Danni e benefici dell'olio di palma: come può essere usato?

Le discussioni sull'olio di palma non sono cessate dall'introduzione attiva di questo prodotto sul mercato. Per redditività della produzione, questo è uno dei grassi vegetali più economici, per non parlare dei latticini.

Produrre dieci tonnellate di olio di palma costa meno di una tonnellata di olio cremoso. Se leggi la composizione del primo prodotto dal segmento del budget con un'alta probabilità, si troverà olio di palma.

serve come materia prima per la produzione di polpa di frutta della palma da olio, che è l'area principale della crescita - i paesi equatoriali. I principali fornitori di olio di palma nel mondo sono Mylazia e Indonesia.

• Cosa è buono per la tua salute?valore
• nutrizionale e contenuto calorico di prodotto
• fare del male e controindicazioni?
• Cosmetologia popolare

Che utile per la salute?

Il prodotto è stato caratterizzato da un'elevata concentrazione seguenti sostanze nutritive:

• vitamine E( tocoferolo, tocotrienolo)
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  .Queste sostanze possono neutralizzare i radicali liberi, che sono una delle cause dei tumori maligni. Vitamine
• del gruppo A( retinoidi) .L'OMS includeva l'olio di palma nei prodotti più ricchi per i retinoidi. La vitamina A contenuta è contenuta 15 volte di più rispetto alle carote.
• Grassi di acido oleico e linoleico .Queste sono sostanze del gruppo di trigliceridi insaturi, senza le quali la formazione di ossa e articolazioni è impossibile.
• Vitamina K1( fitomenadione) .Essa svolge un ruolo importante nella sintesi di osteocalcina( proteina ossea), e la regolazione dei processi redox.
• Coenzima Q10 - coenzima , che prende parte attiva nei processi di respirazione dei tessuti e la rigenerazione cellulare. Q10 è il catalizzatore di processi rigenerativi nei tessuti, e quindi utilizzato attivamente in cosmetologia. Valore nutrizionale e

prodotto calorico 100 g di olio di palma contenevano 882,4 kcal. Dei nutrienti contenuti nel prodotto non sono presenti grassi, proteine ​​e carboidrati. Ogni 100 g di prodotto includono:

• 49,3 g di grassi saturi;
• 36,8 g di grassi monoinsaturi;
• 9,6 g di grassi polinsaturi.

C'è qualche danno e controindicazione?

per coprire completamente il bisogno del corpo in grassi saturi, circa 30 g è sufficiente olio di palma. Secondo le statistiche, oltre il 50% delle persone al giorno supera questa dose, consumando prodotti che includono olio di palma.

ha un'alta refrattarietà( temperatura alla quale il prodotto diventa liquido, è 40-45 C, che è superiore alla temperatura di base del corpo umano).Nella digestivo prodotto organi del tratto cade in una massa plastica, che complica notevolmente la sua elaborazione.

Possibili cause di gonfiore e trattamento con rimedi popolari.

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Persone cosmetologia

olio di palma da olio frutta è incluso nelle centinaia di prodotti cosmetici, a partire da un sapone solido e termina sieri viso. La sua funzione principale in cosmetologia è la cura della pelle del viso e del corpo. Grazie all'alto contenuto di grassi, l'olio di palma nutre e idrata perfettamente la pelle sbiadita.

Maschera viso con olio di palma .olio cosmetico liquido( venduto nelle farmacie e negozi per fare sapone) deve essere applicato sul viso con uno strato sottile e il massaggio con i polpastrelli fino a completo assorbimento. Dopo 15 minuti, asciuga il viso con un tovagliolo di carta.

con olio di palma .Mescolare l'olio di palma liquido con qualsiasi crema idratante( si può prendere un bambino, come "Antoshka") in proporzioni uguali. Applicare sulla pelle del viso prima di andare a letto. Ogni volta che dovresti preparare una porzione fresca della crema, non usare la miscela per il futuro.

Un'altra area di applicazione dell'olio di palma nella cosmetica domestica è la cura dei capelli secchi e sottili. Essa si basa sulla maschera può riportare la brillantezza e sano testa guardando di capelli dopo trattamenti chimici aggressivi( alleggerimento, mettendo in evidenza, permanenti).

Maschera ristrutturante con olio di palma e tuorlo .Tuorlo 1 uovo dovrebbe essere mescolato con 1 cucchiaio.olio di palma cosmetici e diluire 50 g di acqua calda( non bollente, o tuorlo d'uovo birra).

accuratamente massa miscelata applicare sul cuoio capelluto e avvolgere con pellicola trasparente e poi un asciugamano per creare la temperatura desiderata.

Dopo un'ora, lavare il contenuto dai capelli. Questa maschera è raccomandata, almeno una volta alla settimana, e già dopo un paio di mesi si noterà un miglioramento significativo capelli colorati.

Maschera ristrutturante con miele e aloe .In una ciotola di vetro, mescolare un cucchiaio di olio di palma con 2 cucchiai.miele( non candito!) e la stessa quantità di succo di aloe appena spremuto. La miscela viene sfregata sul cuoio capelluto, dopo di che i capelli devono essere coperti con un film e un asciugamano. Lavare dopo 15-20 minuti.

Anche l'olio di palma cosmetico può essere utilizzato come alternativa ai mezzi costosi per le doppie punte. Un paio di gocce di olio dovrebbero essere riscaldate nei palmi e "stirate" dalle estremità dei capelli.

Questa procedura può essere eseguita ogni giorno. La cosa principale è non esagerare con la quantità di olio, altrimenti è possibile l'effetto di capelli non lavati.