Ananas - frutta tropicale, che è già diventato familiare al popolo del nostro paese.
Secondo i medici, è un enorme vantaggio per l'organismo: il frutto contiene un complesso equilibrato di sostanze. Perché è utile per il corpo?valore nutrizionale e calorico
Ciò che è buono per il corpo?
può beneficiare frutta correttamente solo selezionato( pelle spessa non avere macchie, danno).Mangiare l'ananas con il nucleo( preferibilmente a stomaco vuoto per l'assimilazione efficace di bromelina).
Gli ananas in scatola sono utili? Sì, ma fresco è più utile, perché nel processo di inscatolamento bromelina viene distrutta.
Nella forma essiccata ananas combattere con successo con edema. Frutta fresca
:
- promuove meglio lipolisi( la sostanza attiva in questo caso è bromelina);
- prodotto dietetico( 100 g di 52 kcal e molte sostanze utili);
- usato per l'angina, artrite, sinusite, polmonite( contiene vitamine in grandi quantità);
- rafforza il sistema immunitario( particolarmente utile per includere nella dieta durante la stagione fredda: alto contenuto di vitamina C aiuta a far fronte a raffreddori migliori);
- abbassa la pressione sanguigna, prevenire la formazione di trombi, diluisce il sangue( aiuta a prevenire le varici);
- utilizzato per la prevenzione di infarto, ictus( si veda questo articolo per sapere come dare il primo soccorso per l'ictus) cancella il colesterolo dalla parete vascolare;
- rinforza il sistema nervoso( contiene potassio, migliora la fornitura di ossigeno alle cellule cerebrali);
- previene il verificarsi di metastasi in pazienti con cancro;
- elimina la sensazione di fame( aumentando i livelli di serotonina nel sangue);
- rimuove il fluido in eccesso dal corpo;
- aumenta l'attività enzimatica del succo gastrico;
- accelera metabolismo dei carboidrati e proteine (dovuto Mn);
- è un antidepressivo( aumenta l'umore);
- facilita la condizione con mensile;
- ripristina la potenza maschile;
- ha un effetto analgesico( dopo un uso prolungato dei dolori alle articolazioni non è disturbato);
- è utilizzato in cosmetologia per prevenire i processi di invecchiamento della pelle;
- aiuta a sbarazzarsi di cellulite, aumenta l'elasticità della pelle.
succo di ananas fresco è utile per le persone che vogliono perdere peso. Stimola l'attività dell'intestino, normalizza la funzione del fegato e dei reni. Riduce la pressione sanguigna, diluisce il sangue, lo pulisce dal colesterolo. La frutta candita è più calorica e contiene molto zucchero.
valore nutrizionale e calorie
calorici 100 g 52 kcal composizione sostanze utili( g):
| Carboidrati | 11,8 |
| 0,1 | |
| Fat Protein Ash | 0,3 |
| 0,3 | |
| di- e monosaccaridi | 11,8 |
| acidi organici | 1 |
| fibre dietetiche | 1 |
| acqua | importo 85,5 |
di vitamine in 100 g di prodotto( mg):
| PP | 0,4 |
| E | 0,2 |
| C | 11 |
| B6 B5 | 0,1 |
| 0,2 | |
| B2 | 0,02 |
| B1 | 0,06 |
| Beta carotene contenuto | 0,02 |
e micro-macronutrienti a 100 g( mg):
| Ferro | 0,3 |
| 8 | |
| Fosforo potassio sodio | 134 |
| 1 | |
| calcio magnesio | 13 |
| 17 |
fare del male e controindicazioni?
Quando si utilizza il prodotto in grandi quantità può causare irritazione della mucosa intestinale, stomaco. Si raccomanda di non mangiare più di mezzo ananas al giorno. La frutta è capace di danneggiare il corpo: mangiare
- rovinato o di un prodotto non maturo può portare ad aborto spontaneo;
- con frequente uso di succo di ananas ha un impatto negativo sulla condizione dei denti;
- non raccomandato per le persone affette da malattie dell'apparato digerente( alta acidità);
- per possibili malattie dello stomaco è desiderabile bere polpa ananas con acqua, non bere a stomaco vuoto succo;
- non è raccomandato per le persone con ridotta velocità di coagulazione del sangue;
- ha ipotensivo causa di un uso frequente di marcata riduzione della pressione sanguigna;
- non può essere utilizzato per le persone che soffrono di alta sensibilità al prodotto.
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Modalità di impiego in
medicina popolare utilizzato per aumentare il succo gastrico enzimatica: raccomandati mentre si mangia una fetta di ananas fresco o un bicchiere di succo di frutta( soprattutto quando usato in grandi quantità di carne, grasso).
persone che soffrono di corpo sovrappeso, mangiare ananas aiuta a liberare il corpo dei liquidi in eccesso, rafforza il processo di digestione dei grassi, migliora i processi metabolici.È un prodotto ideale per la perdita di peso. Quando
gonfiore e tendenza alla trombosi raccomandata succo di ogni giorno bere ananas( 250 ml) o ½ mangiare frutta fresca.
Per rimuovere calli messi a lui nella notte di polpa di ananas, di mattina fare un bagno caldo, rimuovere callo.
| Quale problema viene risolto da | Come utilizzare |
| Sovrappeso | Dividere il frutto in 4 parti, separare la polpa. Buccia e foglie passano attraverso un tritacarne, aggiungere 3 litri di acqua alla poltiglia, far bollire per 10 minuti. Aggiungere alcol( 30 ml) e la polpa di ananas. Insistere per una settimana, bere 150 ml al giorno x 3 volte in 30 minuti.prima di mangiare |
| Vene varicose | 150 ml di succo fresco da bere ogni giorno. |
| Malattie catarrali | Bere un drink tutti i giorni dal succo di ananas con kvas( 200 ml), qualche goccia di limone e un cucchiaio di miele. |
| Invasione glistolare | Dalle foglie e dalla polpa del frutto preparare un decotto( ananas è versato con acqua, bollito), bere durante il giorno x 6 volte. Tossicosi |
| in donne in gravidanza | Bevanda giornaliera 1 bicchiere di succo senza alzarsi dal letto. Dermatite |
| Versare la pelle di ananas con foglie fresche di rosmarino, far bollire. Lavare il brodo con le aree interessate, utilizzare per lozioni. |
L'uso di ananas rafforza la memoria, accelera i processi di pensiero, elimina l'affaticamento, ripristina la forza, migliora l'umore.
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