Per ogni donna, preparandosi a diventare madre, è importante imparare a respirare correttamente e spinta durante il travaglio e il parto , per alleviare le loro sofferenze e fanno consegna più favorevole è per un bambino appena nato.
Oggi parliamo di una corretta respirazione durante il travaglio e il parto per le donne a partorire in modo rapido e con il minimo dolore.
Nel primi mesi di gravidanza, in generale, le donne sono così ossessionati con il bambino in età fertile, che non pensa a come avrebbero preso generazioni. Tuttavia, il più vicino il giorno della consegna, più domande sorgono: come comportarsi durante il parto, come facilitare la lotta e come respirare correttamente?
questione di una corretta respirazione durante il travaglio non è un caso, che aiuta le donne ridare forza e facilita la rapida e semplice il flusso del processo di lavoro. INDICE
Una corretta respirazione durante il travaglio
ostetriche esperti esperti dicono che si tratta di corretta respirazione durante il travaglio e vani tentativi di aiutare le donne a facilitare il processo di nascita e accelerare in su un paio di perdite.
Con una corretta donna respirazione può calmarsi e rilassarsi, tecniche appositamente sviluppato in modo che il diaframma non interferisca con la consegna di respirare, ma, al contrario, aiuta.
Come si spiega il fatto che la respirazione corretta durante il travaglio può aiutare nella consegna più veloce? E 'semplice: una donna che, al momento della consegna è focalizzata sulla corretta respirazione, prestare meno attenzione al dolore, dilatazione cervicale è più veloce e, di conseguenza, il bambino è nato prima.
grande ruolo per l'ossigeno del muscolo madre gioca la sua assunzione adeguata aiuta i muscoli a contrarsi meglio, e il bambino ha bisogno anche di più ossigeno, e una corretta respirazione durante il travaglio è diretta a madri saturazione del corpo con l'ossigeno.
Nonostante il fatto che siamo tutti nati con il respiro riflesso incondizionato per le donne in gravidanza è importante imparare alcune tecniche. Una donna in travaglio dovrebbe respirare in modo speciale, il respiro non può essere confrontato con la solita respirazione umana. Pertanto, il processo di consegna, deve essere preparato in anticipo e maestro l'arte della corretta respirazione, che contribuirà ad agevolare e accelerare la consegna.
Va notato che la formazione richiede diversi mesi, e solo allora, si sarà in grado di praticare le abilità al massimo, si sa come respirare in un particolare periodo di consegna. La respirazione è diverso a seconda della fase del travaglio. Ma combina tutte le tecniche che la donna incinta dovrebbe imparare a controllare inspirazione e l'espirazione.tecnica
di una corretta respirazione durante il parto: come respirare in periodi diversi
Quindi, come detto sopra, per ogni periodo di processo generico, esiste una tecnica di una corretta respirazione durante il travaglio che può aiutare una donna in un duro lavoro - la nascita di un bambino nel mondo. Cerchiamo di discutere più in dettaglio in ogni periodo e determinare le caratteristiche delle vie respiratorie Se Svatko e vani tentativi.
Una corretta respirazione durante il travaglio
Come regola generale, una donna va in ospedale alle prime schermaglie, che appaiono e scompaiono, non portano molto dolore e sono espressi solo nel sorseggiando stomaco. Più tardi, le contrazioni diventano regolari e ripetuti a intervalli regolari.
Con l'inizio di contrazioni regolari una donna in travaglio deve sostenere ben presente che non si può fare in questo periodo, vale a dire: non cercare di sopprimere il dolore, non pizzicare, non sforzare, e non gridare. Tutte queste azioni non porterà sollievo, ma solo ostacolare, il corpo è stanco e izmuchal prima del tempo, e il dolore non è ancora indietro.
respirare a
nascitaMolte donne danno alla luce per la prima volta, molta tensione durante ogni combattimento, quindi sopprimono il processo di nascita, l'eccessiva tensione impedisce la corretta e rapida apertura della cervice. In questo caso, i medici sono costretti a anestetizzare le contrazioni e stimolare il travaglio, usando i farmaci. Anche stringere una donna non porta a nulla di buono: il bambino riceve ossigeno insufficiente, che può portare alla carenza di ossigeno, oltre a influenzare le condizioni del bambino e il suo sviluppo dopo il parto.
Secondo i pediatri, sono i bambini, che hanno dovuto sopravvivere all'ipoxia durante il parto, sono più difficili da adattare e sono più suscettibili a varie malattie. Pertanto, cerca di rilassarti il più possibile e applica tecniche di respirazione, che saranno descritte di seguito.
All'inizio delle lotte , attenersi alla seguente tecnica: inala attraverso il naso in quattro conteggi ed espira per bocca in sei account .Ricordare che che respira dovrebbe essere un po ' più corto di , piuttosto che l'espirazione. Espirando attraverso la bocca, piega le labbra con un "tubo".Questo metodo di respirazione ti permetterà di rilassare i muscoli il più possibile, di calmarti e di riempire il corpo con l'ossigeno, perché è l'espirazione completa che ti permette di saturare il sangue e il corpo della madre e del bambino con la quantità necessaria di ossigeno.
Se usi questa tecnica, dovrai costantemente contare e, quindi, semplicemente non avrai il tempo di pensare al dolore, la cosa principale è inalare con il naso ed espirare con la bocca.
Quando le contrazioni diventano più intensiva e frequente , deve accelerare respiro , si raccomanda di utilizzare la seguente tecnica. Questo tipo di respirazione è anche chiamato " canino ", può sembrare ridicolo a prima vista, ma non nel processo di combattimenti. È necessario respirare superficialmente, con la bocca leggermente aperta, il modo in cui i cani respirano nel periodo caldo .
Goccia tutti i pregiudizi e non abbiate paura di guardare ridicoli, non ostetriche, nè i medici non saranno sorpresi, e il vostro compito principale durante il travaglio - la massima facilità la loro situazione e per aiutare il bambino a nascere presto. Quindi apri la bocca, stendi la lingua e inizia a respirare spesso.
Durante l'apertura del collo dell'utero , si può usare un'altra tecnica di respirazione, che si chiama " locomotiva ".Il principio di questa tecnica è abbastanza semplice: con l'inizio del combattimento, inizia a respirare velocemente, superficialmente, inspirare attraverso il naso e poi espirare rapidamente con la bocca, piegando le labbra nella provetta .Non appena l'intensità della contrazione diminuisce e il dolore diventa meno tangibile, prova a calmare il respiro. Questo metodo aiuta a "respirare" il dolore più acuto durante i combattimenti.
Come comportarsi durante i tentativi di
Quando l'operaio inizia i tentativi, dovrebbe fidarsi pienamente dell'ostetrico, ti dirà come comportarsi correttamente, in modo che la nascita del bambino sia il più rapida possibile.
Ascoltare il parere di un ostetrico-ginecologo, spiegherà come respirare, come spingere, quando farlo e quando rilassarsi. La durata media dei tentativi è per circa un minuto .È necessario che effettui l'inspirazione più profonda ed espiri all'esalazione dell', cercando di esercitare una pressione sull'utero con tutto il volume d'aria.
Fare attenzione che tutta la tensione non vada alla testa, altrimenti non si può evitare la rottura dei vasi sul viso e sugli occhi. Tutti i tuoi sforzi dovrebbero essere mirati alla nascita del bambino. Se è successo che non hai ottenuto la giusta quantità di aria, non preoccuparti, espira rapidamente e appena possibile fai un nuovo respiro, quindi riapplica.
" Breath on " è considerato il più efficace durante il tentativo .Per padroneggiare questa tecnica, respira con il naso ed espira con la bocca come se si spegnesse la candela , questa tecnica può essere accompagnata dal canto delle lettere vocali.
Non appena nasce la testa del bambino, dovresti provare a respirare liberamente o applicare tecniche di respirazione "a forma di cane".
Se una nuova madre è respirare correttamente durante i tentativi, la nascita di un bambino avviene abbastanza rapidamente: in tre o quattro tentativi per portare sollievo, ma se la levatrice vede che le donne non hanno la forza, allora è consentito per rilassarsi.
Che cosa è importante sapere sulle tecniche di respirazione?
Esercitare una respirazione adeguata il più spesso possibile per prepararsi il più possibile al momento della consegna. All'inizio, si può avere iperventilazione, i cui sintomi sono vertigini, oscuramento negli occhi, una condizione di pre-stupore. Sbarazzarsi di questi sintomi aiuterà ad inalare e trattenere il respiro o a respirare nel palmo della mano, dopo averli combinati.
Spesso quando si respira con la bocca aperta, si verifica secchezza nella cavità orale, è possibile eliminare questo sintomo se si tocca la punta della lingua verso il cielo o si risciacqua la bocca con acqua.
La respirazione arbitraria durante il travaglio non fa che aggravare e prolungare il processo di nascita. Controlla ogni inspirazione, non dimenticarti di contare, non essere distratto da problemi estranei e non gioire del dolore, la cosa principale è ricordare che il bambino è molto più difficile durante il travaglio di sua madre, quindi parla al bambino.È buono, se vicino a te durante i combattimenti ci sarà qualcuno delle persone a te vicine, una persona che ti aiuterà a rilassarti, fare massaggi e assicurarti di non dimenticare la giusta respirazione.
Iniziare ad allenare il respiro il più presto possibile, in modo che questo processo venga elaborato per automatismo, e un modello di comportamento durante il parto è stato sviluppato nel cervello. La cosa principale è rilassarsi durante il parto, spegnere il panico e iniziare a respirare correttamente!
In conclusione, vorrei sottolineare ancora una volta che l'attività generica è un processo piuttosto complicato che richiede preparazione e responsabilità.Preparati psicologicamente alla nascita: è molto importante, pensa a diverse situazioni e al tuo comportamento nei diversi periodi del parto. Ricorda che il medico e l'ostetrica sono i tuoi assistenti, quindi ascolta attentamente i loro consigli e segui tutte le raccomandazioni.
Le tecniche di respirazione durante il parto, se riesci a padroneggiarle in anticipo, ti aiuteranno molto a rilassarti e a concentrarti sul processo. Consegna riuscita e facile!
Respirazione durante il parto: video
Origine: sito articolo: http: //mama66.ru/rody/ 838
