Corretta alimentazione con ictus cerebrale

In questo articolo verrà illustrato come la nutrizione dopo l'ictus accelera il recupero di ciò che i gruppi alimentari sono utili per i pazienti sottoposti a un accidente cerebrovascolare. Suggerimenti per una corretta alimentazione, con cui è possibile ridurre il rischio di ictus ricorrente.contenuti

di questo articolo:

Migliorare il recupero del paziente dopo l'ictus utilizzando approvvigionamento
cibo sano per coloro che hanno subito un
ictus dieci strategie per i prodotti alimentari, riducendo il rischio di reiterazione del
ictus Potenza in violazione della deglutizione e

l'appetito nelle persone che hanno subito un ictus, non v'è un aumento del rischio dicattiva alimentazione, in cui il loro corpo non riceve abbastanza nutrienti con cibo e bevande. Questo può rallentare il loro recupero. Quando malnutrizione ictus cerebrale può essere causato da: difficoltà

deglutire( disfagia).problemi
con movimento del braccio e la mano( per esempio, un paziente è difficile usare un coltello e forchetta).problemi

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con la memoria e il pensiero( per esempio, i pazienti possono dimenticare di mangiare).
Compromissione dell'appetito o mancanza di fame.

dieta dopo un ictus ha diversi scopi:

migliorare il recupero dei pazienti dopo un ictus.
Prevenzione della corsa ricorrente.
Garantire assunzione di sostanze nutritive, con disturbi della deglutizione e la coscienza.

In combinazione con altri cambiamenti di lifestyle di dieta è una parte molto importante della riabilitazione ictus e la prevenzione di attacchi ischemici ricorrenti.

corretta alimentazione per i pazienti dopo ictus neurologi e nutrizionisti coinvolti.

Migliorare il recupero del paziente dopo l'ictus utilizzando alimentari

Molti studiosi giustamente ritengono che una corretta alimentazione può aumentare l'efficacia della riabilitazione dopo l'ictus. Questo parere si basa sui risultati di studi scientifici che dimostrano la presenza di cambiamenti metabolici nel cervello dopo l'ischemia acuta e l'efficacia del potere speciale per ridurre le violazioni del suo funzionamento.pazienti

durante la riabilitazione hanno bisogno di una dieta che fornisce un adeguato apporto di nutrienti essenziali ed evita il predominio dei processi catabolici( vale a dire i processi, durante i quali proprio le riserve del corpo sono utilizzati come fonte di energia).Tali requisiti sono soddisfatti da una dieta completa ed equilibrata basata su verdure, frutta e cereali integrali.

prodotto utile per coloro che hanno subito un menu

paziente con ictus dopo l'ictus dovrebbe includere i seguenti gruppi di prodotti: prodotti

cereali, di cui almeno la metà dovrebbe essere grano intero. Verdure
.E 'meglio scegliere un ricco verdure verde e arancione scuro nutrienti, avete bisogno di mangiare regolarmente fagioli e piselli. Frutta
.Devi mangiare una varietà di frutta fresca, congelata o secca ogni giorno.
Prodotti a base di latte. Dovresti scegliere prodotti a base di latte magro o prodotti non caseari, ricchi di calcio. Proteina
.Puoi mangiare carne magra o magra, un uccello. Non dobbiamo dimenticare i fagioli vari, noci e pesce, che servono anche da ottime fonti di proteine. Grassi
.La maggior parte dei grassi deve provenire da pesce, noci e oli vegetali.È necessario limitare l'uso di olio, margarina e grassi.

dieci strategie per i prodotti alimentari, riducendo il rischio di reiterazione del

ictus 1. Ogni giorno, mangiare una varietà di alimenti

Né prodotto non è in grado di fornire in modo indipendente il corpo con tutti i nutrienti necessari, quindi è necessario mangiare una varietà di alimenti ogni giorno.

2. Mangia prodotti a colori brillanti

al corpo ricevuto nutrienti benefici, è importante mangiare una varietà di cibi con colori brillanti durante ogni pasto. Sarete in grado di fornire il corpo con una vasta gamma di sostanze nutritive, la scelta di colore giallo brillante, rosso scuro, arancione, verde scuro, frutti blu e viola, verdure e fagioli.

3. mangiare ogni giorno 5 o più porzioni di frutta e verdura

studi hanno dimostrato che il modo migliore per trarre vantaggio da una dieta sana consente di aumentare la quantità di frutta e verdura nel loro menu. Pertanto, mangiare almeno 5 porzioni di questi alimenti ogni giorno.

4. Leggere le etichette sui

etichette dei prodotti alimentari sui prodotti permettono di saperne di più sul cibo che si acquista e mangia. Nella selezione dei prodotti, leggere le informazioni sull'etichetta del totale calorico del tenore di grassi saturi e trans, colesterolo, sodio, e fibre.

consumo 5. Limite di colesterolo, saturi e colesterolo grassi trans

- una sostanza grassa prodotta nel corpo umano e necessario per mantenere la salute delle cellule. Tuttavia, il suo aumento di sangue può aumentare il rischio di ictus e malattie cardiache. Questo aumento può essere il risultato di due componenti - la quantità di colesterolo prodotta nel corpo e l'ammontare delle sue entrate da cibo.

dieta ricca di grassi saturi, provoca un aumento dei livelli di colesterolo nel sangue e aumentare il rischio di problemi cardiovascolari. Si trovano in prodotti di origine animale e alcuni oli vegetali( di palma, di cocco).Limitare l'uso di questi prodotti è molto importante per la prevenzione di ictus.

Per limitare l'assunzione di grassi saturi, fare sostituzioni nella tabella qui sotto: prodotto

con grassi saturi	alternativo
olio	a basso contenuto di grassi o dieta margarina
solita formaggio	a basso contenuto di grassi o senza grassi formaggio
intero o grassi del latte	scremato o 1% di latte esimo crema
media ice	magro o yogurt
	grasso ricotta senza grassi o 1%
ricotta	maionese a basso contenuto di grassi o senza grassi quematic maionese
grasso a base di carne per le braciole di	magra pollo controfiletto
con	pollo senza pelle pelle bianchi
	uova uovo

dieta ricca di grassi trans, porta anche a un aumento del colesterolo nel sangue e migliorare il rischio cardiovascolare. Si formano durante la conversione di oli vegetali insaturi sotto forma di un saturo mediante processo di idrogenazione. Da prodotti contenenti oli vegetali idrogenati, deve essere scartato. Grassi

trans si trovano in:

, che contengono oli parzialmente idrogenati( biscotti, cracker, snack fritti e prodotti da forno);Margarina solida
;
alimenti più fritti;
fast food e prodotti semilavorati.

colpo di potere deve contenere limitate quantità di colesterolo, che è un altro passo importante per evitare ripetute violazioni della circolazione cerebrale. Ciò può essere ottenuto da:

rimozione di grasso dalla carne e rimuovere la pelle dal pollame.
Restrizioni frequenza di consumo di carne, pollame e altri prodotti di origine animale.
Ridurre porzioni di carne a 100 g Restrizioni
utilizzare oli e grassi.uso
dei prodotti lattiero-caseari senza grassi a basso contenuto di grassi o.

6. Limitare la quantità di sodio nella dieta

Molte persone consumano più sodio del necessario. Questo può causare ritenzione di liquidi nel corpo e aumentare la pressione sanguigna. Un modo per ridurre il contenuto di sodio nella dieta non è aggiungere sale al cibo sul tavolo. Ma questo potrebbe non essere sufficiente.

È inoltre possibile ridurre l'assunzione di sodio con i seguenti metodi:

Sostituire il sale con erbe e spezie. Il sale è una delle principali fonti di sodio nella dieta. Invece, puoi usare erbe e spezie. Eliminare i condimenti misti, che possono includere sale.
Usa cibi meno elaborati e in scatola che possono contenere sodio per aromatizzare e aromatizzare e per conservarli.
Scegli prodotti freschi che non contengano sale.
Al momento dell'acquisto di cibo, controllare l'etichetta per quanto sale o sodio che contengono.
Fai conoscenza con la composizione dei farmaci. Il sodio può essere una parte di molti di loro.

La maggior parte dei medici consiglia i pazienti con una storia di ictus nei primi giorni già limitare l'assunzione di sodio 2000 mg al giorno. Tuttavia, si raccomanda alle persone con pressione alta di non consumare più di 1500 mg al giorno.

7. Mangiare cibi ricchi di fibre alimentari

La fibra alimentare( fibra) fa parte di una dieta sana che può ridurre il colesterolo nel sangue e ridurre il rischio cardiovascolare. Questa parte del cibo vegetale non viene assorbita dal corpo. La fibra, passando attraverso il tubo digerente, influisce sulla digestione del cibo e sull'assorbimento dei nutrienti. La quantità del suo uso influenza non solo il livello di colesterolo e rischio cardiovascolare, ma ha anche altre proprietà utili: aiuta a controllare il livello di glucosio nel sangue, promuove feci regolari, previene le malattie del tratto digestivo e aiuta a normalizzare il peso.

Per aumentare la quantità di fibre alimentari nella dieta:

Inizia la tua giornata con cereali integrali o toast integrali.
Mangia un frutto intero invece del succo di frutta.
Aggiungi 1/2 tazza di ceci all'insalata di verdure a foglia scura.
Invece di prodotti da forno a base di farina bianca, acquista cereali integrali.
Compra i maccheroni dai cereali integrali e dal riso integrale.
Aggiungere frutta fresca o noci allo yogurt o alla ricotta.
Per uno spuntino, usa frutta o verdura.

Un contenuto di fibre dietetiche sufficiente nella dieta impedisce anche le fluttuazioni dei livelli di glucosio nel sangue durante il giorno. Questo ti aiuterà anche a sentirti pieno e può prevenire l'improvvisa comparsa di un desiderio di mangiare qualcosa di dolce - migliorando così il controllo del peso.

8. Raggiungere e mantenere un peso normale di

Un'altra importante strategia per ridurre il rischio di ictus ricorrente è la normalizzazione del peso. Controlla le dimensioni delle tue porzioni, mangia cibi che contengono molte fibre alimentari e poco grasso, aumenta il livello di attività fisica - tutte queste misure ti aiuteranno a raggiungere un peso normale se hai chili in più.Ricorda che la perdita di peso non si verifica alla velocità della luce, quindi, fin dall'inizio, impostare obiettivi realistici a breve e lungo termine.

9. Ridurre l'uso di carboidrati semplici

L'eccessivo consumo di carboidrati semplici può causare ipertensione, obesità, diabete di tipo 2 e metabolismo dei lipidi. Tutti questi fattori aumentano il rischio di ictus ricorrente.

I carboidrati semplici si trovano in zucchero, miele, marmellata, marmellata, bevande dolci e confetteria.

10. Consumo di potassio in quantità sufficiente

Per mantenere il normale funzionamento del cuore è necessario un adeguato apporto di potassio dal cibo. La maggior parte degli adulti non ha abbastanza potassio, che è ricco di frutta, verdura e latticini. Se consumi abbastanza prodotti da questi gruppi, il tuo corpo riceverà un'assunzione di potassio.

Nutrizione in caso di disturbi della deglutizione e dell'appetito

In caso di problemi di deglutizione dopo un ictus, prestare attenzione ai seguenti suggerimenti:

Mangia quando non sei stanco e stai bene. Se si mangiano porzioni abbondanti, si possono aiutare pasti piccoli e frequenti.
Durante il pasto, sedersi il più dritto possibile, livellare la testa.
Non distrarti mentre mangi( ad esempio, non guardare la TV, non parlare).
Assegna tempo sufficiente per mangiare, non correre.
Se si prende il cibo per debolezza nella mano o nel pennello, è possibile acquistare posate speciali con manopole più spesse che sono più facili da tenere.
Usa prodotti più morbidi facili da masticare - per esempio, yogurt, banane, cereali integrali e zuppe non salate.
Tagliare il cibo in piccoli pezzi per facilitare la masticazione.
Mordere piccoli pezzi e fare piccoli sorsi. Ingoiare cibo o bevande prima di prendere il morso o il sorso successivo.
Dopo i pasti, sedersi in posizione eretta per almeno 30 minuti.

Per migliorare l'appetito:

Scegli cibi sani con un sapore forte - per esempio, pesce fritto e agrumi. Un sapore di cibo può aggiungere spezie, che sono un buon sostituto per il sale.
Scegli prodotti che abbiano un colore brillante e un aspetto attraente: ad esempio salmone, carote, verdure verde scuro.

Soprattutto questi suggerimenti sono utili nei primi giorni dopo il colpo, quando la persona ha difficoltà a far fronte alle emozioni negative. In questo momento, anche la deglutizione e il movimento alle estremità possono essere gravemente compromessi. La maggior parte dei pazienti a seguito del trattamento e la riabilitazione di queste caratteristiche sono migliorate o del tutto recuperato, migliorano l'appetito e l'umore, e il menu è ampliato gradualmente. Le regole del mangiare sano dovrebbero essere osservate fino alla fine della vita.

Nei casi gravi di deglutizione e di coscienza compromessa, una persona che ha subito un ictus non può mangiare da sola. Per assicurare un'adeguata nutrizione dell'organismo nel paziente ictus cerebrale è impostato nello stomaco attraverso il mandrino naso attraverso la quale viene introdotto nel cibo tratto digestivo polvere e acqua. A volte per lo stesso scopo in pazienti che hanno difficoltà di deglutizione non sono scomparsi dopo il trattamento e la riabilitazione, imporre una gastrostomia - cioè, creare un canale nella parete addominale anteriore - che conduce direttamente nello stomaco. In tali casi, prima della dimissione, il personale medico forma le persone che si prendono cura del paziente, come prendere il cibo dopo un ictus a casa attraverso una sonda o gastrostomia.