Il metodo di Bates per ripristinare la vista - esercizi secondo il metodo

Ci sono molti modi per mantenere e correggere la visione, tra cui un ampio spazio è dato ai modi non tradizionali, non medici, di ripristinare le funzioni visive. Uno dei metodi più efficaci ed efficaci nel campo dell'oftalmologia è la tecnica sviluppata dal professore oculista americano William Bates. Si basa sul lavoro di vari gruppi muscolari che sono negli occhi. A causa dell'allenamento, la correzione e la correzione della visione si verificano.

Prerequisiti per l'uso

Nel corso del tempo, molte persone per ragioni completamente diverse peggiorano l'acuità visiva. Questi fattori includono:

1. Costante sovraccarico degli occhi a causa delle specificità dell'attività professionale (lavoro al computer, produzione di gioielli, saldatura, ecc.).
2. Inclinazione allo sviluppo di tali patologie come miopia, ipermetropia, astigmatismo, strabismo.
3. Cambiamenti di età nell'organo visivo - presbiopia, cataratta, distacco della retina, ecc.
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4. Violazione della circolazione dei fluidi intraoculari e lo sviluppo di malattie legate (atrofia ottica, retinoschisi, assottigliamento della coroide e così via.).

Nella maggior parte dei casi, le patologie della vista acquisite sono correlate all'età e sono osservate in persone di età superiore ai 40 anni.

Pertanto, gli oftalmologi spesso in combinazione con la terapia farmacologica nominano una palestra per gli occhi, progettata da William Bates.L'essenza della procedura è che l'esercizio fisico dai muscoli oculari sono rilassati, il normale flusso di sangue viene ripristinato, e questo porta ad un miglioramento del metabolismo del tessuto oculare. Con il nutriente da saturare, la trasparenza del corpo vitreo migliora, la lente e la cornea diventano più elastiche, l'indice di rifrazione e l'accomodamento migliorano.

Il complesso non è raccomandato per le persone che hanno frequenti recidive di emoftalmia, dischi stagnanti e rottura del nervo ottico.Con un attacco acuto di glaucoma, la ginnastica può provocare lo sviluppo della cecità. Dopo l'intervento chirurgico, la tecnica di Bates può essere utilizzata solo dopo sei mesi.

Il metodo di Bates è applicabile nelle fasi iniziali della cataratta e del glaucoma.

Storia della creazione

William Bates - oftalmologo americano, praticato a cavallo tra XIX e XX secolo.Nonostante la varietà dei luoghi di lavoro (ospedali psichiatrici, università, saloni ottici e cliniche), tutta la sua vita ha dedicato ad esso oftalmologia.

Di fronte al problema dell'acuità visiva, Bates ha studiato a lungo le proprietà fisiologiche dell'occhio per determinare la causa della patologia.La sua scoperta è stata che la chiarezza dell'immagine è influenzata dalla qualità dei sei muscoli oculomotori. Dopo aver dato una definizione della loro posizione, stabilendo che, a seconda del luogo, anche la forma del bulbo oculare cambia.

così I muscoli trasversali sono coinvolti quando si considerano oggetti a distanza ravvicinata, e longitudinali - quando si tenta di visualizzare oggetti in lontananza.Sulla base del fatto che l'occhio è in uno stato rilassato ha una forma sferica, quindi trasversale sovratensione o muscolo longitudinale cambia la sua forma orizzontalmente o verticalmente.Il principio della tecnica è basato sul rilassamento di quei muscoli, che sono in costante tensione. A causa della differenza di posizione, ha sviluppato l'intero sistema.

La ragione per studiare le proprietà dei muscoli oculomotori era che la maggior parte dei pazienti notava un miglioramento della vista dopo che non indossavano gli occhiali per un certo periodo.

Principi di base della metodologia

Prima di tutto, il dottore si è reso conto che l'immagine negli organi umani della visione è simile al lavoro di una lente in una macchina fotografica. La messa a fuoco della visione viene effettuata attraverso sei muscoli oculomotori. Questi sono i gruppi muscolari:

1. Il muscolo longitudinale in alto favorisce il sollevamento dell'occhio.
2. Il lato longitudinale inferiore, al contrario, lascia andare l'occhio.
3. L'interno del muscolo laterale ti permette di ridurre gli occhi nel naso.
4. Quello esterno distoglie lo sguardo.
5. Tomaia trasversale, si adatta dall'alto.
6. Il muscolo trasversale più basso, che circonda il semicerchio dal basso.

   Metodologia di William Bates

A seconda della malattia, il metodo Bates consente di allenare un determinato muscolo, che aiuta a correggere la percezione visiva e il suo recupero parziale e completo.

Ad oggi, questa tecnica è utilizzata attivamente nelle lezioni del professor Zhdanov - una famosa figura russa che promuove uno stile di vita sano.

Applicazione in pratica

La ginnastica oculare di base, sviluppata da Bates, include il palming, una serie di ricordi, il lavoro del pensiero come rappresentazione di immagini e movimenti di svolta.

• Il palming è di solito fatto di notte per cinque minuti. Per farlo, siediti comodamente e copri gli occhi con le mani, crea una "casa in modo che non ci sia una sola fessura per la penetrazione della luce. Non esercitare una forte pressione sugli occhi, l'esercizio non dovrebbe portare disagio, ma solo una sensazione di comfort e rilassamento. Prima di mettere le mani sugli occhi, strofinali per creare calore. Nel periodo di queste manipolazioni, un campo oscuro dovrebbe apparire a occhi chiusi, contare fino a cento e respirare uniformemente. Cerca di non pensare a nulla. Nei primi minuti, i flash lampeggiano e le immagini lampeggiano, questo indica una sovraeccitazione, devono gradualmente passare a "no" e gli occhi si calmano.
• Una serie di ricordi include piacevoli momenti del passato. Per ottenere un effetto maggiore, puoi usare il colore verde, poiché influisce favorevolmente sullo stato psicologico dell'intero organismo.
• Lavoro o presentazione menzionatainclude esercizi per scrivere su un foglio bianco immaginario di qualsiasi lettera, parole con un punto obbligatorio alla fine della frase. Puoi semplicemente spostare il punto lungo il foglio.
• Giri e completamento.Quando gli occhi sono coperti di palme, dovresti chiuderle e aprirle più volte. Dopo che il palming è stato completato, i palmi delle mani possono essere rimossi, ma gli occhi non devono ancora essere aperti, ma scuotono la testa per ripristinare la circolazione sanguigna. Più volte respiri profondamente e solo dopo puoi aprire gli occhi.

Prima di tutto, tali manipolazioni sono molto utili per la retina, quei coni che sono responsabili della percezione della luce e della visione in generale. Nota, dopo le lezioni, lo spettro dei colori diventerà notevolmente più luminoso e più succoso.

Per ottenere il risultato, devi avere un sistema regolare e regolare di lezioni. Se si chiude il caso a metà strada, non ci sarà alcun effetto, la visione cadrà immediatamente al valore originale. In questo caso, la definizione principale della diagnosi corretta, la credenza nel successo e le attività quotidiane.

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risultati

Poiché il metodo di Bates è stato sviluppato, è passato più di un secolo, ma continua a esserlo successo per coloro che credono in un modo facilmente accessibile di lavorare su se stessi, sviluppato dal famoso oculista. Nonostante il fatto che la medicina moderna neghi e non accetti i suoi insegnamenti, ha un intero esercito di fan che credono in cosa, che le possibilità di una persona sono infinite e "tirarsi fuori dalla palude per i capelli" è capace di ogni persona che ha questo per davvero Lei vuole. Al momento, non esiste alternativa a questo metodo di ripristino della visione in modo indipendente, più semplice ed efficace del metodo di William Bates.

Le tabelle dei test e dell'acuità visiva sono disponibili in questo articolo.