Uno degli indicatori importanti del metabolismo dei grassi, che indica il rischio di aterosclerosi, è il colesterolo. La norma negli uomini per età nella tabella aiuterà a capire quali valori confermano la patologia. Questo parametro è necessariamente preso in considerazione dai medici nella diagnosi delle malattie del sistema endocrino, dei vasi sanguigni, dei reni, del fegato.
- La norma di età del colesterolo negli uomini
- Le ragioni per l'aumento della norma
- Cosa fare quando alta o bassa - trattamento
- Cosa fare con il colesterolo alto
- Come aumentare il livello di colesterolo sano
- Come evitare le violazioni della norma
Osservare una dieta con colesterolo alto nel sangue Qual è la norma del colesterolo nelle donne - la tabella per età Prendiamo compresse da colesterolo alto Il livello di colesterolo negli adulti e nei bambini - una tabella per età Rapida riduzione del colesterolo mediante rimedi popolari
La norma di età del colesterolo negli uomini
Il colesterolo (colesterolo) è un alcol lipidico poliidrato, uno dei materiali di base delle cellule. I grassi più utili si possono trovare nei globuli rossi, nel fegato e nei tessuti cerebrali, nelle fibre nervose. Ridurre il livello dei lipidi è pericoloso quanto aumentarli. Pertanto, gli uomini dovrebbero sapere quale dovrebbe essere il rapporto tra grassi utili e nocivi nel sangue.
In termini di colesterolo, c'è una nozione di colesterolo buono e cattivo - cosa significa? Lipidi adeguati - colesterolo alfa, lipoproteine ad alta densità (HDL) - penetrano liberamente nei tessuti e negli organi interni, partecipano ai processi metabolici. I grassi pericolosi (lipoproteine a bassa densità, LDL) sono più aterogenici, le loro particelle depositate nelle pareti dei vasi, che porta alla formazione di placche pericolose. Il risultato è una lesione aterosclerotica del sistema cardiovascolare, un aumento del rischio di ictus e infarto.
I livelli di colesterolo buono e cattivo mostrano un esame del sangue biochimico, gli indicatori di età sono elencati in tabelle speciali.
Colesterolo elevato: cosa significa? Negli uomini, la norma media ammissibile del colesterolo totale è 5,2 mmol / l, LDL - non più di 4,8, HDL - fino a 1,7, trigliceridi - non più di 2 unità. L'intervallo di valori normali dipende dal laboratorio che ha effettuato l'analisi. I valori di riferimento sono sempre indicati sul modulo.
Tabella del contenuto di colesterolo per gli uomini
| età | Generale HS | HDL | LDL |
| Fino a 30 | Fino a 6,3 | Non più di 1,6 | Meno di 4,3 |
| 30-40 | 3,4-6,8 | 0,7-2,1 | 1,9-4,8 |
| 40-50 | 3,9-7,1 | 0,7-1,7 | 2,3-5,2 |
| 50-60 | 4.1-7,2 | 0,7-1,9 | 2,3-5,4 |
| 60-70 | 4,1-7,1 | 0,8-1,9 | 2,4-5,5 |
| Più vecchio di 70 anni | 4-6,9 | 0,7-1,8 | 2,3-5,3 |
Un esame del sangue per determinare il livello di colesterolo viene prelevato dalle vene a stomaco vuoto, l'ultimo pasto dovrebbe essere di almeno 8 ore prima dell'esame. Il giorno prima, non consiglio di mangiare cibi grassi. I medici consigliano di condurre la diagnostica per tutti gli uomini dopo 30-40 anni, perché l'immagine moderna e il ritmo della vita influenzano negativamente lo stato delle navi. Dopo 60 anni da esaminare ogni 6-12 mesi.
Importante! Gli uomini hanno bisogno di monitorare attentamente il lipide nel sangue, perché i loro ormoni sessuali non proteggono gli organi del sistema cardiovascolare, in contrasto con la femmina!
Le ragioni per l'aumento della norma
Circa l'80% del colesterolo sintetizza il fegato, il resto della quantità di lipidi entra nel corpo con il cibo. L'eccesso di cibi grassi nella dieta è irto di sviluppo di ipercolesterolemia.
Le principali cause di aumento del colesterolo:
- predisposizione genetica - ipercolesterolemia familiare;
- lavoro sedentario, mancanza di regolare attività fisica, obesità;
- abitudini perniciose, stress frequenti;
- malattie endocrine - diabete mellito, insufficienza della ghiandola nella ghiandola tiroidea;
- ipertensione, insufficienza renale, epatica, funzione pancreatica.
Provocare un aumento del colesterolo può richiedere molto tempo con alcuni farmaci. Anche l'età è importante - l'ipercolesterolemia si sviluppa spesso negli uomini dopo 50 anni.
Importante! Senza colesterolo utile, il lavoro dell'apparato riproduttivo e digerente peggiora, si sviluppa la carenza di vitamina D, si ferma la sintesi degli acidi grassi!
Cosa fare quando alta o bassa - trattamento
L'ipercolesterolemia è un serio prerequisito per lo sviluppo di ischemia, aterosclerosi. Più volte aumenta il rischio di infarto, ictus, obliterazione dei vasi degli arti inferiori. Per ridurlo, hai bisogno di una correzione di stile di vita, nutrizione, farmaci.
Cosa fare con il colesterolo alto
La base per il trattamento dell'ipercolesterolemia è la dieta. Cambiando la dieta, facendo il menù giusto, puoi ridurre le tariffe senza droghe.
| Prodotti vietati | Prodotti consentiti |
| carne grassa, prodotti affumicati, salsicce, fast food, alimenti ad alto contenuto di conservanti; uova - una settimana è permesso di consumare non più di 2-3 pezzi; burro, maionese e altre salse ad alto contenuto calorico; latticini ad alto contenuto di grassi; cottura al forno, dolciumi; bibite dolci, bevande alcoliche, in particolare birra e vino, caffè in grandi quantità. |
verdure di stagione in forma fresca, bollita, in umido, al forno; carni dietetiche; pesce grasso - contiene acidi Omega-3, necessari per il normale funzionamento del sistema cardiovascolare; minestre leggere; grano integrale, pane di segale, crusca; prodotti a base di latte acido con ridotto contenuto di grassi; grano saraceno, riso, farina d'avena, miglio; succhi naturali, bevande alla frutta, tè verde e alle erbe. |
Con alta ipercolesterolemia, oltre alla dieta, prescrivere farmaci. Ha lo scopo di ridurre il livello dei lipidi dannosi e ripristinare il normale funzionamento dei vasi sanguigni.
I principali gruppi di farmaci per ridurre il colesterolo alto sono:
- Statine - Lipostat, Simhal, Liprimar. Depressano gli enzimi coinvolti nella produzione di colesterolo dannoso, aiutano a pulire e riparare le navi danneggiate. Ma i farmaci hanno molte controindicazioni, effetti collaterali, possono essere presi solo come prescritto da un medico.
- Il canone di fenofibrato, un farmaco moderno del gruppo dei fibrati, regola il livello dei lipidi e dell'acido urico. È prescritto come farmaco ausiliario se il livello di colesterolo è superiore a 7,4 mmol / l.
- Resine a scambio ionico - Cholestyramine, Kolestipol. I farmaci legano i lipidi a bassa densità, devono essere consumati durante i pasti.
- Medicinali contenenti acido acetilsalicilico. Diluiscono il sangue, prevengono la comparsa di placche aterosclerotiche.
- BAD a base di chitosano, lecitina, taurina, estratti vegetali. Sono raccomandati per i pazienti a cui non è permesso usare droghe forti.
Per il trattamento e la prevenzione dell'ipercolesterolemia, è necessario assumere regolarmente complessi vitaminici ad alto contenuto di acido ascorbico e nicotinico, tocoferolo, olio di pesce. Ben deterge i vasi di tè allo zenzero, aglio, carciofi, infuso di cardo mariano.
Come aumentare il livello di colesterolo sano
Con una diminuzione del livello di colesterolo utile inferiore a 2 mmol / l, ci sono problemi con il sistema immunitario, una persona diventa vulnerabile alle infezioni. Le condizioni depressive possono svilupparsi, il rischio di osteoporosi, infertilità, obesità, diabete, emorragie agli aumenti del cervello.
Come trattare il colesterolo basso:
- Includere nella dieta uova, latte, ricotta, carni rosse, noci, pesce, frutta.
- Prendi gli oli vegetali. Hanno un effetto positivo sul livello dei lipidi nel sangue, i migliori sono il seme di lino e l'olio di segale. È sufficiente assumere 15 ml tre volte al giorno prima dei pasti per evitare di ridurre il colesterolo utile.
- Rifiuti da cibi con un alto indice glicemico.
- Regolarmente praticare sport, mentre è necessario bruciare almeno 1200 calorie a settimana.
- Riduci il peso, abbandona le dipendenze.
Importante! Diminuzione dei livelli di lipidi sono spesso diagnosticati in vegetariani, persone con patologie endocrine e malattie intestinali!
Come evitare le violazioni della norma
Per prevenire l'aumento di colesterolo non è difficile. È necessario aderire a uno stile di vita sano e correggere il metabolismo disturbato nel tempo.
Cosa fare per la prevenzione:
- mangiare in modo giusto ed equilibrato;
- esercizio fisico regolare, più passeggiate all'aperto;
- astenersi dal fumare, bere eccessivo;
- ogni giorno fare una doccia di contrasto, aiuterà a rafforzare le pareti dei vasi sanguigni.
Il miglior metodo di prevenzione è la consegna regolare di un esame del sangue generale e biochimico. Con una leggera deviazione del livello dei lipidi dalla norma, non ci sono segni evidenti di patologia, viene rilevata solo in laboratorio. Ma senza una correzione tempestiva, la malattia progredisce, il che porta allo sviluppo di gravi e talvolta fatali complicazioni.
Il livello di colesterolo è un indicatore importante della salute dell'uomo, qualsiasi deviazione influisce negativamente sul lavoro degli organi interni. Una corretta alimentazione, uno stile di vita sano e attivo è un modo eccellente ed efficace per prevenire le patologie.
