Mele per la notte o per colazione, a stomaco vuoto: beneficio e danno alla salute del corpo

Apple - questo è l'albero da frutto più popolare nei nostri giardini.

E 'abbastanza senza pretese.

Se vi preoccupate correttamente per loro, è possibile raccogliere un buon raccolto ogni anno.

Al momento, sappiamo che un gran numero di varietà che cresce in diverse condizioni climatiche.contenuti

• botanico Descrizione
• composizione chimica
• Quali sono i benefici di frutta
• guarigione
• potenza Cosa succo di utile o polpa
• danni Domestico Trattamento
• che può causare
  • Allergy controindicato rosso

Botanico descrizione

di Apple a casa - impianto di durata nel tempo.

Può produrre frutti fino a 80 anni, e alcune varietà selvatiche crescere fino a 300 anni.

considerato l'intervallo di tempo più produttivo da 35 a 40 anni.

patria mela è considerato l'Asia centrale. Ma molti scienziati sono inclini a pensare che il primo frutto dolce apparso sul territorio delle moderne aree montane del Kazakistan, al confine con la Cina.

A poco a poco, la frutta ha cominciato a muoversi verso i confini occidentali. Nell'età del bronzo i primi frutteti furono sconfitti nel Golfo Persico. In Europa, questo frutto è stato portato a legioni romane.

l'umanità, sempre, in particolare applicata alle mele. Nessuna meraviglia che la menzione di questi frutti può essere trovato in molte fiabe, epopee e leggende.

Da tempo immemorabile, la gente ha dato la dovuta attenzione agli alberi di mele. Ma qui è quello di stabilire la data esatta della domesticazione di piante, purtroppo, non è possibile.

In antiche leggende esaltava i benefici di mele, la loro essenza mistica.

E cosa ne conoscono i benefici ei rischi della salute prugna? Leggi l'articolo utile cliccando sul link.

proprietà benefiche delle erbe Shamrock descritte in questa pagina.

Indubbiamente, sono in grado di dare alla gente non solo la salute e l'attrattiva, ma anche l'eterna giovinezza. Ci

nazionalità che credono nel potere miracoloso di mele.È, quindi, sui manifesti potere autocratico, questo frutto viene raffigurato insieme con l'asta e la corona.

composizione chimica

Dopo l'umanità è venuto essere conosciuto insegnamenti sulla nutrizione, molti frutti, tra cui le mele, e sono stati sottoposti a controllo.i ricercatori hanno analizzato

loro composizione chimica, e fare una notevole importanza nutrizionale di frutta.

Tutto in relazione alle mele, è stato considerato un misterioso, tutti noi divenne un quotidiano.

Nel mondo di oggi, le mele sono considerati il ​​frutto più favorita in tutti i continenti. In qualsiasi momento dell'anno sugli scaffali dei negozi si possono trovare frutta fresca.

Quali sono i benefici di frutta

I vantaggi di mele a discutere nessuno avrebbe osato. Gli scienziati russi hanno speso una quantità enorme di ricerca, che ha portato nella struttura chimica e il contenuto di provitamina in più di quattrocento varietà di mele sono stati studiati.

Qui, è stato trovato che nel corso di queste indagini:

• tutti i frutti sono la vitamina B1, B2, PP, C, K, E e F,
• giallo-arancio pigmento che si chiama carotene.lista lunga

di vitamine e minerali non deve trarre in inganno noi. Solo poco persona informata può essere considerato mele come multi set multivitaminico, dato a noi dalla natura.

Il fatto che molte di queste vitamine sono contenute in questi frutti in piccole dosi. Si consideri, in particolare, la vitamina E. Si è opposto con successo alla nascita di tumori maligni. In

mela, peso di 100 grammi, è stato incluso in una quantità di - 0,2 mg. A quel tempo, sia per un soggetto adulto, la sua dose giornaliera non deve essere inferiore a 20 milligrammi.

Ne consegue che una persona dovrebbe mangiare in un giorno, una media di 9 a 10 kg di mele. E 'la figura realistico.

Sai circa i benefici ei rischi di anguria per la vostra salute? Le sue proprietà medicinali si possono trovare leggendo l'articolo dopo aver seguito un link.

sui sintomi della tosse per le malattie cardiache è scritto qui.

A pagina: http: //netlekarstvam.com/ Narodnye-sredstva /lekarstva/ produkty-pitaniya / sbalansirovannoe-pitanie.html dieta descritto dieta equilibrata per la perdita di peso.

Non si deve fare affidamento sulle mele se si desidera ripristinare le riserve del corpo e altre sostanze utili. L'eccezione è la vitamina R.

Nel più scarso in termini di contenuto di questa vitamina, contiene 50 mg per 100 grammi di frutta. Il limite giornaliero di questo composto è di 100 mg.

E questo significa che 1-2 mele al giorno sono in grado di soddisfare il bisogno umano necessario per quei composti che causano l'attività della vitamina P.

Se la mela tagliata diventa rapidamente marrone, quindi, è saturo di vitamina del gruppo R. Questo frutto non è utile solo, possiede anche proprietà curative.

Queste mele dovrebbero essere mangiate da persone a cui è stata diagnosticata l'ipertensione.

In Inghilterra, un interessante esperimento è stato condotto da .
Un gruppo di persone con pressione alta, durante 2 settimane, ha digiunato mele con un alto contenuto di composti P.

I pazienti, durante il giorno, mangiavano almeno trecento grammi di mele in qualsiasi forma.

Il risultato dello studio ha colpito i medici.

Si scopre che le mele con un alto contenuto di vitamina P possono trattare lo stadio iniziale dell'ipertensione .

Inoltre, mele secche con un'alta concentrazione del gruppo di vitamine utili per le persone che hanno aumentato la fragilità dei vasi sanguigni( il più pulito in casa).

I pazienti che consumano questi frutti di notte oa colazione sperimentano bassi tassi di mortalità per malattie cerebrovascolari. Da mancanza di vasi di vitamina diventano meno elastici.

Ecco perché la prevenzione di malattie come vasi cerebrali stanno considerando un aumento del consumo di frutta, in particolare mele.

Per quanto riguarda la vitamina C, è necessario sapere che tipo di esso di più, e in quale - l'importo minimo.

Concludendo possiamo dire che le mele sono principalmente i fornitori di vitamine C e P

Tuttavia, i benefici di questo frutto non è solo vitamine.

Contengono molte pectine.

Questi carboidrati ad alto peso molecolare non vengono digeriti nello stomaco.

Sono in grado di assorbire sostanze tossiche rese innocue e rimosse dal corpo esterno.

Si formano sostanze nocive in grandi quantità, principalmente nei processi infiammatori che si verificano nell'intestino( prugne benefiche e nocive).

Per questo motivo - è il miglior rimedio per la colite - mela grattugiata cruda. Nel trattamento di disturbi gastrici giocare un ruolo importante non solo pectine, ma anche tannini, volatili, così come il lisozima.

Tutti i composti hanno un effetto distruttivo sui cocchi patogeni e quindi normalizzano il funzionamento dell'intestino.

Tutte le varietà di mele hanno un effetto antimicrobico, specialmente quelle a frutto piccolo. Succo li, influenza negativamente l'agente eziologico della dissenteria. Potenza di guarigione

1. Rafforzano la nostra immunità( come prendere Eleuterococco).
2. Due o tre mele al giorno compensano il bisogno del corpo di un adulto in magnesio. Le mele
3. sono ricche di antiossidanti .
   Queste sostanze non consentono alle cellule del nostro corpo di degenerare in neoplasie oncologiche.
4. Essi aiutano a bilanciare il metabolismo del colesterolo( diminuire il colesterolo performance "cattivo" e migliorare le prestazioni "buono").Le mele
5. ( i benefici e i danni delle fragole nel diabete) riducono il livello di zucchero nel sangue.
6. È difficile sopravvalutare i loro benefici per il buon funzionamento del muscolo cardiaco.
   Le persone che mangiano regolarmente mele soffrono il 20% di disturbi cardiaci in meno.
7. I frutti dovrebbero essere consumati come misure preventive di una malattia come l'anemia.
8. Utilizzando le mele, è possibile normalizzare la digestione.
9. Hanno un facile effetto diuretico.
10. Le persone che mangiano mele ogni giorno, non si lamentano mai di costipazione.
11. Frutta fresca ereditaria trattata con ustioni.
12. Per rimanere giovane e bella il più a lungo possibile, è necessario ricordare di includere le mele nella dieta.
    Hanno un effetto benefico sulla pelle. Che

sano succo o polpa

risposta a questa domanda è semplice - il succo non è un'alternativa alla mela.

Perché il succo non contiene fibre e fibre alimentari.

Ha un sacco di acido e carboidrati, e fa male allo stomaco. Per i bambini, si consiglia di dare il succo appena spremuto dalle mele, non più spesso di una volta alla settimana.

Vale la pena sapere! Chi soffre di allergie è mostrato solo varietà verdi di mele .E quelli che hanno problemi di cuore e pressione dovrebbero dare la preferenza ai frutti gialli e rossi.

Tutte le sostanze utili sono nelle mele, proprio sotto la pelle. Pertanto, mangiali meglio con una buccia. Quindi puoi fare con le mele dal giardino di casa.

Frutta acquistata nel negozio, e anche non in stagione, è meglio sbucciare. Se non hai il tuo giardino, compra la frutta sul mercato dalle nonne - sono più utili.

I piccoli punti neri sulle mele non sono un indicatore della loro inidoneità.La cosa principale è vedere che i frutti non erano marci.

Trattamento a casa

• Urolitiasi.
• Gotta.
• Edema dell'origine del rene. Mele
• grande aiuto da tali disturbi come:
  • gastrite, tosse secca
  • ,
  • aterosclerosi,
  • tromboflebite e vene varicose.
• Se si desidera perdere peso, è possibile utilizzare una dieta a base di mele cotte.
  Questo prodotto è ipocalorico. Con
• frutta bollito nel latte, liberarsi di talloni screpolati .
• ad alleviare il dolore e l'infiammazione della zona bruciata sulla pelle, è possibile utilizzare le mele acerbe, tagliate a fette.
• La pelle ruvida delle mani si ammorbidisce strofinando le mani con un pezzo di mela verde. I cosmetologi
• consigliano maschere facciali a base di succo di mela fresco.
  È ideale per tutti i tipi di pelle e le diverse fasce d'età della bella metà dell'umanità.danni che può causare

A prima vista può sembrare che tale prodotto è innocuo, come una mela, non può causare alcun danno. Ma non è così.

Sia il beneficio che il danno dipenderanno da quanto correttamente mangiare questi frutti.

Prima di tutto, è necessario assicurarsi che il corpo non ottenga le fosse di mele.

Non dimenticare che nella loro composizione c'è anche il veleno più forte - acido cianidrico.

In quantità insignificante( 3 - 4 pz.) Sono persino utili( contengono iodio).Le mele

, che vediamo sugli scaffali dei nostri negozi, sono verniciate con i lati lucidati.

Questo è fatto con cera .Il suo accumulo nel corpo può portare a una malattia come la gastrite. Le allergie

sono controindicate nell'

Le persone che sono state diagnosticate con ulcera duodenale, gastrite con elevata acidità o altre malattie gastrointestinali, sono controindicate nelle varietà acide di mele.

Quando le cardiopatie non valgono la pena di mangiare mele dolci.

Se mangi mele in grandi quantità, può provocare flatulenza, gonfiore e coliche.

L'eccesso di cibo dal frutto può causare diarrea.

Non dimenticare, dopo aver mangiato una mela, sciacquare la bocca con acqua pulita. I frutti contengono acido di frutta e zucchero e questo distrugge lo smalto dei denti.

Vuoi vivere più a lungo? Mangia regolarmente le mele. Così dice il presentatore del programma di salute, ti suggeriamo di guardare il video.