Pizzico del nervo sciatico: sintomi e trattamento a casa

Pizzico del nervo sciatico: sintomi. Trattamento del nervo sciatico a casa:

Pizzico del nervo sciatico - un problema abbastanza comune. Il sintomo principale di questa patologia è il dolore acuto, che peggiora significativamente la qualità della vita di una persona, lo infastidisce costantemente, gli impedisce di muoversi normalmente.

In assenza di terapia, una tale violazione può portare a conseguenze spiacevoli. Ecco perché molte persone sono interessate a ulteriori informazioni su questa patologia.

Quali sono le sue cause e sintomi? È possibile trattare il nervo sciatico a casa? È possibile prevenire lo sviluppo di una tale malattia?

Cos'è il jamming?

Il nervo sciatico è il più grande nervo del corpo umano. Questa fibra è formata dagli ultimi due lombari e tutti i nervi spinali sacrali. È il nervo sciatico che è responsabile per l'innervazione delle articolazioni del ginocchio e dell'anca.

Il pizzico del nervo sciatico è una patologia per cui il termine "sciatica" è usato nella medicina moderna.

Di norma, il danno ai nervi è a senso unico e viene spesso diagnosticato maschi, soprattutto quando si tratta di uomini il cui lavoro è legato al fisico permanente carichi.

Le principali cause di blocco

Lesioni e neuriti del nervo sciatico possono svilupparsi sotto l'influenza di molti fattori. Di regola, tale patologia si verifica sullo sfondo di altre malattie già esistenti del sistema muscolo-scheletrico. Questi sono:

• ernia intervertebrale nella parte lombare (la parte sporgente del disco intervertebrale all'uscita stringe il nervo sciatico);
• osteocondrosi della regione lombare (a causa di cambiamenti nello spessore dei dischi, il nervo è compresso tra le vertebre);
• eventuali lesioni della colonna vertebrale, che sono accompagnate da uno spostamento delle vertebre, comprese dislocazioni e sublussazioni;
• spondilolister degenerativo;
• spondilosi della colonna vertebrale lombosacrale;
• la presenza di tumori della colonna vertebrale, che, a seconda del sito di localizzazione, può anche esercitare pressione sul nervo.

Altri motivi includono la compressione delle fibre nervose con i muscoli spasmodici (questo è osservato con sovratensione fisica, infiammazione muscolare o trauma). E anche la sciatica può svilupparsi durante la gravidanza, in particolare durante il terzo trimestre.

Ci sono fattori di rischio?

Naturalmente, oltre alle ragioni principali, ci sono fattori che aumentano la probabilità di pizzicamento.

• Il sovraraffreddamento della cintura può causare infiammazione e costrizione. Molto spesso le persone si rivolgono al medico, lamentandosi, dicono, "raffreddato" il nervo sciatico. Gli effetti del freddo possono davvero esacerbare la situazione.
• La sciatica può svilupparsi con l'herpes zoster nella proiezione dei rami del nervo sciatico.
• L'eccesso di peso si applica anche ai fattori di rischio.
• Anche le malattie infiammatorie degli organi pelvici contribuiscono allo sviluppo della neurite.
• Il danno del nervo sciatico si sviluppa spesso nelle persone con diabete mellito, poiché con tale malattia la normale alimentazione delle fibre nervose viene interrotta.
• Inoltre, l'elenco dei fattori di rischio comprende le lesioni tubercolari della colonna vertebrale, la brucellosi, la poliradicoloneurite e la sclerosi multipla.
• Eccessivo sforzo fisico, situazioni stressanti, violazioni della normale circolazione, fallimenti di processo metabolismo, alcolismo - tutto ciò aumenta il rischio di sviluppare neurite e, in particolare, lesioni dello sciatic nervo.

Lesioni del nervo sciatico: sintomi

In realtà, la sciatica è accompagnata da caratteristiche piuttosto caratteristiche. Come riconoscere la violazione del nervo sciatico? I sintomi di esso sono un forte dolore alla coscia.

Di norma, il disagio è localizzato nella parte posteriore della coscia, ma può anche estendersi alla parte bassa della schiena, alla parte inferiore della gamba e persino raggiungere il piede.

Nelle fasi iniziali, il dolore può non essere forte, ma mentre il processo infiammatorio si sviluppa, diventa acuto, cucendo, tagliando.

A volte il dolore è così forte che una persona può perdere conoscenza.

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Il disagio si intensifica dopo l'attività fisica, anche se a volte anche camminare lentamente, stare seduti e in piedi aggravare le condizioni del paziente.

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Naturalmente, il dolore colpisce la mobilità di una persona. Prima di tutto, l'andatura è disturbata, poiché il paziente cerca di non fare affidamento su una gamba dolorante.

Spesso c'è bruciore e formicolio al piede, eccessiva sudorazione dei piedi.

Man mano che la malattia si sviluppa, diventa difficile per una persona flettere la gamba nel ginocchio, girare il piede, muovere le dita dei piedi sulle sue gambe.

Quali metodi diagnostici vengono utilizzati?

Infatti, è abbastanza facile determinare la presenza di una violazione e l'infiammazione del nervo sciatico, dal momento che il quadro clinico qui è in realtà abbastanza tipico.

Tuttavia, saranno necessarie alcune ricerche aggiuntive per individuare la causa.

Se questo non viene fatto, allora la probabilità di re-jamming è alta.

In primo luogo, viene eseguito un esame radiografico della colonna vertebrale, che aiuterà a identificare le patologie ossee, tra cui lo spostamento delle vertebre, la presenza di osteofiti, ecc.

Se possibile, si consiglia di sottoporsi a computer o risonanza magnetica, poiché questo è più una tecnica esatta che consente di registrare anche i minimi cambiamenti nell'osso e nella struttura cartilaginea del vertebrale colonna. Se si sospetta di avere un tumore, viene eseguita una scansione radioisotopica della colonna vertebrale. Se c'è motivo di ritenere che l'infrazione sia causata dall'infiammazione degli organi pelvici, viene assegnata un'ecografia appropriata.

medicazione

La decisione se il nervo sciatico sarà trattato a casa o in ospedale, sotto la costante supervisione del personale medico, è presa dal medico.

Subito dopo l'esame, lo specialista selezionerà i farmaci più efficaci.

Il gruppo principale di farmaci è costituito da farmaci antinfiammatori non steroidei, in particolare "Ketanov "Ibuprofen "Nurofen "Denebol".

Questi farmaci aiutano a rallentare lo sviluppo del processo infiammatorio e anche a alleviare rapidamente il dolore. A proposito, puoi usare gli stessi farmaci, ma sotto forma di unguenti e creme ("Diclofenac "Voltaren "Finalgon").

Con un forte spasmo dei muscoli delle gambe, delle natiche e della schiena, vengono utilizzati farmaci che aiutano a eliminare un problema simile, in particolare, sono "Sirdalud" e "Midokalm". Con dolori acuti molto severi nelle fasi iniziali, si può effettuare un blocco novocain.

Altre fasi di pizzicoterapia

I farmaci aiutano ad alleviare il dolore. Ma la sciatica richiede una terapia complessa. I pazienti hanno bisogno di una speciale ginnastica terapeutica, che contribuirà a ripristinare la mobilità. Il complesso degli esercizi più adatti sarà selezionato dal medico.

Inoltre, vengono utilizzati vari metodi di fisioterapia, tra cui fonoforesi, applicazioni di paraffina, terapia con laser magnetico, UHF ed elettroforesi con novocaina, no-shpoy o altri farmaci. Positivo sulle condizioni del paziente influenzerà il corso del massaggio terapeutico. Al di fuori della riacutizzazione si consiglia ai pazienti, per quanto possibile di volta in volta, di sottoporsi a un trattamento di sanatorio.

Trattamento del nervo sciatico a casa

Certamente, la terapia di successo richiede un regime appropriato. Il trattamento del nervo sciatico a casa dovrebbe includere una corretta alimentazione.

È necessario rifiutare per un po 'i piatti affettati, affumicati, grassi e fritti.

Si consiglia di utilizzare cibi liquidi parsimoniosi, in particolare porridge di latte, zuppe di verdure e carne: ciò contribuirà ad evitare la stitichezza, che aggraverà la situazione.

Nella fase acuta della malattia deve essere osservato riposo a letto. Il numero di movimenti dovrebbe essere minimo. Solo dopo la diminuzione del dolore si può iniziare a camminare e gradualmente, sotto il controllo di un medico, tornare al solito ritmo della vita.

È possibile anche il trattamento tradizionale del nervo sciatico, ma solo con il permesso del medico. Abbastanza efficaci sono creme e unguenti contenenti estratto di ippocastano, in quanto aiutano ad alleviare il dolore e rilassare i muscoli.

Le compresse fatte di cera d'api sono buone. Prima bisogna riscaldarsi, formare una torta, che poi mettere sulla coscia. Da sopra si consiglia di coprirlo con polietilene, cotone e un asciugamano o uno scialle caldo, partendo per la notte.

Le procedure possono essere ripetute ogni giorno per una settimana.

Ottimo aiuto nello sfregamento con infusioni di tarassaco, abete e gemme di pino: possono essere acquistati in farmacia o cucinati autonomamente.

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E anche efficace è il massaggio, che può essere facilmente eseguito anche a casa.

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Sotto il vaso sulla pelle, si consiglia di applicare un unguento anestetico o antinfiammatorio.

Esistono misure preventive efficaci?

Oggi molte persone sono interessate a domande su come sia possibile proteggersi dai danni a una parte così integrale del sistema nervoso come il nervo sciatico. Trattamento, iniezioni, procedure di fisioterapia: tutto questo può essere evitato?

In realtà, non ci sono precauzioni specifiche. La prevenzione ottimale consiste nella rilevazione tempestiva di varie malattie del gruppo a rischio e del loro trattamento qualitativo.

Inoltre, gli esperti raccomandano di dormire su un materasso ortopedico rigido e di monitorare il peso corporeo. Inoltre è necessario almeno un esercizio mattutino minimo, ma regolare.

Un'attività fisica intensa richiede un allenamento sportivo appropriato.

fonte: https://www.syl.ru/article/201851/new_zaschemlenie-sedalischnogo-nerva-simptomyi-lechenie-sedalischnogo-nerva-v-domashnih-usloviyah

Pizzico del nervo sciatico: sintomi e trattamento a casa, prevenzione della sciatica

Il nervo sciatico è il più grande di tutto il corpo umano, che ha origine nella colonna lombosacrale e si estende lungo l'intera lunghezza dell'arto. Ecco perché il pizzico del nervo sciatico è sempre accompagnato da dolore e disagio, il che rende necessario aiutare rapidamente il paziente.

Sintomi di pizzico del nervo sciatico Cause di pizzicamento del nervo sciatico Diagnosi di sciatica Trattamento del pizzicore nervo sciatico - azioni del medico Trattamento di un pizzico del nervo sciatico a casa Prevenzione delle patch nervo sciatico

I sintomi di pizzico del nervo sciatico

Il primo e più semplice sintomo di un pizzico del nervo sciatico è la sindrome del dolore.

Può avere diverse caratteristiche - dolore parossistico, che aumenta con l'attività fisica, che si verifica solo durante la deambulazione.

Di norma, i pazienti descrivono i loro sentimenti durante l'apparizione del dolore come bruciore, affilato, cucito.

È interessante notare che il dolore nel pizzicare il nervo sciatico ha anche la sua "via" di diffusione: inizia nella regione lombare, poi si diffonde nei muscoli dei glutei, scende giù per la coscia e va allo stinco e piede.La sindrome da dolore intensivo non è l'unico segno di un pizzico del nervo sciatico - i pazienti annotano altri segni caratteristici:

1. Sul lato del pizzicotto c'è una violazione della sensibilità - in alcuni pazienti la sensibilità è aggravata e uniforme un semplice tocco leggero sulla pelle provoca gravi disagi, e talvolta accade viceversa: la sensibilità è smussato.
2. Sulla pelle sul lato della violazione del nervo sciatico, si osserva o bruciore o intorpidimento.
3. L'andatura del paziente ha una caratteristica: una persona cerca di trasferire tutto il peso del corpo su una gamba sana, e il paziente tira leggermente verso l'alto, preme.
4. Sul lato della lesione, può verificarsi debolezza muscolare.

Nota: questi sintomi di pizzicamento del nervo sciatico possono essere presenti tutti in una volta o in alcune singole manifestazioni. Ma in ogni caso, le sensazioni spiacevoli si intensificheranno quando vengono fatti dei movimenti ai pazienti.

Cause del pizzico del nervo sciatico

La malattia considerata in medicina è classificata come sciatica - il nome ufficiale di patologia.

La principale e unica causa dei suddetti sintomi è la compressione della radice del nervo e del tronco.

Ma i seguenti fattori possono portare a questo stato:

• presenza di neoplasie benigne o maligne nella colonna vertebrale lombosacrale;
• pizzicamento diagnosticato del muscolo a forma di pera;
• osteocondrosi di diversi gradi di sviluppo;
• un'ernia del disco intervertebrale.

Nota: il pizzico del nervo sciatico (sciatica) è considerato abbastanza comune malattia e si verifica in quasi tutti i pazienti con una diagnosi di sciatica nella colonna vertebrale lombosacrale la spina dorsale.

Diagnosi di sciatica

Di solito la diagnosi di un pizzico del nervo sciatico non presenta difficoltà - il medico fa questo su un esame primario del paziente.

Ma non basta diagnosticare: sarà necessario scoprire la causa dello sviluppo del problema preso in considerazione.

E in questo caso vengono eseguite le seguenti misure diagnostiche:

• tomografia computerizzata o risonanza magnetica;
• esame ecografico della colonna vertebrale lombosacrale;
• test di laboratorio di sangue, urina e feci - a discrezione del medico.

Trattamento di un pizzico del nervo sciatico - le azioni di un medico

Lettura consigliata:Infiammazione del nervo sciatico: sintomi e trattamento

Le misure terapeutiche relative alla malattia in esame sono eseguite da un neurologo.Può effettuare i seguenti appuntamenti:

• farmaci che normalizzano e migliorano i processi metabolici nel corpo, compresi i complessi vitaminico-minerali;
• significa con un'azione anestetica - con il loro aiuto spenda il blocco della zona infiammata di fibre nervose;
• effettuare elettroforesi sull'apparato speciale di Inoson - secondo il parere di medici e pazienti questo metodo di trattamento del pizzico del nervo sciatico è il più efficace;
• procedure fisioterapeutiche - bagni di paraffina, fonoforesi con uso di farmaci, UHF;
• massaggi e trattamenti dell'acqua.

Un tale approccio integrato all'eliminazione dei sintomi intensi della sciatica aiuta a rimuovere l'infiammazione, il gonfiore, migliora significativamente l'afflusso di sangue ai nervi e ai tessuti circostanti. Ma soprattutto - i metodi descritti aiutano ad alleviare rapidamente il paziente dal dolore grave, che facilita immediatamente la sua condizione.

Si prega di notare: il paziente dopo la diagnosi di pizzicamento del nervo sciatico e il necessario medico dovrebbe ricevere raccomandazioni sul trattamento del problema principale, che è diventato provocatorio fattore. Ad esempio, se è stata rilevata un'ernia di dischi intervertebrali durante le attività diagnostiche, al paziente può essere raccomandato di eseguire un trattamento chirurgico.

Trattamento di un pizzico del nervo sciatico a casa

Una visita dal medico con la comparsa dei sintomi della malattia in questione deve essere fatta necessariamente, anche se il paziente stesso "Esegui" per gli specialisti in cerca di aiuto - troppo doloroso per essere troppo intollerabile, e per condurre uno stile di vita normale in questo stato non è si rivelerà. E solo durante una visita a uno specialista, è necessario ottenere consigli sulla terapia ambulatoriale.Se il medico non indica alcuna controindicazione, i seguenti metodi possono essere tranquillamente utilizzati:

1. Preparare una tintura di aghi di pino e coni, fiori di denti di leone o reni di abete rosso secondo la seguente ricetta: un vaso in mezzo litro di volume versiamo materie prime (fino a metà nave) e lo riempiamo di vodka (o alcool), insistiamo per della settimana. Utilizzare la tintura può essere come sfregamento - periodicamente durante il giorno sfregando il punto dolente.
2. Effettuare una lattina di massaggio della regione lombosacrale della colonna vertebrale, il lato interno della coscia e della parte inferiore della gamba con l'uso di unguenti per il riscaldamento consigliato da uno specialista.
3. Usa la cera per l'applicazione - lubrifica il punto dolente con qualsiasi grasso (è possibile e olio vegetale), scaldare la cera e raffreddare un po quindi applicarla in un luogo lavorato a grasso in pochi strati. L'applicazione deve essere chiusa e conservata fino a quando non si avverte che i tessuti profondi del punto dolente si sono riscaldati.

Anche gli esercizi ginnici saranno efficaci - dovrebbero essere fatti estremamente lentamente, senza intoppi, e se durante la "carica" ​​compaiono sensazioni dolorose, entriamo immediatamente in uno stato di riposo.

Profilassi del pizzico del nervo sciatico

La malattia considerata può essere prevenuta - è sufficiente aderire alle raccomandazioni dei dottori riguardo a misure preventive.La sciatica può essere prevenuta come segue:

• se c'è eccesso di peso, allora è necessario liberarsene - l'obesità nel 97% dei casi porta a pizzicare il nervo sciatico;
• monitorare costantemente la propria postura;
• il carico pesante non tenta di sollevare, ma se c'è una tale necessità, quindi farlo con competenza - solo con una schiena dritta e la corretta distribuzione del carico sulle mani;
• ogni mattina per fare esercizi - anche un minimo sforzo fisico servirà come prevenzione del pizzico del nervo sciatico;
• Non dormire su letti troppo morbidi.

Il pizzico del nervo sciatico non è una malattia pericolosa che minaccia la vita umana. Ma questa patologia porta al ritmo abituale della vita tanti problemi e disagi che la questione se trattare la sciatica o resistere non è nemmeno messa.

Tsygankova Yana Aleksandrovna, revisore medico, terapeuta della più alta categoria di qualificazione

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Pizzico del nervo sciatico: trattamento a casa

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La sciatica è un fenomeno estremamente doloroso, che non è raro e si verifica a causa del fatto, che vi è compressione delle radici del midollo spinale situate nella regione lombare la spina dorsale. La stragrande maggioranza dei pazienti è costituita da persone di età superiore ai 30 anni.

È fisicamente impossibile non prestare attenzione a questo disturbo, e quindi dal momento della sua apparizione iniziano tutti i trattamenti, avendo visitato il medico e guidato da lui prescrizioni o utilizzando la medicina popolare e svolgendo esercizi speciali che hanno lo scopo di eliminare il pizzicotto e di conseguenza come risultato questa infiammazione. Nel caso in cui il dolore della malattia sia troppo forte e insopportabile, al paziente viene mostrato un blocco di Novocaina, che, sebbene sia difficile per il corpo, è necessario in una tale situazione. Provocare la malattia può essere fattori molto diversi, e quindi non sempre è possibile stabilire, che è diventato la ragione di un disturbo. Poiché il nervo sciatico si allontana dal plesso delle terminazioni del nervo spinale, quando sono inceppati, il processo infiammatorio lo colpisce, da cui il dolore si diffonde alla gamba. Questo nervo è il più grande nel corpo umano e ha molte aree sensibili, il che rende la sciatica particolarmente dolorosa. Continua la solita vita con questa malattia è impossibile, e di solito il paziente è costretto a prendere un congedo per malattia per un po ' periodo acuto, quando la lesione del nervo sciatico può portare anche a completare la paralisi della gamba, in cui lui si trova

Cosa può causare la malattia

I provocatori della malattia sono molti, e come principale di essi i seguenti sono distinti dai medici:

• disco intervertebrale erniato - in questo caso la protrusione del disco intervertebrale serra i processi del midollo spinale e li fa impigliare. Per sbarazzarsi della sciatica, la malattia principale è necessaria qui;
• malattie infettive del corpo - dopo che una grave malattia infettiva è stata trasferita, dall'influenza alla sifilide, la sciatica può verificarsi come complicazione. Ciò accade per il motivo che le fibre nervose sono affette da tossine e alcune di esse si gonfiano. È la ragione per pizzicare le radici del midollo spinale, passando attraverso canali molto stretti nelle vertebre, che diventano "piccoli" in caso di edema;
• una forte ipotermia del corpo - in una situazione del genere vi è un calo significativo dell'immunità, a causa della quale inizia a svilupparsi l'infiammazione, se per lui ci sono anche prerequisiti minori. Quindi, se la colonna vertebrale lombosacrale è un punto debole, pizzicare il nervo sciatico dal freddo è molto facile;
• osteofiti della colonna vertebrale - queste escrescenze ossificate e inizialmente cartilaginose causano un forte pizzicamento dei processi spinali e della sciatica cronica;
• formazione del tumore nella colonna vertebrale - i tumori di natura benigna o maligna portano al pizzicamento e alla sciatica. Senza il trattamento della malattia di base, liberarsi del secondario è quasi impossibile;
• spondilolistesi - una malattia in cui una delle vertebre si muove rispetto alla vertebra situata sotto. Con lo spostamento, si verifica una grave compressione del midollo spinale e dei suoi processi;
• fratture della colonna vertebrale - in questo caso vi è una grave lesione del midollo spinale e dei suoi processi, una delle cui manifestazioni può essere la sciatica.

A volte la malattia è provocata dalla gravidanza, particolarmente prolifica, quando la spina dorsale nella zona lombare reparto è particolarmente forte pressione e le sue vertebre possono muoversi, e perché c'è un inceppamento.

Sintomo di pizzico del nervo sciatico

I sintomi della sciatica sono piuttosto diversi e numerosi. Su di loro è facile da diagnosticare, e quindi anche senza una visita dal medico, è possibile diagnosticare correttamente la malattia. Le principali manifestazioni della sciatica sono:

• sindrome del dolore - è acuta. Il dolore pulsa e assomiglia a colpi con un pugnale, è ardente e molto forte, da cui a volte il paziente può scorrere lacrime. In rari casi, a causa di una sindrome dolorosa particolarmente grave, è possibile una sincope. Il dolore afferra un'ampia area, che si estende dalla natica alla parte posteriore del piede e raggiunge la punta delle dita. Immediatamente al posto del pizzicotto, il dolore può essere completamente assente o insorgere indipendentemente dai suoi attacchi nel nervo sciatico. Il dolore può durare fino a 1 ora e per diversi giorni. Spesso il dolore è cronico e si verifica solo dopo la completa rimozione dell'infiammazione del nervo. Colpisce principalmente una gamba, ma nei casi estremamente gravi di sciatica, l'infiammazione può svilupparsi in entrambi;
• compromissione della mobilità e della sensibilità - questa manifestazione della malattia si riferisce a neurologico. Con questo sintomo, la sensibilità della pelle della gamba interessata viene significativamente ridotta o addirittura completamente persa. La posizione del paziente diventa forzata e molto limitata, rimanendo in tutte le posizioni e anche quando si cammina. Cerca di mantenerla istintivamente, poiché la sua sindrome del dolore è molto più bassa. La flessione della gamba nel ginocchio e le articolazioni del piede sono gravemente compromesse. A causa della mancanza di movimento nel lungo corso della malattia, si verifica l'atrofia muscolare, a causa della quale la mobilità diminuisce ancora di più. I riflessi della gamba interessata sono molto deboli. Se la malattia è particolarmente grave e prolungata, è possibile lo sviluppo dell'osteoporosi delle ossa della gamba interessata, in cui si verifica la loro distruzione a livello del piede e dello stinco.

Durante la diagnosi di una malattia, il medico chiede al paziente, sdraiato sulla schiena, di sollevare la gamba interessata verso l'alto, senza piegarsi al ginocchio.

In presenza di sciatica c'è un dolore acuto che si diffonde nella parte posteriore della coscia e raggiunge la vita.

Inoltre, i sintomi diagnostici di un pizzico del nervo sciatico comprendono:

• tendine di Achille riflesso molto debole per una mazza medica da shock diagnostico;
• indebolimento del riflesso del ginocchio con la stessa procedura;
• un debole riflesso plantare per solleticare la pelle del piede.

Farmaci per eliminare la sciatica

Nel trattamento della malattia, vengono utilizzati analgesici e farmaci antinfiammatori sotto forma di compresse e unguenti. Per alleviare il dolore, si raccomanda che:

• Analgin;
• pentalgin;
• andipal;
• Baralgin;
• Sedalgin.

Oltre ad alleviare il dolore, questi farmaci hanno un effetto anti-infiammatorio, anche se in misura minore, che non è superfluo nel caso della sciatica.

I farmaci per la rimozione dell'infiammazione sono più spesso rappresentati pizzicando il nervo sciatico dopo i farmaci:

• diclofenac sotto forma di unguento;
• finalgon;
• unguenti con estratto di peperone rosso;
• meloxicam (farmaco antinfiammatorio non steroideo);
• gel nurofen.

Inoltre, in alcuni casi al paziente viene assegnato il passaggio di un corso di fisioterapia, che può molte volte accelerare il processo di recupero.

Massaggiare per eliminare la sciatica

Al momento del decorso acuto della malattia, il massaggio deve essere eseguito con molta attenzione, in modo da non provocare un aumento della sindrome del dolore.

All'inizio del procedimento hamstring strofinando delicatamente con un movimento circolare senza esercitare troppa pressione. Inoltre, se il dolore non aumenta, puoi eseguire diversi movimenti di formicolio.

Qualsiasi massaggio più intenso eseguito da una persona senza conoscenze mediche è categoricamente vietato, poiché può facilmente portare a traumatizzare un nervo già infiammato. Per questo motivo, se è necessario un massaggio complesso, il paziente deve visitare uno specialista.

Ginnastica per il trattamento della sciatica

La ginnastica al momento della esacerbazione della malattia è categoricamente controindicata, poiché il paziente ha bisogno di riposo massimo. A cultura fisica terapeutica passano dopo la rimozione di esacerbazione. Gli esercizi principali per prevenire le recidive sono i seguenti:

• il paziente nella posizione sdraiata sulla schiena attira le ginocchia piegate alle ginocchia il più vicino possibile al petto, cercando di non allevarle. L'esercizio viene eseguito 10 volte;
• nella posizione sdraiata sull'addome, è necessario sollevare il corpo più in alto possibile, appoggiandosi sulle mani e inarcando la schiena. L'esercizio si ripete 10 volte;
• in posizione seduta su una sedia, con una schiena dritta e le ginocchia piegate insieme, è necessario eseguire giri a destra e a sinistra con un'ampiezza massima. 5 giri sono fatti in ogni direzione;
• dalla posizione in piedi il paziente esegue le pendenze a destra e sinistra, senza piegarsi alle ginocchia delle gambe, che sono divorziati alla larghezza delle spalle. I pendii in ogni direzione sono fatti 10 volte. Quando si esegue l'esercizio, si dovrebbe esercitare estrema cautela, poiché in quel momento un nervo può rimanere intrappolato, e la sciatica si aggraverà di nuovo. Per questo motivo, i movimenti dovrebbero essere lenti.

La ginnastica terapeutica è nominata da un medico e non viene eseguita arbitrariamente.

Rimedi popolari per la sciatica

Il trattamento popolare dovrebbe essere combinato con la terapia tradizionale come ausiliare.

• Il brodo vegetale allevia perfettamente il dolore e consente di ridurre il volume di analgesici usati. Per la sua preparazione, 1 cucchiaio di fiori di calendula, 1 cucchiaio di fiori di Kalina, 1 cucchiaio di erbe di timo e 2 cucchiai coda di cavallo ben macinata e mista; dopo di che 2 grandi cucchiai della collezione vengono versati con 2 bicchieri d'acqua e, dopo averli messi sul fuoco, portate a ebollizione. Quindi la composizione viene cotta per 5 minuti e lasciata insistere fino a quando non si è completamente raffreddata. Dopo aver decantato, il decotto è preso da? bicchiere prima di colazione, pranzo e cena.
• Compress, fatto da ravanello nero, è usato come agente riscaldante e antinfiammatorio. Per trattare 1 ravanello grande strofinato sulla grattugia, distribuire la massa risultante su una garza monostrato e coprire con 2 strati di garza. Dopo di ciò, l'impacco viene messo su cellophane e il paziente giace su di esso in modo tale che il rafano si trovi nella zona del sacro. Sdraiati sull'impacco per 40 minuti. Dopo l'impacco, il ravanello viene rimosso e il paziente viene coperto con una coperta spessa e lasciato riposare per almeno 1 ora. Durante il giorno, il riscaldamento è fatto 4 volte. Il trattamento dura fino a un'eliminazione persistente della sindrome del dolore.
• Le foglie di bardana possono migliorare le condizioni del paziente. Per il loro uso come medicina, devi prendere 7 foglie grandi, bruciare con acqua bollente e applicare diversi strati sul sacro. Da sopra devono essere coperti con carta di compressione e fissati con un adesivo di gesso. Compress viene lasciato durante la notte. Fallo ogni giorno fino a quando non ci sarà un miglioramento duraturo. Non applicare la bardana alla tazza.
• In quei casi in cui il paziente può fare il bagno, vale la pena applicare la terapia con la radice di rafano. Per eseguirlo, è necessario prendere 100 grammi di rafano scorrono attraverso un tritacarne, e metterlo in una bustina di garza, metterlo in un bagno con acqua ad una temperatura di 50 gradi. Il paziente dovrebbe fare un bagno per 5-10 minuti. La procedura viene eseguita una volta al giorno per non più di 1 settimana. Dopo il bagno, si consiglia di stendersi sotto una coperta calda per almeno 30 minuti.

Profilassi della sciatica

Per prevenire questa malattia estremamente estenuante è necessario seguire alcune regole preventive. Tali misure includono:

• stile di vita attivo;
• sollevamento competente dei pesi - senza cretini, dalla posizione seduta e non piegata;
• prevenzione dell'ipotermia;
• indossare biancheria intima speciale durante la gravidanza;
• trattamento completo delle malattie infettive;
• massima prevenzione possibile delle lesioni spinali.

Nel caso in cui, a causa di doveri professionali, si debbano eseguire azioni che causano costantemente stress colonna vertebrale lombare, è necessario utilizzare una speciale cintura di fissazione, che fornisce una distribuzione della pressione più uniforme sul retro

fonte: http://OnWomen.ru/zashhemlenie-sedalishhnogo-nerva.html

Pizzico del nervo sciatico: trattamento e prevenzione

Questo fenomeno è spesso unilaterale, ma è possibile sconfiggere entrambi gli arti inferiori.Inizia la sciaticacon il cosiddetto lombaggine -forte dolore nel gluteo e nella regione sacrale.

Quindi il dolore si sta diffondendosulla parte bassa della schiena e sulla gamba, fino al piede.

Possono sorgere comeperiodicamentee disturbocostantemente, amplificando durante il movimento e indebolendo a riposo.

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Il dolore è di naturaimpulsie l'intensità varia da tollerante a molto forte.

Le cause della sciaticaci sono varie malattie della colonna vertebrale e danni ai nervi:

• trauma meccanicoall'impatto, caduta o movimento brusco, a seguito del quale le vertebre spostate violano il nervo;
• ernia intervertebrale;
• osteocondrosi del sacro e regione lombare(la degenerazione del tessuto cartilagineo dei dischi intervertebrali porta allo spostamento delle vertebre);
• tumori della colonna vertebrale;
• sottoraffreddamento;
• eseguito erroneamenteintramuscolareiniezione(il nervo viene toccato con un ago);
• malattie infettive, in cui le tossine del patogeno agiscono sul tessuto nervoso, così come i virus che colpiscono il sistema nervoso.

Come si può curare la sciatica a casa

Segue un improvviso dolore acuto al muscolo gluteo, caratteristica della violazione del nervo sciaticoSdraiati sullo stomaco e mettiti sotto la testaper comodità un piccolocuscino. Puoi prendereun analgesico efficace (Ibuprofen o Diclofenac),e usareunguenti per l'analgesia.

Dopo l'esame e l'esame (radiografia), il medico nominacorso di terapia farmacologica.

Di solito è costituito da farmaci antinfiammatori non steroidei, integrati, se necessario, con analgesici. Se il tessuto nervoso è interessato dall'infezione, vengono utilizzati farmaci speciali.

Il trattamento della sciatica è ambulatoriale, mentre le droghe sono integrate da altri metodi disponibili a casa.

massaggio

moltorimedio efficaceda molte malattie della colonna vertebrale. Un buon massaggiatore può alleviare il dolore in poche sedute.

Massaggiare le aree colpite è auspicabile ogni giorno, almeno mezz'ora,per 10 giorni.

Questo corsoripristinare la circolazione sanguigna, l'innervazione, alleviare l'infiammazionee aiuta a correggere i dischi spostati.

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Puoi fare massaggi econ sintomi gravi(nella fase acuta), accarezzamento limitato e sfregamento accurato.

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Più diimpatto intensivoforse soloin assenza di forti dolori.

Se la causa della sciatica fosse la patologia della regione lombare (ernia o osteocondrosi), allora dovresti massaggiare quest'area.

fisioterapia

La direzione principale della fisioterapia con il pizzico del nervo sciatico èriscaldamento della zona interessata. A casa, mostriamobagni sessili caldi: questo metodo rimuoverà il dolore più grave, se lo prendi due volte al giorno.

Effetto anche impattoradiazione infrarossam (con l'aiuto di strumenti appropriati). I tessuti scaldano sufficientemente in profondità, il che consente di liberarsi rapidamente di sintomi spiacevoli.

Ha un buon effetto terapeuticoapplicazioni di cera e paraffina.

Ginnastica (video)

Esercizi fisici - un modo eccellente per curare varie malattie dell'apparato muscolo-scheletrico. Eseguire un complesso speciale per la sciatica solo doporitiro dei sintomi della fase acuta, stai attento. I più efficaci sono tali esercizi:

• In posizione sdraiata(sul retro) con le gambe dritte necessariedelicatamente tira le ginocchia al petto. Rimanendo in questa posizione per un paio di secondi, ritorna alla posizione di partenza. Ripeti 10 volte.
• Sollevamento del bustosta mentendo, ma sullo stomaco. In corsosenza l'aiuto delle mani(si trovano lungo il corpo), lentamente e con attenzione. Sono sufficienti 5 ripetizioni.
• Rotazioni del bustoutile per la regione lombare. Sono eseguitiseduto su una sedia, mentre le gambe poggiano sul pavimento, le mani si trovano in vita.
• Un buon effetto è dato daInclinare il corpo alternato a sinistra ea destrain posizione eretta. Devi fare almeno 10 replay.

Ricette di medicina alternativa

La sciatica è conosciuta da molto tempo, quindi, e le sue vietrattamento domiciliaremolto si è accumulato.

Di seguito sono riportate le ricette più efficaci, che consentono di curare il pizzico del nervo sciatico abbastanza rapidamente.

Sono applicati comemezzi esternie peringestione.

• Brodo di frutto di ippocastanoè composto da 2 cucchiai di materia prima frantumata e 1 litro di acqua. Mescolare la miscela per 15 minuti a bagnomaria, scolare dopo il raffreddamento e bere mezza tazza tre volte al giorno prima di mangiare.
• Per la preparazionetinture di radice di bardanaavrete bisogno di un bicchiere di cahors e un cucchiaio di materie prime. Per riscaldare, non portare ad ebollizione, 5 minuti e dopo aver filtrato, prendere 2 ricezioni (mattina e sera). Questo rimedio viene preparato e utilizzato quotidianamente fino a quando i sintomi migliorano.
• Porzione giornalierainfusione di calendulaviene preparato da 2 cucchiai di fiori secchi e 2 bicchieri di acqua bollente. Infondere per 2 ore, quindi filtrare e dividere in 4 porzioni. Prendi prima dei pasti.
• perfare bagni mediciquando si utilizza la sciaticadecotto di germogli di pino(1 kg per 3 litri di acqua bollente). Preparare le materie prime, far bollire per 10 minuti e lasciare fermentare per 4 ore. Filtrare il brodo nella vasca da bagno con acqua calda.
• Puoiper vasche da bagnousare eradice di rafano. Per fare questo, 100 grammi di materie prime frantumate in un sacchetto di tessuto o garza devono essere abbassati in un bagno caldo. In questo caso la durata della procedura non deve superare i 5 minuti.
• Per macinareL'uso efficacetintura alcolica di fiori bianchi o brodo. 300 ml di vodka sono presi 100 grammi di materie prime e insiste una settimana. Sfrega sulla pelle più volte al giorno.
• Per il massaggioInvece di olio nella sciatica, puoi usareuna miscela di 300 grammi di miele caldo e 50 ml di alcol. Dopo il raffreddamento, miscelare accuratamente.
• Aiutaun impacco fatto con foglie di cavolo,scottato con acqua bollente. Sono applicati al punto dolente, coperti con polietilene e isolati. Cambia questo impacco ogni 3-4 ore.
• Compressa di crosta di pane e trementina(mescolare con acqua :) dà un ottimo effetto riscaldante, ma può essere utilizzato non più di 15 minuti. Se brucia troppo forte, dovresti interrompere immediatamente la procedura.

Profilassi del pizzico del nervo sciatico

È impossibile assicurare completamente contro la sciatica, ma in modo significativoper ridurre il rischio del suo sviluppole seguenti misure aiuteranno:

• Rifiuto di indossare scarpe col tacco alto. Questo aiuterà a prevenire non solo la sciatica, ma anche molte altre patologie dell'apparato muscolo-scheletrico.
• Controllo del peso corporeo.I chili in più non sono solo un problema estetico, ma anche un onere aggiuntivo sulla colonna vertebrale.
• Non sederti senza traffico per più di due oredi fila. Pause e allenamento leggero salverà non solo dalla sciatica.
• Non affaticare, poiché la curvatura della colonna vertebrale è un colpo non solo dal nervo sciatico, ma anche dalle funzioni dell'intero organismo.
• Dormire esclusivamente da un lato. Ciò contribuirà ad alleviare completamente la colonna vertebrale, fornendo ai muscoli e alle articolazioni il riposo necessario.

Inoltre, è raccomandatospostati di più, mangio giusto in tempotrattare le malattie infettive e virali. Se segui questi semplici consigli, allora non avrai bisogno di informazioni su come e cosa trattare la presa del nervo sciatico a casa.

fonte: http://www.eshape.ru/zdorove/zashhemlenie-sedalishhnogo-nerva-lechenie-i-profilaktika/

Soffocamento del trattamento del nervo sciatico a casa

Il nervo sciatico è il più grande di tutti i nervi del corpo. È strettamente connesso con molti organi, quindi, in caso di un pizzico, le conseguenze di questa violazione incidono immediatamente sul benessere generale.

Primo soccorso

Il trattamento di un tale problema a casa viene eseguito dopo aver scoperto le cause della malattia. Un approccio integrato, che combina terapia medica e tradizionale, aiuta ad alleviare efficacemente i sintomi ed eliminare le cause della loro comparsa in breve tempo.

Se c'è un'improvvisa comparsa dei primi segni di un pizzico del nervo sciatico (sciatica), è necessario fornire immediatamente il primo soccorso ed eseguire tali attività:

1. Mentire con lo stomaco su una superficie dura, ma non fredda;
2. mettere sotto il seno un cuscino senza cuscino;
3. mettiti al riparo con una coperta calda e leggera.

Inoltre è necessario consultare un medico senza indugio, ed è meglio chiamarlo a casa per prescrivere farmaci e ottenere raccomandazioni per il trattamento.

Inoltre, nel caso della sciatica e con l'ulteriore decorso della malattia, è vietato:

• sollevare pesi, fare movimenti bruschi;
• a lungo per essere in una posizione o una tensione scomoda;
• eseguire esercizi non verificati;
• fare bagni caldi, visitare la sauna o il bagno;
• in zone umide e fredde.

Dalla dieta si raccomanda di escludere cibi affumicati e grassi, bevande calde, gassate e forti, e anche di ridurre al minimo il consumo di sale, zucchero e spezie.

farmaci

Il trattamento della sciatica è eseguito principalmente su base ambulatoriale. Le compresse per questo sono praticamente non utilizzate - le più efficaci sono iniezioni e unguenti.

iniezioni

Le iniezioni a casa vengono somministrate per via endovenosa o intramuscolare, a seconda del farmaco utilizzato. I più efficaci sono:

• Anaprox;
• aspirina;
• fenilbutazone;
• ibuprofene;
• indometacina;
• ketoprofene;
• Motrin;
• Naproxen.

Anche analgesici (solitamente blocco Novocaina) può essere introdotto nel canale midollare alla zona interessata del sacrale e lombare.

Poiché i componenti di queste preparazioni possono causare lo sviluppo allergica o di malattie gastrointestinali, spesso una combinazione di mezzi ormonali e non ormonali.

Per aspirare il focolaio infiammatorio e accelerare la rigenerazione del tessuto circostante viene assegnato un percorso di vitamine B e C, aloe, lidazy, metiluratsila.

unguenti

In aggiunta a questi unguenti ormonali, per il trattamento di schiacciamento del nervo sciatico nel consumo quali non steroideo preparazioni topiche destinazione:

• Betalgon - allevia il dolore, attiva l'apporto di sangue alla pelle sulla zona interessata;
• Viprosal - contiene veleno d'api, che riduce efficacemente il dolore e l'infiammazione;
• Il Carmolis è un rimedio naturale con mentolo, menta e estratti di altre piante che allevia rapidamente il dolore.
• Finalgon - elimina il dolore, allevia l'infiammazione.

Ginnastica terapeutica

Quando il pizzicare del nervo nel sacro-lombare metodo molto efficace per sbarazzarsi della patologia ed è considerato per alleviare il dolore migliorando esercizio. Per rilassare i muscoli tesi, si consiglia di eseguire i seguenti esercizi:

1. Sdraiato sulla schiena, alza le gambe, appoggiandosi al muro. Tenere premuto per 10 minuti, allungando la colonna vertebrale.
2. Siediti sul pavimento con le gambe dritte in avanti. Spostandoli uno dopo l'altro, cammina prima sui glutei avanti e poi indietro.
3. Metti i piedi sulla larghezza delle spalle, esegui gli squat superficiali, aderendo se necessario allo schienale della sedia.
4. Sdraiati sulla schiena, tira le ginocchia al petto. Quindi, senza distendere le gambe, abbassale insieme in una direzione e l'altra.
5. Sdraiati sullo stomaco, allunga le braccia in avanti, piegati sulla schiena. Rimani in questa posizione il più a lungo possibile.
6. Sdraiati sulla schiena, solleva un ginocchio, avvolgendolo tra le mani, tira su e poi sulla spalla opposta. Un po 'di ritardo, tornare alla posizione di partenza e ripetere con un altro ginocchio.
7. Sdraiati sulla schiena con le gambe piegate per far stare i piedi sul pavimento. Alza le natiche il più possibile, sollevando le spalle dal pavimento.

Oltre a questi, puoi eseguire altri esercizi per allungare le gambe in posizione supina, così come "bicicletta" e rotazione circolare dei fianchi.

Procedure di massaggio

Il massaggio dei luoghi malati viene eseguito dopo il sollievo dei dolori acuti contemporaneamente ad altri metodi di trattamento. La procedura è la seguente:

• prima impastare i glutei e la regione lombosacrale;
• quindi le aree attorno ai punti dolenti vengono massaggiate intensamente.

Massaggiare con lesione del nervo sciatico è molto attento. In questo caso, vengono utilizzati unguenti con effetto riscaldante.

Inoltre, si ottengono risultati eccellenti eseguendo un massaggio al miele. Per fare questo, mescolare 500 grammi di miele liquido con 100 ml di alcol medicale, quindi questa composizione strofina in punti dolenti. Dopo la procedura, la pelle dovrebbe diventare rossa, indicando un miglioramento dell'afflusso di sangue.

Metodi popolari

Il trattamento del nervo sciatico a casa può essere eseguito utilizzando varie ricette della medicina tradizionale, tra cui:

• procedure per gli effetti locali - sfregamento, appliqué;
• ricezione di tè e tinture all'interno;
• bagni medici.

L'azione di tutti questi farmaci è finalizzata alla rimozione dell'infiammazione e del dolore, oltre ad eliminare il pizzicore.

Va anche notato che con qualsiasi sconfitta del nervo sciatico, è prima di tutto necessario fornire al paziente un riposo riposante in condizioni di comfort caldo.

In questo video sono alcuni dei metodi popolari di trattamento del pizzicamento del nervo sciatico.

Mezzi di applicazione esterna

I seguenti composti sono usati per le scorze:

1. Mescolare 6 compresse purè di analgin, 100 ml di acqua di colonia, 50 ml di iodio.
2. Nel succo di ravanello aggiungere il miele nel rapporto: mescolare con attenzione.
3. Insistere 1 bicchiere di germogli di patata in 500 ml di vodka per 2 settimane, agitando ogni altro giorno.
4. In 500 ml di vodka versare 1 cucchiaio. l. celandine alle erbe tritate, foglie di aloe tagliate, cacao in polvere di peperoncino piccante. Insistere 7 giorni.

Ognuna di queste miscele viene strofinata sulla pelle e avvolta in un panno caldo per la notte o per diverse ore.

Per le applicazioni vengono utilizzate tali ricette:

1. Fondere a uno stato morbido e raffreddare ad una temperatura accettabile di cera d'api in uno strato uniforme viene applicato a pre-macinato e oliato con qualsiasi olio vegetale del sacro-lombare reparto. È coperto da un film, è avvolto con un panno di lana sulla parte superiore, rimane fino a quando non si raffredda completamente.
2. Una torta piatta fatta di farina di segale con miele (le proporzioni dovrebbero essere tali da ottenere un impasto elastico) viene applicata nel punto più doloroso. È avvolto in un panno di lana e tiene il più a lungo possibile (meglio tutta la notte).

Ricette per uso orale

Per rafforzare l'effetto dei mezzi esterni, si raccomanda l'uso interno di bevande medicinali preparate secondo ricette speciali:

1. Versare acqua bollente con fiori di calendula al ritmo di 3 cucchiai. l. per 500 ml di acqua. Insistere per 2 ore, filtrato. Bere l'infusione ricevuta durante il giorno, divisa in 5 ricevimenti.
2. Fai bollire 1 cucchiaio. l. bardana di radice frantumata in 250 ml di vino rosso non più di 5 minuti. Filtrare, dividere la bevanda per 2 pasti, bere al mattino e alla sera, indipendentemente dall'assunzione di cibo.
3. Le foglie di fagiolini fermentano come il tè e usano 1 bicchiere 3 volte al giorno come diuretico.
4. Brew 2 cucchiai. l. di foglie di pioppo in 1 litro di acqua bollente. Utilizzare in 4 dosi divise durante il giorno prima dei pasti.
5. Mescolare la polvere macinata con le foglie nel rapporto:. Versare 2 cucchiai. l. miscela in 250 ml di acqua bollente, far bollire per 10 minuti. Raffreddare, filtrare, aggiungere 300 ml, bere in 4 dosi divise.
6. Con inceppamento cronico: versare 1 cucchiaio. l. rizomi di elecampane in 250 ml di acqua bollente, far bollire per 20-25 minuti. Bere in 2 ore - 1 ora prima della seconda colazione e cena.
7. Il cavolo acido è un modo antico di trattare il nervo sciatico. Quando si pizzica, si raccomanda di mangiarlo in grandi quantità.

Bagni riscaldanti

Va tenuto presente che i bagni caldi nella sconfitta del nervo sciatico sono controindicati. Pertanto, la procedura deve essere eseguita a una temperatura dell'acqua di 38 ºC. I seguenti componenti sono utilizzati per la preparazione del bagno:

• Radice di rafano - strofinata su una grattugia, avvolta in una garza, cade in un bagno.
• Giovani germogli di pino - 1 kg di materia prima viene preparato 3 litri di acqua bollente, viene infuso, filtrato, quindi aggiunto al bagno.
• La raccolta medicinale (camomilla, salvia, erba sporisha, angelica - nella stessa quantità) viene bollita, bollita, filtrata, mescolata e mescolata con l'acqua del bagno.

Prendete tutti questi bagni bisogno ogni giorno per 10-14 giorni preferibilmente prima di coricarsi.

Trattamento durante la gravidanza

Nell'ultimo trimestre di gravidanza, a causa della spremitura del nervo sciatico, l'utero allargato potrebbe bloccarsi. Inoltre, la sciatica può anche apparire nelle prime fasi per motivi che non dipendono dalla gravidanza.

Per il trattamento del pizzico del nervo sciatico a casa, tutti i metodi di cui sopra sono prescritti alle donne in gravidanza, ma tenendo conto della loro compatibilità con le condizioni di una tale donna, tra cui;

• preparazioni medicinali;
• mezzi esterni;
• procedure di massaggio;
• esercizio per le donne incinte per rafforzare il bacino;
• metodi popolari.

Gel più usati e unguenti per applicazione topica:

• riscaldamento - finalgon, capsico;
• con azione chondroprotektornym - hodroksid, teraflex.

I rimedi locali ormonali e combinati durante la gravidanza sono proibiti.

Profilassi della sciatica

Durante il trattamento e per prevenire il pizzicore del nervo sciatico, è necessario attenersi alle seguenti raccomandazioni:

• sbarazzarsi del peso in eccesso, che dà un grande carico sulla colonna vertebrale;
• seguire la postura - peggiora le condizioni sia della colonna vertebrale che di tutti gli organi;
• aumentare l'attività fisica nella quantità raccomandata, specialmente con uno stile di vita sedentario;
• Non permettere un'azione unilaterale sulla colonna vertebrale - non trasportare pesi in una mano, caricare il corpo in modo uniforme;
• evitare traumi alla schiena, alla vita, al coccige, ad altre parti della colonna vertebrale;
• per passare ad azioni attive gradualmente, senza carichi affilati;
• Non sedersi su mobili morbidi bassi;
• utilizzare un letto abbastanza duro per dormire, ed è meglio acquistare un materasso ortopedico;
• ogni giorno per fare educazione fisica che migliora la salute;
• In caso di disturbi nell'area posteriore, consultare immediatamente un medico.

Seguendo queste semplici regole, puoi prevenire danni al nervo sciatico o eliminare rapidamente questo problema. Inoltre, devi evitare lo stress nervoso, vivere in armonia con te stesso e il mondo che ti circonda.

Trattamento di un pizzico del nervo sciatico a casa. Riferimento alla pubblicazione principale

fonte: http://prosustav.ru/treatment/folk/lechenie-zashhemleniya-sedalishhnogo-nerva-v-domashnix-usloviyax.html