Trattiamo una gamba inclinata nella caviglia a casa

Le ferite alla caviglia sono tra le più comuni. Rappresentano circa il 25% di tutte le chiamate ai medici traumatologi. I carichi sulla caviglia quando si corre o si cammina sono spesso 6-7 volte più alti del nostro stesso peso. Da qui l'aumentato rischio di lesioni. Se mi torcevo la gamba, cosa e come trattare questo danno a casa? Proviamo a capirlo.

• Cause e sintomi
• Pronto soccorso per infortunio alla caviglia
• Che per curare un infortunio alla caviglia a casa
• Bagni con sale marino
• impacchi
• Impacco a base d'acqua
• Comprime di latte
• Compress di fiori tanaceto
• Comprimere la radice di zenzero
• Comprime dalla montagna di arnica
• Comprime di tè verde
• La caviglia è capovolta, cosa fare - l'erba ti aiuterà
• cavolo
• patate
• cipolle
• aglio
• Trattamento medicamentoso - unguenti
• Il bambino ha storto la gamba cosa fare
• Riabilitazione - quanto a lungo farà male

Cause e sintomi

Per rimboccarti le gambe, non devi essere un atleta. Una persona normale può guadagnare una ferita alla caviglia letteralmente da zero, inciampando, inciampando, torcendo il piede, o semplicemente facendo un passo goffamente. Soprattutto vale la pena notare i rappresentanti del sesso più debole, che adorano i tacchi alti. La regola qui è semplice: più alto è il tallone, più è probabile che sia ferito.

Come determinare che hai storto la gamba e ferito l'articolazione? I primi sintomi sono dolori articolari, è doloroso attaccare, una caviglia è gonfia o un osso è gonfio. Ai primi sintomi (in particolare il gonfiore delle caviglie), contattare l'ospedale più vicino e scattare una foto.

Fai attenzione!La rimozione prematura (in anticipo) del gesso con questo danno può portare alla formazione di una dislocazione abituale della caviglia.

Pronto soccorso per infortunio alla caviglia

La tempestiva fornitura di pronto soccorso è la chiave per il successo del trattamento del trauma.

In caso di lesione alla caviglia, è necessario:

• liberare l'arto ferito da scarpe e calze;
• per fornire una gamba piena di riposo;
• posizionare un pezzo di stoffa piegato in diversi strati sotto il sito della ferita;
• allacciare il piede con un supporto improvvisato in modo che sia sopra il livello del cuore, in modo da ridurre il flusso di sangue;
• Attaccare il ghiaccio sul luogo della ferita (se non è a portata di mano, un pezzo di carne da un congelatore o, in casi estremi, un panno imbevuto di acqua fredda) lo maneggia perfettamente.
• se ha infilato il piede nel piede, allora dovrebbe fasciare il piede e lo stinco con una benda flessibile (dovrebbe essere stretto, ma in modo che il dolore alla gamba non aumenti);
• prendere una sorta di analgesico se il dolore non dà riposo.

Se il trauma ti ha sorpreso nel parco o durante un viaggio nella foresta, dovrai uscire dalla situazione con l'aiuto di mezzi improvvisati. Ad esempio, come benda per il riavvolgimento di una sciarpa per piedi, puoi rompere un fazzoletto. Se l'infortunio è grave e la gamba fa male, è necessario mettere un pneumatico nel ruolo di quale ramo adatto dell'albero può eseguire. Come materiale di fissaggio, usa una sciarpa o anche i lacci delle scarpe. Prova a trovare qualche palo o asta, su cui puoi fare affidamento mentre cammini. Ricorda che il tuo compito principale è quello di raggiungere più velocemente un luogo affollato, il che significa che devi muoverti in qualche modo.

Che per curare un infortunio alla caviglia a casa

Sai già cosa fare se torti la gamba e gonfia la caviglia, e come fornire il primo soccorso. Ora è il momento di parlare del trattamento a casa.

Bagni con sale marino

Avrai bisogno di: sale marino, acqua, bacino, asciugamano di spugna, oli aromatici. Prendi 2 litri di acqua calda e una bacinella, che è comoda per posizionare i piedi. Sciogliere in acqua 4 cucchiai. l. sale marino L'effetto maggiore si ottiene aggiungendo olio di menta, eucalipto, pino o abete rosso.

impacchi

Per fare le compresse, puoi usare la vodka, i fiori tanaceto, la radice di zenzero, il tè verde, l'arnica di montagna.

Impacco a base d'acqua

Una delle ricette casalinghe più facili. Per farlo, è necessario inumidire la garza in vodka e applicarlo a un punto dolente, quindi coprire con un sacchetto di plastica o carta oleata, in cima a questo, posare uno strato di cotone idrofilo e fasciarlo. Cambia l'impacco ogni 6-8 ore. Aiuterà rapidamente, entro 2 giorni, a sbarazzarsi del gonfiore alla gamba.

Comprime di latte

È fatto in modo simile. Utilizzare solo latte caldo (ma non caldo). E il prodotto deve essere naturale

Compress di fiori tanaceto

È necessario 3 cucchiai. Spoon il colore di tanaceto versare 0,5 litri di acqua bollente. Insistere per 25-30 minuti avvolti in un asciugamano. Un'altra miscela calda viene applicata alla garza e posiziona la ferita sul posto come agente di riscaldamento.

Comprimere la radice di zenzero

Una piccola quantità di griglia di zenzero e spremere attraverso la garza in un contenitore, aggiungere 5 cucchiai. cucchiai di acqua molto calda (ma non acqua bollente, poiché diminuiranno le proprietà utili della pianta). Cuocere i piatti a fuoco basso per circa 5 minuti. Quindi inumidire l'asciugamano e applicare sul punto dolente. Dopo che il tessuto si è raffreddato, ripetere la procedura.

Lo zenzero migliora la circolazione sanguigna ed elimina le sostanze tossiche dal corpo.

Comprime dalla montagna di arnica

4 cucchiaini della pianta mescolati con 1 litro di acqua calda e lasciate fermentare per circa 10 minuti.

Comprime di tè verde

Lasciare tritare e versare acqua bollente per 15-20 minuti. Il denso delle foglie di tè deve essere applicato sul luogo della ferita allo stato caldo. Il tè verde allevia il dolore e riduce il gonfiore.

La caviglia è capovolta, cosa fare - l'erba ti aiuterà

Infusione di fiori di calendula

Se ti sloggi la caviglia, allora questo rimedio:

1. 40 g di fiori di calendula schiacciati versare un bicchiere di girasole e conservare in un luogo fresco e asciutto per una settimana.
2. Quindi filtrare con una garza.
3. Strofinare il luogo della lussazione 3-4 volte al giorno fino a quando il dolore non passa.

Infusione di consolida maggiore

0,5 litri di acqua fredda mescolati con 3 litri di radici di consolida maggiore e tenere a fuoco basso per circa 30 minuti, assicurandosi che il liquido non bolle. Quindi lasciare riposare per 4 ore. Utilizzare per comprime su una gamba malata, aiuterà a curare rapidamente la caviglia.

Infusione di nove forze

La radice della pianta deve essere tritata finemente e versata con acqua bollente, dal calcolo di 250 mg di liquido a tre cucchiai del prodotto frantumato, dopo venti minuti l'infuso risultante può essere usato come lozione terapeutica.

Infuso di iperico e germogli di grano

È necessario:

• 1 cucchiaio. cucchiaiata di erba di San Giovanni;
• 1 cucchiaio. un cucchiaio di germe di grano fresco tritato;
• 2 cucchiai. cucchiai di burro.

Tutti gli ingredienti devono essere posti in un piccolo contenitore e tenuti a bagnomaria per 20 minuti. Quindi attendi 1 minuto e rimuovi la frazione superiore dalla composizione: questa sarà la medicina. Va conservato in un luogo fresco (è possibile in frigorifero), prima dell'uso, preriscaldare a bagnomaria per diversi minuti e aggiungere qualche goccia di thuya. L'unguento risultante viene applicato all'articolazione lesionata.

Infuso di maggiorana

1-2 cucchiaini di piante versare un bicchiere di acqua bollente e lasciare per 20 minuti. Puoi bere con l'aggiunta di zucchero come il tè 2 volte al giorno. Il corso dura 3 settimane.

Inoltre, nel trattamento delle distorsioni e lussazioni, si possono usare verdure normali.

cavolo

Le sue foglie alleviano notevolmente il dolore e il gonfiore. Se la gamba ferita è molto rumorosa, attaccare una foglia di cavolo durante la notte al luogo della ferita.

patate

Strofinare la verdura su una grattugia e mettere la massa risultante nella zona dell'infortunio, al mattino, risciacquare con acqua tiepida.

cipolle

Una miscela di pappa di cipolla con l'aggiunta di sale è un rimedio eccellente che rimuove il liquido dall'edema - applicare la miscela sul panno e applicare sul punto dolente per un'ora e mezza, quindi risciacquare con acqua tiepida.

aglio

Strofinare qualche spicchio d'aglio e mescolare con l'aceto di sidro di mele, lasciare fermentare per qualche giorno. Il rimedio ricevuto aiuta bene con lividi e lussazioni.

Inoltre puoi aiutare:

1. Sponge-Bodjaga - ha eccellenti proprietà anti-infiammatorie e antibatteriche, aiuta perfettamente con lividi e gonfiore (si può ottenere in una farmacia).
2. Salgemma (mescolare metà della m. cucchiai di sale e 0,5 tazza di aceto al 9%, inumidire con questa soluzione un pezzo di tessuto e posizionarlo sul paziente). Questo rimedio popolare ha buone proprietà analgesiche e rimuove bene il tumore.

Trattamento medicamentoso - unguenti

È possibile utilizzare tutti i tipi di unguenti farmacia con effetto anti-infiammatorio (Fastum gel, Finalgon, Nikofleks e altri). Aiutano a migliorare la circolazione sanguigna, alleviare il dolore e il gonfiore. Per applicare al sito danneggiato, devono essere accuratamente, in uno strato sottile, strofinato con movimenti lenti e cauti.

La regola principale del trattamento domiciliare per la caviglia è la seguente: l'articolazione danneggiata deve essere a riposo e deve essere riscaldata! Il rispetto di questi due principi garantisce tempi di recupero ottimali per i tessuti danneggiati.

Attenzione per favore!Se dopo diversi giorni, nonostante tutte le procedure, gonfiore e lividi continuano a crescere, e il dolore si intensifica - consultare immediatamente un medico!

Il bambino ha storto la gamba cosa fare

Di norma, i bambini sono più inclini a varie ferite e contusioni. Pertanto, i genitori dovrebbero sempre sapere cosa fare se il bambino ha storto la gamba.

1. Niente panico! Le tue azioni dovrebbero essere chiare e comprensibili.
2. Se possibile, prendi il bambino tra le braccia e calmalo.
3. Esaminare la gamba se la caviglia o l'osso è gonfio, contattare immediatamente l'ospedale e scattare una foto.
4. Osservare rigorosamente tutte le prescrizioni del medico.
5. Utilizzare per il trattamento di entrambi gli unguenti medicinali e la medicina tradizionale.

Riabilitazione - quanto a lungo farà male

Il periodo di recupero di una caviglia dopo un trauma può arrivare a diverse settimane. Per accelerare il processo di riabilitazione, puoi consigliare:

1. Ogni giorno fare un bagno con sale marino o brodo di conifere.
2. Due volte al giorno (al mattino e alla sera) massaggia te stesso: con movimenti delicati e delicati strofinare, massaggiare, formicolare e toccare i tessuti molli nell'area della lesione precedente. Questa procedura non richiederà più di 15 minuti, ma migliorerà la circolazione del sangue e accelererà il ripristino delle navi danneggiate. Naturalmente, se idealmente, non fa male l'aiuto di uno specialista esperto di massaggi, ma costa denaro e talvolta considerevole.
3. Prova ogni giorno a fare esercizi speciali, volti a ripristinare il lavoro dell'articolazione danneggiata.
4. Una buona procedura protesica può essere una passeggiata quotidiana a piedi nudi su una spiaggia di sabbia o ciottoli.

Riassumendo, vale la pena notare che prima di iniziare il trattamento a casa, non essere pigro per contattare un medico professionista che ti darà una diagnosi accurata. È possibile che la solita dislocazione in apparenza si riveli una frattura.