Riduce il crampo alle gambe, perché, qual è la causa, quali sono i sintomi, il primo soccorso e la prevenzione

Probabilmente tutto mai sofferto la notte riduce notevolmente crampi alle gambe in modo che non si sa cosa fare e vuole scalare il muro e gemendo. Qualcuno sperimenta molto raramente questo sintomo convulsa e non ricordo quando è stata l'ultima volta, ma ci sono persone che soffrono regolarmente dalle informazioni verso il basso, soprattutto di notte.

Crampi alle gambe - un intorpidimento estremamente sgradevole, involontaria e dolorosa agli arti inferiori. Contrazione nelle gambe sono di diversa durata, intensità e prevalenza di sintomi.

Si scopre che v'è una riduzione una tantum di gruppi muscolari - flessori ed estensori, alla fine diventare molto dolorosa e il minimo tentativo di spostare è accompagnato da un incredibile aumento del dolore, l'uomo geme, afferra le pieghe di lino, non so cosa fare con l'espressione "il desiderioscalare la parete "diventa non così fantastico. Come risultato

gamba fissa piegata con un angolo di circa 45 gradi, e il caviale, il piede e la coscia sembrano toccare e sentire come "legno" o "pietra".Negli esseri umani, si ha la sensazione che sta per scoppiare nelle vene muscolo del polpaccio di stress e la pressione. I medici classificano

convulsioni, a seconda della lunghezza, il grado di coinvolgimento muscolare, così come la localizzazione. Sappiamo che le cause della crisi c'è un bel po '.Il più delle volte le contrazioni muscolari convulsive sono sporadici e non hanno bisogno di un trattamento speciale. Tuttavia, quando gli spasmi sono spesso interessati, questo potrebbe essere un segnale di alcune malattie e condizioni che consideriamo oggi.

A proposito, avete nel vostro arsenale di mezzi efficaci di crampi a casa, così semplice che non lo fanno nemmeno sospetta. Ma, come si suol dire, tutto in ordine. INDICE

Quali sono i crampi alle gambe?

crampi alle gambe notte

particolarmente crampi sgradevoli e dolorosi di notte sono le gambe. Dolore acuto conduce al risveglio, il braccio di informazioni fermato male subito.crampi notturni sono bambini e adulti allo stesso tempo, si deve rilevare che il fattore età non è l'ultimo ruolo.

Le cause di crampi notturni possono essere: l'affaticamento muscolare

1. .problemi
2. nel sistema nervoso.periodo di gestazione
3. .
4. Alcune malattie che comportano una riduzione della normale flusso sanguigno alle estremità.
5. di determinati farmaci.
6. La mancanza di vitamine e minerali.
7. Piede piatto.

Ha sostenuto che i crampi durante la notte sono associati con postura umana durante il sonno: le ginocchia leggermente prisognuty e piedi sono abbassati. Questo provoca un accorciamento dei muscoli, e di conseguenza ci sono spasmi dolorosi.

consigliato subito per cercare di raddrizzare il ginocchio e tirare le dita dei piedi verso se stessi, vale a dire verso l'alto.

crampi dita

crampi alle gambe si verificano Perché le dita dei piedi? In un primo momento, forse, è quello di affrontare la stessa ragione per la quale riduce piedi crampi.

crampi dita dei piedi sono sempre drammaticamente e inaspettatamente si verificano. Può tirare uno o più dita contemporaneamente. Ci sono diverse ragioni:

1. Indossa scarpe scomode e aderenti.
2. Sottoraffreddamento dei piedi.
3. Mancanza di vitamine e oligoelementi.
4. Violazione della normale circolazione nei piedi.

Crampi del muscolo del polpaccio

Il crampo gastrocnemio è il più doloroso di tutti i tipi di spasmi. Qualche istante prima dello spasmo puoi sentire un leggero stiramento muscolare.

Il muscolo gastrocnemio più spesso di tutti gli altri gruppi di muscoli degli arti inferiori, riduce il crampo.

Sintomi di gastrocnemio:

1. Forte dolore.
2. La gamba è molto tesa al posto dello spasmo.
3. È impossibile stare in piedi.
4. I muscoli diventano molto elastici e densi.

Cause di convulsioni del polpaccio:

1. Carenza di vitamina e micronutrienti.
2. Stanchezza cronica dovuta alla prolungata permanenza sulle gambe, sport estenuanti.
3. Insufficienza venosa.
4. aterosclerosi.
5. Gonfiore dei piedi.
6. Uso di droghe di diuretici.
7. Malattie della colonna lombare.

Cause di convulsioni:

primarie e secondarie Cause primarie

Le convulsioni primarie( idiopatiche) si verificano senza motivo apparente. Presumibilmente, l'apparizione di spasmi muscolari primari può essere influenzata da:

1. Forza eccessiva muscolare a seguito di uno sforzo fisico. Se una persona passava tutto il giorno in piedi senza riposo, era molto stanco durante lo sport, indossava pesantezza o camminava a lungo in scarpe scomode, c'è un malfunzionamento nei muscoli. In questi casi aumenta la probabilità di spasmi muscolari.
2. Improvvisa circolazione sanguigna negli arti.
3. Accorciamento naturale dei tendini, che si verifica nella vecchiaia.
4. Postura scomoda durante il sonno.

Cause secondarie di

La carenza di vitamine e oligoelementi porta a una rapida stanchezza e, di conseguenza, a cause secondarie di convulsioni. Le cause secondarie di convulsioni sono sintomi di alcune malattie, nonché disturbi nel funzionamento del corpo umano:

carenza di magnesio .Questo micronutriente è necessario per il normale processo di contrazione muscolare. La mancanza di magnesio può essere associata a un'alimentazione scorretta. A volte la causa di una carenza di questo microelemento può essere una malattia che impedisce il normale assorbimento del magnesio nel corpo.

I sintomi di carenza di magnesio sono: insonnia

1. , affaticamento rapido;Depressione
2. ;
3. mal di schiena;
4. frequenti fratture e lussazioni;Mal di testa
5. ;Ipertensione arteriosa
6. ;Artrite
7. ;Cardiopatia
8. ;
9. frequenti crampi e tic nervosi agli occhi. Carenza di calcio .Il calcio è il "partner" fisiologico del magnesio. La mancanza di calcio può anche innescare l'insorgenza di crisi. I principali segni di carenza di calcio nel corpo includono:
   1. ossa fragili e dolorose;
   2. diviso, capelli malsani, unghie fragili;
   3. denti malsani;
   4. perdita di forza, irritabilità;Convulsioni
   5. .

   Il deficit di calcio e magnesio può portare a cambiamenti significativi nella composizione biochimica del sangue dopo un po '.

   Mancanza di ferro nel corpo( anemia) .Poiché il ferro è coinvolto nella saturazione di ossigeno delle cellule, la sua mancanza può provocare spasmi muscolari.

   : carenza di glucosio nel corpo .Può verificarsi durante le diete, nonché a seguito dell'uso di farmaci che riducono lo zucchero.

   
   

   Nitidi cambiamenti nella temperatura corporea di una persona .Di solito causano crampi a breve termine. Possono verificarsi durante la malattia, così come a seguito di un colpo di sole.

   Irritazione dell'area motoria del cervello .L'area del cervello responsabile della contrazione muscolare può essere esposta agli impulsi nervosi:

   1. per l'influenza;
   2. durante un ictus, così come durante la riabilitazione dopo di esso;
   3. con ARVI;
   4. per avvelenamento da alcol.

   Malattie dei vasi delle gambe .Durante la malattia vascolare, il flusso sanguigno normale è disturbato, in conseguenza del quale i tessuti non ricevono la quantità di ossigeno richiesta. Si sviluppa l'ipossia localeMalattie delle parti inferiori della colonna vertebrale .Durante queste malattie, le terminazioni nervose sono bloccate, il che porta a una violazione della sensibilità di alcuni gruppi muscolari.

   Temperatura elevata al di fuori della finestra .Il corpo durante il caldo con il sudore perde un sacco di liquidi e sali, che possono portare all'insorgenza di crisi.

   che riceve farmaci ormonali contraccettivi .

   Cause di convulsioni frequenti

   Ad esempio, il sovrappeso è una delle cause dei frequenti crampi alle gambe. Se i sequestri non vengono disturbati di tanto in tanto, ma piuttosto spesso, le ragioni di ciò possono essere:

   1. Sovraccarico muscolare. Peso in eccesso
   2. Stress frequente e stress emotivo.
   3. Disturbi dei sistemi endocrini e nervosi.
   4. In nessun caso puoi ignorare i frequenti spasmi muscolari.

   Dovrebbe essere consultato un medico, in quanto le convulsioni regolari possono essere un segnale di molte malattie gravi. Convulsioni

   in donne in gravidanza

   Durante la gravidanza, quasi tutte le donne si lamentano di crampi muscolari alle gambe. Questo è un fenomeno abbastanza normale, che scompare senza lasciare traccia dopo la nascita del bambino. Cause di convulsioni frequenti nelle future mamme:

   1. Sovrappeso.
   2. L'utero allargato esercita una pressione sui vasi e sulle terminazioni nervose delle gambe, con conseguente alterazione della circolazione sanguigna.
   3. Il volume di sangue aumenta, causando gonfiore dei vasi sanguigni e dei tessuti.
   4. Predisposizione alle vene varicose.
   5. Elevata richiesta di vitamine e microelementi.
   6. Modifica dello stato ormonale.

   crisi epilettiche nei bambini Nei bambini, il verificarsi di convulsioni più spesso associato con la crescita attiva e lo sviluppo di tutto l'organismo. Le principali cause di spasmi nei bambini sono:

   1. Raffreddamento delle gambe.
   2. Piedi piatti.
   3. La mancanza di vitamine.
   4. Trovare le gambe in una posizione scomoda per lungo tempo.

   Diagnosi di patologia

   La consultazione del medico è necessaria per identificare le cause dei frequenti crampi alle gambe. Con convulsioni regolari, devi sempre vedere un medico. Per cominciare, è necessario visitare un terapeuta che condurrà un esame e prescriverà i test necessari.

   Probabilmente, il medico invierà per la consultazione ad un altro specialista: neurologo, endocrinologo, cardiologo.

   Se la causa di spasmi è una malattia, dopo il corso del trattamento, i crampi dovrebbero passare. Se qualche malattia che potrebbe causare convulsioni, non trovata, è sufficiente aderire a semplici raccomandazioni di prevenzione.

   Cosa fare: Come comportarsi con i crampi piedi

   All'inizio, è solo bisogno di rimuovere la causa, che provoca crisi epilettiche.

   Nel tempo, dagli spasmi dolorosi, rimarranno solo i ricordi. Consigli

   per coloro che vogliono sbarazzarsi di crampi una volta per tutte:

   1. necessario rivedere e integrare la loro dieta.
   2. Fai sport moderatamente, evita sforzi eccessivi.
   3. Non abusare diuretici.
   4. Esegui semplici esercizi di stretching.

   Video: cause e metodi di trattamento dei crampi alle gambe

   Come fornire il primo soccorso per i crampi?

   1. Non devi andare nel panico se crampi le gambe durante la notte.
   2. È necessario rilassarsi e respirare profondamente per migliorare l'afflusso di sangue ai tessuti.
   3. Successivamente, è necessario appoggiarsi delicatamente sul pavimento, unire i piedi e raddrizzare la schiena.
   4. Puoi tirare il piede verso di te. Farà male, ma hai bisogno di un po 'di pazienza. Quando il muscolo è leggermente teso, lo spasmo passerà.
   5. Se il crampo non scompare, puoi pizzicare il piede, strofinarlo. Il massaggio
   6. con unguento riscaldante aiuta.
   7. Dopo un attacco, è necessario sdraiarsi in modo che le gambe siano sopra il livello della testa.

   Accade spesso che uno spasmo causi un piede nell'acqua: in mare, in piscina. Questo è pericoloso, quindi è necessario sapere come agire in questi casi. Se il crampo ha portato una gamba nella piscina, devi smettere di fare il bagno. Se lo spasmo muscolare catturato ad una profondità del mare, le azioni devono essere i seguenti:

   1. rotolare dallo stomaco alla schiena.
   2. Prova a tirare il piede verso di te.
   3. Se convulsioni persiste, aiuta puntura di spillo ai muscoli contratti, che è necessario in ogni caso al pin un costume da bagno o costume da bagno. Le convulsioni
   4. si verificano più spesso in acqua fredda. Non nuotare in acqua, la cui temperatura è inferiore a 18 gradi. Prevenzione

   esercizi spasmi dolorosi

   al mattino - una misura preventiva da frequenti crampi alle gambe.

   Questo problema può essere evitato seguendo i seguenti consigli:

   1. Indossare scarpe comode di alta qualità.
   2. Evitare carichi eccessivi sui piedi.
   3. Fai esercizi al mattino.
   4. Ridurre la quantità di caffè consumata.
   5. Effettua regolarmente un massaggio ai piedi.
   6. La doccia di contrasto eccellente aiuta.
   7. Una varietà di cibo satura il corpo con vitamine e oligoelementi.

   Se segui tutte le raccomandazioni, puoi evitare un fenomeno spiacevole come le convulsioni. Conclusioni e raccomandazioni

   1. crampi - contrazioni muscolari involontarie, che possono verificarsi in bambini e adulti. Le cause
   2. di crisi può essere una mancanza di vitamine nel corpo, e alcune malattie, così come l'esercizio.
   3. Molto spesso, le convulsioni si verificano durante la notte.
   4. Durante la gravidanza, gli spasmi muscolari colpiscono quasi tutte le donne e non richiedono un trattamento speciale.
   5. Le convulsioni nei bambini sono associate alla crescita e allo sviluppo di tutto il corpo.
   6. La diagnosi di convulsioni è molto importante, poiché aiuta a identificare alcune malattie.
   7. È importante sapere come dare il primo soccorso al momento dello spasmo. Particolarmente pericolosi sono gli spasmi muscolari durante il nuoto in piscina o in mare.
   8. Se si eseguono semplici misure preventive, è possibile evitare questo fenomeno estremamente spiacevole.

   Fonte: Editorial pubblicazione http: //gidmed.com/ bolezni-nevrologii

   
   
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