In questo articolo imparerete come eseguire influenza lo stato delle vene di pazienti che corrono benefico per gambe varicose, e che è estremamente pericoloso. Quali regole devi seguire quando sei in esecuzione?
articolo alcuna informazione circa gli effetti di esecuzione su altri tipi di vene varicose:
- dell'esofago e dello stomaco, che è causato dalla cirrosi epatica.
- Piccola pelvi, che si verifica nelle donne con varie caratteristiche della struttura delle vene e degli organi della regione pelvica.
- Seedal cord e testicolo - varicocele negli uomini, causato da caratteristiche congenite della vena spermatica sinistra.
Nonostante il fatto che le cause di esse sono completamente differenti, impatto eseguito sul corso di ciascuna della stessa forma di vene varicose - eseguire con la dilatazione espressa di qualsiasi posizione può essere sia positivi e negativi e persino mortale.contenuti
di questo articolo:
- In alcuni casi, fare jogging con le vene varicose saranno
- utili Chi meglio di astenersi - contra
- Come affrontare
Durante l'esecuzione, così come mentre si cammina, i muscoli delle gambe( la maggior parte) stinchi sono ridotti. Secondo le idee classiche, le loro contrazioni sono una delle principali forze motrici che promuovono il flusso di sangue attraverso le vene contro la gravità( dal basso verso l'alto).Pertanto, in generale, la corsa e la varicità delle gambe sono completamente compatibili.
Ma questa deduzione non può essere un assioma o una regola incontestata che si estende assolutamente a tutte le persone che soffrono di vene varicose. In ogni caso, tutti individualmente:
- forme non complicate della malattia - l'indicazione per la corsa;
- forme complicate - controindicazione;
- se corri, allora devi farlo bene - le lezioni sbagliate possono far male.
È meglio non prendere decisioni del genere da soli. E 'meglio consultare un chirurgo vascolare o flebologia può anche essere un chirurgo generale - questi professionisti coinvolti nella diagnosi, il trattamento e la prevenzione delle vene varicose. Indicazioni
: quando jogging con vene varicose sarà esattamente voti gambe
con vene varicose è un'espansione e progressiva distruzione superficiali( sottocutanea) vene. Il sangue non si muove in loro, ma ristagna. Ma a causa del fatto che il deflusso principale avviene attraverso le vene profonde( oltre il 70%), anche in tali condizioni il sangue continua a circolare normalmente. Non ci sono problemi e complicazioni particolari fino a quando la congestione venosa non porta alla completa distruzione delle vene e alla violazione della struttura dei tessuti che li circondano.
In esecuzione per i pazienti con forme semplici semplici di varicose alle gambe è una procedura utile.attività contrattile attivo dei muscoli del polpaccio( posteriore della gamba) facilita e accelera la promozione del sangue nel sistema venoso profondo degli arti inferiori. Questo riduce il carico di sangue sulle vene alterate superficiali e rallenta la progressione dell'insufficienza venosa.
Clicca sulla foto per ingrandire Le persone con forme leggere di varicose alle gambe non solo possono, ma devono anche correre. Questa categoria comprende pazienti con vene di primo e secondo grado, che non hanno altre malattie e controindicazioni alla corsa. Caratteristiche della malattia che hanno:
- Moderato gonfiore delle gambe la sera, passando dopo il riposo e il sonno.
- Aspetto sulla pelle di un modello vascolare migliorato sotto forma di una griglia o di ragni.
- avanzata pressare vena sottocutanea( singolo o multiplo), ma non la fusione con l'altro sotto forma di grandi conglomerati e nodi.
- pelle intorno al vene non viene cambiata o ha un colore bruno-bluastro luce sotto forma di macchie, ma nessun ferito, bagnarsi, guarnizioni.
- Il dolore è lieve o moderato, principalmente dopo l'esercizio.
- È stata eseguita un'operazione per rimuovere le vene, ma si è verificata una ricaduta sotto forma di un leggero allargamento delle vene.
Controindicazioni: quando è meglio astenersi
Posso correre con le vene varicose, se i sintomi evidenti o complicazioni? Nonostante tutti gli effetti positivi della corsa per quanto riguarda la riduzione della stasi venosa, è assolutamente controindicato in questi pazienti. Ciò è dovuto al fatto che una complicata malattia varicosa sullo sfondo della corsa può progredire e persino provocare la morte.
Astenersi dalle persone nelle seguenti situazioni:
- Tromboflebite acuta acuta delle gambe( meno di 6 mesi).
- Presenta segni di tromboflebite cronica di basso grado.
- Il primo anno dopo la flebotrombosi( tromboflebite venosa profonda).
- Edema pronunciato di stinchi e piedi, oltre a un forte dolore in essi.
- vene varicose grave quando sono sparsi in tutto l'arto sotto forma di grandi assiemi e conglomerati.
- Sigillatura, arrossamento della pelle lungo le vene.
- Fino a 3-6 mesi dopo la rimozione delle vene.marrone espresso
- o il colore della pelle bluastra, presenza di ulcere trofiche( ferite), ed eczema piangente.
- Spostato arterie polmonari degli arti inferiori.
Run in questi pazienti è pericoloso, perché la vibrazione può causare i coaguli o infiammazione gap esistenti in una vena con formazione di nuovi coaguli.
Come eseguire, non nuocere
di correre per varicose portato solo beneficiare, seguire queste raccomandazioni:
- Prima di ogni classe in posizione prona mettere i piedi calze prodotti su misura di compressione: calze, collant, calze, al massimo bendaggio elastico convenzionale. Le vene contratte non vibrano e si danneggiano.
- Prendi scarpe sportive comode sulla suola anti-vibrazione( morbida, spessa, leggera).
- Prova a correre su speciali tapis roulant con un rivestimento morbido o evitare superfici dure.
- Durante la corsa, bere acqua. Dopo classi
- rimuovere calze a compressione, si trovano sulla schiena e calate piede di sopra del livello del corpo, preferibilmente verticalmente verso l'alto( ad esempio su una parete, l'attività "betulla").Puoi anche applicare il gel sulla pelle sopra le vene: Lyoton, Troxevasin, Venitan.
- Evita corsa su lunghe distanze( più di 3 km), il salto, l'allenamento della forza e altri eccessivo carico sulle gambe.
Se la corsa è controindicata, può essere sostituita con la somministrazione di deambulazione e nuoto.
