di vari problemi nella nostra vita prende un sacco di spazio e prende un sacco di tempo e fatica. Oggi vi mostrerò come è possibile utilizzare la meditazione per migliorare la salute e la qualità della vita per libero, la spesa solo un po 'di tempo regolarmente impegnati in meditazione.
è importante sapere, come si può imparare a meditare per i principianti a destra casa. La meditazione per i nuovi arrivati a casa è del tutto possibile. Parliamo di come fare bene per ottenere il massimo dalla meditazione.
C'è nel mondo un sacco di tecniche di meditazione, ma come un professionista, vi suggerisco di prestare attenzione alla tecnica della meditazione Jose Silva , delineato nel suo libro «controllo mentale Silva ».
Inseriscila tutta la vostra conoscenza del passato, immergersi in una nuova e vedrete ciò che è descritto qui - può affrontare in modo più efficace tutti i vostri maggior parte dei vari problemi!
In primo luogo, un po 'di teoria. .. INDICE
Alpha ritmo: ciò significa uno stato alfa Silva
Comeimparare a meditare case alle prime armi in varie discipline di meditazione "meditazione" ha un valore specifico che indica se un particolare stato d'animo. In alcune discipline, il raggiungimento di questa condizione, la pulizia il cervello da ogni pensiero cosciente, è fine a se stessa.stato meditativo come innumerevoli studi hanno dimostrato, porta ad una piacevole calma e al sollievo, che impedisce le malattie causate da tensione nervosa.
Ma meditazione passiva .La dottrina del controllo mentale va oltre. Grazie a lui, gli studenti sono addestrati a utilizzare uno stato del cervello per risolvere i problemi, piccoli e sgradevoli, così come le grandi e dolorose. Si meditazione dinamica, il suo potenziale è in realtà molto efficace.
Silva Metodo dal 1966, quando un Silva è stato al corrente di un gruppo di studenti in Texas prima, molto tempo è passato, e le organizzazioni coinvolte nella realizzazione e la diffusione di questo metodo è notevolmente ampliato. Lei è passata da essere l'unico gruppo di appassionati con un istruttore ai centri del sistema mondiale e uffici in tutte le principali città degli Stati Uniti e uffici in settantacinque paesi - dal Giappone a Israele da Arabia Saudita per l'Irlanda, dalla Cina allo Zimbabwe, dall'Australia all'Alaska. Milioni di persone di diverse fasce sociali e di età ascoltano il corso Silva che sono 450 istruttori certificati in diciotto lingue.
Qual è la filosofia del pensiero positivo che distingue questo metodo dal resto? Qual è il risultato di un miglioramento fenomenale? Cosa nel metodo Silva attrae persone di razze, credenze, gruppi sociali e professioni diversi?
persone formate questo metodo mostrano che le loro credenze è diventato ancora più tranquillo di quanto non fossero prima della formazione. Il Metodo Silva sta mobilitando tutte le cose buone e positive in altri: acquistano un sapore speciale alla vita, e hanno migliorato i rapporti con gli altri e la salute, essi capire meglio se stessi e gli altri, hanno fiducia sembra che essi possono non solo sentire responsabile di ciò che sta accadendo, ma sentono anche il potere e la capacità di controllare e cambiare le loro vite.
ritmo alfa del cervello
Oggi abbiamo sempre sentito parlare di ritmi cerebrali alfa.
tipo predefinito ritmodin di radiazione dell'onda di cervello, qualche forma di energia elettrica prodotta dal cervello, che può essere misurata con un elettroencefalogramma( EEG).I ritmi di radiazione di questa energia sono misurati in cicli al secondo( c / s).Radiazioni è di solito con il ritmo di 14 c / s e superiori sono chiamati onde beta, la radiazione con il ritmo di 7-14 kg / Salfit onde 4-7 onde theta tra quattro e sotto le onde delta.
Quando sei sveglio, lavoro e aspirare a qualcosa nel mondo di tutti i giorni, ci si trova in uno stato di beta, o "coscienza esterna" nella terminologia della dottrina di controllo mentale. Quando si va a dormire o pisolino, ma non ancora addormentato o sveglio, ma non ha ancora scrollato di dosso i resti di sonno, si è in uno stato alfa. I seguaci del controllo mentale chiamano questo stato "coscienza interiore".In un sogno, sei negli stati di alfa, theta o delta, e non esclusivamente in alfa, come molti credono. Dopo i corsi sulla gestione della mente, puoi entrare arbitrariamente nello stato alfa e allo stesso tempo rimanere in uno stato di veglia.
Forse ti stai chiedendo che tipo di sensazioni sorgono quando il cervello si trova in questo o quello stato.
Essere in uno stato beta, o piena veglia, non causa alcun sentimento specifico. Si può sentire la fiducia o la paura, al lavoro o per sedersi, sia infatuata o stanca - le possibilità sono infinite stato di beta.
A livelli più profondi del cervello, le possibilità di sensazione per la maggior parte delle persone sono limitate. La vita ha insegnato loro a funzionare in beta, non alfa o theta. A questi livelli più profondi, le persone sono limitate a stati di sonnolenza, addormentarsi( andare a dormire) o effettivamente dormire. Ma dopo l'allenamento nei corsi sulla gestione della mente, le capacità utili del cervello cominciano a moltiplicarsi all'infinito. Ecco cosa scrisse una volta Harry McKnight, il direttore associato dei corsi di gestione mentale di Silva;"Lo stato alfa ha una serie completa di opportunità per sentirsi, oltre che beta."In altre parole, nello stato alfa possiamo eseguire altre azioni rispetto alla versione beta.
Questo è il concetto chiave nella dottrina della gestione mentale. Quando si diventa familiarità con le capacità di sensazione nel alfa e imparare a usarli, si usare il cervello in misura maggiore e in modo speciale. Puoi quasi sempre gestirti a livello mentale, come se scoprissi una fonte di saggezza superiore.
La maggior parte delle persone sceglie la tecnica di controllo mente a rilassarsi, di farla finita con l'insonnia, trovare sollievo dal mal di testa o saperne di più facile fare che richiede molta forza di volontà, per esempio, smettere di fumare, perdere peso, migliorare la memoria, l'apprendimento migliore. Molti di loro vengono ai corsi, ma imparano e imparano di più, molto di più.Gli studenti imparano
che i cinque tipi di sensazioni tattili, gustative, olfattive, uditive e visive solo una parte delle facoltà sensoriali con cui sono nati. Ci sono altri, li chiamano competenze o capacità sensoriali, precedentemente conosciuta solo unità di talento o mistici che hanno sviluppato loro stessi per tutta la vita, ritirandosi dalla pazza folla. La missione del metodo di controllo della mente è di risvegliare queste capacità nella vita.
Che valore può avere una capacità di dati, ben definiti uno dei redattori della rivista per le donne "Mademoiselle" Nadine Bertin nel numero di marzo del 1972: farmaci
«Cultura-based possono avere pillole, polveri, o iniezioni, ampliando le capacità cerebrali. Io difendo ciò che è.Il metodo del controllo mentale espande le capacità del cervello. Insegna come estendere le sue capacità.Il metodo è definito eccezionalmente preciso: a differenza dell'uso di sostanze chimiche e ipnosi, tu rimani al comando del management. Gestione del cervello, conoscenza di sé e aiutare gli altri attraverso il metodo, il controllo della mente è limitato solo dai propri limiti. Con questo metodo, tutto è possibile. Hai sentito che questo è ottenuto dagli altri. E improvvisamente vedi cosa ti succede. "
Come imparare a meditare per principianti diritto alla conoscenza casa
e della ricerca José Silva per aiutare imparare a meditare sul proprio a casa.
Silva Jose dice:
"Voglio aiutarti a imparare a meditare. Quando lo impari, puoi iniettare il cervello in uno stato che libererà la tua immaginazione per risolvere vari problemi. Ma prima ci concentreremo solo sulla meditazione, arriveremo alla soluzione dei problemi in seguito.
Dal momento che sarà l'apprendimento, senza un insegnante esperto, io uso un metodo leggermente diverso e molto più lento di quello che usiamo nel corso Mind Control del rapporto di lavoro. Quindi non avrai problemi.
Se impari solo la meditazione e ti fermi su di essa, risolverai comunque i suoi problemi con essa. Durante la meditazione, accade qualcosa di bello, e la bellezza che trovi in essa funziona tranquillamente. Quanto più si medita, il più profondamente immerso in se stesso, tanto più forte sarà la vostra connessione alla pace interiore, la pace è così stabile che nulla nella vita non può scuoterlo.
Anche il tuo corpo beneficerà di questa condizione. Prima scoprirai che l'emozione e i sentimenti peccaminosi sono assenti quando mediti. Una delle delizie della meditazione nello stato alfa è che non puoi portare con sé cattivi sentimenti e rabbia. Se tali sentimenti invadono la tua condizione, allora esci dalla meditazione, come un tappo da una bottiglia.
Nel corso del tempo, questi sentimenti continueranno a rimanere fuori dalle tue condizioni più a lungo fino a quando un giorno scompariranno del tutto. Ciò significa che quelle attività cerebrali che portano a malattie del corpo sono neutralizzate. Il corpo umano è stato creato per rimanere in uno stato sano. Ha meccanismi di guarigione integrati. Questi meccanismi sono spesso bloccati dal cervello, non addestrati a controllarsi. La meditazione
è il primo passo per la gestione della mente;in sé, dovrà andare molto lontano per liberare i poteri curativi del corpo e ritornare ad esso l'energia inutilmente sprecata dallo stress.
meditazione passiva: statica per principianti
Ecco tutto quello che dovete fare è di entrare nello stato alfa o uno stato meditativo della mente:
Quando ti svegli al mattino, poi andare in bagno, se necessario, e tornare a letto. Ricevi una sveglia, così ha telefonato in quindici minuti, nel caso ti addormenti durante l'esercizio. Chiudi gli occhi e guarda sotto le palpebre abbassate con un angolo di 20 gradi. Per ragioni non completamente comprensibili, questa posizione dell'occhio stesso include la transizione del cervello allo stato alfa.
Ora lentamente, con un intervallo di due secondi, avvia un conto alla rovescia da cento a uno. Fallo, concentrati sull'account e per la prima volta entrerai nell'alfa.
Nella classe di controllo mentale, gli studenti rispondono in modo diverso alla loro prima esperienza. Può essere ascoltato come "E 'stato meraviglioso?" E "non ho sentito nulla." La ragione per la differenza non sta tanto differenza di percezione, e soprattutto in grado di familiarità delle persone con la condizione del cervello.È più o meno familiare a tutti. Quando ci svegliamo la mattina, spesso restiamo nello stato alfa per un po '.Per passare da uno stato theta, cioè il livello di sonno, in stato di beta, cioè il livello di veglia, dobbiamo passare attraverso lo stato alfa e capita di soffermarsi lì per un po 'prima di alzarsi e le consuete procedure del mattino.
se si sente che durante le prime esperienze con voi, non è successo niente, significa solo che sei stato a Alpha tante volte prima, senza nemmeno sapere su di esso. Rilassati, non fare domande e continuare a esercitare.
Nonostante il fatto che si entra nello stato alfa durante la prima volta cercò di concentrarsi, è ancora necessario sette settimane di pratica di scendere ai livelli più profondi della alpha e poi theta. Per dieci giorni al mattino, usa il metodo del conteggio da cento a uno. Poi ogni 10 giorni contano da 50 a uno, da 25 a uno, da dieci a uno e, infine, da cinque a uno.
A partire dalla prima entrata in uno stato alfa, utilizzare un solo modo di uscirne. Questo ti darà un maggiore grado di controllo contro il ritiro involontario.
Metodoche usiamo per Mind Control classi corsi, vale a dire mentalmente: "Quando ho contare fino a cinque, poi torna lentamente fuori della loro condizione, sentendosi pienamente cosciente e meglio di prima. Uno, due ", pronto ad aprire gli occhi, tre, apri gli occhi, quattro, cinque, gli occhi aperti, la piena coscienza, mi sento meglio di prima.
Quindi, svilupperai due sequenze stabili: una per entrare nello stato richiesto, l'altra per uscire da essa. Se cambi la sequenza, devi padroneggiare da zero la tua nuova versione nello stesso modo in cui hai imparato a usare la prima.È un lavoro inutile.
Una volta imparato come raggiungere il proprio stato alfa nel metodo di riferimento da cinque a uno la mattina, si è pronti ad entrare in qualsiasi momento che essi desiderano. Tutto ciò che è richiesto per questo, 10-15 minuti gratis. Tuttavia, dal momento che inserisci il tuo stato dalla versione beta, e non da un semplice stato alfa, hai bisogno di un po 'di allenamento in più.
Sedersi su una comoda poltrona o letto, appoggiando i piedi sul pavimento. Lascia che le mani stiano rilassate sulle tue ginocchia. Se vuoi, puoi sederti a gambe incrociate nella posizione del loto. Mantieni la testa dritta e ferma, non inclinarla. Ora concentrati prima su una parte del corpo, poi sull'altra, per provocare coscientemente il loro rilassamento. Inizia con il piede sinistro, poi con l'intera gamba, poi con il piede destro e così via fino a raggiungere costantemente il collo, il viso, gli occhi e infine il cuoio capelluto. La prima volta che lo fai, sarai sorpreso di quanto sia teso il tuo corpo.
Ora determina il punto, a circa 45 gradi sopra l'orizzonte, sul soffitto o sulla parete opposta. Peer fino al punto fino a quando le palpebre diventano leggermente pesanti, e poi lasciarli affondare. Inizia a contare da 50 a uno. Esegui l'esercizio per dieci giorni, poi 10 giorni con un punteggio da dieci a uno e altri 10 con un punteggio di cinque a uno. Poiché ora non sei limitato al tempo mattutino per praticare questa pratica, prendi la regola per meditare due o tre volte al giorno per 15 minuti.
Quando raggiungi il tuo stato, cosa fai dopo? A cosa pensare?
Fin dall'inizio, fin dai primissimi momenti del raggiungimento di un livello meditativo, pratica la visualizzazione - creando immagini visive. Questo è il punto centrale del metodo di controllo mentale. Più impari a chiamare immagini visive nella tua mente, più potente sarà il metodo per te.
Schermo immaginario
Prima di tutto, crea uno strumento di visualizzazione - uno schermo immaginario. Dovrebbe sembrare uno schermo di un grande film, ma non coprire completamente il campo della tua visione mentale. Immaginalo non immediatamente dietro la superficie delle palpebre, ma di circa sei piedi( circa 180 cm) di fronte a te. In questa schermata proietti un'immagine di ciò su cui vuoi concentrarti. Più tardi troverà un'altra applicazione.
Una volta installato uno schermo nella tua mente, proietti qualcosa di semplice e familiare su di esso, ad esempio, un'arancia o una mela. Ogni volta che entri in uno stato di meditazione, rimani con un modo, sarai in grado di cambiarlo la prossima volta. Concentrati a rendere l'immagine visiva il più reale, tridimensionale, a colori, con tutti i dettagli. Non pensare ad altro.
una volta esisteva un confronto mentale con una scimmia ubriaca: lui è solo come una scimmia, evita da un lato all'altro, stringendo qualcosa in un soggetto, poi dopo l'altro.È incredibile quanto siamo deboli nel gestire il nostro cervello, nonostante il fatto che a volte ci serva un buon servizio. Tuttavia, a volte agisce a tradimento alle spalle, provocando il mal di testa, l'eruzione nervoso, o, peggio, un'ulcera allo stomaco. Il nostro cervello è un'arma molto potente, troppo potente per lasciarlo incustodito. Non appena impariamo come usare il nostro cervello, lo addestriamo, farà cose incredibili per noi, come vedremo in seguito.
Nel frattempo, abbi pazienza e fai gli esercizi più semplici. Usando il potere della mente, insegna al cervello ad entrare in sicurezza nello stato alfa e creare le immagini visive più semplici sempre più a fondo. All'inizio, quando i pensieri alieni invadono, sii lievemente indulgente. Spingerli lentamente e tornare alla singola immagine. Se si diventa irritati o tesi, si uscirà immediatamente dallo stato alfa.
Quindi, questa è la meditazione nella forma in cui è ampiamente praticata in tutto il mondo. Se pratichi questa forma da sola e nient'altro, sperimenterai quello che William Ubardsworth chiamava "la felice immobilità della mente" e ancor più lo stato profondo e duraturo del mondo interiore. Questo stato causerà sensazioni eccitanti quando penetrerai in stati più profondi, ma alla fine ti abituerai e l'eccitazione si ridurrà.Una volta che tali sentimenti passano, molte persone smettono di meditare. Ma dimenticano che questo non è un "viaggio per il viaggio", ma solo il primo passo sulla strada per il viaggio più importante che sarai in grado di realizzare nella tua vita.
Meditazione dinamica: livello avanzato
Gli stati di meditazione passiva che hai appena letto( e, spero, sperimentato) possono essere raggiunti in altri modi. Invece di concentrarti sull'immagine visiva, puoi concentrarti sul suono, come "una volta", "marcia!" O "amen", parlato ad alta voce o mentalmente, o anche sulla sensazione del tuo respiro. Puoi concentrarti sul punto di energia, sul tuo corpo, sul ritmo del tamburo e sulla danza, puoi ascoltare il coro della chiesa sonora e osservare il passaggio di un rituale religioso familiare. Tutti questi metodi o le loro combinazioni ti porteranno a un livello meditativo di coscienza calmo.
Preferisco raccomandare un conto alla rovescia, poiché, prima di tutto, richiede una certa concentrazione e la concentrazione è la chiave del successo. Quando riesci a raggiungere uno stato meditativo più volte usando questo metodo, esso sarà associato nel tuo cervello con un risultato positivo, e il processo diventerà automatico.
Ogni risultato positivo nel metodo del controllo della mente diventa, come diciamo, un "punto di riferimento", consciamente o inconsciamente, torniamo alla nostra esperienza, la ripetiamo e ne andiamo oltre.
Quando entriamo in uno stato meditativo, solo il fatto di esserci e aspettare che succeda qualcosa non è abbastanza. Questa condizione è veramente buona, produce un effetto calmante e ha un effetto benefico sulla salute, ma è un risultato troppo piccolo rispetto a ciò che è possibile. Andare oltre la meditazione passiva, abituare il cervello a un'attività organizzata e dinamica, sono convinto che sia stato creato per questo, ei risultati ti stupiranno.
Sottolineo questa disposizione perché è per noi il momento in cui dovresti passare dalla tecnica meditativa passiva che hai appena letto alla meditazione dinamica per risolvere i problemi che affrontiamo. Ora capirai perché semplici esercizi di visualizzazione su uno schermo mentale o quello che preferisci sono di grande importanza.
Ora, prima di entrare in uno stato meditativo, pensa a qualcosa di piacevole, anche molto banale, su quello che è successo ieri o oggi. Ripristina brevemente questo episodio nella tua mente, quindi vai nello stato di meditazione e proietta l'intero incidente sullo schermo mentale. Com'è sembrato tutto, quali erano gli odori, i suoni e le sensazioni in quel momento? Ricorda tutti i dettagli. E rimarrai sorpreso dalla differenza di ricordi nello stato beta e da come è stato richiamato l'incidente nello stato alfa. La differenza è così grande come la parola "nuotare" differisce dal processo stesso del nuoto.
Qual è il valore di questa pratica? Prima di tutto, è un passo verso qualcosa di più grande, e in secondo luogo, è utile di per sé.Puoi usarlo come segue.
Pensa a qualcosa che possiedi, non perso, ma la ricerca per la quale ci vorrà del tempo. A proposito delle chiavi della tua macchina, per esempio. Si trovano in ufficio, in tasca o in macchina? Se non sei sicuro della loro ubicazione, ricorda quando l'hai tenuto per ultimo nelle tue mani e rivivi di nuovo questi momenti. Poi vai avanti nel tempo e troverai le chiavi, come se non ti fossi separato con loro.(Se le chiavi della macchina sono state prese da qualcun altro, allora dovrai affrontare un compito che richiede una tecnica meditativa più sofisticata da risolvere.)
Immagina uno studente che ricorda che l'insegnante ha parlato dell'esame mercoledì.Ma forse intendeva mercoledì la prossima settimana? Questo problema, decide facilmente nello stato alfa.
Tutti questi tipici piccoli problemi quotidiani sono facilmente risolvibili con l'aiuto della più semplice tecnica meditativa.
Voleva renderlo reale!
Ora preparati per il lancio gigante. Collegheremo il vero evento con il desiderato, che immaginiamo solo a te stesso, e vediamo cosa succede a ciò che abbiamo immaginato. Se segui alcune semplici leggi, allora un evento immaginario prenderà vita.
- La legge. Devi augurare che i piani diventino realtà."La prima persona che vedo per la strada di domani, sarà soffiarsi il naso" - un desiderio così insignificante che il vostro cervello si allontanerà dalla sua performance semplicemente non trattare con loro. Ma per rendere il vostro capo più compiacente, il cliente più favorevole a ciò che viene venduto, trovare più soddisfazione in quello che state facendo - questi sono gli obiettivi che si può ragionevolmente chiedere.
- The Act. Devi credere che il piano sarà realizzato. Se sovraccarichi il tuo cliente con ciò che vendi, è improbabile che sorga, il desiderio di acquistare qualcos'altro. Se non riesci a credere che ciò che vuoi possa accadere, anche il tuo cervello lavorerà contro di esso.
- La legge. Dovresti aspettarti che il piano abbia luogo. In questa legge c'è una certa astuzia. Le prime due leggi sono semplici e passive, la terza implica alcune dinamiche.È possibile desiderare e credere in ciò che è stato concepito, ma non aspettarsi che si avveri. Potresti volere che il tuo capo sia di buon umore, sai che questo può essere, e tuttavia non aspettarlo.È qui che il controllo mentale e la visualizzazione efficace vengono alla ribalta, cosa che vedremo presto.
- La legge. Non puoi creare un problema da solo. Non nel senso del permesso, ma in termini di possibilità pratiche. Questa è la legge principale e chiave."Sarebbe fantastico, il mio capo mettetevi piena asino, è stato licenziato e la sua posizione assegnata a me!" Quando digiunate in esecuzione stato alfa, come entrare in contatto con la mente suprema, e nel suo parere,non sarebbe grandioso affatto. Certo, puoi creare una trappola per il boss, verrà licenziato, ma rimarrai da solo e in uno stato beta. Alpha non funzionerà.
Se essere nella fase della meditazione, si tenta di entrare in sintonia con qualche ragione esterna, basata sul suo aiuto in cattive azioni, quindi i vostri sforzi saranno tanto inutile quanto cercare di sintonizzare la radio su una stazione inesistente.
Molti mi accusano di essere eccessivamente sotto pressione da questa affermazione. Molti sorrise con indulgenza quando ho sostenuto che non è possibile fare il male in alpha, ma semplicemente non credevano fino a quando il dock non si è convinto. C'è abbastanza male sul nostro pianeta e noi, la gente, ci abbiamo messo molto impegno. Funziona solo in stato beta, ma non in alfa, theta e, probabilmente, non in stati delta. La mia ricerca ha dimostrato questo fatto.
Non ho mai raccomandato di perdere tempo, ma se hai bisogno di prove, entra nello stato di alfa e cerca di far venire il mal di testa a qualcuno. Se si può immaginare vividamente l'evento che è difficile da fare, allora si ottenere due risultati contemporaneamente o separatamente: voi, non la vostra vittima, ottenere un mal di testa, e in aggiunta, si lascia lo stato alfa.
Questo, ovviamente, non risponde a tutte le domande che possono sorgere riguardo al potenziale del cervello di fare il male o il bene. Più tardi avremo qualcosa da dire su questo. Al momento, scegli la situazione in cui vorresti risolvere il problema, il risultato che vorresti e credi di poter raggiungere, e con l'aiuto del seguente esercizio imparerai ad aspettarti.
Ecco come.
Risolvere il problema: come risolvere i problemi e raggiungere l'obiettivo
Scegli il vero problema che devi affrontare, uno che non si è risolto da solo. A titolo illustrativo, supponiamo che il tuo capo sia di cattivo umore di recente. Per risolvere il problema, è necessario passare attraverso tre fasi nello stato alfa.
Stage- .Sullo schermo mentale, ripristina attentamente l'evento che ha portato a questo problema. Vivi la situazione per un breve periodo. Stage
- .Spingere delicatamente l'immagine a destra. Immagina un'immagine sullo schermo che accadrà domani. Nella seconda situazione, tutti i boss circostanti sono persone vigorose ed energiche e ottiene buone notizie. Ora il suo umore sta migliorando sensibilmente. Se conosci esattamente la causa del problema, visualizza la sua possibile risoluzione. Immagina una soluzione brillante come il problema stesso. Stage
- .Ora fai scorrere questa immagine a destra e sostituiscila con una nuova che si estende a sinistra. Ora il capo è semplicemente felice ed educato, per quanto può essere. Prova ad immaginare l'immagine come se stesse realmente accadendo. Resta con l'immagine per un po ', sentila.
Ora, a causa di "cinque", hai completamente ristabilito la coscienza e ti senti meglio di prima. Assicurati di aver appena lanciato alcune forze nella vita dell'evento desiderato.
Funzionerà sempre, con inevitabilità, senza guasti?
No.
Tuttavia, ecco cosa accadrà se ti attieni a questa pratica. Ad esempio, funzionerà la prima sessione di meditazione, volta a risolvere un problema. Ma chi dirà che questa non è una semplice coincidenza? Alla fine, l'evento che desideravi era abbastanza plausibile, e potevi credere che fosse realizzato. Poi un'altra sessione di meditazione funzionerà e la terza."Coincidence" inizierà a moltiplicarsi. Lascia il metodo del controllo mentale, e tali coincidenze saranno molto meno. Usalo di nuovo, e il numero di partite aumenterà di nuovo.
ulteriormente con il graduale accumulo di esperienza, si noterà che si crede e si aspettano che ci saranno eventi sempre meno probabile. Con il tempo e con la pratica, i risultati che otterrete diventeranno ancora più impressionanti.
Iniziando a lavorare sulla risoluzione di ogni problema, ri-sperimentare il meglio delle tue ultime esperienze nell'immaginazione. Quando si verifica un'esperienza ancora più positiva, rilascia quella vecchia e usa il migliore come punto di partenza. Così, diventerai "sempre meglio" se applichi un'espressione con un significato particolarmente profondo a tutti coloro che gestiscono la mente.
Tim Masters, uno studente di college, nel suo tempo libero, lavoro nero come tassista a Fort Lee, nel New Jersey, la meditazione riempie il tempo tra i viaggi. Quando le cose non vanno la sua brillante, mette sul vostro schermo mentale una possibile soluzione al problema di una persona con le valigie, che hanno urgente bisogno per raggiungere l'aeroporto JFK."Ho provato a immaginarlo più volte. .. e senza successo. E poi improvvisamente accadde la cosa desiderata: un uomo con le valigie apparve all'aeroporto Kennedy. La prossima volta che l'ho messo sul mio schermo, ho avuto la sensazione che questo dovrebbe funzionare. E ce n'era un altro proprio a Kennedy. Il metodo ha funzionato! E 'come una miniera d'oro inesauribile »
Prima di passare ad altri esercizi e tecniche, mi permetta di concentrarsi su ciò che potrebbe aver causato il vostro sconcertante: perché a schermo della sua mente, ci spostiamo l'immagine da sinistra a destra? Affronterò solo brevemente questo problema ora, poiché in seguito avremo ancora bisogno di soffermarci su in dettaglio.
I miei esperimenti hanno dimostrato che nei livelli più profondi della coscienza sperimentiamo un periodo di tempo come si estende da sinistra a destra. In altre parole, il futuro è percepito da noi come a sinistra e passato a destra. E 'molto forte la tentazione di essere lanciato in una lunga spiegazione di questo fenomeno, ma ora ci aspettiamo altre cose da fare ".
video: Il Metodo Silva - tecnica di meditazione "bicchiere d'acqua»
recensioni meditazione
Sergey : «voce diretta Hypnotic leader. I mal di testa si ritirano. Classe di tecnica, come l'intero metodo Silva. "
Natalia : «Mi è piaciuto il tema, molto interessante. Dobbiamo cercare, spesso un mal di testa. Ora, desiderosi di saperne di più su questa tecnica. "
Vlad : "Secondo me( ho provato un sacco di tecniche di meditazione diverse), questo articolo delinea l'approccio più corretto( scientificamente verificabile) su come imparare correttamente a meditare un nuovo arrivato a casa. A casa, è abbastanza possibile imparare la meditazione dinamica e continuamente - giorno dopo giorno - migliorare la tua vita e la vita di persone vicine. "Meditazione
"Tecnica a tre dita"( metodo Silva)
Fonte: Jose Silva, Philippe Miele."Gestione della mente( secondo il metodo Silva)."
