Corretta alimentazione con diarrea

Diarrea, liquido e feci frequenti, possono verificarsi per molte ragioni, dal disagio psicologico e indigestione convenzionali per malattie gravi come il morbo di Crohn. Non importa cosa ha causato disturbi digestivi, è importante sapere che si può mangiare in caso di diarrea, si dovrebbe osservare una dieta speciale che può aiutare a recuperare rapidamente e prevenire le complicanze gravi - la disidratazione.

• Principi di base della nutrizione della diarrea - dieta
• Cosa puoi mangiare
• Prodotti che non possono essere mangiati
• Nutrizione per la diarrea nei bambini
• Nutrizione per le donne incinte
• Prevenzione della malattia

I sintomi, che dovrebbero passare immediatamente a una dieta speciale, sono in qualche modo. Spesso l'esclusione di determinati alimenti dalla dieta e l'aggiunta di altri aiuta a far fronte allo sgabello sciolto all'inizio. Pertanto, una corretta alimentazione è necessaria ai seguenti segni:

• sgabelli frequenti e sciolti;
• dolore addominale;
• nausea;
• sintomi di disidratazione - lingua secca, sete, respiro frequente.

Importante!Con questi sintomi, dovresti iniziare immediatamente la terapia per prevenire lo sviluppo di complicanze.

Principi di base della nutrizione della diarrea - dieta

Ci sono diverse regole di base che dovrebbero essere osservate nei segni di diarrea e altri disturbi digestivi.

1. Per ridurre il carico sull'intestino, dovresti prendere il cibo in piccole porzioni, ma spesso. Non è necessario mangiare troppo allo stesso tempo.
2. Tutti i prodotti contenenti sostanze che possono causare allergie dovrebbero essere esclusi dalla dieta.
3. E 'necessario ricostituire la perdita di liquidi, la questione se sia possibile bere con diarrea non dovrebbe alzarsi. L'acqua dovrebbe essere sufficiente, caffè, succhi, bevande gassate e alcol dovrebbero essere esclusi.
4. È necessario rimuovere tutti i prodotti che contribuiscono ai processi di fermentazione nell'intestino, che hanno un effetto indebolente.
5. I grassi nella dieta per la diarrea dovrebbero essere il più piccoli possibile, è necessario consumare abbastanza calorie e proteine.

Inoltre ci sono prodotti, l'uso dei quali durante la diarrea è vietato, ed è estremamente favorevole per una pronta guarigione.

Cosa puoi mangiare

Prima di tutto, vale la pena prestare attenzione a Fig. L'opzione ideale: un semplice porridge di riso, bollito sull'acqua. Non usare supplementi diversi. Puoi bere con un forte tè nero, fare uno spuntino - pane bianco secco, meglio - pane grattugiato. Ci sono altri alimenti che sono accettabili per un disturbo del sistema digestivo.

1. Latte e prodotti lattiero-caseari Il latte può essere aggiunto in piccole quantità durante la cottura dei cereali, ma la sua quantità non deve superare un terzo del piatto stesso. Dopo uno stadio acuto di diarrea, quando i sintomi negativi iniziano a passare, è possibile iniziare a mangiare la ricotta a basso contenuto di grassi.
2. Uova. Se non peggiorano la condizione, è possibile includerli nella dieta. Non mangiare più di due pezzi al giorno, è meglio non cucinarli, ma fare una frittata.
3. Carne e pesce Sono ammesse solo varietà a basso contenuto di grassi, è necessario cucinarle o cucinare esclusivamente per una coppia.
4. Kashi. I pappi sono estremamente utili durante la diarrea, il riso è il più adatto, ma è possibile scegliere qualsiasi, tranne l'orzo perlato.
5. Verdure. Con le verdure, dovresti stare più attento, dovrai rinunciare a gassare, cipolle e aglio, perché irritano l'intestino. Quando la diarrea è la carota più utile.
6. Mele. Questo frutto aiuta a ripristinare la microflora intestinale. È meglio mangiare in forma cotta o grattugiata.
7. Banane. Quando una forte disidratazione dovrebbe essere consumata su una banana ogni quattro ore.

Prodotti che non possono essere mangiati

C'è una lista di prodotti, il cui uso durante la diarrea dovrebbe essere limitato. La maggior parte di questi sono completamente controindicati nel disturbo dell'intestino.

1. Carne grassa, brodi, cibi fritti. In caso di diarrea, carne e verdure devono essere cotte al vapore o cotte.
2. Crema, latte intero ad alto contenuto di grassi. I cibi grassi contribuiscono all'indigestione.
3. Cibo in scatola, sottaceti e spezie. Questi alimenti irritano l'intestino.
4. Le uova possono essere proibite se la persona le tollera male.
5. Alimenti acidi, mirtilli rossi, uva spina, agrumi.
6. Pane nero Durante la diarrea sono consentite solo varietà di pane bianco comuni, che possono essere consumate solo sotto forma di pane tostato o biscotto.
7. Dolce, cioccolato, frutta secca.
8. Inoltre non può fagiolo, alcune verdure - barbabietola, ravanello, cavolo.

il trattamento di diarrea può essere dovuto alle severe restrizioni nella dieta, ma di ignorare il potere delle regole può influenzare negativamente l'esito della malattia.

Importante!Se, nonostante le misure adottate, la condizione peggiora, dovresti consultare il medico.

Nutrizione per la diarrea nei bambini

Il piano alimentare del bambino è lo stesso di un adulto. La principale differenza: tutti gli alimenti dovrebbero essere introdotti nella dieta più lentamente, non forzare il bambino a nutrirsi se rifiuta di mangiare. Si dovrebbe iniziare con porridge mucosi, riso, quindi aggiungere gradualmente verdure cotte per una coppia e carne magra, ad esempio, pollo.

Molte madri sono interessate a sapere se sia possibile con la diarrea. La risposta a questa domanda può essere data solo dal medico curante. È necessario informare quale miscela consuma il bambino e specificare la composizione. Se può influenzare in qualche modo l'apparato digerente, il medico può raccomandare di abbandonarlo temporaneamente e passare al cibo più leggero.

Nutrizione per le donne incinte

Lo schema di nutrizione nelle donne in gravidanza è lo stesso. Le donne che portano un bambino dovrebbero prestare particolare attenzione al bere, poiché la disidratazione è particolarmente pericolosa. Pertanto, quando si verifica la diarrea durante la gravidanza, è necessario bere molta acqua.

Importante!Inoltre, con la diarrea durante la gravidanza, si dovrebbe sempre consultare un medico. La probabilità è piccola, ma in alcuni casi questa condizione è pericolosa per il nascituro.

Prevenzione della malattia

Se la diarrea si verifica spesso a causa di una maggiore sensibilità dell'apparato digerente o della malattia, vale la pena pensare al costante mantenimento di una dieta preventiva.

Che la probabilità di comparsa di una diarrea fosse minima, in una dieta ci dovrebbero essere meno piatti fritti e grassi, la presenza di cibo vegetativo, semole, pappe è importante. Dovresti smettere di usare bevande gassate e dolci eccessive, prestare maggiore attenzione all'acqua e al tè regolari.

Se il sistema digestivo è molto sensibile, dovresti stare attento ai prodotti caseari. Dal latte grasso, la crema è meglio rifiutare. Al latte, kefir e fiocchi di latte aspro promuovono invece una buona digestione. Inoltre, le uova dovrebbero essere scartate se ci sono manifestazioni di intolleranza.

Dovresti stare più attento con gli agrumi, le verdure, promuovere la generazione di gas, i fagioli, i frutti secchi, possono provocare attacchi di diarrea. Inoltre, la cautela è importante nell'uso di verdure salate e in salamoia e cibi in scatola.

Pertanto, una corretta alimentazione con diarrea è la chiave per risolvere con successo un problema spiacevole.