Tecniche di massaggio: tecniche di massaggio classico

Come fare un massaggio

Il massaggio è uno specifico sistema di azione sul corpo con lo scopo di trattare e prevenire varie malattie.

Le principali tecniche di massaggio sono ampiamente utilizzate in medicina, cosmetologia, sport e nella vita di tutti i giorni. Una descrizione dettagliata di ogni ricevimento aiuterà a capire in modo più dettagliato come si fa il massaggio.

Pochi sanno che la procedura consiste di tre parti principali: preparatoria, base e finale.

Prima di fare il massaggio, è necessario preparare e riscaldare il corpo

• La parte preparatoria comprende le tecniche di base del massaggio classico: sfregamento, carezza e impastamento del gruppo muscolare principale:
• La parte principale consiste in speciali tecniche di massaggio segmentale;
• La parte finale include le tecniche di accarezzamento, stretching e scuotimento dei muscoli.

Durante la sessione, il paziente giace sullo stomaco, la testa è girata di lato, le braccia sono allungate lungo il tronco.

Tecniche di base

Il massaggio consiste in cinque tecniche di base: carezze, massaggi, sfregamenti, effleurage e vibrazioni.

Ogni tecnica porta una certa informazione e funzione.

Pertanto, utilizzando vari metodi di massaggio, è possibile influenzare in modo particolare le diverse parti del corpo: vasi sanguigni, muscoli, nervi, organi interni.

Per capire meglio la tecnica, studieremo ciascuna tecnica separatamente.

Accarezzare

In altre parole, l'accarezzamento è chiamato "eflerazh che significa "carezzevole" dal francese. Di norma, questa procedura avvia e termina l'intera procedura.

Deve essere usato dopo ogni somministrazione successiva, applicando in precedenza l'olio per il massaggio sulla pelle.

Movimento morbido, morbido, delicato, lenitivo, con una depressione più forte nella direzione del cuore e meno forte nella direzione opposta. Ciò contribuisce al deflusso di sangue venoso e linfa.

In particolare, questa tecnica di massaggio è divisa in: rettilineo, circolare e ondulato.

• Carezze dritte

La carezzatura in linea retta avviene come segue: le mani devono essere premute strettamente sul corpo, leggeri, i movimenti lisci leggermente premuti devono scorrere verso l'alto. Con ogni volta successiva, prova a catturare una vasta area del corpo.

L'immagine mostra la tecnica del tratto dritto

Le mani sono strettamente premute sulla superficie del corpo, le braccia sono rese lisce da grandi movimenti circolari, alternando le mani destra e sinistra. Coprire il più possibile della superficie corporea. Inizia dall'alto, gradualmente verso il basso. Quando raggiungi il fondo, torna alla posizione iniziale.

Carezze circolari

• Carezze ondulate

La tecnica ondulatoria è la seguente: durante il massaggio rettilineo, raggiungendo la sommità del dorso, è necessario ritornare dolcemente alla posizione di partenza, rendendo così i movimenti ondulati verso il basso.

Morbidi movimenti ondulati dal basso verso l'alto

Massaggiare con una pressione moderata e profonda

Qualsiasi processo di massaggio inizia con l'accarezzamento, accompagnando ulteriormente lo sfregamento e l'impastamento con una maggiore pressione sulla pelle e sui tessuti.

Questa pressione è fatta con le dita, la base del palmo e il bordo del palmo.

In questo caso, il massaggiatore deve usare abilmente non solo la forza delle mani, ma anche il peso del proprio corpo.

Impastare può essere fatto con il pollice. Questo tipo è chiamato "petrice". La specificità di questa tecnica sta nell'impatto sui muscoli adiacenti all'osso. Il potere nelle dita qui non fa male.

Ci rivolgiamo alla tecnica con una pressione profonda e moderata

Dopo ogni applicazione di un certo metodo, chiedi al paziente sensazioni dolorose, dato che ogni persona ha il suo limite di dolore. Massaggiare con una pressione moderata e profonda può essere suddiviso in: impastare, allungare, impastare le dita e impastare le dita da soli.

La mening è fatta come segue: con una mano, afferrare l'area necessaria del corpo, l'altra afferrare i muscoli, come se rotolasse con uno sforzo leggero. Quindi premere la lancetta dei secondi e schiacciare il primo. Alternando entrambe le mani, cammina in questo modo in tutto il corpo.

Con una mano, premiamo la pelle, con il bordo dell'altra mano inizia delicatamente a tirare indietro i tessuti molli. Quindi, sposta la mano destra nella prossima area della pelle, proprio come fai con la tecnica.

• Contro dita impastatrici

Le pastiglie dei pollici devono essere premute strettamente contro la pelle, quindi le muovi gradualmente l'una verso l'altra. In questo caso, si forma una piega a zigzag.

• Bussare le dita lontano da te stesso

In alternativa, respingi la pelle con il pollice di entrambe le mani con movimenti rettilinei o circoscritti. Per forzare l'impatto è stato maggiore - usa il peso del tuo corpo.

Drenaggio linfatico

Il sistema linfatico è responsabile di un equilibrio fluido equilibrato sia nel sangue che in tutti gli organi. La linfa è il principale fluido tissutale che trasporta la nutrizione delle cellule e rimuove i prodotti del metabolismo da esse.

Dopo di ciò, la maggior parte della linfa scorre nel sangue attraverso i capillari e il resto viene raccolto nei vasi linfatici. Qui le mancano i prodotti dell'attività cellulare e gli organismi patogeni. Dopo, la linfa entra nelle vene.

Il cuore non pompa la linfa, si muove attraverso i vasi a causa delle contrazioni muscolari.

Pertanto, il massaggio e l'esercizio fisico sono anche importanti per la salute del corpo e la resistenza a varie malattie.

La tecnica del drenaggio linfatico rimuove dal corpo i prodotti del metabolismo

Sollevare lo stinco con la mano sinistra e posizionarlo ad angolo retto rispetto al corpo. Prendi lo stinco nella serratura con entrambe le mani vicino alla caviglia. Quindi eseguire leggeri movimenti di massaggio, spingendo lentamente e spostandosi verso il basso. Dopo, torna alla posizione di partenza e ripeti la tecnica.

Il braccio dovrebbe essere piegato al gomito, posizionandolo verticalmente. Afferrare saldamente la mano con le dita, collegate in un anello. Con movimenti dolci e delicati, spostati verso il gomito.

Afferrare la spalla del partner con entrambe le mani, piegare la mano in modo tale che il palmo si appoggi sull'altra spalla. Strettamente avvolgere il braccio attorno all'anello e lentamente andare verso il basso.

vibrazione

Il processo di vibrazione consiste nella trasmissione di movimenti vibratori e tremanti a una particolare area del corpo. Questa tecnica è molto vigorosa: migliora la circolazione sanguigna, rimuove i prodotti metabolici, allevia la tensione muscolare. Inoltre, le vibrazioni possono portare a ristagni polmonari.

La vibrazione rimuove perfettamente la tensione muscolare, migliorando la circolazione sanguigna

Tenere i movimenti di battitura e toccando è morbido e a suo agio. I movimenti vibranti dovrebbero essere condotti in una chiave moderata, ritmica, calma, dando piacere a una persona.

Una volta che hai scaldato abbastanza bene il tuo corpo, procedi con coraggio alla vibrazione dei movimenti. Utilizzare questa tecnica per massaggiare solo le zone morbide del corpo.

La vibrazione è suddivisa in: pizzicare, rappare, tagliare, accarezzare.

Stringi i pugni e inizia a "tamburellare" il corpo velocemente.

Per questo tipo di massaggio è necessario rilassare le mani, tenere le dita libere, muovere i movimenti solo con il palmo della mano alternativamente cambiando le mani.

Dovresti spremere le mani in una manciata e tamponare rapidamente sulla pelle.

Il video presentato aiuterà a capire in modo più dettagliato come eseguire correttamente un massaggio.

La tecnica condotta correttamente fornirà necessariamente un risultato positivo e risolverà i problemi di salute. Prenditi cura della tua salute a qualsiasi età. Se sei ancora neutrale riguardo al massaggio, è tempo di riconsiderare la tua decisione e dare la priorità.

fonte: http://hochumassazh.ru/tehnika-i-osnovny-e-priemy-massazha.html

Tecniche di base e tecniche per eseguire massaggi classici

Le tecniche di massaggio utilizzate nelle tecniche classiche comprendono la levigatura, l'accarezzamento, la spremitura, la vibrazione e molto altro.

Questa pagina presenta una tecnica di massaggio che può essere utilizzata a casa. Dovrebbe essere compreso che la tecnica di esecuzione di un massaggio dovrebbe essere supportata dall'esperienza lavorativa.

Solo in questo caso la tecnica del massaggio classico porterà i risultati desiderati sotto forma di miglioramento della condizione umana.

Il massaggio è nato molto tempo fa. La sua storia è più di un millennio. Il massaggio è stato usato nell'antichità per il trattamento di molte malattie, ad esempio, reumatismi, lussazioni, spasmi muscolari. Non perde ancora il suo potere miracoloso e la sua popolarità.

Il massaggio è un insieme di metodi di azione meccanica sul corpo umano, inclusi accarezzamento, attrito, pressione sulla superficie corporea. Inoltre, sono considerate tecniche di massaggio classiche che mirano a migliorare il flusso sanguigno e il flusso linfatico in varie parti del corpo umano.

A seconda della natura e della posizione dell'applicazione di massaggio, si può ottenere uno o l'altro effetto desiderato (diminuzione o rafforzamento dell'eccitabilità nervosa), perché sotto l'influenza del massaggio lo stato funzionale della corteccia della testa il cervello.

Il massaggio ha un effetto benefico sulla pelle, sui muscoli, rafforza la circolazione della linfa, del sangue e del liquido interstiziale.

Per aumentare l'efficacia del massaggio vengono utilizzati speciali oli profumati aromatici, creme, gel e unguenti, il cui effetto terapeutico, grazie al massaggio, aumenta solo. Il massaggio esisteva indipendentemente in diversi paesi.

La tecnica di massaggio prescritta da antichi medici romani, antichi greci, antichi cinesi, comprendeva una varietà di tecniche.

Ad oggi, dopo numerosi cambiamenti, vengono individuati i seguenti metodi principali di massaggio: carezza, spremitura, impastare, tremare, sfregare, movimenti attivi e passivi, movimenti con resistenza, tecniche di percussione, agitazione. Questa sequenza di azioni è particolarmente importante.

Le tecniche di accarezzamento nel massaggio, suggeriscono che entrambe le mani del massaggiatore scivolano sulla pelle solo con diversi gradi di pressione, senza spostarla nelle pieghe.

La tecnica del carezzamento del massaggio influisce positivamente sulle terminazioni nervose periferiche.

Con la sua applicazione, la pelle è purificata dalle squame cornee, i resti della secrezione di sudore e ghiandole sebacee, e questo, a sua volta, attiva la respirazione cutanea e le funzioni secretorie delle ghiandole sebacee e sudoripare. L'accrescimento migliora i processi metabolici della pelle, ha un effetto rilassante e analgesico, migliora il tono della pelle, facilita il deflusso di sangue e linfa, tonifica e allena le navi.

I principali metodi di accarezzamento nel massaggio sono l'affioramento planare e avvolgente. Possono essere superficiali e profondi. Con un massaggio superficiale, l'esperto esegue delicatamente e senza sforzo la carezza.

Allo stesso tempo, come risultato dell'inibizione indotta nella corticale dell'analizzatore cutaneo, si ha un effetto calmante sul sistema nervoso, i vasi della pelle sono attivati, i processi metabolici vengono stimolati.

Con un massaggio profondo, il braccio di massaggio esercita pressione, influenzando così attivamente la circolazione nella zona massaggiata.

Distinguere tra accarezzamento continuo e intermittente nel massaggio, una variazione di quest'ultimo è l'accarezzamento alternato - una procedura, in cui solo una mano completa l'accarezzamento, la lancetta dei secondi viene trasportata su di essa ed esegue gli stessi movimenti, ma nella direzione opposta direzione.

Sfregare e accarezzare in un massaggio è una tecnica in cui la mano del massaggiatore non scivola sulla pelle come in carezza, ma la sposta, producendo tosatura e stiramento della pelle in direzioni diverse.

Lo sfregamento viene eseguito più spesso in luoghi non riforniti di sangue, e dove vi sono fenomeni stagnanti, sulla pelle con ustioni, neuriti, nevralgie.

Quando la macinazione del massaggiatore colpisce più vigorosamente le aree massaggiate e, di conseguenza, aumenta la mobilità dei tessuti massaggiati. Lo sfregamento causa l'allentamento, lo schiacciamento delle formazioni patologiche, contribuisce all'eliminazione dell'edema, al riassorbimento di vari depositi.

Strofinare sfregando con le dita, il gomito del palmo e la parte di supporto della mano. Lo sfregamento del bordo ulnare della mano viene utilizzato su grandi articolazioni - l'anca, il gomito, il ginocchio, la schiena e l'addome.

Lo sfregamento della parte portante della mano viene effettuato su grandi strati muscolari - muscoli della schiena, muscoli glutei, fianchi.

La rettifica rettilinea viene eseguita dalle falangi di una o più dita durante il massaggio di piccoli gruppi muscolari nel viso, nella mano, nel piede, nelle articolazioni e nei principali tronchi nervosi.

Il massaggio nel massaggio è il metodo principale per qualsiasi massaggio, che richiede la maggior parte del tempo dell'intera sessione.

Le tecniche di massaggio impastatrici sono progettate principalmente per influenzare i muscoli, ma allo stesso tempo in relazione ai muscoli impastati svolge il ruolo di ginnastica passiva.

Il mashing prevede 2-3 fasi di esecuzione:

• afferrando un'area massaggiata;
• tirare, spremere;
• rotolamento, schiacciamento (purea).

I principali metodi di impastatura sono longitudinali e trasversali.

L'impastamento longitudinale viene eseguito lungo le fibre muscolari che formano l'addome, o il corpo, i muscoli, lungo l'asse dei muscoli, collegando il tendine del tendine di inizio e di attaccamento.

Questo tipo di impasto viene utilizzato per il massaggio dei muscoli delle estremità, nella regione pelvica, nella schiena, nel torace, nell'addome e nelle superfici laterali del collo.

Impastare aumenta l'elasticità del tessuto muscolare, attiva la funzione contrattile dei muscoli, i processi di scambio gassoso e la nutrizione dei tessuti, allevia l'affaticamento muscolare, aumenta la forza muscolare e migliora l'afflusso di sangue, provoca impulsi nei recettori incorporati nei tessuti muscolari, che vengono trasmessi al sistema nervoso centrale e portano a cambiamenti riflessi nel muscolo unità.

L'impastatura trasversale presuppone che le mani del massaggiatore occupino una posizione trasversale rispetto al muscolo massaggiato.

Il massaggio delle fibre muscolari è perpendicolare alla loro direzione. L'impastatura trasversale viene eseguita sugli arti, sulla schiena, sulla zona pelvica, sull'addome, sulla regione cervicale.

Questo tipo di impasto dovrebbe essere fatto a partire dall'addome del muscolo, spostandosi gradualmente verso il tendine.

Ad ogni tipo di impasto, non bisogna permettere di scivolare le mani sulla pelle e scatti affannosi.

La vibrazione nel massaggio è una tecnica del genere, in cui l'oscillazione di una diversa velocità e ampiezza viene trasmessa all'area ammassata. Poiché i tessuti sono elastici, le vibrazioni meccaniche che si presentano quando si massaggiano sulla loro superficie, sotto forma di onde, si propagano attraverso i tessuti e i muscoli.

La vibrazione intermittente, come tecnica di massaggio, viene anche definita shock e consiste nell'applicare singoli movimenti ritmici successivi

La selezione viene effettuata dalla superficie della palma della falange terminale di un dito, grande e indice (o indice, medio e senza nome), grandi e altre dita, palmo, pugno.

La vibrazione ha un effetto forte e diversificato su tessuti, ossa e nervi profondamente localizzati, che interessano molti organi e vasi.

Quando si fora, si usano pads della falange finale dell'indice e del medio, separatamente o insieme.

La puntura può essere eseguita simultaneamente con entrambe le mani o in sequenza, usando un pennello o entrambi.

Massaggiando i muscoli indeboliti degli arti o del cuoio capelluto, è possibile eseguire la puntura labile - puntura con spostamento, in cui la direzione del movimento coincide con la direzione delle linee di massaggio e quella più vicina linfonodi.

Nella pacca sui palmi di una o due mani sono coinvolte, mentre le dita del massaggiatore sono leggermente piegate e durante i colpi ammorbidiscono il colpo.

Durante lo sbattimento, gli avambracci del massaggiatore devono essere piegati ad angolo retto o ottuso e le spazzole devono piegarsi o piegarsi nell'articolazione del polso.

Il massaggio con le accarezzature avviene in questo modo: con entrambe le mani le mani del massaggiatore agiscono alternativamente sulla pelle

L'uso del metodo di effleurage aiuta a migliorare l'afflusso di sangue ai tessuti e ad aumentare il loro tono.

Il comportamento del massaggiatore, quando si esegue l'effleurage è molto importante, perché lo stress del pennello dello specialista può causare dolore spiacevole.

L'agitazione viene eseguita senza sollevare le mani del massaggiatore dall'area massaggiata. Questa tecnica è un movimento rapido, ritmico, alternativo che viene prodotto da singole dita o dall'intero pennello in diverse direzioni.

L'agitazione viene utilizzata per gli spasmi dei muscoli addominali, degli arti inferiori, della laringe.

Quando si effettua il rublo, vengono utilizzati i bordi del gomito della mano, che sono in una posizione semi-piegata ad una distanza di 4-5 cm l'uno dall'altro.

La massaggiatrice deve piegare gli avambracci ad angolo retto o ottuso e fare portare e rimuovere i pennelli nell'articolazione del polso - questi movimenti costituiscono l'essenza di questa tecnica.

Il taglio ha un profondo effetto sui tessuti, viene utilizzato per il massaggio della schiena, degli arti, del torace e del corpo.

Le vibrazioni ottenute dallo sfregamento influiscono sugli organi interni.

L'agitazione è un massaggio eseguito esclusivamente sulle estremità superiori o inferiori. Dovrebbe essere fatto con una o due mani.

Se questo metodo viene eseguito sugli arti inferiori, è necessario fissare l'articolazione della caviglia e il ginocchio raddrizzare e scuotere sul piano verticale.

Quilting è una tecnica di massaggio in cui un massaggiatore esegue un colpo tangente su un'area massaggiata con un pennello.

La trapuntatura viene eseguita con una o più dita e viene utilizzata nella tecnica del massaggio cosmetico. Questa tecnica è spesso utilizzata per la paresi muscolare.

Se è necessario applicare trapuntatura su una grande superficie del corpo, ad esempio, con l'obesità, i cambiamenti della cicatrice nella pelle, l'intero palmo viene utilizzato nel massaggio.

La stimolazione del massaggio attiva la circolazione sanguigna e il flusso sanguigno, ha effetto analgesico, rafforza i processi che si verificano nei tessuti, favorisce la scomparsa dei fenomeni stagnanti ed edematici

Distinguere tra la spremitura del massaggio con il bordo del palmo, la base del palmo e la spremitura laterale. La spremitura viene solitamente combinata con l'impasto e viene eseguita ritmicamente, altrimenti il ​​passaggio della linfa è difficile.

fonte: http://violetnotes.com/?p=1316

Massaggio classico generale: ricevimenti, tecnica (+ video)

Il massaggio classico è un modo eccellente di effetti terapeutici e preventivi sul corpo umano.

Il massaggio è molto spesso usato in neurologia e le ragioni di questa massa, tra loro e utili effetto ristoratore tonico, effetto vasoattivo e l'effetto di migliorare il metabolismo e molto di più.

Questo articolo ti parlerà dei meccanismi del massaggio, delle tecniche e della tecnica corretta, delle indicazioni e controindicazioni allo svolgimento delle procedure, e permetterà anche di familiarizzare con i principi generali della conduzione classica ricevimenti di massaggio.

1. Meccanismo d'azione
2. testimonianza
3. Controindicazioni
4. Tecniche e tecniche

Meccanismo d'azione

Il meccanismo del massaggio consiste nel manipolare i tessuti molli. Attraverso questa influenza indirettamente è possibile ottenere vari cambiamenti fisiologici nel corpo umano:

• Rafforzamento della circolazione sanguigna, deflusso venoso e drenaggio linfatico. Questi effetti in generale migliorano significativamente la nutrizione dei tessuti, contribuendo a ridurre l'intensità dei processi infiammatori, a migliorare la rigenerazione dei tessuti danneggiati.
• Influenza sul tono muscolare. Diverse tecniche di massaggio possono portare sia al rilassamento dei muscoli che al loro rafforzamento. Questo effetto è molto importante per tutte le malattie della colonna vertebrale, con le conseguenze di ictus, sclerosi multipla e molte altre malattie.
• Riduzione del dolore Raggiunge un impatto morbido sul tessuto. Movimenti monotoni e ripetitivi portano a una riduzione degli impulsi dolorosi.
• Effetti riflessi Le tecniche di massaggio portano ad un diverso effetto riflesso sugli organi interni. La conoscenza accurata dei punti di riflesso e delle zone in combinazione con un'influenza competente su di essi può portare a un sorprendente effetto sulla salute. Nel massaggio classico non viene praticamente usato.

testimonianza

Praticamente tutte le malattie del sistema nervoso sono un'indicazione per un massaggio.

Il massaggio classico viene utilizzato per i cambiamenti degenerativi della colonna vertebrale, con le conseguenze della patologia acuta, con malattie croniche progressive.

Inoltre, questa procedura è perfettamente combinata con tutte le terapie mediche e non farmacologiche.

Il massaggio è fortemente raccomandato per la seguente patologia:

Controindicazioni

Nonostante la sicurezza e un'ampia gamma di applicazioni, il massaggio, purtroppo, ha controindicazioni all'appuntamento.

È necessario assegnare controindicazioni assolute, in cui il massaggio di qualsiasi zona non può esser effettuato, e relativo a cui è necessario correlare il rischio e beneficiare della procedura.

A volte ci sono anche controindicazioni temporanee, in cui è necessario attendere che i fenomeni indesiderati scompaiano.

Controindicazioni assolute:

• Neoplasie maligne di qualsiasi localizzazione.
• Gravidanza, aggravata dalla minaccia di aborto, eclampsia e altre patologie.

Controindicazioni relative:

• I tumori maligni trattati senza recidiva per molto tempo (con il consenso del paziente e familiarità con i rischi).
• Neoplasia benigna
• Gravidanza.
• Patologia cronica della pelle (psoriasi, sclerodermia, ecc.), In particolare nella fase di esacerbazione.
• Scompenso di patologia somatica (diabete mellito, cardiopatia ischemica, asma bronchiale, ecc.).

Controindicazioni temporanee includono processi infettivi acuti, tra cui la natura virale, eruzioni cutanee pustolose, lesioni cutanee aperte.

Tecnica, ricevimenti nel massaggio

Il massaggio classico è abbastanza semplice da studiare, a condizione di conoscere l'anatomia e la fisiologia del corpo umano. Ci sono solo 4 metodi principali di massaggio, ritmo diverso di esercizio, intensità e tempo, la cui combinazione dà effetti terapeutici completamente diversi.

Il primo metodo è l'accarezzamento. Questo metodo presenta un effetto superficiale sulla pelle e sul grasso sottocutaneo.

Questo metodo inizia in tutti i casi, termina con un massaggio classico e alterna tutte le altre tecniche.

Dopo aver carezzato, solitamente si esegue lo sfregamento. Lo sfregamento si differenzia dal tracciamento per un ritmo più veloce di esecuzione, nonché dallo spostamento obbligatorio della piega cutanea, il che non si verifica quando viene eseguita la prima procedura.

La ricezione viene eseguita in vari modi, ma la sua azione deve essere annotata. Eseguire lo sfregamento lungo il percorso delle fibre muscolari porta al loro rilassamento, attraverso - a un aumento di tono.

La macinatura è assegnata dal 15 al 35% delle volte.

Il purè è il metodo principale del massaggio classico. Quando impasta, colpisce i tessuti profondi. È impastare che produce l'effetto più potente.

La tecnica e l'azione dell'impasto sono simili a quelle della macinatura. Le prestazioni longitudinali della ricezione portano al rilassamento, al trasverso, alla tonificazione della massa muscolare.

L'impasto richiede fino alla metà dell'intero tempo della procedura.

L'ultimo passo è la vibrazione. Le vibrazioni nel massaggio classico non sono sempre utilizzate. L'influenza della vibrazione, a seconda dell'intensità, può essere effettuata sia sulla superficie che sulle strutture più profonde.

In conclusione, va detto che il massaggio classico è un metodo equilibrato ideale di manipolazione manuale, che è molto difficile da danneggiare.

fonte: https://neurosys.ru/lechenie/massazh/obshiy-klassicheskiy

Massaggio classico: caratteristiche e differenze

In generale, il massaggio è un sistema consolidato di ricevimenti utilizzati per gli effetti dosati (manualmente o con l'aiuto di meccanismi appositamente adattati) in parti separate del corpo, compresi gli organi, e tessuti.

Oggi ci sono molte varietà moderne e classificazioni di queste procedure, ma il più famoso e popolare è il classico Massaggio (svedese) (molto spesso questa frase è usata senza aggettivi), che è un'elaborazione manuale generale o locale corpo.

Di solito è usato in un complesso con altri tipi di trattamento fisioterapico.

vantaggio

Viene applicato un massaggio classicoper la prevenzione e il trattamentoun numero di disturbi, a volte anche un effetto maggiore del trattamento farmacologico.

graziestimolazione attivafunzionamento di tutti gli organi del corpo, rinfresca il corpo e l'ormone endorfina prodotto nel suo processo ci dà un meraviglioso stato di salute.

Tutto questo è anche facilitato da oli da massaggio appositamente progettati, che contengono principi attivi naturali. Viene applicato al corpo del paziente immediatamente prima della procedura.

Unicità del massaggiosi trova nel fatto che influisce in modo completo sul corpo.

Dopo la procedura di massaggio, il corpo umano subisce i seguenti cambiamenti positivi:

• Le strutture muscolari diventano molto più elastiche e flessibili;
• ricevendo iniezioni di ossigeno aggiuntive, la pelle ringiovanisce, sbarazzandosi di cellule morte;
• a causa dell'attivazione dei processi metabolici, vi è un'intensa decomposizione dei grassi, il ritiro dei prodotti di decadimento dal corpo è catalizzato;
• il processo di rigenerazione dei tessuti è normalizzato;
• migliora la circolazione sanguigna dei vasi sanguigni;
• aumenta l'efficienza;
• l'attività degli organi interni è attivata;
• migliora lo stato del sistema nervoso;
• calma del dolore;

E questo è lontano dalla lista definitiva delle proprietà miracolose della procedura. Incondizionatamente, con la prenotazione che viene eseguita secondo tutte le regole delle tecniche di massaggio.

Tipi e distinzioni

Ci sonole seguenti varietàQuesto tipo di massaggio - igienico, sportivo, medico, cosmetico.

scopomassaggio igienico- Rafforzare il corpo e sostenere la sua salute, per garantire la prevenzione di tutti i tipi di disturbi.

Obiettivo primariomassaggio sportivo -prevenire lesioni, stiramenti associati a sovraccarico del corpo estremo.

Scopri quale olio usare per il massaggio erotico.

Differisceper allenare il massaggio, adattando l'atleta a uno stress maggiore e restitutivo, che riporta il corpo alla normalità dopo (o durante) gare pesanti, allenamento estenuante, allevia lo stress e il sovraccarico, ha un effetto benefico sulla psiche dell'atleta.

appuntamentomassaggio terapeutico -eliminare i sintomi della malattia.

Massaggio cosmeticoè prescritto per migliorare la condizione della pelle, preservarne la salute, migliorare la plastica e l'esterno tipo, protezione da invecchiamento precoce, e anche con lo scopo di correzione di un numero di cosmetici carenze.

Prendi le migliori ricette di glicerina per il viso dalle rughe in una scatola.

Tecniche di base e tecniche di esecuzione

Per progettare correttamente lo schema della procedura di massaggio, lo specialista deve prima di tutto specificare quale i cambiamenti riflessi si verificano nei muscoli e nei tessuti connettivi, comprendono le caratteristiche e comprendono i luoghi del dolore sindromi.

A tale scopo, il massaggio classico, di norma, è preceduto dadiagnostico.

Il primo stadio del massaggio classico -carezze.Anticipa e termina tutte le procedure di massaggio.

L'essenza di questo processo è una costante, ma debole pressione del palmo su aree specifiche. In questo caso, le mani del massaggiatore si spostano sui grandi linfonodi più vicini.

Il prossimo passo -attritocon l'aiuto del palmo, delle nocche o dei pollici o del palmo della mano.

Minore è la velocità del processo, maggiore è l'impatto. Ci sono diverse opzioni per lo sfregamento, che vengono applicate, a seconda delle necessità.

Tra gli scopi principali della macinazionenotiamo il miglioramento della circolazione sanguigna, una riduzione dell'eliminazione totale del dolore.

Questa tecnica è abbastanza complessa e richiede buone capacità.

L'ultimo passo del massaggio classico -vibrazioni.

Il metodo consiste nello scuotere, picchiettare, accarezzare il corpo del paziente.

Nel video: le tecniche di base

Dettagli su se le labbra si rompono, quali vitamine mancano.

Ricevimenti del massaggio nella foto

Questo tipo di massaggio è classificatoInoltre, in base all'attività locale, elaborare un'area specifica del corpo o della zona. Può essere un'area dorsale, cervicale, viso, arti e addome.

Con un massaggio classico generale, i muscoli di tutto il corpo. Il processo inizia dalla parte posteriore, termina con la parte inferiore, quindi - gli arti superiori.

Controindicazioni per le malattie della pelle

Massaggio classicocontroindicatocon alcune malattie della pelle e del sistema linfatico, neoplasie, con insufficienza polmonare, cardiaca e renale, acuta processi infiammatori, condizioni febbrili, trombosi, gravi malattie sessualmente trasmissibili, malattie del sistema immunitario, gravi disturbi mentali malattie.

E quello che ti serve per gommalacca a casa, una lista di foto qui.

E come scegliere una buona lampada per gommalacca, scritta qui.

costo del

Il costo della procedura classica di massaggio dipende dal tipo specifico di procedura, dal tempo necessario per eseguirlo, dalla zona da trattare, dalla posizione della procedura,

Ad esempio,un massaggio classico generale di mezz'ora costa da 1500 rubli, massaggio terapeutico - da 3000 rubli.

I servizi di massaggiatori professionisti possono essere utilizzati in cliniche specializzate, saloni, così come a casa.

Sessione di Salonper il massaggio costa circa 2500-3000 rubli.

Massaggiatore privatofarà lo stesso lavoro per una tassa più piccola - entro 2000 rubli.

Inoltre, il costo dei servizi di massaggio aumenta in proporzione al peso corporeo del paziente: una media di circa il dieci percento ogni dieci chilogrammi.

Procedure di massaggio profilatticoè meglio trascorrere due volte l'anno, in primavera e in autunno. E che il massaggio ha davvero avuto un effetto efficace e non ha danneggiato il tuo corpo, usa i servizi di solo massaggiatori professionisti certificati.

In questo caso, hai la garanzia di migliorare la qualità della tua vita, rendendola ancora più completa e interessante!

fonte: http://ilcosmetic.ru/uhod-za-telom/massazh/klassicheskij.html

Massaggio generale classico completo, tecnica di esercizio, tecniche di base

La vita moderna, con il suo ritmo intenso, contribuisce debolmente al mantenimento della salute e del buon umore.

Il massaggio classico generale aiuta a rilassare i muscoli dopo una lunga giornata di lavoro, rafforza il corpo e aumenta la forza.

La procedura deve essere eseguita per mantenere il vigore e il benessere, nonché per la prevenzione di varie malattie.

Indicazioni e controindicazioni

Il massaggio generale ha una lunga lista di indicazioni.

La procedura viene eseguita con malattie del sistema cardiovascolare e nervoso, organi respiratori e digestivi, malattie del sistema muscolo-scheletrico.

Il massaggio è efficace durante disordini metabolici e disordini funzionali. È prescritto come terapia aggiuntiva per problemi ginecologici e malattie del sistema urogenitale.

I metodi di massaggio sono mirati a trattare molte malattie e condizioni patologiche. La procedura aiuta con mal di testa e dolori articolari, gonfiore, ipertensione, ulcera peptica.

L'esercizio allevia lo stress, l'affaticamento cronico e l'insonnia, nonché i sintomi del superlavoro.

Sfortunatamente, la procedura non è disponibile per tutti. Prima del massaggio, assicurarsi che non vi siano controindicazioni.

Questi sono: condizioni febbrili e processi infiammatori, malattie del sangue, sanguinamento, malattie infettive e della pelle, trombosi, problemi mentali e altri sintomi.

Prima della nomina di un corso, consulta il tuo medico e guarda un video di massaggio classico generale.

Regole e suggerimenti

Il massaggio generale ha un alto valore per un organismo indebolito.

È in grado di pulire la pelle dalle cellule morte, stimolare il flusso di sangue, accelerare il metabolismo, eliminare la tensione muscolare e aumentare il tono delle pareti dei vasi sanguigni.

Per eseguire correttamente il massaggio, è necessario seguire i seguenti consigli e suggerimenti:

• durante tutta la procedura i muscoli del corpo del paziente dovrebbero essere il più rilassati possibile;
• Effettuare una sessione solo sulla pelle pulita, sempre con le mani calde;
• gli esercizi iniziano facilmente e delicatamente, aumentando gradualmente l'intensità dei movimenti;
• le tecniche di base del massaggio classico: carezze, impastare, vibrare, sfregare, spremere;
• Prima della procedura, applicare una crema da massaggio o olio al corpo;
• il numero di sedute dipende dall'età del paziente, dalla sua malattia e dalle caratteristiche individuali dell'organismo;
• il momento migliore per un massaggio a casa - la sera, prima di andare a letto, quando il corpo è più rilassato;
• Non fare una pausa tra i ricevimenti, da un'azione all'altra vai a un'altra;
• se lo si desidera, è possibile utilizzare oli aromatici che avranno un effetto benefico sul sistema nervoso;
• il massaggio terapeutico generale (classico) nella maggior parte dei casi è praticato in policlinici, ospedali, centri di riabilitazione, sanatori, dispensari medici e sportivi ed eseguito da uno specialista;
• durante il massaggio terapeutico usato pomate medicinali e gel;
• prima della sessione, includere musica rilassante (il rumore della foresta o del mare, il canto degli uccelli), questo darà un'atmosfera speciale e regolerà il paziente alla giusta armonia;
• Termina la sessione con un tocco lento e gentile.

Tecnica di esecuzione

L'ordine standard delle azioni di massaggio è il seguente: iniziare dalla parte posteriore, quindi andare a parte posteriore delle gambe, quindi capovolgere il paziente e continuare la procedura dalla parte anteriore della parte inferiore arti.

Prestare attenzione alle mani, quindi all'addome, alla zona del colletto cervicale e alla testa. La cosa più importante è che gli esercizi influenzano tutte le parti del corpo, e il tempo dell'esercizio è equamente diviso per gli arti di sinistra e di destra.

La tecnica del massaggio classico generale è la seguente:

1. Inizia con tratti. Preriscaldare la pelle, preparandola per effetti più intensi. Le mani dovrebbero essere dirette verso i linfonodi. Fare esercizi con il palmo della mano, premere leggermente sulla pelle.
2. Strofina il palmo e le nocche. Premere sulla pelle fino a quando non vi è dolore leggero per agire sul tessuto profondo. Il paziente deve sentire la pressione. Puoi usare movimenti circolari ea spirale.
3. Continua il massaggio classico generale di tutto il corpo sfregando. Afferrare e mescolare i muscoli situati in profondità. Prestare particolare attenzione alla zona della schiena e delle spalle. Il rammendo dovrebbe aumentare la mobilità dei muscoli e migliorare la circolazione sanguigna del corpo.
4. Vibrazioni. Agitare, picchiare e picchiettare leggermente sul corpo. Questo è necessario per stimolare l'apparato neuromuscolare e risvegliare i recettori profondi. Fai formicolare su parti particolarmente ruvide del corpo.
5. Termina la procedura con colpi delicati. Inizia dalla zona delle spalle e gradualmente scendere in piedi. Quindi, lasciare riposare il paziente per alcuni minuti.

Ora sai come fare un massaggio classico. La procedura di massaggio è un'ottima alternativa al trattamento medico.

In pochi corsi gli esercizi eseguiti correttamente possono salvare il corpo da molti disturbi.

Ricorda, la cosa principale nell'esecuzione di un massaggio è la pazienza e l'allenamento costante, e le abilità arriveranno con il tempo. Sii sano e felice.

fonte: http://only-massage.ru/obshhiy-klassicheskiy-massazh/

Massaggio classico - ricevimenti

Il massaggio classico è un massaggio, nella cui esecuzione sono usati 4 classici di base (secondo A. F. Ricevimento Verbov): carezze, sfregamenti, impastamenti e vibrazioni.

Oltre alle tecniche di base, ci sono anche diverse opzioni - tecniche ausiliarie. Non sempre in una sessione dovrebbe usare tutti i trucchi. Possono essere eseguiti con una mano o due (a turno o simultaneamente).

Puoi anche usarne uno combinato: una mano ne esegue una, la seconda mano - un'altra.

Accarezzando sotto forma di scivolamento

Una delle tecniche più antiche e comuni che viene utilizzata sia nel massaggio classico, sia nello sport, cosmetica, sotto forma di un terapista di massaggio mani scivoloso sulla pelle senza pregiudizi.

La divisione dei ricevimenti in base e ausiliari è molto condizionale, poiché in alcuni casi le tecniche ausiliarie possono essere di base, e le principali - ausiliari.

Si raccomanda di accendere e terminare ogni sessione di massaggio e di eseguirla prima di ogni ricevimento successiva.

Influenza fisiologica.

Quando si esegue l'accarezzamento dalla pelle, rimuovere meccanicamente le particelle obsolete dell'epidermide, migliora la respirazione della pelle, aumenta il grasso e la sudorazione; il i prodotti metabolici vengono rapidamente rimossi dall'organismo, i processi metabolici nella zona in studio vengono normalizzati e la funzione contrattile dei muscoli cutanei aumenta.

L'accrescimento migliora la circolazione linfatica e del sangue non solo nei vasi di superficie dell'area massaggiata, ma anche in alcune aree che non hanno massaggiato. Il deflusso attivo della linfa, la ridistribuzione del sangue sulle aree massaggiate aiuta ad eliminare linfonodi ed emostasi, riduce il ristagno ed elimina il gonfiore.

Significativo è anche l'effetto del carezzamento sul sistema nervoso centrale e periferico.

Così, per esempio, un accarezzamento forte e profondo agisce sul sistema nervoso centrale, aumentando l'eccitabilità dei nervi e l'accarezzamento planare superficiale aiuta a inibire le sezioni più alte del sistema nervoso centrale.

L'ictus nelle zone riflessogene (colletto cervicale, torace superiore, sotto il seno, nell'addome) influenza l'attività patologicamente alterata di vari tessuti e organi interni.

L'uso a lungo termine di questo metodo consente di rimuovere o almeno ridurre il dolore nelle lesioni traumatiche e nelle malattie del sistema neuromuscolare e di supporto.

I trucchi di base per accarezzare- questo gesto planare e accarezzare con la circonferenza - usa una o due mani. Accarezzare può essere puramente superficiale e approfondito.

La massaggiatrice è consigliata per rafforzare le tecniche di massaggio quando ci si avvicina all'arto prossimale e si indeboliscono, ritornando alla distale. L'accorciamento avviene sotto forma di slittamenti continui, ininterrotti o intermittenti, a seconda della tecnica di esecuzione.

La carezza può essere eseguita dalla superficie del palmo della falange finale del pollice, le superfici palmari delle dita, con il palmo intero o una parte di esso, con il pugno, le superfici posteriori delle falangi finali, medie e basiche delle dita semipiegate.

L'accorciamento può essere eseguito longitudinalmente, trasversalmente, in uno schema a zigzag, a spirale, circolarmente, in combinazione, concentricamente.

Le tecniche ausiliarie includono: pettine, a forma di rastrello, cruciforme, tongolare.

Tutti i ricevimenti si svolgono ritmicamente, in media 24-26 ictus per 1 min.

attrito

Colpisce il corpo più vigorosamente che accarezzarlo. Consiste nello spostamento o nello stiramento della pelle in modo diverso diretto insieme al tessuto sottostante.

L'ammissione è solo esteriormente simile all'accarezzamento, ma la differenza è che è più forte, e le mani non scivolano semplicemente sulla pelle, ma la muovono in movimento.

La ricezione viene eseguita sia nel corso del linfatico e dei vasi sanguigni, sia nella direzione opposta.

Influenza fisiologica.

Migliorando significativamente la circolazione sanguigna, i processi di metabolismo e nutrizione dei tessuti, lo sfregamento pulisce i picchi quando la pelle cresce insieme con i tessuti adiacenti, rimuove e rimuove i depositi nelle articolazioni, i tendini, rafforza le funzioni dei muscoli e aumenta la loro tono. Con l'aiuto dello sfregamento, è possibile rimuovere i cambiamenti patologici nei tessuti - indurimento nei muscoli e nelle coperture del corpo. Con intensa macinatura nei punti di uscita delle terminazioni nervose e lungo i nervi, l'eccitabilità nervosa diminuisce e il dolore scompare con l'infiammazione dei nervi.

L'ammissione ha anche un buon effetto sui processi patologici nelle articolazioni. Durante il trattamento riparativo delle articolazioni dopo gli infortuni, con l'artrosi deformante e le alterazioni patologiche nei tessuti che circondano l'articolazione, lo sfregamento è considerato il metodo di base del massaggio classico, aumenta la mobilità dell'articolazione, riduce l'emorragia, il gonfiore e il dolore nell'area il comune.

Lo sfregamento può essere fatto con una mano o due. Per un'azione forte, una mano può essere posizionata sull'altra.

Ne ha fatti quattroi modi principali: superfici palmari delle falangi terminali di una o più dita; con l'intero palmo o solo l'area di base della prima e della quinta dita con un classico massaggio della schiena, dell'addome e localizzazione femorale; superficie esterna della mano, avambraccio o pugno su grandi superfici (per esempio schiena, addome); le nocche delle falangi delle dita, quando il palmo è compresso in un pugno.

La ricezione avviene direttamente - longitudinalmente o in direzione trasversale, in una piccola area - circolare; a spirale oa zigzag - sulla schiena, sui fianchi, sull'addome.

La ricezione è più intensa di accarezzare, quindi la massaggiatrice deve stare attenta durante l'applicazione, in modo da non danneggiare la pelle. Dovrebbe essere alternato a carezze.

follatura

Ricevimento, quando il massaggiatore cattura elasticamente, tira, sposta, allunga, stringe, schiaccia i tessuti dell'area in studio. La ricezione viene eseguita in due o tre fasi: a) fissazione, afferrando l'area; b) spremitura; c) Schiacciare, impastare direttamente.

Influenza fisiologica.

Impastare è la tecnica di base per lo sviluppo muscolare. Rafforzando l'afflusso di sangue all'area massaggiata, l'accoglienza migliora il trofismo dei tessuti e la rimozione dei prodotti di scarto, aumenta il tono e le proprietà elastiche del tessuto muscolare, aumenta la sua capacità di ridurre, migliora rigenerativo processi. Quindi impastare è anche la seduta di ginnastica passiva per i muscoli.

Sotto l'influenza dell'impasto, migliora il flusso sanguigno e linfatico non solo dell'area massaggiata, ma anche delle aree adiacenti, specialmente localizzate più in profondità.

Questo dovrebbe essere tenuto in considerazione quando è necessario "rimuovere" il sangue versato e la linfa dalla zona lesa: aumento dell'iperemia, durante il mashing, rimuove bene gonfiore e lividi.

Quando si impasta, si forma un'irritazione dei propriocettori, che provoca l'allungamento dei cosiddetti riflessi.

I flussi di impulsi propriocettivi che portano ai centri portano alla predominanza dei processi di eccitazione nel sistema nervoso centrale, che a sua volta causa cambiamenti riflessi nell'apparato neuromuscolare e influiscono positivamente sui muscoli, promuovono il massimo aumento della capacità di lavorare muscoli stanchi. L'effetto stimolante dell'impasto sul sistema nervoso centrale di solito passa attraverso tutto il corpo: il volume minuto della respirazione, il consumo di ossigeno, la respirazione diventa leggermente più frequente, si osserva ipertermia, il numero di battiti cardiaci aumenta, il flusso di sangue arterioso viene accelerato.

Va notato che i cambiamenti generali e locali che si verificano sotto l'influenza dell'impasto, spesso dipendono dalla profondità e dalla forza di assunzione e dallo stato dell'intero corpo umano. Cioè, se i muscoli sono rilassati e calmi, la ricezione aumenta il tono e se - lo stanco - si riduce.

Si raccomanda l'uso di meningi per l'ipotrofia muscolare, le cicatrici e le malattie, che sono accompagnate da una diminuzione del tono muscolare.

Se il dolore è presente, non usare il dispositivo. Inizia la ricezione dal punto di transizione dei muscoli nel legamento. In diverse parti del corpo la tecnica è leggermente diversa.

Piccole aree sono ammassate in primo, secondo e terzo dito, e in altri casi - tutte le dita sono usate.

Il movimento può essere eseguito sia lungo il corso della linfa e del flusso sanguigno, sia contro di esso. Il più delle volte, viene eseguita l'impastatura longitudinale; Può usare una o due mani, quando la traversa - solo con due mani.

Distinguere tra impastatura continua e intermittente. L'impastatura continua viene eseguita longitudinalmente, trasversalmente, circolarmente o a spirale con una o entrambe le mani. La reminiscenza con l'interruzione viene eseguita in modo simile, come continuo, ma le mani si muovono ritmicamente.

Tecniche ausiliarie: linguetta (spremitura), infeltrimento, rotolamento, tosatura, formicolio, stiramento, spremitura, pressatura.

Quando si esegue l'esercizio di impastamento, i muscoli dovrebbero essere il più rilassati possibile e l'arto dovrebbe essere ben fissato. È necessario iniziare la ricezione con una facile impastatura, spenderla senza intoppi, ritmicamente, senza movimenti bruschi e senza torcere i muscoli, necessariamente per finire di carezzare.

Nel massaggio sportivo, spesso impastando con una mano si chiama normale, con due mani - doppio anello.

Vengono anche usati i termini "doppia barra "doppia impastatura ordinaria "doppio anello "doppio anulare combinato "doppio anulare longitudinale "impasto circolare ecc.

La vibrazione stimola i nervi dormienti

Questi sono i metodi di massaggio con l'aiuto di cui le vibrazioni nei tessuti che vengono elaborate si formano in diverse velocità e ampiezze.

A causa dell'elasticità dei tessuti, le vibrazioni meccaniche che si formano sulla superficie si propagano più in profondità sotto forma di onde.

A seconda della forza della vibrazione, le oscillazioni possono andare solo sulla superficie, o diffondersi più in profondità negli organi interni, vasi e nervi.

Influenza fisiologica. Effetti dell'ammissionela vibrazione sul sistema nervoso centrale è fortemente correlata alla forza dell'eccitabilità nervosa. Una piccola vibrazione stimola l'eccitazione dei nervi del sonno e relativamente forte - una diminuzione dell'eccitabilità nervosa.

La vibrazione di una certa frequenza può causare un anestetico pronunciato e persino un effetto anestetico.

Sotto l'influenza della vibrazione, l'eccitabilità cardiaca e il tono vascolare, la pressione arteriosa, la peristalsi intestinale, l'attività motoria e secretoria dello stomaco possono diminuire. Il massaggio vibrante della zona lombare influisce sull'attività delle ghiandole surrenali.

La vibrazione provoca un aumento della nutrizione tissutale, l'attivazione di processi rigenerativi, accelera la guarigione delle ferite, riduce significativamente il tempo di formazione del callo osseo dopo le fratture. Sotto l'influenza della vibrazione nei muscoli, aumenta il flusso sanguigno e linfatico, che aiuta a ridurre e ridurre il gonfiore.

Le vibrazioni possono essere continue e intermittenti. Con la vibrazione continua, le mani del massaggiatore, premendo sul tessuto e non strappando le mani, eseguono vari movimenti di natura oscillatoria. Quando le lancette si muovono allo stesso tempo, la ricezione viene chiamata vibrazione labili, quando non è stabile.

La vibrazione continua può essere effettuata con la superficie palmare di un dito (con massaggio dei punti di uscita delle radici nervose nella parte posteriore, lungo i tronchi nervosi, con massaggio facciale e laringeo); palmare la superficie del primo e del secondo dito; la superficie del palmo del primo, il secondo e il terzo o il secondo e il terzo, a volte il quarto dito (per un maggiore impatto); la superficie del palmo del grande e del tutto le dita rimanenti (un massaggio del gambo lungo il corso di grandi tronchi nervosi); l'intera palma o parte di supporto (nella parte posteriore, coscia, addome, con lo scopo di influenzare gli organi interni); pugno - premendo piegato dita.

Tutti i metodi di vibrazione continua possono essere eseguiti con una mano o entrambi, longitudinalmente, trasversalmente, a forma di zigzag o spirale. La serie di vibrazioni continue dura in media 5-15 secondi.

Quindi dovresti fare una breve pausa per 3-5 secondi, in questo momento su questa area fai le tecniche di accarezzamento.

Una serie di movimenti oscillatori viene effettuata aumentando leggermente la velocità: prima - centoventi oscillazioni al minuto, nel mezzo - duecento a trecento, alla fine la velocità diminuisce gradualmente.

Le tecniche di vibrazione continua includono agitazione, spinta e altre.

La ricezione della vibrazione intermittente è quella dopo ogni tocco alla superficie ammassata, la mano Il massaggiatore si alza (si distacca dalla pelle), cioè vengono applicati brevi, rapidi colpi, che ritmicamente alternate.

Tale vibrazione può essere effettuata con la superficie del palmo delle punte delle dita semipiegate; la superficie del palmo di uno un dito mezzo piegato; la parte posteriore delle dita leggermente diluite; il bordo ulnare della mano; palma intera; pennello, compresso in un pugno.

Forza, elasticità, morbidezza del massaggio intermittente possono essere regolate cambiando la tecnica di esecuzione.

Per influenze delicate e delicate, sono sufficienti solo i movimenti della spazzola; per un'influenza più intensa: la mano e l'avambraccio. Il massimo impatto dà movimento con tutta la mano.

Quando i muscoli della mano si rilassano, l'effetto è più mite rispetto alla loro tensione; con le dita chiuse, l'impatto è più forte che con quelli aperti.

Ai metodi di vibrazione intermittente sono inclusi punteggiatura, picchiettamento, battitura, movimenti di sminuzzamento e altri.

fonte: http://www.zen.biz.ua/Klassicheskiie-massaj-priemi.html