L'indice di emoglobina è molto importante per il corpo. Se diventa inferiore al normale, questo è motivo di preoccupazione. Vale la pena di capire qual è la norma dell'emoglobina, perché può cadere e quanto velocemente aumentare il suo livello di ferro nel sangue.
I medici hanno a lungo discusso che abbassare il livello di emoglobina è un problema, anche se immediatamente può chiaramente non essere sentito. Per questo motivo, non tutti possono essere trattati con la dovuta serietà alla violazione di questo indicatore.
L'emoglobina è una proteina che svolge la funzione di trasportare i nutrienti dal sangue, alimentando quindi il corpo. Muove l'ossigeno. Per il corpo e il lavoro di tutti gli organi questo è molto importante. Il principio attivo dell'emoglobina è il ferro. Pertanto, tutti i prodotti che lo contengono sono utili per aumentare questo indicatore.
Di per sé, l'emoglobina non esiste come elemento sanguigno, si trova nei globuli rossi.
Possibili cause di
Poiché l'emoglobina satura il sangue e fornisce il trasporto di ossigeno, significa che maggiore è il suo valore( entro i limiti della norma), migliore è il funzionamento del corpo, il benessere migliora.
Quando il livello di ferro cade, c'è una malattia come l'anemia da carenza di ferro. Perché può sorgere? Ci sono una serie di ragioni per questo:
- malattie croniche .Questo potrebbe essere un segno della presenza di malattie croniche. In ogni caso, è necessario condurre un esame completo, secondo la prescrizione del medico;
- dieta sbagliata .Le scorte di ferro facilmente digeribili devono essere costantemente reintegrate e questa è considerata una sostanza che viene estratta dagli alimenti utili. Tra questi: grano saraceno, fegato. Se non mangiano nulla del genere, i test potrebbero peggiorare;
- gravidanza .Nel periodo di portare il bambino, la formazione del feto, viene speso molto ferro per saturare il corpo con ossigeno già da due organismi. Pertanto, per le donne incinte, l'anemia è normale in una certa misura;
- sanguinamento .L'emoglobina cade dopo l'emorragia, anche se riguarda le mestruazioni ordinarie. Pertanto, le donne in particolare hanno bisogno di una dieta equilibrata, poiché la loro perdita di sangue è regolare. Una forte diminuzione dell'emoglobina può indicare un sanguinamento interno, se non ci sono altre cause ovvie.
Sintomi di abbassamento del livello di ferro nel sangue
Segni di diminuzione dell'emoglobina sono pronunciati: vertigini
-
, sensazione di assenza di peso; - debolezza, malessere, stanchezza cronica senza forti sforzi fisici;Mancanza di respiro
- , improvviso aumento della frequenza cardiaca;
- deteriora il lavoro delle papille gustative, motivo per cui l'appetito diminuisce;
- bocca secca, lingua formicolante.
Possono anche apparire segni esterni, come il colore della pelle malsana, il peeling, la pelle secca delle labbra, i capelli secchi e senza vita, le unghie fragili.
Modi efficaci per pulire le viscere senza clistere a casa.
Quale dovrebbe essere la dieta per calcoli biliari? Leggi in questo articolo.
Come vengono trattati i punti neri sul viso?http: //netlekarstvam.com/krasota/ pryshhi-i-ugri / lechenie.html
Come migliorare a casa?
Ci sono molti modi diversi, ma sono tutti basati sull'introduzione di cibi utili che aumentano l'emoglobina nella dieta.
Quindi, quali prodotti possono aumentare l'emoglobina?
Il primo posto è caviale nero .Anche se il prodotto, ovviamente, non è economico, ma perfettamente adatto per l'assistenza di emergenza.100 grammi di caviale portano il corpo a 2,5 mg di ferro. Per le donne incinte, questo è il miglior rimedio, perché è naturale e facilmente assorbito dall'organismo.
Il caviale rosso è anche abbastanza buono. Un paio di panini al giorno è sufficiente per ottenere il risultato in un paio di settimane.
Pistacchi sono tutti i tuoi dadi preferiti. Questa vera prelibatezza è anche un deposito di utili microelementi. Basta mangiare una manciata di noci al giorno per migliorare in modo significativo.
Plombir! La varietà più deliziosa di gelato era anche estremamente utile per l'emoglobina, in quanto contiene molti oligoelementi, tra cui ferro e magnesio.
Beef è molto meglio di tutte le altre carni per l'emoglobina. Dal cibo fino al 22% di ferro viene assorbito.
Il melograno è un frutto orientale unico, famoso per il suo beneficio per il corpo. Le sue proprietà utili sono state conosciute fin dall'antichità, anche per aumentare l'emoglobina, è semplicemente insostituibile.
Consigliamo inoltre di cucinare i porridge senza additivi, come il grano saraceno.
Naturalmente, durante il trattamento dell'anemia, l' non è raccomandato per sovraesperarsi fisicamente , al fine di mantenere la forza.
Non impedirà il sonno sano, l'aria fresca e l'assunzione di qualche tipo di vitamine fortificanti, solo come prescritto dal medico.
