Tosse dopo aver corso

Perché c'è tosse dopo la corsa

Il corpo di ogni persona è puramente individuale, quindi ricevendo un carico fisico, può essere percepito in modi diversi. Gli eventi sportivi irregolari non sono solo inutili per il corpo, ma possono anche ferirlo. La tosse durante una corsa è uno dei sintomi che accompagna le persone che fanno sport sbagliati.

Prima di iniziare a correre è molto importante imparare a respirare correttamente. L'attività che svolgi può portare a mancanza di respiro e, a sua volta, provoca un colpo di tosse.

Cause di tosse grave dopo lo sforzo fisico

La tosse può apparire per una serie di motivi, ma i più comuni sono:

• Lo sportivo principiante ha recentemente sofferto di malattie polmonari, un raffreddore di qualsiasi tipo e anche l'influenza. Per prevenire questo sintomo, dovresti consultare un medico e scoprire quanto il corpo è pronto per tali carichi, ad esempio, per correre e se non sarà dannoso.
• La tosse può accompagnare una persona dopo la corsa, se ha immediatamente iniziato a dare i massimi carichi sul corpo.
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• Nel caso in cui un adulto abbia fumato e consumato alcol per lungo tempo. In questo caso, il corpo è completamente impreparato per esercizi di alto livello, con questa opzione ci possono essere mancanza di respiro e tosse dopo la corsa.
• L'uomo non è entrato nello sport per molto tempo. Questo può anche portare a tossire dopo la corsa e soprattutto se lo si avvia all'improvviso.
• Alla corsa o in qualsiasi altra attività l'atleta respira in modo errato, a causa della quale, il corpo non riceve la dose necessaria di ossigeno, o è troppo saturo da esso. In questo caso, dovresti interrompere l'esercizio e studiare più in dettaglio come respirare correttamente durante gli esercizi.

Come affrontare una tosse dopo l'esecuzione?

Per soffrire ogni volta che si carica fisicamente te stesso non vale la pena, è meglio prendere misure adeguate, vale a dire:

• Non appena ti senti a disagio durante la corsa, dovresti fermarlo.
• Quindi, prova a stabilire in modo indipendente la causa di atti riflessi incomprensibili.
• Se fai tutto bene, ma la tosse non scompare, ma appare dopo pochi minuti, dopo l'inizio della corsa, dovresti vedere un medico. Forse hai una malattia trascurata e non puoi assolutamente correre.
• Fare riferimento con attenzione al luogo di esercizio. Se sei in casa, dovrebbe essere ben ventilato, ma in nessun caso dovrebbero essere consentite le bozze. Se corri sulla natura, ricorda che è meglio allenarsi durante la stagione calda, con il bel tempo e lontano dalla strada, in modo da non respirare fumi nocivi.
• I vestiti in cui ti alleni, scegli il più comodo. In nessun caso non dovrebbe essere sovraccarico e deve essere in stagione.

Tossendo in un adulto, una persona formata non può sorgere per niente. Se appare dopo uno sforzo fisico, è necessario pensare alla sua correttezza e utilità. Per correre e qualsiasi altra attività non era a scapito, prima consultare gli esperti e visitare un medico.

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Tosse dopo aver corso

risposte:

Inna Timokhina

passerà. puoi respirare a vapore con soda o patate bollite in uniforme.

Rasul Magomedov

Più corsa, meno tabacco, ma un capriccio

plastilina

Il naso respira durante la corsa, altrimenti combatterai i bronchi. Passerà, potrai respirare un "asterisco" o un altro etere - calmerà il muco.

AntiPsihoVirus

Manifestazioni fisiche
La tosse è un'azione riflessa, un tentativo di liberare il tratto respiratorio da muco o da corpi estranei che li irritano. La seguente descrizione si riferisce a una tosse che si verifica senza motivo apparente, ma non a una tosse causata da asma, influenza, laringite, ecc.
Cause emozionali
Tosse più o meno frequente senza una ragione apparente può verificarsi in una persona facilmente irritabile. Una persona simile ha sviluppato un critico interno. Dovrebbe essere più tollerante, specialmente nei confronti di se stesso. Anche se la causa dell'irritazione è una situazione esterna o un'altra persona, il critico interno cade ancora su di lui. Se starnutire è associato a ciò che sta accadendo nel mondo esterno, quindi a tossire - con ciò che sta accadendo all'interno di una persona.
Cause mentali
Ogni volta che hai una tosse senza un motivo apparente, prova a fermarti ad analizzare cosa ti sta succedendo nella testa. I tuoi pensieri cambiano automaticamente e così velocemente che non hai nemmeno il tempo di notare come ti critichi di tanto in tanto. Questa critica ti impedisce di vivere una vita piena, nel modo che desideri. NON SEI DESCRITTO. SEI MOLTO MEGLIO. Avendo realizzato l'irritazione interna, diventa più tollerante verso te stesso. Regalati come vorresti che gli altri fossero trattati.
Cause spirituali ed eliminazione
Al fine di comprendere le ragioni spirituali che ostacolano la soddisfazione di vitale ha bisogno della vostra sincera Sono, porsi le domande in materia monadaoterapiya. Le risposte a queste domande vi permetterà non solo di più accuratamente determinare la vera causa dei vostri problemi fisici, ma anche per rimuoverlo.

Dopo la corsa, c'era tosse e sangue, poi c'era una carenza d'aria.

risposte:

Roma Yangaev

succede

ai medici immediatamente

алексей 69 rus

ma possiamo nervoso cosa

Svetlana

ma che controlli il tuo cuore, controllalo facilmente e vai in guerra

Lita

Sergey, hai fatto una radiografia o un fluroografo dei polmoni? Queste sono cose diverse. Chiedo, perché l'istantanea di Rengen mostra anche le più lievi violazioni del sistema respiratorio, quindi quando la fluorografia non lo mostra. Secondo i vostri sintomi, avete un malfunzionamento del sistema respiratorio, potreste pensare che questo provenga dallo stomaco, ma il vostro sintomo di formicolio alla gola suggerisce che sia causato dai polmoni. Può essere qualcosa come la malattia broncoectica, la fibrosi cistica respiratoria, la stenosi della valvola mitrale, la trombosi polmonare, il primo stadio del cancro ai polmoni e così via. Avete bisogno di cure mediche competenti e di un esame competente. Tutti ricordiamo a scuola che lo sport è prima di tutto uno stile di vita sano, ma pochissime persone dicono che gli sport professionali sono principalmente un'usura molto forte sul corpo. Pertanto, in questi primi anni, i nostri atleti non diventano il destino. Salute a te!

Perché una tosse si sviluppa durante l'esercizio?

L'attività fisica è un certo livello di influenza sul corpo. Viene misurato dal numero di movimenti, frequenza cardiaca e segni esterni di affaticamento. Quando si muove, la quantità di lavoro di molti sistemi aumenta in modo significativo, il che porta ad un aumento della frequenza cardiaca, respirazione e aumento della sudorazione e altre funzioni. Questi ultimi fattori, infatti, causano attacchi respiratori di varie forme.

Con l'aumento della frequenza respiratoria, i polmoni lavorano con maggiore intensità e rispondono a qualsiasi stimolo presente in essi. Può causare attacchi di tosse, a volte accompagnati da espettorazione dell'espettorato. Maggiore è il livello di carico, più spesso l'atto riflesso. Tuttavia, a volte con alcune deviazioni nel lavoro degli organi, appare anche con un leggero movimento.

Cause di tosse durante l'esercizio

Alcuni tipi di disturbi respiratori aumentano con il minimo movimento, provocando una respirazione rapida. Pertanto, durante l'esercizio, la tosse si verifica per i seguenti motivi:

• Quando l'aria fredda entra nel tratto respiratorio superiore, vi è uno spasmo che provoca convulsioni dell'atto riflesso. Per evitare questo, è necessario fare qualche respiro con intensità crescente.
• Nei forti fumatori, anche un leggero movimento o pendenza provoca attacchi di tosse con l'espettorazione, che spesso ha un colore opaco.
• L'asma bronchiale può causare attacchi respiratori minori, provocati non solo dallo sforzo fisico, ma anche dall'ingresso di aria fredda nel tratto respiratorio.
• Le malattie respiratorie come la bronchite, la tracheite e altre cause causano tosse durante il carico per tutto il periodo della malattia, così come alcune volte dopo di esso. Ciò è dovuto principalmente al fatto che i microrganismi che causano la malattia influenzano la mucosa delle vie respiratorie. Quando entra in contatto con l'intenso movimento dell'aria, si verifica un'irritazione che provoca attacchi di movimento involontario del diaframma.
• La malattia bronchoectatica, che è una deformazione delle vie respiratorie e una diminuzione del loro funzionamento, causa anche la tosse al minimo carico.
• Il primo sintomo del cancro del polmone è spesso una tosse che si manifesta a prima vista senza motivo. Senza altri sintomi, aumenta spesso con l'esercizio e porta all'espettorazione dell'espettorato con tracce di sangue.
• La tubercolosi nella fase iniziale si manifesta come una malattia respiratoria con una tosse secca. Più tardi, ci sono altri sintomi, tra cui una tosse umida. Al minimo sforzo, si intensifica e l'espettorato viene prodotto in grandi quantità.
• L'insufficienza cardiaca e il ristagno di sangue negli organi respiratori diventano non solo la causa della tosse durante l'esercizio, ma anche mancanza di respiro, debolezza e dolore allo sterno. Quanto peggiore è la condizione del paziente, tanto più pronunciati i sintomi. In generale, con questi disturbi da esercizi fisici è meglio rinunciare.
• Insufficienza cardiopolmonare acuta, o come viene anche chiamata - edema polmonare, con il minimo movimento accompagnato da una forte tosse con una piccola quantità di espettorato, cianosi e generale debolezza. Con questa malattia, assolutamente qualsiasi tipo di esercizio è severamente proibito.

Cause di tosse dopo l'esercizio

Se una persona dopo la cessazione dell'attività fisica ha una tosse, questo è un segno che il corpo ha una esacerbazione della malattia respiratoria. Nella fase di recupero, quando la frequenza cardiaca scende a uno stato di calma, non dovrebbero esserci sintomi estranei all'infuori del rossore sul viso, respirazione rapida e aumento sudorazione.

Se in questo caso una persona ha la tosse, questo è un chiaro segno che qualcosa non va nel corpo. Le ragioni di questo possono essere diverse:

• Alcune forme di asma bronchiale causano tosse dopo il carico. Nella modalità di riposo, quando il corpo viene riscaldato, si verifica un'irritazione della mucosa che porta ad attacchi respiratori.
• Le forme acute di bronchite, pleurite, polmonite possono causare questo sintomo, accompagnato da debolezza generale e dolore ai polmoni.
• Il fumo non è solo la base per questo tipo di tosse, ma per altri sintomi deludenti. Con l'intasamento, i polmoni non sono in grado di rifornire completamente il corpo con l'ossigeno, il che porta a debolezza, vertigini e basso livello di forma fisica.
• Le malattie del cuore causano anche un sintomo come la tosse dopo l'esercizio. Più precisamente, puoi conoscere questa malattia, sulla base di una diagnosi specifica.

Prevenzione della tosse durante e dopo l'esercizio

Come sapete, le misure per prevenire qualsiasi malattia possono non solo eliminare il verificarsi di complicazioni, ma anche il più presto possibile liberarsene nelle fasi iniziali. La tosse durante l'esercizio fisico è un sintomo che indica una serie di gravi malattie in cui tali misure preventive sono necessarie:

• Prima di tutto, in presenza di tutti i disturbi di cui sopra, come la tubercolosi, l'asma bronchiale e cardiaca insufficienza, è meglio abbandonare qualsiasi tipo di esercizi e non avviarli senza precedente consultazione con un medico.
• Quando si pratica lo sport in generale, è controindicato fumare, poiché lo stress supplementare sul cuore e sui polmoni può diventare critico per la salute.
• Con le malattie respiratorie, non è consigliabile iniziare le lezioni prima di un mese dopo il pieno recupero, altrimenti il ​​verificarsi di disturbi respiratori è inevitabile.

Se ti trovi in ​​tale sintomo, consulta immediatamente un medico. Prendi in considerazione tutte le misure preventive e prenditi cura della tua salute.

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