Il restauro della visione di Bates: l'essenza della tecnica

Ridurre l'acuità visiva non è un verdetto, soprattutto nelle fasi iniziali.Per ripristinare la funzione visiva, vengono utilizzati vari metodi, tra i quali uno dei più efficaci e più importanti è una ginnastica speciale.Il metodo è stato inventato da William Horatio Bates.Ha suggerito che l'occhio umano ha una forma globulare e intorno all'obiettivo è un muscolo ciliare. Quindi lo scienziato ha sviluppato una serie di esercizi volti all'allenamento di questi muscoli e, quindi, al miglioramento della funzione visiva.

Cos'è?

Gli esercizi di Bates possono essere usati per trattare l'ipermetropia, la miopia e l'astigmatismo.Secondo i risultati di vari studi, sessioni regolari hanno dato buoni risultati anche con lungimiranza di lunga data.L'essenza del metodo di Bates è di aumentare l'acuità visiva a causa di un allenamento costante responsabile della messa a fuoco dell'immagine sulla retina dei muscoli.

E una volta nell'occhio ci sono muscoli, significa che possono e devono essere allenati. Ma il paziente dovrebbe capire che se i muscoli del corpo possono essere allenati a quasi tutti i livelli, quindi con una forte miopia (ad esempio, meno 6), gli esercizi non aiuteranno a restituire il 100% della vista. Ma ridurre le manifestazioni di miopia di 1-2 diottrie è davvero abbastanza.

Bates riteneva che la ragione principale del disturbo della funzione visiva fosse la tensione derivante dallo sforzo applicato per distinguere l'oggetto. La distanza dall'occhio all'oggetto, dal suo punto di vista, influenza solo l'anomalia della rifrazione.

Come con l'allenamento dei muscoli del corpo, gli esercizi oculistici saranno efficaci solo se viene adottato un approccio sistemico graduale.Il metodo di Bates non è una panacea per tutte le malattie degli occhi e non sempre aiuta a sbarazzarsi di da occhiali, comunque le classi regolari a varie violazioni di vista danno veramente abbastanza buono risultati. Puoi usare gli esercizi come misura preventiva.

Il metodo di Bates è ideale per i pazienti con un basso grado di miopia (non più di 3 diottrie) e come profilassi dello sviluppo della miopia con carichi visivi significativi.

Storia della creazione

Nell'anno 1917, Bates, un noto oculista dell'epoca, ha iniziato a collaborare con Bernard McFadden, imprenditore ed editore della rivista di cultura fisica.Nella stessa rivista, hanno prima offerto corsi a pagamento sul cosiddetto sistema Bates. La popolarità di questa formazione è arrivata abbastanza rapidamente - nel 1920, dopo la pubblicazione del libro "Correggere la visione povera senza l'aiuto degli occhiali". Quando Bates morì nel 1931, il suo ufficio e la sua pratica furono presi dalla moglie di Emily.

W. Bates, che ha lavorato come oftalmologo tra il XIX e il XX secolo, è rimasto deluso dai metodi di correzione della vista che esistevano quel giorno: gli occhiali, infatti, devono essere sostituiti da quelli più forti nel tempo.

Bates ha detto che i suoi esercizi possono curare completamente la miopia, l'ipermetropia, l'astigmatismo e la presbiopia.Ma nel 1929 il Dipartimento americano di controllo della qualità degli alimenti, cosmetici e medicinali in la sua prossima sentenza incolpava Bates per l'inganno - presumibilmente lo scopo dei suoi corsi era solo guadagni e nient'altro. Gli scienziati hanno studiato i principi di base dell'esercizio e hanno concluso che la tecnica di Bates, come altri schemi di terapia complementare, non può portare a un miglioramento visivo oggettivo.

Dal momento che in Russia all'inizio del secolo scorso il sistema Bates è stato promosso da GA. Shichko, puoi trovare spesso un altro nome per la tecnica: Bates-Shichko.

Principi di base della metodologia

Quando una persona ha bisogno di esaminare un oggetto vicino, inizia a filtrare i muscoli trasversali dell'occhio e i muscoli longitudinali si rilassano.Il risultato è che l'occhio acquisisce una forma ovale. Se l'oggetto è in lontananza, la persona, cercando di esaminarla, rilassa i muscoli trasversali e l'occhio diventa sferico. Sulla base di questi dati, Beit ha concluso che la miopia si sviluppa a causa dello stress prolungato dei muscoli oculari trasversali e la miopia è longitudinale.

Dal punto di vista di William Bates, la miopia si sviluppa come conseguenza della tensione costante dei muscoli trasversali dell'occhio e la miopia è longitudinale.

Da qui la conclusione - per ripristinare la vista, il paziente con miopia ha bisogno di rafforzare i muscoli longitudinali e imparare come rilassare correttamente il trasverso, nel caso dell'iperopia, le cose sono accurate al contrario.Bates ha sviluppato una serie di esercizi finalizzati al raggiungimento degli obiettivi. Alla base della sua ginnastica, lo scienziato ha messo un sistema unico di addestramento alla visione usato dalle tribù indiane del Nord America.

Applicazione in pratica

Considera gli esercizi di base del complesso Bates, che puoi fare da solo a casa. A proposito, lo scienziato credeva che solo eliminando tutta la luce che penetrava nella retina possiamo ottenere il 100% di rilassamento degli occhi.

Esercizio 1

Guarda la lettera o l'immagine del libro da una distanza conveniente per te, quindi chiudi gli occhi e immagina l'oggetto che hai visto.Se esegui correttamente l'esercizio, l'immagine davanti ai tuoi occhi sarà scura.

Esercizio 2

Immagina una tavolozza di colori: più tonalità ci sono, meglio è, la luminosità dovrebbe essere massima.Ogni colore rappresenta un secondo. La durata dell'esercizio è di 5-10 minuti.

Mentre si lavora con una tavolozza, è conveniente contare fino a cento.

Esercizio 3

Prenditi cura dei ricordi (di nuovo, a occhi chiusi).Qual è il punto di questo allenamento? Bates credeva che i disturbi visivi causassero problemi mentali o stress banali. I ricordi aiutano a normalizzare gli stati mentali e migliorare la visione.

I ricordi possono essere praticati per tutto il tempo che vuoi, ma senza tensione.

Esercizio 4

Posiziona il tavolo Sivtsev davanti ai tuoi occhi(tabella standard per il controllo della vista) ad una distanza di 3-6 metri, l'illuminazione dovrebbe essere buona. Con calma, senza sforzarti di leggere tutte le righe che vedi. Guarda la lettera più piccola che potresti normalmente vedere, fissa l'aspetto, crea un palmo, rappresentando la lettera più scura possibile.

Esercizio 5

Guarda le piccole lettere e numeri, altri segni neri sul tavoloe poi immaginali nella tua mente, ma in dimensioni più piccole. Gli occhi dovrebbero essere chiusi.

video

risultati

Il metodo di Bates è apparso all'inizio del XX secolo, ma gode ancora di un'immensa popolarità.Si basa su un sistema di rilassamento di alcuni muscoli dell'occhio e la tensione degli altri (longitudinale o trasversale a seconda della presenza di difetti visivi).Per la durata delle lezioni da occhiali o lenti dovrebbe essere completamente abbandonato o ridurre il loro uso al minimo.