Un nocciolo è un cespuglio di noci che si trova nelle foreste di latifoglie e miste.
Questa pianta selvatica, frutta a guscio, da cui si può facilmente raccogliere e mangiare.
Nel corso del tempo, le persone hanno coltivato un nocciolo per l'allevamento in aziende agricole e hanno attraversato diverse specie selvatiche.contenuti
- proprietà utili di noce
- danni alle
- umana Come scegliere il consumo
- Standards
- Importante Consigli
e c'era una nocciola, che è essenzialmente dal nocciolo non è diversa. Allevatori
combattere principalmente alberi rendimento per la resistenza agli agenti atmosferici e parassiti.
Oggi, ci sono molte varietà di nocciole, che per un semplice profano differenziano per forma e sapore di noce.
Così nocciolo e nocciole può essere considerato uno stesso impianto, una sola cresce allo stato selvatico e altri coltivati.
Al momento dell'acquisto di una nocciola raffreddata, c'è spesso un nome ufficiale - "kernel di nocciola".Hazel
per le proprie necessità di raccogliere qualsiasi sottobosco - la bussola è senza pretese, è gruppi comuni e in crescita.
Con una pianta matura può raccogliere un secchio di noci. Ma la nocciola coltivata più termofile e pignola, per questo motivo, sugli scaffali portare dadi dall'estero - da Azeyrbadzhana, Turchia e Armenia.
La crescente nocciola nel territorio di Krasnodar non copre la crescente domanda da parte dei russi.
proprietà utili di noce
Se parliamo dei benefici, il contenuto di vitamine e sostanze in nocciole e nocciole stesso. Ma l'ultimo è più calorico di un membro della foresta.
E che ne sai di lovage, le cui proprietà medicinali e controindicazioni sono descritte in un utile articolo? Leggi consigli e consigli popolari sull'uso delle erbe nel trattamento dell'alcolismo.
Circa le proprietà benefiche di rafano per gli uomini scritti in questa pagina.
Ma il gusto della varietà coltivate hanno un sapore più sottile e sapore meno astringente - per questo motivo, in cucina si consiglia di utilizzare nocciole al posto di nocciolo.
Questa noce ha due proprietà principali: è una preziosa fonte di proteine e aiuta a combattere la carenza di vitamine.
Nel primo caso, il prodotto è indispensabile per coloro che non amano la carne e ottengono la norma giornaliera delle proteine dalle verdure.
Nel secondo, si consiglia di utilizzare in combinazione con il miele, albicocche secche, uva passa, noci e limone nel periodo inverno-primavera, come il dado mantiene nutrienti per lungo tempo ed è in grado di compensare la mancanza di vitamine e minerali essenziali.
La nocciola è anche una fonte di vitamina E - agisce sulle condizioni della pelle, dei capelli e delle unghie.
Le ragazze usano il potere di un dado sotto forma di burro. Sulla sua base, maschera facciale e capelli, crea vaschette da bagno.
Nella sua forma pura, l'olio( proprietà utili e controindicazioni da timo) può essere applicato alle rughe di sera.
Idrata la pelle e la aiuta a distendere.
L'uso regolare di nocciole o nocciole negli alimenti può migliorare la crescita dei capelli e ridurre la fragilità delle unghie.
L'uso della nocciola è anche dimostrato in relazione al sistema cardiovascolare.
Incluso nel vitamine del gruppo B, ferro, potassio e magnesio rafforzare le pareti dei vasi sanguigni, normalizzare il lavoro del muscolo cardiaco, aiuta la formazione del sangue e il trattamento di anemia.
Aiuta nocciolo e il cervello( circa erbe per il trattamento vascolare scritto qui).Noci stimolano la materia grigia, che permette di mettere a fuoco a lavoro intellettuale.
perché i nutrizionisti consigliano di mangiare noci durante la preparazione per gli esami, e produttori di tavolette di cioccolato aggiungerli alla struttura e raccomandare tali prodotti per la merenda energia per rallegrare rapidamente.
Se l'uso quotidiano di una nocciola in piccole porzioni, è possibile far fronte a problemi intestinali - gonfiore e aumento della produzione di gas.
da sostanze noci impedire la fermentazione e la decomposizione del cibo, ma ancora il tablet per sostituire questo prodotto non può, e dovrebbe seguire una dieta sparing.
Conosci le proprietà e le controindicazioni utili dell'olivello spinoso? Nel potere curativo di bacche e foglie è scritto nell'articolo sulla pagina sotto il link.
Per le proprietà utili e controindicazioni per l'olio di eucalipto è scritto qui.
A pagina: http: //netlekarstvam.com/ Narodnye-sredstva /lekarstva/ produkty-pitaniya / repa.html leggere sui vantaggi ei rischi della piatti rapa.
Un più nocciole, come molte altre piante, è ricco di antiossidanti - queste sostanze aiutano l'organismo a prevenire del cancro.
Danni all'uomo
Il principale danno derivante dallo stelo di nocciola o nocciolo deriva dalla grande quantità di olio vegetale in essi contenuto.
Per questa ragione, dovresti limitare l'uso di qualsiasi tipo di nuts, non solo quello.
Un totale di 400 grammi di noccioli è il tasso giornaliero di calorie per un adulto.
Nel caso di una lunga campagna di una manciata di noci secche sarà una buona merenda nutriente, ma nel mangiare tutti i giorni e la sedentarietà - può portare ad un aumento di peso( se l'agopuntura aiuta con la perdita di peso è scritto in questo articolo).
Una castagna non dovrebbe essere portata via da persone con malattie del fegato e della cistifellea.
Con tali problemi si consiglia di aderire a diete mediche speciali che escludono noci, semi e altri prodotti contenenti un gran numero di oli.
Il fatto è che i noccioli di nocciola e nocciola sono piuttosto pesanti per il cibo del tratto gastrointestinale.
Sono in grado di provocare discinesia delle vie biliari e interferire con il normale trattamento di alcune malattie del fegato.
E un'altra minaccia nascosta è la possibile allergia.
Quindi dare questo prodotto ai bambini con estrema cautela e soffrendo di allergie le persone si limitano a 2-3 noci per pasto.
Come scegliere il giusto I dadi
sono la cosa giusta da acquistare nella shell. Hazel mentre non trasformato è molto più economico, anche se il peso dei "vestiti" compensa la differenza di prezzo.
Il fatto è che a causa della non conformità con gli standard di stoccaggio, noci e frutta secca sono spesso colpite da un fungo pericoloso per l'uomo.
Per determinare la qualità, a occhio, non si ottiene sempre.
Nessuno lava i dadi prima del consumo e non li cuoce a vapore in acqua bollente - vengono consumati in forma secca e utilizzano il trattamento termico solo per i prodotti di pasticceria.
Il fungo è una causa comune di intossicazione alimentare.
Molte persone preferiscono impazzire nei mercati e nei punti in cui portano merci dall'Asia centrale e dal Caucaso.norme
Eppure stoccaggio in tali aree si riscontra raramente, quindi per dadi dovrebbe andare a grandi catene di distribuzione - supermercati e ipermercati. I proprietari di
apprezzano la loro reputazione, controllano attentamente i fornitori e prelevano campioni di prodotti che sono già arrivati.
Per lo stesso motivo, si dovrebbe dare un'occhiata e già confezionati in imballaggi sigillati noci - il controllo di qualità di tali impianti ancora più elevati, anche se il prezzo da pagare sarebbe opportuno.
Quando si scelgono i dadi a guscio, l'acquirente presta attenzione al fatto che è marrone uniforme.
Sono assenti crepe e macchie, il nucleo si scuote contro le pareti del guscio quando viene scosso.
Se i dadi sono sporchi, questa è un'occasione per pensare a come conservare la merce prima di stenderla sul bancone.
Anche se il nucleo protegge la shell, possono bagnare e deteriorarsi.
E qui i dadi sgomberati sono i migliori per acquistare pre-confezionati e da produttori di fiducia.
Allo stesso tempo, il pacchetto deve trasparire, in modo che l'acquirente veda il contenuto. I venditori ingiusti nascondono prodotti di bassa qualità dietro la confezione colorata.
Frequenza di utilizzo
Con l'uso regolare, i nutrizionisti dicono di limitare a una porzione di 20 grammi di noci sgusciati al giorno.
Questo nutrirà il corpo con acidi grassi utili, vitamine e oligoelementi, senza causare problemi con la figura.
Questo snack contiene 120 calorie, ma è meglio usare le noci in combinazione con farina d'avena per colazione.
Se non vi è alcun desiderio di mangiare la nocciola stessa, i medici raccomandano di riempire le insalate di verdure con olio vegetale( che è utile per il girasole non raffinato letto in questo articolo) da questo dado.
È ugualmente utile e disponibile per l'acquisto nei grandi supermercati, anche se il prezzo è alto.
Utilizzare questo prodotto in piccole quantità - 1 cucchiaino è sufficiente per 1 porzione di insalata.
L'olio non ha un sapore di nocciola pronunciato, quindi si adatta perfettamente a qualsiasi verdura ed erba fresca.
Suggerimenti importanti per
Quindi, cosa è importante ricordare sulle nocciole?
Questa noce non è diversa dalla nocciola selvatica, quindi nelle ricette e nei menu di tutti i giorni vengono chiamati prodotti intercambiabili. La nocciola
ha un alto valore nutritivo e non dovrebbe essere consumata in grandi quantità.
L'alto contenuto di oli vegetali aiuta nell'industria cosmetica, gli acidi grassi saturi contribuiscono al lavoro favorevole delle navi, ma in grandi quantità può essere dannoso per la cistifellea e il fegato.
È meglio comprare questo dado nel guscio e usarlo in una forma leggermente secca. E se vuoi, dovresti comprare il burro dal nocciolo e aggiungerlo alle insalate.
Guarda il video sulle proprietà utili delle nocciole - nocciole.