I semi di lino sono noti alle persone da decine di anni con le loro proprietà uniche, che consentono di utilizzare efficacemente i mezzi sulla loro base nella medicina tradizionale e tradizionale per prevenire lo sviluppo e il trattamento di varie malattie.
Il guscio dei semi della pianta è lucido e liscio, inodore, la forma è oblunga e oblata e il colore è giallo-marrone scuro.
- Composizione chimica
- Proprietà di base
- I benefici dei semi di lino
- Regole di scelta e archiviazione
- Dosaggi giornalieri
- Cibo salutare
- Utilizzare nella medicina popolare
- Semi di lino in cosmetologia
- Controindicazioni per l'uso
Composizione chimica
I semi di lino contengono utili per la salute e il benessere delle sostanze utili di ogni persona:
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Il selenio: previene la comparsa di tumori, migliora la visione e l'attività cerebrale. - I lignani sono componenti che impediscono lo sviluppo del cancro e riducono la crescita delle cellule tumorali.
In particolare, i lignani servono come prevenzione della formazione di tumori maligni del seno, dell'intestino crasso e della prostata.
- Vitamina A: ti permette di mantenere la giovinezza.
- Vitamina C.
- La vitamina F- prende parte al metabolismo del colesterolo e dei grassi.
- La vitamina E migliora le condizioni della pelle.
- Alluminio.
- Zinco.
- Polisaccaridi - aiutano a far fronte all'avvelenamento dovuto alla capacità di rimuovere dalle tossine dannose per l'organismo.
- Ferro - impedisce lo sviluppo di anemia.
- Chrome.
- Oli grassi - contribuiscono alla rigenerazione dei tessuti.
- Calcio.
- Potassio - migliora l'attività cardiovascolare.
- Acidi grassi - Omega 9, Omega 6 e Omega 3.
- Manganese.
- Bor.
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Per ottenere una dose giornaliera di acidi grassi omega-3, un adulto ha un cucchiaio di semi di lino abbastanza incompleto al giorno.
Proprietà di base
Il seme di lino ha molte proprietà utili:
- espettorante;
- anti-infiammatori;
- avvolgente;
- guarigione delle ferite;
- battericida;
- antidolorifico;
- rammollimento;
- lassativo.
I benefici dei semi di lino
A causa di una vasta gamma di componenti unici, i semi hanno le seguenti azioni uniche:
- Migliora l'attività degli organi digestivi.
- Ridurre i livelli ematici di colesterolo e zucchero dannosi.
- Aumentare l'immunità.
- Servono come mezzo per prevenire malattie cardiache, vasi sanguigni e patologie oncologiche.
- Ridurre la probabilità di infarto, ictus e rischio di coaguli di sangue.
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Aiuta a ridurre l'ipertensione. - Neutralizzare i processi infiammatori.
- Avere un effetto benefico sulla funzionalità epatica
- Trattare le malattie del tratto gastrointestinale.
- Purifica il corpo di metalli pesanti, tossine e tossine.
Nella medicina popolare, semi di lino sono efficaci nel trattamento di varie malattie - ulcera gastrica e duodenale, arteriosclerosi, diabete, ictus, gastrite, colite con un forte colpo di tosse per facilitare l'espettorazione, costipazione, bolle e ascessi.
Regole di scelta e archiviazione
I semi di lino possono essere acquistati in farmacia o in un negozio - in forma di terra o sotto forma di seme.
Quando si sceglie un prodotto, prestare attenzione ai seguenti dettagli:
- la data di scadenza riportata sulla confezione non deve essere scaduta;
- L'imballaggio è consigliato per scegliere un vuoto;
- Confezioni e semi devono essere asciutti;
- nei semi non dovrebbero contenere ciottoli e immondizie straniere.
Il miglior metodo di conservazione è nel frigorifero, in un barattolo di vetro, con un coperchio ben chiuso.
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In questo caso, seme macinata ha una durata di appena 6-10 settimane a causa di una rapida ossidazione, semi interi possono essere memorizzati in un contenitore ermetico in un luogo buio per un massimo di 1 anno, e nel frigorifero - fino a 2 anni.
Pertanto, è meglio dare la preferenza a semi interi, che se necessario possono essere facilmente macinati in un macinino da caffè.
Dosaggi giornalieri
Durante il giorno, si consiglia di utilizzare non più di 1 cucchiaio da tavola di semi di lino a causa dell'alto contenuto di olio di semi di lino.
Se viene superata la quantità consentita di un componente utile, possono verificarsi disagio nel fegato e disturbi digestivi.
Iniziare a prendere semi di lino preferibilmente da piccole dosi - 1 cucchiaino, aumentando gradualmente il volume. Ciò contribuirà a ridurre il rischio di flatulenza e gonfiore, che è spesso notato all'inizio del ricovero.
Cibo salutare
I semi di lino sono solitamente usati per il cibo in una forma schiacciata.
Dopo la macinazione, il prodotto deve essere immediatamente consumato al fine di prevenire l'ossidazione dell'olio di semi di lino, che è una parte dei semi, nell'aria.
Il prodotto contiene una fibra solubile e insolubile, che richiede l'assunzione di una maggiore quantità di liquido nel corpo.
Semi di lino possono essere aggiunti ai seguenti piatti:
- porridge di farina d'avena;
- insalate;
- pasticcerie;
- prodotti a base di latte fermentato;
- minestre;
- miele di lime o marmellata in un rapporto di 1: 1.
I semi di lino sono ammessi per i bambini sopra i 3 anni. A un'età più giovane, è possibile utilizzare i semi per scopi medicinali solo come indicato da uno specialista.
Utilizzare nella medicina popolare
Per la produzione di rimedi popolari, i semi di lino sono noti fin dall'antichità.
Per il massimo beneficio e la sicurezza di ricette medicinali provate dal tempo, è necessario seguire esattamente le regole di preparazione di medicine e le dosi raccomandate.
Una borsa di semi
I semi di lino triturati devono essere posti in un sacchetto di lino, che deve essere abbassato in acqua calda per 10 minuti.
La sacca di tessuto viene applicata alle aree malate per il trattamento di reumatismi, nevralgie facciali, denti e mal di testa.
Con diabete mellito
Semi di lino, foglie di mirtillo, paglia di avena e baccelli di fagioli sono mescolati in proporzioni uguali.
Nei 2 tazze di acqua bollente solubili 2 cucchiai risultante miscela massa guarigione è bollito a fuoco lento nel corso di 10 minuti, mezz'ora e accuratamente infuso filtrato.
Usa il brodo per ½ tazza 3 volte al giorno fino alla scomparsa della sete e della bocca secca. Il farmaco aiuta a ridurre in modo efficace e rapido la glicemia nel sangue con il diabete.
tosse
Per la fabbricazione di un espettorante e antinfiammatorio in 1 tazza di acqua bollente è necessario per sciogliere 2 cucchiai di semi di lino.
Mescolare la miscela per 20 minuti, filtrare e prendere prima di mangiare 100 ml 3-4 volte al giorno.
Per la bocca e la gola
In 1-2 bicchieri d'acqua, aggiungere 1 cucchiaino di semi di lino.
Cuocere a fuoco basso per 10 minuti.
Insistere per 15 minuti e filtrare.
Il prodotto viene utilizzato per il risciacquo ogni ora.
Il brodo rappresenta un efficace agente antisettico e antinfiammatorio in caso di angina, mal di gola e infiammazione in bocca.
Con foruncoli e fistole
Si consiglia di macinare i semi di lino e aggiungere ad una piccola quantità di acqua bollita. Successivamente, i semi vengono posizionati nei tessuti del sacco e vengono utilizzati sotto forma di impiastri. Dopo il raffreddamento e l'evaporazione del liquido, la procedura viene ripetuta fino all'apertura del foruncolo.
Un'altra applicazione è quella di riscaldare e mettere i semi secchi in un sacchetto di lino che viene applicato alle bolle fino a quando completamente estinto.
Muco per il tratto digestivo
In 100 ml di acqua bollita, aggiungere 1 cucchiaino di semi di lino, agitare bene per 15 minuti e filtrare.
Utilizzare il prodotto è consigliato appena preparato, 30 minuti prima dei pasti fino a 3 volte durante il giorno.
Con costipazione
Per eliminare la stitichezza, è sufficiente aggiungere semi di lino e un po 'di miele allo yogurt dalla sera.
Semi di lino in cosmetologia
In cosmetologia, è noto che il seme di lino ha un effetto benefico sulla condizione della pelle, principalmente a causa delle vitamine E e A.
Le proprietà utili dei semi di lino e dei suoi componenti in cosmetologia sono:
- usato come base per olio da massaggio;
- l'applicazione sulla pelle o l'ingestione consente di sbarazzarsi di ferite, acne e piaghe;
- una miscela di olio di lino e glicerina, strofinata sul cuoio capelluto durante la notte, aiuta a rinforzare i capelli;
- un'ora prima di lavare i capelli, l'olio di lino viene strofinato sul cuoio capelluto e distribuito lungo la lunghezza dei fili per un odore gradevole e un volume aggiuntivo di capelli.
Con il secondo mento
Per sbarazzarsi del secondo mento (sugli esercizi scritti qui) si consiglia di applicare l'impiastro dal seme della pianta, saldato nel latte.
Tenere lo strumento sul mento per circa 30 minuti.
Maschera per tutti i tipi di viso
Per dare morbidezza e tenerezza alla pelle nella zona del collo e del collo, è possibile preparare una maschera da una pappa ottenuta da un decotto del seme.
Si consiglia di tenere la maschera per 15-20 minuti, applicando alle aree problematiche e coprendola con un pacchetto di polietilene e un asciugamano.
Infuso per la pelle secca
In acqua tiepida, è necessario aggiungere una manciata di semi di lino, lasciandolo in infusione per 1 ora.
Per rimuovere le rughe sulla fronte a casa, è necessario lubrificare rapidamente il viso e lasciare agire per 25-30 minuti, quindi l'infusione viene lavata via con acqua tiepida.
Il viso alla fine viene asciugato con un asciugamano e cosparso di una crema nutriente.
Maschera per la pelle grassa
Nel macinino del caffè è necessario macinare semi di lino, 1 cucchiaino di polvere ottenuta, mescolare con 1 cucchiaino di farina d'avena.
La massa preconfezionata deve essere riempita con latte, lasciata fermentare e applicare una maschera appiccicosa sulla pelle del viso per 15-20 minuti.
Alla fine della procedura, la massa di guarigione viene lavata via con acqua tiepida.
Balsamo per capelli
Per la preparazione del preparato, un cucchiaio di semi di lino dovrebbe essere preparato in 1 litro di acqua bollita per 10-12 ore.
Utilizzare per il risciacquo dopo la rasatura dei capelli.
Controindicazioni per l'uso
Con estrema cautela, il seme di lino, che possiede un effetto coleretico, viene utilizzato nelle seguenti patologie:
- pietre nella cistifellea;
- colecistite;
- pietre nella vescica;
- pancreatite.
Quando si utilizza il componente in singoli casi, possono verificarsi reazioni allergiche.
Controindicazioni all'uso di semi di lino e medicinali basati su di esso sono:
- periodo di gravidanza e allattamento- l'olio stimola la peristalsi intestinale, che può portare a un aborto spontaneo;
- sanguinamento causato da polipi;
- colecistite in forma cronica, in particolare nella fase di esacerbazione;
- disturbi emorragici;
- un'ostruzione di un intestino.
L'uso a lungo termine di semi di lino può causare dolore e diarrea.
I semi di lino sono un prodotto unico con molte proprietà utili che lo rendono insostituibile in vari campi: medicina tradizionale e popolare, cosmetologia e cucina.
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