Millet è noto a molti e amato fin dall'infanzia. Per un colore giallo brillante si chiama porridge "pollo".Dopo tutto, il miglio stesso, da cui viene ricavato il miglio, è stato a lungo utilizzato per nutrire il pollame. Grazie alla sua composizione e alle proprietà nutrizionali il miglio è utile sia per gli uomini che per gli uccelli.contenuti
- valore alimentare e calorico
- proprietà utili
- fare del male e controindicazioni?metodi
- utilizzati nella medicina popolare il valore nutrizionale e calorico
grane
Millet contengono 11, 5% di proteine, 66,5% di carboidrati e 3, 3% di grassi. Gli amminoacidi di origine vegetale sono necessari per mantenere il tono della pelle e dei muscoli.
amido in grandi quantità contenuta nel grano, creando una sensazione di sazietà per lungo tempo, ma non ha causato un forte aumento degli zuccheri nel sangue. Questo è molto importante per mantenere il pancreas.
Il potere calorifico di del miglio secco è di 342 kilocalorie, ma per una porzione di porridge finito non ci saranno più di 250 kcal.
Wheatgrass ha una ricca composizione di vitamine e minerali. In particolare, contiene una grande quantità di vitamine del gruppo B:
- B 1( tiamina) - regola i processi di crescita e di sviluppo, sostiene il cardiovascolare, sistema nervoso e digestivo;
- B 2( riboflavina) - fornisce immunità, stimola la formazione di globuli rossi, è necessaria per la ghiandola tiroidea;
- B 3( acido nicotinico, vitamina PP) - riduce il colesterolo nel sangue, aumenta la circolazione sanguigna;
- В 5( acido pantotenico) - sostiene la salute della pelle e dei capelli, normalizza il metabolismo, attiva il lavoro dell'intestino.
Gli elementi chimici necessari per il corpo possono anche essere ottenuti dal porridge di miglio. Soprattutto la pyshenka è ricca di fosforo, potassio e magnesio. C'è nella groppa e quindi la sostanza necessaria come ferro.
Quanto è utile il miglio per la salute del corpo?
A causa della sua composizione il miglio può essere attribuito alla dieta e all'alimentazione sana. I piatti da esso supportano il lavoro del tratto gastrointestinale, sono utili nelle malattie del pancreas e del fegato. Con un'azione diuretica, espellono il fluido in eccesso dal corpo con l'idropisia.
Mostra il pyshenka per l'anemia da carenza di ferro. Il porridge di miglio pulisce il corpo dal colesterolo "cattivo" e può essere usato per prevenire l'aterosclerosi. Pulisce l'intestino, i vasi, rimuove le tossine.
ha benefici di miglio e in ripresa da lesioni al sistema muscolo-scheletrico. Aumenta l'elasticità dei muscoli, favorisce la rigenerazione del tessuto osseo.
Millet necessario includere nella dieta di atleti e perdere peso, le donne incinte, i bambini, i pazienti con pancreatite, aterosclerosi, diabete, nelle malattie del rene e della vescica, malattie del fegato. Miglio Indispensabile nella dieta del digiuno e dei vegetariani. Noce del Brasile
: proprietà utili per donne e uomini, controindicazioni alimentari.
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Il succo di melograno aumenta l'emoglobina?http: //netlekarstvam.com/ Narodnye-sredstva
/lekarstva/napitki/ granatovyj-sok.html fare del male e controindicazioni?
Poiché il miglio impedisce l'assorbimento di iodio, deve essere usato con cautela nelle malattie della tiroide. La controindicazione è una diminuzione dell'acidità dei succhi gastrici, dell'infiammazione nell'intestino crasso. Non abusare della malnutrizione per coloro che soffrono di stitichezza frequente.
Metodi di applicazione nella medicina popolare
Prima di ogni uso del miglio, deve essere lavato con acqua calda e poi con acqua fredda. Questo è necessario per rimuovere lo strato di grasso rancido e possibile sporco.
- Infusion miglio cistiti e urolitiasi. 250 ml di puro miglio versato 3 litri di acqua bollente e infuso per giorni. Puoi bere infusione in qualsiasi momento in qualsiasi quantità.Il corso del trattamento non è inferiore a due settimane. Porridge di miglio con pancreatite. vapore miglio tazza versato 4 litri di acqua e preparato prima della cottura del grano. Aggiungere 2 tazze di zucca grattugiata e cuocere un altro quarto d'ora. Per gustare, aggiungere sale e un po 'di olio vegetale. Mangia questo casino ogni giorno
- Per ridurre la pressione. 50 grammi di grano deve essere macinato in farina e mangiare durante il giorno. In un mese, puoi ridurre significativamente la pressione. Lo stesso metodo aiuta con livelli elevati di zucchero.
- Con congestione della bile. Una volta alla settimana, fai un giorno libero. Millet polenta bollita per 15 minuti e ulteriori riparo per "ingiallimento" di 1-2 ore. Il sale e il burro non si mettono, e per tutto il giorno non mangiano nulla se non tale porridge.
- Per perdita di peso. 100 grammi di grano lavare bene, aggiungere 0,5 litri di acqua e far bollire fino al momento. Non salare, non aggiungere olio. Dividere in 4 ammissione. Utilizzare con verdure e bevande salate per tutto il giorno.
Millet non è un regalo è un cibo tradizionale russo. Con l'uso regolare, la sua composizione unica ti consente di mantenere e rafforzare la tua salute. Sii sano!
