutto viene fissato, ripristinando la funzione di supporto. La mobilità dell'articolazione non è completamente ripristinata.

L'intervento chirurgico è costoso e richiede molta pazienza dal paziente, la riabilitazione riabilitativa in questo caso si prolunga a lungo e non sempre dà risultati positivi

Farmaci per l'osteoporosi dell'articolazione dell'anca

I farmaci per l'osteoporosi hanno lo scopo di alleviare il dolore, l'infiammazione e accelerare il processo di rigenerazione del tessuto osseo. Ripristinare la struttura del tessuto osseo può essere un numero di farmaci data la natura dell'origine della malattia.

Calcio e vitamina D

La mancanza di queste sostanze porta all'usura dell'articolazione e la stimolazione aggiuntiva arresta il processo di distruzione. Popolare e conveniente tra i farmaci sono la calcitonina e l'analogo di Mycaltsik.

Preparazioni ormonali

Nel disturbo del sistema riproduttivo a causa di malattie e durante la menopausa, solo gli analoghi sintetici possono ripristinare l'equilibrio naturale degli ormoni.

Naturallyn, Raloxifene e Teriparatid sono i principali farmaci che aiutano ad attivare il naturale processo di riparazione ossea.
Farmaci anti-riassorbimento. Biofosfonati e calcitonina sospendono la distruzione delle ossa dell'articolazione dell'anca.

Esercizio e ginnastica

Oltre al trattamento conservativo, una parte obbligatoria della terapia è la terapia di esercizio.

Nonostante i limiti dell'attività fisica, una serie appositamente selezionata di esercizi aiuterà a ripristinare l'attività motoria.

La ginnastica terapeutica è mirata a ridurre i sintomi del dolore, il rilassamento dei muscoli danneggiati.

Gli esercizi migliorano il flusso sanguigno e promuovono una pronta guarigione.

Per ottenere il risultato desideratoÈ necessario eseguire regolarmente la ginnastica, al mattino e alla sera.

1) Sdraiato sulla schiena è necessario premere le gambe lungo l'intero piano in superficie, per un minuto filtrare i muscoli del bacino.

2) Non modificare la posizione di estrazione sincronizzata dei calzini da se stessi e verso se stessi.

3) Mentire per allargare le gambe alla larghezza delle spalle. Girare una gamba a turno dall'anca a sinistra e a destra, quindi allo stesso tempo.

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4) Sollevare alternativamente il piede dal pavimento, tirando il calzino a se stesso. Tenere in questa posizione per 10-15 secondi.

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5) Piegare la gamba nel ginocchio e ruotare lentamente.

6) La gamba piegata nel ginocchio dovrebbe essere tirata il più vicino possibile al petto. Ripeti 10 volte con ogni gamba.

7) Nella posizione sull'addome con l'aiuto della mano, tirare il piede sui glutei.

8) A turno, solleva la gamba dal pavimento e tienilo in questo stato per 10-15 secondi.

9) Girare di lato per sollevare una gamba verso l'alto tenendo per 10 secondi in aria.

10) In piedi sulle ginocchia, è necessario inclinare bruscamente il piede, riportandolo lentamente nella posizione originale.

11) Nella stessa posizione, sollevare la gamba verso l'alto mentre si piega nel ginocchio.

Il metodo Gitt- La ginnastica terapeutica si basa su movimenti fluidi con frequenti ripetizioni, che senza troppa fatica riscalda l'articolazione e migliora la circolazione sanguigna nei tessuti circostanti. Stendersi sul platino e posizionarlo sotto le ginocchia, oppure i fianchi dei muscoli pelvici sforzarsi spontaneamente, ei movimenti vibratori senza dolore impastano il tessuto muscolare.

Nel metodoBubnovskayapredisposto un modello di esercizi attraverso blocchi speciali, ma la complessità consente di eseguire ginnastica solo sotto la supervisione di uno specialista.

Rimuovere il carico e restituire il giunto la capacità di lavoro e la struttura originale è aiutata dall'apparato di Evminov.

Esercizi in posizione sospesa rilassando contemporaneamente i muscoli pelvici e aumentando la tensione sulla colonna vertebrale. La bilancia migliora le condizioni del paziente dopo diverse sessioni.

Prognosi per il recupero

Solo una diagnosi tempestiva e l'invio di uno specialista aiuteranno ad evitare conseguenze e complicazioni.

Avendo iniziato il trattamento in uno stadio precoce della malattia, le possibilità di ripristinare la mobilità sono molto maggiori che nel caso di una soluzione operativa del problema.

Il pieno rispetto della prescrizione dello specialista e l'attuazione di tutte le raccomandazioni dopo il trattamento principale aumentano le possibilità di una cura completa della malattia.

fonte: http://vse-sustavy.ru/lechenie/tazobedrennyj/osteoporoz-tazobedrennogo-sustava.html

Osteoporosi dell'articolazione dell'anca: sintomi e trattamento, diagnosi

L'osteoporosi dell'articolazione dell'anca in donne e uomini riduce la forza delle ossa. A proposito, il più spesso da questa malattia subiscono rappresentanti del sesso più debole durante la menopausa.

Pertanto, i sintomi e il trattamento dell'osteoporosi dell'articolazione dell'anca dovrebbero essere noti prima di tutto a tutte le donne. Spesso, la patologia porta a fratture.

Possono anche esserci altri segni di carenza di calcio nel corpo.

Cos'è questo disturbo?

I sintomi e il trattamento dell'osteoporosi dell'articolazione dell'anca sono noti da molto tempo. La malattia è un cambiamento patologico nei tessuti delle ossa.

Un disturbo simile si verifica quando c'è una carenza di calcio e fosforo. Di conseguenza, la forza del tessuto osseo diminuisce, aumenta il rischio di lividi e fratture.

Per il paziente diventa pericoloso sollevare pesi e anche cadere da una piccola altezza.

Questa malattia ha altri nomi: "vetro" o osteoporosi diffusa. Spesso la malattia si verifica in un punto e si diffonde gradualmente in altre parti del corpo.

L'articolazione dell'anca assume un carico statico e dinamico, e quindi È questo reparto del sistema muscolo-scheletrico che è più spesso sottoposto a osteoporosi da una varietà di danni. Pertanto, la frattura del collo di TBS porta a un'immobilizzazione quasi completa, e negli anziani e alla morte.

Perché c'è una malattia

Spesso, il lavaggio di tessuti ossei di elementi che aumentano la loro forza, è dovuto al disturbo di certi processi metabolici. Di conseguenza, il contenuto di sali minerali nel corpo diminuisce. Tra le ragioni dello sviluppo dell'osteoporosi dell'articolazione dell'anca c'è:

• disturbi nel lavoro del sistema ormonale;
• carenza di vitamina D, che si verifica quando c'è una carenza di luce solare nel periodo autunno-invernale;
• il fattore di età in cui il disturbo della funzione ghiandola paratiroidea inizia a progredire e compaiono anche i processi metabolici dell'organismo;
• malnutrizione, che porta ad una carenza di calcio e fosforo;
• Durante la menopausa, la secrezione di estrogeni diminuisce;
• cattive abitudini: abuso di alcool, droghe e fumo;
• ereditarietà, predisposizione alla malattia;
• patologie congenite, tra cui l'accorciamento di uno degli arti, scoliosi, displasia nei bambini, ecc .;
• intervento chirurgico associato alla rimozione di uno o più organi interni;
• uso di farmaci in grado di lavare calcio e minerali, ad esempio farmaci anticonvulsivanti, corticosteroidi e diuretici.

Alcune statistiche

Se esaminiamo le statistiche della malattia in modo più dettagliato, si può notare che:

• nel 45% una tale malattia come l'osteoporosi, colpisce l'articolazione dell'anca e il femore;
• nel 90% dei casi si verifica un'interruzione dell'integrità del collo dell'anca dovuta allo sviluppo dell'osteoporosi;
• circa l'8% di tutti i casi dopo che i pazienti con fratture del collo sono tornati alla vita normale;
• dopo la rottura dell'integrità del collo dell'articolazione dell'anca, circa il 75% di tutti i casi una persona diventa disabilitata e circa il 20% dei pazienti muore a causa di un trauma.

L'osteoporosi è la quarta malattia più pericolosa nella lista. E la morte del paziente può verificarsi a seguito di traumi o fratture del collo dell'articolazione dell'anca. La malattia lascia il posto ai posti guida solo il diabete, malattie oncologiche e disturbi nel lavoro del cuore.

Va notato che lo sviluppo dell'osteoporosi aumenta il rischio di lesioni e fratture delle ossa, di cui consiste di TBS: l'acetabolo situato sul lato delle ossa pelviche, l'epifisi del femore e così on.

I sintomi dell'osteoporosi dell'anca

La malattia descritta spesso si presenta quasi senza sintomi. Tuttavia, la graduale distruzione del tessuto osseo avviene continuamente.

In questo caso, la divisione delle cellule ossee - osteoblasti - non si rigenera. I sintomi della malattia iniziano ad apparire dopo un po '.

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E, di regola, questo accade quando la terza parte degli osteoblasti cessa di funzionare.

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Lo sviluppo di qualsiasi disturbo può essere rilevato solo nella definizione dei fattori provocanti e dei sintomi corrispondenti. Pertanto, si osserva dolore nell'osteoporosi dell'articolazione dell'anca:

• sulla parte anteriore della coscia, oltre che sul lato, con carichi crescenti (con lo sviluppo della malattia, aumenta il disagio);
• nei glutei e nell'inguine: improvviso.

Le sensazioni del dolore sono variabili. Possono essere cronici o acuti. Il dolore aumenta con l'esercizio e diminuisce con il riposo.

Allo stesso tempo ci sono cambiamenti nell'andatura - il paziente cerca quindi di eliminare la sensazione di disagio.

Questa patologia è caratterizzata dall'assenza di fattori che causano dolore, così come l'insonnia e il peggioramento della condizione generale.

E all'appuntamento del medico, i pazienti spesso lamentano stanchezza, irritabilità, depressione e disabilità.

12 mesi dopo la comparsa dei primi segni della malattia, il paziente può manifestare debolezza alla gamba.

Quali sono i gradi di malattia

I sintomi e il trattamento dell'osteoporosi dell'anca dipendono dallo stadio della malattia. La principale differenza è nei cambiamenti patologici rivelati durante la diagnosi. Al momento, ci sono 4 gradi di osteoporosi dell'articolazione dell'anca:

1. In questa fase, il paziente ha solo il sospetto di un disturbo.
2. C'è un'osteoporosi di forma lieve.
3. La malattia diventa più pronunciata.
4. Ci sono segni di una grave malattia.

Come è la diagnosi di osteoporosi TBS

I sintomi dell'osteoporosi dell'articolazione dell'anca, purtroppo, non sempre consentono il rilevamento tempestivo malattia, quindi, se si verifica uno dei sintomi elencati in precedenza, il seguente di ricerca:

• Risonanza magnetica - consente di determinare la posizione esatta del fuoco della rarefazione nei tessuti ossei.
• La densitometria è un metodo diagnostico che identifica la forma iniziale della malattia misurando la densità del tessuto osseo.
• L'esame radiografico è uno dei metodi diagnostici disponibili, ma che ha una bassa sensibilità. Determinare la malattia può essere solo dopo aver perso il 30% della massa ossea.
• Analisi di urina e sangue. Questo metodo viene utilizzato per chiarire la diagnosi e consente di determinare la quantità di fosforo e calcio nel sangue, così come il livello di fosfatasi alcalina, insulina, parahormon, tiroxina, estrogeno e cortisolo.

Confronta i risultati

Per diagnosticare la malattia, è necessario identificare i segni dell'osteoporosi dell'articolazione dell'anca e anche confrontare i risultati della densità minerale ossea con alcuni parametri:

• Un indicatore normale è il T-test da +, a -1 deviazioni dalla massa ossea di picco.
• Osteopenia. Con una tale violazione, il T-test va da -1 a deviazioni.
• Osteoporosi. In questo caso, il T-test ha un indicatore di sotto-deviazioni.
• Grave grado di osteoporosi. Il test T ha un indicatore di sotto-deviazione. In questo caso, c'è più di una frattura nella storia del paziente.

Come viene trattata la malattia?

Come trattare l'osteoporosi dell'articolazione dell'anca? Per evitare conseguenze negative e gravi complicazioni della patologia descritta, è necessario iniziare la terapia della malattia immediatamente dopo la diagnosi.

Vale la pena notare che le ferite ricevute con una tale malattia, guariscono molto lentamente. Il trattamento consiste in complesse misure volte a ripristinare i tessuti danneggiati, nonché a fermare lo sviluppo della patologia.

In questo caso, la terapia della malattia viene effettuata sotto la supervisione di un medico. Il trattamento dell'osteoporosi dell'articolazione dell'anca include:

1. Assunzione di farmaci mirati a rallentare la distruzione del tessuto osseo. Tali farmaci dovrebbero aiutare ad eliminare la causa sottostante dello sviluppo della malattia, oltre a innescare processi rigenerativi.
2. Mantenere il livello necessario di calcio nel corpo con i farmaci ed eliminare la carenza di vitamina D.
3. Facilitazione di carichi sull'articolazione danneggiata, applicazione di allenamento fisico terapeutico per ripristinare le ossa dell'articolazione del paziente.

Va notato che i metodi di trattamento dell'osteoporosi dell'articolazione dell'anca o del ginocchio non sono distinti dalla natura delle procedure terapeutiche dalla malattia descritta.

Metodi della medicina tradizionale

L'osteoporosi transitoria dell'articolazione dell'anca e di altre varietà della malattia può essere curata se si contatta il medico in modo tempestivo. In presenza di tali patologie, è possibile assegnare quanto segue:

• Farmaci anabolizzanti che attivano processi di riparazione ossea, come testosterone, Raloxifene, Teriparatide e così via.
• Farmaci anti-riassorbimento che rallentano la distruzione della struttura del tessuto, come Risedronato, Alenronato, Etidronato, Calcitonina.
• Farmaci ormonali che aiutano ad eliminare la causa alla base della malattia e sostituiscono tutti gli ormoni mancanti. Tali farmaci sono prescritti alle donne in menopausa e con l'estinzione della funzione sessuale. Sono in grado di ripristinare il livello di gestageni, androgeni ed estrogeni.
• Farmaci con calcio, che aiutano a eliminare l'insufficienza di questo minerale, rallentano i cambiamenti distruttivi e allevia il dolore. L'ideale è "Calcitonina "Kaltreit "Calcio gluconato".
• Vitamina D, così come i suoi metaboliti. Spesso nominare "Calcio D3 "Alfadol-Sa "Natekal D3 "Akvadetrim".

Metodi di medicina alternativa

Alcuni specialisti apprezzano anche il trattamento popolare dell'osteoporosi dell'articolazione dell'anca. Questo è considerato una buona aggiunta alla terapia tradizionale della malattia.

Tuttavia, non è consigliabile assumere o annullare i farmaci prescritti in modo indipendente. Vale la pena consultare un medico.

Più spesso consiglia:

• Applicare un impacco sull'area interessata, che contiene "Dimexid" e infusione di erba consolidata. Il corso del trattamento - non più di due settimane.
• L'area del giunto danneggiato può essere massaggiata con unguento ogni giorno. Per la sua preparazione su un bagno d'acqua, è necessario riscaldare 50 g di resina di abete rosso, 25 g di solfato di rame e 150 g di olio d'oliva. Dopo il raffreddamento nella miscela risultante, aggiungere 2 cucchiai di succo di cipolla.
• Fai un bagno caldo. Per fare questo, diluire il decotto della corteccia di salice in acqua. La procedura deve essere completata in 20 minuti.

Prevenzione della malattia

Qualsiasi malattia è molto più facile da prevenire che da sbarazzarsi delle sue conseguenze. Le misure preventive in questo caso includono:

• Controllo di potenza. La dieta dovrebbe contenere la quantità necessaria di alimenti ricchi di fibre e proteine. È necessario abbandonare completamente le bevande alcoliche e gli alimenti ricchi di colesterolo. Si raccomanda di mangiare cibi che contengono un gran numero di minerali. Anche nella dieta dovrebbe essere presente latte.
• Vale la pena prendere complessi vitaminici e prendere il sole.
• Il modo di vivere dovrebbe essere attivo. Tuttavia, si raccomanda di evitare carichi pesanti.
• È necessario eseguire esercizi speciali per l'osteoporosi dell'articolazione dell'anca. Questa ginnastica è in grado di caricare dinamicamente. Inoltre, ci sono esercizi per resistenza e flessibilità. Quando fai ginnastica, evita sovraccarichi, movimenti improvvisi e sobbalzi.

Elenco di esercizi

Gli esperti raccomandano i seguenti esercizi per la prevenzione dell'osteoporosi dell'articolazione dell'anca:

• "Bicicletta". Sdraiati sulla schiena e fai movimenti circolari con le tue gambe.
• Mettiti a quattro zampe e alza contemporaneamente il braccio destro e la gamba sinistra, quindi il braccio sinistro e la gamba destra. In questa situazione, è necessario rimanere per 8-10 secondi.
• Sdraiati dalla tua parte e solleva la gamba. Mantieni questa posizione per 10 secondi. Quindi, ruotare delicatamente sull'altro lato e fare già l'esercizio con la seconda gamba.

Quale previsione

Solo una chiamata tempestiva a un medico e una diagnosi accurata eviteranno un ulteriore sviluppo dell'osteoporosi della TBS, delle sue complicazioni e conseguenze.

Se iniziamo la terapia precocemente nelle fasi iniziali della malattia, le possibilità di ripristinare la mobilità saranno molto più elevate rispetto a quando risolvono il problema rapidamente.

Sulla completa cura dell'osteoporosi, la TBS offre una possibilità solo per il rispetto rigoroso di tutte le prescrizioni mediche e le raccomandazioni.

In conclusione

Nella maggior parte dei casi, l'osteoporosi di TBS si verifica a causa della negligenza delle misure preventive che possono proteggere i tessuti ossei da molti processi patologici.

Non dimenticare che lo sviluppo del disturbo è irto di una completa perdita di mobilità, quindi è importante condurre misure preventive, e se si presentano segni di osteoporosi, TBS deve essere contattato immediatamente agli specialisti. Solo un medico può prescrivere una terapia completa.

L'automedicazione in alcuni casi potrebbe non produrre risultati e portare a complicanze più gravi.

fonte: http://.ru/article/323923/osteoporoz-tazobedrennogo-sustava-simptomyi-i-lechenie-diagnostika

osteoporosi dell'articolazione dell'anca: trattamento, sintomi, segni, gradi

La base del CPD - lo scheletro umano, svolgendo le sue funzioni vitali, deve avere forza, fermezza e allo stesso tempo flessibilità. Queste proprietà dipendono completamente dal contenuto delle ossa di una certa quantità di fosforo, calcio e altri componenti essenziali.

Se da un osso queste sostanze per qualsiasi ragione lasciano, le proprietà di un tessuto nella direzione della densità diminuiscono e l'osteoporosi inizia.

In questo articolo, discuteremo come trattare l'osteoporosi dell'anca, del ginocchio e di altre articolazioni, se può essere curata completamente e quali misure preventive possono essere applicate.

Cos'è l'osteoporosi?

L'osteoporosi si riferisce a cambiamenti patologici nel tessuto osseo, il cui risultato èdiminuzione del contenuto di fosforo in essoe calcio.

Questo riduce significativamenteforzaossa, aumentando il rischio di frattura o livido, sollevando la gravità, cadendo da una piccola altezza.

Un altro nome per questo disturbo è l'osteoporosi diffusa o "vetrosa è stato chiamato così a causa della presenza in un luogo e della possibilità di diffondersi in un'altra parte del corpo.

Grazie alla sua posizione, l'articolazione dell'anca assume un carico pesante di natura sia statica che dinamica. Nel caso dell'osteoporosi, questo particolare reparto del sistema muscolo-scheletricocorre il rischio di essere danneggiatoin primo luogo (così come le articolazioni del ginocchio). Frattura del punto più vulnerabile dell'articolazione - il collo dell'anca porta all'immobilizzazione, e nelle persone di età compresa spesso a morte.

motivi

Lavaggio dell'ossogli elementi che danno forza sono dovuti a fattori che violano certi processi metabolici, a seguito dei quali si verifica una forte diminuzione del contenuto di sali minerali. I motivi che possono provocare l'osteoporosi sono:

1. disturbisistema ormonale.
2. Mancanza di vitamina D, più spesso manifestato nel deficit del sole in autunno e in inverno.
3. Fattore di età, in cui, mentre ci avviciniamo all'età di un tempo, le violazioni della ghiandola paratiroidea e il metabolismo progrediscono.
4. Dieta impropria, in cui il corpo riceve meno fosforo e calcio.
5. Bassa secrezione di estrogeniquando la menopausa nelle donne.
6. Influenza di cattive abitudini -fumo e alcol.
7. sfavorevoleeredità.
8. Uso di medicinali, lavaggio di minerali e calcio - corticosteroidi e anticonvulsivanti, diuretici.

Sintomi e segni

I proventi di malattia iniziatiasintomaticama il processo di distruzione della sostanza ossea va e gli osteoblasti (che dividono le cellule ossee) non si rigenerano praticamente.

La sintomatologia inizia dopo la fine del funzionamento della terza parte degli osteoblasti.

Lo sviluppo dell'osteoporosi dell'articolazione dell'anca può essere determinato identificando fattori provocatori o sintomi caratteristici:

• La comparsa di dolori e dolori nell'osteoporosi sulla parte anteriore della coscia, ai lati dell'articolazione dell'anca, specialmente sotto carico. Lo sviluppo della malattia passa con l'aumentare del dolore.
• Dolore improvviso all'inguine e ai glutei.
• Il dolore è variabile, in cui l'acuto cambia la cronica e viceversa. Sensazione aumentata si verifica durante il movimento e il carico e diminuisce durante il riposo.
• Cambiamenti nell'andatura dovuti a movimenti accurati dell'anca, in cui il paziente sta cercando di alleviare il dolore.
• Assenza di fattori che provocano dolore
• Deterioramento delle condizioni generali, insonnia.

Alla ricezione di uno specialista, i pazienti si lamentano di affaticamento, depressione, aumento dell'irritabilità, diminuzione della capacità di lavorare. Un anno prima della comparsa dei sintomi clinici, ci sono sensazioni di debolezza alla gamba.

Gradi di osteoporosi

Il grado di gravità dell'osteoporosi differisce dalla presenza di alterazioni patologiche rivelate nella diagnosi:

• 1 grado, caratterizzato dal sospetto della malattia;
• 2 gradi - facile osteoporosi;
• 3 gradi - osteoporosi moderata;
• 4 grado - segni di grave osteoporosi.

metodi di diagnosi

L'identificazione dei segni dell'osteoporosi avviene con i seguenti metodi:

• MRI- è usato per determinare accuratamente i principali punti focali di rarefazione nel tessuto osseo.
• densitometria- metodo di diagnosi, che consente di determinare la forma iniziale di osteoporosi e osteopenia misurando la densità del tessuto osseo. Sono utilizzate due versioni del metodo: isotopo e ultrasonico.
• Esame a raggi X.- il metodo più accessibile, ma con bassa sensibilità, a cui viene diagnosticata la malattia dopo il 30% di perdita di massa stagnante.
• Test del sangue e delle urine- usato per la diagnosi per la determinazione del calcio, fosforo, il cortisolo, gli estrogeni, tiroxina parotgormona, l'insulina, fosfatasi alcalina.

Confronta i risultati della densità ossea minerale con i seguenti indicatori:

• I parametri normali della BMD (densità minerale ossea) sono valori T-test da +, fino a -1 deviazioni standard dalla massa ossea di picco.
• Osteopenia - indici T-test da -1 a deviazioni standard.
• Osteoporosi - indicatori del T-test deviazioni standard e sotto.
• Pesante osteoporosi - indicatori T-test deviazioni standard e sotto con una storia di uno o più fratture.

Metodi di trattamento

Quando si trova una malattia, misure terapeutichedovrebbe iniziare immediatamenteper evitare l'insorgere di un trauma, che è una frattura lenta di guarigione.

Il trattamento consiste in una serie di misure che possono ripristinare la struttura delle ossa interessate e interrompere ulteriori cambiamenti patologici.

Tutta la terapia è condotta sottoobbligatoriocontrollo della densitometria. Il trattamento efficace include:

1. L'uso di misure e medicinali,rallentando e fermandosidistruzione del tessuto osseo, oltre a contribuire all'eliminazione della causa della malattia e all'avvio di processi rigenerativi nelle aree colpite;
2. Alleviare il caricosull'articolazione interessata e sull'uso della terapia fisica come mezzo per facilitare il rapido ripristino dell'osso dell'articolazione interessata;
3. Mantenimento dei livelli di calcionel sangue con l'aiuto di preparati che lo contengono nella sua composizione, l'assunzione della quantità ottimale di vitamina D.

I metodi di trattamento per l'osteoporosi della colonna vertebrale, ginocchio, articolazione dell'anca o altra localizzazione non sono distinti dalla natura delle misure terapeutiche eseguite.

Medicina tradizionale

Il trattamento tradizionale dell'osteoporosi si riduce all'uso difarmaci, alleviando l'infiammazione e il dolore, oltre a contribuire all'eliminazione della causa della malattia e all'attivazione dei processi di recupero del tessuto osseo. A tal fine, si applica quanto segue:

• Farmaci anti-riassorbimento- rallentare la distruzione della struttura ossea. Calcitonina, bifosfonati (Etildronato, Alendronato, Risedronato).
• Agenti anabolizzanti- attiva i processi di recupero nelle ossa. Teriparatide, Raloxifene, preparati di testosterone.
• Terapia ormonale- elimina la causa della malattia, sostituendo gli ormoni mancanti. terapia sostitutiva assegnato nelle donne in menopausa e l'estinzione della funzione sessuale mediante l'applicazione combinata di estrogeni, androgeni e progestinici.
• Preparati di calcio- compensare la mancanza di un oligoelemento, rallentare i cambiamenti distruttivi nell'osso ed eliminare il dolore nella frattura. Calcitonina, gluconato di calcio, Kaltreit.
• Vitamina D e suoi metaboliti- contribuire al completo assorbimento del calcio che è entrato nel corpo. Aquadetrim, Natekal D3, Alfadol-Ca, calcio D3.

Metodi popolari

Il trattamento della malattia con i rimedi popolari a casa ècomplemento efficaceai metodi terapeutici tradizionali. Con il loro aiuto, si ottengono i migliori risultati dall'uso di medicinali. A tale scopo, è possibile utilizzare quanto segue:

• Applicazione di un impacco contenente dimexide e consolida al punto dolente. Il corso del trattamento è di due settimane.
• Sfregamento quotidiano della zona articolare con unguento, preparato riscaldando a bagnomaria in 25 g. di solfato di rame, 50 g. abete rosso resina, 150 g. di olio d'oliva. Dopo il raffreddamento, vengono aggiunti 2 tavoli. cucchiai di succo di cipolla.
• Ricevimento di bagni caldi con l'aggiunta di un forte decotto di corteccia di salice. Il tempo di eseguire la procedura è di 20 minuti.

prevenzione

Le misure preventive per prevenire l'insorgenza e lo sviluppo dell'osteoporosi includono:

1. Controllo di potenza obbligatorio. La dieta dovrebbe includere alimenti con sufficiente contenuto di proteine ​​e fibre. È necessario rimuovere completamente l'alcol e limitare il cibo ricco di colesterolo e dannoso. Uso regolare di prodotti caseari e ricchi di minerali.
2. Uso di complessi con vitamina D e prendere il sole regolarmente.
3. Mantenere uno stile di vita attivo, evitando carichi eccessivi sull'OPA.
4. Esecuzione di complessi di ginnastica terapeutica, che possono includere diversi tipi di ricezione del carico: dinamica, esercizi per flessibilità e resistenza. Durante l'esecuzione, non sovraccaricare, sobbalzi e movimenti improvvisi.

Esercizi raccomandati nella prevenzione dell'osteoporosi:

• In posizione sdraiata, le gambe sono fatte da movimenti circolari (bicicletta);
• Nella posizione a quattro zampe, sollevare contemporaneamente la gamba sinistra e il braccio destro, dopo di che la gamba destra e il braccio sinistro.

  Nella posizione superiore, rimanere per un massimo di 8 secondi.

• Trovandosi al suo fianco alza la gamba il più possibile e fissa in questa posizione per 10 secondi, dopo aver girato dall'altra parte e ripeti l'esercizio.

La maggior parte dei casi di osteoporosi è causatainosservanza delle misure preventive, protegge il tessuto osseo dai cambiamenti patologici.

Poiché lo sviluppo della patologia minaccia la totale perdita di mobilità da parte di una persona, è necessario un rigoroso rispetto di tali misure e, se vi è il sospetto di una malattia che è iniziata, è necessario sottoporsi a diagnosi.

Se la diagnosi è confermata, il medico nomineràtrattamento complesso, che è la chiave per un trattamento di successo a qualsiasi età.

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fonte: http://zdorovya-spine.ru/bolezni/osteoporoz/tazobedrennogo-sustava.html