Come correggere la postura con un corsetto

Con la curvatura della colonna vertebrale, una persona può affrontare qualsiasi età. Il corsetto per correggere la postura è in grado di riportarlo nella posizione corretta, mantenere i muscoli nel tono, ridurre il carico sull'area toracica.

Tali adattamenti possono essere indossati non solo per eliminare determinati problemi nello sviluppo della colonna vertebrale, ma anche per prevenzione delle malattie (coloro che sono costretti a sedersi a lungo o la cui colonna vertebrale durante il giorno è esposta a gravi carichi).

Il design del corsetto per correggere la postura consente di modellare un prodotto ortopedico sotto la figura di qualsiasi persona, senza interferire con il funzionamento degli organi interni e senza schiacciarli. Questo è possibile grazie a due rinforzi, cinghie speciali e chiusure a velcro.

Il principio del corsetto

Il corsetto funziona secondo il seguente principio:

• fissando delicatamente la parte superiore della colonna vertebrale, aiuta a raddrizzare le spalle;
• gli irrigidimenti sul retro del correttore influenzano l'intera regione toracica, allineando gradualmente la schiena e rendendo bella la postura;
• cintura elastica e cinghie speciali aiutano il corpo a "ricordare" la corretta posizione della schiena.

In quali casi indossi un corsetto

I medici raccomandano di indossare un correttore di postura per le seguenti malattie:

• Scoliosi (1 °, 2 °, 3 ° grado) con deformità vertebrale e un angolo di curvatura di oltre 200 gradi (anche con il suo aumento periodico ogni anno);
• patologia, in cui vi è una curvatura fisiologica della colonna vertebrale - lordosi e cifosi.

Controindicazioni

Il corsetto per la colonna vertebrale può essere utile per la postura e può anche ferirla, se non tenerne contocontroindicazioni al suo uso:

• insufficienza cardiaca / polmonare;
• intolleranza del paziente nei confronti dei materiali da cui viene prodotto il dispositivo correttivo;
• suppurazione, ferite fresche o abrasioni nella zona del corsetto.

Come funzionano i correttori di postura elettronica?

I dispositivi correttivi elettronici sono piccoli dispositivi che vengono indossati sull'orecchio, fissati sul corpo o indossati come sospensione. Sono di piccole dimensioni, molto comodi da usare e assolutamente non interferiscono durante il giorno.

Il principio di funzionamento di tali dispositivi è semplice:Durante il fissaggio, devi prendere la posizione corretta, in cui la schiena sarà diritta. Il dispositivo per correggere la postura fissa la posizione corretta e nel caso in cui la schiena della persona stia assumendo una postura errata, il correttore emetterà un segnale udibile o vibrante.

Corsetto per correggere la postura: come scegliere quello giusto

Una bella postura si forma meglio durante l'infanzia o l'adolescenza, quando le ossa non sono ancora abbastanza forti. Ma questo non significa che sarà impossibile correggere la curvatura in seguito.

Per non commettere errori nella scelta, è meglio consultare uno specialista. Parlerà dettagliatamente dei modelli esistenti di correttori di posizione (per bambini, adolescenti, adulti) e di come scegliere il prodotto per il caso specifico.

Per cominciare è necessario con definizione delle dimensioni di un corsetto.Per fare questo, usa un centimetro per misurare la circonferenza sotto il torace durante l'inspirazione. Il tessuto del prodotto deve essere leggero ed elastico all'interno e cotone con l'esterno. Gli inserti in metallo non dovrebbero causare disagio e rigonfiamento sotto gli indumenti. Convenientemente, correttori di posizione con cinghie larghe e parti regolabili. Nel prodotto dovresti essere comodo.

A seconda dello stadio di curvatura della postura, viene scelto un certo tipo di correttore.

Corsetti al seno

Regolano la posizione del petto. Può essere prodotto nella forma delle seguenti varietà: cintura, reklinator, corsetto o prodotto con cinturini.

I correttori toracici sono progettati per le persone con i seguenti problemi:

• scoliosi;
• patologia del reparto cervico-toracico;
• sindrome radicolare;
• slouch.

Ci sono i correttori del seno del bambino. Hanno lo scopo di scaricare i muscoli, raddrizzare la colonna vertebrale e rafforzare l'apparato legamentoso, ma dovrebbero essere usati solo in combinazione con esercizi speciali.

Macchine reclinabili

Questi sono correttori di posizione, assegnati principalmente agli adulti in una fase iniziale di curvatura. Permettono di allineare la parte superiore della colonna vertebrale. Sembra un reclinatore simile a due anelli, lanciato sull'area delle articolazioni della spalla e intrecciato a forma di figura otto tra le scapole. Il design consente di allineare l'area toracica e raddrizzare le spalle.

Le macchine reclinabili sono:

• Medico (a causa della sua rigidità può fermare la formazione di disturbi patologici);
• preventivo (grazie alla sua morbidezza forma il giusto rapporto tra regione toracica e cintura scapolare).

Correttori linguali-lombari

Utilizzato in pazienti con osteocondrosi e malattie simili che interessano la colonna vertebrale. Sono costituiti da un lungo corsetto (cintura) e da un reclinatore. Aiutano a distribuire le spalle, a regolare la posizione della regione toracica e a ridurre la lordosi lombare.

Condizioni d'uso

Quando e quanto indossare

Per aumentare l'effetto di indossare un corsetto, cerca di indossarlo subito dopo il risveglio e le procedure igieniche mattutine. Indietro per la notte ha avuto il tempo di rilassarsi, i muscoli sono rilassati, il dolore (se presente) non ha ancora raggiunto un picco e non attirare l'attenzione di una persona a te stesso, il che significa che sarà più facile "fare la postura".

Se l'ortopedico non ha altrimenti prescritto,il correttore di bozze non può essere usato durante il sonno(sia notte che giorno, se è il corsetto di un bambino), poiché il rischio di lesioni alla schiena a causa di una postura scomoda casuale è grande.

Il tempo totale di utilizzo può essere compreso tra 1 mese e 6 mesi. A un grado facile di una violazione di una posizione (quando non ci sono malattie serie di una spina dorsale, e il corsetto muscolare rimane in un buon tono) è migliore per non interessarsi grandemente indossare il correttore e terminare la procedura in un mese e mezzo o due mesi, in modo che i muscoli della schiena non si abituino, che una parte importante del lavoro svolto dal corsetto loro.

Come vestirsi correttamente

Il corsetto è solitamente indossato sul corpo nudo (in autunno-inverno è permesso indossare il correttore sopra una maglietta di cotone) stando in piedi. Prima di fissarlo con le fibbie, dovresti raddrizzare la schiena: espandi le spalle, solleva l'area toracica, "ripulisci" lo stomaco.

Se non sei sicuro della correttezza della postura, usa un grande specchio o l'aiuto di parenti. Assicurarsi che le cinghie non siano attorcigliate e che la parte principale del prodotto aderisca perfettamente al corpo, e solo allora fissare il corsetto. Ascolta i tuoi sentimenti -le cinghie e le altre parti del correttore non devono schiacciare i muscoli e impedire completamente i movimenti.

Per verificare se l'effetto desiderato è stato raggiunto, prova ad assumere la tua solita postura rilassata. Se il corsetto è indossato (e raccolto) correttamente, non ti permetterà di abbassarti. Altrimenti, vale la pena ripetere l'intera procedura, altrimenti non ci sarà alcun uso per la postura.

Il corpo si abitua alle innovazioni gradualmente, all'inizio di indossare un corsetto è possibile fissarlo con fermagli un po 'più deboli di quello che consente un senso personale di comfort. Ogni 3-4 giorni è possibile stringere le cinture (fino al livello massimo consentito). Quindi la parte posteriore sarà più facile da adattare e "ricorderà" la giusta posizione.

In ogni caso, usare un corsetto per correggere la postura è abbastanza semplice, e il feedback delle persone che sono state incaricate di indossare un dispositivo ortopedico di solito lo conferma. Dopo una settimana o due le persone si abituano a indossare e scendere il corsetto ogni giorno, abituandosi a sensazioni inusuali e creando il programma più ottimale per tali attività di trattamento.

Sfumature importanti

Indossare un corsetto è possibile solo in uno stato di calma, quando una persona non ha bisogno di eseguire alcun attivo movimenti (correre, saltare, piegare, ecc.), quando può muoversi a un ritmo calmo e sedersi.Qualsiasi carico significativo può modificare la posizione del correttore e provocare un peggioramento dei problemi della colonna vertebrale.

Quanto efficace può essere l'uso di un correttore di postura

Indossare un corsetto classico può essere prescritto sotto forma di misura preventiva o curativa indipendente, ma più spesso è necessario un complesso di procedure per ottenere un effetto migliore. In esso, oltre all'uso di corsetti ortopedici per la postura, dovrebbero entrare gli esercizi volti a formare un "forte" corsetto muscoloso, oltre a praticare sport (per mantenere il corpo in un tono, evitare le pose in cui una persona di solito tira chinarsi).

Ciò è spiegato dal fatto che senza rafforzare i muscoli della schiena, non si può raggiungere la corretta posizione da un correttore da solo, soprattutto perché non può essere sempre indossato costantemente.

Nel caso di modelli elettronici, sorgono ulteriori complicazioni. I loro sensori funzionano, anche se la persona non si muove. È sufficiente chinarsi, sedersi o sdraiarsi, mantenendo la schiena dritta, in modo che un segnale suoni chiamando per tornare alla posizione "giusta". Si scopre che tali lettori di prove meglio affidano la loro postura solo nel caso in cui una persona abbia bisogno solo di un promemoria di una postura salutare per lavoro o studio sedentario.

In confronto al costo di un normale corsetto per correggere la postura, il prezzo di una varietà elettronica può sembrare sovrastimato se è necessario allenare i muscoli a lavorare in un certo modo. Se il dispositivo viene acquistato per il compito del "controller acuto allora questa misura si giustifica, consentendo sia alla persona che ai suoi parenti di concentrarsi su altri problemi urgenti.