Questa bacca deliziosa e bellissima appare in primavera in prima linea.
Apre la stagione delle bacche, dichiarando a gran voce: "Mangiami dopo l'avitaminosi primaverile-invernale! Non te ne pentirai! "Offerta
Tempting! Dovrei ascoltarlo? Medici e nutrizionisti dicono che ne vale la pena.
10 fatti circa i benefici
1. Cherry - a basso contenuto calorico bacca .
Cento grammi contengono 50 kcal.
Questo è un po ', ma perché i nutrizionisti con entrambe le mani votano per questa bacca.
Dopo tutto, è ricco di vitamine e minerali e non è pericoloso per chi soffre di eccesso di peso. Si consiglia in stagione di organizzare i giorni di scarico delle ciliegie, mangiando fino a un chilogrammo al giorno.(!)
Recentemente, gli scienziati britannici nel corso della ricerca, ha scoperto che le ciliegie nemmeno bisogno di avere a dieta:
- 120 g di frutti di bosco al giorno accelererà la perdita di peso.
In questo caso, la ciliegia dolce soddisferà la sensazione di fame come farina d'avena( buona e cattiva).
E tutto perché c'è un sacco di fruttosio( tre quarti dei carboidrati) e basso contenuto di zuccheri - 11,5%.Per questo motivo, i medici raccomandano le ciliegie anche per le persone con diabete.
2. La ciliegia è una bacca molto vitamina .
Contiene vitamine A e C, quattro di vitamina del gruppo B, vitamina PP ed E.
Vitamina C( acido ascorbico) - responsabile per aumentare l'immunità, rafforza il cuore e vasi sanguigni( trattamento della distonia vascolari rimedi popolari).
Influisce favorevolmente sul sistema nervoso, aiuta la digestione del ferro e la normale formazione del sangue, monitora il colesterolo.
È molto nella ciliegia - 15 mg per 100 g di bacche. Abbastanza da mangiare un chilo di questo prelibato prodotto per ottenere la norma giornaliera di vitamina C. Vitamina A
- migliora la resistenza alle infezioni, più tossine, migliora la coagulazione del sangue, la visione, rinforza ossa e denti. Colpisce positivamente il lavoro delle ghiandole surrenali, pancreas( le proprietà medicinali dei semi di aneto sono descritte in questo articolo).
Vitamina E - utile per le donne in gravidanza, in quanto aiuta il normale sviluppo del feto, mantiene l'integrità strutturale delle cellule, colpisce il ciclo riproduttivo.
E cosa sai delle proprietà utili e controindicazioni della maggiorana? Le ricette popolari per il trattamento di malattie, i piatti della cucina e la cura della pelle sono scritti in un utile articolo.
Per le proprietà medicinali dello stupro per uomini leggere in questa pagina.
vitamine B - a normalizzare il sistema nervoso e circolatorio, mantenere la salute della pelle( proprietà medicinali delle erbe di serie), rafforzare i capelli e le unghie, migliora la digestione.
Interessante infatti : le ciliegie sono invitati a prendere nel trattamento delle cicatrici da acne. In modo che la pelle diventi sana e pulita. La maschera di ciliegie pulisce e restringe i pori.
Vitamina PP( niacina) , insieme con la pectina, crea un ostacolo per la penetrazione di colesterolo dannoso nel sangue, che porta ad occlusione dei vasi sanguigni. Regola la digestione, migliora la funzionalità epatica.
3. La ciliegia è piena di microelementi. Ha
: iodio
-
, che è utile per le malattie della tiroide e come membro di prevenzione con i problemi del sistema endocrino;Il ferro - è il nemico dell'anemia. Responsabile della respirazione cellulare;Rame
- , che ha forti proprietà battericide e caratteristiche dell'antiossidante. Può abbassare la temperatura, normalizzare la pressione( trattamento degli alti rimedi popolari a casa), migliorare il sonno, partecipare all'ematopoiesi;Il potassio
- è un guaritore del sistema cardiovascolare.
Rafforza i vasi sanguigni( circa la pulizia dei rimedi popolari per i coaguli di sangue letti qui) e il cuore;Il fosforo - , amico di ipertesi, regola il metabolismo.
Nota: il fosforo è più nella ciliegia nera.
Calcio.È responsabile del tessuto osseo, partecipa ai processi di eccitabilità del tessuto nervoso, alla contrattilità muscolare. Ha effetto anti-infiammatorio e anti-allergico.
magnesio, che è responsabile per il metabolismo degli intestini, che, insomma, aiuta ad eliminare le tossine e le tossine. Utile per la normale funzione cardiaca, ha effetto vasodilatatore.
4. Nella ciliegia ci sono cumarine .
Queste sono le sostanze magiche responsabili del tono del nostro corpo.
Cosa sai circa il sedano, proprietà utili che sono descritti in questo articolo, il nascosto sotto il link? Il suo potere di guarigione per il corpo umano non può essere sopravvalutato.
Come si scrive un'insalata medica dal giardino di porcellana qui.
A pagina: http: //netlekarstvam.com/ Narodnye-sredstva /lekarstva/ produkty-pitaniya / abrikos.html leggere sui benefici ei rischi di albicocche.
Con il numero di ciliegie cumarine davanti solo la "tre grandi" - ribes rosso, lampone e melagrana.
medici consigliano: ciliegie
- da mangiare per la vitalità, la tonificazione.
Viene prescritto ai pazienti nel periodo postoperatorio, persone indebolite. Fatto
! 60 ml di succo di ciliegia sostituiscono una singola dose di forti antidepressivi.
Le cumarine migliorano anche la coagulazione del sangue e combattono la formazione di trombi.
5. La ciliegia aiuta a resistere all'oncologia .
conteneva acido ellagico in esso regola l'attività delle cellule tumorali( circa l'uso di tintura di tarma della cera in oncologia scritto in questo articolo).A causa
colore bordeaux( antociani), Cherry entra nella lista d'onore degli antiossidanti più forti.
E sono noti per migliorare il cervello e ridurre il rischio di oncologia.
Conclusione: per ottenere le sostanze più utili, è necessario scegliere le tonalità di ciliegia marrone-rosso.
6. Cherry - un antisettico naturale.
E 'piena di produzione di volatili, che uccidono i batteri, inibire l'infezione settica.
Grazie a questa proprietà, ciliegie( bacche e foglie) sono utilizzati in batteriosi intestinale.
7. Amarena al posto dell'aspirina .
gli scienziati hanno trovato in questa sostanza bacca simile nei suoi effetti all'aspirina.20 cherisen in grado di sostituire la compressa di aspirina.
C'è anche una battuta: "un mal di testa, mangiare la torta con le ciliegie»
8. Cherry - diuretico..
Con le sue proprietà diuretiche della luce, questa bacca utile nel trattamento dell'ipertensione - riduce la pressione( circa i benefici ei rischi di tè verde, leggere a questo link).
9. La ciliegia aiuta a dormire .
Può essere raccomandato a chi ha problemi a dormire.
Una manciata di ciliegie per la notte invece di un sonnifero.
E tutto perché la ciliegia contiene melatonina, responsabile di un sonno sano.
10. Cherry è ricca di pectina , che migliora la digestione, aiuta a purificare il corpo, normalizzando suo metabolismo.
E anche:
- ciliegia allevia il dolore nella gotta, reumatismi, artrite.
Basta mangiare una manciata di bacche al giorno; - pulisce i reni e il fegato;
- è usato nella bronchite come espettorante.
Composta di ciliegie - un ottimo rimedio per la tosse; -
previene le crisi epilettiche; - non provoca bruciori di stomaco( circa le cause, le conseguenze e trattamento dei rimedi popolari essere trovato qui) e non aumenta l'acidità del succo gastrico, e perciò mostra anche a coloro che hanno problemi di stomaco.
Non bacche, ma una dispensa di vitamine e una deliziosa farmacia!
Eppure, ci sono casi in cui con le ciliegie dovrebbe essere più attento.
Casi controindicazioni
loro piccolo. Ma lo sono. Si consiglia di non mangiare le ciliegie, se:
- ci sono problemi con la permeabilità intestinale;Diabete mellito
- ;Ulcera gastrica
- ;Polmonite
- ;Predisposizione di
- a flatulenza e diarrea;
- ha ridotto la pressione;
- predisposizione alle allergie;
- a bambini piccoli a causa di ossa che contengono acido cianidrico.
- suscettibilità alle allergie e intolleranza individuale.
E a stomaco vuoto dovrebbe essere mangiato con cautela. Idealmente - aspetta un'ora dopo aver mangiato e inizia una festa.
Conoscere la misura! Non cercare di mangiare quanto l'occhio può vedere. Ciliegia: una bacca utile, ma entro limiti ragionevoli. 300 grammi al giorno - L' è sufficiente.
Non è possibile fare tinture di vino da ciliegie dolci con le ossa , conservare a lungo termine tali composte. Puoi avvelenare con acido cianidrico.
Ad alta temperatura - oltre 150 gradi - il saccarosio viene distrutto e si trasforma in caramello.
Non sono rimaste sostanze utili.
La cosa principale è che durante il trattamento termico si perde un prezioso enzima, che si trova nelle varietà di ciliegie scure e che resiste alla carie. La ciliegia non è amica dell'amido. Il bruciore di stomaco è possibile. Ma la ciliegia dolce è perfettamente combinata con le noci( beneficio e danno per uomini e donne), formaggio fresco, formaggio.
Sweet cherry è molto utile per i bambini .Ci sono molte vitamine del gruppo B, responsabili della formazione di denti e ossa. E c'è anche un acido silicico che influenza positivamente l'intelletto.
Quale ciliegia è migliore per il corpo umano rosso o giallo? La risposta alla domanda che conosci dall'autore del video.
