Quando i livelli di zucchero nel sangue sono elevati, una persona soffre di secchezza delle fauci, sete, aumento dell'appetito, minzione profusa, prurito, lenta guarigione delle ferite sul corpo, la fatica, attacchi di debolezza e visione offuscata. Questo avviene principalmente nel diabete malattia, quando il pancreas produce insufficiente dell'ormone insulina.
Quando si sa esattamente come abbassare lo zucchero nel sangue a casa, si sarà in grado di migliorare notevolmente lo stato generale di salute. INDICE
zucchero: benefici e rischi
Dopo aver diviso lo zucchero di insulina in glucosio e fruttosio viene assorbito nel flusso sanguigno. Il suo livello sufficiente è necessario per il pieno funzionamento del cervello. A rigor di termini, in sostanza, solo l'ossigeno e il glucosio nutrono il nostro cervello. Quando le norme che superano
glicemia sotto l'insulina il glucosio in eccesso viene convertito in glicogeno, che si accumula nel fegato e nei muscoli. Riducendo il livello di zucchero nel egli forma di glucosio nel sangue è consegnato ai muscoli e organi.
Anche se lo zucchero è a base di barbabietole o canna da zucchero, contiene solo calorie e sostanze nutritive - vitamine, minerali.
Pensate a ridurre l'elevato livello dei costi di zucchero perché il prodotto aumenta i livelli ematici di acido urico, che innesca l'aterosclerosi, l'ipertensione, la gotta.
L'abuso di sostanze dolci può causare il diabete. Il pancreas produce insulina insufficiente causando l'assorbimento di glucosio e le cellule rotte perdono la loro capacità di ripristinare le riserve di energia.
Quali sono i tipi di diabete?
Nel caso del primo tipo di diabete, postprandiale contenente carboidrati, il livello di zucchero nel sangue aumenta. Per ottenerlo, il corpo ha bisogno di ricevere la quantità necessaria di insulina.
Nel diabete, il corpo del secondo tipo hanno ridotto la sensibilità dei tessuti all'insulina. Di regola, i pazienti soffrono di aumento di peso, hanno bisogno di seguire una dieta.
La malattia può essere ereditata. Il suo sviluppo contribuisce ad aumentare il peso corporeo, stress prolungato, l'uso di ormoni steroidei, infezioni virali.diabete
dovrebbero essere trattati solo sotto controllo medico, altrimenti si può sviluppare complicanze - la sconfitta dei vasi sanguigni, reni, occhi, funzioni del sistema nervoso.
Malattie del pancreas aumentano si trova nel quadrante in alto a sinistra sotto la milza il contenuto di zucchero
Pancreas. Produce varie sostanze biologicamente attive necessarie per la vita dell'organismo.pancreatite
, infiammazione del pancreas deriva dal ristagno di secrezioni, causando la ghiandola si sviluppa in necrosi cellulare.
malattie pancreatiche si verificano su un eccesso di cibo normale, l'intemperanza nella dieta, dipendenza da alcol, cibi piccanti, dolci, mangiare grandi quantità di latte intero. Spesso la malattia è preceduta da una o un'altra patologia del tratto biliare, tratto gastrointestinale.
sintomi tipici - debolezza, nervosismo, affaticamento, nausea, pesantezza addominale sentiva, aumenta la frequenza cardiaca, respiro affannoso appaiono nelle regioni inferiori dei polmoni, i risultati del test mostrano un elevato livello di zucchero nel sangue.
Se hai dolore al pancreas, smetti di mangiare.
Qual è la norma della glicemia?
Il livello di glucosio nel sangue è considerato la norma se a stomaco vuoto prima di colazione il livello di zucchero è 3,3 - 5,5 moli per litro( mmol / l) per uomini e donne.
Dopo 10-15 minuti dopo aver mangiato, lo zucchero nel sangue sale, dopo un'ora raggiunge il massimo e dopo un paio d'ore si riduce alla normalità.
Brevi esercizi fisici aumentano il livello di glucosio, il carico prolungato, al contrario, riduce.
bisogno di ridurre la glicemia si verifica nel diabete, danni al fegato, stress, eccessiva cibo ammissione carboidrati, caffeina, epinefrina, iperattività della tiroide, surrene, ipofisi, le malattie del pancreas.
L'ipoglicemia, la mancanza di livello di glucosio, si verifica con un sovradosaggio di insulina, fame, produzione insufficiente di ormoni da parte della ghiandola tiroidea, ghiandole surrenali.
Riduce lo zucchero nel sangue - il suo uso ragionevole
Al fine di non dover curare il diabete o la malattia del pancreas in futuro, una quantità ragionevole di dolci dovrebbe essere consumata durante il giorno. Le più interessanti, certe norme di consumo del dolce non esistono.
Alcuni medici sono convinti che i giovani sani che non sottopongono il corpo a sforzi fisici significativi siano sufficienti a 80 grammi di zucchero al giorno.
Questa regola è coperta dall'uso di un paio di bottiglie di "Phantom"( 0,3 litri).In un cucchiaino si mettono 7 grammi di zucchero semolato, quindi è facile calcolare quanto dolce sia la norma durante il giorno con tè o caffè.corpo
per ottenere le vitamine, i minerali, dovrebbe limitare il consumo di dolci e dolce allo stesso tempo, per gli alimenti biologici nella dieta: albicocche secche, uva passa, cachi, mele, pere, susine, uva, carote, miele.
Sostituti dello zucchero: come ridurre la glicemia nei succedanei
In alcuni casi, per ridurre il peso corporeo, è necessario aggiungere l'aspartame anziché lo zucchero semolato al tè o al caffè.
Aspartame ( "dolcificante") è stato aperto nel 1965, è 200 volte più dolce dello zucchero. Si ritiene che il prodotto non abbia effetti collaterali, non contenga calorie. Le compresse si sciolgono bene in acqua calda e fredda, perdono la loro dolcezza durante la bollitura.
La saccarina è vietata in alcuni paesi, in quanto non viene assorbita dal corpo. Richiede cautela in anemia, malattia vascolare, disturbi digestivi.
Xilitolo per uso prolungato può causare alterazioni del tratto gastrointestinale, compromettere la vista.
Il ciclomato di sodio non è dolce come la saccarina, ma è più resistente alle alte temperature. Negli Stati Uniti è vietato nel 1969.
Il fruttosio industriale è più dolce dello zucchero, ma la sua assunzione è difficile da dosare. Con l'uso eccessivo nel sangue si forma un eccesso di trigliceridi e acido urico.
Ridurre la glicemia negli alimenti a casa
Diabetes è utile per la dieta su mirtilli .Nella sua composizione, la massa di tannini e glucosidi, quindi le bacche e il decotto delle foglie di mirtilli si consiglia di utilizzare per ridurre la glicemia.
Preparare 1 cucchiaino di foglie di mirtillo schiacciate in un bicchiere di acqua bollente, insistere per 30 minuti, scolare. Prendi un terzo del bicchiere 3 volte al giorno.
In caso di processi metabolici ritardati, è raccomandato per la normalizzazione del livello di glucosio nel sangue sui cetrioli freschi , perché contengono una sostanza simile all'insulina. Inoltre, i cetrioli riducono l'appetito.
Grano saraceno è un prodotto indispensabile che riduce lo zucchero nel sangue. Per il trattamento è utile preparare la seguente composizione: sciacquare e grigliare la groppa senza aggiungere olio, macinare in un macinino da caffè.Conservare in un contenitore di vetro sigillato.
Versare 2 cucchiai di polvere di grano saraceno con yogurt o yogurt, lasciare per 12 ore. Prendi un'ora prima di mangiare.
Il topinambur ( ground pear) normalizza il lavoro del tratto gastrointestinale, indebolisce, riduce lo zucchero nel sangue. Dai tuberi freschi per preparare insalate o prendere 1 cucchiaino di polvere. Per preparare il nodulo in polvere, lavare, asciugare, tritare finemente, macinare. L'uso di topinambur aiuta con le malattie vascolari e metaboliche, aiuta a ridurre la dose giornaliera di insulina.
Cabbage è ricco di cellulosa, pectine, vitamine, sostanze che inibiscono lo sviluppo di batteri patogeni. Il succo di cavolo aiuta a rimuovere il liquido dal corpo, aiuta a ridurre la glicemia.
succo di ravanello ha coleretico, antinfiammatoria, azione antimicrobica, contribuisce alla normalizzazione del colesterolo dissoluzione di calcoli renali e della cistifellea, mostrato nella colecistite. In combinazione con il miele è usato come espettorante.
Il succo di radicchio riduce la glicemia, aiuta con la congestione del tratto gastrointestinale, un meraviglioso rimedio per la stitichezza, l'aumento della lattazione.
Succo di patata abbassa i livelli di glucosio nel sangue, aiuta con problemi digestivi: prendere 0,5 tazze di succo di patata due volte al giorno per mezz'ora prima dei pasti.
Con il diabete, il succo di barbabietola è utile.È preso in forma fresca 4 volte al giorno su un cucchiaio.
livelli di zucchero nel sangue riducono anche succo di carota, zucca o zucca , pomodori .Per
riducendo lo zucchero necessario zinco , dal momento che è parte della insulina è un catalizzatore per le reazioni chimiche. Molto zinco in ostriche , germe di grano, lievito di birra .L'uso del pane bianco aumenta il deficit di zinco.
Gli esperimenti condotti su ratti hanno dimostrato che l'abuso di pane bianco, dolci porta a forti fluttuazioni dei livelli di zucchero nel sangue, che causa un bisogno biologico di alcol. Il metabolismo è disturbato dal rilascio di una quantità significativa di insulina per la conversione, fornita con cibo, zucchero. Caffeina, la nicotina esacerba la necessità di alcol.
Quindi, per smettere di bere, è necessario prima di tutto normalizzare la dieta.
Come ridurre lo zucchero nel sangue
popolare si intende lo stadio iniziale del diabete è utile per prendere prodotta lascia fragola. L'infusione scioglie la sabbia nei reni, ha diuretici, diaforetici, proprietà anti-infiammatorie.
foglie di tè fermentato lamponi selvatici , come utilizzato in forma di calore, riduce di zucchero nel sangue, purifica il sangue. Le migliori proprietà medicinali sono le tre foglie superiori.
Le radici di e verdi prezzemolo rafforzano i vasi sanguigni, abbassano il livello di zucchero nel sangue.
Young foglie di dente di leone contengono insulina, sono utilizzati sotto forma di insalate. Puoi bagnare le foglie per mezz'ora, asciugare, tritare finemente, aggiungere prezzemolo, aneto, tuorlo d'uovo, condire con panna acida o olio vegetale.
Ricetta del dente di leone radici: birra 1 cucchiaino( can cucchiaio) di acqua bollente radici tazza tritata finemente per 20 minuti e filtrare. Prendi 1/4 di tazza 3-4 volte al giorno.
L'ortica aumenta la coagulabilità del sangue, aumenta l'emoglobina, abbassa lo zucchero nel sangue e ha un effetto diuretico.È usato per le malattie dei reni, della cistifellea e della vescica. Dalle foglie di giovani germogli, zuppa di cavoli bolliti, insalate, tè, per l'inverno le foglie vengono asciugate.
Preparare 50 g di foglie fresche di ortica con 0,5 litri di acqua bollente in un recipiente di vetro o smaltato, infondere 2 ore, scolare. Prendi 1 cucchiaino o un cucchiaio 3 volte al giorno prima dei pasti.
Per ridurre lo zucchero è utile per prendere farmacia Eleutherococcus senticosus estratto - 20 gocce 2-3 volte al giorno prima dei pasti.
Bay leaf aiuta nella violazione del pancreas, glicemia alta. Infornare in un thermos 10 foglie di alloro 300 ml di acqua bollente, filtrare per un giorno. Prendi 50 ml per mezz'ora prima dei pasti per due settimane.
Inoltre, amaro impianto cipolla, pepe, tanaceto, artemisia altri e migliorare il pancreas, il fegato, più basso di zucchero nel sangue, promuovere la rapida eliminazione degli effetti di attacco di cuore, aritmia.
Con il diabete, aiuta il succo di piantaggine , preso 1-2 cucchiai da tavola 3 volte al giorno. Ricetta del
germogli di betulla : 3 cucchiai brew germogli di betulla mezzo litro di acqua bollita, 6 ore. Bevi l'infuso durante il giorno. Dopo 1-2 settimane di trattamento, i livelli di zucchero nel sangue diminuiscono.
curcuma purifica il sangue, è la prevenzione della stipsi, aiuta a ridurre lo zucchero nel sangue: è necessario per preparare una piccola quantità( pinch) bicchiere di acqua bollente. Assumere 2 volte al giorno per ridurre la glicemia.medicina popolare consiglia
nel trattamento della candida diabete di birra. Prendere il lievito per 2 cucchiaini tre volte al giorno. Come ridurre lo zucchero
esercizio
studi medici hanno dimostrato che l'esercizio fisico di formazione abbassa i livelli di glucosio nel diabete e aumentare il suo livello di ipoglicemia.
Per la produzione di insulina, oltre a una corretta alimentazione, è necessaria un'adeguata esposizione al sole.
Camminando, correndo, andando in bicicletta, nuotando con gli sci, è necessario bere acqua minerale ogni 20-30 minuti, un'infusione di fianchi.È inammissibile mangiare meno spesso di dopo 2 ore.
Ecco un esempio:
- esegue esercizi mattutini;
- sceglie per te qualsiasi sport praticabile: ciclismo, jogging, pattinaggio a rotelle, nuoto, giochi sportivi;
- visita il centro fitness per aerobica, yoga, pilates, fitness.
palestra per il diabete
normalizzazione della glicemia dal soffio
Esercizio per normalizzare i livelli di zucchero nel sangue utilizzando la respirazione.
Fonte: https: //www.silazdorovya.ru/ kak-snizit-saxar-v-krovi /
