Distorsione dei muscoli della schiena: sintomi e trattamento

Come si manifesta lo stiramento dei muscoli della schiena: i sintomi e il trattamento del danno ad una singola parte del tessuto muscolare

La nostra schiena è composta da molti elementi, tra i quali si instaura uno stretto rapporto. Con la comparsa di dolore in quest'area, è molto difficile determinare immediatamente la causa del problema. Questo può essere una patologia della colonna vertebrale, così come un danno ai tessuti molli, inclusi i muscoli.

Una delle cause del mal di schiena è l'allungamento muscolare. Tali lesioni possono verificarsi non solo nelle persone con un corsetto muscolare debole, il cui corpo non è preparato per il carico. Il problema può comparire negli atleti con esercizio scorretto, sollevamento di un peso elevato.

Informazioni generali

Lo stiramento dei muscoli dorsali è un trauma delle fibre indebolite del tessuto muscolare o un'articolazione del tendine e del muscolo. Se i muscoli sono anelastici, sono facilmente suscettibili alle micro-fratture. Più spesso tale problema si verifica quando i carichi di energia non sono corretti.

Le fibre muscolari hanno la proprietà di recuperare rapidamente a causa del gran numero di vasi sanguigni che le attraversano. Quindi i muscoli ricevono abbastanza glucosio e ossigeno, necessari per la rigenerazione.

Peggio ancora, se lo stretching diventa un mucchio di muscoli. L'assunzione di ossigeno nei muscoli braditrofici è quasi assente. E il recupero dal trauma può richiedere diversi mesi.

Gradi di stiramento del midollo spinale:

1. moderato- c'è una sindrome dolorosa inespressa, che nei prossimi giorni passa.
2. centrale- Il dolore è acuto e regolare, che aumenta con la riduzione del muscolo ferito.
3. Full Gap- La sindrome del dolore è molto pronunciata, il tessuto muscolare allungato sta perdendo la capacità di contrarsi. A volte ci sono sanguinamento.

motivi

I muscoli dorsali possono essere feriti con l'aumento della tensione, a causa di carichi che il corpo non è in grado di.

Lo stretching provocatorio dei muscoli della schiena può:

• lavoro fisico pesante;
• allenamento negli sport di potenza;
• ipodynamia, in cui il corpo muscolare diventa più debole;
• forte sollevamento della gravità;
• infortunio durante una caduta o un ictus;
• un approccio errato al trattamento delle patologie vertebrali.

I sintomi di stretching

Il primo segno della formazione di stretching muscolare è il dolore nell'area del trauma. C'è la sensazione che qualcosa sia scoppiato.

L'ampiezza dei movimenti umani è severamente limitata.

In alcuni casi, è molto difficile per un paziente fare qualsiasi movimento a causa dell'aumento del dolore.

Entro pochi minuti, potrebbe esserci un gonfiore o lividi sul sito di lesione. Questa è la prova che c'era una rottura dei vasi sanguigni.

Sintomi caratteristici dello stiramento del midollo spinale:

1. dolore improvviso di varia intensità (a seconda del grado di danno);
2. aumento del dolore con inclinazioni e piegamenti, nonché con la palpazione;
3. miglioramento della condizione in cui il paziente riposa;
4. edema (a 2 e 3 gradi di stiramento);
5. ecchimosi;
6. ecchimosi.

Se la lesione è abbastanza grave, il dolore può durare fino a diversi mesi. Se lo spasmo muscolare non va avanti per un lungo periodo, questo potrebbe indicare la presenza di una rottura delle fibre muscolari.

Lo stretching muscolare può influire sul lavoro di altri organi e sistemi. Il paziente può osservare:

• nausea e vomito;
• aumento della temperatura;
• dolore nel processo di minzione;
• disagio nell'addome.

Metodi efficaci di trattamento

Per trattare lo stretching dei muscoli dorsali, è necessario un approccio responsabile.

Spesso con 1 grado di danno, quando non ci sono forti dolori, il paziente continua a condurre uno stile di vita normale.

Questo può essere irto di aggravamento del processo patologico. E invece di diverse settimane, il trattamento può richiedere mesi.

Il principio guida della terapia di allungamento è il riposo completo del paziente.Fare jogging, educazione fisica, sollevamento pesi dovrebbero essere evitati. Ma l'immobilità prolungata inoltre non contribuisce a una rapida guarigione. Pertanto, è meglio stare all'aria aperta per un po '.

Primo soccorso

Se vi è il sospetto di stretching, è necessario fornire il primo soccorso al paziente il più presto possibile. Prima di tutto, riduci l'onere sulla schiena. Metti la vittima su una superficie piatta e dura.

Lo stretching è lo sviluppo del processo infiammatorio. Per fermarlo nella fase iniziale, è necessario applicare freddo alla zona interessata. Non permetterà all'infiammazione di diffondersi nelle aree vicine.

È importante non danneggiare la pelle, quindi è meglio applicare il freddo attraverso la superficie del tessuto. La durata della procedura dovrebbe essere di 30-40 minuti.

Con un forte dolore, puoi dare una compressa di analgesico con ketoprofene.

Importante!Quando si estendono i muscoli della schiena, è necessario chiamare immediatamente un'ambulanza, al fine di evitare le conseguenze di lesioni.

Caratteristiche e opzioni di trattamento

L'uso del freddo come antinfiammatorio e decongestionante è appropriato per i primi 3-4 giorni dopo l'infortunio. Con dolore muscolare prolungato pronunciato, è possibile l'uso di analgesici e FANS.

Preparati efficaci:

1. ibuprofene;
2. Movalis;
3. nimesil;
4. meloxicam;
5. diclofenac;
6. Indometacina e altri

Gli spasmi muscolari vengono fermati da un'assunzione a breve termine di rilassanti muscolari (Baclofen, Midokalm, Baclosan, Sirdalud).

In alcuni giorni dopo lo stretching, il trattamento può essere completato con l'uso di compresse riscaldanti, unguenti e procedure di fisioterapia. Contribuiscono ad aumentare la circolazione del sangue nella zona interessata, aumentano la produzione di endorfine.

Unguenti per lo stretching muscolare:

• Fastum è un gel;
• Ben è gay;
• ortofen;
• Finalgon;
• Viprosal;
• Kapsikam.

Nei tratti severi, è richiesto un corsetto di sostegno speciale, che manterrà il caso in uno stato statico.

Le procedure di massaggio terapeutico e terapia manuale sono molto efficaci per ripristinare il tessuto muscolare. C'è anche una serie di esercizi speciali che aiuteranno a rafforzare i muscoli da soli.

Con la sindrome del dolore prolungato, l'apparato muscolare diventa più debole, la mobilità è sempre più limitata. In assenza di attività, i muscoli si atrofizzano, il dolore diventa anche peggiore, perché è sempre più difficile per loro tenere la spina dorsale.

Consigli utili

Per evitare lo stretching, è necessario seguire semplici consigli:

1. Prima di iniziare qualsiasi carico, è necessario prepararsi. Per riscaldare i muscoli fare un allenamento.
2. Le cose pesanti non possono essere trasportate da sole. Se le merci sono suddivise in parti, è meglio trasportare ogni carico separatamente.
3. È necessario sollevare correttamente le cose pesanti. La schiena dovrebbe essere diritta, le scapole il più possibile. Ciò minimizza il rischio di lesioni ai muscoli spinali.

Lo stiramento dei muscoli della schiena non è così pericoloso come la lesione spinale. Ma con premature cure mediche e ignorando il dolore, le conseguenze possono essere molto spiacevoli. Il processo infiammatorio può diffondersi oltre le aree traumatizzate, il dolore aumenterà, l'attività motoria diminuirà. Anche le lesioni alla schiena minime non possono essere ignorate, è importante consultare un medico in tempo.

fonte: http://vse-o-spine.com/travmy/rastyazhenie-myshts-spiny.html

Cosa succede se hai tirato i muscoli della schiena?

Le sensazioni dolorose alla schiena sono un fenomeno abbastanza frequente nella vita di molti. L'autodeterminazione della causa del loro verificarsi a volte può essere abbastanza difficile.

Una delle cause più comuni di dolore è l'allungamento dei muscoli della schiena, che può essere attivato da alcune malattie o lesioni del sistema muscolo-scheletrico.

Sotto tensione, è consuetudine capire il danno meccanico alle fibre muscolari.

Particolarmente pericolosi sono lo sforzo fisico, l'eccessiva tensione dei legamenti e dei muscoli per chi non è preparato corsetto muscolare indietro, anche se per le persone con uno scheletro muscolare ben sviluppato, questo trauma non lo è una rarità.

Gran parte dello stretching si verifica durante l'esercizio, in particolare associato al sollevamento pesi. I sintomi con questo trauma sono pronunciati, quindi il trattamento deve essere urgente e qualificato.

Il meccanismo di stiramento e le cause del suo verificarsi

Sotto lo stiramento dei muscoli della schiena, è consuetudine comprendere lesioni lievi a una parte del tessuto muscolare. Vi è una riduzione piuttosto acuta del muscolo spinale danneggiato, con conseguente spasmo muscolare o spasmo muscolare.

La contrazione muscolare, a sua volta, provoca insufficiente flusso sanguigno e, di conseguenza, aumenta la sindrome del dolore. In questo caso, lo spasmo muscolare viene ulteriormente intensificato.

Di norma, questo danno è una risposta al carico eccessivo.

Altre cause di stretching possono includere:

• rimanere a lungo in una posizione scomoda, ad esempio, durante il sonno di una notte;
• lavoro fisico pesante, in cui i muscoli sono inutilmente tesi;
• debolezza del corsetto muscolare, stile di vita passivo, mancanza di esercizio fisico, ecc.

Sintomi e manifestazioni

I sintomi, la loro natura, posizione, gravità e trattamento dipendono dalla gravità della lesione.

Quindi, per la malattia data, tre principali gradi di gravità sono caratteristici:

1. Al primo grado (moderato), le sensazioni del dolore non sono troppo pronunciate e possono estinguersi completamente pochi giorni dopo l'infortunio;
2. Per il secondo grado (moderato) di gravità, quando il muscolo è parzialmente colpito, il dolore è più grave, causando disagio;
3. Il più grave è il terzo grado, in cui i muscoli della schiena non possono contrarsi, e c'è un dolore molto acuto e intenso.

Se in generale per caratterizzare le condizioni del paziente, i sintomi principali saranno simili a questo:

• Sensazioni di dolore di intensità variabile, specialmente quando si preme sui muscoli lombari o sui tentativi del paziente di fare una svolta con il corpo. La causa principale del dolore è lo spasmo muscolare, che può essere abbastanza esteso e coprire una grande parte della schiena. In questo caso, il paziente avverte disagio. Il nodo formato a seguito di uno spasmo può indicare una rottura muscolare.
• Limitazione della mobilità abituale, in particolare, l'incapacità di fare giri, inclinazioni del corpo, che è una conferma della disabilità funzionale del sistema muscolo-scheletrico.
• La formazione di gonfiore intorno al sito di danno, a volte accompagnata da un ematoma. In questo caso, spremere i tessuti circostanti può provocare un forte dolore.

Per eliminare questi sintomi, è molto importante fornire il primo soccorso alla vittima in modo tempestivo e tempestivo e consegnarlo al pronto soccorso o all'ospedale per l'esame da parte di uno specialista.

Primo soccorso

Il minimo sintomo di stiramento non dovrebbe causare il panico nella vittima e nel suo ambiente, dal momento che in questa situazione sono molto importanti azioni coordinate e corrette per fornire cure di emergenza.

La prima cosa che è richiesta nella situazione attuale èlimitare la mobilità della vittima.

Il paziente dovrebbe assumere una posizione comoda, che impedirà un ulteriore peggioramento della lesione.

Sul luogo del danno, l'effetto del ghiaccio. Il freddo riduce l'infiammazione e limita l'area interessata.

Applicare ghiaccio è necessario per sessioni di circa 15-20 minuti ad intervalli di mezz'ora, mentre è preferibile farlo attraverso qualsiasi tessuto, in modo da non danneggiare la pelle.

Con dolore significativo, alla vittima può essere offerto di prendere qualsiasi antidolorifico.

Metodi di trattamento dello stretching muscolare

Il trattamento non è un allungamento troppo pesante, quando il dolore non è intenso, spesso effettuato a casa.

Tale autotrattamento o mancanza di trattamento in generale, può portare a gravi conseguenze.

Il trattamento per i danni alla muscolatura della schiena viene effettuato secondo i seguenti principi di base:

• Fornire alla vittima il riposo completo con la limitazione del camminare, sollevando oggetti pesanti, rimanendo in una posizione scomoda, corse in corso, ecc. In questo caso, non dimenticare che l'eccessiva immobilità può anche influenzare negativamente lo stato paziente. Il grado di carichi ammissibili, la loro intensità e frequenza è meglio coordinato con il medico curante.
• L'effetto di impacchi freddi, che rimuoverà il gonfiore dai muscoli lombari feriti e non permetterà la diffusione dell'infiammazione ad altri muscoli. Anche con l'aiuto del freddo puoi far fronte al dolore. Esposizione al freddodovrebbe essere effettuato per 3-4 giornidal momento di ricevere lo stretching.
• L'effetto del calore, che è indicato dopo la rimozione del gonfiore. Visitare il bagno e utilizzare una tradizionale bottiglia d'acqua calda aiuterà a eliminare i sintomi dello spasmo muscolare.

L'eliminazione del dolore, soprattutto nei casi gravi ed estesi di danno ai muscoli della schiena, è raccomandata attraverso l'uso di analgesici.

Tra le medicine per la rimozione del gonfiore, i farmaci antinfiammatori del gruppo non steroideo, compresa l'azione locale, saranno abbastanza efficaci.

L'adempimento di tutte le prescrizioni del dottore, effettuando di tutto il complesso di terapia permette di fare fronte a stiramento di muscoli di una schiena approssimativamente durante 2 settimane.

Tuttavia, il trattamento non dovrebbe finire qui.

Successivamente, dopo il sollievo dei sintomi acuti, il paziente dovrà sottoporsi a un complesso di misure riabilitative.

Quali esercizi eseguire?

La fase successiva (dopo la rimozione del dolore e del gonfiore) sarà un rimedio, uno dei metodi principali è la ginnastica speciale. Il complesso di esercizi permetterà di sviluppare e restituire la mobilità precedente ai muscoli danneggiati.

Gli esercizi principali possono essere:

• deflessioni e ritenzione moderata della schiena in questa posizione fino a 5-8 secondi (posizione eretta);
• sollevare le gambe alternativamente e insieme e tenerle in uno stato di stress (sdraiato sulla schiena);
• sollevando l'articolazione dell'anca e mantenendola in posizione sollevata per 5-8 secondi (sdraiata sulla schiena), ecc.

Ciascuno degli esercizi può essere eseguito 10 volte. Questo complesso è abbastanza semplice e accessibile a tutti.

fonte: http://sustao.ru/rastyazheniya/rastyazhenie-myshc-spiny.html

Tirato indietro - cosa dovrei fare? Allungamento dei muscoli della schiena. Trattamento di mal di schiena

Naturalmente, nessuno è immune da un problema così spiacevole come allungare i muscoli della schiena.

Soprattutto si verifica in persone che praticano sport su base professionale.

Lo stiramento dei muscoli della schiena è principalmente spiacevole perché tale danno causa un forte dolore. Considera perché ci sono dolori alla schiena, in modo più dettagliato.

cause di

Quindi, la persona si è tirata indietro, cosa fare al riguardo, non lo sa. Tuttavia, prima di dare consigli su questo argomento, è necessario comprendere le ragioni di questo problema.

Il più comune di questi è lo spostamento dei dischi intervertebrali, che si verifica a causa di un carico eccessivo sulla colonna vertebrale.

Nella maggior parte dei casi, semplicemente non ha un forte supporto, quindi c'è un allungamento dei muscoli della schiena.

Se parliamo dello spostamento dei dischi intervertebrali, allora come risultato di tali cambiamenti patologici vengono compressi terminazioni nervose, quindi c'è un dolore acuto che si diffonde attraverso la profondità dei tessuti degli organi e muscoli.

La sindrome del dolore può anche essere innescata dal fatto che i dischi spostati allungano la muscolatura della circonferenza. Per sentire il difetto di spostamento di dischi intervertebrali è possibile, se in una posizione che si siede con un dorso uguale è piegato facilmente la testa in avanti.

Con cambiamenti patologici il dolore si presenterà rapidamente e sarà netto.

Sintomi, localizzazione di distorsioni

L'uomo tirò le spalle. Cosa fare? Si prega di notare che i motivi del problema in questione possono essere molto diversi. Questo perché la localizzazione di tratti e spostamenti è neurogena, vertebrale, discale, muscolare.

Se la schiena si estende, i sintomi di questa patologia sono solitamente i seguenti: dolore acuto, mobilità ridotta e gonfiore.

Le patologie di cui sopra sono quasi sempre accompagnate da dolore acuto, che può manifestarsi in modi diversi e sorgere ovunque. Ecco perché molte persone vogliono sapere la risposta alla domanda: "Mi sono tirato indietro - cosa fare?"

trattamento

Naturalmente, nella soluzione del problema in questione, uno specialista qualificato dovrebbe aiutare, in particolare, un vertebrologo. Solo lui sarà in grado di determinare le cause dello stiramento dei muscoli della schiena, di mettere la diagnosi giusta e di prescrivere un trattamento adeguato.

Per la diagnosi, il paziente dovrà sottoporsi a tomografia e ecografia.

Solo dopo che sarà una risposta chiara alla domanda: "L'uomo tirò indietro - cosa fare?" Come regola generale, per risolvere il problema del medico nomina FANS.

Aiuto prima che arrivi un'ambulanza

Nessuno toglie il diritto di fornire il primo soccorso a un paziente prima dell'arrivo degli specialisti. Pertanto, è possibile ridurre al minimo il rischio di conseguenze negative derivanti da lesioni.

Il paziente non dovrebbe mai sforzare i suoi muscoli, è importante per lui cercare di riparare la schiena in una posizione.

L'optimum in questa situazione è quello di sdraiarsi su una superficie rettilinea (se, per esempio, il divano è troppo morbido, mettete una tavola su di essa dalle tavole) per fornire ai muscoli dorsali uno stato di riposo.

Affinché il trattamento del mal di schiena sia efficace, è necessario evitare movimenti e aumenti improvvisi.

Ricorda che il problema in questione spesso causa una complicazione sotto forma di infiammazione, oltre a questo lo stiramento dei muscoli della schiena nella maggior parte dei casi passa in patologie così gravi come l'osteocondrosi, la lombaggine, sciatica.

Massaggio facile

Come posso iniziare a curare il mal di schiena? Alla zona problematica si consiglia di attaccare qualcosa di caldo: una bottiglia di acqua calda o una bottiglia di acqua calda. Non è superfluo massaggiare leggermente i muscoli della schiena.

Se inizialmente la proporzione della lesione sembrava insignificante per te, ma entro una settimana il dolore non è scomparso, allora è possibile che ci sia stata una rottura dei tendini, e in questo caso, senza l'aiuto di un medico, fare a meno

In generale, va ricordato che anche se la lesione alla schiena sembrava insignificante, questa non è una scusa per non andare da uno specialista.

L'automedicazione di una malattia così pericolosa come lo stretching dei muscoli della schiena può portare a una minaccia ancora maggiore per la salute, quindi è meglio fidarsi di un professionista.

Agenti terapeutici

Un numero enorme di rappresentanti del sesso debole sono interessati alla seguente domanda: "Mio marito ha tirato i muscoli della schiena - cosa fare?" Puoi consigliare gel speciali e unguenti che sono progettati per eliminare il dolore, se si tratta di stretching muscoli. Oggi il loro assortimento è abbastanza grande, ma i più popolari sono: Fastum gel, Bystrum gel, Viprosal. Non hanno un odore specifico, quindi è conveniente usarli ovunque, anche sul posto di lavoro.

Se un uomo ha tirato un muscolo sulla sua schiena, allora l'unguento con un effetto di riscaldamento aiuterà anche ad eliminare il dolore. Sono abbastanza efficaci, ma hanno un odore specifico, quindi sono meglio utilizzati a casa.

Si tratta principalmente di droghe come "Capsicum "Efrakom "Espol". Un alto risultato nel trattamento delle distorsioni dei muscoli della schiena è dato da unguenti, che includono veleno d'api o serpente.

Hanno un effetto irritante, aumentano il flusso sanguigno, riducono il gonfiore e riducono il dolore.

Massaggio professionale

Non è un segreto che nel trattamento dei muscoli della schiena il massaggio sia particolarmente efficace. Naturalmente, si dovrebbe applicare solo a uno specialista che è impegnato in questo su base professionale.

Se si esegue questa procedura utilizzando unguenti a base di erbe medicinali, il recupero arriverà molto presto.

Non solo riprenderai il dolore, ma ripristinerai anche la sua mobilità.

compresse

Se viene indotto un dolore insopportabile, devono essere assunti farmaci antinfiammatori, ad esempio "Diclofenac" o "Orthofen". Tuttavia, è importante considerare che questi tipi di farmaci sono controindicati alle persone che soffrono di malattie dell'apparato digerente.

Allo stesso tempo, non vi è alcun divieto di iniezione intramuscolare di questi farmaci. Il dosaggio sarà dato dal medico.

Fisioterapia e terapia manuale

Quando si estendono i muscoli della schiena, il vertebrologo, di regola, assegna la fisioterapia al paziente: elettroforesi e iontoforesi.

Se i muscoli si danneggiano a causa di lesioni ricevute in passato, quindi nel trattamento non è superfluo si useranno i metodi della terapia manuale. In alcuni casi, gli specialisti in questo campo restituiscono alla gente una vita a tutti gli effetti.

Si noti che la parte posteriore può ferire non solo perché i muscoli sono tesi, quindi è molto importante determinare la causa alla radice del problema.

prevenzione

Al fine di ridurre la probabilità del problema in esame, è molto importante seguire alcune regole.

In particolare, prima di iniziare gli esercizi fisici, specialmente se implicano sollevamento pesi, è necessario assegnare un certo periodo di tempo per il riscaldamento, per preparare i muscoli carichi. Non trasportare da soli oggetti troppo grandi e pesanti.

Se devi ancora trascinare il peso da solo, fallo con una schiena dritta, cercando di tenere le scapole. Ciò ridurrà il rischio di lesioni.

fonte: http://.ru/article/165116/potyanul-spinuchto-delat-rastyajenie-myishts-spinyi-lechenie-boli-v-spine

Allungamento dei muscoli della schiena: trattamento, sintomi e pronto soccorso

A volte capita che quando si solleva un oggetto pesante o una svolta brusca, la schiena si stira.

Questa condizione piuttosto spiacevole può trasformarsi in gravi problemi, fino alle lesioni spinali.

Pertanto, con il mal di schiena, che è pronunciato in natura e un percorso prolungato, vale la pena rivolgersi a uno specialista.

Le cause di lesioni possono diventare ipotermia, forti pendenze, svolte, sollevamento pesi pesanti.

È interessante notare che con poca attività fisica e un basso livello di sviluppo muscolare, si verifica spesso l'allungamento del muscolo latissimus della schiena.

La migliore prevenzione di tale danno sarà l'esercizio permanente.

Sintomi di disturbo

Non prestare attenzione a tali danni è abbastanza difficile. Lo stretching è molto evidente e dà molti problemi alla vittima. I segni principali sono i seguenti:

1. Dolore, principalmente manifestato nella regione lombare. In alcuni casi, può diffondersi a tutto il dorso;
2. Con l'attività fisica, il dolore si intensifica, diventando intollerabile;
3. Nel luogo del danno visibile gonfiore e gonfiore;
4. La pelle sopra il sito di stiramento può essere iperemica, la temperatura locale è alquanto elevata;
5. Con gravi danni ai muscoli, appaiono lividi e lividi;
6. Con le violazioni dei muscoli della regione lombare, ci possono essere problemi con la defecazione e la minzione.

Il sintomo principale è il dolore. Le sensazioni dolorose a lungo termine dopo l'ipotermia o l'attività lavorativa dovrebbero servire come scusa per contattare un medico.

Primo soccorso: cosa fare

Se accade che tu abbia assistito a un infortunio, devi dare il primo soccorso alla vittima. Include tali articoli:

• Posare la vittima su una superficie piana e solida e limitare il movimento al massimo;
• Al luogo di localizzazione del dolore, applicare un impacco freddo o ghiaccio, avvolto nel tessuto. Tale misura ridurrà gonfiore e lividi. Non è necessario mantenere il freddo per più di 20 minuti in un solo approccio, poiché vi è il rischio di catturare terminazioni nervose fredde;
• Trasportare la vittima in un istituto medico o chiamare un'ambulanza.

Se in questo momento non è possibile apparire da uno specialista e il dolore è molto forte, allora puoi prendere un analgesico. In questo caso, i farmaci antinfiammatori non steroidei (diclofenac, ibuprofen, indamethacin) saranno appropriati.

Trattamento domiciliare

Puoi curare lo stretching a casa, purché sia ​​di grado facile, e sai come condurre il trattamento.

Altrimenti è necessaria una visita medica obbligatoria. Solo dopo l'esame lo specialista fornirà raccomandazioni sul trattamento.

Il trattamento di stretching dei muscoli della schiena include tali attività:

1. Prendendo un anestetico. È possibile utilizzare sia i tablet che gli agenti topici;
2. Paraffina. È usato solo dopo consultazione preliminare con il dottore dopo la fine del periodo affilato di stiramento;
3. Allenamento fisico terapeutico Esegui esercizi quotidiani leggeri che stimoleranno l'afflusso di sangue ai muscoli e la loro pronta guarigione;
4. Uso di unguenti e gel, rigenerazione dei tessuti e alleviamento dell'infiammazione;
5. L'uso della medicina tradizionale nella lotta contro lo stretching.

Unguenti per lo stretching

Correttamente selezionato significa che prende efficacemente l'infiammazione e la sindrome del dolore con il trauma.

Prima di utilizzare un agente topico dovrebbe consultare un medico o un farmacista. Quindi puoi prendere quell'unguento, che è giusto per te.

Con lesioni alla schiena, vengono utilizzate molte creme e unguenti:

• "Dolobene". Agente anestetico e antinfiammatorio locale. Ha la forma di un gel;
• "Kapsikam". L'azione è fastidiosa. Allevia l'infiammazione e il dolore. Controindicato in gravidanza;
• "Indometacina". Rimuove gli edemi, ha effetto analgesico. Non è raccomandato applicare su pelle danneggiata;
• "Voltaren". Poiché il principio attivo di questo gel è diclofenac, il farmaco ha effetto anti-infiammatorio, analgesico e locale ipotermico.

Ogni rimedio ha le sue indicazioni e controindicazioni. Si raccomanda di essere attentamente esaminati per evitare effetti collaterali.

Rimedi popolari

Le lesioni alla schiena leggera possono essere curate con l'aiuto di ricette di medicina tradizionale. Gli ingredienti per lozioni, unguenti e impacchi sono facili da ottenere e l'effetto è migliore dei farmaci. Per il trattamento dello stretching, usare:

1. Comprimi da decotto broccoli. Per la sua preparazione, prendere 5 cucchiai di fiori tanaceto e versare un bicchiere di acqua bollente. A fuoco lento cuocere per 10 minuti e raffreddare. Bagnare con un panno caldo da brodo e applicare su un punto dolente;
2. Reception mumiyo Grazie alla sua composizione veramente curativa, il rimedio tratta una varietà di malattie. Per prendere mumiyo a uno stiramento è necessario su 1 targa in, sostanza attiva g. Il balsamo di montagna è apprezzato per il suo effetto antinfiammatorio, rigenerante, rassodante, immunostimolante;
3. Indossa una cintura di peli di cane. Fornisce un migliore apporto di sangue ai muscoli della vita, accelerando così la guarigione.

Riabilitazione e recupero

Il periodo di riabilitazione è estremamente importante dopo la guarigione delle fibre muscolari. Durante questo periodo, tutte le funzioni muscolari vengono ripristinate. Per iniziare la riabilitazione è necessario sulla raccomandazione del medico generico essente presente. Per il recupero completo, viene mostrato:

• Esecuzione di semplici esercizi. Questo stimola l'afflusso di sangue ai muscoli e migliora la loro elasticità;
• Massaggio terapeutico È permesso solo dopo la guarigione dei tessuti. Eseguito da un massaggiatore professionista;
• Fisioterapia. Il medico curante può raccomandare riscaldamento, magnetoterapia, UHF;
• terapia dietetica. Viene mostrata la nutrizione ricca di proteine ​​e microelementi.

A casa, puoi costruire autonomamente un simulatore per allungare i muscoli dorsali. Basta trovare una tavola e sistemarla sotto un pendio. Su questo simulatore puoi eseguire vari esercizi, rafforzare e allenare il corsetto muscolare.

fonte: https://travmagid.ru/rastyazheniya/rastyazhenie-myshts-spiny.html

Distorsione dei muscoli della schiena: sintomi di traumi e metodi di trattamento

La parte posteriore di una persona è il luogo in cui si trovano i muscoli più grandi. Formano il cosiddetto "corsetto muscolare che consente di tenere la colonna vertebrale in posizione verticale, eseguire vari movimenti.

Lo stretching dei muscoli della schiena si verifica più spesso durante l'allenamento con i pesi in palestra, sollevando pesi senza un allenamento fisico preliminare.

Ci sono anche tratti dei muscoli dorsali sullo sfondo della loro parziale atrofia sotto forma di una forma errata postura o assenza prolungata di carichi adeguati (ad esempio, dopo una lunga malattia con un letto regime).

Nella zona posteriore sono i seguenti muscoli:

• trapezoidale - responsabile dei movimenti con braccia, spalle, spostamento e dilatazione delle scapole;
• latitudine: partecipa al lead-in e al lead-in, forma il profilo esterno della proiezione laterale del dorso;
• a forma di diamante - esistono per duplicare le funzioni trapezoidali;
• grande giro;
• raddrizzatori della colonna vertebrale - sono responsabili per la flessione, l'estensione, la torsione del tronco.

Oltre a questi grandi muscoli della schiena, c'è una piccola fascia circolare, frastagliata, lombare e toracica. Nella regione della schiena è la fissazione del muscolo obliquo della parete addominale anteriore.

Che cosa sta allungando i muscoli della schiena

Nel trauma sportivo clinico, sotto lo stretching dei muscoli della schiena si intende una piccola lesione alle fibre muscolari, che in la loro impreparazione e mancanza di elasticità ricevono rotture microscopiche al momento del massimo fisico tensione. Questo può essere il risultato della violazione delle regole di allenamento della forza, sollevamento pesi o prolungamento della tensione statica.

Di norma, le conseguenze del trauma vanno molto rapidamente anche senza assistenza medica. Ciò è dovuto all'elevata capacità rigenerativa del tessuto muscolare.

C'è un numero enorme di piccoli vasi sanguigni. I muscoli ricevono abbastanza ossigeno e glucosio.

Questi fattori consentono di recuperare rapidamente il tessuto muscolare.

Molto più è il processo di riabilitazione dopo aver stirato i legamenti dei muscoli della schiena.

Si riferiscono ai tessuti braditrofici, che stanno costantemente vivendo una carenza di ossigeno, proteine ​​e altri nutrienti.

Il ripristino dell'apparato legamentoso può richiedere fino a 7 - 8 mesi, a seconda della gravità del trauma.

Il pericolo di allungare i muscoli della schiena è associato a un'importante proprietà del tessuto muscolare. Dopo il trauma ricevuto su uno sfondo di una sindrome dolorosa c'è una riduzione riflessa.

Nel corso della massima reazione contrattile, i muscoli vicini o associati possono essere danneggiati.

Pertanto, è necessario prendere misure di pronto soccorso con il minimo sospetto di allungare i muscoli della schiena.

I sintomi di allungare i muscoli della schiena

I primi sintomi sono la mobilità limitata e una forte sindrome del dolore. Questi sintomi compaiono improvvisamente, dopo aver eseguito un certo movimento acuto. Il dolore aumenta quando si tenta di inclinare o ruotare il busto.

Ad uno stiramento di uno sviluppo medio e severo di un gonfiezza di tessuti dolci è possibile. Con ampi tratti su una vasta area del muscolo sul tegumento della pelle numerosi ematomi sono visti sotto forma di foci delimitati. La palpazione è dolorosa

Per escludere rotture e fratture muscolari, è necessario effettuare una radiografia.

Trattamento di stretching dei muscoli della schiena

Il trattamento conservativo dello stretching dei muscoli della schiena inizia con un completo riposo fisico. Il riposo a letto è prescritto. Nei casi più gravi, può essere necessario indossare un corsetto ortopedico speciale per un lungo periodo, che assume in parte le funzioni dei muscoli danneggiati.

Si consiglia di applicare il ghiaccio o l'impacco freddo il primo giorno dopo l'infortunio. Questa misura aiuterà a ridurre il gonfiore dei tessuti e la sindrome del dolore.

Se il dolore è grave, allora puoi consigliare l'uso di farmaci antinfiammatori non steroidei.

Tuttavia, non si dovrebbe essere ammessi alla reception per più di 2 giorni consecutivi.

Nella nostra clinica di terapia manuale programmi speciali di riabilitazione veloce ed efficace dopo che le lesioni subite domestiche e sportive sono state sviluppate. Specialisti esperti sulla base dei dati individuali saranno in grado di offrire metodi individuali.

In un periodo acuto, puoi aiutare gli effetti manuali, l'agopuntura, la riflessologia. Nella fase di riabilitazione ti aiuteremo a formare uno scheletro muscolare efficace della colonna vertebrale e della schiena con l'aiuto di fisioterapia, massaggio, agopuntura.

fonte: https://freemove.ru/health/rastyazhenie-myshts-spiny-simptomy-i-lechenie.php

Allungamento dei muscoli della schiena - sintomi, trattamento

Uno degli infortuni più comuni è l'allungamento dei muscoli della schiena, che possono essere curati a casa. Questo danno può verificarsi a causa di eccessivo sforzo fisico, movimenti sciatti. È necessario un trattamento urgente, che contribuirà a far fronte al dolore.

Per quanto riguarda il grado di gravità dello stiramento del midollo spinale, sono divisi in tre gruppi:

1. Moderato, 1 gruppo. Caratterizzato da lieve dolore, che passa rapidamente in pochi giorni.
2. Media, 2 gruppi - il muscolo stesso può spesso contrarsi, che è accompagnato dal dolore. Questo livello di stretching può causare gravi disagi.
3. 3o gruppo: completa rottura muscolare. Questo è un caso molto difficile quando il muscolo non può essere fatto funzionare per niente e causa un dolore molto grave.

Unguenti e trattamento con altri mezzi efficaci

Accade spesso che il danno muscolare iniziale non sia accompagnato da dolore molto evidente nei muscoli e una persona non può dargli un significato serio, caricando la schiena e altri grandi volumi carichi.

Questo è molto grave e può portare al fatto che il trattamento inizialmente richiesto, che richiederebbe fino a una settimana, può portare a complicazioni e problemi concreti per un mese intero.

Pertanto, non ignorare il problema, è meglio risolverlo in una fase iniziale.

È possibile individuare tali componenti principali del processo di successo di trattamento di stiramento del midollo spinale:

1. La prima e più importante cosa da fare è fornire i muscoli danneggiati con calma e tranquillità. Ciò significa che devi cercare di escludere qualsiasi sforzo fisico che influenzi la schiena, in particolare il peso, la camminata lunga, la posizione sdraiata o seduta in una posizione scomoda. Ma l'implementazione di questo oggetto dovrebbe essere affrontata con la mente, perché è noto che carichi moderati e regolari, al contrario, possono rafforzare i muscoli e renderli più sani. Pertanto, non è superfluo trovare il tempo per piccole passeggiate all'aria aperta.
2. Se la tensione è accompagnata da diversi tumori, edema, allora è necessario fare impacchi freddi durante il giorno, che dà anche un effetto antidolorifico.
3. Quando gli spasmi sono diminuiti, e il tumore è venuto a nulla, al contrario, il calore sarà benefico. È possibile visitare il bagno, applicare uno scaldino ai muscoli o crogiolarsi al sole.
4. È inoltre possibile utilizzare il massaggio delle aree danneggiate.

Per quanto riguarda l'uso di unguenti, sono tutti divisi in due tipi: riscaldamento o raffreddamento.

I primi sono necessari per aumentare il flusso di sangue nei muscoli e quindi aiutare a rimuovere il gonfiore. Ma loro, come la piastra riscaldante e le procedure termiche, possono essere utilizzati solo dopo che le sensazioni dolorose sono state offuscate e i tumori si sono staccati.

Unguenti rinfrescanti aiuteranno perfettamente a ridurre il livello di dolore, disagio. Dovrebbero essere usati non appena il danno è stato ricevuto e alle prime fasi del trattamento.

Sintomi comuni di un infortunio alla schiena

Sintomi di stretching:

1. Il primo sintomo principale è il dolore muscolare. Girando il corpo, agendo sul muscolo, sforzandolo, caricandolo con un po 'di lavoro, una persona avverte dolore alla schiena. Questo dolore è causato dal fatto che il muscolo teso si contrae.
2. Lo stretching può indicare l'aspetto di una certa complessità e mobilità limitata. Alcuni movimenti sono difficili o impossibili per una persona, il che indica che i muscoli responsabili di questo movimento non possono far fronte al carico.
3. Inoltre, quando i muscoli sono tesi, può verificarsi gonfiore. Di solito sono accompagnati dalla formazione di sigilli attorno all'area danneggiata o anche dall'aspetto di gonfiore. Se si tratta di una rottura del tessuto muscolare, potrebbe apparire un ematoma abbastanza grande e un forte dolore nelle aree circostanti.

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Primo soccorso nello stretching

Quando vedi questi sintomi in te stesso o in altre persone, e non dubiti che prima di te il caso allungando, non dovresti rimanere inattivo, dovresti se possibile fornire il primo soccorso possibile.

È quello di rimuovere immediatamente lo sforzo dai muscoli feriti. È questa semplice azione che può aiutare ad evitare l'aggravamento del trauma.

Devi anche raffreddare i muscoli malati, ad esempio applicando il ghiaccio (per 20-30 minuti). Grazie a questa azione, è possibile ridurre significativamente il numero di tessuti che cadono nella zona interessata.

Terapia con rimedi popolari

Gli amanti della medicina tradizionale e domestica non abbiamo trovato, e va notato che questo metodo di trattamento è anche necessario e utile. È vero, se ti avvicini a questo ragionevolmente e senza fanatismo.

I rimedi popolari degno di nota per i muscoli della schiena traumatizzati sono:

1. Il modo più semplice è di raffreddare l'area danneggiata avvolta in un sottile tessuto di ghiaccio. Ciò ridurrà la sensazione di disagio e la dimensione dei tumori.
2. Fare l'unguento a casa per il dolore e i tumori dell'aglio. Per fare questo, grattugiare finemente l'aglio, versarlo con grasso animale. Tutto ciò deve essere bollito e raffreddato, aggiungendo più foglie di eucalipto lì. L'unguento ottenuto deve essere massaggiato in un punto dolente più volte al giorno.
3. Patate, dove senza di essa. Per trattare la schiena con patate, è necessario prendere le patate pulite senza buccia, grattugiare finemente e utilizzare la pappa risultante come impacchi. Questo aiuta a ridurre il dolore e il gonfiore.
4. Fango di farmacia o fango vulcanico. Deve essere diluito con acqua allo stato liquido, stendere uno strato di una miscela diversi centimetri per tessuto, preferibilmente non fortemente trasmissivo all'umidità e applicare questa lozione a area danneggiata.
5. Per le compresse, puoi anche usare una miscela di aglio e limone. Devono essere cambiati dopo che si sono riscaldati alla temperatura corporea e non causano alcun fresco.
6. Per ridurre il dolore e alleviare i tumori, è anche adatto un decotto di bacche di sambuco. Può essere aggiunto durante il bagno.

Riabilitazione e recupero

Per quanto riguarda il processo di riabilitazione dei muscoli della schiena dopo lo stretching, questo include una serie di misure semplici ed efficaci, tra cui le seguenti:

• massaggio muscolare;
• accumulo graduale di carichi sui muscoli della schiena;
• esercizi di ginnastica leggera che renderanno i muscoli più forti, più duraturi e preparati a tutti i tipi di problemi.

Ma vale la pena ricordarlo costantementePrima di dare ai muscoli un carico, devono essere accuratamente impastati e riscaldati.

Questo riduce la probabilità che il tuo allenamento fitness diventi una fonte di nuove lesioni.

A proposito dei tempi di guarigione dei muscoli della schiena - è difficile dire qualcosa di definito, perché dipende direttamente solo da due fattori: la gravità della ferita e gli sforzi fatti per curarla.

Un piccolo tratto, ottenuto con trazione eccessiva sulla barra, passerà da solo senza trattamento per un paio di giorni, e una lesione muscolare grave con un peso eccessivo può anche durare a lungo con un trattamento costoso e di alta qualità mesi.

Prima dell'attività fisica, riscaldati bene, riscalda i muscoli, non fare movimenti improvvisi, non sollevare troppa forza di gravità e tutto andrà bene.

Bene, e se ti sei preso la briga di fare stretching, allora non trascurare il trattamento e affrontalo seriamente. Ciò ti salverà da un mucchio di possibili problemi e farà risparmiare tempo e denaro per il trattamento dei problemi di corsa.

fonte: http://GidPain.ru/rastyazhenie/myshc-spiny-lechenie.html