Come ridurre rapidamente la pressione arteriosa con i rimedi popolari?

Ipertensione o ipertensione è una malattia comune che era più comune nelle persone anziane.

Ora questa tendenza ha iniziato a cambiare: i giovani di età compresa tra 20 e 30 anni sono anche inclini all'ipertensione. La ragione - il ritmo rabbioso della vita moderna, il lavoro senza fine, che vive in condizioni urbane pesanti.

• Possibili cause
• sintomi tipici di un pericoloso aumento della pressione sanguigna
• Raccomandazioni generali
• Quali medicine tradizionali abbassare la pressione sanguigna?
• Cosa non è raccomandato?

I salti di pressione sanguigna possono causare sovraccarichi nervosi, stress, esperienze, attività fisica eccessiva, dieta scorretta e molto altro.

E una tale malattia non può essere ignorata, non importa quanto "insignificante" ci sia un aumento della pressione.

Possibili cause

La pressione è considerata elevata se supera 160. La pressione sanguigna ottimale è 120/80.Puoi misurarlo con un tonometro. Le cause esatte dell'aumento della PA non sono note fino alla fine - possono essere chiamate solo nel 10-20% dei casi. Secondo gli scienziati, le principali cause dei picchi di pressione possono essere:

• vecchiaia;Stress
• , sia positivo che negativo;
• nutrizione scorretta( consumo di grandi quantità di sale, caffè, cibi grassi, cene a tarda ora);Eccesso di peso
• ;
• uno stile di vita sedentario e una completa mancanza di attività fisica;
• la modalità sbagliata del giorno;
• malattie degli organi interni( rene, tiroide, cuore, vasi sanguigni).Come pielonefrite, tireotossicosi, aterosclerosi e altri;
• condizioni di lavoro difficili;Consumo di alcol
• ;Fumo
• .

anche se si mangia a destra e l'esercizio fisico, ma bere grandi dosi di bevande alcoliche o di fumare più sigarette un pacchetto al giorno, si sono a rischio per l'ipertensione.

Un brusco aumento della pressione sanguigna o addirittura un'ipertensione "cronica", è possibile, ti stanno aspettando nel turno successivo."Inizia" la malattia può essere qualsiasi esperienza, anche se gioiosa.

sintomi caratteristici non

notare un deciso balzo in pressione non può essere - un tale cambiamento nel corpo semplicemente non può passare inosservato e senza sintomi. Ma l'inizio "lento, ma vero" dell'ipertensione può essere facilmente superato - così molti esperti definiscono l'ipertensione "un killer tranquillo".

I principali segni di ipertensione sono i seguenti: ansia

• ;Degrado della memoria
• ;Nausea
• ;Vertigini di
• ;
• desiderio di sdraiarsi e abbassare la testa verso il basso;
• dolore nel cuore;
• sfarfallio vola davanti agli occhi;Disturbo del ritmo cardiaco
• ( tachicardia);
• che si scurisce negli occhi;Debolezza
• ;
• febbre, sudorazione;Minzione abbondante
• ;Mal di testa
• .

Se dopo i primi segni di pressione alta non impegnarsi nel suo trattamento, allora queste caratteristiche sarà aggiunto nel tempo, respiro corto, gonfiore del viso, scarsa circolazione, intorpidimento delle dita. E più lontano, più forte e luminoso appariranno i suddetti segni di .Nel corso del tempo, ci sarà debolezza nelle mani, la vista potrebbe deteriorarsi.

pressione improvvise sovratensioni( crisi ipertensiva), la gente noterà subito: drammatici occhi oscuramento, nausea, debolezza degli arti vi farà almeno siede su una sedia ad aspettare l'attacco, e in alcuni casi - di chiamare un'ambulanza.

I primi segni potrebbero non essere coerenti, ma è importante ricordare che questo non è un motivo per dimenticare la malattia in via di sviluppo.

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Rischio di aumento della pressione sanguigna

Con l'aumento della pressione da scherzare se lasciare che la malattia di "deriva", è possibile ottenere un sacco di complicazioni che a volte sono pericolose per la vita. Coloro che soffrono di ipertensione sono più inclini alle seguenti malattie: ictus

• ;Infarto miocardico
• ;Arteriosclerosi
• delle navi;Zoppia
• causata da disturbi circolatori nei vasi sanguigni delle gambe;Compromissione della vista
• ;
• ha alterato la funzione cerebrale;Insufficienza cardiaca e renale
• ;
• in alcuni casi, un risultato letale è possibile.

cambiamenti nella circolazione sanguigna ipertesi, che è accompagnato da un gonfiore dei piedi e delle mani, mancanza di respiro, e in alcuni casi - emottisi. Sulle pareti dei vasi sanguigni cominciano ad apparire placche di colesterolo, diventano strette, e più difficile da spostare sangue su di loro - quindi la mancanza di intorpidimento tessuti ossigeno.raccomandazioni generali

consiglio più importante - al primo segno di aumento della pressione e lo sviluppo di ipertensione fretta al medico, altrimenti si rischia di perdere la vostra salute e perdere molti piaceri della vita a causa di questa malattia.

Cambia il tuo stile di vita per ridurre il rischio di complicazioni:

• . Se non riesci a eseguire esercizi fisici pesanti, impara a camminare finlandesi, a nuotare. Anche una normale passeggiata per strada prima di andare a letto e durante il giorno influenzerà positivamente le condizioni del tuo corpo.
• Smetti di fumare e rinuncia all'alcol .Sì, lo stress nell'ipertensione dovrebbe essere evitato, ed è difficile smettere di fumare - e il corpo sarà "nervoso".Cerca di "distrarlo" con qualcosa. Ma sbarazzarsi di questo fattore di rischio per l'ipertensione è molto importante.
• Se ha un peso extra - perde peso .E il movimento diventerà più facile e il corpo si sentirà meglio.
• Mangia meno sale .La dose massima di sale da tavola al giorno è di 5 g. Rifiuta i sottaceti, patatine fritte, fast food.
• Mangia verdure, frutta, pesce, carne magra.
• Imparare a rilassarsi dopo il lavoro , lasciando tutti i problemi in ufficio, in macchina, e così via. Sorridi più spesso e non pensare al male. Non guardare molta TV e non prendere a cuore le informazioni negative.

Ma cosa fare e come agire se si ha una crisi ipertensiva - un brusco salto di pressione verso l'alto?

1. Prendere una posizione seduta o orizzontale.
2. Chiudi gli occhi e cerca di rilassarti un po '.
3. Eseguire un semplice esercizio: inspira profondamente e trattenete il respiro 10 secondi respirare per 3 minuti - questo sarà ridurre leggermente la pressione e per regolare la frequenza cardiaca.
4. Se possibile, misurare la pressione sanguigna con un tonometro.
5. Se è già stato dal dottore, e si sa che cosa pillola si può prendere, poi bere una dose straordinaria di farmaci.
6. Se la pressione è vicina ai valori critici, chiamare un'ambulanza.
7. Se si sente dolore al petto, prendere una pillola "nitroglicerina" - è posta sotto la lingua e si risolve.

Quali mezzi della medicina tradizionale riducono la pressione?

trattare alta pressione sanguigna necessità, con particolare attenzione le indicazioni del medico, ma anche per si può provare a migliorare la loro condizione, con metodi tradizionali. Molti di loro sono assolutamente sicuro - su tali metodi, parleremo.

• Limone e miele .Con l'aiuto di questi prodotti, puoi preparare una bevanda piacevole e salutare. Versare in un bicchiere d'acqua senza gas, diluire un cucchiaio di miele e aggiungere il succo di limone, torcendo la metà del frutto. Prendilo dovrebbe essere al mattino a stomaco vuoto.
• Barbabietola Bere .Mescolare 2 tazze di succo di barbabietola, succo di un limone, 1,5 tazze di succo di mirtillo e un bicchiere di miele. Questo farmaco è preso 3 volte al giorno prima dei pasti, una singola dose - 1 cucchiaio.
• Aglio Mix .Grind 3 teste d'aglio e 3 limoni, versare la pappa con acqua calda( 1,5 litri).Lasciare riposare per 2 giorni, mescolando di tanto in tanto. Filtrare e prendere un drink 1 ora prima dei pasti su un cucchiaio tre volte al giorno.
• Infusione a base di erbe .Prendi 3 cucchiai di rosa canina, un cucchiaio di ortica, 2 cucchiai di cenere di montagna e ribes, metti un thermos e versa acqua bollente. La bevanda dovrebbe essere presa 4 ore e prese durante il giorno.
• I baffi d'oro. Questa pianta vive su molti ed è nota da tempo per le sue proprietà curative. Aiuterà anche con l'ipertensione. Affetta finemente il viola porpora della pianta( 15 pezzi), versa una bottiglia di vodka. Insisti al rimedio per 12 giorni al buio. Una volta ogni tre giorni, agita la tintura. Prendi il rimedio la mattina prima di mangiare 1 cucchiaio da dessert.
• Kefir e cannella .Mescolare un cucchiaino di cannella in polvere in un bicchiere di kefir e bere una volta al giorno.

Ci sono anche modi popolari per ridurre rapidamente la pressione sanguigna a casa. Bagni

• . Versare acqua calda nel bacino e tenere le gambe in esso per circa 10 minuti.
• comprime .In una soluzione al 9% di aceto, inumidire un pezzo di stoffa e metterlo saldamente sui piedi. Il tessuto viene rimosso non appena la pressione inizia a diminuire. Massaggio caldo .Scaldare un cucchiaino in acqua e premerlo sulla narice con un lato convesso. Non appena si raffredda, ripetere la procedura applicando un cucchiaio all'altra narice. Le dita scaldano le mani sul vetro e si attaccano ai lobi delle orecchie. Quindi bevi un bicchiere di tè caldo e giace in silenzio e tranquillità.

Cosa non è raccomandato?

Quando la pressione salta, è importante riunirsi e ricordare cosa non si può fare con l'aumento della pressione:

• non si lascia prendere dal panico - lo stress inutile aggraverà ulteriormente la situazione e non aiuterà a ridurre la pressione;
• non assume farmaci se la pressione è saltata per la prima volta e il medico non ha prescritto farmaci per lei;
• non agitarsi, è meglio rimandare tutti i casi e sdraiarsi.

Ricorda: i salti di pressione non possono essere ignorati e dovrebbero essere visitati al più presto da un medico. Se sei assolutamente contrario a prendere farmaci, quindi spiegalo a uno specialista - il medico ti consiglierà metodi di trattamento non tradizionali. La cosa principale è non lasciare che la malattia faccia il suo corso.