Come riprendersi dall'influenza

Come riprendersi dall'influenza

Influenza e le sue conseguenze

Oggi tutti sanno che il benessere e la salute umana dipendono direttamente dall'immunità. È lui che è la barriera naturale e il protettore contro tutti i tipi di virus e batteri patogeni.

E una malattia così comune come l'influenza, una persona con un forte sistema immunitario può generalmente procedere come un leggero malessere. Tuttavia, recentemente non tutti possono vantare una buona salute e resistenza.

Ogni anno con il freddo, favorevole alla sua diffusione, l'influenza ha la natura di epidemie. In un anno, sono registrati diversi focolai di questa malattia infettiva. Inoltre, le persone indebolite, i bambini piccoli, la popolazione anziana lo sopportano molto duramente, a volte con gravi complicazioni, come:

• Antritis acuto purulento
• Neurite acuta del nervo uditivo
• Malattie del sistema polmonare - polmonite, tracheite, bronchite
• Otite media acuta

La complicazione più comune dopo l'influenza è la polmonite. Dopo il virus trasferito con complicazione (attacco di infezioni purulente), l'immunità indebolita.

Il virus dell'influenza è molto "non indifferente" per il sistema nervoso umano, che può causare disturbi nervosi di varia gravità. Ecco perché, dopo un virus, una persona si sente molto debole, perché combattere con il virus dell'influenza mette a dura prova, deprime il sistema nervoso e il sistema immunitario. Segni di astenia (esaurimento del sistema nervoso) dopo l'influenza:

• sonnolenza persistente
• fatica
• debolezza e stanchezza
• ansia, nervosismo, capricciosità, irascibilità
• perdita di appetito

Se una persona soffre di un'influenza grave con gravi complicanze, ha una domanda - come recuperare dopo l'influenza più veloce? Ecco alcuni suggerimenti su come tornare al tuo vecchio stato di salute e continuare a condurre uno stile di vita abituale e goderti la vita!

Come recuperare rapidamente dopo l'influenza

Calma psicologica

Il fattore principale per il recupero rapido e l'innalzamento dell'immunità è una mancanza di stress, comfort psicologico, umore positivo. Questo è forse il "compito" più difficile per un residente urbano moderno, specialmente un residente di una metropoli. Per calmare il sistema nervoso, è consigliabile non esagerare e:

• Se possibile, circondati solo di persone positive, spesso con familiari e amici
• Evita il contatto con coloro che non sono graditi a te
• Spesso fai delle pause al lavoro
• Cerca di essere più calmo in situazioni stressanti
• meditare

In pratica, tale consiglio è difficile da applicare, qui ci sono alcune semplici opzioni per aiutare a raggiungere il comfort psicologico:

sognare

Cerca di dormire a sufficienza, vai a letto entro le 2: 0. Un sonno forte e sano ripristina bene il corpo. consigli del somnologo quanto velocemente addormentarsi). Se la casa ha un detergente e un umidificatore, assicurati di usarli per creare un'aria pulita e umida durante il sonno.

Massaggio ai piedi

Questa è una procedura eccellente che ti consente di rilassarti, migliorare l'umore e il benessere, aumentare la tua immunità. Puoi visitare le sale massaggi o massaggiarti - puoi comprare dei massaggiatori speciali, puoi farlo utilizzare un applicatore Kuznetsova (periodicamente diventano piedi nudi sull'applicatore per 1-2 minuti per 10 minuti). Ai piedi di una persona sono i punti biologici di tutti gli organi e sistemi, molte terminazioni nervose. Se fai questo massaggio per 10 giorni, sentirai sicuramente l'effetto.

affermazioni

Puoi usare affermazioni, auto-allenamento, atteggiamenti psicologici. Ad esempio, non formulare te stesso frasi lunghe su ciò che hai salute, umore, ecc.

• Il mio sistema immunitario si sta riprendendo rapidamente dopo l'influenza
• Sono una donna calma ed equilibrata con un forte sistema immunitario
• Oggi e sempre sono di ottimo umore, ho tutto meraviglioso
• Ci sono sempre persone intorno a me che mi amano e che amo
• Ho una buona salute e il corpo si sta riprendendo rapidamente dopo l'influenza

Credimi, se ripeti le affermazioni almeno 2 volte al giorno, questo avrà necessariamente un impatto positivo sul tuo sentirsi bene e aiutare a recuperare rapidamente dopo l'influenza, calmare il sistema nervoso e infondere fiducia attualmente. Ispira te stesso che nulla al mondo è importante, nessun problema sul lavoro, o problemi familiari non ne vale la pena, così che sei turbato, preoccupato, riducendo così la tua immunità.

Procedure dell'acqua

L'acqua può rilassare, calmare, mettere in ordine il corpo. Se possibile, visita la piscina. No - fare un bagno con sale marino, una doccia di contrasto, se non ci sono controindicazioni, quindi visitare il bagno.

Attività fisica

Non subito dopo l'influenza, e dopo 1-2 settimane prova a condurre uno stile di vita più attivo, fai più footwork camminare, iniziare o continuare i tuoi studi in società sportive, molto bravo in yoga, danza, flex corpo. Il modo più sicuro per aumentare l'immunità è il lavoro fisico all'aria aperta.

Nutrizione e vitamine

Naturalmente, la nutrizione gioca un ruolo decisivo nel ripristinare la salute dopo ogni malattia, questo ci sono molte informazioni su cosa dovrebbe essere la corretta alimentazione, quali alimenti dovrebbero essere e vitamine. Ma per complessi multivitaminici, è meglio trattare con cautela, come per qualsiasi droga (cfr. vitamine in compresse - danno o beneficio). Ovviamente, l'abbondanza di frutta, verdura fresca, verde e alimenti proteici di alta qualità migliorano significativamente la salute. Succhi di frutta e di frutta appena spremuti, carne e pesce bolliti, prodotti di latte acido, tè verde di qualità. danno del tè nei sacchetti) - dovrebbe essere presente nella dieta. Sostituire i prodotti di farina con pane, pasticcini con cereali integrali, pane con crusca.

Bevi molta acqua

Non solo liquidi, ma acqua pura. Per recuperare dall'influenza, è necessario rimuovere dal corpo le tossine che vengono rilasciate quando intossicazione da virus, bere un bicchiere pieno di acqua pulita 30 minuti prima di ogni pasto (vedi par. metodi sicuri per pulire il corpo dalle tossine).

Tè alle erbe e alla frutta

Se non ci sono allergie alle preparazioni medicinali a base di erbe, puoi assumere varie dosi di vitamine, decotti, infusi. Particolarmente ricco di vitamina C - cinorrodi, lamponi. Per migliorare l'immunità, è possibile utilizzare ginseng, citronella, echinacea, eleuterococco. Molto prudentemente dovrebbe essere riferito a qualsiasi immunomodulatore (vedi. farmaci per migliorare l'immunità).

Ricetta per il ripristino dell'immunità

Un buon rimedio per migliorare l'immunità è fatto semplicemente. Richiede zenzero, limone e miele. Lo zenzero, che viene venduto nelle nostre reti commerciali deve essere (pre-pulito) immergere in acqua fredda per 1 ora, in modo che i fondi con cui è stato lavorato, è andato in acqua. Le proprietà medicinali di questi 3 prodotti sono note a tutti. Limone e zenzero sbucciato tritato finemente, quindi frullato in un frullatore fino a che liscio, aggiungere il miele a piacere. Questo prodotto può essere aggiunto al tè verde o semplicemente mangiato come preferisci.

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Quanto velocemente recuperare dall'influenza?

Come recuperare dall'influenza? Dopo tutto, questa è una malattia che richiede un trattamento particolarmente attento e un recupero non meno attento. Molti affrontano alcune complicazioni dopo l'influenza: un calo della forza, una diminuzione dell'immunità, perdita della voce, ecc. Come inserire correttamente il ritmo normale della vita, senza stressare il già indebolito il corpo?

Una persona che ha avuto l'influenza, è necessario rimanere in ospedale per almeno 12-15 giorni, in modo che il corpo inizi la sua guarigione.Inoltre, il riposo è necessario al fine di evitare malattie ripetute, il verificarsi di complicanze. Se non ci sono miglioramenti durante il miglioramento dell'ospedale, dolore al petto, tosse di tosse, aumento affaticamento, dovresti immediatamente cercare aiuto medico, perché tali sintomi possono indicare polmonite. Inoltre, dopo una lunga lotta con l'influenza, il sistema immunitario si indebolisce. C'è il rischio di prendere un raffreddore comune, che può portare a conseguenze più gravi. Come ripristinare la forza?

Nutrizione dopo malattia

La nutrizione svolge un ruolo di primo piano nella lotta per la salute.

È necessario ricostituire le scorte di vitamine perse, minerali e oligoelementi.

Consigliato mangiare: carne magra, pesce, piccole porzioni di caviale, funghi freschi, secchi, fagioli. Questi alimenti sono ricchi di proteine. Dovrebbero essere esclusi prodotti di salsiccia, carne affumicata, maiale bollito dal menu. Influenzano negativamente il fegato indebolito dal medicinale. Dopo l'influenza, un appetito pigro non è raro. Devi forzarti a mangiare almeno una manciata di noci (le arachidi non vanno bene) o frutta secca con i semi. Tale "bomba vitaminica" darà energia.

In primavera e in inverno, quando non è abbastanza vitamine, particolarmente importante per sostenere l'immunità. Ripristinare la salute dopo l'influenza aiuterà a includere nella dieta dei semi germinati di frumento, senape, sesamo, insalata. Per questo, è necessario immergere i semi per un po 'nell'acqua. Non appena spuntano i germogli, possono essere mangiati, aggiunti alle insalate. Nel seme germinativo c'è un gran numero di vitamine. Una volta al giorno, per mangiare, ad esempio, un cucchiaio di semi di grano e ravanelli riempiti con succo di limone per compensare le difese immunitarie.

Vitamine del gruppo B - una parte essenziale per un ritorno alla vita normale. Esso contiene un gran numero del suo porridge fatto con grano saraceno, orzo perlato, riso, in aggiunta, pane integrale. Meglio escludere dal menu pasta, dolci pasticcini.

Esso occupa un posto importante come l'iodio. Ha un effetto rigenerante sul corpo, è coinvolto nella creazione di nuove cellule, il metabolismo, per cui si consiglia di utilizzare il cavolo di mare, gamberi, cozze e altri frutti di mare.

Inutile dire che, frutta e verdura, che sono venduti nei supermercati, non contengono un insieme sufficiente di sostanze necessarie, così quando il recupero da influenza dovrebbe mangiare solo i prodotti acquistati nel eco-store, o quelli che sono stati coltivati ​​in casa condizioni.

debole corpo richiede gli enzimi che sono necessari per mantenere i processi vitali. Essi sono ricchi di frutta fresca, verdura, latticini: kefir, yogurt, latticello, panna acida, latte fermentato. Prodotti in salamoia come cavoli, cetrioli, pomodori, mele, prugne, anche, contiene un gran numero di enzimi. Ecco perché i piatti di carne serviti con verdure sottaceto dovrebbero essere serviti.

Non meno utile nei succhi di convalescenza. Essi dovrebbero essere solo freschi, verdure e frutta fatti in casa. Bere un bicchiere di succo fresco nel periodo di riabilitazione è necessario. Perché operano su ben stomaco funzione, fegato e reni.

Durante la sua malattia nel corpo accumulare un sacco di tossine che si desidera visualizzare. Per fare questo, è necessario seguire il regime di bere corretto - bere molti liquidi. Si consiglia di bere almeno 2 litri al giorno. Questo può essere acqua, vari succhi di frutta, tisane, bevande alla frutta, bevande alla frutta, tisane. Le bevande saranno contribuire a ripristinare l'equilibrio di umidità, ritirare le tossine, rafforzare il corpo.

Cosa fare

Per ripristinare rapidamente la funzione di protezione del corpo, in primo luogo bisogno il giusto atteggiamento mentale. lo stress Controindicato, superlavoro, invece è necessario circondarsi di emozioni positive. Sarà la meditazione utile, che stabilirà la pace della mente. E 'necessario impostare la modalità di sospensione: ore di sonno almeno 8 al giorno, mettere a letto entro e non oltre 1: 0. Recuperare l'influenza molto bene per una doccia calda o vasca da bagno, che è possibile aggiungere un decotto di erbe. Visita il bagno è anche consentito, ma solo se non ci sono controindicazioni.

2 settimane dopo l'influenza può cominciare a moderato esercizio fisico: camminare all'aperto, yoga, danza.

il corpo dei bambini dopo la malattia

Molte mamme stanno facendo un errore: si fermano il trattamento dell'influenza nel bambino subito dopo la scomparsa dei sintomi primari. Per 12 giorni dopo che la malattia è necessario:

1. Introdurre un regime semplificato della giornata.
2. Creare una dieta ottimale che contribuirà al ripristino delle forze interne dopo l'assunzione di antibiotici e altri farmaci.
3. Eliminare il cibo spazzatura e sostituirlo con purè di patate, cereali, yogurt, crudo, ricotta.
4. Prendete un complesso vitaminico, pediatra designato.
5. Bere tisane, inalazioni (con l'autorizzazione del medico).
6. Per ridurre al minimo il contatto del bambino con altre persone durante il periodo di riabilitazione.

Se entro 12-17 giorni di recupero non è venuto, è necessario consultare uno specialista.

Se la voce non c'è più

Una delle complicanze dell'influenza è laringiti, i suoi sintomi - raucedine, siplost, la mancanza di voce. Il motivo principale è il virus che ha ottenuto sul legamento. Come ripristinare la voce di laringiti:

1. Quando un problema ai legamenti sono infiammate stato, quindi hanno bisogno di un periodo di riposo.
2. Non cercare di parlare.
3. Si consiglia di rimanere in silenzio più a lungo possibile.
4. Laringe in sé per sé può portare alla normalità.
5. Essa aiuta ad ammorbidire la gola di notte ubriaco sorso di latte caldo. A questo si può aggiungere un po 'di miele.
6. Bene risciacqui: 20 gocce di tintura di eucalipto su un bicchiere di acqua tiepida.
7. Non mangiare cibo ruvido. Per dare la preferenza alle zuppe.
8. Scaldare la gola, non respirare aria fredda.

La cosa principale è non sovraccaricare i legamenti, dare loro il massimo riposo, quindi, in pochi giorni, il problema andrà via.

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Il virus dell'influenza può rimanere nel corpo per un po 'dopo il recupero, quindi è così importante ripristinare la forza per evitare una seconda malattia. Un regime di sonno ben regolato, l'assenza di stress, l'uso di sufficienti quantità di liquidi, un'alimentazione corretta - tutto ciò contribuirà ad entrare il ritmo abituale della vita il prima possibile.

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Come riprendersi dall'influenza

Il corpo spende un enorme sforzo per superare il virus dell'influenza. Quando la malattia si allontana, molti si sentono deboli, apatici, soffrono di mancanza di appetito. Aiutati a riprendersi dalla malattia.

Avrai bisogno

1. - complesso vitaminico;
2. - cibo ricco di proteine;
3. - prodotti a base di latte fermentato;
4. - immunomodulatori di piante.

istruzione

1. Idealmente, i medici raccomandano di mantenere il riposo a letto per altre 1-2 settimane dopo l'influenza, ma raramente qualcuno può permetterselo. La maggior parte va a lavorare immediatamente dopo che la temperatura si è placata e l'influenza si è ritirata. Cerca di non sovraccaricare te stesso in questo momento. Non stare seduto al lavoro, cercando di recuperare, non provare a condurre immediatamente uno stile di vita attivo abituale. Se sei abituato a fare sport, evita di frequentare un corso di formazione per due settimane.
2. Dopo l'influenza, i convalescenti hanno spesso carenza di vitamine e oligoelementi, che portano alla pelle secca, alle unghie fragili, al deterioramento dei capelli. Prendi un complesso vitaminico che contiene vitamine A, C e B, selenio, ferro e iodio. È dalla mancanza di queste sostanze che il corpo soffre dopo la malattia in primo luogo. Si consiglia inoltre di mangiare più cibi ricchi di proteine ​​- carni magre e pesce magro, noci, lenticchie, funghi, caviale.
3. Dopo l'assunzione di antibiotici, il corpo soffre di una mancanza di enzimi e una violazione della normale microflora. Prova ad appoggiarsi a prodotti lattiero-caseari - yogurt (soprattutto fatti in casa), kefir, yogurt. Inoltre, i prodotti di crauti, mele, pomodori, carote saranno utili. Per mantenere l'equilibrio naturale del corpo, bevi un bicchiere di succo di mela o di carota-barbabietola appena spremuto ogni giorno.
4. Dopo una guerra virale avvenuta nel corpo, sostanze tossiche di decomposizione rimangono nel sangue. Più veloce per sbarazzarsi di loro aiuterà tè alle erbe, acqua minerale alcalina, succo di mirtillo, tè con erba di San Giovanni. Prova a bere queste bevande il più spesso possibile.
5. Per aumentare l'immunità agitata aiuterà gli immunomodulatori delle piante. Questi includono zenzero, echinacea, vite di magnolia cinese, radice di ginseng, aglio, fiori di camomilla e calendula. Aggiungili al cibo, mescoli o prendi sotto forma di tintura di alcol.

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Vitamine utili dopo l'influenza

La necessità di assumere vitamine dopo l'influenza e di costruire correttamente la loro dieta è dovuta al fatto che il corpo umano è estremamente indebolito da un periodo di lunga e seria lotta contro i virus. Questa condizione, espressa in maggiore stanchezza, sonnolenza, debolezza generale e apatia, molte persone erroneamente ignorano. Non tollerare la perdita di efficienza e ridotta vitalità. La lotta contro un'infezione virale non è passata per l'immunità invano, molte cellule sono morte, il corpo è indebolito e rappresenta una facile preda per altri patogeni. Qualche volta perfino un'infezione debole diventa dopo che un'influenza ha causato complicazioni serie.

Caratteristiche della nutrizione dopo una malattia

Come ripristinare la forza? Tutti i consigli medici comprendono: modalità corretta, alternanza di riposo e attività fisica e la dieta necessaria. Il corpo ha bisogno di ricostituire lo stock di vitamine, minerali, proteine ​​ed enzimi consumati durante la malattia. Per il recupero più veloce, si consiglia di rispettare un menu speciale entro tre settimane dal recupero.

Il cibo dovrebbe essere circa il 10-15% in più di calorie rispetto al solito. In nessun caso si dovrebbe tentare di "perdere peso combattere per la figura snella subito dopo la malattia.

Sul tavolo dovrebbero essere prodotti che saranno veloci e senza dispendio di energia aggiuntivi assorbiti dal corpo: carni magre, pesce di mare, latticini, miele. Per escludere il carico sul fegato, tutto dovrebbe essere cotto per una coppia o bollito. Ma questo cibo utile non sarà completamente assorbito senza la partecipazione di vitamine. Ma in situazioni di situazioni stressanti, compresa l'influenza, gli stock di vitamine vengono consumati molto rapidamente.

Immunità e vitamine

I sistemi di protezione del corpo funzionano grazie alla presenza di vitamine di tutti i gruppi, quindi sarà un errore credere che, prendendo solo un tipo di vitamine, (più spesso per questi usi l'acido ascorbico) non puoi bere tutto il resto

La vitamina A, conosciuta anche come retinolo, partecipa attivamente al rafforzamento delle difese del corpo, aumentando la capacità delle mucose di conservare microbi patogeni. Attiva anche l'attività dei leucociti.

La vitamina B2 (riboflavina) stimola la produzione di energia da parte delle cellule del corpo.E questo gruppo di vitamine aumenta la capacità di produrre anticorpi, necessari per combattere gli agenti patogeni. L'acido folico aumenta il tasso di risposta del sistema immunitario a intrusioni indesiderate.

Se la dieta non è abbastanza vitamina C, viene ridotta la velocità di produzione di anticorpi che proteggono il corpo. Inoltre, la risposta immunitaria ai segnali sui problemi non è abbastanza veloce.

La resistenza alle varie malattie aumenta e la presenza nella dieta della vitamina E. Questo è particolarmente importante negli anziani.

Come prendere le vitamine

Prendi le farmacie, che in abbondanza offrono pubblicità, devi stare attento. È meglio consultare il proprio medico e attenersi scrupolosamente alle sue raccomandazioni. In nessun caso le vitamine dovrebbero essere percepite come "supplementi" innocui, il cui uso non è regolato in alcun modo. Queste sono anche medicine. Il loro uso non regolamentato può causare seri danni. L'overdose di farmaci particolarmente solubili nel grasso (vitamina A o D) può avere sintomi di avvelenamento acuto.

L'assunzione di vitamine "naturali" contenute nel cibo è molto preferibile. Dopo aver formato la vostra dieta in modo tale che tutti i tipi di prodotti necessari siano presenti sul tavolo, è possibile ricostituire le scorte di sostanze richieste in modo naturale. Per mangiare una varietà di piatti da mangiare, contrariamente alla credenza popolare, le vitamine si trovano non solo nei cibi vegetali (frutta e verdura).

Tutte queste sostanze utili sono:

• liposolubili;
• solubile in acqua.

Il primo gruppo è costituito da vitamine A (retinolo, carotene), E, ​​D e K. Il secondo gruppo è acido ascorbico, tiamina, riboflavina, acido folico. Retinolo e il contenuto di carotene è di grandi prodotti come il burro, fegato di manzo, formaggio, panna, carote, peperoni, pomodori, prezzemolo, ricotta. La vitamina E è ricca: aringa, merluzzo, latte, olio vegetale, avena, carne di manzo.

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La vitamina D si trova nelle uova di pollo, panna acida e panna, burro e latte. L'acido ascorbico è il "difensore popolare che è considerato quasi una panacea, soprattutto per il raffreddore e le infezioni virali. Questa non è la giusta opinione, ma la presenza di questa sostanza nel corpo è necessaria sia per rafforzare le funzioni protettive, sia per ripristinare la forza della persona dopo la malattia. Il suo contenuto è ricco di alimenti: peperoni, cavolini di Bruxelles e di altri tipi di cavoli, cipolle, fagiolini, agrumi, ribes nero, rosa selvatica, rosso sorbo, porri, squash.

L'acido folico può promuovere il metabolismo delle proteine ​​ed è necessario per la formazione di eritrociti nel corpo. Esso contiene in grande quantità negli spinaci, noci, nocciole, le frattaglie, il grano saraceno, orzo e orzo perlato, zucca, meloni, arance, barbabietole, patate, uova di gallina.

La riboflavina è una sostanza i cui stock devono essere reintegrati giornalmente. Questo può essere fatto attivamente da mangiare yogurt, panna acida, formaggio, piselli, lattuga, pesche, albicocche, aglio, mele e fragole.

La tiamina è anche chiamata vitamina vitalità.

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Il bisogno aumenta durante il periodo di riabilitazione dopo vari stress, comprese le malattie. Prodotti ricchi tiamina sono: cereali ( "Hercules" e "decoy"), panini, carne di coniglio, nocciole, cacao, tè, lievito, latte condensato, cavolo rosso e cavolfiore, sugarello, patate.

Punti aggiuntivi

Questi sono elenchi incompleti di prodotti che contengono le sostanze necessarie per recuperare da una precedente influenza. E non è necessario avere tutto ciò che contiene questa o quella vitamina. Scegliere una dieta dietetica che non guasta, ma aiuterà, è necessario tenendo conto delle caratteristiche di ogni singola persona. La condizione del suo sistema digestivo e le possibili reazioni allergiche e anche le preferenze di gusto personali sono prese in considerazione.

Le funzioni protettive del corpo supportano quasi tutti i gruppi di vitamine. Durante la malattia e immediatamente dopo il recupero, la loro dose è significativamente aumentata (circa due volte). Questo è dovuto al fatto che il calore che accompagna la malattia, e una grande quantità di liquido consumato portare a rapidi "washout" vitamine.

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Molte sostanze necessarie sono meglio assorbite e "lavorano" in modo più efficiente nel complesso. Questo vale, ad esempio, per le vitamine del gruppo B. Anche per migliorare la qualità della vita, prevenire le complicazioni e normalizzare il lavoro di tutti gli organi e sistemi affetti dalla malattia, è necessario mangiare cibi che contengono diversi micronutrienti. Prima di tutto, c'è una carenza di magnesio e zinco.

Una corretta alimentazione e uno stile di vita sano, che è un gran bisogno dopo una malattia, saranno utili per la prevenzione dell'influenza.

respiratoria.ru

Cosa succede se ho le vertigini dopo l'influenza?

A volte alcune persone hanno le vertigini dopo l'influenza. Ogni anno, milioni di persone prendono infezioni respiratorie e virali acute. Molte persone soffrono di questa malattia abbastanza facilmente, alcuni per lungo tempo sentono l'impatto pernicioso della malattia.

Caratteristiche del raffreddore

Tutti coloro che hanno avuto un'infezione virale respiratoria acuta sanno che i sintomi di questa malattia sono piuttosto evidenti, come mal di testa, vertigini e debolezza generale del corpo. Queste manifestazioni sono avvertite durante tutta la malattia (circa 10-12 giorni). Tuttavia, i casi in cui la testa è vertigini e altri sintomi dopo la cura non sono rari.

Gli specialisti osservano che la più comune malattia infettiva delle vie respiratorie è l'influenza.Lunghi anni di scrupolosa ricerca hanno contribuito a identificare e studiare i patogeni di questa malattia. Tuttavia, la malattia sotto l'influenza di fattori esterni, i farmaci vengono modificati e, naturalmente, le modalità del suo cambiamento di trattamento.

Spesso dopo un ciclo di trattamento (fino a 2 settimane), i pazienti non sentono alcun disagio, ma a volte i pazienti lamentano vertigini dopo l'influenza.

Perché le vertigini si verificano dopo un raffreddore?

I microrganismi e i virus che causano malattie, che diventano agenti di varie malattie respiratorie, provocano la progressione nel corpo del paziente di 2 tipi di patologie. I medici distinguono tra intossicazione e cambiamenti catarrali:

Intossicazione. Il virus stesso oi prodotti del suo decadimento secernono certe sostanze tossiche che, se ingerite nei vasi sanguigni, influenzano i recettori, causando mal di testa e dolori muscolari.

Gli effetti collaterali di questo processo patogeno sono debolezza e vertigini. Oltre a questo, possono verificarsi nausea, brividi e febbre. L'intossicazione da influenza influisce negativamente sul lavoro del cuore, del cervello e dei vasi sanguigni.

Catarrale. Poiché i raffreddori sono spesso accompagnati da processi infiammatori nel rinofaringe e nella parte superiore le vie respiratorie, quindi i cambiamenti catarrali nelle superfici mucose lasciano anche la loro impronta dopo cura. Questi agenti patogeni causano un aumento di scarico, sudorazione, dolore.

Di norma, i cambiamenti catarrali nell'influenza si riducono dopo 5-7 giorni, ma dal loro background si possono osservare altre complicanze: lesioni diffuse del muscolo cardiaco associate a intossicazione, bassa pressione sanguigna e, di conseguenza, comparsa di vertigini e svenimento.

Le cause di vertigini dopo una precedente malattia possono essere altre complicazioni:

1. Infiammazione degli organi ENT (otite media, sinusite, sinusite).
2. Infiammazione dei polmoni Molto spesso, la polmonite può passare inosservata per il paziente, e se la temperatura corporea viene mantenuta per lungo tempo a 37-38 ° C, è necessaria la consultazione di un medico con un esame di follow-up.
3. Processi infiammatori nel cervello (meningite, aracnoidite).
4. Complicazioni associate al sistema cardiovascolare (miocardite, pericardite).

Questa manifestazione, come le vertigini, è possibile con ciascuna di queste complicazioni. E i meccanismi del suo sviluppo sono diversi:

• abbassamento della pressione arteriosa, con conseguente vertigini e possibile svenimento;
• traumatizzare i recettori sensoriali direttamente coinvolti nell'orientamento spaziale;
• disordine del meccanismo degli impulsi nel cervello;
• disparità nella fornitura di sangue alle aree del cervello responsabili dell'orientamento spaziale.

Tra le altre cose, vale la pena prestare attenzione ad altre malattie che possono causare vertigini. Questo aiuterà a capire meglio la situazione e a calcolare le vere cause della vertigine.

Le vertigini come sintomo possono manifestarsi:

• aterosclerosi dei vasi della testa;
• come causa del processo infiammatorio nell'orecchio interno (labirintite);
• se l'orecchio interno o l'apparato vestibolare sono danneggiati;
• a causa di disturbi circolatori, malattie infettive;
• come risultato di un trauma al cranio;
• con un tumore al cervello;
• con l'epilessia;
• a causa di osteocondrosi cervicale;
• con distonia vegetovascolare;
• con sclerosi multipla;
• come conseguenza dell'ipertensione o dell'ipotensione;
• a causa della perdita di sangue;
• come risultato di un ictus;
• a causa dello stile di vita di una persona (dieta, fumo, alcol e droghe, condizioni di stress).

Se, dopo il recupero, la testa gira come prima, dovresti segnalare questo sintomo al medico. Molto probabilmente, consiglierà le consultazioni con altri specialisti (neuropatologo, otorinolaringoiatra). Va ricordato che è impossibile curare le vertigini, in quanto è un sintomo di una malattia che dovrebbe essere esaminata e curata con competenza per evitare gravi complicazioni.

Ripristino del corpo dopo l'influenza

Alcune semplici regole e metodi aiuteranno il corpo a diventare più forte più velocemente e ad escludere tali manifestazioni come vertigini, debolezza, pallore.

Dopo l'influenza è raccomandato:

1. Applicare complessi vitaminico-minerali, che possono nominare un medico.
2. Per usare la vitamina C (infusi da una rosa canina, tè con un limone).
3. Mangiare cibi ricchi di proteine ​​(pesce magro e carne, legumi, funghi, noci, caviale di pesce, tuorli di pollo e uova di quaglia).
4. Ci sono cereali integrali di cereali (questa è una fonte di vitamine del gruppo B).
5. Per escludere da una dieta maccheroni, prodotti da forno da una farina di qualità superiore.
6. Riempi la mancanza di ferro e litio, che prendono parte alla formazione delle cellule immunitarie (prodotti contenenti ferro, immunomodulatori).
7. Introdurre nella dieta vari tipi di frutti di mare (incluso il cavolo marino) per aumentare il livello di iodio nel corpo dopo la malattia.
8. Prendere enzimi naturali (verdure, frutta, prodotti di latte acido).
9. Bere infusi e tè da immunomodulatori a base di erbe: camomilla, vite di magnolia cinese, erba di San Giovanni, radice di ginseng, calendula. C'è aglio e cipolle.

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Per ritirarsi dall'organismo indebolito i prodotti del decadimento del virus o dell'infezione (tossine) saranno aiutati dall'acqua minerale alcalina, dai tè allo zenzero e alla cannella, al succo di mirtillo.

respiratoria.ru

Come recuperare più velocemente dopo un'influenza pesante? Nessuna forza, debolezza, vertigini.

risposte:

Kanev

aglio

Svetlana Koshkina

Fare un bagno con sale marino per 15 minuti. ogni altro giorno e ogni altro giorno con l'argilla

Hatalya

il dosaggio effervescente della vitamina C varia da 250 a 1000 mg, una volta al giorno, in gustosa sciroppo al limone. così come il check-casa urine pipì in banku- normale dopo un'ora di fanghi dovrebbe essere non impurità o sedimenti, se qualcosa non va, contattare il medico può essere complicazione-pielonefrite. misurare la temperatura al mattino alle 8 e la sera alle 6, quindi di solito in ospedale

miroslava *

peparaty immunitario, vitamino- complesso minerale, ripristino della microflora intestinale, antibiotici violare l'uso di alimenti con acido lattico con l'aggiunta di bifidoflora (Biokefir Bifidox Biomax "Narine"). Una debolezza, vertigini, pallore e la pelle secca e capelli fragili nogtey- causa più probabile una carenza di vitamine (soprattutto A, C, gruppo B) e oligoelementi (ferro, selenio, iodio, e così via. D. ) Gli agrumi sono utili, evitando carichi

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