Come sbarazzarsi di costipazione a casa

Di solito in ambiente ospedaliero, trattano la stitichezza se è una delle manifestazioni di una malattia grave o provoca complicazioni così gravi come le fessure nel retto, emorrossidi emorroidali, intestinali ostruzione. I pazienti vengono urgentemente portati al dipartimento di chirurgia o proctologia.

Perché con quanta rapidità arriverà "Ambulance" e l'operazione verrà eseguita non solo eliminando la stitichezza, ma anche la vita di una persona. Per trattare la stitichezza a casa, si dovrebbe prestare attenzione molto prima, prima della formazione di complicazioni pericolose. Per fare questo, è necessario consultare un medico e dirti onestamente il ritardo nelle feci. La spiegazione della causa dipende dall'ulteriore esame.

Quali tipi di stitichezza puoi gestire da solo?

Per trattare la stitichezza a casa, si può essere sicuri della causa della patologia, avendo ottenuto il parere di un medico. In caso contrario, l'assunzione di farmaci può ulteriormente interrompere la funzione motoria dell'intestino. Esistono diversi tipi di costipazione, con i quali è necessario iniziare a combattere il prima possibile:

• situazionale - sorge su uno sfondo di stress, in un viaggio;
• ipocinetico - accompagna una mancanza di attività motoria, vita "sedentaria
• alimentare - mancanza di razione giornaliera di frutta e verdura, restrizione di acqua potabile, applicazione di diete per la perdita di peso porta ad una carenza nell'intestino delle fibre, fluido, ispessimento delle feci, perdita di tono muscolare;
• endocrino - intendiamo ristrutturazioni ormonali nell'adolescenza, nelle donne durante la gravidanza, nel periodo climaterico;
• tossico - si verifica sotto l'influenza di alcol, sali di metalli pesanti, esordio precoce del fumo, uso di droghe, trattamento farmacologico a lungo termine;
• psicogeno - è una conseguenza della pazienza, della moderazione, della paura dei bagni pubblici, dell'imminente evento importante;
• Proctogenico - inizia nelle donne nel periodo postpartum, è associato alla perdita del tono muscolare del perineo e della stampa addominale.

Queste condizioni sono accompagnate da un ritardo delle feci per 2 giorni o più, gonfiore, dolore smussato nella sinistra metà della cavità addominale, a volte coliche crampi, debolezza generale, nervosismo, insonnia. Sono questi sintomi che causano la pulizia prematura del corpo da scorie di rifiuti e un'intossicazione tossica con costipazione.

Come sbarazzarsi del problema a casa?

Le persone che hanno avvertito segni di stitichezza dovrebbero prendere misure urgenti.

Cambia il modo di vivere

Con la stitichezza, avrai bisogno di:

• astenersi dal fumo, dall'alcool, dalle droghe;
• smetti di bere caffè forte, birra;
• fare a meno delle compagnie notturne;
• pianificare una vacanza attiva nella natura, tour. trekking;
• camminare di più;
• esercizio a casa o in palestra, nuoto, fitness;
• rimuovere i vestiti stretti, vestire in base alle dimensioni.

Per stabilire un cibo dietetico costante

Questo si riferisce al modo di mangiare in una volta, all'assenza di lacune affamate e di eccesso di cibo, al rifiuto del fast food, alle bevande gassate e mangiare secco, prendere cibo caldo, riscaldato, ad esclusione di carne grassa, cibi fritti, fumo, sottaceti, spezie, prodotti in scatola

Cosa è utile e non può essere mangiato?

Nella dieta della stitichezza negli adulti, ci dovrebbero essere molti prodotti con fibre, fibre alimentari. Hanno la capacità di attivare l'evacuazione delle feci. Queste proprietà sono possedute da:

• verdure e frutta;
• pane di segale con crusca;
• cereali da cereali integrali (in particolare grano saraceno);
• cavolo di mare;
• prugne;
• fichi.

Essere sicuri di mangiare carne magra e pesce, pollo, ricotta come fonte di proteine, bere bevande al latte (preferibilmente con bifidobatteri) - yogurt, yogurt, ayran, latte di cavalla, yogurt.

Utile per la stitichezza, ma non tutti sono ben tollerati: fagioli, cavoli, piselli, latte intero, latticello.

Una quantità significativa di fibra grezza ha:

• ravanello,
• barbabietole,
• sedano,
• zucca,
• zucchine,
• melanzane,
• rape,
• pomodori,
• cavolo.

Sono necessari per la stitichezza per stimolare la funzione di evacuazione dell'intestino crasso. Di frutta: mele, banane, avocado. Bacche: ribes, albicocche, ciliegie. Se hai bisogno di bere vino, dovresti preferire il bianco. Da rosso è necessario rifiutare.

È necessario abbandonare i prodotti che riducono la peristalsi intestinale:

• dolci;
• pasta e pane integrale;
• torta e dolci;
• marmellata, dolciumi;
• caffè e cacao;
• porridge di riso, miglio;
• gelatina;
• prodotti a base di carne di maiale grasso, agnello, oca.

Cosa succede se la dieta non aiuta?

Per causare una rapida evacuazione dell'intestino con costipazione può essere con l'aiuto di un clistere. Ma non è consigliabile utilizzarlo regolarmente a causa dello sviluppo della sindrome del "pigro intestino". Nella farmacia speciali tazze Esmarha con un tubo flessibile e una punta di gomma vengono vendute per combattere la stitichezza.

In preparazione alla procedura, 2 litri di acqua vengono bolliti e raffreddati a temperatura ambiente. La punta è macchiata di vaselina. Il paziente è posizionato sul lato destro. Un suggerimento è inserito nell'ano. L'acqua dovrebbe passare lentamente senza dolore. Non spingere forte. Se ci sono sensazioni dolorose, la procedura viene interrotta.

Si consiglia al paziente di sdraiarsi sulla schiena per un po '. Poi va in bagno e si verifica una defecazione veloce. Enemas non solo con costipazione, ma anche per la purificazione dell'intestino in preparazione per un'operazione di emergenza o programmata. Per richiamare l'impulso sullo sgabello, la supposta rettale con glicerina aiuta a costipazione. L'effetto arriva in 15-20 minuti.

Come prendere i lassativi?

Nella lotta contro la stitichezza, non tutti i lassativi sono buoni. Prima di acquistare in una farmacia, è necessario consultare un medico. Le donne incinte devono necessariamente consultare un ostetrico. Particolarmente grave è scegliere un rimedio per la stipsi atonica per una persona anziana. Di solito nella vecchiaia, ad eccezione della stitichezza, si accumulano vari problemi di salute e gli stimolanti intestinali influenzano il ritmo cardiaco, la pressione sanguigna.

Tutti i farmaci lassativi sono divisi per il meccanismo di esposizione:

• Contribuendo all'aumento del volume delle feci - trattengono il liquido nell'intestino e diluiscono il contenuto (semi di lino, Mukofalk, Metilcellulosa, Forlax), sono raccomandati per la stipsi cronica atonica, dopo operazioni addominali, ferite, violazioni della dieta alimentazione elettrica. Gli effetti collaterali sono rari (flatulenza, diarrea).
• oli e mineralizzata naturali - lubrificare la parete intestinale, con conseguente il contenuto di scivolamenti e liquefa pietre fecali (di oliva, di girasole, di paraffina, olio di lino, di mandorle).
• Rimedi erboristici irritanti - l'azione con costipazione si basa sull'irritazione delle terminazioni nervose pareti intestinali, stimolazione della peristalsi (Senape, olio di ricino, Frutalax, Bisacodyl, corteccia spinoso). L'effetto si verifica dopo 8-10 ore dopo la somministrazione. Pertanto, è meglio bere loro prima di andare a letto per ottenere un bagno al mattino.

Guttalax (sodio picosolfato) è una preparazione liquida, presa in gocce, la selezione del dosaggio è individuale. Il massimo che si può bere una volta per eliminare la stitichezza 24 gocce, diluito con acqua o succo. Stimolanti della motilità - Motilità, Coordinazione, Cerucal hanno il minimo effetto su diversi organi. Sono ubriachi 2-3 volte al giorno prima dei pasti.

Il lattulosio - è indicato per bambini e donne incinte. La sostanza irrita la parete intestinale, ritarda l'acqua, attiva il motore. Dufalac - per i bambini è meglio comprare sotto forma di sciroppo. Viene dato con il cibo, preferibilmente prima di pranzo. Se è necessario il trattamento del corso, quindi applicare 2-3 settimane. A base di lattulosio, Lactitol ed Exportal sono sintetizzati. Sono dotati di capacità prebiotiche, quindi sono più efficaci nella flora intestinale. Meno spesso causano gonfiore.

Quali raccomandazioni popolari aiuteranno ad eliminare la stitichezza?

I rimedi popolari per la stitichezza includono olii, fitoterapia. Gli oli raccomandati, oltre all'azione lubrificante, stimolano il rilascio aggiuntivo di bile. E gli acidi biliari attivano la peristalsi. I guaritori popolari consigliano tra i rimedi domestici per la stitichezza da avere negli olii dei medicinali.

vaselina

Sulla composizione chimica - paraffina liquida. Si diffonde sulle pareti dell'intestino, non assorbe. Prendere dovrebbe essere 2 ore prima di mangiare, un adulto 2 cucchiaini sufficienti. Corso - 5 giorni. Controindicato per stitichezza causato da una malattia infettiva, gravidanza, ostruzione intestinale.

semi di lino

Contiene acido omega-3, vitamine, aiuta a ripristinare l'immunità, elimina il colesterolo in eccesso, lubrifica la parete intestinale. Bevi un cucchiaio a stomaco vuoto o prima di andare a letto, bevi acqua. È consigliato in combinazione con miele e yogurt. Controindicato nelle malattie del pancreas, cistifellea e percorsi, gravidanza, madri che allattano, sullo sfondo di prendere contraccettivi.

olivello spinoso

Ha proprietà curative, stimola l'immunità locale, è prescritto su un cucchiaino da tè per un mese.

rotella

Attiva le terminazioni nervose dei muscoli intestinali, puoi bere consecutivamente per non più di tre giorni, per migliorare il gusto consiglio di diluire il kefir, il tè, il decotto di zenzero. Controindicato per le donne incinte, con parziale ostruzione adesiva, bassa pressione sanguigna, donne prima delle mestruazioni.

zucca

Non ci sono controindicazioni, è possibile utilizzarlo per bambini e donne incinte a stomaco vuoto.

Oliva e girasole

Mescolare con il tuorlo per migliorare l'azione coleretica, aggiungere al clistere.

Altri suggerimenti

C'è una ricetta per stimolare l'intestino con una soluzione salina: di notte metti un clistere purificante, al mattino tra un'ora prima di colazione, bevi un bicchiere di acqua salata fresca, quindi ripeti 3 giorni, dopodiché l'intestino funzionerà indipendentemente.

Da phytopreparations consiglia:

• decotto di foglie di piantaggine;
• mangiare a stomaco vuoto 2 cachi, 2 arance o 2 mele con la pelle;
• cucinare e mangiare la tintura di cipolla con alcool (10 gocce ciascuno);
• decotto dalla radice di un dente di leone per insistere 12 ore, da bere per un giorno 200 ml.
• di notte beva un brodo di rosa selvatica;
• mangiare un paio di bacche di prugne;
• bere succo di crauti o patate;
• l'effetto lassativo ha succo di barbabietola e ravanello;
• al mattino a stomaco vuoto per bere un bicchiere di acqua fredda con un cucchiaio di miele e di notte - kefir;
• il brodo viene preparato da una miscela di camomilla, corteccia di olivello spinoso, foglie di menta, valeriana - da consumare durante il giorno.

Alcuni aiutano ad alleviare la stitichezza, se aggiungete un cucchiaio di olio di lino al clistere con soluzione salina, preparate la crusca e mangiate durante il giorno, aggiungete al porridge. Queste semplici ricette sono state testate per anni, ma sono più efficaci dopo un'applicazione singola o doppia. Il corpo si abitua rapidamente ai rimedi naturali. Pertanto, è meglio consultare un medico e combinare con lassativi di diverse azioni.

Non è mai necessario escludere la necessità di cure di emergenza per le malattie dell'apparato digerente. Con un marcato gonfiore dell'addome, sindrome del dolore, non si possono usare rimedi popolari. Clisteri severamente vietati. Il paziente deve essere esaminato da un medico.

Come aiutare le donne incinte?

Non dimenticare che le deviazioni fisiologiche durante la gravidanza stanno gradualmente passando. Spiacevoli sensazione di scoppio e pesantezza nell'addome peggiorano il benessere della futura madre. Non iniziare immediatamente con un farmaco. I nutrizionisti consigliano di cambiare la dieta e aggiungono:

• insalata di carote, cetrioli freschi, barbabietole bollite, zucchine stufate e zucca, frutta secca, prugne e mele;
• aumentare il volume di kefir, yogurt;
• sul primo piatto per cucinare la zuppa di cavolo acido;
• dalle prugne lessate composta, decotto. Devi bere prima di mangiare 100 ml e mangiare i frutti;
• al mattino a stomaco vuoto per bere un bicchiere di acqua fredda con un cucchiaio di miele;
• puoi preparare il tè come menta, la margherita di un chimico, aggiungere semi di aneto e cumino. Durante il gonfiore, è consentito il carbone attivo.

Dovrò dimenticare tè e caffè forti, cioccolato, pane appena sfornato, focacce, semolino, composta di mirtilli. La stitichezza aumenta nelle donne che lavorano costantemente in piedi (venditori, insegnanti). I lassativi attivano di riflesso le contrazioni uterine. Questo contribuisce alla cessazione della gravidanza. È meglio fare a meno dei farmaci per prevenire l'effetto sul feto.

Costipazione - un sintomo di molte malattie. Il trattamento deve essere trattato con cura, per eseguire i corsi prescritti. La violazione della defecazione può causare cattivo umore, depressione, irritabilità aumentata, mal di testa. Non è sempre possibile migliorare il benessere a casa. Per capire, dovresti vedere un dottore.