contenuto
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1L'instabilità dei sintomi della colonna cervicale e trattamento
- 1.1Anatomia, cause e tipi di stato
- 1.2Quali sono i sintomi di instabilità del segmento della colonna vertebrale cervicale
- 1.3Diagnosi e trattamento della cervicale instabilità della colonna vertebrale
- 1.4Prevenzione della colonna vertebrale cervicale
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2L'instabilità del rachide cervicale: sintomi e trattamento, una serie di esercizi e ginnastica, controindicazioni
- 2.1la definizione
- 2.2Struttura anatomica del rachide cervicale
- 2.3classificazione
- 2.4Cause e fattori di sviluppo
- 2.5Segni clinici: sintomi
- 2.6Metodi diagnostici
- 2.7Instabilità del rachide cervicale - trattamento
- 2.8medicazione
- 2.9Trattamento farmacologico della sindrome del dolore
- 2.10Metodi di fisioterapia: elettroforesi, massaggio e altro
- 2.11Metodi fisioterapeutici usati per il trattamento - galleria
- 2.12agopuntura
- 2.13Allenamento fisico terapeutico
- 2.14Esercizi terapeutici, esercizi - video
- 2.15Trattamento chirurgico
- 2.16Prognosi e complicanze
- 2.17prevenzione
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3Instabilità del rachide cervicale e il suo trattamento
- 3.1Fase uno: consapevolezza dell'essenza del problema e della sua identificazione
- 3.2Fase due: identificare il tipo di disturbo di stabilità e le tattiche di trattamento
- 3.3Fase tre: la chiara implementazione di tutti gli elementi del programma curativo
- 3.4Immobilizzazione del collo
- 3.5Osservando la modalità motore
- 3.6Nutrizione equilibrata
- 3.7Terapia farmacologica
- 3.8Blocchi di novocaina
- 3.9Massaggio e terapia manuale
- 3.10Allenamento fisico terapeutico
- 3.11fisioterapia
- 3.12Trattamento operativo
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4Instabilità del rachide cervicale
- 4.1sintomi
- 4.2Tipi di instabilità
- 4.3Instabilità nei bambini
- 4.4Come diagnosticare l'instabilità spinale
- 4.5trattamento
- 4.6Manutenzione preventiva di instabilità di una spina dorsale
- 4.7Esercizi di trattamento per la prevenzione
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5Qual è l'instabilità del rachide cervicale: sintomi e trattamento dell'eccessiva mobilità delle vertebre
- 5.1Cause di patologia
- 5.2sintomatologia
- 5.3classificazione
- 5.4diagnostica
- 5.5Instabilità del rachide cervicale nei bambini
- 5.6Ciò che minaccia il processo patologico
- 5.7Metodi efficaci di trattamento
- 5.8Opzioni di terapia conservativa
- 5.9Ginnastica e terapia fisica
- 5.10Intervento operativo
- 5.11Raccomandazioni profilattiche
L'instabilità dei sintomi della colonna cervicale e trattamento
Instabilità del rachide cervicale
colonna vertebrale cervicale costituito da sette vertebre - è la porzione mobile della struttura scheletrica del corpo umano.
L'instabilità del rachide cervicale, sintomi e trattamenti che sono ben studiato medicina, parla di violazione della proporzionalità tra le vertebre. Questa patologia sta diventando sempre più frequenti, e in diversi gruppi di età di persone.
Anatomia, cause e tipi di stato
L'instabilità delle vertebre cervicali suggerisce stabilità squilibrio e la mobilità del dipartimento cresta ossea vertebrale.
A causa della mobilità delle persone è in grado di muovere la testa, e la colonna cervicale, in forte dinamica e meccanica carico, fornisce stabilità a scapito del sistema legante, cartilagine intervertebrale e articolazioni delle vertebre cervicali stessi reparto.
Si ritiene che i principali fattori che portano a una violazione o lo squilibrio delle vertebre della colonna cervicale seguente:
- predisposizione ereditaria, quando l'instabilità della colonna cervicale nei bambini e / o adulti si trova a livello genetico.
- Trasferito vertebre precedentemente feriti, articolazioni e altri elementi scheletrici del rachide cervicale.
- esercizio a lungo termine sul collo.
- Friabilità vertebre a causa di mineralizzazione ridotta della struttura ossea - la cosiddetta Osteoporosi.
- Violazione dell'apparato legamentoso dell'infiammazione sistemica nei tessuti connettivi.
- L'infezione della struttura ossea della colonna vertebrale cervicale, per esempio, osteomielite, o la tubercolosi.
Su questa base indica i tipi di instabilità della colonna cervicale:
- forma post-traumatico;
- sotto forma displastico della malattia;
- tipo degenerativo di instabilità della regione cervicale dello scheletro spinale.
Quali sono i sintomi di instabilità del segmento della colonna vertebrale cervicale
Va notato che, in quanto tale, l'instabilità della colonna cervicale, i suoi sintomi, più pronunciata in figli adolescenti e le persone anziane (Dopo 65 anni). Il tasso di incidenza tra le persone di mezza età non è più del 25%, e soprattutto tra la popolazione maschile. lamentele tipiche movimentazione specialisti sono:
- vertigini e / o mal di testa;
- sindromi dolorose nel collo - qualsiasi inclinazione o rotazione provoca dolore acuto sgradevole;
- lombalgia, collo, o sindrome indietro quando coinvolto terminazioni nervose;
- torcicollo;
- limitazioni nella mobilità che si verifica a causa della riduzione dell'attività muscolare;
- affaticamento al collo quando si cammina e / o in posizione seduta.
Tutti questi sintomi richiedono un'adeguata diagnosi sintomatica e misure di risposta medica appropriata.
Diagnosi e trattamento della cervicale instabilità della colonna vertebrale
procedure diagnostiche di base sulla base delle lamentele del paziente, i suoi dati di stato neurologico, esame fisico, e moderni metodi di esame strumentale.
Inoltre, la diagnosi differenziale include metodi di ricerca di laboratorio. Il metodo più efficiente ed accurata della diagnosi - è una scansione a raggi x.
La risonanza magnetica e / o la tomografia computerizzata permette di fare le anomalie qualitative Individua nei legamenti della colonna cervicale.
In alcuni casi, si raccomanda l'uso di metodi di diagnosi mielograficheskih. Trattamento instabilità - un processo complicato e laborioso.
Se la fase iniziale della malattia è sufficiente la terapia farmacologica tradizionale, terapeutico fisioterapia, massaggi e fisioterapia, le più pesanti casi (in esecuzione), vengono utilizzati metodi chirurgici correzione.
trattamento conservativo implica l'uso di agenti farmacologici volti ad eliminare il dolore, vasodilatatori e azione anti-infiammatoria.
Alcuni nel campo della neurologia esperti raccomandano collare, che aiuta a ridurre l'atrofia muscolare e ripristinare il suo tono.
intervento chirurgico - un complicato processo chirurgico ripristino elementi vertebrali stabilità funzionale con strutture speciali di correzione.
Le cause della instabilità della colonna vertebrale cervicale
Prevenzione della colonna vertebrale cervicale
Un ruolo importante nel processo di riabilitazione di ripristinare una colonna vertebrale sana gioca funzionali nella prevenzione del periodo post-operatorio.
Si raccomanda di evitare movimenti bruschi della testa e del collo, il sonno si applicano materasso ortopedico, senza un cuscino. Scegli il trattamento più delicato del impatto fisico sul collo ed essere sicuri di seguire il cuscinetto.
Se una qualsiasi forma di disagio, contattare un medico.
Abbi cura di te e stai bene!
fonte: http://AntiRodinka.ru/nestabilnost-sheynogo-otdela-pozvonochnika-simptomi-i-lechenie
L'instabilità del rachide cervicale: sintomi e trattamento, una serie di esercizi e ginnastica, controindicazioni
Malattie delle articolazioni e della colonna vertebrale è ormai comune non solo tra gli adulti, ma anche tra i bambini.
Queste malattie sono non solo in grado di ridurre significativamente la qualità della vita, ma anche portare a gravi conseguenze fino a completare immobilizzazione.
Per tali malattie comprendono instabilità della colonna cervicale.
la definizione
persona colonna vertebrale ha nella struttura di diversi dipartimenti.
Hanno i più grandi articolazioni mobilità nella parte cervicale, composto da sette ossa individuali.
Le vertebre di questo reparto sono più piccole di tutte le altre dimensioni, collegate tra loro mediante forti dischi articolari e tendini longitudinali.
La prima vertebra (atlant) ha una speciale struttura anatomica, è direttamente collegata all'osso occipitale del cranio e fornisce le inclinazioni della testa. Il secondo è chiamato assiale, differisce anche nella forma dagli altri ed è un collegamento necessario per fare virate.
La sezione cervicale anatomica è progettata dalla natura in modo da mantenere un equilibrio tra mobilità e forza, garantendo che la testa sia mantenuta in posizione eretta.All'interno delle vertebre si trova il midollo spinale, nel quale a questo livello passano tutte le fibre nervose che collegano il cervello ai muscoli e agli organi interni.
Struttura anatomica del rachide cervicale
Il reparto cervicale è costituito da sette vertebre e dischi ezhzhpozvonochnyh, rafforzati da legamenti Il più delle volte, l'instabilità si verifica a livello del primo e del secondo cervicale vertebre I dischi intervertebrali a livello cervicale hanno una grande forza: spesso l'instabilità della regione cervicale porta alla compressione dell'arteria vertebrale cervello
L'instabilità del rachide cervicale è un termine medico che descrive l'aumentata mobilità delle ossa e delle articolazioni della colonna vertebrale, accompagnata da una sindrome da dolore grave.
La patologia si verifica sia nell'infanzia che tra gli adulti. Il gruppo a rischio è costituito da bambini da due a sette anni.
classificazione
La patologia è divisa in diversi tipi principali:
- instabilità post-traumatica causata da danni meccanici alle vertebre, alle articolazioni e ai legamenti;
- instabilità displastica, caratterizzata da un'interruzione iniziale della struttura delle ossa, delle articolazioni e dei legamenti;
- instabilità degenerativa, sviluppandosi sullo sfondo di cambiamenti legati all'età nel tessuto delle vertebre, dischi e tendini intervertebrali;
- instabilità postoperatoria, che si sviluppa dopo aver eseguito interventi chirurgici sulla colonna vertebrale;
- Instabilità combinata, in cui ci sono molti dei motivi di cui sopra.
Cause e fattori di sviluppo
La causa più comune di instabilità sono gli effetti del trauma.
Nell'età adulta, il meccanismo del danno può essere diverso: un incidente stradale, fare sport.
Nell'infanzia, la stragrande maggioranza dei casi è una conseguenza del trauma della nascita. In questo caso, i seguenti fattori svolgono un ruolo:
La causa principale dell'instabilità cervicale è il trauma
- caratteristiche della struttura anatomica del canale di nascita della madre;
- Malattie concomitanti di una donna incinta, non correlate al portamento del feto;
- anomalie della struttura anatomica del feto;
- disadattamento delle dimensioni del feto e del bacino della madre;
- carattere individuale di tutte le fasi del processo di nascita. La principale causa di instabilità del rachide cervicale nei bambini - trauma della nascita
Instabilità displastica è osservata a qualsiasi età.In questo caso, la base della malattia è una violazione della struttura anatomica del tessuto connettivo dei tendini e dei dischi intervertebrali a livello microscopico. La patologia ha un carattere ereditario nella maggior parte dei casi. I geni difettosi portano alla perdita di elasticità dei legamenti e dei dischi e all'emergere dell'instabilità.
La causa principale dell'instabilità displastica è la patologia del tessuto connettivo a livello microscopico
instabilità degenerativa è un sacco di adulti.
Con esso diventa fragile, con conseguente eccessiva mobilità del rachide cervicale nel corso del tempo tutti perdono tessuto connettivo acqua, sostanza ossea.
Altri fattori nello sviluppo del processo patologico sono i seguenti:
- lavoro sedentario sedentario;
- in sovrappeso;
- mancanza di esercizio;
- dieta impropria.
Il pericolo non è la malattia in sé, ma il possibile danno al midollo spinale a livello cervicale, che può portare alla completa immobilità delle mani e dei piedi.
Le gravi conseguenze della instabilità della colonna cervicale - completa immobilità
Segni clinici: sintomi
I sintomi variano leggermente a seconda dell'età del paziente.Nei bambini, il quadro clinico della malattia è costituito dai seguenti sintomi:
- aumentata irritabilità;
- ansia irragionevole;
- deficit di attenzione;
- riduzione della memoria.
Nei pazienti adulti, la malattia si verifica con lo sviluppo dei seguenti sintomi:
- mal di testa debilitante;
- intorpidimento della superficie posteriore del collo;
- intorpidimento degli arti superiori;
- dolore quando si gira e si inclina la testa;
- episodi periodici di vertigini; otovruzhenie - una conseguenza della compressione dell'arteria vertebrale
- aumento della pressione sanguigna;
- disturbo del sonno;
- aumento della tensione dei muscoli del collo.
Metodi diagnostici
Per stabilire la diagnosi corretta è necessario condurre le seguenti attività:
- esame del medico con un approfondito chiarimento di tutti i dettagli sull'insorgenza e sullo sviluppo della malattia;
- determinazione della funzione motoria e sensoriale per identificare il coinvolgimento delle fibre del midollo spinale;
- Raggi X nelle posizioni di massima flessione ed estensione della testa per visualizzazione di instabilità; Radiografia della sezione cervicale in diverse posizioni - il gold standard della diagnosi
- la tomografia computerizzata (risonanza magnetica) consente di studiare con precisione la struttura delle vertebre, dischi e giunture; tomografia agnitelno-risonanza - il principale metodo di visualizzazione di vertebre, dischi e spinale del cervello
- l'elettroneuromiografia consente di visualizzare il passaggio di un impulso nervoso dal midollo spinale ai muscoli.
La diagnosi differenziale viene eseguita con le seguenti malattie:
- compressione dell'arteria vertebrale;
- l'emicrania;
- infiammazione dell'aracnoide - aracnoidite;
- malattia ipertensiva.
Instabilità del rachide cervicale - trattamento
Il trattamento viene effettuato su base ambulatoriale sotto la supervisione di un neurologo.L'approccio complesso è usato nella terapia della malattia.
medicazione
Per trattare la sindrome del dolore causata dall'instabilità del rachide cervicale, vengono utilizzati i seguenti gruppi di farmaci:
- Analgesici: Analgin, Ketorol, Ibuprofen, Dexalgin. Le sostanze medicinali per l'uso conveniente hanno varie forme di rilascio: unguenti, gel, cerotti terapeutici, soluzioni per iniezioni, compresse;
- vitamine: tiamina, riboflavina, piridossina;
- farmaci anti-infiammatori non steroidei: Diclofenac, Ketoprofen, Meloxicam.
Trattamento farmacologico della sindrome del dolore
Diclofenac in fiale - il principale trattamento per il dolore in fase acutaVoltaren sotto forma di gesso - un modo moderno per eliminare il dolore La riboflavina contiene vitamina В2Припарат Пиридоксин contiene vitamina B6Meloxicam - una preparazione antinfiammatoria selettiva con un minimo di effetti collaterali Diclofenac nella forma di un unguento - un agente esterno efficace per sollievo dal dolore
Tra i mezzi per trattare l'instabilità del rachide cervicale, il blocco di Novocain si distingue. L'anestetico con l'aiuto di una siringa con un lungo ago viene inviato al sito del fuoco patologico.
Il blocco di Novokainovaya è un metodo di consegna mirata di un anestetico nel centro patologico
Metodi di fisioterapia: elettroforesi, massaggio e altro
I metodi fisioterapeutici sono efficaci per l'eliminazione del dolore e dell'infiammazione:
- creazione artificiale di immobilità (immobilizzazione) viene effettuata con una sindrome del dolore pronunciata indossando un colletto speciale. Il termine per cui viene assegnato il metodo di trattamento è determinato dal medico individualmente; Mobilitazione - la prima fase della terapia dell'instabilità del rachide cervicale
- la radiazione infrarossa ha un effetto termico pronunciato;
- l'elettroforesi consente di somministrare farmaci direttamente nell'attenzione patologica;
- Il laser UHF e la magnetoterapia hanno un potente effetto anti-infiammatorio;
- il trattamento del fango ha un effetto riscaldante e migliora la circolazione sanguigna;
- il massaggio aiuta ad aumentare la circolazione sanguigna nell'area delle vertebre e dei muscoli del collo.
Metodi fisioterapeutici usati per il trattamento - galleria
Elettroforesi - un metodo di consegna della droga per l'orientamento patologico con l'aiuto di elettrocuteLaserotherapy - un metodo efficace di trattamento energia leggera La terapia con UUV ha effetto anti-infiammatorio La fangoterapia ha un effetto positivo sul recupero tessuto nervoso
agopuntura
L'agopuntura (agopuntura) è un antico metodo di trattamento. Al centro di questo metodo di terapia si trova l'impatto sui punti attivi del corpo impostando speciali aghi. La durata della sessione è compresa tra 20 e 30 minuti. Eseguito esclusivamente da uno specialista.
Allenamento fisico terapeutico
La ginnastica medica è una componente importante della terapia. Gli esercizi mirano a sviluppare i muscoli del collo e della colonna vertebrale. Le lezioni sono condotte sotto la supervisione di istruttore-metodologo dopo l'eliminazione della sindrome del dolore espressa. Dopo l'allenamento, gli esercizi vengono eseguiti a casa.
Complesso approssimativo di ginnastica terapeutica:
- Lo sviluppo dei muscoli del collo è facilitato dai soliti giri della testa a destra e a sinistra. L'esercizio viene eseguito ad un ritmo lento di 10 piste in ogni direzione.
- Allo scopo di migliorare la funzione motoria del rachide cervicale, vengono utilizzati i rulli della testa. Il mento viene portato al petto al massimo, in questa posizione, i movimenti sono fatti a sinistra ea destra. L'esercizio viene eseguito ad un ritmo lento di 10 rotoli su ciascun lato.
- Lo sviluppo della mobilità della prima vertebra cervicale è facilitato dall'alternanza dell'inclinazione della testa in avanti e all'indietro. L'esercizio viene eseguito ad un ritmo lento di 10 piste in ogni direzione.
- Questo esercizio viene eseguito ad un ritmo moderato. Dalla posizione iniziale del braccio in piedi sulla vita, si cerca di massimizzare le lame.
Esercizi terapeutici, esercizi - video
Trattamento chirurgico
L'intervento chirurgico viene raramente eseguito solo nel caso di anomalie comprovate nella struttura delle vertebre e nei dischi intervertebrali.
Il trattamento operatorio - uno spondiloxease - consiste nell'impiantare una struttura metallica artificiale da piastre e elementi di fissaggio, che impedisce un'eccessiva mobilità della colonna vertebrale.
Il metodo di accesso chirurgico e il tipo di anestesia sono selezionati individualmente da un neurochirurgo.
Spondilodesi - il principale tipo di intervento per l'instabilità del rachide cervicale
Prognosi e complicanze
Con una diagnosi tempestiva e la nomina di un trattamento adeguato, la prognosi è favorevole. Nei casi più gravi, possono svilupparsi le seguenti complicanze:
- sindrome da dolore intensivo;
- compromissione della funzione motoria;
- Disturbo di sensibilità;
- diminuzione della massa muscolare (atrofia);
- completa immobilizzazione.
prevenzione
Per prevenire la formazione di patologie, vengono utilizzate le seguenti misure:
- dieta sana;
- esercizio fisico dosato;
- ginnastica industriale;
- luogo di lavoro conveniente;
- Osservazione di un medico nello sport a livello amatoriale e professionale.
L'instabilità del rachide cervicale è una malattia grave, con una diagnosi prematura che porta alla paralisi dei muscoli degli arti e al danneggiamento degli organi interni. Il trattamento della malattia è un processo lungo e persistente. L'esecuzione disciplinata di tutte le raccomandazioni mediche è la chiave principale per il successo del trattamento di questa patologia.
- Elena Timofeeva
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fonte: http://lechenie-simptomy.ru/nestabilnost-sheynogo-otdela-pozvonochnika-simptomyi-i-lechenie
Instabilità del rachide cervicale e il suo trattamento
Nonostante l'evento raro, l'instabilità del rachide cervicale è un problema piuttosto doloroso per la società. Ciò è dovuto al fatto che la sua rimozione presenta grandi difficoltà.
Nella maggior parte dei casi, la persona malata rimane sola con questa patologia, soprattutto quando risolve i problemi delle tattiche mediche. Dopotutto, nessuno degli specialisti può garantire il successo degli imminenti eventi sanitari.
Pertanto, è così importante prima di prendere una decisione quando si sceglie un metodo di trattamento per conoscere l'efficacia e le conseguenze di ciascuno di essi.
Fase uno: consapevolezza dell'essenza del problema e della sua identificazione
Normalmente, la mobilità dei segmenti della colonna cervicale è molto alta. È causato dalla sommatoria di piccole quantità di spostamento di ciascuna vertebra l'una rispetto all'altra.
Se le vertebre adiacenti violano i limiti di interposizione permessi, ciò non aumenta l'attività motoria del collo e della testa, ma la riduce.
La violazione della stabilità della colonna vertebrale nella regione cervicale non è altro che la sua incapacità di eseguire movimenti abituali, e talvolta vitali.
.La colpa sono le dislocazioni, le sublussazioni, lo spostamento delle vertebre, causato dall'inconsistenza del muscolo-ligamento e apparato a disco articolare progettato per garantire la normale mobilità e stabilità della cervice vertebre.
.In questo caso, ci sono sintomi come forte dolore al collo, deformità con compromissione della mobilità della testa e del collo. Il criterio più importante per stabilire una diagnosi è la natura transitoria di questi sintomi. Sorgono improvvisamente sullo sfondo del superamento di elementi strutturali del rachide cervicale di un certo tipo di carico.
Una diagnosi corretta non è sempre facile da stabilire, il che causa un trattamento infruttuoso. Ciò è dovuto all'esistenza di forme nascoste di compromissione della stabilità della colonna vertebrale nella regione cervicale.
Sono in grado di presentarsi in modo atipico, acquisendo una maschera di varie malattie (sindrome delle arterie vertebrali, mielopatia, disfagia, ecc.)
) Questo dà luogo a sintomi non specifici: mal di testa, vertigini, perdita di coordinazione dei movimenti, la tensione dei muscoli del collo, intorpidimento nella superficie posteriore della testa e del collo.
Anche i metodi diagnostici strumentali non sono sempre sufficientemente informativi. Pertanto, la diagnosi deve essere determinata tenendo conto delle più piccole banalità e sottigliezze che il paziente è obbligato a informare il medico.
La radiografia del rachide cervicale in diverse posizioni è il metodo principale per diagnosticare la sua instabilità
Fase due: identificare il tipo di disturbo di stabilità e le tattiche di trattamento
Per quanto riguarda la scelta delle tattiche di trattamento, l'instabilità del rachide cervicale può essere vista da diverse posizioni:
- Instabilità nel periodica forma patologica (eccesso) mobilità delle vertebre, che persiste indipendentemente dopo la cessazione di provocare fattore. Non ci sono marcati riarrangiamenti strutturali o deformazioni della colonna vertebrale. C'è solo una sindrome del dolore nella regione del collo di varia gravità. In questi pazienti, v'è un indebolimento delle strutture dei tessuti densi e molli (legamenti, muscoli, dischi e cartilagine articolare). Le loro cause devono essere chiariti, e il trattamento è volto a eliminare i fattori precipitanti e rafforzare le parti deboli (esercizi, massaggi).
- L'instabilità nella regione cervicale della colonna vertebrale come una violazione dei normali rapporti anatomici tra le vertebre, che non possono essere risolti da soli. Questo dà luogo a un forte dolore in combinazione con visibile se visto sulle immagini a raggi X o CT ceppo scansione, dislocazione, sublussazione vertebrale. Il solo fatto di non essere eliminati da soli parla di riorganizzazioni strutturali profonde del segmento vertebrale. Pertanto, il trattamento deve essere volto a correggere i rapporti anatomici disturbate tra le vertebre e prevenire il loro ripetersi.
- Instabilità del rachide cervicale, che è di natura persistente. In questo caso, c'è una curvatura locale o generale dell'asse vertebrale. Si intensifica sullo sfondo dell'esercizio del carico ed è accompagnato da una sindrome dolorosa inespressa. Soprattutto, tali disturbi di stabilità si riflettono nella forma di una forte restrizione della mobilità della testa e del collo. Tali pazienti hanno bisogno di forzare i metodi di correzione manuale o chirurgica.
- La combinazione di qualsiasi tipo di disturbi stabilità della colonna vertebrale cervicale con osteocondrosi e ernie dei dischi intervertebrali. Tali pazienti richiedono un approccio differenziato al trattamento con la definizione di una malattia prevalente. Con le grandi ernie intervertebrali, indipendentemente dal tipo di instabilità, si raccomanda il trattamento chirurgico. In tutti gli altri casi, la scelta del trattamento dovrebbe dipendere dal tipo di instabilità.
Fase tre: la chiara implementazione di tutti gli elementi del programma curativo
Il trattamento dell'instabilità della colonna vertebrale nella regione cervicale è rappresentato da tali metodi:
- Immobilizzazione di vertebre con un collare speciale;
- osservanza di un regime motorio delicato;
- nutrizione equilibrata;
- trattamento farmacologico;
- implementazione dei blocchi di Novocain;
- massaggio e terapia manuale;
- esercizi di rafforzamento e esercizio fisico complesso;
- procedure fisioterapeutiche;
- trattamento chirurgico
Immobilizzazione del collo
Raggiunge utilizzando collari di costruzione rigida o morbida. La scelta del prodotto è fatta da uno specialista che tiene conto del tipo di instabilità. L'implicazione dell'immobilizzazione consiste nel fornire al segmento vertebrale indebolito un ulteriore rinforzo.
In questo modo si ottiene la stabilità funzionale. collare rigido limita in gran parte l'attività motoria collo di morbido. Viene usato per un periodo limitato in gravi forme di instabilità e nel periodo postoperatorio.
L'uso del collare di bloccaggio - uno dei punti chiave del trattamento dei disturbi della colonna vertebrale stabilità
Osservando la modalità motore
Il movimento nella colonna cervicale deve essere limitato. Sono escluse le curve strette e inclina la testa, carico assiale sul collo che portano alla comparsa di dolore e lo spostamento delle vertebre.
I pazienti dovrebbero ricordarlo, specialmente nel primo periodo dopo aver raggiunto dinamiche positive sullo sfondo del trattamento. D'altra parte, la completa esclusione di attività fisica per lungo tempo porta alla atrofia dell'apparato muscolo-legamentosa e osteo-articolari della colonna vertebrale.
Pertanto, i movimenti dovrebbero essere paragonabili alle reali capacità della colonna vertebrale.
Nutrizione equilibrata
Uno degli elementi importanti del programma curativo.
La causa dell'instabilità in molti casi sono i processi degenerativi dell'osso e del connettivo tessuti sullo sfondo di un apporto insufficiente di nutrienti (osteoporosi, osteocondrosi, distrofia muscolare e altri
) Pertanto, nella dieta dei pazienti includevano alimenti contenenti alte concentrazioni di calcio e altri microelementi, vitamine, proteine (verdure, frutta, noci, bacche, latticini, piatti a base di carne, uova).
Terapia farmacologica
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Il trattamento con farmaci con instabilità del rachide cervicale è puramente sintomatico.
I farmaci utilizzati nel gruppo di analgesici e farmaci anti-infiammatori (tilifene, chetoni, analgin, movalis, ecc.) Hanno solo un effetto temporaneo. Sono indicati in presenza di sindrome dolorosa persistente.
In presenza di spasmi muscolari del collo, vengono utilizzati rilassanti muscolari (midokalm, sirdalud).
Molti pazienti mostrano un uso a lungo termine di condroprotettori - farmaci per rafforzare le articolazioni intervertebrali (structum, teraflex, complesso condroitina, ecc.)
Blocchi di novocaina
In rari casi viene mostrata la somministrazione locale di anestetici locali (longocaina, novocaina, lidocaina) ai punti dolenti del collo con instabilità delle vertebre.
L'indicazione può essere una sindrome del dolore pronunciata o spasmi muscolari, non agganciata assumendo farmaci antidolorifici.
Con osteocondrosi e deformità della colonna vertebrale, vengono utilizzati i blocchi che coinvolgono un anestetico con un farmaco antinfiammatorio steroideo (kenalog, idrocortisone, diprospan).
Massaggio e terapia manuale
Uno dei trattamenti chiave per l'instabilità. Con l'aiuto di massaggio, muscoli e legamenti della colonna vertebrale sono rafforzati. Le tecniche manuali consentono di eliminare la sublussazione acuta delle vertebre cervicali e di rimuovere lo spasmo muscolare.
Allenamento fisico terapeutico
Esercizi dal complesso LFK meglio scegliere con uno specialista. Il principio principale che deve essere osservato è l'aumento graduale del volume e della forza dei movimenti eseguiti.
Gli esercizi sono semplici e possono essere eseguiti più volte al giorno. Se si ottengono risultati positivi, possono essere eseguiti con dispositivi aggiuntivi (bendaggio di gomma).
Gli esercizi possono essere:
- flessione della testa con simultanea pressione sulla fronte con entrambe le mani, creando contromisure;
- estensione della testa con resistenza simultanea alla regione occipitale;
- inclinazioni laterali della testa con resistenza alla corrispondente regione temporale;
- virate di rotazione della testa con contrazione delle mani alternativamente in entrambe le direzioni;
- la posizione iniziale in piedi con leggera retrazione e simultanea estensione del collo alla schiena. In questa posizione, piegando il collo, il mento viene tirato verso lo sterno (non è necessario il contatto diretto).
Esercizi correttamente selezionati - la chiave per il trattamento efficace dell'instabilità vertebrale cervicale
Gli esercizi vengono eseguiti 8-10 volte ciascuno con un ritardo della tensione muscolare per 5-7 secondi. Se necessario, il loro numero e il loro tempo di esecuzione potrebbero aumentare o diminuire.
fisioterapia
È un'aggiunta alla terapia fisica e al massaggio. Vengono utilizzati metodi di elettroforesi, miostimolazione, magnetoterapia, procedure dell'acqua. Aumentando il flusso sanguigno nei muscoli, il loro rafforzamento, riducendo la sindrome da spasmo e dolore.
Trattamento operativo
È usato sia in presenza di gravi deformità con instabilità vertebrale stabile, sia in assenza dell'effetto di misure conservative. Consiste nella creazione artificiale della stabilità fissando le vertebre adiacenti con una piastra metallica (spondilodesi).
Il trattamento delle violazioni della stabilità della colonna vertebrale nella regione cervicale è un processo a più stadi, coerente ea lungo termine. Più il lancio è tempestivo, migliori saranno i risultati.
fonte: http://MoyaSpina.ru/bolezni/nestabilnost-sheynogo-otdela-pozvonochnika
Instabilità del rachide cervicale
L'instabilità delle vertebre cervicali non è considerata la malattia più comune, almeno negli adulti. Sfortunatamente, i segni di instabilità si trovano nei bambini. Circostanze di contrarre la malattia:
- trauma sofferto nel bambino durante il parto;
- alterazioni degenerative-distrofiche: protrusioni, ernia intervertebrale, osteocondrosi;
- apparato del legamento non rinforzato nel bambino;
- interruzione postoperatoria della stabilità vertebrale;
- sviluppo fetale disturbato in termini di tessuto osseo e cartilagineo.
Per comprendere appieno l'essenza della malattia, considereremo brevemente la struttura della colonna cervicale:
- numero di vertebre - 7;
- reparto mobile e caricato - realizza giri, inclinazioni e altri generi di movimento di una testa;
- piccole vertebre della spina dorsale in confronto con il resto;
- bassa forza vertebrale;
- attraverso gli orifizi nei processi delle vertebre, passano le arterie vertebrali che vanno al cervello;
- congestione del nervo brachiale.
A causa di lesioni o sforzi eccessivi sul collo, potrebbe esserci instabilità delle vertebre cervicali - quando le vertebre del rachide cervicale sono caratterizzate da una mobilità anormale e sono eccessivamente spostate l'una dall'altra altro. Le vertebre comprimono il midollo spinale, le arterie vertebrali, che possono portare a pericolose deviazioni nella salute umana. Lo spostamento delle vertebre di 3-4 mm è considerato un segno della malattia.
Ciò è dovuto a un debole corsetto muscolare e ai legamenti vertebrali, che vanno oltre il potere Mantenere le vertebre entro la loro massima ampiezza e mantenerle nel modo corretto e sicuro posizione.
Questo può essere confrontato con le scale: mobilità e stabilità.
Solo in una posizione equilibrata è lo stato sano della colonna vertebrale. Quando l'equilibrio è inclinato verso una diminuzione della stabilità, si manifesta l'ipermobilità delle vertebre.
sintomi
I sintomi dell'instabilità cervicale sono difficili da distinguere da altre malattie a causa della somiglianza dei sintomi, che dipendono da molti fattori:
- livello di spostamento delle vertebre;
- l'età del paziente;
- la salute;
- livello di sviluppo fisico.
In generale, la malattia si manifesta come segue:
- dolore al collo dopo una brusca svolta, inclinare la testa;
- dolore nell'occipite;
- rigidità dei muscoli;
- movimento limitato;
- una sensazione di intorpidimento delle dita;
- deformità visivamente determinata della colonna vertebrale;
- anomalie nella funzione di supporto del collo;
- salti di pressione sanguigna.
Tipi di instabilità
- Instabilità degenerativa - appare sotto l'influenza dell'osteocondrosi, quando la struttura del disco è frammentata, il che riduce la funzione di fissaggio del disco. Inoltre, il motivo non è abbastanza nutrimento con oligoelementi del tessuto cartilagineo.
- Displastica - deviazione dal normale sviluppo della regione cervicale, patologia congenita, che nel tempo può apparire come una gobba.
- Post-traumatico - il risultato di una frattura, dislocazione e forte impatto.
Spesso questo tipo viene diagnosticato in un bambino a causa di errori delle ostetriche. Lo spostamento di dischi fino a 2 mm è considerato accettabile, e più è incluso nella zona a rischio per la progressione della malattia.
- Postoperatorio - instabilità temporanea inclusa nel periodo di riabilitazione dopo l'intervento chirurgico.
Instabilità nei bambini
L'instabilità del rachide cervicale nei bambini è il risultato: lesioni alla nascita, cordoni ombelicali, disabilità dello sviluppo, ecc.
Identificare immediatamente l'instabilità è quasi impossibile, i sintomi compaiono entro il 4 ° anno.
Con l'instabilità delle vertebre cervicali, il bambino mostra i seguenti sintomi:
- Menomazione della memoria;
- nervosismo;
- ansia;
- Attenzione spezzata
Se si nota un bambino tali sintomi è necessario andare da uno specialista per l'esame e sottoposti a un esame medico completo.
L'instabilità del rachide cervicale nei bambini con un trattamento adeguato è ben adatta alla correzione.
Come diagnosticare l'instabilità spinale
Consideriamo le fasi principali utilizzate per la diagnostica:
- Raccolta di sintomi con ulteriore riempimento dell'anamnesi.
- Esame visivo della regione cervicale per la presenza di gravi deformazioni delle vertebre e valutazione del grado di limitazione in movimento.
- L'instabilità della colonna vertebrale è anche studiata con metodi hardware: raggi X, risonanza magnetica, tomografia computerizzata e mielografia.
La diagnosi è uno strumento importante per diagnosticare e costruire un piano per ulteriori trattamenti.
trattamento
Il trattamento tempestivo e completo dell'instabilità della colonna cervicale deve essere eseguito sotto la supervisione di un medico esperto.
Instabilità della parte cervicale nel trattamento, che viene utilizzata da molti metodi:
- Utilizzare un collare per il collo che svolge un ruolo di fissaggio. Il periodo di utilizzo del collare è di circa 2 mesi 2 ore al giorno. Inoltre, è anche prescritto di fare esercizi speciali per l'instabilità del rachide cervicale, selezionati da uno specialista che tenga conto delle capacità fisiche dei pazienti. Gli esercizi devono essere fatti necessariamente in modo che i muscoli non si atrofichino durante il periodo dei calzini, al contrario acquisito forza.
- Kinesiologia: consente di riportare le vertebre al sito, allungando la colonna vertebrale. Dopo il decorso della vertebra, non è raro trovare una posizione normale.
- Modalità delicata quando si muove - il paziente deve controllare i suoi movimenti con il collo - nessun movimento acuto sotto forma di curve o inclinazioni, tutto dovrebbe essere fatto senza intoppi e lentamente.
- Nutrizione corretta: l'osservanza dell'equilibrio dei microelementi nel cibo, ad es. una varietà di cibo: pesce di mare, verdure fresche, frutta, ecc.
- Trattamento farmacologico - farmaci anti-infiammatori non steroidei - diclofenac, chetoni e altri.
- Il blocco di Novokainovaya è usato nei casi in cui il trattamento farmacologico non porta sollievo, l'essenza del blocco è dentro il fatto che la parte nervosa della zona interessata sia iniettata con novocaina e "tagli" questo sito, portando sollievo dall'assenza il dolore. Aiuta anche a chiarire i sintomi che si sovrappongono.
- Massaggio e terapia manuale: rinforzeranno muscoli e legamenti e la terapia manuale garantirà la corretta localizzazione della vertebra cervicale. Attenzione, queste procedure sono basilari e importanti!
- LFK con instabilità - lo specialista seleziona e mostra come fare esercizi con instabilità vertebre cervicali, di solito sono leggere e dovrebbero essere eseguite più volte al giorno, aumentando gradualmente carico.
- Fisioterapia - procedure che svolgono una funzione intensificante per esercitare la terapia e il massaggio. Metodi di fisioterapia: magnetoterapia, elettroforesi, agopuntura, procedure idriche, ecc.
- Il trattamento operativo è un caso estremo, quando i metodi sopra riportati non portano a risultati duraturi e c'è una minaccia in violazione del funzionamento degli organi umani. L'essenza del metodo consiste nell'operazione di spondilodesi, in cui l'instabilità della colonna vertebrale è limitata dall'uso di un trapianto.
Con vertebre instabili, automedicazione, medicina popolare e aspettare mentre si "stringerà" - trattamento con l'esperto e il medico qualificato - unico e corretto scelta!
Manutenzione preventiva di instabilità di una spina dorsale
Non lasciare che il corpo si sottoponga a sottoraffreddamento sotto il quale può verificarsi l'infiammazione delle terminazioni nervose.
È necessario impegnarsi regolarmente in esercizi, visitare centri fitness, nuotare in piscina.
Altro per camminare all'aria aperta, per controllare la postura quando si è seduti al computer. Per il tono, la doccia di contrasto è utile.
Esercizi di trattamento per la prevenzione
- Metti il palmo sulla fronte e affatica i muscoli del collo per premere su di esso - 3 volte per 7 secondi. Sposta la mano sul retro della testa e premi questa posizione tante volte.
- Metti il palmo sulla tempia destra - premi sul palmo della mano 3 volte per 7 secondi. Fai lo stesso esercizio a sinistra.
- Teniamo la testa e le spalline dritte - giriamo la testa all'angolo massimo possibile in una direzione e l'altra - lo facciamo 5 volte.
- Pieghiamo la testa in modo che l'orecchio tocchi la spalla - 5 volte in ogni direzione.
Si raccomanda di sottoporsi a terapia fisica sotto la supervisione di un medico esperto che controlla il processo e può regolare la tecnica di esecuzione dell'esercizio.
fonte: https://MoiPozvonochnik.ru/otdely-pozvonochnika/shejnyj-otdel/nestabilnost-shejnogo-otdela
Qual è l'instabilità del rachide cervicale: sintomi e trattamento dell'eccessiva mobilità delle vertebre
L'instabilità della colonna vertebrale nella regione cervicale è una patologia in cui si osserva un'eccessiva mobilità delle vertebre in questa sezione.
La seccatura non è comune, ma dà alla vittima un sacco di disagi, può causare gravi patologie, fino alla morte.
La regione cervicale comprende una massa di importanti terminazioni nervose, un'arteria che nutre il cervello, eventuali disturbi in questa zona hanno un drammatico effetto negativo sulle condizioni generali del paziente. Col tempo, consultare un medico, iniziare una terapia appropriata, riducendo la probabilità di varie complicazioni.
Cause di patologia
La colonna vertebrale cervicale è importante per il funzionamento di tutto il corpo. Questa zona ha proprietà assolutamente opposte, che assicura il normale funzionamento della regione cervicale.
Da un lato - la mobilità, che consente a una persona di fare movimenti circolari, girarla in direzioni diverse. D'altra parte - la stabilità delle vertebre cervicali, che è conservata in varie posizioni del corpo.
L'instabilità in questa zona è un evento raro e pericoloso, che richiede una terapia immediata.
L'instabilità della spina dorsale nella regione cervicale è formata su uno sfondo di vari fattori negativi:
- lesioni traumatiche, tra cui il trauma della nascita. Rachide cervicale più di altri inclini a varie lesioni sul retro del corsetto muscolare debole e piccola, di piccole dimensioni vertebre, la loro bassa resistenza;
- il corso dei processi degenerativo-distrofici nella regione cervicale. Spesso si verifica osteocondrosi cervicale, che colpisce i dischi intervertebrali, portando a cambiamenti patologici;
- intervento chirurgico nella zona cervicale. L'instabilità postoperatoria si verifica raramente, si forma come conseguenza di una violazione dell'integrità dei complessi ossei durante la manipolazione. L'esacerbazione fisica della situazione durante il periodo postoperatorio;
- formazione scorretta dei tessuti spinali durante lo sviluppo intrauterino;
- degenerazione del disco intervertebrale sullo sfondo di eccessivo sforzo fisico.
Prima di iniziare la terapia è importante scoprire il fattore provocante negativo, altrimenti non si può evitare la recidiva della patologia.
sintomatologia
L'eccessiva mobilità della regione cervicale si manifesta con una massa di sintomi specifici:
- Inizialmente, il paziente si lamenta di avere periodicamente dolore nella regione cervicale. Col passare del tempo, diventano più lunghi, si intensificano dopo i carichi. La causa del disagio sono i muscoli che si trovano in condizioni di spasmo, terminazioni nervose compressive;
- la gravità dei sintomi dipende dall'età, dalle caratteristiche individuali, dal grado di danneggiamento della zona cervicale. Nella maggior parte dei casi, la sindrome del dolore è accompagnata da mal di testa, vertigini. Il dolore può diffondersi nella regione occipitale, scapola, arti superiori, mani e dita;
- disturbi della sensibilità sono accompagnati da contrazioni degli arti superiori, intorpidimento, problemi di circolazione sanguigna;
- lombalgia, radicolite - una parte integrante dell'instabilità del rachide cervicale. Il tessuto muscolare è in costante tensione, il che contribuisce alla progressione del processo patologico.
classificazione
L'instabilità della spina dorsale (non solo la zona cervicale) è suddivisa in diverse specie, a seconda del fattore negativo che ha causato la condizione patologica:
- aspetto post-traumatico.Risultati instabilità vertebrali da trauma precedentemente trasferita (distorsioni, sublussazione di fratture vertebrali);
- aspetto postoperatorio.L'eccessiva mobilità delle vertebre cervicali è formata sullo sfondo dell'intervento chirurgico in questa zona;
- displastica.Appare sullo sfondo di una struttura anatomicamente irregolare della colonna vertebrale nella regione cervicale;
- degenerativa.Formata come risultato del corso dei processi degenerativo-distrofici, ad esempio l'osteocondrosi.
Fai attenzione!È severamente vietato cercare in modo indipendente di liberarsi dei problemi. È importante contattare tempestivamente uno specialista, perché è piuttosto difficile aiutare la vittima in situazioni trascurate.
diagnostica
Per scoprire la causa esatta del disagio sarà d'aiuto le manipolazioni diagnostiche specifiche:
- esame del paziente, palpazione dell'area di localizzazione del processo patologico;
- Raggi X in diverse proiezioni (per determinare il grado di danneggiamento delle vertebre cervicali in varie posizioni del corpo);
- la presenza di dolore acuto, lungo per la patologia richiede ai medici di realizzare una serie di ulteriori studi (MRI, CT) per valutare il grado di danno ai vasi sanguigni, tessuto nervoso, muscolare.
Instabilità del rachide cervicale nei bambini
Nella maggior parte dei casi, l'eccessiva mobilità delle vertebre nella regione cervicale nei bambini è il risultato del trauma della nascita. È stata stabilita una chiara connessione tra il travaglio e le lesioni cervicali.
Spesso la causa del processo patologico sono i seguenti fattori negativi:
- girare la testa del frutto attorno all'asse in misura considerevole (fino a 180);
- un frutto grande (più di tre chili e mezzo);
- la donna ha delle voglie strette;
- consegna rapida, attività lavorativa insufficiente;
- errori dei dottori (sorsata eccessivamente forte del frutto per la testa). Il processo patologico è accompagnato da un caratteristico scricchiolio di dischi vertebrali. Nella maggior parte dei casi, questa situazione si osserva quando si utilizza una pinza ostetrica.
In età più avanzata, le cause di instabilità delle vertebre cervicali sono lesioni, gravi ictus in quest'area.
In caso di rilevamento da parte dei genitori di attività motoria compromessa, sonnolenza, torcicollo, altri segni di disturbo, è importante contattare il medico in tempo utile.
L'instabilità della colonna vertebrale cervicale può essere indicata dall'insolito capriccio, nervosismo del bambino e disturbi del sonno.
Ciò che minaccia il processo patologico
Il processo patologico accelera il decorso dell'osteocondrosi, porta alla formazione di artrosi articolare. sindrome di dolore sta diventando più forte, accompagnato dal paziente non solo con il sollevamento di carichi pesanti e altre attività fisiche, non v'è il tempo (la mattina si sentiva più acutamente rispetto alla sera).
L'assenza di terapia porta a un deterioramento dell'udito, alla vista, al sonno disturbato, alla comparsa di problemi di coordinazione.
Una persona si lamenta costantemente di letargia, c'è un'ansia eccessiva, che impedisce di lavorare nel solito modo.
In alcune situazioni, il corpo cerca di compensare l'instabilità delle vertebre dalla crescita degli osteofiti. Con questo stato di dolore si abbassa, ma la regione cervicale perde la sua mobilità.
Metodi efficaci di trattamento
Il pericolo di una eccessiva funzione motoria delle vertebre cervicali è che la patologia è perfettamente mascherata per altri disturbi, può procedere in forma latente.
Solo un approccio integrato alla malattia aiuterà a scoprire la causa della condizione patologica, per prevenire gravi complicazioni, tra cui la disabilità del paziente, la morte.
Opzioni di terapia conservativa
Nella maggior parte dei casi, i medici preferiscono usare metodi di trattamento conservativi. L'operazione è necessaria in casi trascurati, quando altri metodi non hanno dato l'effetto terapeutico desiderato.
La terapia conservativa comprende diversi aspetti:
- Per prevenire lo spostamento delle vertebre nella zona del collo, sarà utile un corsetto di sostegno speciale. Il prodotto ha un effetto positivo sul benessere del paziente e arresta i sintomi del dolore. Trovare il giusto Shantz collare cervicale aiuterà il medico, tenendo conto delle peculiarità del processo patologico, la presenza di malattie concomitanti;
- prendendo farmaci antidolorifici. In alcuni casi, i blocchi novocain della colonna vertebrale sono utilizzati per la terapia. Per quanto riguarda l'eccessiva mobilità delle vertebre cervicali, vengono utilizzati i FANS;
- fisioterapia (magnetoterapia, agopuntura, irradiazione laser). Il massaggio terapeutico ti consente anche di affrontare il problema;
- Trazione spinale. La manipolazione deve essere effettuata da un medico esperto, altrimenti la situazione potrebbe peggiorare.
Ginnastica e terapia fisica
LFK complesso sceglie un medico. Esistono diversi esercizi efficaci:
- metti le mani sulla tua vita, solleva le spalle lentamente verso l'alto, poi riportale indietro, mentre provi a toccare i gomiti l'una con l'altra. Eseguire più ripetizioni dell'esercizio;
- usa la banda elastica. Fissare un'estremità alla superficie, sedersi su una sedia, avvolgere un altro intorno alla testa, i movimenti di oscillazione iniziano a piegarsi all'indietro;
- la pressione del mento verso il torace passa gradualmente su di essa. Fai tutte le manipolazioni lentamente.
Intervento operativo
Stabilizzare la colonna vertebrale con l'aiuto di un intervento chirurgico consigliato nei seguenti casi:
- sindrome da dolore grave, che è difficile da affrontare, o il paziente non tollera i farmaci prescritti;
- presenza di complicanze (compressione delle fibre nervose, ernia intervertebrale, sublussazione delle vertebre);
- breve durata della remissione, frequenti esacerbazioni della condizione patologica.
Per quanto riguarda l'instabilità delle vertebre cervicali, viene utilizzato un metodo chiamato spondilodesi (anteriore e posteriore).
L'essenza della manipolazione è che i medici fissano una piastra speciale davanti o dietro, che stabilizza le vertebre, riduce la pressione sulle radici nervose.
Spesso questi due metodi vengono combinati per produrre un effetto terapeutico persistente.
Raccomandazioni profilattiche
Emergenza preventiva di instabilità nelle vertebre cervicali aiuterà consigli preventivi:
- ridurre al minimo il rischio di infortuni domestici e sportivi. Da incidenti nessuno è assicurato, ma quando si viaggia assicurarsi di allacciarsi;
- esercizio, che consente di mantenere i muscoli in un tono;
- trattare tempestivamente le malattie del tessuto muscolo-scheletrico;
- Non forzare la colonna cervicale, fare pause regolari stando seduti;
- Evitare brusche curve della testa, sollevamento pesi.
L'instabilità della colonna vertebrale è un problema serio che richiede un intervento medico. Prenditi cura della tua salute, ascolta le raccomandazioni del medico.
- una serie di esercizi terapeutici, raccomandati per essere eseguiti nell'ambito di una complessa terapia per l'instabilità delle vertebre nella regione cervicale:
fonte: http://vse-o-spine.com/bolezni/drugie/nestabilnost-shejnogo-otdela.html