contenuto
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1Preparati per l'osteoporosi con menopausa
- 1.1Bifosfonati nel trattamento dell'osteoporosi in menopausa
- 1.2Bifosfonati sotto forma di compresse
- 1.3Bifosfonati con altre forme di rilascio
- 1.4Altri farmaci nel trattamento dell'osteoporosi con la menopausa
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2Preparazioni con la menopausa - da osteoporosi e vampate di calore
- 2.1Terapia ormonale sostitutiva
- 2.2Brodi di erbe
- 2.3Trattamento sintomatico delle complicanze in menopausa
- 2.4Farmaco per l'osteoporosi
- 2.5Con violazioni del ritmo cardiaco
- 2.6Da secchezza di membrane mucose
- 2.7Sollievo dalle maree
- 2.8Vitamine e complessi minerali
- 2.9Vale la pena assumere droghe con la menopausa
- 2.10I migliori farmaci per la menopausa
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3Osteoporosi con menopausa
- 3.1Cause e fattori di rischio
- 3.2Tattica di trattamento
- 3.3Preparati con la menopausa
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4Osteoporosi con trattamento della menopausa
- 4.1Cos'è l'osteoporosi?
- 4.2Chi può sviluppare l'osteoporosi?
- 4.3Qual è il rischio di osteoporosi?
- 4.4Come faccio a sapere se ho l'osteoporosi?
- 4.5Come calcolare il rischio di osteoporosi?
- 4.6Cos'è la densitometria?
- 4.7Cosa posso fare senza un dottore?
- 4.8Prevenzione dell'osteoporosi nelle donne con menopausa
- 4.9Prevenzione della malattia
- 4.10Sintomi di osteoporosi, metodi di trattamento e prevenzione
- 4.11Cosa succede nelle ossa dell'osteoporosi?
- 4.12I sintomi dell'osteoporosi e la sua diagnosi
- 4.13Trattamento dell'osteoporosi
- 4.14Prevenzione dell'osteoporosi
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5Calcio in menopausa - rimedi medici e popolari per la prevenzione dell'osteoporosi in menopausa
- 5.1Preparati a base di calcio per donne con menopausa
- 5.2Quale calcio è meglio per le donne
- 5.3Preparati bifosfonati per la menopausa
- 5.4Rimedi popolari
Preparati per l'osteoporosi con menopausa
Osteoporosi - una malattia delle ossa, in cui, a causa della formazione di vuoti, perdono forza, fragilità e fragilità e la massa ossea diminuisce.
Le donne sono suscettibili a questa malattia il doppio delle volte degli uomini. In una zona ad alto rischio, ci sono donne durante la menopausa.
Gli studi hanno dimostrato che solo nei primi 5 anni dopo l'inizio della menopausa, la massa ossea della colonna vertebrale è ridotta del 3%.
Ciò è dovuto al fatto che la produzione dell'ormone estrogeno diminuisce significativamente con il climax, che aumenta il tasso di formazione dei cosiddetti osteoclasti (cellule che rimuovono il tessuto osseo).
Nell'età riproduttiva delle donne, esiste un equilibrio tra osteoclasti e osteoblasti (cellule che creano nuovo tessuto osseo). La violazione di questo equilibrio porta alla comparsa di osteoporosi.
Di conseguenza, il calcio viene "lavato via" dalle ossa del corpo, il che lo rende rarefatto, poroso. La malattia si manifesta in frequenti fratture, mal di schiena a causa della deformità delle articolazioni.
I preparativi per l'osteoporosi in menopausa sono destinati a svolgere un ruolo nel prevenire le fratture.
Bifosfonati nel trattamento dell'osteoporosi in menopausa
Il compito fondamentale della medicina è correggere la sintesi di osteoclasti e osteoblasti nei tessuti ossei del corpo femminile. Aiuta a risolvere la sua farmacologia, che ha introdotto un gruppo di farmaci chiamati bifosfonati nella pratica medicinale medicinale.
Per azione sono simili ai pirofosfati naturali, che partecipano alla regolazione dei processi metabolici nel tessuto osseo.
I bifosfonati inibiscono la produzione di osteoclasti, mettono una barriera tra loro e gli osteoblasti e hanno anche effetti antitumorali e analgesici.
Sul mercato farmacologico i bifosfonati hanno già circa 60 anni e sono meritatamente riconosciuti nel campo del trattamento dell'osteoporosi nelle donne durante la menopausa e nella sua prevenzione.
Sono ben tollerati dai pazienti, hanno pochi effetti collaterali. La forma di rilascio è principalmente in compresse, ma una nuova generazione di bifosfonati è disponibile in polvere per la preparazione di iniezioni.
La composizione chimica dei bifosfonati è semplice e contiene azoto, l'efficienza di quest'ultimo è molto più elevata.
I bisfosfonati contenenti azoto più comunemente usati comprendono alendronato, risedronato, ibandronato, acido zoledronico. La durata della somministrazione di bifosfonati è molto lunga (3-5 anni).
Bifosfonati sotto forma di compresse
Alendronato - un farmaco sotto forma di compresse da 10 mg e 70 mg, ha dimostrato un'elevata efficacia, il 50% riduce il rischio di local e il 90% delle fratture multiple.
La farmacodinamica del farmaco consiste nel sopprimere gli osteoclasti nell'osso, che porteranno al recupero equilibrio tra il ritiro del tessuto osseo e la formazione di una nuova densità aumentata, e quindi la forza ossa.
La farmacocinetica indica una bassa biodisponibilità del farmaco, quindi viene assunta al mattino a stomaco vuoto e lavata con una grande quantità di acqua (un bicchiere e mezzo). Dopo l'assunzione di alendronato, è necessario non mangiare nulla per almeno un'ora e non mentire orizzontalmente.
Per il trattamento, è necessario prendere una pillola 70 mg una volta alla settimana o 10 mg al giorno. Se la frequenza di ammissione è una volta alla settimana, è necessario rispettare lo stesso giorno. Dal corpo il farmaco è invariato.
Controindicato nelle donne in gravidanza, con maggiore sensibilità ai preparati composti, insufficienza renale. È necessario essere cauti nell'assumere il farmaco con carenza di vitamina D e malattie del tratto gastrointestinale.
Possibili reazioni avverse sotto forma di nausea, vomito, bruciore di stomaco, reazioni allergiche, disturbi, debolezza generale. Il sovradosaggio può includere diarrea, nausea, formazione di ulcere ed erosioni nel tratto gastrointestinale.
Con la ricezione simultanea di alendronato con preparati di calcio, l'assorbimento dell'acido alendronico, che è nella sua composizione, diminuisce. I farmaci antinfiammatori non steroidei, incluso l'acido acetilsalicilico, possono aumentare gli effetti negativi dell'acido alendronico sul tratto gastrointestinale.
Il farmaco deve essere conservato per non più di 2 anni in un luogo asciutto a una temperatura non superiore a 25 ° C.
Risendronato - è una compressa, confezionata in 35 mg e 75 mg, ricoperta da un rivestimento arancione. Sopprime gli osteoclasti, aumenta la massa ossea, rafforza lo scheletro, riducendo il rischio di fratture nelle donne in postmenopausa.
Una compressa con un dosaggio di 35 mg viene assunta una volta alla settimana, seguendo lo stesso giorno, 75 mg - due giorni consecutivi su una compressa negli stessi giorni ogni mese.
Per macinare un tablet non è necessario, bere completamente al mattino per mezz'ora prima del pasto, lavare con abbondante acqua, dopo il ricevimento non posare i minuti 30. La concentrazione massima del farmaco nel corpo si verifica un'ora dopo l'ammissione. La metà della dose assorbita viene escreta nelle urine entro 24 ore.
Il farmaco non assorbito è escreto invariato con le feci. Risendronato può avere effetti collaterali sotto forma di mal di testa, nausea, diarrea, depressione, insonnia, reazioni allergiche.
Controindicato in donne in gravidanza, bambini e adolescenti sotto i 18 anni di età, con insufficienza renale, se è impossibile accettare una posizione verticale. Il sovradosaggio può causare ipocalcemia - un basso contenuto di calcio nel sangue.
Non sono stati effettuati studi sulla reazione con il ricevimento simultaneo con altri farmaci, che i farmaci e il cibo che contengono alluminio, magnesio, ferro e calcio possono ridurre l'assorbimento di Risendron L'acido. La durata del farmaco è di 3 anni, a una temperatura non superiore a 25 ° C in un luogo asciutto. È rilasciato dalla prescrizione.
Bifosfonati con altre forme di rilascio
L'ammissione dei bifosfonati sopra descritti richiede la puntualità del paziente nell'assunzione di farmaci, quindi non sempre viene portata all'efficacia clinica.
Allo stato attuale, nuovi bifosfonati altamente efficaci sono comparsi sul mercato dei preparati medici, che sono meno accettati e hanno differenti modalità di somministrazione, ad es. diverse forme di rilascio.
Questi includono acido ibandronato e zoledronico.
Ibandronato - sotto forma di compresse da 150 mg viene assunto una volta al mese secondo uno schema simile a quello dell'alendronato e del rizendronato, e sotto forma di iniezioni endovenose - ogni tre mesi, una dose di 3 mg.
Acido zoledronico - polvere bianca o massa porosa in un flaconcino, peso 4 mg. Il contenuto della fiala viene sciolto in 5 ml di acqua per iniezione, il liquido risultante viene diluito con una soluzione di glucosio (5%) o 100 ml di cloruro di sodio (,%).
L'iniezione viene effettuata una volta all'anno (5 mg) da una preparazione appena preparata e ha conseguenze negative minime, perché è simile alla componente minerale del tessuto osseo.
Controindicato per donne in gravidanza, in allattamento, con insufficienza renale. Gli effetti collaterali sono simili a quelli che sono inerenti ad altri bifosfonati e sono osservati in un terzo dei pazienti.
Ma ci sono anche caratteristiche speciali, dopo l'iniezione per tre giorni, possono verificarsi sintomi della condizione simil-influenzale: febbre, brividi, dolore alle ossa.
Quando si interagisce con altri farmaci, non sono state osservate reazioni significative, tranne che con cautela usata contemporaneamente con diuretici. La durata del farmaco è di 2 anni, conservata in un luogo buio a una temperatura non superiore a 25 ° C.
Per il trattamento dell'osteoporosi in menopausa, una combinazione di bifosfonati e vitamina D. Questi farmaci comprendono fosavani e resti di calcio. Oltre all'acido alendronico, includono il calcio. Il regime è simile a quello dell'alendronato.
Altri farmaci nel trattamento dell'osteoporosi con la menopausa
Stronzio ranelato - corregge il metabolismo nei tessuti ossei e cartilaginei, ripristinando l'equilibrio tra la sintesi e l'escrezione del tessuto osseo dall'osso a favore del primo.
La forma del prodotto è una polvere di 2 mg, da sciogliere in 250 ml di acqua e bere una volta al giorno durante la notte, ma non prima di 2 ore dopo il calcio e la vitamina D, in combinazione con i quali è prescritto. La durata della soluzione preparata non è superiore a un giorno.
Ha controindicazioni per le donne incinte, le madri che allattano, i pazienti con insufficienza renale, il tromboembolismo venoso, i pazienti reclinati e temporaneamente sdraiati dopo l'intervento chirurgico. Gli effetti collaterali includono nausea, vomito, eruzioni cutanee, dolori muscolari.
Se vengono violate le istruzioni per l'assunzione del farmaco in associazione con il cibo, l'assorbimento del ranelato di stronzio diminuisce. Nel prendere la dose raccomandata, i sintomi di un sovradosaggio non sono stati osservati.
Il Denosumab è una preparazione biologica, un anticorpo prodotto dal sistema immunitario e usato per sopprimere gli osteoclasti. Viene somministrato per via sottocutanea ed è conveniente in uso, perché è punteggiato ogni sei mesi. È stata osservata una buona tollerabilità del farmaco.
La calcitonina di salmone è un ormone che regola lo scambio di calcio nel corpo, bloccandone il passaggio nel sangue dal tessuto osseo. Di passaggio, è stato anche stabilito un effetto analgesico sul corpo del paziente. È disponibile sotto forma di soluzione iniettabile.
Può essere somministrato per via sottocutanea o intramuscolare. Ha la proprietà di assorbire rapidamente nel sangue, raggiungendo una concentrazione massima in un'ora e mezza. È espulso dal corpo dai reni.
Ha controindicazioni in caso di intolleranza dei componenti del farmaco. Ci sono stati casi di diminuzione del livello di calcio nel sangue. Non raccomandato per l'uso con donne in gravidanza e durante l'allattamento.
La dose del farmaco è determinata dal medico in base alla gravità della malattia e varia da 50 a 100, a volte fino a 400 ME (l'unità di azione internazionale della sostanza) al giorno. Durata del trattamento da due settimane a sei mesi.
Ci possono essere effetti collaterali sotto forma di nausea, mal di testa, diarrea, ridotta acuità visiva, dolori articolari e muscolari. Le ampolle per iniezioni sono immagazzinate per non più di tre anni.
Estrogeno-gestagen: la loro azione è volta a sostituire la mancanza di estrogeni durante la menopausa, e questo è accompagnato da un aumento della densità minerale ossea. Tuttavia, il farmaco è efficace solo al momento dell'assunzione, dopo aver interrotto la sua ricezione, tutti gli indicatori ritornano al livello precedente.
Recentemente, per il trattamento dell'osteoporosi con la menopausa ci sono anche rimedi omeopatici, composti da non meno di 5 componenti. Tuttavia, non sono sufficientemente studiati per fornire raccomandazioni chiare sulla loro applicazione e molto costosi.
Come potete vedere, il mercato farmacologico per il trattamento dell'osteoporosi con il climax è piuttosto esteso, ma la maggior parte dei farmaci è indirizzata a un ricevimento molto lungo, che spesso porta all'interruzione del trattamento.
Le donne sono incoraggiate dall'apparire di nuove forme di dosaggio (sotto forma di iniezioni), che rendono possibile non sforzare nel tracciare gli intervalli di assunzione del farmaco, ma fare 1-2 iniezioni all'anno.
fonte: http://ilive.com.ua/health/preparaty-ot-osteoporoza-pri-klimakse_118651i15828.html
Preparazioni con la menopausa - da osteoporosi e vampate di calore
Quali complessi di vitamine e minerali aiuteranno a superare più facilmente i disordini climaterici.
In alcune donne, la menopausa non è facile. In questo contesto, può svilupparsi l'osteoporosi più forte (lisciviazione del calcio) che porta alla fragilità dello scheletro.
È necessario assumere farmaci che consentano a una donna di sopravvivere al periodo di aggiustamento ormonale senza cambiamenti significativi nella salute, nello stile di vita e nell'aspetto generale.
Le medicine usate in menopausa sono grandi. Ancora più diversi integratori alimentari e rimedi omeopatici.
Parlando in generale, ci sono farmaci che influenzano direttamente il corpo in menopausa - questi sono i mezzi per la terapia ormonale sostitutiva e i mezzi che possono eliminare i sintomi locali.
Inoltre, ci sono medicine che possono influenzare il corpo, eliminando gli effetti dei cambiamenti ormonali, per esempio, bifosfonati con osteoporosi in aumento, complessi vitaminici, integratori alimentari, varie erbe, Omeopatia.
Terapia ormonale sostitutiva
I farmaci più promettenti per le donne in menopausa sono la terapia ormonale sostitutiva (HRT).
Poiché la menopausa riduce il livello di estrogeni, quindi ottenere questo ormone dall'esterno aiuterà ad alleviare molti dei sintomi.
La terapia ormonale sostitutiva viene effettuata con farmaci speciali che non sono anticoncezionali.
La maggior parte degli ormoni utilizzati in tale terapia sono naturali, il che riduce il numero di effetti collaterali. Fondamentalmente sono i fitoestrogeni.
Ma qui dobbiamo capire che tale terapia è prescritta rigorosamente secondo le indicazioni, se la sindrome climaterica porta a gravi disturbi di salute. Se puoi fare a meno della TOS, allora è meglio non ricorrere ad essa. Un'altra cosa, se non puoi fare a meno di HRT.
Inoltre, tale terapia è controindicata se una donna o il suo parente più prossimo hanno avuto cancro al seno o organi pelvici.
Con la terapia ormonale sostitutiva non vengono utilizzati solo gli estrogeni, ma anche i progesteroni a piccole dosi, poiché l'assunzione di alcuni estrogeni un numero di casi può aumentare il rischio di ingrossamento dell'endometrio, la comparsa di neoplasie maligne o sanguinamento.
Ciò non significa che sia meglio non comunicare con la terapia ormonale sostitutiva, il che significa che solo un medico può prescrivere tale terapia e solo secondo le indicazioni.
Per ulteriori informazioni su HRT, fare clic sul collegamento.
Brodi di erbe
Separatamente, voglio dire che in molti casi con la menopausa un effetto molto positivo è la ricezione di erbe, tè, brodi, infusi. Per maggiori dettagli sull'uso dei rimedi popolari, clicca sul link.
Anche nel periodo del climaterio, possono essere usati farmaci che non sono medicinali, ma che hanno qualche effetto - questi sono i cosiddetti integratori alimentari. A proposito di BAA in menopausa leggi il nostro articolo sul link.
Trattamento sintomatico delle complicanze in menopausa
Farmaco per l'osteoporosi
Tuttavia, una donna può ancora avere bisogno di un rimedio che rimuova i sintomi locali, così come i problemi causati dai cambiamenti climaterici nel corpo.
Se una donna ha l'osteoporosi o un forte aumento del livello di calcio nel sangue, che indica questa malattia, diventa necessario assumere bifosfonati.
I bifosfonati sono farmaci che prevengono il riassorbimento del tessuto osseo. Ci sono diverse generazioni Anche usato droghe Denosumab.
Prescrivere questi bifosfonati o Denosumab può essere solo un medico. Le varianti del loro uso sono diverse, dalle compresse alle infusioni (iniezioni) o iniezioni.
Ad esempio, uno dei bifosfonati più popolari - Bonviva viene utilizzato sotto forma di compresse. Farmaci di Denosumab - Prolia ed Exjiva sono usati come iniezione sottocutanea, sono venduti in una siringa monouso. Tali iniezioni vengono effettuate ogni pochi mesi.
Con violazioni del ritmo cardiaco
Un altro problema causato dai cambiamenti ormonali nel corpo è il deterioramento del sistema cardiovascolare.
Varianti di deterioramento possono essere molte. L'autotrattamento qui è impossibile, dovrai rivolgerti a un cardiologo. Di norma, vi sono violazioni della frequenza cardiaca.
Se parliamo del sistema vascolare, quindi con l'inizio della menopausa, aumenta la deposizione di colesterolo sulle pareti dei vasi sanguigni, motivo per cui le donne dovrebbero anche pensare alla dieta.
Da secchezza di membrane mucose
Altri farmaci usati per sviluppare i sintomi includono, ad esempio, i lubrificanti. Sono usati prima dei rapporti ed eliminano la secchezza nella vagina. Ricorda, non puoi usare la vaselina come lubrificante, disidrata ancora di più le mucose.
Sonniferi e antidepressivi
Durante la menopausa, le donne diventano nervose, irritabili, possono diventare depresse. Il sonno si deteriora, c'è una sensazione di ansia e paura. Questo è regolato con mezzi medici.
Maggiori dettagli sui farmaci da depressione puoi leggere sul link. Per i sonniferi ci sono informazioni dettagliate sul link.
Sollievo dalle maree
Per quanto riguarda le maree, in primo luogo, durano non più di 2 anni, raramente 5 anni. La terapia ormonale aiuta a far fronte a loro, e anche Remens si è dimostrato molto bene.
Vitamine e complessi minerali
Inoltre, a causa del fatto che anche il metabolismo nel corpo di una donna nel periodo della menopausa varia, è molto utile assumere speciali complessi vitaminico-minerali.
In questi complessi, l'enfasi è posta sulle vitamine A, E, B, D, nonché su minerali come il potassio e il calcio. Il calcio è necessario per le ossa e il potassio e il magnesio per il sistema cardiovascolare.
Vale la pena assumere droghe con la menopausa
Certo, alcune donne si chiedono se i farmaci dovrebbero essere usati in menopausa. La risposta a questa domanda è molto individuale.
Alcune donne soffrono tutti i sintomi di questo periodo abbastanza facilmente, per altri, soprattutto se hanno altre malattie, è molto difficile sopportare i sintomi della menopausa.
I sintomi di varie malattie e menopausa si sovrappongono l'un l'altro e una persona inizia a sentirsi molto male. Esiste il rischio di una grave complicazione nel sistema cardiovascolare, il rischio di una malattia così formidabile come l'osteoporosi.
Ognuno decide per se stesso: prendere mezzi ormonali per lui o rompere completamente al lavoro e piangere tranquillamente di notte. Nessuno, ovviamente, non forzerà nessuno.
Ma quello che importa è che sono lì e tu sai che in una situazione difficile puoi ricorrere a loro, piuttosto che rotolare giù gradualmente nella depressione e non limitarti al movimento, avendo paura in ogni fase delle fratture ossee scheletro.
Affermare che prima era dispensato senza medicine dalla menopausa è impossibile, anche negli antichi erboristi ci sono prescrizioni di raccolta, brodi, tè, che si consigliava di bere a una donna, a partire da una certa età e che l'hanno aiutata a sopravvivere a tutti i sintomi la menopausa.
Pertanto, in alcuni casi, è necessario ricorrere all'aiuto di farmaci che rimuovono gli spiacevoli sintomi della menopausa. Per sostenere il tuo corpo con complessi vitaminici e minerali, bevi attraverso i Remens se sei tormentato da vampate di calore o prenus di Denosumab o Bisfosfonati se c'è il rischio di sviluppare l'osteoporosi.
Tuttavia, i preparativi di terapia ormonale sostitutiva senza necessità acuta e senza la nomina di un medico non dovrebbero essere presi, le conseguenze della loro ammissione impropria potrebbero essere le più gravi. Maggiori informazioni su HRT nel prossimo articolo sul link.
I migliori farmaci per la menopausa
Inoltre, molte persone chiedono quali farmaci sono i migliori per la menopausa. Penso che tu abbia già capito dall'articolo che la selezione di tali fondi è strettamente individuale per ogni donna.
Ad esempio, la scelta dei mezzi per la terapia ormonale sostitutiva dipende dal tipo di disturbo climaterico - carenza di androgeni, carenza di estrogeni o mista. Prima dell'appuntamento, viene analizzato lo stato ormonale della donna.
Pertanto, i migliori farmaci per la menopausa hanno il loro.
I mezzi per il trattamento sintomatico delle complicanze durante la menopausa sono anche selezionati individualmente. Sono nominati tenendo conto di tutte le malattie disponibili.
Pertanto, non auto-medicare, se non si sta bene durante la premenopausa - consultare un medico, ti aiuterà a far fronte a sintomi spiacevoli.
fonte: http://ukoly-krasoty.ru/preparaty-pri-klimakse
Osteoporosi con menopausa
La menopausa nelle donne - il periodo di vita associato con l'estinzione della funzione sessuale legata all'età. Si verifica in media in 50 anni, ma può iniziare prima dei 45 e dopo 55 anni. Nella metà femminile della popolazione, l'osteoporosi primaria climaterica si sviluppa da 4 a 5 volte più spesso rispetto ai maschi.
Più una donna diventa anziana, meno gli ormoni estrogeni femminili vengono prodotti, maggiore è il rischio di sviluppare l'osteoporosi con la menopausa.
Le ossa diventano gradualmente fragili e fragili, la densità ossea diminuisce. La probabilità di fratture aumenta.
Le parti più vulnerabili dello scheletro con menopausa sono il collo dell'anca, i polsini, la parte bassa della schiena.
La riduzione della massa ossea in una donna avviene in 2 fasi. Il primo è al momento della menopausa e dura dai 4 agli 8 anni. Il secondo dura per il resto della sua vita.
Già nei primi 5 anni dopo la menopausa, la massa ossea nelle donne può diminuire di un terzo rispetto al valore di picco.
Questo è abbastanza che il numero di fratture del collo dell'anca, del polso, della colonna vertebrale è aumentato di 15 - 1,%.
Cause e fattori di rischio
L'osteoporosi femminile è studiata abbastanza bene. Sono state stabilite le cause, i rischi della malattia, la tattica del trattamento per la menopausa con i preparativi per l'osteoporosi.
Le cause della malattia sono interne ed esterne. Gli interni sono associati a cambiamenti patologici e fisiologici che si verificano nel corpo stesso.
Sono disponibili in vista di:
- malattie somatiche;
- diabete mellito insulino-dipendente;
- artrite reumatoide;
- anoressia nervosa;
- diminuzione del livello degli ormoni nell'ovariectomia (rimozione delle ovaie);
- ossa sottili, crescita troppo alta o bassa;
- eredità, ecc.
Cause esterne che influenzano lo sviluppo dell'osteoporosi comprendono il consumo di alimenti con quantità insufficienti di calcio, magnesio, fosforo, vitamina D.
L'assunzione di nutrienti importanti diminuisce con le diete mono, la gastroectomia (tagliando una parte dello stomaco).
Il calcio distrugge caffeina, bevande gassate, eccedenze di proteine.
La produzione di estrogeni riduce il fumo e l'alcol. Le bevande alcoliche sono tossiche per gli osteoblasti - cellule che ripristinano la massa ossea. Non meno pericoloso per il corpo è una forte perdita di peso. Una riduzione del peso al mese di 6 kg o più comporta un aumento della fragilità, fragilità delle ossa.
È stato stabilito che gli ormoni adiposi femminili sono sintetizzati nel tessuto adiposo dagli androgeni. La loro formazione aumenta con la menopausa.La diminuzione della densità del tessuto osseo è associata all'uso di un numero di farmaci:
- anticonvulsivanti;
- eparina;
- corticosteroidi;
- preparati di alluminio;
- diuretici.
Una delle cause esterne dell'osteoporosi è la bassa attività motoria. I carichi di potenza ammessi aumentano la massa muscolare. Con il suo aumento, la densità ossea aumenta. Per mantenere la salute, una donna deve passare almeno un'ora e mezza al giorno a camminare.
Tattica di trattamento
Il trattamento dell'osteoporosi nelle donne ha lo scopo di aumentare la forza e la densità delle ossa, riducendo la loro fragilità e fragilità, prevenendo fratture, migliorando la qualità della vita. Questo può essere ottenuto con mezzi di guarigione naturali e medicinali.
L'uso di farmaci per l'osteoporosi per la menopausa riduce il rischio di gravi fratture che portano alla disabilità.Il più pericoloso di loro è una frattura del collo dell'anca.
Anche se le ossa si coalizzassero, daranno fastidio a tutte le loro vite. L'opzione peggiore: immobilizzazione, significa letteralmente morte. A causa della frattura è impossibile sedersi, alzarsi, camminare.
In pochi mesi o un anno si sviluppa grave insufficienza cardiopolmonare.
Per la selezione personale di farmaci da osteoporosi nel climaterio, la densità ossea viene determinata con l'aiuto della densitometria. Per monitorare le dinamiche del trattamento, si consiglia di ripetere gli esami diagnostici ogni 5 anni.
Preparati con la menopausa
I migliori farmaci per l'osteoporosi (farmaci per l'oro) sono i bifosfonati. Fermano l'esaurimento delle ossa, influenzando l'attività delle cellule osteoclastiche. rappresentanti:
- risedronato;
- bon viva;
- ibandronato;
- alendronato;
- zolendronato e altri.
I preparativi sono emessi in capsule, targhe, soluzioni per iniezioni. A seconda del tipo, dosaggio del farmaco, la forma di rilascio è presa 1 volta a settimana, 1 volta al mese, 1 volta in 3 mesi.
Le calcitonine si distinguono per l'azione selettiva sugli osteoclasti senza influenzare gli osteoblasti. Rallentare il collasso del collagene, ma ridurre l'assunzione di calcio e fosforo nel sangue. Pertanto, vengono prescritti insieme ai preparati di calcio con vitamina D. La forma di rilascio - compresse, spray nasale, iniezioni.
Con una significativa riduzione del livello degli ormoni o dopo l'ovariectomia, il trattamento dell'osteoporosi con la menopausa viene effettuato con la preparazione di ormoni sessuali femminili. La terapia sostitutiva ferma la distruzione delle ossa e della cartilagine.
I modulatori selettivi dei recettori degli estrogeni sono farmaci sintetici che agiscono sul corpo come gli estrogeni naturali.
Sono agenti efficaci per la prevenzione dell'osteoporosi in menopausa.
Nella pratica medica vengono usati farmaci come toremifene, tamoxifen, fulvestrant, raloxifene, lazofoxifene.
Un altro rimedio efficace per l'osteoporosi è la preparazione del ranelato di stronzio. La sua particolarità sta nel fatto che agisce simultaneamente su osteoclasti e osteoblasti. Rallenta il processo di distruzione, aumenta il recupero del tessuto osseo.
La scelta del farmaco, del dosaggio, dei metodi di introduzione nel corpo è una questione per endocrinologi, ginecologi, ortopedici e traumatologi.
fonte: http://helpspine.ru/op/osteoporoz-pri-klimakse
Osteoporosi con trattamento della menopausa
»Climax, menopausa
Cos'è l'osteoporosi?
Le nostre ossa, contrariamente alla credenza popolare, sono un tessuto vivente che si rinnova costantemente e reagisce quindi bruscamente alla mancanza di alcune sostanze e ormoni nel corpo.
Le ossa consistono in proteine (collagene) e sali di calcio, che danno forza alle ossa.
Con l'osteoporosi nelle ossa, la quantità di collagene e contenuto di calcio diminuisce, il che porta ad una diminuzione della forza del tessuto osseo.
Nell'osteoporosi, le ossa diventano molto fragili, quindi le persone con osteoporosi hanno una predisposizione alle fratture ossee.
Chi può sviluppare l'osteoporosi?
L'osteoporosi può svilupparsi in qualsiasi persona e a qualsiasi età. Tuttavia, le donne di età superiore ai 45 anni sono particolarmente a rischio di sviluppare osteoporosi a causa di cambiamenti ormonali associati alla menopausa.
L'ormone estrogeno è molto importante per mantenere la normale composizione delle ossa, ma con la menopausa il livello di estrogeni nel sangue diminuisce notevolmente. Per questo motivo, il tessuto osseo perde il collagene e il calcio, che influisce sulla resistenza delle ossa.
Qual è il rischio di osteoporosi?
Quando l'osteoporosi è spesso una frattura del collo dell'anca: una condizione spiacevole che può incatenare il paziente a letto per diversi mesi.
Se la frattura del collo dell'anca si sviluppa sullo sfondo dell'osteoporosi, il processo di ricostruzione ossea durerà molto più a lungo rispetto a quelli che non soffrono di osteoporosi (a volte 8-10 mesi).
Con l'osteoporosi, diminuisce la forza di tutte le ossa dello scheletro, compresa la forza della colonna vertebrale.
Quanto può essere pericolosa la frattura delle vertebre, lo sanno tutti (con una frattura vertebrale, danno al midollo spinale con una grave compromissione della sua funzione; questo può portare a disabilità o anche a la morte).
Come faccio a sapere se ho l'osteoporosi?
Sfortunatamente, la maggior parte delle donne apprende di avere l'osteoporosi, solo dopo una frattura di una delle ossa.
Per saperne di prima, è necessario conoscere i fattori di rischio per l'osteoporosi e sottoporsi a diversi esami.
Come calcolare il rischio di osteoporosi?
Hai un aumentato rischio di osteoporosi se:
- hai più di 45 anni, hai già raggiunto il culmine e non prendi la terapia ormonale sostitutiva con gli estrogeni
- tua madre (zia, nonna) ha avuto osteoporosi o segni di osteoporosi (fratture che si sono sviluppate dopo una caduta o una ferita minori)
- in precedenza hai avuto delle ossa rotte che si sono sviluppate dopo una leggera caduta o una ferita
- hai rimosso entrambe le ovaie e non riceverai la terapia ormonale sostitutiva con gli estrogeni
- hai un livello di ormone tiroideo più basso
- si prendono ormoni steroidei (prednisolone), antiepilettici, eparina, insulina
- hai un fisico minuscolo (sei piccolo e magro)
- tu fumi
- spesso bevi alcolici
- bevi più di 2 tazze di caffè al giorno
- ti muovi poco
Se hai 2 o più dei suddetti fattori di rischio, devi sottoporti a un test per misurare la densità ossea - densitometria.
Cos'è la densitometria?
Questo studio non richiede molto tempo (10-15 minuti), ma ti fornisce dati molto importanti sulla tua salute.
Durante la densitometria, il medico determina la densità delle ossa e determina quanto è alto il rischio di osteoporosi in te.
Sulla base dei risultati della densitometria, il medico prescrive la prevenzione o il trattamento dell'osteoporosi.
Cosa posso fare senza un dottore?
Anche se non passi la densitometria e non sai con certezza se hai l'osteoporosi, allora la presenza di 2 dei suddetti fattori di rischio vi obbligano a prendere sul serio la prevenzione di questo la malattia.
Gli aspetti più importanti della prevenzione dell'osteoporosi sono:
- dieta corretta
- una quantità sufficiente di calcio e vitamina D
- attività fisica
- smettere di fumare
Su come mangiare correttamente e quali vitamine dovrebbero essere assunte a tutte le donne sopra i 45 anni, leggi qui: Come evitare l'osteoporosi.
Prevenzione dell'osteoporosi nelle donne con menopausa
La maggior parte delle donne che hanno raggiunto i 50 anni devono affrontare una malattia così spiacevole come l'osteoporosi. La distruzione del tessuto osseo è in parte dovuta all'invecchiamento del corpo e ai cambiamenti che si verificano, ma la causa principale della malattia sono i disturbi ormonali.
Con l'inizio della menopausa nel corpo delle donne, il livello di estrogeni, l'ormone secreto dalle ovaie, è significativamente ridotto.
È questo ormone che prende parte ai processi di ripristino delle strutture delle ossa e la sua carenza ha un effetto molto sfavorevole sullo stato dello scheletro del sistema muscolo-scheletrico.
La carenza di estrogeni in un contesto di bassi livelli di calcio nel corpo è il prerequisito principale per lo sviluppo dell'osteoporosi durante la menopausa.
Per provocare una diminuzione della massa ossea può anche essere una carenza di vitamina D, che è responsabile pieno assorbimento nell'intestino di un minerale di calcio - il principale materiale da costruzione per gli elementi scheletro.
Nelle donne durante la menopausa, l'osteoporosi si sviluppa contro fattori sfavorevoli come:
- cambiamenti di età;
- carenza di calcio:
- dieta impropria;
- stile di vita sedentario;
- stress frequente
Per prevenire la distruzione delle ossa e per evitare conseguenze indesiderabili (fratture, incrinature, deformazioni vertebre, disabilità), è necessario prendere misure per prevenire lo sviluppo di patologie e ridurre il rischio di esso complicazioni. La prevenzione dell'osteoporosi in menopausa consiste nell'eliminazione dei fattori di rischio elencati, così come nell'osservanza di alcune regole e consigli degli specialisti descritti di seguito.
Prevenzione della malattia
Le donne di età compresa tra 40-45 anni sono raccomandate per prevenire lo sviluppo della malattia:
- Aumentare l'attività fisica, fare jogging e lunghe passeggiate all'aria aperta, iscriversi in piscina, frequentare corsi di ginnastica terapeutica.
- Abbandonare l'uso di alcol, caffè e prodotti del tabacco o almeno ridurre al minimo la quantità di sostanze nocive che entrano nel corpo.
- Normalizza la dieta, arricchendola con prodotti contenenti calcio e altri importanti oligoelementi (vitamina D, fluoruro, fosforo, zinco, magnesio).
- Monitorare l'attività fisica, non sollevare pesi, non sovraccaricare.
- Interrompere il trattamento con farmaci che promuovono il lavaggio dei minerali dal tessuto osseo (glucocorticoidi, antibiotici, agenti antitumorali).
- A partire dall'età di 40-45 anni, è necessario assumere sistematicamente il calcio in compresse in modo che prima dell'inizio della menopausa aumenti la sua concentrazione e quindi rafforzi le ossa. Nel menu è preferibile includere latte, ricotta, prodotti a base di latte acido, pesce, cavoli, barbabietole e altre verdure sane.
- Fornire un apporto giornaliero di fluoruro di sodio, necessario per una corretta assimilazione del calcio. La dose giornaliera è di 1-2 mg. Contiene un oligoelemento nel sale fluorurato, che può essere aggiunto al cibo in piccole quantità.
- Prendete i bagni di sole durante la stagione calda. Tali procedure aiuteranno ad arricchire il corpo con vitamina D. La durata dell'esposizione alla luce solare diretta non deve superare un'ora al giorno. Nella stagione fredda, la vitamina D può essere ottenuta da prodotti come uova di gallina, fegato, pesce.
Il mantenimento preventivo dell'osteoporosi durante la menopausa sarà più efficace se includere in un complessoterapia ormonale. nella composizione di cui ci sono analoghi di estrogeno. Tuttavia, si dovrebbe prima consultare uno specialista senza fallire.
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Malattie comuniSintomi di osteoporosi, metodi di trattamento e prevenzione
Sintomi di osteoporosi, metodi di trattamento e prevenzione
L'osteoporosi è una malattia progressiva del sistema muscolo-scheletrico, in cui il tessuto osseo perde il suo Forza, che porta alla comparsa di fratture ossee, anche con carichi minori su di loro e minimi lesioni. Per prevenire le fratture, è necessario trattare questa malattia con i primi sintomi dell'osteoporosi e attuare misure preventive che rafforzano le ossa.
Ci sono diverse varietà di questa patologia:
- Osteoporosi post menopausa (si sviluppa a causa di una diminuzione della formazione di ormoni femminili nel corpo).
- Osteoporosi anziana.
- Osteoporosi secondaria (si verifica con malattie di altri organi). Può essere una conseguenza del diabete mellito, delle malattie della tiroide e delle ghiandole paratiroidi, patologia oncologica, insufficienza renale cronica, malattie epatiche e intestinali, artrite reumatoide.
- Osteoporosi idiopatica (spesso riscontrata in pazienti giovani).
Cosa succede nelle ossa dell'osteoporosi?
Nelle ossa di una persona sana, i processi di riassorbimento (riassorbimento) e la formazione di nuovo tessuto osseo procedono continuamente.
Nei bambini e negli adolescenti, la formazione predomina sempre sul riassorbimento, nelle persone di mezza età questi processi sono bilanciati, negli anziani il tessuto osseo è più distrutto che recuperato. È con questo che lo sviluppo dell'osteoporosi senile è associato.
Se le ossa diventano fragili nei pazienti più giovani, la violazione dei processi fisiologici che regolano il riassorbimento e il ripristino del tessuto osseo viene osservata sul viso. Ciò si verifica quando l'influenza dei fattori che contribuiscono, che includono:
- Sesso femminile
- Squilibrio ormonale.
- Dipendenza della famiglia.
- Uno stile di vita sedentario.
- Trattamento con corticosteroidi.
- Bassa altezza e peso ridotto.
- Cattive abitudini
- Mancanza di calcio e vitamine nel corpo.
- Abuso di caffeina
- Piatti di carne in eccesso nella dieta.
L'osso, danneggiato dall'osteoporosi, perde la sua forza a causa di disturbi microarchitettonici, diventa molto fragile. Pertanto, in tali pazienti si verificano spesso fratture alle quali le vertebre, il collo del femore e il raggio sono più sensibili. E le fratture possono verificarsi ripetutamente e ripetutamente.
Un lungo danno non curativo alle ossa, in particolare alla coscia, fa rimanere a lungo il paziente a letto, che è pieno di sviluppo di polmonite, ulcere da decubito e altre complicazioni pericolose.
I sintomi dell'osteoporosi e la sua diagnosi
La fase iniziale della malattia, di regola, procede in modo asintomatico o sotto la maschera di altre patologie. I sospetti sull'osteoporosi si presentano nei medici già quando il paziente li affronta con le cosiddette fratture atraumatiche.
Quale può essere un segno di osteoporosi? Prima di tutto, il dolore alle ossa, che è associato a cambiamenti del tempo, sensazioni spiacevoli nella parte bassa della schiena.
Inoltre, il paziente può essere disturbato da crampi notturni alle gambe, malattia parodontale, unghie fragili e capelli.
Le persone con osteoporosi variano ed esternamente: si abbassano, diminuiscono in altezza (le vertebre diventano più basse).
Se uno qualsiasi di questi sintomi di osteoporosi diventa evidente, specialmente con predisposizione ereditaria e presenza di altri contribuendo allo sviluppo di questi fattori di malattia, vale la pena consultare un medico per l'esame e il trattamento osteoporosi.
Per la diagnosi di osteoporosi, vengono utilizzati i seguenti studi:
- La radiografia, tuttavia, è poco informativa all'inizio della malattia.
- L'osteodensitometria è anche un metodo a raggi X, ma più specifico e informativo. Dà una stima quantitativa della massa ossea.
- Determinazione del livello dei marcatori biochimici (ormoni, vit. D, calcio, fosforo, fosfatasi alcalina, fosfatasi acida e altri).
Questo studio è raccomandato per essere eseguito anche per le persone senza segni di osteoporosi se hanno le seguenti indicazioni:
- Menopausa precoce.
- Carenza di estrogeni
- Predisposizione ereditaria alle malattie ossee.
- Patologia delle ghiandole paratiroidi.
- Bassi livelli di testosterone negli uomini.
- Basso peso corporeo
- Insufficienza renale cronica.
- Trattamento a lungo termine con steroidi.
- Artrite reumatoide
- Anchilosante.
Trattamento dell'osteoporosi
È impossibile curare completamente l'osteoporosi, ma è possibile arrestare lo sviluppo della malattia e migliorare la struttura del tessuto osseo con l'aiuto di vari metodi conservativi.
In presenza di sintomi di osteoporosi, il trattamento inizia sempre con la terapia della malattia di base, se l'osteoporosi secondaria, e anche con l'esecuzione di terapia ormonale sostitutiva se la patologia si è sviluppata dopo l'approccio la menopausa.
Per ridurre il riassorbimento del tessuto osseo vengono utilizzati farmaci che sopprimono il processo di riassorbimento osseo.
Questi includono estrogeni, calcitonina, bifosfonati, preparati di stronzio.
Necessario nominare calcio, vitamine, composti flavonici, complesso osseino-idrossiapatite e altri mezzi.
La dieta è importante nel trattamento dell'osteoporosi. Nella dieta delle persone con ossa fragili dovrebbero prevalere prodotti caseari a basso contenuto di grassi, pesce, verdure, tuorli, noci, cavoli.
Per i pazienti viene anche selezionato un set speciale di allenamento fisico terapeutico, volto a rafforzare le ossa.
Prevenzione dell'osteoporosi
La misura principale è l'uso di calcio in quantità sufficiente per il corpo. E questo numero per persone di età diverse è diverso: fino a 65 anni - 1000 mg al giorno, dopo 65 anni - 1500 mg.
È molto difficile ricostituire la carenza di calcio solo con i prodotti, quindi è spesso sufficiente per la profilassi pazienti osteoporosi con fattori di rischio, i medici prescrivono speciale complesso di calcio e vitamine farmaci.
Inoltre, le persone con un'alta probabilità di osteoporosi devono abbandonare le cattive abitudini, sostituire le bevande con caffeina su qualcos'altro, provare a muoversi di più, soprattutto camminando più spesso. E, ovviamente, è molto importante trattare tempestivamente quelle malattie che possono causare lo sviluppo dell'osteoporosi.
fonti: http://www.mygynecologist.ru/content/osteoporoz-i-klimaks, http://sustav-faq.ru/profilaktika-osteoporoza-u-zhenshhin-pri-menopauze.html, http://stylebody.ru/osteoporoz.html
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fonte: http://vovremja-beremennosti.ru/klimaks-menopauza/osteoporoz-pri-klimakse-lechenie.html
Calcio in menopausa - rimedi medici e popolari per la prevenzione dell'osteoporosi in menopausa
È necessario controllare il livello di questo elemento minerale? Tanto quanto è importante avere ossa forti, un sistema endocrino, un sistema nervoso e un cuore normalmente funzionanti? Il calcio per il corpo è di vitale importanza se l'assistenza sanitaria è la tua preferenza, e con la menopausa devi monitorarlo e in tempo per colmare la carenza di cui hai bisogno e ancor più.
Preparati a base di calcio per donne con menopausa
Il normale livello di calcio in menopausa proteggerà una donna dallo sviluppo dell'osteoporosi. Con l'età, il processo metabolico rallenta, il livello di calcio diminuisce ed è impossibile riempirlo con il cibo giusto.
Le donne, soprattutto con l'avvento della menopausa, per aumentare il contenuto di un importante oligoelemento nel corpo aiutano farmaci complessi, vitamine, integratori alimentari.
Quando la menopausa, il più utile sono i preparati combinati, la cui composizione favorisce l'assimilazione del minerale, aggiunge ad esso il trattamento e la nutrizione.
Presta attenzione alla loro alimentazione durante la menopausa, arricchendola con verdure fresche, pesce, latticini ricchi di calcio - questo è giusto, ma non abbastanza.
Inoltre, è necessario prendere preparazioni complesse, e per fare questo con beneficio, è importante conoscere il dosaggio.
Per fare questo, sarà necessario concordare l'importo possibile con il proprio medico, studiare attentamente il utilizzare e tenere conto di fattori quali età, peso, benessere generale e diagnosi, se presenti disponibili.
Il corpo femminile ha assorbito meglio il calcio in polvere, quindi prima di prendere le compresse di gluconato di calcio si raccomanda di schiacciarlo.
Per il corpo ha imparato bene l'oligoelemento, berlo in qualsiasi forma di dosaggio ci vogliono 2 ore prima di un pasto, ed è consentito bere con acqua o latte.
Aumentare il calcio in menopausa di un terzo aiuterà a integrare la vitamina D, una dieta corretta o una dieta speciale.
Quale calcio è meglio per le donne
Le manifestazioni gravi della menopausa richiedono la consultazione con uno specialista, poiché possono essere necessari farmaci ormonali.
Con sintomi lievi o moderati della menopausa, le donne sono chiamate ad aiutare single o multicomponente Farmaci a base di calcio che promuovono il corpo femminile a livello fisico e ripristinano lo spirituale riposo.
Controindicazioni per la loro assunzione con la menopausa sono solo due: elevato calcio nel sangue - ipercalcemia, o nelle urine - ipercalciuria.
I farmaci rivendicati, che inibiscono la distruzione delle ossa, sono compresse di bifosfonati.
Poiché l'osteoporosi non può essere curata, è possibile solo arrestare lo sviluppo della malattia, quindi assumere farmaci di questa classe risolve il problema della fragilità e può essere prescritto con uno scopo preventivo.
Buoni farmaci per questo periodo saranno i complessi vitaminico-minerali, oltre al calcio, ci sono manganese, fosforo, rame, zinco, boro, vitamine.
È vantaggioso influenzare lo scambio di un importante microelemento nella menopausa, compensare la sua carenza e rallentare la distruzione dei tessuti ossei, i seguenti complessi disponibili in qualsiasi farmacia:
- Calcio Vitrum. Insieme al carbonato di calcio, le compresse includevano magnesio, sodio, riboflavina, vitamina D, riboflavina. Il complesso vitaminico-minerale influisce sulla produzione di un ormone, che porta alla distruzione dei tessuti e allo stesso tempo aiuta a rafforzare i denti. La dose giornaliera ottimale varia da 1 a 4 compresse.
- Natalik D3. Le compresse masticabili contengono una grande quantità del principale principio attivo e la vitamina D e il magnesio sono diventati un utile complemento per il normale funzionamento del cuore e una rapida assimilazione. Per ripristinare il metabolismo fosforico, la compattazione ossea, è necessario assumere non più di due compresse da sciogliere al giorno.
- Calcio D3 Nycomed. Questo farmaco ha il più ricco complesso di sostanze utili, tra cui ci sono gli acidi grassi. Agendo come un serio ostacolo alla distruzione dei tessuti durante la menopausa, il complesso vitaminico e minerale stimola il metabolismo, ripristina e rinforza la struttura ossea. Con il beneficio per ossa, muscoli, capelli, unghie, è necessario assumere una o tre compresse al giorno.
Preparati bifosfonati per la menopausa
Per trattare o prevenire lo sviluppo di una pericolosa malattia in menopausa, sono richiesti farmaci più seri di quelli contenenti complessi di vitamine e minerali. Sigillare la struttura del tessuto osseo, agendo nel ruolo di "artiglieria pesante possono essere i seguenti bifosfonati:
- Alendronato (Fosamax). Aiuta a ridurre significativamente i rischi per la vita associati a fratture ossee ripetute. Il trattamento con esso non provoca una violazione della mineralizzazione, ma deve essere preso con cautela nei pazienti affetti da gastrite e alcune altre malattie gastrointestinali.
- Actonel. Promuove attivamente la mineralizzazione del tessuto osseo. Il forte effetto del farmaco è dovuto a una sostanza chiamata acido risedronico e questo farmaco è prescritto come concomitante nel trattamento dei glucocorticoidi.
- Bonviva. La composizione di questo rimedio è basata sull'acido ibandronico, motivo per cui è caratterizzato da un alto livello di attività. La terapia è mirata al rinnovamento, l'aumento della massa ossea avviene rapidamente, accelerando la guarigione delle fratture.
Rimedi popolari
Diluizione del tessuto osseo, diminuzione della densità è spiegata dalla carenza di un importante microelemento. Per ripristinare il calcio in menopausa, i guaritori popolari sono pronti ad offrire molte delle proprie ricette.
Per risolvere il problema, vengono utilizzati attivamente i preparati a base di erbe, in cui la salvia diventa una componente obbligatoria.
Di uova di gallina, il burro è preparato per lubrificare le zone dolenti, o la tintura per rafforzare le ossa:
- Il guscio delle uova di pollo o di quaglia, in polvere nella polvere, è il rimedio popolare più popolare per il rifornimento di calcio. Per preparare una composizione utile, è necessario prendere un guscio essiccato di uova sode, frantumarlo finemente o macinarlo in un macinino da caffè. La polvere pronta può essere aggiunta al cibo o presa dopo tre volte al giorno, mescolando, un cucchiaino del prodotto schiacciato e mezzo cucchiaino di succo di limone appena spremuto.
- Tintura di rizoma di valeriana. Per preparare un rimedio popolare che aiuti a rinforzare le ossa, devi prendere 1 cucchiaio di rizoma macinato, versare un bicchiere di acqua bollente, insistere per un quarto d'ora. Il volume giornaliero ricevuto è diviso in due, assunto ogni giorno dopo i pasti e la durata del corso è di due settimane.
fonte: http://vrachmedik.ru/394-kalcij-pri-menopauze.html