Smettere di fumare: il modo più efficace per smettere di fumare

Ci sono molti modi e metodi più efficaci per smettere di fumare. Insieme ai metodi tradizionali di medicina, il diritto di esistere e i metodi di medicina sono non convenzionali. E, anche se le persone lasciano giudizi controversi e talvolta persino contraddittori su certi metodi e indicazioni, tuttavia, perché ciò che non ha aiutato nessuno, certamente non dovrebbe aiutarti personalmente? E, al contrario.

Una persona che fuma, che ha deciso di smettere di fumare, dovrebbe sperimentare prima di ottenere un risultato positivo inequivocabile - un rifiuto totale di fumare tabacco. Potrebbe essere necessario condurre una serie di esperimenti sulla cessazione del fumo in vari modi, tecnologie, opzioni.

Metodi della medicina tradizionale

La moderna esperienza medica ufficiale in merito alla cessazione del fumo è condizionata (perché condizionalmente, poiché questi metodi sono usati principalmente in combinazione tra loro):

1. purificazione del corpo di sostanze tossiche di nicotina e prodotti di combustione delle foglie di tabacco con l'obiettivo di arrestare la sindrome da astinenza;
2. uso attivo di antidepressivi e farmaci e farmaci sedativi;
3. uso di sostituti della nicotina per ammorbidire e levigare la fase acuta della rottura della nicotina.

Così, in narcologia, una versione medicinale della soluzione di uso distorto e costante della nicotina, vengono offerte reazioni chimiche dell'organismo.

Medicina alternativa - metodologia

Diversamente dai metodi sopra citati per smettere di fumare, la medicina alternativa utilizza le capacità interne del corpo e alcune procedure fisioterapiche:

1. Trattamento a base di erbe - fitoterapia;
2. agopuntura, digitopressione, massaggio, digitopressione, digitopressione, agopuntura, agopuntura, agopuntura, agopuntura, agopuntura;
3. opzione di trattamento omeopatico;
4. effetto ipnotico;
5. magnetoterapia;
6. tecniche psicoterapeutiche e così via.

Ci sono ancora opzioni su come smettere di fumare in modo efficace, non descritto in questo articolo. Ed è impossibile descrivere tutto. È necessario provare. Ma il tentativo di smettere di fumare non dovrebbe essere ridotto a una raccolta banale di metodi per smettere di fumare. Il momento principale e decisivo nella svolta verso uno stile di vita sano è il desiderio di una persona, sostenuto dalla volontà personale e dalla determinazione ad agire. E il modo migliore per smettere di fumare è quello con cui era finita la cattiva abitudine.

Antidepressivi e un'alternativa alla nicotina

Se, senza fumare tabacco, una persona si morde le labbra nel sangue, le orecchie gonfie e le orecchie cadono, ma si vuole anche smettere di fumare, così come fumare una sigaretta, si può usare il modo di smettere di fumare in una forma leggermente diversa di assunzione di nicotina nel corpo. Qui vengono usate sigarette elettroniche, gomme da masticare alla nicotina e cerotti.

La cosa principale è che chiunque voglia smettere di fumare non rimane bloccato ad applicare i metodi sopra citati con l'uso della nicotina in una forma leggermente diversa. In caso contrario, la dipendenza da nicotina non sarà superata. E il desiderio di fumare continuerà.

Ma non solo una nicotina è usata in tutte le droghe contro il fumo. Ci sono analoghi di nicotina. Ad esempio, le compresse Tabecs contengono la sostanza "citisina". Sullo sfondo di prendere queste pillole, il fumo diventa molto poco attraente, anche prima della comparsa di nausea e vomito.

Quando si tratta di dipendenza da tabacco, si dovrebbe prestare attenzione allo stato della psiche del paziente. L'ammissione di antidepressivi aiuterà significativamente nello sviluppo di endorfine aggiuntive - gli oppiacei naturali, che aumentano l'umore, la vitalità, hanno un effetto analgesico. Quindi, una persona sopravviverà alla sindrome da astinenza da nicotina in una forma più morbida. Tra le droghe di questo tipo c'è lo "Ziban". Il farmaco viene dispensato nelle farmacie secondo la prescrizione.

Effetto del campo magnetico e dell'agopuntura

Uno dei molti tipi di trattamento con un campo magnetico è l'impatto sui punti biologicamente attivi (BAT). Questi punti sono anche chiamati agopuntura. In generale, i punti di agopuntura sono massaggiati, cauterizzati (terapia chen-tszyu), sono bloccati con aghi speciali (agopuntura). L'obiettivo principale di tutte queste influenze è di stimolare il flusso di energia CHI lungo i meridiani energetici della superficie del corpo umano.

L'impatto sui punti biologicamente attivi, come metodo per smettere di fumare, non è stato ancora riconosciuto formalmente, ma è popolare. La medicina ortodossa non prepara questi specialisti, maestri di esposizione ai biocorrenti del corpo. Perché il concetto di medicina ufficiale non è bioenergetico, ma puramente materialistico. Ma in Cina, diverse migliaia di anni di conoscenza dei punti e dell'energia che fluiva attraverso di loro passarono da un maestro all'altro. Ignora questo metodo e la direzione per smettere di fumare - non puoi. Se l'impatto sul biotochki regge un vero Maestro di agopuntura e terapia zhen-tszyu - l'effetto sarà.

La stimolazione dei canali energetici mediante punti stimolanti purifica il corpo, stimola la sua vitalità e immunità, assicura contro possibili malattie e cura le malattie esistenti. Lo stato psicologico sarà pieno di senso di conforto, mancanza di ansia, nervosismo e il corpo sarà facile.

Un maestro può curare anche una dipendenza da oppiacei, se... ovviamente - è un Maestro.

Direzioni e tecniche psicoterapeutiche

Un terapeuta esperto troverà il modo più adatto per smettere di fumare. Il programma sviluppato includerà il rafforzamento della motivazione e della convinzione per correggere uno stile di vita verso il miglioramento. Ti verrà insegnato allenamento autogeno, capacità di rilassamento e compiacimento. Sarai a casa a casa per seguire tutte le istruzioni e liberarti rapidamente delle voglie per la nicotina.

Il vero trattamento qui sarà più nelle tue mani, perché non è una cura, ma un processo di apprendimento e apprendimento, l'acquisizione di abilità per combattere l'ansia e l'ansia, l'autodisciplina.

Non è previsto un rapido risultato sotto forma di una completa cessazione del fumo. Abbi pazienza Il risultato sarà ancora. Anche se è molto difficile smettere di fumare, almeno sintonizzati sul fatto che, ad esempio, non fumerai per uno o due mesi.

Metodo di Dovzhenko e Ipnosi

Alcuni credono che l'ipnosi sia il modo più radicale per smettere di fumare. In uno stato di ipnosi, al paziente viene insegnato che l'aspetto, l'olfatto e il processo del fumo sono sgradevoli e disgustosi. È vero, non tutti sono malleabili all'ipnosi.

Una variante dell'ipnoterapia è il metodo di Dovzhenko. Dovzhenko A. R. aggiunta la psicoterapia all'ipnosi. Qui la trance ipnotica è superficiale. Il paziente è consapevole di ciò che sta accadendo. L'ipnologo suggerisce l'idea di rifiutarsi di fumare.

Meno, o mancanza di ipnosi - è la passività del paziente. La volontà di un altro non sostituirà la propria. Quindi, con i programmi per smettere di fumare, il paziente può entrare in qualcosa che non è desiderabile, per esempio, se la persona che conduce la seduta è malata o in uno stato emotivo instabile e positivo.

Omeopatia e fitoterapia

Puoi smettere di fumare, usando farmaci fitoterapici e rimedi omeopatici. Gli effetti delle droghe si sviluppano gradualmente, hai bisogno di tempo. Ma hai bisogno e vuoi fortemente astenervi dal fumare tabacco!

I mezzi di omeopatia e fitoterapia funzionano così:

1. Rimuovere gli effetti dell'intossicazione rimuovendo i veleni dal corpo.
2. Voglie più basse per nicotina e tabacco.
3. Lenire e alleviare la tensione interiore nervosa-mentale.
4. Rilassa le pareti vascolari e migliora il metabolismo nel corpo.

Non dimenticare che potrebbero esserci reazioni allergiche da parte del corpo quando si usano medicinali, medicinali e rimedi omeopatici.

La scelta del modo migliore per smettere è sempre difficile. O forse inventerai il tuo metodo per sbarazzarti della dipendenza da nicotina?