Riabilitazione dopo frattura del radio con spostamento

Riabilitazione dopo una frattura di un raggio con spostamento: le fasi di base e le modalità di ripristino

Le fratture del raggio possono essere causate da caratteristiche individuali del corpo umano e da fattori traumatici. Tuttavia, le attività di riabilitazione durante varie fratture e lesioni in questa regione anatomica sono approssimativamente simili tra loro.

Una frattura è una violazione dell'integrità dell'osso, che è causata da danni meccanici dall'esterno con un'interruzione del funzionamento del reparto danneggiato edeformazione dei tessuti adiacenti.

Le fratture possono essere:

• chiusa;
• Aperto, quando l'integrità della pelle è rotta;
• senza frammenti;
• Alcuni di essi sono stati frammentati durante la formazione di un gran numero di frammenti.

Inoltre,le fratture sono divise rispetto all'asse:

1. longitudinale;
2. croce;
3. schiacciato;
4. obliquo;
5. elicoidale;
6. impattato;
7. dalla piegatura.

Dal grado di spostamento dei frammenti:

• lungo la lunghezza;
• larghezza;
• alla periferia;
• ad angolo

Le fratture che si formano a causa di osteomielite, tumore e altre malattie sono chiamate patologiche.

La localizzazione si distingue per:

1. diafisario;
2. metafisaria;
3. intrarticolare;
4. epifisi.

Il numero di ossa rotte è diverso:

• organi interni e ossa danneggiati;
• multiplo: più di un osso è ferito;
• isolato - un osso è danneggiato.

Le fratture del radio compromettono in modo significativo la capacità di lavoro della persona e si manifestano con gonfiore e dolore acuto nell'avambraccio.

Dato il tipo di osso rotto, la sintomatologia a volte è completata dalla presenza di deformazioni in quest'area con copertura cutanea intatta, lacerazione dei tessuti con ferita all'osso, contusioni, ecc.

La diagnosi viene stabilita sulla base dell'esame, delle domande, della presenza di sintomi patologici (patologici mobilità, crepitazione), palpazione, così come un complesso di studi diagnostici e strumentali.

Trattamento di varie fratture del raggio

L'obiettivo principale del trattamento èripristino delle funzioni del reparto danneggiatoe l'integrità dell'anatomia ossea.

Esistono due metodi di trattamento: conservativo e chirurgico.

A interventi chirurgici provano a fare ricorso in molto raro e alla presenza di alcune indicazioni per questo metodo di trattamento.

Le fratture dell'osso radiale sono suddivise tenendo conto delle caratteristiche personali del corpo umano e del fattore traumatico. Quindi, parliamo di alcuni di loro.

Durante il danno isolato (quando l'ulna è intatta), la sua diagnosi è a volte complicata.

Il trattamento consiste nel fissare il sito della frattura con una benda in gesso bicolore e quindi sostituirlo con una medicazione circolare in gesso.

A volte può verificarsi una frattura con spostamento dei detritichiamare per l'osteosintesi(intraosseo, trasversale o ossuto) con viti, placche, cordicelle o viti.

Con ossa rotte extraarticolari non rotti in anestesia locale, i frammenti vengono riposizionati manualmente e viene utilizzata una medicazione in gesso bicolore. Dopo aver rimosso l'edema, viene sostituito con una medicazione circolare in gesso fino alla fine della completa immobilizzazione.

A volte le fratture dell'osso radiale si verificano con una dislocazione dell'osso ulnare. In questo caso, oltre al riposizionamento dei frammenti, è comunque necessario inserire il gomito in posizione.

Innanzitutto, è necessario diagnosticare una frattura e determinare se si trova lo spostamento dei frammenti ossei. Quindi viene sviluppata una strategia di trattamento.

Durante l'assenza di frammenti di spostamento prescritto trattamento conservativo, che è quello di imporre un cast spogliatoio e anestesia.

In presenza di frammentazione della testa ossea o dello spostamento di frammenti, è necessario un intervento chirurgico, che consiste nel portare avanti l'osteosintesi.

Con una frattura ossea frammentata o frammentazione della testa radiale, a volte viene rimosso. Ma queste misure non sono utilizzate nei bambini, in modo da non disturbare il sito di crescita ossea.

In questo caso, una frattura si forma nella parte inferiore del raggio.

Questo danno si verifica di solito dopo essere caduto sulla mano tesa con un'articolazione del polso piegata o piegata.

L'immobilizzazione di queste lesioni avviene dall'articolazione metacarpo-falangea a 1/3 dell'avambraccio superiore. Immobilizzazione di tempo da un mese (senza spostamento di otlomk di un osso) fino a due mesi (con spostamento di frammenti di osso).

A scopo di riabilitazione, sono prescritti esercizi fisici terapeutici, esercizi di respirazione, esercizi per le articolazioni libere dalla fasciatura con l'indispensabile coinvolgimento delle dita sul braccio.

Spesso una frattura del raggio in un sito tipico si verifica contemporaneamente alla rottura del processo stiloideo. La diagnosi si basa sui risultati della palpazione, dell'esame, delle domande e dei dati di un esame radiografico.

Lo spostamento del processo stiloideo non è solo nella parte palmare o dorsale, ma anche a diversi angoli.

Il metodo di trattamento è scelto solo individualmente in ciascun caso specifico dopo aver eseguito un esame a raggi X e, a volte, una tomografia computerizzata.

Uno dei modi di trattamento èriposizionamento di frammentimanualmente sotto anestesia locale con ulteriore immobilizzazione del gesso della mano. Ma questo metodo può andare in uno spostamento secondario di frammenti ossei, che complicherà la successiva correzione dell'osso rotto.

Metodi generali di riabilitazione

La riabilitazione delle fratture dell'avambraccio con diversi tipi di fratture in quest'area è leggermente diversa. La cosa più importante è conoscere l'orientamento generale delle attività di riabilitazione e variare i metodi tenendo conto delle peculiarità di una certa frattura.

immobilizzazione

Durante la frattura del raggio, dopo la formazione dei suoi frammenti, una benda di gesso viene applicata dall'inizio delle dita a 1/3 della parte superiore della spalla.

La mano in questa posizione deve essere piegata al gomito ad angolo retto e supportata con un velo.

Immobilizzazione a termine: durante una frattura isolata del radio - un mese, durante fratture multiple (ulnare e raggio) - due mesi.

In questo momento,Esercizi di eserciziper giunti liberi da bende di gesso: statico, passivo e attivo, nonché esercizi immaginari (ideomotori) nell'articolazione del gomito.

Trattamento fisioterapico da 3 giorni dopo la frattura: irradiazione con raggi ultravioletti e magnetoterapia, terapia UHF sul sito della frattura.

Va notato che la terapia UHF è vietata durante la presenza di strutture metalliche nel sito di esposizione.

10 giorni dopo la frattura, EP UHF pulsata, magnetoterapia dei nervi interessati e stimolazione muscolare, terapia laser rossa (nel gesso creare fori speciali per il radiatore) oterapia laser a infrarossi(azione attraverso la fasciatura del gesso stesso), irradiazione ultravioletta generale, massaggio della zona del colletto.

Ortesi rimovibile

Quindi, quando la benda di gesso è stata cambiata in gesso ortesi rimovibile, la ginnastica dovrebbe essere diretta a prevenzione della comparsa delle articolazioni delle articolazioni: a poco a poco, a cominciare dalle dita, girando verso la spalla, iniziare lavorare attraverso tutte le articolazioni. A volte possono aggiungere ergoterapia: recupero da abilità di self-service perdute. In questo momento, abbastanza utile: fisioterapia termale, massaggio, meccanoterapia, idrochinesiterapia - esercizi terapeutici in acqua calda.

Il regime termico durante la ginnastica in acqua deve essere delicato. La temperatura dell'acqua dovrebbe essere entro 35-37С. Gli esercizi sono condotticon la mano completamente abbassata nell'acqua(pennello, avambraccio). L'idrocinesiterapia è prescritta dopo la rimozione della benda.

Molta attenzione dovrebbe essere prestata a tutte le articolazioni dalle dita alla spalla. Nelle prime fasi, una persona si aiuta a svolgere esercizi con un arto sano. Tutti i movimenti devono essere fatti prima della sensazione di dolore, e non attraverso di essa.

Gli esercizi dovrebbero iniziare con l'inflessione e la flessione delle articolazioni, seguita da supinazione e pronazione, ritiro e riduzione.

È possibile integrare completamente gli esercizi in acqua con esercizi con palline morbide e spugne, con il passare del tempo la dimensione degli oggetti deve essere ridotta. Per ripristinare le abilità motorie fini in acqua, puoi inserire clip che il paziente deve catturare e catturare.

Fattori fisici che vengono utilizzati nel tempo di post-mobilitazione: elettroforesi di potassio, lidasi, applicazioni di paraffina, bagni di sale, stimolazione elettrica muscolare, lidofonoforesi.

Periodo senza fissazione

Nell'ultima fase, quando la fissazione non è più necessaria, il carico sull'arto rotto non è limitato.

Durante l'implementazione di un complesso di esercizi terapeutici per i pesiviene utilizzata un'attrezzatura supplementare, così come esercizi per resistenza e visi.

In questo momento, si pone l'accento sull'eliminazione dei fenomeni residui dopo la frattura e il completo ripristino dell'arto.

Idrocinesiterapia: gli esercizi sono fatti come nella fase sopra descritta, ma sono completati eseguendo manipolazioni domestiche che sono progettate per aumentare nelle articolazioni l'ampiezza del movimento, e consentirà al paziente di aumentare la quantità di esercizio: imitazione di lavaggio e spremitura, lavaggio di piatti e mani, ecc.

La ginnastica medica può essere integrata con ergoterapia (ripristino delle funzioni self-service e abilità familiari).

Il recupero completo del radio dopo la frattura avviene sei mesi dopo una frattura isolata e 7-8 mesi dopo la frattura multipla.

Terapia ad onde d'urto

Nella formazione di false articolazioni e fratture scarsamente intergengivali, viene prescritta una terapia ad onde d'urto.

Questa terapiabasato sull'azione punto di ultrasuonisul sito della frattura per accelerare lo sviluppo del callo osseo e attivare i processi di rigenerazione tissutale.

Questo tipo di terapia rende possibile accelerare i tempi di recupero e a volte sarà una buona alternativa alla chirurgia.

Complicazioni di fratture

Le complicazioni dopo le fratture possono essere attivate direttamente dal tipo di frattura, dalle azioni del paziente o dalla strategia di trattamento sbagliata. Sono divisi in ritardo e presto.

Complicazioni tardive:

• fusione sbagliata;
• contrattura ischemica;
• disturbi trofici.

Complicazioni iniziali:

1. Sindrome Zudek.
2. con una frattura aperta che unisce l'infezione alla comparsa di un processo purulento.
3. spostamento secondario di frammenti ossei con errata riposizionamento di frammenti o errata applicazione della benda di gesso.
4. violazione della circolazione sanguigna.
5. La neurite di Turner.
6. danno a legamenti, tendini con sviluppo di diastasi tra i tendini o tra le ossa.

Le fratture nella regione del raggio sono di diversa gravità. Ecco perché il loro trattamento sarà diverso. Ma solo le procedure di riabilitazione hanno una natura simile. Un medico può combinare terapie rigenerative a seconda delle caratteristiche della frattura e delle condizioni del paziente.

fonte: http://artrit.guru/perelomy-ushiby-i-razryvy/reabilitaciya-posle-pereloma-luchevoy-kosti-so-smescheniem.html

Restauro dopo frattura del raggio della mano

I traumi del sistema muscolo-scheletrico passano molto raramente inosservati per una persona, anche semplici stiramenti influenzano le condizioni fisiche della vittima. Una frattura del tessuto osseo è un grave colpo per il corpo, dal momento che sono le ossa che sostengono i tessuti molli - legamenti e muscoli.

Secondo le statistiche, tra queste lesioni in primo luogo vi è una frattura del radio, questa frattura dolorosa è altrettanto comune tra gli adulti e tra i bambini e gli adolescenti.

Il trauma stesso come risultato di una caduta o di un ictus dura solo un momento, ma il processo di guarigione e trattamento è abbastanza lungo. Pertanto, sarà utile sapere come riabilitazione dopo che una frattura del raggio del braccio a casa sta succedendo?

Anche dopo la rimozione del gesso o dopo l'operazione, è ancora necessario eseguire misure di restauro osseo per un lungo periodo.

La riabilitazione è una fase molto importante di aiuto, è grazie a essa che si scopre di restituire agli arti la stessa mobilità e forza.

Conseguenze della frattura

Anche se sono state fornite cure mediche qualificate tempestive, nessuno è successivamente immune da complicazioni che possono verificarsi a seguito di una frattura:

1. Se l'osso è cresciuto in modo errato, quindi questo comporta una violazione delle capacità funzionali degli arti, così come la sua possibile deformazione. La mano ferita soffrirà molte difficoltà e preoccupazioni. Ad esempio, potrebbe essere che dopo una frattura del raggio, le dita non collassano in un pugno, anche l'osso stesso e le articolazioni iniziano a dolere. In altri casi, le dita diventano intorpidite dopo la frattura del raggio. Se l'osso dopo la frattura non è correttamente fuso, sarà necessario eseguire un'operazione per correggerlo. Di norma, dopo un tale intervento chirurgico, le ossa ripristinano le loro funzioni originali. Ciò è particolarmente vero per i pazienti che hanno chiaramente aderito a tutte le raccomandazioni del medico curante durante il periodo di riabilitazione.
2. Infezione a una frattura aperta e sviluppo di complicazioni purulente. Quando i tessuti molli sono danneggiati, c'è sempre un grande pericolo di entrare nel corpo dei patogeni. Pertanto, è necessario imporre solo un materiale di medicazione sterile, effettuare un trattamento antisettico e la ferita deve essere esaminata in condizioni sterili. È necessario pulire la superficie danneggiata da corpi estranei.
3. La pelle danneggiata richiede la rimozione di tessuti patologicamente alteratii muscoli non vitali devono essere rimossi, poiché diventano un focolaio per i batteri. Tendini e nervi dovrebbero essere provati per cucire. Tutte le ossa completamente separate dai tessuti molli devono essere rimosse, a meno che non siano troppo grandi o parte dell'articolazione. La disinfezione è importante, poiché la vita del paziente dipende da esso.
4. Forse la formazione di contrattura. È causato da un cambiamento patologico nei tessuti molli, che porta a una limitazione della mobilità articolare. La causa può anche essere ammessa imprecisioni durante il confronto dei frammenti.
5. Embolia grassa- questa è un'altra possibile complicazione dopo un infortunio alla mano. Può verificarsi anche dopo un'operazione riuscita. I medici sono sempre attenti a questo tipo di complicanze, ma l'embolia grassa viene spesso diagnosticata in fasi successive. Il motivo è che si maschera da shock traumatico e si sviluppa sullo sfondo.

Frattura del braccio: come prevenire le complicazioni dopo la frattura del radio

Quanto dura il braccio dopo la frattura?

Il dolore dopo il trauma ha un carattere pulsante, gradualmente deve ridursi. Quando il gesso viene regolato, l'arto fa male ancora qualche giorno.

Se il paziente non può tollerare il dolore, è necessario assumere antidolorifici prescritti da un medico.

Quanto ci vuole per indossare il gesso?I tempi della fusione sono strettamente individuali e dipendono dalla gravità e dalla posizione della lesione.

Quindi, un dito rotto viene ripristinato da qualche parte in un mese, un avambraccio o una mano - due, un raggio - in un mese e mezzo.

Il dolore può anche essere sentito dopo la rimozione di gesso. Ma con la giusta fusione e la guarigione dell'osso, tutte le sensazioni dolorose dovrebbero scomparire entro una settimana.

Perché sviluppare una mano

Il raggio dell'osso collega l'articolazione del gomito e il polso. È sottile e si rompe facilmente.La metà di tutti i casi di fratture del raggio sono il risultato di una caduta e un tentativo di ammorbidire il colpo a terra con l'aiuto di un braccio disteso.

Dopo aver rimosso il gesso, non sarà più possibile tornare alla vita normale in una sola volta. Perché? Puoi aspettarti una serie di spiacevoli sorprese:

• la pelle diventa bluastra a causa di un debole flusso di sangue alla mano;
• bassa attività motoria - accade che la mano non si muova affatto, e talvolta la sua mobilità è debole e accompagnata dal dolore;
• in alcuni casi c'è una diminuzione visiva dell'arto.

È necessario da 2 a 4 settimane per sviluppare una mano ferita, alleviando il dolore e restituendo gli arti alla precedente libera circolazione.

Lungo soggiorno in una posizione fissa, una violazione del tessuto osseo e terminazioni nervose - tutti questi sono motivi seri per ripristinare le capacità funzionali dell'arto colpito.

Come sviluppare una mano dopo la frattura dell'osso radiale a casa?Non puoi fare a meno di esercizi e procedure speciali.

Nella maggior parte dei casi, dopo una frattura, le mani sono prescritte:

• macinazione;
• massaggio manuale;
• terapia fisica;
• fonoforesi.

Ripristinare dopo le fratture è lontano dalla cosa più piacevole. Ma se ti alleni regolarmente, superando il dolore e la riluttanza a sforzare la tua mano ferita, allora i risultati appariranno molto più veloci, i muscoli ripristineranno la loro elasticità e l'arto - il necessario la mobilità.

Nel processo di riabilitazione, le procedure termiche svolgono un ruolo importante. Il riscaldamento può essere eseguito in vari modi, ma la temperatura non deve superare i 39 gradi Celsius.

Effettuare movimenti simili sia per la parte posteriore che per quella anteriore, dovrebbero essere ripetuti fino a quando l'acqua nella bottiglia non corrisponde alla temperatura corporea.

Se esiste una tale possibilità, sarà molto utile aggiungere un massaggio regolare dell'arto doloroso all'esercizio di base della terapia fisica.

fisioterapia

Inoltre, la fisioterapia aiuta ad alleviare in modo significativo tali spiacevoli manifestazioni della malattia che sta vivendo la vittima.

In questo caso, per il trattamento vengono utilizzate le seguenti procedure fisioterapiche:

1. L'influenza del campo elettromagnetico (alta frequenza). I tessuti del paziente iniziano a riscaldarsi durante la procedura, la persona si sente calda, la rigenerazione viene accelerata in modo significativo e il dolore gradualmente si indebolisce.
2. L'influenza del campo elettromagnetico (bassa frequenza). Questo riduce l'edema, il dolore e il disagio si indeboliscono.
3. Irradiazione con luce ultravioletta. Questo aumenta la sintesi della vitamina D, che è essenziale per il pieno assorbimento del calcio nel tratto digestivo dall'assunzione di cibo.
4. Elettroforesi di calcio. Gli ioni di calcio caricati positivamente sotto l'influenza di un campo magnetico penetrano nei tessuti del paziente attraverso la pelle. Aumentare la concentrazione di calcio aiuta ad accelerare la costruzione del tessuto osseo e quindi facilita la rigenerazione delle lesioni.

Va tenuto presente che, sebbene questi metodi di fisioterapia possano sembrare del tutto innocui, non dovrebbero essere fatti ricorso senza la nomina di un medico.

L'uso incontrollato della fisioterapia può essere irto di sviluppo di problemi gravi, può rallentare significativamente il recupero dopo una frattura del radio.

ginnastica

Quando il momento tanto atteso è arrivato e l'intonaco viene rimosso dal braccio danneggiato, il paziente nota con sorpresa che la mano ha smesso di obbedire.

Questa condizione è dovuta al fatto che è stato per lungo tempo senza movimento, i muscoli indeboliti, il flusso di sangue alla mano era inadeguato. È anche possibile il gonfiore.

Al fine di rimuovere il gonfiore, è possibile eseguire tali ginnastica:

• Per cominciare, prova a comprimere completamente il palmo. Ciò fornirà l'opportunità di determinare il grado di perdita di energia. Non è consigliabile provare immediatamente a utilizzare l'arto ferito, prenderlo in tazze con una bevanda o eseguire azioni più complesse. Per prima cosa è meglio praticare con l'argilla convenzionale. Per farlo, prova a scaldarlo con le dita, allungando un pezzo strappato. Quando noti che sei in grado di far fronte all'attività, puoi fare una pausa. Dopo questo, l'esercizio deve essere ripetuto. Esegui questa semplice ginnastica in un mese, più volte al giorno.
• Il seguente esercizio aiuta a disperdere il sangue, per renderlo migliore a circolare sulla mano ferita. Per fare questo, in posizione seduta, allungare le braccia davanti a te, stringere a pugno. Girali a sinistra, a destra e sentirai come la mano inizierà gradualmente a funzionare. Basta non provare a spingere forte sull'arto ferito o ruotarlo troppo attivamente. Fai gli esercizi senza cretini, lentamente.
• La pallina da tennis ordinaria aiuta perfettamente a rimuovere il gonfiore. Per fare questo, deve essere gettato nel muro e cercare di catturare. Ricorda la moderazione: non dovresti essere troppo attivo nell'esecuzione di questa attività e sovraccaricare troppo l'arto. Altrimenti, puoi solo fare del male.
• Metti 3 palline da tennis nel palmo della tua mano e prova a toccarle con le dita. Non interrompere questo esercizio, anche se spesso cadranno dalla tua mano. Lo scopo di questa ginnastica è di rimuovere il gonfiore e per questo è necessario un movimento, altrimenti il ​​sangue non circolerà completamente attraverso i vasi sanguigni fissati con gesso.

Tutti gli esercizi semplici sopra elencati possono essere classificati come facoltativi, ma consigliati. Tuttavia, gli esercizi consigliati dal medico dovrebbero essere eseguiti senza mancare e completamente.

Consiste nel ricamare, lavorare a maglia, disegnare e svolgere altre semplici azioni sul terreno del giardino o a casa. A poco a poco, una persona tornerà alla vita piena, che era prima della sua ferita.

Allenamento fisico terapeutico

LFK dopo una frattura di un osso radiale con dislocazione è un metodo efficace per ripristinare la mobilità precedente.

Per fare ciò, segui queste linee guida per sviluppare la tua mano:

1. Sollevare le spalle e abbassarli verso il basso.
2. Staccare il pennello, sollevare l'avambraccio, ruotare il palmo della mano verso il basso, comprimere le dita nella serratura.
3. Rotazione circolare Piega le braccia nei gomiti e ruotale in direzioni diverse. Eseguire simile alla rotazione dell'articolazione della spalla, ma solo gli arti dovrebbero essere piatti, non piegati.
4. Alza le braccia in alto e sopra la testa, alza le braccia davanti a te e su.
5. Toccando la testa, piegata al gomito, ruotare la mano in senso orario e indietro.
6. Schiaffi dietro e davanti a te.
7. Ruota il pennello, tenendolo con un arto sano.

Massaggi dopo una frattura della mano

Il massaggio è uno dei componenti di base del complesso di trattamento, che mira a ripristinare il raggio dopo la frattura.

Puoi iniziare il massaggio quando la mano è ancora nel cast. Per questo, i piccoli fori sono fatti nel gesso e attraverso di loro influenzano la parte danneggiata della mano. Questo può essere fatto da un druso speciale fatto di quarzo, che ha una punta smussata.

Il lavoro con i muscoli contribuisce all'afflusso di sangue all'arto, alla sua saturazione e nutrizione dei tessuti con tale ossigeno necessario. Grazie a questo ematoma sarà meglio assorbito, il gonfiore sarà più veloce e il dolore diminuirà.

Dopo aver rimosso il massaggio del gesso dovrebbe essere più intensivo, ma sempre con attenzione, con l'aiuto di movimenti classici:

• Trasportare le dita lungo l'intera lunghezza dell'arto con tratti longitudinali e trasversali.
• Quindi è necessario passare allo sfregamento. In questo caso, puoi esercitare una certa pressione.
• Il prossimo è un riscaldamento delle dita che promuove la rigenerazione dei tessuti.
• Lo stadio finale del massaggio è movimento con vibrazione. Il segno si alterna con la spinta.

Per attuare tali manipolazioni raccomandare l'uso di applicatori speciali, cattolici e massaggiatori.

Per garantire una migliore scorrevolezza, vengono sempre utilizzati determinati oli.In caso di frattura, abete. Per migliorare l'effetto, può essere miscelato con creme e unguenti che eliminano il gonfiore e hanno un effetto riscaldante.

Sfumature importanti

Per ripristinarlo più velocemente, combinare esercizi dopo la frattura con la saturazione del corpo con il calcio, assicurare l'assunzione di vitamine e minerali complessi.

Questo può essere fatto con l'aiuto di una dieta ben costruita e l'uso di vitamine bilanciate nella composizione. Preparare la base del porridge di razione da cereali grigi sull'acqua, verdure fresche a foglia, purea di verdure, formaggi e prodotti di latte acido.

Il calcio può essere facilmente ottenuto a casa, strofinando il guscio d'uovo nella polvere. Due volte al giorno, mangia metà del cucchiaino di questa polvere, aggiungendo prima una goccia di succo di limone.

È anche necessario mangiare cavoli, noci, pesce, poiché questi alimenti sono ricchi di elementi essenziali per un rapido recupero dopo una frattura con calcio.

Per garantire che questo elemento sia realmente digerito, fornisci il corpo e il silicio. Si trova in grandi quantità in rafano, cavolfiore, olive.

fonte: http://lechenie-narodom.ru/reabilitatsiya-posle-pereloma-luchevoj-kosti-ruki-v-domashnih-usloviyah/

Esercizi dopo una frattura della mano: ripristinare la mobilità. Esercizi per sviluppare una mano dopo una frattura del raggio (video)

Le fratture del raggio sottile non sono rare per le persone di qualsiasi età. La caduta infruttuosa spesso termina con una visita al traumatologo e l'imposizione di gesso.

Dopo che le ossa sono state consolidate e il gesso è stato rimosso, sarà necessario ripristinare seriamente la mobilità della mano. Aiuta in questi esercizi speciali a sviluppare una mano dopo una frattura.

Perché hai bisogno di sviluppare una mano

Il raggio collega il polso e l'articolazione del gomito. È molto sottile e si rompe facilmente.

Durante la caduta, una persona, cercando di addolcire un forte colpo, allunga istintivamente la mano e raddrizza le dita.

Il palmo aperto e il braccio allungato sono un supporto naturale, ma è questa posizione della mano che causa quasi la metà di tutti i casi di frattura del raggio.

Un ulteriore fattore di rischio per la caduta è la fragilità ossea causata dalla mancanza di calcio.

Questo problema non si applica all'età: un basso contenuto di calcio nel tessuto osseo può essere rilevato in giovane, persino nell'infanzia.

La carenza di calcio deve essere integrata prendendo preparazioni di calcio e prodotti contenenti questo elemento in grandi quantità.

Dopo che l'osso si è consolidato e il cast è stato rimosso, non tornerà immediatamente alla vita normale.Cosa si può osservare:

• la pelle ha acquisito una sfumatura cianotica, poiché la rete capillare è ferita, il flusso di sangue alla mano è molto debole;

• l'attività motoria è bassa, a volte la mano non si muove affatto, a volte la sua mobilità è limitata e può essere accompagnata da dolore;

• In alcuni casi, si nota un accorciamento visivo dell'arto.

È necessario sviluppare una mano per 2-4 settimane, eliminando il dolore e riportando gli arti al primo libero movimento.

Lungo soggiorno in una posizione fissa, una violazione delle terminazioni nervose, tessuto osseo - tutto questo è la base per un serio ripristino delle capacità funzionali dell'arto colpito.

Non fare senza procedure ed esercizi speciali.Dopo una frattura della mano,

• massaggio manuale;

• sfregamento;

• complesso di esercizi terapeutici e fisici;

Il recupero dopo una frattura non è un affare molto piacevole. Ma se pratichi ogni giorno, superando il dolore e una riluttanza naturale a mettere a dura prova i feriti mano, il risultato apparirà più veloce, i muscoli ripristineranno l'elasticità e l'arto - il primo la mobilità.

Ripristino della funzionalità principale

Iniziare il restauro del braccio dopo una frattura del raggio è necessario dall'acquisizione della mobilità primaria.Puoi usare semplici esercizi:

• la mano da premere a pugno, cercando di stringere il dito il più strettamente possibile. Se l'osso è gravemente traumatizzato, sarà difficile mantenere la tazza piena d'acqua.

In questo caso, puoi iniziare a impastare con le dita un pezzo di plastilina o un giocattolo antistress. Questo esercizio "da bambino" dopo la frattura del raggio del braccio sembra inefficace.

Infatti, prepara perfettamente i muscoli per carichi più forti;

• seduto al tavolo, è necessario collegare le mani e alternativamente inclinarle in direzioni diverse. Fallo con attenzione, senza guidare il movimento verso il dolore puro. L'esercizio può essere fatto non solo a tavola, ma seduto su una sedia e persino sdraiato sul letto o sul divano;

• torcere i palmi di due palline di gomma con "spine" morbide o palline da tennis ordinarie;

• lancia palle da tennis contro il muro, cercando di catturare un giocattolo che rimbalza.

Tutti questi esercizi dopo la frattura della mano sono mirati specificamente a ripristinare la cosiddetta mobilità primaria e funzionalità.Il compito è di fare in modo che i muscoli e le ossa "ricordino" come si muoveva la mano prima della frattura.

Inoltre, i movimenti dall'arsenale della cultura fisica trattata sono collegati, contribuendo a sviluppare non solo il luogo della frattura, ma l'intera mano nel suo complesso. Questo è necessario per ripristinare la normale circolazione sanguigna, riportare il braccio alla mobilità.

Quali esercizi per sviluppare una mano dopo una frattura aiuteranno:

• Alza la mano su cui è cresciuta la frattura, e allo stesso tempo stringi le spalle;

• Sollevare entrambe le mani prima verso i lati e verso l'alto, quindi avanti e verso l'alto;

• ruotare il braccio rotto al gomito in diverse direzioni, in senso orario e antiorario;

• usare attivamente la mano, ad esempio, pettinarla;

• Ogni giorno, più volte al giorno, schiaffeggia i palmi davanti a te e dietro la schiena.

Un arto rotto può essere sviluppato usando varie tecniche. Se viene ripristinata la mobilità primaria della mano, ottenere i risultati è una questione di tempo.

Esercizi d'acqua

Il processo di ripristino dell'arto ferito è associato al dolore. Per ridurli, gli esercizi del ciclo primario possono essere eseguiti in acqua calda. Allevia il dolore, agisce come un anestetico naturale, allevia lo spasmo muscolare, rilassa.

Per l'esercizio, avrai bisogno di un grande bacino o bagnetto. È necessario che il braccio al gomito possa essere immerso in acqua calda. La temperatura ottimale dell'acqua è di 36 °. Un po 'più in alto, puoi abbassarlo.

Gli esercizi in acqua per sviluppare una mano dopo una frattura sono i seguenti:

• Abbassare la mano con il gomito nell'acqua in modo che la mano sia immersa nel mezzo dell'avambraccio. Il palmo per tenere verticalmente, poi mangia la sua costola dovrebbe stare sul fondo del bacino.

Stringere energicamente e aprire il pugno, quindi piegare il pennello in direzioni diverse, ruotarlo. In questi movimenti, l'osso del raggio è incluso, e quindi sono molto efficaci per lo sviluppo dell'arto nel suo complesso.

Ogni ciclo di movimenti deve essere fatto almeno sei volte;

• mettere il palmo sul fondo del bacino, sollevare le dita alternativamente verso l'alto (per 5-6 movimenti con ciascun dito);

Il complesso è abbastanza da fare una volta al giorno. Il calore morbido combinato con la leggerezza contribuirà a ripristinare la mobilità dell'arto più velocemente.

Esercizi sulla superficie del tavolo

È conveniente fare i compiti seduti al tavolo. Puoi combinare gli esercizi dopo una frattura della mano con i soliti compiti. Come fare gli esercizi:

• Metti il ​​palmo sul tavolo. Stringi la mano a pugno, ogni giorno più forte e forte, poi rilassa il dito e stringi di nuovo;

• Metti il ​​palmo sul piano di lavoro e alza le dita alternativamente fino a sentire un leggero dolore (lo stesso esercizio si fa in acqua). Fai fino a 6 ascensori di ogni dito. Questo esercizio aiuta a rimuovere il gonfiore delle mani e delle dita, che può persistere dopo aver rimosso il gesso;

• Metti un palmo sul tavolo. Allargare le dita, quindi chiuderle, fino a quando appare una leggera sensazione dolorosa;

• strofinare le altre dita con il pollice, cercando di fare un leggero massaggio e allo stesso tempo sviluppare la mobilità del pennello;

• "suonare il piano ripetendo il movimento delle dita del pianista sulla superficie di lavoro del tavolo;

• Appoggiare il gomito sul tavolo, sollevare il braccio verticalmente verso l'alto. Collegare coerentemente il pollice agli altri ed eseguire scatti, tirando le dita il più lontano possibile;

• Nella stessa posizione, fare un movimento con il pollice sulla superficie di tutte le altre dita dal palmo della mano alle punte. È molto simile a come se abbiamo rimosso gli anelli dalle dita con l'aiuto di un pollice;

• dalla stessa posizione, premere il pollice sui pad delle altre dita, premendo per 1-2 secondi;

• stare nella stessa posizione, premere i palmi delle mani strettamente e ruotare lentamente il pennello in uno e l'altro lato;

• di nuovo nella stessa posizione, sollevando il palmo verso l'alto, con il pollice che tocca alternativamente i pad delle altre dita. Passare attraverso diverse "righe" dal dito indice al mignolo, quindi all'indietro;

Il primo giorno la mano farà male e la stanchezza arriverà più velocemente. Non cercare di forzare gli eventi, allungando eccessivamente la mano, ma non puoi nemmeno essere dispiaciuto.

Per recuperare rapidamente, è sufficiente ripetere gli esercizi 2-3 volte al giorno, prima sei volte (per ogni movimento), poi di più, in base allo stato di salute.

Accelerando la circolazione sanguigna, acceleriamo la rigenerazione dei tessuti, quindi la ripresa proseguirà attivamente.

Esercizi per ripristinare il polso

È importante eseguire esercizi che aiuteranno a ripristinare e il normale funzionamento del polso.I seguenti esercizi sono i migliori per questo scopo:

• Collegare i palmi. Premendo delicatamente una mano sull'altra, senza sfocarle, piegare i polsi in una direzione o nell'altra;

• Posiziona la mano verticalmente, posizionandola sul bordo. Lentamente, ruota delicatamente il palmo verso la superficie del tavolo, toccalo con la punta delle dita;

• posizionare il palmo sulla superficie del tavolo, ruotare il pennello su e giù, fino a quando si verifica un leggero dolore;

• metti la mano sul gomito, solleva il pennello verticalmente e stringi il pugno. Con una mano sana, avvolgi il polso e piega il pennello avanti e indietro. In ogni posizione deviata, tenere premuto per 3-4 secondi;

• stare nella stessa posizione e ruotare il pennello in uno, quindi nella direzione opposta (tenere il polso in una mano sana).

Le classi in totale dovrebbero impiegare almeno mezz'ora. Ogni movimento è studiato per almeno tre cicli, 5-6-7 movimenti per ciclo.

Sfumature importanti

Per la riabilitazione era più veloce, gli esercizi dopo una frattura del raggio del braccio devono essere combinaticon regole generali per il restauro del tessuto osseodopo ogni altra frattura. Affinché le ossa si fondano bene, è necessario stimolare la produzione del collagene proprio del corpo, saturarlo con il calcio, fornire una quantità sufficiente di complesso vitaminico-minerale.

Questo può essere fatto a spese didieta correttae l'uso di ben equilibrato per composizione di vitamine di farmacia. La base della dieta può essere fatto porridge in acqua da cereali grigi, purea di verdure, verdure a foglia verde, prodotti di latte acido e formaggi.

calciopuò essere ottenuto spolverando il guscio d'uovo in polvere. Due volte al giorno devi mangiare una mezza cucchiaiata di questa polvere, aggiungendo una goccia di succo di limone. Inoltre, devi mangiare noci, un cavolo, pesce.

Tutti questi prodotti contengono il più importante per il recupero rapido dopo una frattura di calcio. Per rendere questo elemento davvero digeribile, è necessario fornire al corpo del silicio. È molto in olive, ravanelli, cavolfiori.

Eccellente design del bracciocucito.Se sai come lavorare a maglia, se ti piace disegnare - disegnare. Puoi cucire, ricamare, segare o bruciare. Tutto ciò rafforzerà l'efficacia degli esercizi dopo la frattura del raggio del braccio.

fonte: http://zhenskoe-mnenie.ru/themes/health/uprazhneniia-posle-pereloma-ruki-vosstanovim-podvizhnost-uprazhneniia-dlia-razrabotki-ruki-posle-pereloma-luchevoi-kosti/

Riabilitazione dopo una frattura del raggio del braccio in casa

La frattura dell'osso radiale è considerata abbastanza comune, il 16% di tutte le lesioni provocano esattamente un tale trauma.

Dopo il trattamento la mano di nuovo normalmente ha funzionato sarà necessario sottoporsi a una serie di procedure di riabilitazione, che includono fisioterapia, massaggio terapeutico, esercizio fisico speciale LFK. Fortunatamente, il braccio ripristina più velocemente di tutti gli arti, e l'osso del radio, di regola, guarisce senza complicazioni.

La fisioterapia viene eseguita a casa, il massaggio è necessario per alleviare il dolore (che spesso rimane dopo il gesso), l'esercizio terapia consente di restituire la piena mobilità della mano. Leggi su quanto la frattura dell'osso radiale cresce insieme.

Cosa è importante nel periodo di recupero

Particolare attenzione durante il periodo di recupero dovrebbe essere anche data alla dieta. Nei prodotti di uso quotidiano, ci deve essere necessariamente il calcio, le vitamine, la mummia è la benvenuta.

La crescita e il rafforzamento delle ossa sono promossi da banane e prodotti a base di latte acido (contengono magnesio), pesce (contiene zinco), uova e formaggio, fagioli (contengono fosforo) e pappe con un alto contenuto di fibre naturali in composizione.

Dopo la rimozione del cast, inizia un processo di riabilitazione attivo. È necessario fare esercizi di respirazione, esercitare la terapia, allungare.

All'inizio, è meglio fare tutto questo sotto la supervisione dei medici, perché, in questo momento, la frattura è ancora fresca e c'è il rischio di danni ripetuti.

A pregiudizio con lo spostamento richiede due mesi di riabilitazione, ma senza un turno, tutto è rafforzato, di regola, entro un mese.

Importante!Per ripristinare la mobilità della mano, hai bisogno di perseveranza e forza di volontà. In nessun caso si dovrebbe ignorare le raccomandazioni del medico, avere paura che il processo di guarigione sia doloroso. Sì, il dolore può dare il benvenuto, ma è facilitato da un massaggio rilassante o da un bagno caldo, un medico può prescrivere antidolorifici se necessario.

Un'ottima fonte di calcio per una persona è un guscio d'uovo, macinato in polvere. Puoi mangiare mezzo cucchiaio di polvere due volte al giorno. Per facilitare la deglutizione, versa un po 'di succo nella polvere.

Algoritmi di riabilitazione indipendente

Se fai esercizi in acqua calda, questo allevia il dolore. Pertanto, si raccomanda di riempire il bacino con acqua calda, immergere un pennello e un avambraccio in questa acqua.

Per tastare il fondo con il bordo del palmo e ora piegare vigorosamente e distendere il polso. Questo esercizio è sufficiente per fare una volta al giorno.

E 'possibile curare una frattura del collo del femore senza un intervento chirurgico?

Sei esercizi di rafforzamento per l'implementazione a casa:

* Il palmo per dirigerlo, poi verso il basso. Allo stesso tempo, piegalo e aprilo.

* Pennello per mettere un bordo, cercando di raggiungere con le dita una superficie solida. Gira lentamente la mano avanti e indietro.

* Appoggiare la mano sulla parte posteriore della mano, riportare le dita nella posizione originale. In superficie, è come far scorrere le dita al momento di questo esercizio. * Quando guardi il palmo, devi raccogliere le dita a pugno e poi infilarle. Ripeti il ​​maggior numero possibile di volte.

* Basta ruotare il pennello, prima nella direzione in senso orario, quindi contro il suo movimento. Inoltre, è consigliabile fare il seguente esercizio - questo aiuterà a favorire la riabilitazione, ma non sono obbligatori.

Ad esempio, metti un pezzo di plastilina sul tavolo, poi prendi una matita in mano e fora l'argilla, premendola in modo da formare solchi profondi. Questa è un'opportunità non solo per rafforzare le ossa, ma anche per liberare la rabbia e l'energia negativa: basta non dimenticare poi questo pezzo di plastilina immediatamente smaltito in casa. Da un lato, sembra che questi esercizi siano abbastanza facili. Ma saranno le prime poche ripetizioni e poi diventerà più difficile. È importante aumentare il numero di ripetizioni in modo coerente.

Suggerimento:Tali doveri domestici come lavare i piatti, lavare e stirare e lavorare a maglia e cucire aiutano a distendere l'arto, quindi non dovresti rinunciare a questo piacere.

Riabilitazione per l'articolazione del gomito

Già durante il trattamento, pochi giorni dopo l'applicazione del cast, il medico dice al paziente che è importante iniziare il lavoro di salute sul riscaldamento dell'articolazione radiale.

La ginnastica respiratoria è fatta grazie alla quale si muovono le dita e l'articolazione della spalla. Quando la benda viene rimossa, è possibile provare a piegare e piegare accuratamente l'articolazione del gomito.

Quali esercizi ti aiuteranno:
1. Spalla di una mano malata da mettere sul tavolo a livello dell'ascella, estendere il braccio e ripetere più volte la flessione e l'estensione dell'articolazione.

2. Dalla stessa posizione iniziale, stringete in pugno un oggetto, una palla o dei giocattoli. È importante che la spalla sia stata fissata e tirata fuori dal giocattolo con l'avambraccio. 3. Diventa, piegandosi in avanti. Spremi e apri il braccio nell'articolazione allo stesso tempo con la seconda mano sana. Inizia a fare gli esercizi con almeno cinque ripetizioni, ma aumenta gradualmente il numero di ripetizioni. Se il dolore è grave, allora questi esercizi possono essere eseguiti in acqua calda: è importante che il braccio non sia troppo esteso troppo. Il massaggio in questa situazione è proibito, puoi solo allungare la schiena o una mano ferita, ma solo in aree non colpite.

Importante!E 'vietato sollevare pesi, proprio come il sovraccarico dei muscoli dopo una frattura.

Ma la passività sarà anche dannosa, il carico deve essere distribuito in modo uniforme: da un lato, non essere pigro, e dall'altro lato - non mettere alla prova il tuo corpo.

Assicurati di prestare attenzione alla dieta corretta.

Informazioni su altre procedure

Eccellente, se in aggiunta durante il massaggio si utilizzano pomate terapeutiche: accelleranno il recupero.

Per quanto riguarda la fisioterapia, spesso un medico delle procedure disponibili prescrive la radiazione ultravioletta, l'elettroforesi del calcio, il riscaldamento alla paraffina, la terapia laser o la fangoterapia.

A proposito di quanto sia importante la dieta giusta (specialmente se si è verificata una frattura in una persona con osteoporosi) già descritta sopra. Se non si mangia bene ed equilibrato, la riabilitazione può essere ritardata a lungo.

Solo dalla persona dipende da quanto velocemente la riabilitazione dopo la frattura del raggio del braccio, se lo fai da solo a casa, aiuterà a recuperare. È importante non solo eseguire regolarmente gli esercizi prescritti, mangiare bene, ma fare tutto di buon umore e con la convinzione di una rapida guarigione. "

fonte: http://moy-znahar.ru/871/Perelom_luchevoj_kosti_reabilitaciya_doma/