Le sostanze più utili sono sempre nei semi. Questo vale per tutte le verdure e frutta. La zucca non fa eccezione. I suoi semi assorbivano molti nutrienti micro e macroelementi, acidi, vitamine e minerali.
Non sorprende affatto che per la salute dell'uomo le sementi di cucurbita ordinarie rivestano un'importanza particolare. Che tipo? Ora dillo. Semi di zucca
sono incredibilmente utile per gli uomini, e soprattutto per quelli di ragazzi, che hanno attraversato la linea di 35-37 anni. Durante questo periodo, iniziano a verificarsi cambiamenti irreversibili nel corpo. E sfortunatamente, non per il meglio.
Tutti i sistemi interni del corpo cominciano a ricostruire, il metabolismo - rallenta, alcune delle caratteristiche - dissolvenza. I semi di zucca crudi, non sottoposti a trattamento termico, possono prevenire molti spiacevoli cambiamenti e sostenere la normale vita degli uomini.
Proprietà utili
I semi di zucca sono complessi vitaminici naturali a tutti gli effetti. Sostengono perfettamente la funzione riproduttiva. Cosa sono utili?
Contengono i seguenti elementi: vitamine del gruppo B
- .Contribuire allo sviluppo di un vero ormone maschile: il testosterone. Il lavoro del sistema nervoso centrale è normale. La riduzione dello stress per un uomo è molto importante, perché spesso è la causa principale dell'impotenza sessuale.
- Vitamin E. Cattura i radicali liberi, prevenendo così il processo di invecchiamento. Protegge contro la disintegrazione delle molecole di testosterone, migliorando lo sfondo ormonale, favorisce la concezione.
- Vitamina K .Rafforza la struttura del tessuto osseo. Responsabile del flusso sanguigno.
Inoltre, zucca fornisce al corpo seguenti sostanze:
- zinco .Prende una parte diretta nella spermatogenesi, aumenta la capacità degli spermatozoi di concepire. Inoltre, lo zinco influenza positivamente i follicoli piliferi, accelerando la crescita dei capelli ed eliminando la forfora. L'elemento aumenta le difese del corpo. Lo zinco previene il verificarsi di infiammazioni della ghiandola prostatica, bloccando la crescita del tessuto connettivo. La norma quotidiana di questo elemento è contenuta in una manciata di semi di zucca.
- Manganese .L'attività degli spermatozoi dipende direttamente dalla quantità di manganese nel corpo. Se un uomo ha una carenza di questo elemento, allora può sentire un calo del desiderio sessuale.
- magnesio .Normalizza il lavoro del sistema genito-urinario.
- Fosforo .Il tasso giornaliero di fosforo è di soli 70 grammi di semi di zucca. L'elemento è coinvolto nel rafforzamento delle pareti dei vasi sanguigni, che influisce positivamente sul sistema cardiovascolare. Calcio, potassio, rame, ferro .
zucca - una fonte di acidi grassi polinsaturi omega 3 e omega 6. Essi migliorare la qualità delle cellule del sangue.
I semi forniscono il corpo con l'ossigeno, rafforzano l'osso e la cartilagine, porta alla normale zucchero nel sangue, che è un ottimo prevenzione del diabete. I semi
rimuovono sostanze nocive e metalli pesanti dal corpo, ad esempio cadmio e piombo. Anche una manciata di semi di zucca al mattino alleggerirà un uomo dalla stitichezza e dai disturbi digestivi.
Possibile rischio di danni e controindicazioni per i semi di zucca uso
, così come qualsiasi altro prodotto, hanno una serie di controindicazioni, che non possono essere trascurati:
- gastrite, ulcera, iperacidità gastrica. Ciò è dovuto al fatto che i semi contengono acido salicilico.
- Povera permeabilità intestinale.
- Ipersensibilità dei denti. I semi di zucca non possono essere rosicchiati con i denti, altrimenti c'è il rischio di danneggiare lo smalto.
- Reazione individuale del corpo, allergia alla zucca.
- Bambini sotto i tre anni. I bambini piccoli alimentano meglio la polpa della zucca. Puoi preparare da solo il purè di patate o comprarlo nel reparto di alimenti per l'infanzia.
Al giorno è permesso mangiare 50-60 semi. Tale quantità corrisponde approssimativamente a 100 grammi del prodotto. Il superamento della dose raccomandata comporta conseguenze non molto piacevoli:
I semi- sono un prodotto ad alto contenuto calorico. L'eccesso di cibo minaccia con una serie di chili in più.
- L'abuso di semi di zucca può portare alla mancanza di mobilità delle articolazioni e all'accumulo di sali nocivi.
Il seme di zucca è utile, ma tutto è buono con moderazione.
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Ricette deliziose e sane I semi
possono essere consumati crudi. Quindi in essi rimarrà il massimo delle proprietà utili. I semi dovrebbero essere leggermente essiccati naturalmente sul davanzale della finestra e staccati. Per cambiare, i semi possono essere cotti.
Ecco alcune ricette semplici e interessanti:
- La prima ricetta con il miele. Semi triturati in un volume di 100 grammi per riempire un barattolo da 200 grammi di miele naturale fresco. Mescolare accuratamente. Rimuovere la miscela risultante a freddo, ma non nel congelatore. Utilizzare su un cucchiaino due volte al giorno. Un tale dessert non è solo delizioso, allevia i parassiti e tratta la prostatite.
- Carote, cipolle, zucchine, pomodori e semi di zucca devono essere posti in una padella e messi a fuoco medio. I pre-semi devono essere macinati. Cuocere il piatto per circa mezz'ora. La zucca di semi
- è perfettamente combinata con grano, riso, orzo. Aggiungendo una manciata a qualsiasi porridge al mattino, farai colazione ancora più utile e nutriente.
- Ci sono molte ricette per la cottura con semi. Il più semplice di loro è un panino con semi. Aggiungere i pezzetti all'impasto e cuocere come al solito nel forno.
I semi di zucca dovrebbero essere presenti nella dieta quotidiana degli uomini.
