con un mal di testa ognuno di noi sa per esperienza.la testa di qualcuno fa male raramente - due o tre volte al mese, e l'altro - il dolore alla testa può apparire ogni giorno.
Così oggi parleremo di come sbarazzarsi di mal di testa popolare e dispositivi medici in casa, così come se è possibile per alleviare il dolore alla testa senza pillole e farmaci. INDICE
pillole efficaci per alleviare il mal di testa di
oggi sono i migliori di preparazione medicaRata alleviare rapidamente il dolore nella sua testa:
- Analgin - compresse a basso costo. La loro azione è finalizzata alla eliminazione degli spasmi, emicrania, dolore. Consentito l'uso di non più di 1 compressa 2-3 volte durante un giorno.
- Pentalgin .Questi nuovi farmaci per il mal di testa sono nelle sue componenti medicinali adesione - da Analgini a amidopirona e caffeina. Molti pazienti dicono che è la migliore pillola per il mal di testa. Veloce il sonno normale e migliora la salute generale.
- Solpadein .Questo moderno farmaci per il mal di testa contiene paracetamolo. Solpadein può applicare come rimedio per l'emicrania come anti-infiammatori e antivirale.
- Tempalgin - dipyrone analogico( metamizol sodio), in cui la composizione contiene tempidon. Questo farmaco è di 1 compressa da una a tre volte durante il giorno.
- Tsitramon .Tali farmaci economici da mal di testa composto da caffeina, cacao in polvere e acido citrico. Prendere tsitramon consentito in un aumento del dosaggio.
Il corpo di ogni persona è unica e diversa, in modo da trovare il miglior analgesico per il dolore nella testa dura. Per la selezione dei farmaci corretto contattare la persona al fine di evitare condizioni pericolose. Essere consapevoli degli effetti collaterali dei farmaci.
Come sbarazzarsi di un mal di testa senza pillole e farmaci
Tuttavia, prima di trattare un mal di testa, è necessario determinare la sua natura e le cause. Questa è una fase importante della selezione dei metodi di trattamento. Ci sono molti modi per sbarazzarsi rapidamente del dolore alla testa, senza uso di droghe. Ma la causa del mal di testa - la prima priorità!Possono verificarsi
mal di testa l'uomo - a causa di stress, disturbi del sonno, nenormirovannosti ore di lavoro, straordinari, in caso di surriscaldamento - senza patologia organica. Ma anche mal di testa possono essere accompagnate da altre patologie: cardiovascolare, sistema nervoso, ecc. .
Quando il mal di testa disturba più di una volta alla settimana, è necessario consultare un medico, neurologo e sottoporsi corso l'ispezione. Dopo tutto il dolore alla testa può essere un sintomo preoccupante di una grave malattia.
Controindicazioni
casa trattamento di emicrania è controindicato nei casi di avvelenamento da neurotossine, temperatura corporea elevata con cause inspiegabili reazioni allergiche e le lesioni del rachide cervicale e la testa.
Le donne incinte dovrebbero anche stare attenti a non convenzionali metodi di trattamento, in particolare nel secondo e terzo trimestre.
Metodi per la rimozione di un mal di testa
Water .Il mal di testa può essere associato a disidratazione. Pertanto, bere uno o due bicchieri di acqua pulita ordinaria e ogni mezz'ora, continuare a fare l'assunzione di uno o due sorsi d'acqua. Questo è vero in stanze soffocanti e nella stagione calda per la prevenzione.
La norma per l'acqua per un adulto di 70-75 kg è di 2,5-3 litri al giorno.È importante bere acqua pura non gassata, evitare cocktail con un alto contenuto di carboidrati.
Acqua calda .Un metodo semplice per rimuovere il mal di testa - fare una doccia, temperatura confortevole. L'acqua non dovrebbe essere molto calda. Dirigere il getto d'acqua verso il collo, la zona del collo e la schiena. Questo allevia la tensione nei muscoli, indebolisce lo spasmo dei vasi sanguigni e migliora la circolazione sanguigna. Il mal di testa sparirà.L'effetto può essere aumentato se la testa viene lavata bene massaggiando le radici dei capelli.
Tè caldo dolce .Un forte mal di testa può apparire dalla fame con diete dure e urgenti. Prendi il tè con lo zucchero. Questo rapidamente saturare il cervello con glucosio, aumentare il tono e rimuovere il mal di testa.
Lemon è un buon antisettico e analgesico. Se sbuccia limone, attaccalo alle tempie e alla fronte, ti aiuterà a rimuovere rapidamente il mal di testa .Il succo di limone ha anche un effetto analgesico pronunciato, aggiungere qualche goccia in un bicchiere d'acqua e bere.
Ginger è un antinfiammatorio e diuretico. Prepara una tazza di tè allo zenzero e bevi lentamente. Può anche essere usato a scopo preventivo per rafforzare l'immunità.
Mint è un sedativo che aiuta ad alleviare il mal di testa. Un cucchiaio di foglie di menta essiccate versare 200 ml di acqua bollente e infondere 2 ore di avvolto. Prendi un terzo del bicchiere 3 volte al giorno.
Rilascio dell'.Una delle cause più comuni di mal di testa è lo stress. Cerca di rilassarti. Ascoltare musica rilassante, pensare a qualcosa di piacevole, sognare. Puoi usare le tecniche di meditazione o la ripetizione del mantra.
Comb .Liberare i capelli: rimuovere i capelli dai capelli, dalle forcine per capelli, dai bordi. Comb li in diverse direzioni.È bene farlo con un pennello largo fatto di materiali naturali. Pettinando i capelli, premi leggermente le radici dei capelli con i denticoli, fai movimenti semicircolari. Appoggia la testa verso il basso e pettina accuratamente i capelli. Migliorerà la circolazione sanguigna, causerà sensazioni di calore e il dolore stesso scomparirà rapidamente.
Sospendi e riposa .Scegli una posizione comoda del corpo, chiudi gli occhi, potresti addormentarti. In un sogno, il corpo si rilassa e riposa. Anche un sonno a breve termine porterà un notevole sollievo. Massaggio
.A proposito di cosa fare con un mal di testa, i professionisti della medicina orientale sanno - il maestro. Nei tempi antichi le persone hanno notato che l'esposizione a determinati punti e zone del corpo negli umani porta sia sollievo che può causare danni significativi all'.Il massaggio
allevia la fatica, rilassa e aiuta a sbarazzarsi dei mal di testa. Puoi utilizzare i servizi di un massaggiatore professionista oppure puoi padroneggiare semplici movimenti di massaggio e scegliere una serie di tecniche di massaggio.
L'automassaggio comporta il rispetto di diverse regole:
- con automassaggio non dovrebbe essere dolore e disagio;I movimenti
- devono essere semplificati e facili;
- dopo la procedura di massaggio non correre per muoversi attivamente, riposare e sdraiarsi. Il massaggio
è controindicato in gravidanza.
Tecniche di automassaggio
Prima della sessione, strofinare bene le mani e le dita l'una contro l'altra in modo che si riscaldino.
Abbassa le mani con i palmi rivolti verso il basso e allontana il pollice. Tra il pollice e l'indice, nella "membrana" si forma un triangolo. Massaggia il punto nel centro del triangolo( questo luogo doloroso) prima da una parte, poi dall'altra. I movimenti dovrebbero essere facili, aumentare la pressione man mano che la procedura procede. Per ogni mano è sufficiente 1-2 minuti di massaggio.
Massaggio della testa
Sedersi, dirigersi, strofinare la fronte, accarezzare il collo, prima dall'alto verso il basso, e viceversa.
- Massaggio della parte superiore della testa. Movimento come per il lavaggio a secco. Non premere forte, durante la guida, ci dovrebbe essere una sensazione di calore piacevole .Questo indica l'attivazione della circolazione sanguigna e la circolazione senza ostacoli attraverso le navi. La durata della procedura è di 5-7 minuti.
- Attacca le punte di quattro dita alle tempie simmetricamente. I movimenti circolari iniziano a strofinare la pelle, quindi si muovono a spirale dal centro verso gli occhi. Continua per 3-5 minuti. Le dita
- nella stessa posizione sulle tempie, anche con movimenti facili, si muovono lungo il padiglione auricolare lungo il bordo dei capelli fino all'occipite. Dobbiamo fare diversi approcci.
- Con il pollice e l'indice, massaggia i lobi delle orecchie. I movimenti sono lisci e leggeri e la forza di pressione aumenta con il progredire della procedura. Metti i pollici dietro le orecchie in zone simmetriche, allarga le dita in tutta la testa. Con leggeri movimenti circolari, muovendo le dita ogni 15-20 secondi, cammina intorno a tutta la testa, massaggia entrambe le metà contemporaneamente.
- Piega le dita e allargale come un ventaglio. Movimenti rigidi, ma lisci, premere sul cuoio capelluto, cambiando costantemente la posizione delle dita. Le pressioni dovrebbero essere abbastanza forti, ma non causare dolore. Bene massaggia la nuca. All'inizio, ci sarà disagio o dolore, ma passerà rapidamente e un piacevole calore riempirà il collo e la testa.
- Ai lati della colonna vertebrale sono situati 2 muscoli: il punto del collo nelle spalle, lo spasmo dei muscoli che spesso porta al mal di testa. Massaggia delicatamente e facilmente, spostandosi dal basso verso l'alto - questi muscoli, di regola, sono molto dolorosi. Fai attenzione, perché la zona del colletto è ricca di terminazioni nervose e plessi.
- Comprimiamo la testa prima nell'anteroposteriore e successivamente nella direzione laterale. Appoggiamo una mano sulla fronte, la seconda - sul retro della testa e stringiamo la testa. Dopo il rilassamento delle mani, si avverte il calore e il notevole sollievo del dolore per alcuni secondi. Muovi le mani dietro le orecchie, fai pressione. Ripeti l'esercizio 3-5 in ogni direzione.
Al termine della sessione di massaggio, metti le mani sulla testa e accarezza te stesso, mentre tira leggermente i capelli .Rilassati per 5-10 minuti, pensa a qualcosa di piacevole, poi mettiti al lavoro.
Cos'altro può aiutare ad alleviare il mal di testa?
Comprimi
Questo è un metodo efficiente. Una caratteristica speciale è la temperatura della compressa. Con un mal di testa pulsante, è necessario applicare un impacco freddo sulla testa, e con un dolore bruciante - uno caldo.
Oli essenziali
Agiscono sui recettori olfattivi e attivano la risposta del corpo allo stimolo. Secoli di esperienza ha dimostrato che gli oli essenziali di mandorla, eucalipto, menta piperita, lavanda perfettamente alleviare il mal di testa e normalizzare la pressione sanguigna, migliorare il sonno. L'olio può essere applicato sulla pelle o inalato sotto forma di vapori. Gli oli essenziali sono un'eccellente aggiunta al massaggio.
Cannella Quando forte mal di testa ha bisogno di macinare la stecca di cannella, aggiungere un po 'di acqua bollente e mescolare fino a quando tutti la consistenza di panna acida. Applicare il composto sulla fronte e sul whisky, lasciare riposare per dieci-quindici minuti, quindi risciacquare con acqua tiepida. Il dolore necessariamente diminuirà e si ritirerà.
Mandorla
Analgesico naturale. Contiene un intero complesso di elementi utili al corpo. Devi mangiare un po 'di noci e sentirai un grande sollievo.
Olio di canfora
Un modo efficace per chi soffre spesso di mal di testa. Effettuare la miscela in un rapporto 1: 1 di ammoniaca e olio di canfora. Inspirare la miscela ai primi segni e manifestazioni del dolore. Inoltre, il vaso con la miscela può essere lasciato aperto sul posto di lavoro come misura preventiva.
«Ippocrate vino»
in mezzo litro di vino dolce, aggiungere un limone finemente tritato e un cucchiaino di miele. Con mal di testa abbastanza per prendere uno o due cucchiai di questo rimedio popolare. Il corpo sarà saturo di glucosio e il vino eliminerà il vasospasmo.
Apple
Mela tagliata a fette, cospargere un po ', masticare bene e lavare con acqua tiepida. Le persone che usano questo metodo raccomandano che dopo aver preso le fette di mela per 5 minuti per camminare, impegnarsi in qualsiasi altra attività attiva, allora puoi rilassarti.
aceto di sidro assunto per via orale
vetro normale di acqua calda con spronarli due cucchiaini di aceto di sidro di mele e un cucchiaino di miele.
Rowan
Il succo di aronia è un buon agente preventivo. Prendi due cucchiai da tavola 15-20 minuti prima dei pasti. Questo aiuterà a sbarazzarsi del mal di testa, rafforzare l'immunità generale.
video su come sbarazzarsi di un mal di testa senza pillole: rimedi popolari
mal di testa oggi - è il disagio più comune che è necessario almeno una volta nella sua vita, ogni uomo turbato. I fattori che provocano la comparsa di un mal di testa possono essere una quantità incommensurabile. A volte basta un piccolo riposo per eliminarlo, ma alcuni casi, quando la testa fa male abbastanza forte, richiedono l'aiuto di rimedi naturali. Scopriamo come trattare un mal di testa con i rimedi popolari.
rimuovere un mal di testa senza pillole 100%
Tre punti per il mal di testa e da qualcos'altro Trattamento
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