Trattiamo la scoliosi di primo grado

La scoliosi è chiamata curvatura persistente della spina dorsale nel lato (destra o sinistra). L'assimetria colpisce particolarmente quando una persona si china, con le mani in giù. La scoliosi più comune della regione toracica e lombare. Oltre alla curvatura della colonna vertebrale, il problema si esprime anche nella sporgenza di un lato della costola o della scapola.

• Sintomi di scoliosi di primo grado
• Cause della malattia
• Stanno prendendo nell'esercito con la scoliosi di 1 grado?
• Trattamento domiciliare
• Massaggiare con scoliosi
• ginnastica
• Bagni per la scoliosi
• Prevenzione della malattia

Attenzione per favore!Ricorda che la scoliosi e la cifosi (curvatura) sono concetti assolutamente diversi e non possono essere confusi.

La scoliosi del 1 ° grado è caratterizzata dalla deformazione meno pronunciata della colonna vertebrale, quando è molto più facile eliminare i cambiamenti esistenti. La deviazione dalla norma è di soli 10 gradi. Tuttavia, non tutti consultano un medico in questa fase della malattia, causando la sua ulteriore progressione.

Ricordate!Del 100% dei pazienti, il 90% elimina completamente la scoliosi, a condizione che vengano seguite le raccomandazioni del medico.

Sintomi di scoliosi di primo grado

Spesso la scoliosi inizia a formarsi nell'infanzia, da 10 a 17 anni. Fu durante il periodo di rapida crescita che il suo sviluppo fu particolarmente rapido. I genitori di solito non notano problemi con il loro bambino fino a quando non passa alle fasi successive. E i sintomi al primo stadio della scoliosi sono spesso insignificanti e difficili da notare.

Prima di tutto, il bambino può lamentare dolore al petto, all'inguine, alla schiena, al bacino. Si stanca rapidamente dopo una lunga camminata e diventa visibile. Assicurati di prestare attenzione al fatto che un livello è le spalle e non andare oltre i confini fisiologici della scapola. Nel primo stadio della scoliosi, è evidente che una spalla è leggermente più alta rispetto all'altra.

Cause della malattia

Nell'80% dei casi, la scoliosi è chiamata idiopatica, cioè sorto per un motivo incerto. Tuttavia, spesso il motivo è uno - uno stile di vita sedentario, accompagnato da un atterraggio scorretto alla scrivania o alla scrivania. Inoltre, spesso mettiamo una spalla davanti al tavolo mentre scriviamo o gestiamo un mouse per computer, che non contribuisce alla salute della colonna vertebrale. Alla fine si abitua a una nuova situazione e, di conseguenza, si sviluppa la scoliosi.

Attenzione per favore!Se la scoliosi si sviluppa a causa di una piantagione inadeguata al tavolo, spesso è la sua forma toracica destra, perché spesso scriviamo con la mano destra.

Inoltre, nei bambini adolescenti, la malattia può svilupparsi a causa dello sport, che richiede più pressione solo su un lato del corpo: tennisti, arcieri, ecc. Allo stesso modo, questo vale per i bambini che giocano su strumenti musicali "asimmetrici".

Inoltre, i fattori predisponenti allo sviluppo della scoliosi sono la debolezza dei muscoli e dei legamenti, le caratteristiche del sistema nervoso, ecc.

Per le cause più rare dello sviluppo della malattia includono:

1. Ipermobilità delle articolazioni - maggiore flessibilità della colonna vertebrale.
2. Deformità delle vertebre, torcicollo di carattere congenito, rachitismo.
3. Differenza nella lunghezza delle gambe a causa di traumi o difetti alla nascita.
4. Malattie neuromuscolari (paralisi, encefalite da zecca, ecc.).
5. Violazione di metabolismo in ossa.
6. Lesioni o amputazione delle estremità.
7. Dopo l'intervento al cuore nei bambini. Tuttavia, per questo motivo la scoliosi si verifica molto raramente.

Stanno prendendo nell'esercito con la scoliosi di 1 grado?

Sì, i giovani con una leggera curvatura (fino a 11 gradi) della colonna vertebrale possono servire nell'esercito. A loro viene assegnata una categoria "B", secondo la quale il coscritto è ammesso al servizio, ma con poche restrizioni.

Attenzione per favore!I miti che la scoliosi causa un'ernia del disco intervertebrale, l'osteocondrosi, i piedi piatti, l'osteoporosi - non hanno basi.

Trattamento domiciliare

Al primo grado della malattia, la curvatura è così insignificante da poter essere eliminata a casa. Certamente, è necessario visitare un medico per selezionare un programma individuale per misure complesse, così come esercizi. Spesso, i bambini che hanno una curvatura della colonna vertebrale, hanno mostrato ginnastica terapeutica in gruppi appositamente selezionati.

Consideriamo il pacchetto di misure in modo più dettagliato. Lo scopo del trattamento è prendere tali misure:

1. Prevenzione della progressione della scoliosi.
2. Stabilizzazione della colonna vertebrale.
3. Rafforzare il corsetto muscolare.
4. Correzione della deformazione

Oltre al massaggio, alla ginnastica medica e alle procedure fisioterapiche, che consideriamo di seguito, il trattamento deve essere accompagnato:

1. Aria fresca
2. Indurimento del corpo.
3. Dieta, che include tutte le sostanze necessarie per il corpo: proteine, vitamine, minerali, ecc.
4. Dormire sul materasso ortopedico.

Massaggiare con scoliosi

Il compito principale del massaggio è di rilassare i muscoli spasmed e rafforzare quelli deboli. Pertanto è estremamente importante determinare quale lato dei muscoli è indebolito, e con che cosa - teso.

Inizia il massaggio con le gambe, poi lavora i fianchi, lo stomaco e infine torna indietro. In un massaggio, devi prima lavorare su zone più sane del corpo, e solo dopo andare ai malati. Alle prime sedute è estremamente importante rilassare gli spasmi, quindi puoi iniziare a tonificare i muscoli indeboliti.

Attenzione per favore!Tipi di massaggio con diverse variazioni di scoliosi differiranno nella tecnica.

ginnastica

È lei che interpreta il ruolo principale nel correggere la deformazione della colonna vertebrale. Ci sono molti esercizi per rafforzare i muscoli della schiena, migliorare la postura ed eliminare il dolore alla scoliosi.

Regole per fare gli esercizi:

1. Non fare movimenti bruschi.
2. Allungare i muscoli prima della ginnastica.
3. Inizia il carico da piccolo, aumentando gradualmente.
4. La ginnastica dovrebbe essere mirata non solo ai muscoli della schiena, ma anche alle gambe e all'addome.

Rimuovi il dolore. Sdraiati su una superficie dura, alza le mani. Sollevare le braccia e le gambe - verso il basso, stretching, come una fisarmonica. Fare ogni giorno per diversi minuti.

Squat. Trova il supporto con le mani (ad esempio la sedia) e siediti, tenendolo con entrambe le mani, da 5 a 20 volte 2 volte al giorno.

Piegare il piede nel ginocchio e fare un blocco con i palmi delle mani. Stringendo il ginocchio, cerca di avvicinare il piede il più vicino possibile al viso, cercando di toccare il mento.

Migliorare la postura Armato con un mattarello e posizionarlo sulla parte posteriore delle spalle in posizione orizzontale. Tenendolo con entrambe le mani, gira per l'appartamento per due ore al giorno.

Ricordate!A seconda della forma della deformazione, anche il complesso degli esercizi ginnici varierà. Dovrebbero essere selezionati da un medico individualmente.

Bagni per la scoliosi

Chilogrammo di corteccia di pioppo tritare finemente e versare acqua bollente (nella quantità di 3 litri), quindi portare ad ebollizione e cuocere per 7 minuti. Aggiungendo la garza in tre strati, filtrare il brodo e aggiungere al bagno. Prendi tali bagni ogni giorno per 20 minuti.

0,5 kg di fiori medicinali di camomilla si riempiono di acqua bollente in una quantità di 6 litri. Quindi seguire la tecnologia di cui sopra.

Prevenzione della malattia

La profilassi della scoliosi consiste nell'eliminazione di tutti i fattori provocanti: osserva la tua postura, non penzolare mentre sei seduto al tavolo. Fare ginnastica per scopi preventivi, che rafforzerà i muscoli della schiena e impedirà alla colonna vertebrale di deformarsi.