Massaggio del collo con osteocondrosi del rachide cervicale

Massaggio con osteocondrosi del rachide cervicale - tecnica di auto massaggio e controindicazioni

Per un trattamento efficace, i medici prescrivono spesso un massaggio per l'osteocondrosi del rachide cervicale, che esamina la zona del colletto, rafforza le vertebre indebolite.

La procedura può essere eseguita a casa, ma il massaggio hardware in ospedale è molto popolare. È importante capire che un tale corso di trattamento fa parte della terapia riparativa, ma non è in grado di fermare la sindrome del dolore.

Il massaggio della zona del collare con osteocondrosi deve essere eseguito da uno specialista per ragioni strettamente mediche.

Cos'è l'osteocondrosi del rachide cervicale

Questa procedura prevede una serie di misure terapeutiche volte al ripristino circolazione del sangue disturbata, eliminazione di spasmi e rafforzamento delle vertebre cervicali indebolite del vertebrale colonna.

L'effetto meccanico si applica non solo ai muscoli, ma anche al sistema linfatico e circolatorio. Se il corso tempestivo è intenso, è possibile ridurre il numero di recidive, ridurre la gravità del dolore in futuro.

Il massaggio del collo con osteocondrosi del rachide cervicale viene eseguito non solo per il trattamento, ma anche per la prevenzione.

Con le esacerbazioni sistematiche, questo fa parte di un trattamento completo, integrato con i metodi di trattamento farmacologico e fisioterapico.

La procedura in sé comporta non solo l'accarezzamento, ma anche il battito, il formicolio, lo stretching, l'impastamento, lo sfregamento dell'area problematica con l'aumento della tensione muscolare.

Benefici della procedura

Il massaggio del rachide cervicale fa bene alla salute non solo della schiena, ma di tutto il corpo. L'esecuzione di questa procedura rallenta significativamente l'aggravamento della malattia, riduce il numero di convulsioni. Tra le ulteriori proprietà utili del massaggio, è necessario distinguere i seguenti punti:

• rimuove rapidamente gli spasmi gravi;
• rimuove il tono muscolare dall'aumento del carico;
• normalizza il deflusso della linfa (è auspicabile effettuare anche il drenaggio linfatico);
• migliora l'afflusso di sangue ai tessuti responsabili dell'alimentazione dei dischi intervertebrali;
• riduce il gonfiore nel processo infiammatorio;
• rallenta il processo di distruzione dei dischi;
• elimina il ristagno del tessuto connettivo;
• rafforza la cartilagine, ne impedisce la distruzione;
• rompe i cavi muscolari;
• riduce la pressione sulla zona del colletto interessato.

tipi

Nei processi distrofici della colonna vertebrale, è necessario sottoporsi a un ciclo di trattamento composto da 10 a 12 procedure, che devono essere eseguite ogni giorno per 30-45 minuti.

Il massaggio per il collo con osteocondrosi è considerato il più efficace nell'attuazione di uno dei seguenti metodi, la cui attuazione dovrebbe essere preferibilmente affidata a uno specialista esperto. Questi sono:

1. Classico (tradizionale). Il massaggio viene eseguito stando seduti. In primo luogo, i muscoli devono essere riscaldati, quindi utilizzare cinque manipolazioni per rafforzare la "struttura vertebrale". Questo impastare, accarezzare, spremere, sfregare, effleurage.
2. Vuoto (massaggio in scatola). La procedura viene eseguita da una speciale scatola di plastica a mano. È importante pre-lubrificare il corpo con olio, creare il livello di pressione richiesto nel vaso. Utilizzato anche per allenare la zona lombare.
3. Digitopressione (spot). Consiste nel premere su alcuni punti del corpo per l'anestesia locale e la rimozione produttiva dello spasmo muscolare, aumento della tensione muscolare.
4. Miele. Viene spesso eseguito al fine di prevenire l'osteocondrosi del rachide cervicale. La procedura prevede l'uso di miele naturale con ulteriore carezza e sfregamento dell'area problematica.

Tecnica di eseguire un massaggio terapeutico per l'osteocondrosi del rachide cervicale

Con limitata mobilità del collo e non solo bisogno di contattare uno specialista in modo tempestivo, ma farlo preferibilmente non con dolore acuto.

Inizialmente, l'esperto massaggia (riscalda) la zona del colletto, mentre i movimenti dovrebbero essere lisci e progressivi senza una pressione eccessiva con un'ampiezza elevata.

Inoltre il massaggiatore opera nella seguente sequenza:

1. Esegue l'accarezzamento e lo sfregamento, prima dell'arrossamento, passando attraverso l'area interscapolare e sovraclaveare.
2. Quindi massaggia intensamente i muscoli deboli del collo e degli arti superiori fino a quando la pelle diventa calda. Questo è un chiaro segno di aumento del flusso sanguigno, nutrizione intensa delle strutture muscolari.
3. Quindi rimuove la stagnazione nella regione della 7a vertebra cervicale mediante una spremitura della zona corrispondente.
4. Esegue la cosiddetta "zona di affaticamento" per aumentare il tono muscolare, mentre si utilizza un massaggiatore speciale (l'area caratteristica è tra la 7 vertebra cervicale e la scapola).
5. Se il 7 vertebra cervicale ha una "gobba della vedova" massaggio è condotta su una linea dorsale - verso il basso - dal collo alla pelvi (circa la regione lombare).

Se questa tecnica progressiva viene scelta per il trattamento dell'osteocondrosi, è importante capire quali pressioni forniscono l'effetto terapeutico desiderato, senza danneggiare la salute del paziente. Ecco le informazioni preziose per condurre un massaggio di digitopressione:

1. Stabbing. Massima pressione sui tessuti molli senza dolore.
2. Pressing. Viene eseguito dall'indice, dal centro e dal pollice.
3. Una puntura con un'unghia. La lamina ungueale dell'indice e il pollice sono impegnati.
4. Riscaldamento e massaggio locale. Viene eseguito con l'aiuto dell'articolazione del gomito su tutta la lunghezza, viene spesso utilizzato per la zona lombare.

Massaggio con osteocondrosi cervicale a casa

Le spalle elastiche con maggiore affaticamento possono essere fatte a casa, e tali movimenti rendono efficace il massaggio con osteocondrosi del rachide cervicale.

Questo è un buon modo per scaldare i muscoli deboli, stimolare la circolazione vascolare.

Ulteriori azioni del massaggiatore nell'ambiente domestico sono presentate di seguito, accompagnate da piacevoli sensazioni del paziente:

1. Esegue l'accarezzamento, muovendosi nella direzione dalla nuca alla parte superiore della schiena e alternativamente alle spalle.
2. Trascorre lo stretching, spremendo le falangi di dita piegate lungo la colonna vertebrale a 6 ripetizioni su ciascun lato.
3. Impasta intensamente i muscoli lungo la colonna vertebrale, spostandosi gradualmente verso i gruppi laterali.
4. Si strofina la parte posteriore del collo con le dita morbide.
5. Termina il massaggio con colpi, spostandosi gradualmente dall'area occipitale.

Come fare il massaggio del collo per l'osteocondrosi

Sapendo come step-by-step puoi fare un massaggio, tenere una sessione di automassaggio è abbastanza reale a casa.

In via preliminare è richiesto l'arruolamento del supporto di uno specialista, per escludere la presenza di controindicazioni mediche.

Il massaggio domiciliare fornisce due direzioni principali, che in pratica forniscono un effetto terapeutico stabile e duraturo:

1. Riscaldamento del rachide cervicale con dita, palmi e pugni.
2. Uso di ausili per massaggi speciali, ad esempio, massaggiatore domestico.

Controindicazioni

Il massaggio non è consentito per tutti i pazienti con osteocondrosi. I medici stipulano controindicazioni, che possono solo esacerbare il quadro clinico prevalente. Le restrizioni mediche a questo tipo di manipolazione sono presentate di seguito:

• la presenza di cancro nel corpo;
• presenza di ferite aperte e danni meccanici alla pelle;
• malattie suppurative e infiammatorie della fase di ricaduta;
• insufficienza renale o epatica;
• esacerbazione di malattie croniche;
• tendenza al sanguinamento interno;
• una forma aperta di tubercolosi;
• presenza di neoplasie benigne sulla pelle;
• disturbi mentali;
• malattie somatiche;
• condizioni di temperatura disturbate, febbre.

fonte: http://sovets.net/15203-massazh-pri-osteohondroze-shejnogo-otdela-pozvonochnika.html

Massaggio con osteocondrosi cervicale: indicazioni, benefici e danni

La migliore prova è che l'osteocondrosi è una malattia di uno stile di vita immobile - un fatto dell'epidemia di questa malattia tra i giovani.

I sintomi iniziali della malattia degenerativa del disco della colonna cervicale visto al liceo o al college, perché a lungo seduto al computer o sul libro di testo l'onere principale cade sul collo.

L'affaticamento muscolare si accumula e, come risultato, spasmo nei muscoli, compressione dei dischi e cambiamenti distrofici primari accompagnati da dolore e disagio.

Spesso usato come massaggio di trattamento con osteocondrosi cervicale.

Massaggio - un metodo di trattamento dell'osteocondrosi cervicale

L'autotrattamento del massaggio dell'osteocondrosi non è:

• Questa procedura non ripristina i dischi intervertebrali e non aumenta la distanza tra le vertebre
• Non può essere considerato un metodo di trattamento della sindrome del dolore acuto

Ma come eccellente metodo aggiuntivo, incluso nel trattamento complesso dell'osteocondrosi, il massaggio può e deve essere usato.

Il massaggio e la terapia fisica si completano a vicenda

È particolarmente buono se la procedura è combinata con un metodo di base così fondamentale come la terapia di esercizio.

Massaggiare le proprietà in fasi:

• Abbatte i muscoli
• Rilassa al massimo i muscoli della schiena, per colpa del quale c'è stato uno spasmo
• Porta al tono muscolare, senza il quale non è possibile alcun rafforzamento dell'apparato muscolo-scheletrico della colonna vertebrale
• Migliora la circolazione del sangue in aree dolorose e aiuta a ridurre l'infiammazione

Gli obiettivi degli esercizi terapeutici sono quasi gli stessi:

• Distendi i muscoli contratti
• Rafforza i muscoli e i legamenti della colonna vertebrale
• Complicando coerentemente gli esercizi, usando sempre più potenza, raggiungere lo stiramento della colonna vertebrale e ridurre il carico sui dischi
• Stimola lo scambio e la circolazione interna a livello profondo, che avrà un effetto benefico sulla nutrizione del disco

D'altra parte, massaggio dopo l'educazione fisica:

• Allevia lo stress e l'affaticamento dopo l'esercizio
• Aiuta a raggiungere il massimo relax richiesto alla fine della sessione

Sessione di massaggio con osteocondrosi cervicale

Il massaggio con osteocondrosi del rachide cervicale ha le sue specifiche, sebbene sia fatto nella sequenza standard:

In primo luogo, massaggiare la zona del colletto:

1. La sessione inizia con accarezzare e sfregare le aree interlopare e fronte a rossore
2. Vengono massaggiati anche i muscoli del collo e degli arti superiori
3. Con l'aiuto di una stretta che stringe, la stagnazione viene rimossa nella regione della 7a vertebra cervicale
4. Ulteriormente impastato: mazzi di muscoli trapezi, muscoli romboidi, sovraspinato scapolare e muscoli subacuti, raddrizzando la colonna vertebrale
5. La scapola viene mobilizzata con il massaggio simultaneo del muscolo muscolare scapolare
6. Viene elaborata una zona di affaticamento (tra la settima vertebra cervicale e i margini superiori della scapola)
   Puoi usare le tecniche di vibrazione labili (ininterrotte))
7. In presenza di un tumulo sulla settima vertebra cervicale (la gobba della vedova) il massaggio viene effettuato dall'alto verso il basso, verso il bacino

Quindi, massaggiare direttamente la regione cervicale per rimuovere gli stress statici.

• Inizia con ictus per il rilassamento e il deflusso dalla testa, questo rimuove il mal di testa, un frequente compagno di osteocondrosi del rachide cervicale
• Quindi strofinare le aree cervicali e sovrapubiche.
  • pinzette con tre dita
  • rinforzato con "incrocio"
  • facile strizzare e impastare
• Quando si massaggia la sezione cervicale, si deve sempre prestare attenzione alla transizione craniovertebrale (la base del cranio), poiché in questo luogo di solito il massimo dei fenomeni distrofici

Maggiori informazioni sul massaggio del reparto cervicale sono disponibili in questo video:

: Massaggio con osteocondrosi cervicale

In quali casi è il massaggio non raccomandato

• Nel dolore acuto sono raccomandati riposo e trattamento con analgesici. Utilizzare le procedure di massaggio nel periodo subacuto e di recupero della malattia.
• Inoltre, non massaggiare con un'ernia senza il permesso del medico:
  • Non tutti i tipi di ernie "amano" questo tipo di trattamento
  • È impossibile svolgere una profonda preparazione e sopravvivenza
  • È anche vietato il massaggio alla colonna vertebrale

Inoltre, ci sono controindicazioni generali alla conduzione di una procedura simile:

• Malattie oncologiche
• Malattie purulente e infiammatorie
• Insufficienza renale o epatica, ecc.

Auto-massaggio con osteocondrosi cervicale

In alcuni casi, le persone ricorrono a un trattamento indipendente:

• Allunga la regione cervicale con dita, palmi e pugni
• Usa gli strumenti per il massaggio

Il collo è un reparto molto vulnerabile, e l'uso di un mattarello per la pasta o di qualche tipo di aghi sembra discutibile.

: Auto-massaggio del collo con osteocondrosi

: Un'altra variante del massaggio con osteocondrosi cervicale

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fonte: https://ZaSpiny.ru/osteoxondroz/sheiniy-massazh.html

Massaggio con osteocondrosi del rachide cervicale

A proposito dell'osteocondrosi del rachide cervicale, una persona molto spesso impara da un medico, che è stato contattato a causa di dolori frequenti in varie aree dell'articolazione della spalla, vertigini, mal di testa, tinnito.

Ma questo non è affatto tutti i segni della malattia, in quanto i pazienti possono anche essere disturbati da una sensazione di disagio o mal di gola, condizione di svenimento, problemi di udito, di memoria o di vista, "mosche" o macchie colorate davanti agli occhi, insieme a una testa pulsante dolore, ecc.

Cos'è l'osteocondrosi

osteocondrosi

osteocondrosiÈ un complesso di disturbi distrofici nella cartilagine articolare. La patologia può svilupparsi in quasi tutte le articolazioni, ma il più delle volte la lesione colpisce i dischi intervertebrali. Data la posizione del problema, può verificarsi osteocondrosi:

• collo;
• al seno;
• lombare.

Infatti, l'osteocondrosi è una malattia incurabile, ma con un trattamento adeguato è possibile non solo raggiungere la sua stabile remissione, ma anche avviare il processo inverso.

Per quanto riguarda il massaggio, è usato con successo tra i metodi di terapia rigenerativa insieme a farmaci, fisioterapia e fisioterapia (LFK).

Il più delle volte, l'osteocondrosi si verifica nelle persone con 35 anni di età, ma può anche svilupparsi in età precoce. Ciò è facilitato da fattori quali:

Guarda la tua postura

• ereditarietà;
• disordini metabolici, infezione del corpo, avvelenamento;
• l'obesità;
• malnutrizione (se il corpo non riceve la quantità necessaria di oligoelementi e liquidi);
• trauma della colonna vertebrale (livido, frattura);
• cambiamenti di età;
• violazione della postura, scoliosi, piedi piatti, instabilità (ipermobilità) dei segmenti della colonna vertebrale;
• ambiente sfavorevole;
• condurre uno stile di vita sedentario;

Non dimenticare il movimento

• lavoro, che comporta il sollevamento di masse significative (pesi), frequenti cambiamenti nella posizione del corpo (flessione ed estensione, giri, cretini);
• attività fisica eccessiva, sviluppo non uniforme del sistema muscolo-scheletrico;
• a sportivi professionisti - forte cessazione di allenamenti costanti;
• sovraccarico della colonna vertebrale a causa di malattie del piede, indossando tacchi alti, altre scarpe scomode, e anche durante la gravidanza nelle donne;
• stress, nervosismo eccessivo;
• fumare.

L'impeto può anche diventare fattori apparentemente innocui come portare borse sulla spalla, usando materassi e cuscini troppo morbidi.

Guarda le cause della malattia, forse puoi cambiare qualcosa nel tuo stile di vita per prevenire il verificarsi di osteocondrosi o, se ce n'è una, per alleviare la tua condizione.

Se non trattato

In assenza di un trattamento adeguato, sono possibili complicazioni:

• gonfiore del disco intervertebrale nel canale vertebrale senza rottura dell'anello fibroso (protrusione), quindi un'ernia;
• curvatura della colonna vertebrale superiore (cifosi);
• sciatica.

Con l'osteocondrosi lombare, c'è anche la possibilità di un ictus spinale con paralisi parziale o completa delle gambe, un malfunzionamento degli organi pelvici, incluso il sistema genito-urinario.

Con l'aiuto del massaggio, è possibile rimuovere completamente le cause muscolari dei disturbi statici della colonna vertebrale, eliminare il dolore nei muscoli.

Nonostante il fatto che i fattori di stress vertebrale-osseo restituiranno ancora i muscoli all'inizio una condizione, tuttavia a regolarità di massaggio (effettuando dal suo oi suoi corsi) il dolore non è rinnovato, e l'organo portante cessa degenerato.

E così,massaggio eseguito a:

• per facilitare o eliminare il dolore;
• migliorare la circolazione sanguigna dell'area interessata;
• eliminare gli spasmi muscolari della schiena e del collo;
• rafforzare i muscoli del collo.

Per iniziare il massaggio dovrebbe essere nella fase subacuta della malattia. A volte questo può essere fatto prima, anche durante un'esacerbazione, ma poi gli esposti sono esposti a una buona salute aree del corpo (petto, spalle, parte superiore della schiena, ecc.), l'influenza riflessa sulla quale aiuta ad eliminare il dolore.

Ricorda: le prime sessioni di massaggio dovrebbero essere fatte con parsimonia. Con un duro esercizio, la tensione muscolare aumenterà e l'effetto sarà opposto - ci sarà dolore addizionale.

Inoltre, è necessario tenere conto della presenza di altre malattie associate all'osteocondrosi (ipertensione, disturbi circolatori ecc.) Nel paziente.

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Per eseguire la procedura, il paziente deve essere seduto su una sedia da massaggio speciale, la testa si piega in avanti. l'obiettivo è quello di rendere il collo più rilassato possibile.

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È molto importante essere responsabili per la scelta di uno specialista che si massaggi - in questo caso il prezzo non dovrebbe essere una priorità.

Il massaggio terapeutico include tutte le tecniche conosciute sotto forma di carezze, impastare, spremere. L'area del massaggio è limitata alla zona cervicale, con massaggio obbligatorio di grandi muscoli pettorali.

Se il dolore è espresso solo da un lato, il massaggio viene eseguito prima con una parte sana, con un'ulteriore transizione a uno doloroso. In definitiva, entrambe le parti dovrebbero essere sottoposte allo stesso massaggio allo stesso modo.

È bene integrare il classico massaggio medico con un massaggio puntuale.

Come fare un massaggio medico con osteocondrosi cervicale

Il collo viene massaggiato nella direzione dal cuoio capelluto alla schiena. Innanzitutto vengono eseguiti i tratti. In assenza di dolore nella colonna vertebrale produrre 3-4 volte spremere più linee.

Spremere il collo e la parte superiore della schiena dovrebbe essere fatto con molta attenzione usando i cuscinetti delle dita. Dopo di ciò, la groppa del palmo e le pastiglie delle dita eseguono prima l'impasto, e dopo di esso - di nuovo la spremitura.

Il massaggio al collo è accarezzando.

Prossima zona massaggiata della spalla, dove dopo un breve accarezzamento per due minuti, vengono effettuate le contrazioni.

Infine, il collo viene massaggiato di nuovo - alternativamente con 6 colpi, impastando e stringendo. Il massaggio termina con ictus.

Controindicazioni

Non puoi massaggiare il rachide cervicale con:

• stadio acuto dell'osteocondrosi;
• esacerbazione di malattie croniche;
• malattie del sistema cardiovascolare e respiratorio (ipertensione, angina pectoris, asma bronchiale);
• reazioni allergiche;
• SARS e influenza;
• temperatura elevata per qualsiasi motivo;
• la presenza di lesioni cutanee nell'area dell'impatto proposto, malattie della pelle con manifestazioni, anche nell'area del rachide cervicale;
• tubercolosi, sifilide;
• la presenza di neoplasie maligne.

fonte: https://rusmeds.com/massazh/pri-osteokhondroze-shejjnogo-otdela-pozvonochnika/

Se è possibile fare o fare un massaggio a un osteochondrosis cervicale: la risposta dell'esperto

Le persone il cui lavoro è collegato a un computer possono sviluppare mal di testa, sonnolenza e altre sensazioni spiacevoli.

Spesso si preferisce risolvere questo problema prendendo compresse o caffè bevuto. E spesso questo aiuta, dal momento che può essere dovuto solo a una mancanza di ossigeno o scarsa circolazione sanguigna.

Tuttavia, la causa della condizione descritta può anche servire da osteocondrosi della regione cervicale.

Cos'è questa malattia?

Osteocondrosi della colonna cervicale - una crescita delle ossa nelle vertebre, che porta alla degenerazione dei dischi intervertebrali, violazione dell'integrità dei legamenti, traumatizzazione dei muscoli, pizzicatura dei nervi, che provoca sensazioni dolorose e l'aspetto ernia intervertebrale.

La malattia esacerba prima periodicamente, poi il dolore si fa sentire nel collo e in altre aree. I suoi sintomi portano notevole disagio alla vita di una persona.

Pertanto, è importante che la situazione non sia portata a uno stato critico.

Non appena compaiono i segnali, devono essere prese misure che iniziano con uno studio delle cause delle sensazioni spiacevoli.

Come essere trattati?

Dolore alle spalle e del collo, debolezza muscolare degli arti superiori, la loro intorpidimento periodica, tinnito, visione offuscata e acustici - questi sono sintomi che indicano che il paziente ha sviluppato un'osteocondrosi cervicale. Se sia possibile fare o fare massaggi in questo modo, dipende da una fase della malattia.

Quindi, durante il periodo di riacutizzazioni, l'unico modo per curare è assumere farmaci che aiutano a eliminare le cause dell'osteocondrosi. Bene, se non senti alcun dolore, allora massaggia il reparto cervicale. Vengono ripristinati dopo l'esacerbazione della malattia.

Pertanto è necessario prendere in considerazione le controindicazioni a cui è vietata la procedura:

• sentimenti dolorosi, indicativi della fase di esacerbazione;
• ipertensione;
• insufficienza cardiovascolare;
• febbre a causa di infezione.

Massaggio specializzato

Il massaggio con osteocondrosi del rachide cervicale deve essere effettuato solo da un vero esperto nel loro campo.

È fatto su una sedia speciale o su un tavolo. Il paziente viene massaggiato il collo, l'occipite e l'area del collo.

I muscoli devono essere necessariamente rilassati, mentre la testa è inclinata in avanti:

1. Il massaggio inizia con movimenti di carezza dall'occipite alle spalle. La forza in questo caso dovrebbe essere minima.
2. Il prossimo movimento dovrebbe assomigliare alla spremitura. È fatto dalle falangi delle dita più volte in una, e poi dall'altra parte.
3. Dopo questo, i muscoli sono impastati, come se sfiorassero la pelle. Il movimento produce anche le falangi delle dita in un cerchio. Prima vengono eseguiti lungo la spina dorsale e poi passano ai lati. Lo stesso sfregamento si ripete con le pastiglie, facendo un massaggio della zampa anteriore e del muscolo trapezio.
4. Alla fine della procedura, il massaggio del collo con osteocondrosi cervicale viene eseguito mediante movimenti di carezza. Iniziare con l'area del collo, quindi spostarsi sulla parte posteriore della testa. Qui, le dita sono fatte movimenti circolari, spremendo e strofinando la regione occipitale.

È possibile massaggiare con osteocondrosi cervicale?

Il massaggio è un ottimo modo per curare questa malattia. Grazie a lui, il sangue scorre ai nervi, i muscoli si rilassano e la tensione viene rimossa. Va anche e spasimo. Pertanto, la procedura di cui sopra per l'osteocondrosi del collo è molto utile.

Ma, come è stato detto, non è sempre possibile condurlo. È necessario prendere in considerazione una serie di controindicazioni, tra cui, oltre a quanto sopra, la presenza di dolore, nonché ferite, eruzioni cutanee e altre malattie della pelle.

Sulla questione se sia possibile fare un massaggio con osteocondrosi cervicale, possiamo dire con certezza che aiuterà meglio durante i periodi di remissione. Se si decide di condurre un corso di terapia manuale, allora dovrebbe essere fatto dopo aver consultato il medico curante.

Oltre al massaggio classico, a volte si consiglia di eseguire procedure alternative che riducano l'infiammazione e promuovano il recupero. Questi includono:

• digitopressione;
• applicazione di un massaggiatore;
• applicazione del miele.

agopressione

Il metodo è particolarmente adatto durante i periodi di esacerbazione quando si avverte dolore o dolore intenso. Il processo consiste nel premere le dita su punti speciali che aiutano a rimuovere l'infiammazione, aumentare il flusso di sangue ed eliminare il dolore.

I punti di pressione sono a una certa distanza dal luogo del dolore. Quando il dolore diminuisce, la durata del massaggio diminuisce.

Il tempo massimo di compressione è di cinque minuti, quindi viene ridotto a tre minuti o meno.

massaggiatore

Uno speciale apparecchio che rende il massaggio del collo con osteocondrosi del rachide cervicale è in grado di migliorare i processi metabolici in quest'area. Attualmente, ci sono molti dispositivi di questo tipo sul mercato.

In base alle loro funzioni, hanno costi completamente diversi. Un dispositivo economico, tuttavia, non è necessariamente inefficiente. Un buon esempio è l'applicatore Kuznetsov, un rullo o una cintura con fibbie.

Tuttavia, non iniziare a utilizzare questo o un altro dispositivo senza prima consultare un medico. È meglio consultarsi con lui, quale modello scegliere.

Miele per il massaggio

Un'ottima azione ha e fatto con il massaggio al miele. L'osteocondrosi cervicale a casa può essere alleviata in questo modo. Tuttavia, il miele dovrebbe essere usato correttamente.

Prima viene distribuito uniformemente nell'area prescelta, quindi il massaggio viene eseguito, con gli sforzi delle mani che premono sul collo e si staccano da esso. Questa procedura dura un massimo di dieci minuti.

Bene, se è eseguito da un esperto che inciderà con precisione sui punti desiderati. Se lo fai da solo, non sarai in grado di ottenere questo effetto.

Auto-massaggio

Il modo più comune per fare massaggi con osteocondrosi cervicale è l'automassaggio. Può essere fatto facilmente a casa senza visitare uno specialista e senza spendere tempo e denaro.

Inoltre, l'automassaggio è realizzato in qualsiasi momento opportuno. Tuttavia, dovrebbe essere fatto con molta attenzione, e prima è necessario studiare attentamente la tecnica della sua condotta.

Dopotutto, i movimenti sbagliati possono portare a conseguenze negative.

L'automassaggio dovrebbe essere guidato da disposizioni speciali:

• prima siediti su una sedia, con la schiena dritta, le gambe sono tenute ad angolo retto, piegandole alle ginocchia;
• poi alzati in piedi, mettendo i tuoi piedi alla larghezza delle tue spalle.

Inizia l'automassaggio dalla zona del collo sul retro. La tecnica è la seguente:

• per diversi minuti accarezzano il collo con entrambe le mani;
• poi i movimenti vanno dalla nuca alle spalle;
• dovrebbero essere prima senza pressione, ma gradualmente è necessario aumentare la forza al valore massimo consentito;
• in modo che le tue mani non si stanchino, puoi cambiarle e fare movimenti a turno.

Il metodo successivo è la spremitura, che viene eseguita rigorosamente lungo un percorso, ad esempio da un lato con il bordo del palmo e dall'altro con il pollice.

Inoltre, lo sfregamento è fatto con la punta delle dita. Questo movimento è desiderabile per essere eseguito simultaneamente con entrambe le mani, cambiando la loro traiettoria. Dopo di ciò, iniziano a strofinare lungo la spina dorsale.

Questo movimento è fatto in diversi modi:

• piccole spirali dalla spina dorsale ai lati;
• lo stesso, solo per linee diritte con pressione;
• piccoli movimenti minuscoli, come se afferrassi la pelle e schiacciandola tra le dita.

Due mani si muovono in direzioni opposte. Quindi si spostano verso le parti laterali. Se la macinatura viene eseguita contemporaneamente con due mani è scomoda, quindi viene prodotta alternativamente. In questo caso, puoi utilizzare le falangi delle dita da queste parti.

Gli ultimi sono movimenti di carezza lungo la traiettoria dalla parte posteriore della testa alle scapole. Dopo questo, vai davanti all'auto-massaggio.

In primo luogo, strofinare delicatamente la superficie con un palmo. Quindi i movimenti di accarezzamento vengono eseguiti dall'alto verso il basso. La forza non è applicata qui.

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Preparare in questo modo l'area, andare a sfregare, a partire dal muscolo mastoideo. Si muovono a spirale, attirando sempre più dita. Il risciacquo dovrebbe essere fatto solo sui lati, senza intaccare la ghiandola tiroidea.

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Quindi i lati anteriori del collo sono impastati. Per fare ciò, la testa è leggermente inclinata lateralmente e spiuma i movimenti, afferrando il muscolo tra il lato e la ghiandola tiroide, muovendosi dall'alto verso il basso prima con uno, e poi sull'altro lato.

Alla fine, i colpi vengono eseguiti dall'alto verso il basso, interessando tutti i muscoli coinvolti. Il collo è stretto con entrambe le mani e continua. Quindi inclinarlo lentamente ai lati e fare delicatamente le pendenze, quindi movimenti circolari.

Questo massaggio può essere considerato completo.

conclusione

È possibile massaggiare con osteocondrosi cervicale? Come dimostra la pratica, questo non è solo possibile, ma anche molto utile. Un'altra cosa è che questa procedura dovrebbe prendere in considerazione tutte le controindicazioni e dovrebbe essere eseguita da uno specialista qualificato.

Ma cosa succede se non esiste tale possibilità? Se è possibile fare o fare il massaggio a un osteochondrosis cervicale in modo indipendente? La risposta è positiva se è fatta con molta attenzione e dai movimenti descritti nell'articolo. Quindi l'effetto della procedura non richiederà molto tempo.

fonte: http://.ru/article/261433/mojno-li-delat-massaj-pri-sheynom-osteohondroze-otvet-spetsialista

Come fare massaggi o auto-massaggio per l'osteocondrosi cervicale?

Per rafforzare il tono muscolare ed eliminare la sindrome del dolore è utile fare massaggi con osteocondrosi cervicale. Massaggiare la colonna vertebrale cervicale e l'area del collo (fino alla 4a vertebra toracica).

Con la sindrome della radice pronunciata, solo un lato è più spesso doloroso. Pertanto, il massaggio sui muscoli dolorosi dovrebbe essere effettuato con parsimonia (specialmente le prime procedure), prestando maggiore attenzione al lato sano.

Tecnica di massaggio performante

Massaggio collo e collo

Il massaggio nell'osteocondrosi della regione cervicale viene eseguito nella posizione sdraiata del paziente sull'addome (mettendo un pennello sotto la fronte e tirando il mento al petto), o seduto a un tavolo. I muscoli del paziente dovrebbero essere completamente rilassati.

Accarezzare

Inizia un massaggio con i tratti generali che abbracciano l'area del colletto lungo il percorso linfatico verso i linfonodi ascellari e sopraclaveari linfatici. Quindi applica delle pennellate piatte a forma di palma, carezzando come un pettine. Dalla settima vertebra cervicale a destra e sinistra si sta stirando.

spremitura

Dopo aver carezzato, viene eseguita una spremitura, che coinvolge strati più profondi della pelle.

Il massaggiatore gli mette una mano sul collo (mentre il pollice e l'indice si uniscono) e compie movimenti fino al muscolo trapezio lungo la spina dorsale (lungo le zone paravertebrali).

La spremitura può essere eseguita con il bordo del palmo fino alle articolazioni della spalla. La spremitura della regione del colletto viene effettuata dalla quarta vertebra toracica alle articolazioni della spalla dall'alto verso il basso.

attrito

Le tecniche di taglio preparano i muscoli per effetti più profondi. Lo scopo dello sfregamento: riscaldare e rilassare i muscoli, migliorare il flusso sanguigno.

Nella regione del collo, lo sfregamento inizia dal punto di attacco dei muscoli all'occipite (la base del cranio). Applicare uno sfregamento circolare e rettilineo con i cuscinetti delle dita. Mani che scivolano sulla pelle, spostandola.

Piega le dita della zona dai processi spinosi delle vertebre sui lati.

Sulla zona del collo applico le tecniche di taglio (i palmi sono paralleli alla costola) e i movimenti di taglio eseguono la ricezione. Sugli arti anteriori - l'incrocio della reception (il pollice è deviato di lato, viene eseguito dal bordo interno della mano). Sulle zone paravertebrali - rettifica circolare.

follatura

I metodi di impastare agiscono ad un livello più profondo (muscoli, legamenti, fascia). L'impasto viene eseguito in tre fasi: presa muscolare, fissazione muscolare e impastamento. Sul collo eseguire l'impastatura longitudinale con movimenti circolari lungo le zone paravertebrali.

Sulla zona del colletto: impasto longitudinale, trasversale ai singoli fasci, anulare. La ricezione può essere utilizzata con i pesi dall'altra mano.

Eseguire la penetrazione lungo il bordo esterno della scapola più vicino alla sua parte superiore.

vibrazione

Termina il massaggio del collo e del collo con tecniche di accarezzamento e vibrazione. Vengono utilizzati metodi di vibrazione continua (vibrazione) e discontinua (taglio, effleurage).

Tecniche di massaggio segmentale per osteocondrosi cervicale

La tecnica del massaggio dell'osteocondrosi cervicale comprende i ricevimenti del massaggio segmentale. Le zone paravertebrali, a partire dalla seconda toracica fino alla terza vertebra cervicale, vengono eseguite:

• Accarezza piano su entrambi i lati contemporaneamente da 8 volte.
• Forare dal lato della rottura. Con la sindrome nut, la tecnica viene applicata sul lato opposto.
• Ricezione di elaborazione di processi spinosi con cuscinetti dell'indice e il medio. Lavora dai reparti inferiori a quelli più alti. Ripeti più volte (fino a 10). Su ogni processo spinoso per risolvere per 5-6 secondi.
• Eseguire più tratti longitudinali.

La sessione dura da 10 a 15 minuti.

Digitopressione con osteocondrosi cervicale

L'agopuntura si basa sul seguente schema:

• Innanzitutto, agisci sul punto del feng-fu (sotto il tumulo occipitale) per 1 minuto (trascorri le viti in senso orario, tieni premuto per alcuni secondi e neutralizza l'effetto indebolito).
• Il punto del feng chi. Si trova alla larghezza di due dita dai processi mastoide del cranio.
• Punto i-men (la distanza della larghezza di tre dita dal punto di feng-fu). Esposizione entro 1 minuti.
• Point da-chju (7a vertebra cervicale). L'effetto della sedazione è 1 minuti.

È possibile trattare l'osteocondrosi cervicale a casa e nelle pause sul lavoro, dando 10-15 minuti per automassaggio.

Auto-massaggio con osteocondrosi cervicale

Non avere sempre il tempo di visitare il massaggiatore. Pertanto, è possibile eseguire l'automassaggio con osteocondrosi cervicale. L'automassaggio viene eseguito stando seduti. Esegui gli elementi del massaggio segmentale dal basso verso l'alto dal 4 ° toracico all'occipite.

Fai accarezzare i palmi delle mani. Per fare questo, è necessario mettere le mani sul retro del collo e avvolgere i movimenti per fare carezze.

Inoltre puoi leggere:Perché vertigini con osteocondrosi cervicale?

Quindi, i cuscinetti delle dita producono sfregamenti circolari, spostando la pelle. Massaggiare attentamente le foche dolenti nell'area della spalla. I fanghi vengono prodotti sotto forma di frantumazione - estrusione. Tra i processi spinosi delle vertebre viene eseguita la perforazione.

Spallacci sovrapposti, compresi l'articolazione della spalla e i muscoli trapezi. I movimenti di massaggio vengono eseguiti dal cuoio capelluto fino all'articolazione della spalla.

L'articolazione della spalla viene massaggiata con un movimento circolare, facendo colpi, strofinando e impastando (è possibile effettuare i ricevimenti attraverso i vestiti).

Prestare attenzione alla spalla e al muscolo deltoide.

I movimenti circolari delle dita impastano i punti di attacco dei muscoli al collo. Termina l'auto-massaggio accarezzando e accarezzando la zona del colletto.

Il massaggio e l'automassaggio non possono essere eseguiti nel periodo acuto della malattia. Puoi usare unguenti e gel caldi e antinfiammatori.

Prima di un massaggio, si consiglia di visitare un medico. In alcune malattie, il massaggio è controindicato.

Per capire meglio la tecnica delle tecniche di massaggio, si consiglia di guardare un video di massaggio con osteocondrosi cervicale:

fonte: http://MoyaSpina.ru/massazh-i-samomassazh-pri-sheynom-osteohondroze-kak-ego-delat

È possibile massaggiare con osteocondrosi cervicale?

Massaggiare con osteocondrosi del rachide cervicale, così come con osteocondrosi di qualsiasi segmento colonna vertebrale, - un metodo di terapia complessa volta a migliorare la condizione e restituire il motore attività.

L'osteocondrosi è una malattia che non può essere curata fino alla fine, ma puoi fermarti a lungo, prendendo tutte le misure possibili per questo, osservando la dieta e facendo ginnastica terapeutica.

Fisioterapia e massaggio sono misure prese durante determinati periodi della malattia, quando il loro scopo ha un effetto terapeutico e può alleviare i sentimenti negativi del paziente.

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La lunga e inutilmente esagerata domanda, se sia possibile fare un massaggio con osteocondrosi cervicale, suggerisce l'unica risposta positiva possibile, sebbene con una riserva sui metodi e le posizioni.

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Osteocondrosi cervicale - la malattia è profondamente individuale, la sua manifestazione può essere diversa, in dipende in gran parte dallo stadio della malattia e dalle condizioni individuali del paziente, e anche dal suo peso e la crescita.

Tipi di massaggi e caratteristiche del loro uso

Il massaggio cervicale viene eseguito al meglio da uno specialista qualificato.

Collo: un reparto specifico della colonna vertebrale umana, le cui strutture sono direttamente correlate alle funzioni svolte.

È il reparto cervicale che fornisce un lavoro di alta qualità degli organi della vista e dell'udito, e la rotazione del collo, associata al dolore, complica in modo significativo l'attività della vita quotidiana.

Il massaggio terapeutico con osteocondrosi del segmento cervicale dovrebbe restituire ai segmenti vertebrali la mobilità persa, assicurare la loro possibile funzionalità ed eliminare le sensazioni del dolore.

Gli specialisti applicano diversi metodi comuni con i quali è possibile massaggiare in modo relativamente sicuro l'area del collo:

1. Massaggio classico È progettato per migliorare le condizioni generali della zona, viene eseguito da movimenti diffusi a pianta piatta o a pizzico.
2. Segmentale. Ha lo scopo di ottimizzare il lavoro delle zone neuro-riflesse del sistema nervoso autonomo. Richiede abilità speciali.
3. Vuoto. Viene effettuato con l'aiuto di barattoli di plastica o di vetro.
4. Point. Viene effettuato con la punta delle dita in alcuni punti della zona del collo. Richiede conoscenze speciali nel campo dell'anatomia e nelle tecniche di massaggio.

La possibilità di utilizzare ciascun tipo è considerata dal medico curante. Con l'assimilazione di alcuni principi dei movimenti in corso e l'osservanza della prudenza, un massaggio classico può essere eseguito da qualsiasi persona. A proposito, questo metodo aiuta molto.

Rilassa i muscoli, elimina gli spasmi muscolari, migliora la circolazione sanguigna, allevia la fatica e il rinnovamento funzionalità - questi sono solo alcuni bonus, che danno un regolare massaggio classico con abilità realizzazione.

Il metodo del vuoto era precedentemente ampiamente usato per il trattamento del raffreddore, ma il suo uso in segmento cervicale ha le sue caratteristiche e controindicazioni, perché tali manipolazioni e richiedono professionalità. Con l'aiuto dell'azione segmentale, uno specialista può:

• eliminare i fenomeni stagnanti;
• migliorare il flusso sanguigno;
• ottimizzare il lavoro del midollo spinale e del cervello.

Il massaggio puntuale con osteocondrosi cervicale deve essere eseguito solo da un massaggiatore professionista, uno specialista in medicina orientale, perché premere i punti attivi è un'arma a doppio taglio che può guarire e uccidere.

Auto-massaggio e le possibilità del suo uso

Se senti il ​​disagio che accompagna i processi infiammatori nel segmento cervicale, molte persone cercano di massaggiare la zona del colletto cervicale. Sono convinti che questo allevia sensazioni di disagio e dolore e aiuti a rilassarsi. A volte, soprattutto al lavoro, questo è l'unico modo per alleviare la condizione.

Auto-massaggio abilmente condotto aiuta a migliorare la circolazione sanguigna e la funzionalità del collo, ma dovrebbe essere eseguito in una certa sequenza, evitando movimenti e svolte brusche e forti. Il massaggio della zona del collare con osteocondrosi in esecuzione indipendente dovrebbe apparire approssimativamente come segue:

• in posizione seduta su una sedia (sedile rigido);
• con il massimo rilassamento dei muscoli della schiena e del collo;
• nella direzione dalla parte posteriore della testa alla faccia;
• il primo movimento: accarezzare la circonferenza con entrambi i palmi;
• il secondo è una macinazione delicata e attenta della superficie della pelle;
• il terzo è il trattamento premendo le dita del sito dove i muscoli del collo passano nella parte posteriore;
• impastatura approfondita dello spazio intervertebrale;
• il tocco finale dei palmi, che si trasforma in carezza.

Gli esperti consigliano l'automassaggio più volte al giorno, le manipolazioni possono essere fornite non più di un quarto d'ora. Dopo una sessione di automassaggio, è necessario eseguire diversi movimenti circolari della testa in direzioni diverse, per ottenere il massimo effetto.

A differenza dell'auto-massaggio, che è associato a disabilità, il massaggio con osteocondrosi cervicale a casa può essere fatto con l'aiuto di qualcuno da casa.

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L'aiuto è necessario per massaggio attento di muscoli trapezi, un sito di transizione di un collo in una schiena e giunture humeral che hanno bisogno di esser impastati con applicazione di movimenti classici.

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Ma anche se tutte le condizioni sono soddisfatte, è difficilmente possibile elaborare tutti i muscoli abbastanza bene durante le sessioni indipendenti.

Benefici dei massaggi

Il massaggio è un metodo di terapia tradizionale, che deve essere eseguito regolarmente. Particolarmente efficace se si alternano esercizi di automassaggio giornalieri e sessioni condotte da un massaggiatore professionista.

Per garantire che entrambe le procedure non si sovrappongano, è possibile alternare il classico automassaggio (o il massaggio in casa condizioni) e digitopressione con osteocondrosi del reparto cervicale, eseguita da un maestro professionista, la cui competenza non lo è di dubbio.

Dopo un po 'di tempo sarà possibile fare in modo che nello stato negativo ci sia un sollievo specifico, specialmente se si eseguono altri appuntamenti medici insieme al massaggio. Quante sedute sono necessarie, il medico determina, tenendo conto dello stato dell'organismo e dello stadio della malattia.

L'automassaggio può essere fatto regolarmente. Nella sua condotta ci sono innegabili vantaggi, uno dei quali è la capacità di controllare le sensazioni del dolore, per minimizzare il carico quando appaiono. Con l'esacerbazione dell'osteocondrosi cervicale, con l'aiuto di procedure indipendenti, è possibile ottenere:

• Riduzione della rigidità e degli spasmi del corsetto muscolare del reparto cervicale;
• ottimizzazione della circolazione dei fluidi umorali;
• eliminazione della carenza di tessuto, che è sorto a causa di carenza di ossigeno;
• intensità del metabolismo intracellulare;
• riduzione della sindrome del dolore, che appare dopo l'attivazione dei processi metabolici nell'area massaggiata.

L'unico ostacolo a tali procedure può essere una forte sindrome del dolore, che è necessario interrompere, cioè eliminare l'infiammazione. In caso contrario, il massaggio può esacerbare il dolore dovuto all'afflusso di sangue nelle aree colpite.

Come migliorare l'efficacia delle procedure di massaggio

Per lo svolgimento di procedure mediche nominate o nominate dal medico, è meglio ricorrere ai servizi del massaggiatore professionista.

Solo lui può eseguire il corso terapeutico richiesto senza danneggiare le terminazioni nervose, il corsetto muscolare o il sito della vertebra malata.

Tuttavia, puoi rafforzare e ottimizzare l'effetto dell'auto-massaggio, se usi massaggi speciali, massaggi, gel e creme. Per selezionarli è necessario su consiglio di un neurologo curante.

Non dimenticare che l'uso del massaggio non darà risultati tangibili se lo usi come metodo monoterapeutico.

Al fine di ripristinare l'attività motoria persa ed eliminare la sindrome del dolore, il trattamento dell'osteocondrosi in aggiunta al massaggio dovrebbe includere:

• terapia farmacologica obbligatoria;
• una dieta approvata da un medico.

Escludere prodotti dannosi e accedere al menu utile. Vengono mostrate le procedure fisioterapeutiche, la ginnastica terapeutica è obbligatoria.

L'automedicazione in questi casi non dovrebbe essere consentita, poiché il trattamento dell'osteocondrosi può essere effettuato dopo esame completo e analisi, e dovrebbe essere effettuata in stretta conformità con il medico appuntamenti.

Controindicazioni e precauzioni

Indubbiamente i benefici delle procedure di massaggio, ma il loro uso è raccomandato per limitare in alcuni casi, al fine di evitare effetti collaterali negativi.

La possibilità dell'influenza negativa di un utile metodo terapeutico è determinata da un neurologo che studia la storia della malattia.

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Lo scopo del massaggio viene effettuato nei casi in cui non vi sono controindicazioni per questo - assoluto o relativo.

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Le controindicazioni assolute per qualsiasi tipo di osteocondrosi o qualsiasi altro processo cronico in cui viene utilizzato il massaggio includono:

• malattie del sistema cardiovascolare, che portano a una violazione del ritmo cardiaco o alla formazione di un aneurisma;
• disturbi della coagulabilità del sangue sia nella direzione della maggiore capacità che porta alla tromboflebite, sia verso il basso;
• vene varicose di qualsiasi eziologia;
• processi infettivi nella fase attiva, accompagnati da infiammazione e febbre alta, tubercolosi in qualsiasi stadio;
• periodo acuto e manifestazione di qualsiasi esacerbazione dell'osteocondrosi;
• osteomielite e alcune patologie articolari;
• Malattie oncologiche, accompagnate da dolore, che vengono rimosse solo da narcotici.

Con l'osteocondrosi cervicale, il paziente deve ricordare di essere fortemente sconsigliato di fumare e bere alcolici.

In uno stato di intossicazione alcolica, né il massaggio terapeutico né l'automassaggio possono essere eseguiti per evitare la comparsa di ulteriori complicazioni.

Con le dovute limitazioni e le prescrizioni concomitanti, un massaggio con cervicale l'osteocondrosi è in grado non solo di alleviare le condizioni del paziente, ma anche di fornire una terapia terapeutica significativa effetto.

fonte: https://OrtoCure.ru/pozvonochnik/osteohondroz/massazh-shejnogo-otdela.html