Il mirtillo è un arbusto che cresce nelle regioni settentrionali. I frutti differiscono dal colore nero-bluastro o nero puro.
La polpa delle bacche è viola. I mirtilli sono un prodotto utile. La bacca ha proprietà utili e sapore gradevole.
contenuta in esso( e in una fresca e secca), una varietà di vitamine e minerali - aiutanti umani essenziali per mantenere la salute nel ritmo frenetico della vita di oggi.contenuti
- : elementi e le proprietà utili
- tradizionale Applicazione medicina
- in cosmetologia malattie
- Prevenzione
- Possibile rischio di danni composizione
: elementi e proprietà utili
Mirtillo - è un tesoro di sostanze nutritive e vitamine.
La composizione delle bacche sono acidi utili, che sono importanti per la vita umana.
Questi comprendono ad esempio:
- citrico, latte
- ,
- chinina,
- malico e acido succinico.
acido chinico è facile da affrontare con l'influenza( circa popolare rimedi trattamento scritto qui), e di altre malattie che sono accompagnati da temperature elevate. Lei:
- migliora l'appetito,
- aiuta con mal di testa, ecc. L'acido succinico
normalizza sostanze scambio e la circolazione del sangue, aiuta con le vene varicose hanno un effetto positivo sul sistema immunitario umano.
Quindi, gli acidi che compongono i mirtilli hanno proprietà utili.
Inoltre, la bacca è ricca di elementi di traccia e macroelementi.
E cosa sai delle proprietà benefiche e delle controindicazioni dei mirtilli? Come si differenzia dai mirtilli e quali proprietà medicinali possiede è scritto in un articolo utile.
Le istruzioni per l'uso della tintura Manchu aralia sono disponibili su questa pagina.
Contiene:
1) Ferro - un elemento che svolge un ruolo primario nella formazione di emoglobina nel sangue( le proprietà benefiche del melograno).
Affinché le vitamine B lavorino a pieno regime, è importante che il ferro sia attivato per attivarle. Ferro, che è contenuto nella bacca, completamente assorbito dal corpo umano.
2) Manganese - elemento, che è richiesto per il corretto funzionamento del sistema nervoso. Aiuta con problemi di memoria.
Partecipa allo sviluppo delle cellule, mantiene il livello di glucosio. Il mirtillo è uno dei leader tra i frutti di bosco contenenti manganese.
3) potassio - elemento di normalizzare il ritmo cardiaco.
Partecipa alla fornitura di ossigeno al cervello, che contribuisce al miglioramento della sua attività.Il potassio è utile per i tessuti molli( muscoli, capillari, ecc.).
4) Fosforo - microelemento utile, che è coinvolto nella normalizzazione del metabolismo energetico, migliora il metabolismo.
Mangiare cibo che è ricco di fosforo favorisce la crescita umana.
5) Copper è un elemento necessario per la crescita e la riproduzione. Il rame
è coinvolto nella conversione del ferro in emoglobina. Il microelemento mantiene normale la composizione del sangue, non consente la comparsa di anemia( come preparare correttamente la rosa canina).
6) zinco - un elemento importante, che è necessario per una rapida guarigione delle ferite sul corpo umano.
Lo zinco è un antiossidante. Previene l'aspetto del diabete e dell'epilessia. Partecipa al metabolismo e partecipa alla sintesi proteica.
7) cromo - elemento il cui compito è quello di regolare i livelli di glucosio nel sangue e il metabolismo del glucosio.
Il microelemento normalizza la pressione, stimola la rigenerazione dei tessuti.
E conosci i benefici e i danni del burro di arachidi, che a molte persone piace mangiare a colazione? Le sue proprietà sono descritte in un utile articolo.
Per le proprietà utili di koumiss per il fegato leggere qui.
A pagina: http: //netlekarstvam.com/ Narodnye-sredstva /lekarstva/napitki/ ajran.html scritto circa i benefici di Tana e ayran.
Medicina tradizionale
mirtilli, oltre a elementi minerali, contengono una grande quantità di vitamine. La vitamina A
contenute nel mirtillo, principali proprietà sono: insufficienza
- prevenzione( vedi video di esercizi di Zdanov occhio), l'accelerazione
- di guarigione delle ferite sulla pelle,
- la produzione di collagene per l'elasticità della pelle, etc.
In mirtilli contiene un vitamine del complesso .Essi sono:
- utile al sistema nervoso umano,
- promuovere la divisione cellulare,
- coinvolti nel metabolismo e altri processi che sono necessari per il normale funzionamento dell'organismo umano.bacche
hanno vitamina C, è necessario che il sistema nervoso e ematopoiesi. Senza questa vitamina non può essere un completo assorbimento di ferro. L'acido ascorbico
cancella il corpo di radicali liberi, comeSi tratta di un potente antiossidante. La vitamina ha un effetto positivo sul sistema immunitario umano, previene le malattie.
contenuta in mirtilli e vitamina PP , senza la quale non può fluire nello stato normale processi redox nel corpo.
Ha un effetto positivo sulla:
- digestione,
- sistema nervoso umano,
- coinvolto nella formazione di ormoni importanti( l'insulina, il testosterone, etc.).
causa di tali componenti interni, mirtilli migliora la visione .
Mangiare negli alimenti riduce il rischio di cataratta e glaucoma .Una sostanza che contribuisce a questo è chiamato un glucoside.
mirtillo ossequio stomaco. In caso di stitichezza o diarrea deve mangiare frutti di bosco, rispettivamente in una secca o fresca. Si può:
- facilmente ripristinare una sedia normale,
- togliere il dolore e sensazione di pesantezza all'addome.bacche
Mangiare ridurre il rischio di malattie cardiovascolari , perchécontiene una grande varietà di antiossidanti.
ridotto la coagulazione del sangue se assunto in mirtilli alimentari.
Si noti che questa bacca è a basso contenuto calorico, quindi l'uso di esso si trova in dietetica.
Tale strumento per la perdita di peso è molto popolare, perché insieme con facilità, porta un ricco set di vitamine ed elementi minerali.mirtilli
sana negli alimenti causerà il corpo a lavorare più attivamente( utilizzare Kombucha per il corpo), che, in definitiva, porterà alla combustione di peso in eccesso.
Uso in
cosmetologia In frutti cosmetologia vengono utilizzati con lo stesso successo, perchésono ricchi di antiossidanti.
Essi vengono aggiunti alle formulazioni per migliorare le caratteristiche della pelle: elasticità
- ,
- per combattere l'infiammazione ed eruzioni cutanee. Berry
ringiovanisce il corpo e rimuove i rifiuti. Mirtilli vitaminizes la pelle e la protegge da esposizioni ambientali nocivi.
utilizzato nella fabbricazione di maschere per lisciare il colorito e la lotta contro le malattie della pelle.
proprietà utili di mirtilli appaiono e le persone affette da diabete.
frutti Assunzione e bacche, riduce di zucchero nel sangue, stabilizza il normale funzionamento delle ghiandole.
Questo accade a causa del contenuto in tannini bacche e glicosidi.
prevenzione delle malattie
Mirtilli ha deciso di utilizzare a scopo preventivo.
Bacche:
- sostenere il sistema immunitario,
- non dà apparire e di sviluppare la malattia. Se
mangiare mirtillo bevande di frutta e gelatina, può evitare l'infarto del miocardio .mirtillo Brodo-based può aiutare a sbarazzarsi di diarrea cronica.
sostanze utili contenute nelle foglie, che sono favorevoli alle proprietà utili di uomo. Essi contengono:
flavonoidi- ( utile per sangue),
- vitamina C, olio essenziale
- ( di cui è fatto lo zafferano), carotenoidi
- .
lascia mirtilli - uno strumento che fornisce: infiammatoria
- , tonico
- ,
- azione antisettica.
Quindi, le foglie sono utilizzate in malattie e lesioni cutanee.
secchi o foglie fresche di mirtillo prodotta tè e fare gli estratti che aiutano nel diabete( circa i benefici ei rischi di albicocche scritto qui).Possibile rischio di danni
Questa bacca diverso insieme di sostanze nutritive che non può nemmeno credere che ha qualità nocivi.
Nota che lo sono, ma possono apparire solo a causa del comportamento negligente della persona.
1) Eccesso di cibo - se una persona mangia durante il giorno la metà di 1 kg di frutti di bosco, allora accadrà indigestione. I mirtilli
hanno un effetto fissante che porta alla stitichezza. Non dimenticare la combinazione di prodotti, in modo da non causare una reazione inaspettata dell'organismo a mangiare frutti di bosco.
2) Allergy - se idiosincrasia umana, quindi, in ogni caso è impossibile mangiare mirtilli.
effetti collaterali derivano da bacche con eccesso di cibo, in forma di eruzioni cutanee, cardatura, etc.
Per evitare situazioni spiacevoli, attenersi a poche regole:
-
da mangiare Non mescolare mirtilli con altri frutti di bosco: i lamponi - , fragole
- , ribes
- ( proprietà e controindicazioni utili foglie nere), more artiche
- ( la bacca utile, leggere questo articolo);
- raccoglie bacche meglio in luoghi con ecologia pulita, t.i mirtilli sono in grado di accumulare sostanze in se stessi.
Pertanto, la composizione, insieme a elementi utili, sono dannosi.
Questo si manifesta se ci sono vicine sorgenti radioattive o terreni chimici trattati;
- non può mangiare i mirtilli a persone che soffrono di calcoli renali malattie, malattie del pancreas o la predisposizione a loro.
Tutti gli elementi di cui sopra possono essere evitati. Per questo, non dimenticare che l'uso delle bacche dovrebbe essere moderato.
Ti offriamo la visione di un video del programma dedicato alle proprietà benefiche dei mirtilli.
