di infarto del miocardio - il tema principale di questo articolo. Che cosa è incluso in questa prevenzione, i suoi tipi che hanno bisogno di svolgere. Quali sono le opzioni per la prevenzione esistere, la loro efficacia in violazione del flusso di sangue al tessuto cardiaco.contenuti
di questo articolo: esami
- medici
- Smettere di fumare
- normalizzazione del peso e della nutrizione
- moderato consumo di alcol
- L'attività fisica
- Normalizzazione regime del lavoro-tempo libero
- Psicoterapia
- Drug prevenzione
- prevede
Prevenzione - una serie di misure di vario genere, volte a ridurre il rischiol'inizio della malattia o le sue complicanze.
prevenzione medica in tutte le patologie, compreso l'attacco di cuore, è tradizionalmente diviso in diversi tipi: principi fondamentali
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|---|---|
| primaria al fine di prevenire l'insorgenza di malattie e fattori di rischio per il suo sviluppo obbligatoria per contenere tutti coloro che sono a rischio di malattie Raccomandatoeventuali persone a mantenere la loro salute comprende raramente farmaci | |
| secondaria | volte a prevenire il ripetersi del patologocondizione nica( recidiva) tenuto solo stato paziente malato comporta sempre componente di droga |
| non farmacologico azione | sui fattori di rischio di malattia gestibile Migliorare la sostenibilità complessiva di tutti i sistemi del corpo per l'azione del |
| dell'ambiente Drug | impatto sui problemi di salute già esistenti che possono peggiorare oanche causare cardiaca |
patologia sulla base della classificazione, si può concludere che la prevenzione primaria è raccomandato per tutti, maper le persone a rischio per lo sviluppo di infarto miocardico, è obbligatorio.
misure preventive secondarie - è il secondo dopo che il metodo farmaco di trattamento dei casi, senza la possibilità di guarigione o miglioramento può essere alcun dubbio. L'efficacia di tutti i tipi di prevenzione
dipende:
- Fonte stato di salute( un gran numero di malattie riduce l'efficienza).categoria di età
- ( dopo 75 anni, il rischio di eventi cardiaci gravi aumenta ogni anno sullo sfondo di regolare processo di invecchiamento delle cellule e dei tessuti).
- interesse umano personali( mancanza di motivazione, la regolarità di utilizzo o di non seguire tutti i punti del risultato può essere ridotto a zero).
Nessun azioni preventive non possono fornire il 100% risultato ed escludere completamente la possibilità di violazione della afflusso di sangue al tessuto cardiaco. Ma il loro comportamento, a seconda del numero di fattori di rischio potrebbe ridurre questa possibilità da decine di cento.
elementi di base della prevenzione non farmacologica come la loro importanza - da più efficiente al meno importante, ma ancora interessano:
- pieno regolari controlli medici;
- smettere di uscire;
- per ottenere la riduzione del peso di indice di massa corporea( BMI) inferiore a 25, pur mantenendo piena potenza;
- consumo moderato di prodotti contenenti alcol;
- attività fisica all'aria aperta;
- normalizzazione dei regimi di riposo e lavoro;
- risposta adeguata allo stress psicoemozionale.
Clicca sulla foto per ingrandirla prevenzione di droga prevede l'esposizione delle possibili cause della malattia nelle persone ad alto rischio e( o) se non v'è alcun effetto sulle altre misure di prevenzione.
qualsiasi informazione sulle tipologie di prevenzione medica, metodi, e la necessità per la sua attuazione ogni persona può scoprire dal vostro medico.pazienti
con condizioni mediche esistenti sono solitamente ottenuti parere di un cardiologo o endocrinologo.
Inoltre nell'articolo sono fornite le informazioni estese su ciascuno dei punti delle azioni dirette alla prevenzione della malattia di un tessuto cardiaco. Sono uguali per ogni tipo di prevenzione, ma con piccole caratteristiche, a seconda del livello iniziale di salute.
1. Esami medici
L'elemento principale della rilevazione tempestiva dei rischi per l'insorgenza di un infarto è una visita medica regolare( almeno una volta ogni 1-2 anni).I suoi obiettivi:
- per ottenere informazioni complete sulle malattie dei vasi sanguigni e del cuore in famiglia;Valutazione
- delle condizioni generali;Identificazione
- dei fattori di rischio e delle malattie concomitanti;Raccomandazioni
- per la correzione.
Senza tali esami è impossibile stabilire se una persona appartiene al gruppo ad alto rischio per lo sviluppo della malattia e in tempo utile per eseguire azioni preventive.
2. Smettere di fumare
La nicotina è il principale dei fattori di rischio gestiti per lo sviluppo delle malattie vascolari e cardiache in generale e dell'infarto in particolare.
Non esiste una soglia sicura per il fumo di tabacco - anche poche sigarette al giorno aumentano la possibilità di una violazione del flusso sanguigno nei tessuti del muscolo cardiaco in persone sane due volte rispetto ai non fumatori.
Per i pazienti con problemi cardiaci preesistenti, questo rischio aumenta fino a 3-4.
Dopo un infarto, la possibilità di una seconda occorrenza, così come la probabilità di un esito fatale, è due volte più alta tra i fumatori.
Dopo aver completamente abbandonato l'uso di nicotina in qualsiasi forma, i rischi sono ridotti durante i primi due anni, rispetto a quelli dei non fumatori.
Se non è possibile eliminare la dipendenza in modo indipendente, i farmaci esistenti aumentano il tasso di successo del 20-30%.I medicinali specializzati per i fumatori sono prescritti dal medico, tenendo conto delle controindicazioni esistenti per l'uso.
Fare clic sulla foto per ingrandirla 3. Normalizzazione del peso e alimentazione
La nutrizione completa e il peso corporeo consentito riducono la possibilità di sviluppare malattie cardiache del 25%.
Sano considerare tale peso a cui l'indice di massa corporea rientra nei limiti del 19-25.L'eccessiva magrezza è dannosa, così come l'eccesso di peso.
Per raggiungere i valori normali dell'indicatore è necessario gradualmente, senza scioperi della fame e restrizioni significative nel cibo. La perdita di peso massima consentita durante il mese è di 2-4 kg, cifre più elevate aumentano il rischio di malattie cardiache e la probabilità di un rapido ritorno di peso.
Per ottenere un risultato a lungo termine senza danni al corpo, è necessario calcolare la quantità giornaliera individuale di calorie. Ridurre il peso li limita a 500-600 al giorno o per mantenere la massa non va oltre l'importo ricevuto.
Inoltre, è importante rispettare i requisiti generali per un'alimentazione sana:
- Aumentare la frequenza di assunzione riducendo la quantità di cibo.
- Mangia cibi nella combinazione "giusta" di carboidrati, proteine e grassi.
- Non abusare di sale.
- Evitare cibi fritti, specialmente sui grassi animali.
- è solo al tavolo, senza essere distratto da conversazioni e irritanti esterni( TV, libri, radio).
Per ulteriori informazioni sulla nutrizione sana, consultare il proprio medico o fonti appropriate.
4. Consumo moderato di alcol
Con cibi contenenti alcol, la situazione è tale da aumentare il rischio di aritmie cardiache in entrambe le varianti estreme:
- di astinenza totale;
- uso eccessivo.
L'importo raccomandato per la salute umana in termini di etanolo è un giorno:
- 30 grammi per gli uomini;
- 20 grammi per le donne.
Non utilizzare opzioni gassate per bevande alcoliche, anche entro limiti giornalieri accettabili. E parlando di prevenzione, vale la pena passare a alcol forte e di qualità o vino rosso secco.
5. Esercizi fisici all'aria aperta
Qualsiasi tipo di esercizio fisico modo il sistema cardiaco e contribuiscono alla manutenzione necessaria per la normale elasticità vaso sanguigno. Per caricare portato solo vantaggio, è necessario rispettare le regole di base:
- graduale aumento di intensità.
- Nessuna attività eccessiva.
- classi regolari obbligatori.
alla formazione muscolo cardiaco è il tipo ideale di camminare all'aria aperta. La media consiglia di prendere circa 3,5-4 km per almeno 3 volte a settimana.livello di velocità determina lo stato iniziale di salute:
- la presenza di patologia cardiaca lentezza;
- sani miocardio e dei vasi sanguigni - veloce.
Durante tutto il carico necessario per seguire la regola: l'accelerazione del battito cardiaco non deve superare il 90% della frequenza cardiaca massima( "220 meno l'età") e meglio tenere la frequenza nel range del 50-60% del limite superiore.
Se c'è malattie somatiche e cardiache, l'intensità di esercizio, il medico seleziona, sulla base dei dati dell'indagine del cuore( ECG con carichi).
esecuzione di esercizio moderato e regolare può ridurre il rischio di infarto del 20-25%.Ma nel caso di una pausa di più di 2-3 settimane, l'effetto non sarà.
6. Normalizzazione
regime del lavoro-tempo libero Senza abbastanza resto del corpo si verificano più patologica ristrutturazione:
- eccessiva attivazione della corteccia surrenale, che alla fine porta a ipertensione, aterosclerosi e infarto;cambiamenti
- del flusso sanguigno cerebrale in direzione di rinforzo, con alti livelli di ormoni renali spesso porta a spasmi e disturbi secondari del flusso sanguigno;stato ormonale
- di tutti i sistemi, minacciando molteplici disturbi della digestione per la funzione sessuale.
Tutti insieme - una causa comune di disturbi acuti di afflusso di sangue al tessuto cardiaco. Consigliamo quindi di almeno 8 ore di sonno a notte per gli uomini e 9 - per le donne. Quando il carico alta intensità di lavoro - rompe ogni 2 ore sui 10-15 minuti con le loro piccole allenamenti fisici.
Clicca sulla foto per ingrandirla 7. Psicoterapia
Qualsiasi stress e la reazione del corpo a loro creare i presupposti per variazioni della pressione arteriosa nella direzione di aumentare, che è una delle principali cause di compromissione del flusso sanguigno nel cuore.
Durante la visita medica della valutazione dello stato mentale umana - una fase importante della prevenzione. A seconda del grado di cambiamenti di reazione dimostrato capacità:
- formazione casa uditiva;
- individuali e sessioni congiunte con lo psicologo;il supporto della droga
- .
costante stress emotivo aumenta il rischio di alterazioni cardiache del 20-30% ed è la principale causa di morte cardiaca improvvisa in giovane età.
8. Drug prevenzione
utilizzato come uno strumento aggiuntivo per prevenire l'infarto miocardico principalmente in pazienti a rischio e già avendo patologia cardiaca.supporto
Drug comprende un certo numero di farmaci:
| Formulazioni | Quando somministrati |
|---|---|
| statine | alti numeri decimali colesterolo e bassa risposta all'impatto tipi non farmacologiche aterosclerotica cambia pareti vascolari disturbo flusso sanguigno trasferito nel tessuto cardiaco |
| acetilsalicilico | acido registrato durante doobsledovanija qualsiasi forma tachiaritmia la tendenza a formare coaguli, o vascolare storia trombosi Patologia valvola the Machinee il cuore alto rischio di sviluppare malattie |
| Ormoni terapia sostitutiva di cuore in donne dopo la funzione mestruale in assenza di controindicazioni( processi neoplastici del sistema riproduttivo, coaguli di sangue, funzionalità epatica) |
9. Previsione
La profilassi dell'infarto del miocardio, eseguita regolarmente e per intero, consente di ridurre il rischio di sviluppo dell'80% e anche di aumentare l'aspettativa di vita fino a 8-10 anni.
Le misure preventive secondarie riducono la possibilità di ripetute violazioni del flusso sanguigno e dello sviluppo di complicanze fatali del 30-40% rispetto a un gruppo di pazienti che si sono rifiutati di seguire le raccomandazioni.
