Massaggio alla schiena: quanto tempo?

Quanto tempo dovrebbe durare il massaggio alla schiena?

Con una varietà di malattie, il massaggio può essere attribuito alla procedura più piacevole, se non lo si avvia nel periodo di dolore acuto.

Quando si pianificano le manipolazioni del massaggio, assicurarsi di specificare per quanto tempo il massaggio alla schiena, il numero di sedute, le controindicazioni.

Il beneficio dell'antico metodo di trattamento con l'aiuto di apparati, gli oggetti ausiliari non possono essere sopravvalutati.

Le procedure di massaggio sono una bacchetta - salvataggio con tali problemi:

• dolore lancinante costante e acuto;
• nervi pizzicati;
• aumento dell'eccitabilità nervosa;
• sindrome da stanchezza;
• lo stress;
• debole immunità.

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Affida le tue spalle alle mani esperte di un massaggiatore

Il classico si chiama massaggio, che viene eseguito secondo uno schema rigoroso: stiratura, levigatura e push-up, impastamento, vibrazione.

Ogni fase ha i suoi metodi, su quanto dipende da quanto il massaggio alla schiena è fatto in tempo.

La carezza inizia e finisce come l'intero massaggio e ogni ricevimento. Queste manipolazioni richiedono 3 - 5 minuti.

Il taglio viene eseguito per assicurare il flusso sanguigno attraverso movimenti intensi. Ogni ricezione viene eseguita da 3 a 5 volte su tutto il retro, che si tratti di:

• strofinando l'intero palmo o la punta delle dita, i pugni o il bordo ulnare del palmo;
• piallatura;
• cova;
• peresekanie.

Lo sfregamento dura 10 - 15 minuti.

Inginocchiato è spesso chiamato ginnastica passiva. Il dolore che si verifica dopo le prime sedute può essere paragonato a sensazioni dolorose dopo un intenso allenamento. L'impasto viene dato a ½ dell'intero tempo di massaggio, durante il quale vengono elaborate tutte le fibre muscolari.

La vibrazione arresta la sessione. I movimenti ondulatori che si verificano durante questa ricezione, a causa dell'intensità e della continuità, contribuiscono al miglioramento dell'elasticità dei tessuti. Il tipo, il tempo e l'intensità della vibrazione sono selezionati in base alla malattia.

Ulteriori informazioni sul massaggio alla schiena da un articolo

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Il massaggio alla schiena del miele allevia il dolore e l'eccesso di grasso

La manipolazione del massaggio migliora il miele. Il battito di miele può sostituire l'impastamento in caso di dolore acuto, la presenza di problemi psicologici. Il vantaggio innegabile di guidare il miele nella pelle non è solo anti-infiammatorio, ma anche effetto anti-cellulite, che porta alla perdita di peso.

Articolo sul massaggio alla schiena con il miele leggi di più

Per quanto tempo il massaggio alla schiena dura con l'uso del miele dipende dalla zona da trattare, di norma una sessione dura da un quarto d'ora a 30 minuti. Per il contenuto di ↑

Vantaggi dello sfregamento del miele:

1. La presenza di vitamine e oligoelementi, guidati con miele nella pelle, migliora il corpo.
2. Il miele è un meraviglioso assorbente, è in grado di purificare la pelle dalle tossine.
3. La guida regolare del miele contribuisce alla distruzione dell'osteocondrosi.
4. Quando combatti l'insonnia, la depressione e dopo lo stress, affidati a un massaggio al miele unico.
5. La profonda elaborazione dei tessuti con il miele è uno strumento ideale nella lotta contro la tosse prolungata.

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Come rimuovere rapidamente il dolore nella miosite

Indipendentemente dalla causa, sia che si tratti di un raffreddore, un trauma o un'infezione, la miosite sotto forma di una foca stretta spasma i muscoli, causando dolore acuto.

Più velocemente comincerà a elaborare un posto doloroso con l'uso di procedure termiche, prima arriverà il sollievo.

Quanto spesso dovrei fare un massaggio alla schiena con miosite?

Idealmente - 2-3 volte al giorno o a giorni alterni, aumentando la durata da 5 minuti a un quarto d'ora. A volte abbastanza da 5 a 8 procedure.

Metodi di conduzione di ricevimenti in miosite, mialgia

• Convenientemente seduti o sdraiati, iniziamo a carezzare leggermente. Studiamo attentamente il punto dolente, nelle prime sessioni è preferibile lavorare sopra o sotto di esso. Puoi stirare con movimenti circolari, a zig-zag, a ventaglio.
• Noi strofiniamo la schiena all'inizio solo con gli elettrodi di un pollice, poi gli altri quattro, passando gradualmente a uno sfregamento più forte con il gomito del palmo o le nocche dei pugni.
• Alla prima sessione punti dolenti cerchiamo di non impastarci in profondità, solo spingendo delicatamente, regolando l'intensità della pressione sulle sensazioni dolorose del massaggiato. Applicare una crema o un gel riscaldante mentre si impasta migliorerà l'efficacia del trattamento.

La meningite con miosite dura 15 - 20 minuti, al paziente viene data particolare attenzione.

Il corpo riscaldato manterrà il calore più a lungo, se dopo le procedure di massaggio, coprirlo con una benda fatta di tessuto naturale: lana, pelliccia, peluria.

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Un buon massaggio è un assistente affidabile per la polmonite e la bronchite

L'insorgenza della malattia con bronchite o polmonite può essere bloccata senza l'uso di antibiotici, se dopo ridurre la temperatura inizia a fare procedure termali, effetti di massaggio, prendere i fondi della gente medicina.

Quanti minuti fa il massaggio alla schiena, dipende dalle condizioni del paziente. Dopo aver effettuato manipolazioni di massaggio, si notano miglioramenti significativi:

• attivazione della circolazione sanguigna e miglioramento del sistema linfatico;
• l'espettorato diminuisce;
• migliora il lavoro dei bronchi e dei polmoni;
• il cuore di un'infiammazione si risolve.

A seconda del tipo di manipolazione, viene deciso per quanto tempo il massaggio alla schiena è rivolto all'adulto o al bambino.

Con la polmonite e la bronchite, il modo più semplice per cacciare la flemma è quello di aspirare la schiena con un vaso miracoloso. In via preliminare si raccomanda di scaldare il corpo con tecniche classiche: carezze, sfregamento.

Le manipolazioni del massaggio vengono effettuate dall'area sottoscapolare alla spalla da un lato e l'altro, e dalla spina dorsale lungo le costole fino all'addome.

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La durata del massaggio alla schiena durante i processi infiammatori del sistema respiratorio dura 10 - 20 minuti.

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I componenti attivi del miele provocano non solo un aumento del deflusso del muco, ma agiscono anche come antiossidanti e antibiotici.

Sfregare intensamente, guidare il miele con la manipolazione del massaggio accelererà il recupero.

L'aromaterapia fa miracoli, strofinando gli oli essenziali nella pelle, si rivela essere sia anti-infiammatori che antisettici sul corpo.

Attenzione per favore! Per non provocare uno shock allergico, verificare prima l'aromaterapia del paziente per la sensibilità all'olio eterico utilizzato.

Non aver paura delle procedure di massaggio per l'ipertensione

Ad alta pressione sanguigna, di regola, non raccomandare alcuna attività fisica e manipolazione, ma con un tonometro inferiore a 160 mmHg, è possibile eseguire esercizi deboli.

Lo sviluppo dei muscoli della schiena esercita un effetto positivo sulla circolazione cardiaca, allevia il tono del cuore, a seguito del quale la pressione arteriosa viene normalizzata.

Nella fase iniziale dell'ipertensione, i salti di pressione possono verificarsi sullo sfondo di disturbi psicologici e cambiamenti climatici.

Verificare con il proprio medico quanto spesso si può fare massaggio alla schiena e quanto tempo, e andare audacemente alla sala massaggi.

Controindicazioni per l'ipertensione sono:

• crisi ipertensiva improvvisa;
• diabete mellito in forma grave;
• disturbi cerebrali di alta frequenza.

Il massaggiatore esperto terrà una sessione in modo tale che dopo l'influenza manuale la pressione arteriosa venga normalizzata.

Se ti chiedi quanto spesso hai bisogno di fare un massaggio alla schiena con ipertensione, allora la risposta è semplice - almeno 2 volte l'anno per 10-15 sessioni.k contenuto ↑

Da osteocondrosi salva massaggi e ginnastica

L'osteocondrosi è la causa di molte malattie, dalla pressione alla comparsa di ernia vertebrale.

Eseguire un complesso di azioni con le mani di un massaggiatore aiuterà a rimuovere i sintomi spiacevoli per lungo tempo e con una garanzia se la periodicità del massaggio alla schiena viene eseguita regolarmente, e questo 2 - 3 volte l'anno, corsi completi per 10 sessioni.

Al centro delle manipolazioni con osteocondrosi ci sono le tecniche classiche che vengono aggiornate ogni anno e diventano più efficaci.

Ogni stesso massaggiatore determina per quanto tempo il massaggio alla schiena dura per una persona adulta, quali zone devono essere elaborate. I principali risultati dopo il trattamento sono espressi in tali indicatori:

• le sensazioni dolorose sono eliminate;
• migliora la microcircolazione e il metabolismo;
• la tensione riflessa dei tessuti muscolari viene rimossa;
• le reazioni infiammatorie nei dischi e il rivestimento tissutale circostante scompaiono.

Eliminando l'osteocondrosi, una persona acquisisce calma, buon umore e un sonno profondo, e ciò influenza il rafforzamento del sistema immunitario nel suo complesso.

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La radicolite si fida del massaggiatore

Dopo aver rimosso i farmaci per il dolore acuto, puoi iniziare a fare un massaggio alla schiena. Quanto dura il massaggio, il medico determinerà, nelle prime sessioni la durata può essere di 25-30 minuti, il tempo aumenta ogni giorno fino a 60 minuti.

Le procedure di massaggio con radicolite sono suddivise in base allo scopo: generale e locale.

L'effetto locale è più efficace, in questo caso viene lavorata solo la superficie posteriore in cui è apparso il lombalgia.

Scopo delle manipolazioni di massaggio:

• aumentare il flusso di sangue e linfa;
• migliorare la circolazione sanguigna;
• regolare la postura per alleviare la tensione nei muscoli.

Quando radiculite, tutte le manipolazioni a casa dovrebbero essere eseguite sotto la supervisione di uno specialista che aprirà l'ordine di svolgimento di ricezioni, specificherà correttamente una direzione di movimento in vista di un flusso di limf e stabilirà la durata sessione.

fonte: http://spinaneboli.ru/massazh-spiny/skolko-dlitsya-massaj/

Massaggio alla schiena classico

Massaggio come mezzo per sbarazzarsi di malattie ci è noto da tempo immemorabile. La prima menzione di questo tipo di terapia si riferisce ai tempi della Cina antica.

Inoltre, a quel tempo, il primo riconoscimento del suo effetto benefico sul corpo nel suo insieme è correlato: miglioramento della circolazione sanguigna e del flusso linfatico, maggiore immunità e reazioni protettive.

C'è anche un effetto rilassante e calmante sul sistema nervoso e le emozioni positive che sono parte integrante del massaggio.

Di particolare importanza per il corpo è il classico massaggio alla schiena. Dopotutto, infatti, la parte posteriore è uno scudo per tutti gli organi interni.

Ma in vista della vita moderna, che include lo stress, lo stile di vita sedentario e altre "delizie i processi sfavorevoli si verificano nel tessuto muscolare della schiena.

Quindi, ad esempio, la tensione statica e il conseguente ristagno nei muscoli portano ad una diminuzione delle funzioni motorie degli arti superiori, e alle curvature della colonna vertebrale e ad un deterioramento del flusso sanguigno, che a sua volta può causare vari nevralgici la malattia. Come risultato di tutti questi deplorevoli cambiamenti, lo stato psico-emotivo di una persona può peggiorare e persino lo sviluppo di malattie croniche degli organi interni.

In questo caso, il massaggio alla schiena classico può portare non solo alla scarica emotiva del paziente, ma anche contribuire al recupero fisiologico generale del corpo. Ma, tuttavia, la funzione principale di questa terapia è il trattamento e la prevenzione delle malattie della colonna vertebrale, compresi tutti i tipi di osteocondrosi.

Principio di influenza e tecnica del massaggio alla schiena classico

Il classico massaggio alla schiena comporta l'impatto sui muscoli del collo e delle spalle, sulla regione scapolare, sui muscoli rettilineo e obliquo della schiena e sulla sezione lombosacrale. A causa del fatto che il dorso ha una quantità significativa di massa muscolare, ci vuole tempo e fatica per risolverlo profondamente.

Tuttavia, allo stesso tempo, è lo spessore della copertura muscolare della schiena che rende questo tipo di terapia il più sicuro per gli organi interni ei vasi sanguigni.

Tuttavia, solo personale medico addestrato dovrebbe eseguire questa procedura.

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Dopo tutto, un effetto diretto casuale sulla colonna vertebrale può causare danni irreparabili al corpo.

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Il massaggio alla schiena classico consiste in quattro fasi:

• La prima fase è preparatoria. Consiste nel riscaldamento dei muscoli della schiena, che porta a un migliore apporto di sangue e allungamento della pelle e dello strato superiore del tessuto muscolare per ulteriori effetti.
• Il secondo stadio è di media profondità. In questa fase, i muscoli della schiena vengono lavorati nella profondità del letto. In questo momento, l'intensità della circolazione sanguigna aumenta e la funzione motoria degli arti è normalizzata.
• Il terzo stadio è profondo. In questa fase, ci vuole un grande sforzo per riscaldarsi e allenare lo strato più basso di muscoli tessuto, che nella sua essenza è responsabile per il mantenimento della colonna vertebrale nella corretta verticale direzione. Questa fase, di norma, dura più a lungo, perché per ottenere il massimo effetto sono necessari notevoli costi di tempo.
• Il quarto stadio è lo stadio finale. In questa fase, tutte le azioni sono mirate a rilassare i muscoli della schiena, che per lungo tempo sono stati esposti a esercizi tonici e di riscaldamento.

La durata totale di tale sessione di solito non supera i 20 minuti. Il numero necessario di sedute di massaggio è prescritto da un medico, ma spesso il complesso di questa terapia comprende non più di 10-15 procedure, dopo le quali una pausa è obbligatoria.

Indicazioni per il massaggio alla schiena classico

Indicazioni per l'uso di questa terapia possono servire come una varietà di malattie ginecologiche, nevralgiche e cardiache, nonché:

• Malattie e compromissione del sistema muscolo-scheletrico
• Ridotta elasticità ed elasticità della pelle
• Diminuzione del tono muscolare generale
• Violazione del metabolismo cellulare
• Sindrome da stanchezza cronica
• Mal di schiena

e altri

Inoltre, il corso di massaggio classico alla schiena può essere prescritto per la riabilitazione del corpo dopo varie lesioni del sistema muscolo-scheletrico, comprese le lesioni spinali.

Controindicazioni per il massaggio alla schiena classico

Sfortunatamente, alcune persone in connessione con il loro massaggio alla schiena classico di salute possono essere controindicati. Non è prescritto quando

• processi infiammatori acuti nel corpo;
• disturbi emorragici;
• elevata temperatura corporea;
• malattie della pelle;
• alcune malattie metaboliche;
• tromboflebite;
• malattie oncologiche.

Vale anche la pena ricordare che il massaggio alla schiena è una terapia terapeutica, e quindi solo un medico dovrebbe prescriverlo e anche fissare i risultati ottenuti. Pertanto, se vuoi seguire un corso di questo massaggio, contatta il tuo medico e sii sano!

Nella galleria stai aspettando una foto come fare un massaggio classico. Dove imparare a fare un massaggio del genere? Ai corsi del nostro Istituto!

fonte: https://massage-cosmetology.ru/articles/info/klassicheskij_massage/

Quante volte ho bisogno di fare un massaggio alla schiena?

Prima dell'inizio del massaggio alla schiena, lo specialista conduce consultazioni su quali problemi il cliente vuole risolvere con l'aiuto delle procedure.

Si raccomandano sessioni di restauro generaliuna volta al mese.

Ma le caratteristiche individuali dello stato di salute e dello stile di vita del cliente apportano modifiche al programma.

È necessario conoscere le due principali proprietà del massaggio:

1. L'effetto delle sessioni è cumulativo. Cioè, una buona condizione dopo che la seconda procedura è basata sui risultati del primo e così via. Dopo la prima e la seconda volta, non è possibile provare l'effetto desiderato e, dopo aver attraversato il corso, si verificano i cambiamenti necessari.
2. Una sessione di massaggio non è in grado di correggere le malattie croniche. Ci vorranno giorni, settimane e persino anni per rimuovere il torcicollo o la lombalgia. Per un'ora puoi provare un sollievo temporaneo dei sintomi.

Massaggio per il relax e il recupero generale

Le sessioni di benessere del massaggio alla schiena sono perseguite per mantenere la normale funzione di tutto il corpo, migliorare la circolazione sanguigna, aumentare la flessibilità delle vertebre, ridurre l'ipertensione muscolare.

Gli obiettivi della procedura possono essere la prevenzione del dolore, la rimozione dei punti di stress. Il massaggio terapeutico per il rilassamento deve essere ripetuto ogni tre o quattro mesi.

Per scopi generali, sufficienti 1-2 sessioni al mese, che elimineranno lo stress, mantengono il tono muscolare.

Nonostante il riposo completo, frequenti stress al lavoro aumentano gli spasmi muscolari.

Lo stress aumenta il rischio di malattie vascolari e cardiache, quindi è necessario visitare sessioni ogni 1-2 settimane per un buon rilassamento.

Massaggi sportivi e restauro del corpo

Gli atleti e le altre persone che svolgono esercizi fisici intensi hanno bisogno di un massaggio speciale per aumentare la produttività, prevenire lesioni e ripristinare rapidamente i muscoli.

Gli sport professionali associati alle competizioni causano stress a tutto il corpo. La colonna vertebrale subisce un carico enorme durante l'allenamento ed è importante notare segnali nel tempo che indicano crampi muscolari profondi.

Pertanto, il massaggio alla schiena è necessario anche per rafforzare i muscoli prima dell'attività intensa e per la riabilitazione dopo di essa.

Gli atleti preferiscono assistere ai massaggidue volte a settimanaper mantenere la flessibilità del corpo e alleviare la tensione muscolare. Se l'allenamento diventa meno intenso, la frequenza del massaggio può essere ridotta a una volta ogni due settimane o al mese.

Trattamento di malattie croniche

Un massaggio prescritto per il trattamento di malattie croniche (scoliosi, osteocondrosi) viene eseguito a seconda della localizzazione della patologia, dei traumi antichi e dello stato di salute.

Il programma terapeutico contro il dolore può includere all'inizio tre sedute a settimana, ma gradualmente la frequenza delle procedure sarà ridotta a 1-2 al mese.

Il massaggio aiuta efficacemente con il dolore alla schiena, le articolazioni della regione lombare-sacrale e l'infiammazione localizzata. L'esecuzione di corsi di massaggio nei periodi autunnale e primaverile aiuterà ad evitare riacutizzazioni e dolori stagionali.

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A volte le sedute di massaggio dovrebbero iniziare dopo aver visitato il terapeuta manuale, che eliminerà la causa dello squilibrio muscolare.

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Nelle malattie gravi della colonna vertebrale, come l'ernia e la malattia di Bekhterev, la frequenza dei corsi varia da 2 a 4 all'anno per 20-30 sessioni. Allo stesso tempo, qualsiasi misura fisioterapeutica deve essere coordinata con il medico curante.

Sollievo dalla tensione muscolare cronica e dall'eliminazione dei problemi a lungo termine dell'apparato muscolo-scheletrico (trauma della colonna vertebrale lombosacrale, articolazioni della spalla) si verifica durante 4-6 mesi di massaggio regolare sessioni. In futuro, per mantenere il risultato, è sufficiente visitare il massaggiatore una volta al mese.

Sollievo dal dolore acuto

I muscoli elastici o gli spasmi sono trattati con frequenti massaggi - 2-3 volte a settimana. Per 30-45 minuti lo specialista fornisce relax e indolenzimento ridotto.

Il recupero completo avviene dopo 1-3 settimane, ma dopo questo è necessario continuare la terapia, riducendo la frequenza delle visite. Insieme al massaggio, è necessario ridurre il carico sulla schiena, seguire le istruzioni del medico e ridurre la quantità di stress.

Le fasi acute delle malattie (ernia, radicolite) non possono essere trattate con un massaggio, poiché possono causare un aumento dei sintomi dolorosi.

Massaggio durante la gravidanza

Il mal di schiena durante la gravidanza è associato a cambiamenti ormonali che indeboliscono i legamenti e i muscoli, così come il peso del feto e il sovraccarico della colonna vertebrale.

Solo un terapeuta professionista può eseguire un massaggio, contribuendo a ridurre il disagio durante la deambulazione e il sonno. Una o due volte al mese è sufficiente per superare le caratteristiche dolorose della gravidanza.

Ma l'approvazione per la procedura deve essere ottenuta da un ostetrico.

Puoi provare il lavoro di molti massaggiatori prima di trovare le tue "mani" per la schiena. I professionisti dovrebbero, prima di tutto, concentrarsi sulle sensazioni dei pazienti e fare in modo che il massaggio porti sollievo e non diventi una tortura.

fonte: http://SibClinics.ru/skolko-raz-nuzno-delat-massage-spini

Come determinare la qualità del massaggio e scegliere un massaggiatore a San Pietroburgo

Qualsiasi procedura medica può nuocere alla salute, anche se molto amata da tutti i massaggi.

Come farlo correttamente e dove trovare un massaggiatore competente, "il dottor Peter" è stato detto dal capo del dipartimento Riabilitazione medica del dispensario medico e clinico della città di San Pietroburgo, dottorato di ricerca Natalia Melnichuk.

Quando non puoi massaggiare

Anche se il massaggio viene eseguito professionalmente, può ancora peggiorare il corso di alcune malattie o provocare il loro peggioramento.

Prima della nomina di un corso, è necessario sottoporsi all'esame e valutare le condizioni del corpo. È impossibile farlo da solo, poiché solo un medico può valutare correttamente i pro ei contro.

Pertanto, è meglio dimenticare l'autodeterminazione. (Per le controindicazioni al massaggio leggi sotto).

Di quale massaggiatore ci si può fidare

Non meno male di un massaggio auto-nominato, può causare un massaggiatore illetterato. A proposito, uno specialista che si rispetti senza consultare un medico non lavorerà con il paziente. Se accetta di prendere il paziente senza il permesso del medico, questo indica la sua incompetenza e irresponsabilità.

- L'educazione medica secondaria per un professionista è obbligatoria, - Natalia Melnichuk è sicura.

- Dovrebbero essere evitati parrucchieri di risanamento, maestri di manicure e altri "esperti" con "croste" dopo tre mesi di corsi di massaggio.

Come funziona l'organismo, e in base a quali leggi lavora, non ne sa molto.

E non esitate a chiedere un certificato o un diploma di massaggiatore. Anche se le istituzioni mediche statali e le cliniche private che hanno una licenza, senza l'educazione medica al lavoro non prenderanno.

È più facile imbattersi in "esperti" appena creati nei saloni di bellezza. La qualità delle capacità del massaggiatore può essere giudicata dall'esperienza del lavoro. Almeno tre anni di pratica continua, e in generale più è, meglio è.

Un buon massaggiatore deve avere tutte le abilità del massaggio terapeutico, prima di tutto classico.

Se un esperto pratica solo massaggi "tailandesi" o cosmetici, che non hanno nulla a che fare con la guarigione, è improbabile che si ottenga il risultato atteso.

Prima dell'inizio della sessione, durante e dopo di essa, uno specialista competente chiederà sempre le sensazioni della procedura e lo stato di salute. Quando vengono identificate le aree problematiche, il massaggiatore ne parlerà: "È teso "C'è" bloccato "e così via.

Anche il numero di clienti è un buon indicatore. Se sono troppo pochi, questo può significare che le persone non sono contente del massaggio. Se il paziente è troppo, molto probabilmente, un massaggiatore è un avido, non è disposto come necessario.

- Idealmente, uno specialista dovrebbe avere 6-7 pazienti al giorno. Altro - non overpower fisicamente, - spiega Natalia Melnichuk. - 13 pazienti per turno - questo è in realtà un flusso, e il risultato di tale massaggio sarà anche "on-line".

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Uno dei consigli più affidabili per il massaggiatore è il "passaparola recensioni su Internet e, in modo ancora più affidabile, i consigli degli amici.

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Come esporre una truffa

Se il massaggiatore diagnostica con sicurezza senza un esame preliminare e la conclusione del dottore, questo è un massaggiatore incompetente.

Inoltre, vale la pena salutarlo se:

- chiama la durata del corso in absentia, telefonicamente o promette di essere curato per un paio di sessioni.

Secondo Natalia Melnychuk, la durata del corso di massaggio per tutti è determinata individualmente, un minimo di 7 sessioni, un massimo di 15.

- offre di sostituire il trattamento prescritto da un medico, integratori alimentari e altri mezzi miracolosi. - Promette una garanzia al cento per cento del trattamento.

- promette di ritirare dal corpo le scorie, ringiovanire per 10 giorni e il tutto con lo stesso spirito.

Dove trovare un massaggiatore

Offerte di massaggi, cliniche private e pubbliche, saloni di bellezza e massaggiatori monouso.

I saloni di bellezza sono affidabili solo se hanno una licenza per il massaggio medico.

I "single privati" devono anche richiedere un diploma di medicina e un certificato riconosciuto dallo stato.
Sulla domanda eterna, dove è meglio fare massaggi - nelle cliniche statali o commerciali, Natalia Melnichuk non ha una risposta univoca.

- Da un lato, nelle istituzioni statali c'è un controllo costante sul lavoro dei massaggiatori, che non è in privato, - dice Natalia Melnychuk. - D'altra parte, un flusso infinito di pazienti può ridurre la qualità della procedura e alla fine della giornata il massaggiatore semplicemente espira.

Tuttavia, secondo il riabilitatore, nelle cliniche private, anche gli specialisti super-popolari non sono assicurati contro questo.

"La cosa più importante conclude Natalia Melnichuk, "è che l'istituzione che fornisce servizi di massaggio ha una licenza.

Il costo del massaggio nelle istituzioni mediche pubbliche è solitamente inferiore a quello privato. In media, il massaggio di una zona nelle cliniche di San Pietroburgo è di circa 500 rubli, il massaggio totale è di circa 800; più o meno - 300 rubli.

Quando il massaggio è fatto correttamente

Un piacevole calore, che si riversa su tutto il corpo, migliora l'umore, un'ondata di energia e una diminuzione della tensione emotiva suggeriscono che il massaggio sia eseguito correttamente. La migliore valutazione della qualità del massaggio è un sonno profondo dopo di esso.

Dopo il massaggio, non ci dovrebbero essere deterioramento del benessere, vertigini, una condizione depressa o "rotta battito cardiaco accelerato, aumento della temperatura e altri cambiamenti spiacevoli. Il loro aspetto suggerisce sia che è necessario cercare un altro massaggiatore, o che una persona ha alcune malattie che non vengono prese in considerazione prima della nomina di un corso di massaggio.

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C'è un'opinione che il dolore e le contusioni ne siano la prova. La posizione di Natalia Melnychuk non è ambigua: il dolore e le contusioni non dovrebbero essere normali.

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Se compaiono, è un'occasione per riflettere: se è necessario cambiare il massaggiatore? Tuttavia, a volte possono verificarsi con alcune malattie o se il paziente si è comportato in modo errato dopo una sessione di massaggio.

Cosa non puoi fare dopo un massaggio

Che dopo il massaggio non ci fossero lividi, dolori e vertigini, dopo la seduta i medici non consigliano di alzarsi velocemente - è necessario sdraiarsi per circa 20 minuti.

Inoltre, durante il giorno, evitare un forte sforzo fisico e una lunga permanenza in una posizione.

Quanto dovrebbe durare il massaggio?

Un massaggio troppo breve mostra la pigrizia del massaggiatore, troppo a lungo - nel tentativo di ottenere quanti più soldi possibile dal cliente. Nel determinare la durata della sessione, non è necessario inventare una bicicletta, tutti gli standard esistono da tempo.

Unità condizionali per l'esecuzione di procedure di massaggio

Nome della procedura	Il numero di unità convenzionali (1 unità = 10 min)
Massaggio della testa (regione frontale-temporale e occipitale-parietale)	1.0
Massaggio del viso (zona frontale, periglaciale, mascella superiore e inferiore)	1.0
Massaggio al collo	1.0
Massaggi zona del collo (parte posteriore del collo, di nuovo al livello IV vertebra toracica, la superficie anteriore del torace per la costola II)	1.5
Massaggio alle mani	1.5
Massaggio della mano, della spalla e della spalla	2.0
Massaggio dell'articolazione della spalla (terzo superiore della spalla, zona della spalla e spalla della zona omonima)	1.0
Massaggio dell'articolazione del gomito (terzo superiore dell'avambraccio, area dell'articolazione del gomito e terzo inferiore della spalla)	1.0
Massaggio dell'articolazione del polso (parte prossimale del polso, area dell'articolazione del polso, avambraccio)	1.0
Massaggio della mano e dell'avambraccio	1.0
Massaggio dell'area toracica (l'area della superficie anteriore del torace dai bordi anteriori della tracolla all'arcata superiore e l'area posteriore dalla VII cervicale alla vertebra lombare I)	2.5
Massaggio alla schiena (dalla settima cervicale alla vertebra lombare e dalla linea ascellare media sinistra a destra, nei bambini - compresa la regione lombosacrale)	1.5
Massaggio dei muscoli della parete addominale anteriore	1.0
Massaggio della regione lombosacrale (fino alle vertebre lombari fino alle pieghe glutee inferiori)	1.0
Massaggio segmentale della regione lombosacrale	1.5
Massaggio della regione posteriore e lombare (dalla vertebra cervicale alla base del sacro e dalla linea ascellare media sinistra a destra)	2.0
Massaggio della colonna vertebrale cervico-sinoracica (parte posteriore del collo e ritorno alla vertebra lombare I da sinistra a linea ascellare posteriore destra)	2.0
Massaggio segmentale della colonna vertebrale cervico-toracica	3.0
Massaggio dell'area della colonna vertebrale (superficie posteriore del collo, schiena e regione lombosacrale dalla linea ascellare posteriore sinistra a destra)	2.5
Massaggio ai piedi	1.5
Massaggio della gamba e della vita (aree del piede, dello stinco, della coscia, della regione glutea e lombare)	2.0
Massaggio dell'articolazione dell'anca e della regione glutea (stesso lato)	1.0
Massaggio dell'articolazione del ginocchio (terzo superiore dello stinco, area dell'articolazione del ginocchio e terzo inferiore della coscia)	1.0
Massaggio dell'articolazione della caviglia (piede prossimale, caviglia e terzo inferiore dello stinco)	1.0
Massaggio del piede e dello stinco	1.0
Massaggio generale (per neonati e bambini in età scolare)	3.0

Controindicazioni al massaggio

Le controindicazioni assolute per il massaggio sono i tumori, l'osteomielite, ulcere trofiche, malattie del sangue, l'aterosclerosi, Tromboangioite, aneurisma aortico e la trombosi vascolare, tromboflebite, insufficienza circolatoria di terzo grado, cardiopatia scompensata, bronchiectasie, insufficienza cardiaca polmonare di terzo grado, insufficienza cardiovascolare acuta, edema polmonare, insufficienza renale ed epatica, forme attive di tubercolosi, malattie veneree, malattie mentali con eccitazione eccessiva.

Ostacoli temporanei al corso del massaggio sono malattie della pelle infettive e fungine, varie eruzioni cutanee, lesioni cutanee infiammatorie, purulente processi, infiammazione dei linfonodi, sanguinamento, malattie allergiche, alta temperatura corporea, processi infiammatori acuti, crisi ipotonica, nausea, vomito, dolore nel cuore, SARS entro 2-5 giorni dopo di loro, intossicazione da alcol, infezioni intestinali, fresco frattura / lussazione / distorsione, per 6-12 mesi operazioni.

Verruche, irritazione cutanea, abrasioni e crack, psoriasi, dermatite atopica, eczema, sensibile alle sollecitazioni meccaniche varici facilmente Birthmarks espresso, mastopatia, Cisti ovarica, ciclo mestruale, primo trimestre di gravidanza, periodo postparto precoce impongono restrizioni sul massaggio di alcune aree corpo.

© Dottor Peter

fonte: http://doctorpiter.ru/articles/5930

Quanto costa un massaggio alla schiena?

Una delle procedure di salute più popolari al mondo è il massaggio alla schiena.

Permette non solo di rimuovere il dolore nei muscoli tesi, ma anche di regolare il lavoro di molti organi e sistemi.

La parte posteriore occupa una parte considerevole della superficie del corpo, quindi è attraverso di essa che le mani del massaggiatore sono le più facili da contattare il corpo umano.

Massaggio alla schiena: indicazioni

Il massaggio alla schiena è utile a tutti, ma alcuni sono solo necessari. Ecco le principali indicazioni per il massaggio alla schiena.

1. Dolore alla schiena.Forse, questa ragione nella maggior parte dei casi spinge le persone a cercare un massaggiatore qualificato. Il mal di schiena inizia a tormentare la persona se i suoi muscoli sono tesi dall'affaticamento. È anche possibile pizzicare le radici del midollo spinale. In questo caso, c'è un dolore acuto che non consente a una persona di muoversi normalmente, e talvolta semplicemente "lo lega" al letto.
2. Aumento dell'eccitabilità nervosaIl massaggio alla schiena è un eccellente sedativo. A volte aiuta meglio del prossimo sedativo dalla farmacia più vicina.
3. Sindrome da stanchezza cronica. Questa sindrome segue le persone che sono impegnate nel lavoro intellettuale e allo stesso tempo trascurano lo sforzo fisico. Il costante sovraffaticamento mentale porta ad un indebolimento del tono di tutto l'organismo. Un buon massaggio alla schiena funziona bene per alleviare la fatica.
4. Diminuzione dell'immunitàI frequenti raffreddori sono il principale segno di ridotta immunità. Uno dei modi per ripristinare le difese del corpo è il massaggio alla schiena.
5. Ipotensione muscolare. Questa è una condizione di diminuzione del tono muscolare. Diventano pigri e deboli. Le cause di questa patologia sono molto diverse e spesso non determinate. Il massaggio alla schiena ti consente di mantenere il tono muscolare. Diventa una buona aggiunta al trattamento farmacologico.
6. Scoliosi.La curvatura della colonna vertebrale porta spesso a un'ipertonia stabile dei muscoli della schiena. La tensione muscolare costante può causare mal di schiena o emicrania. Il massaggio nella scoliosi rilassa i muscoli della schiena ed elimina i sintomi della scoliosi.
7. cellulite. Questa malattia si verifica a causa di una violazione della circolazione del sangue nella pelle. Lo speciale massaggio alla schiena anticellulite migliora il flusso sanguigno nei tessuti e riduce la comparsa della cellulite.
8. Ridotta elasticità della pelle. Con l'età, la pelle diventa meno liscia, elastica ed elastica. Il massaggio alla schiena consente di rallentare il processo di invecchiamento della pelle. Rafforzando il flusso sanguigno, promuove la sua nutrizione normale.
9. Osteocondrosi.Sconfiggendo i dischi vertebrali, questa malattia causa la limitazione della mobilità e del dolore alla schiena. Il massaggio non tratta l'osteocondrosi, ma allevia il dolore, la tensione nei muscoli e quindi facilita la condizione umana.

Massaggio alla schiena: controindicazioni

Sfortunatamente, non tutti possono usare il massaggio alla schiena per migliorare la propria salute. Ecco le principali controindicazioni all'appuntamento del massaggio.

1. Pelle danneggiata (lividi, ferite)
2. Malattie croniche del cuore e del sistema respiratorio
3. Aumento della temperatura e processi infiammatori
4. Patologie del sistema nervoso centrale
5. Infiammazione dei linfonodi o dei dotti.
6. Osteomielite cronica.
7. Tubercolosi, malattie veneree.

Tipi di massaggio terapeutico

Massaggio classico

Massaggio classico è usato nel trattamento di molte malattie: malattia degenerativa del disco, ernia del disco, sciatica, distorsioni dei legamenti e tendini.

Le procedure aiutano a sbarazzarsi di neurite e nevralgia, artrite e artrosi, gastrite, aritmia. Lo specialista esegue il massaggio lungo il tratto linfatico, passando dal collo alla vita.

Durante la procedura vengono utilizzate tecniche classiche: carezze, sfregamento, spremitura, impastamento e vibrazione.

agopressione

Il massaggio digitopressione è il massaggio di punti biologicamente attivi. Questi punti sono collegati in diversi organi interni.

Gli effetti sui punti aiutano nel trattamento della sciatica, dell'ernia intervertebrale, dei muscoli e della schiena, mal di testa, artrite. Le procedure alleviare l'insonnia, sovraccarico mentale, depressione.

La tecnica non provoca sensazioni dolorose, anche in pazienti con pelle sensibile.

Massaggio riflessivo

La procedura è un massaggio delle zone riflesse del corpo. Queste zone sono collegate con gli organi interni attraverso i nervi del midollo spinale.

Il massaggio riflesso aiuta a curare osteocondrosi, piedi piatti, artrosi, nevrosi. Grazie alle procedure, mal di testa, vertigini e insonnia passano.

Durante le sedute il terapeuta usa le tecniche di avvitamento, spremitura e stiramento, cesoiatura e rotolamento.

Massaggio neurotermico

Il massaggio neurotermico è creato per le persone che sono nervose. La procedura rimuove lo stress, calma il sistema nervoso e normalizza il lavoro del sistema cardiovascolare.

Lo specialista effettua un massaggio terapeutico rilassante con movimenti fluidi, soprattutto tratti.

Durante le sedute la persona si rilassa completamente, ha mal di testa, migliora il suo umore e rafforza la sua immunità.

Fattori che influenzano il costo

Il costo del massaggio dipende da molti fattori: principalmente dal tipo di massaggio, dalla durata della sessione e dagli obiettivi che persegue.

Il più costoso - massaggio terapeutico. Il più delle volte è fatto da specialisti che hanno ricevuto un'istruzione medica secondaria nella specialità di "nursing" o "business medico".

Inoltre, un tale massaggio può trattare con coloro che hanno un certificato statale che dà il diritto di lavorare come un "massaggiatore ma richiede ogni 5 anni per migliorare le proprie capacità.

Le persone con un'educazione medica di base sanno perfettamente dove si trova il muscolo e come possono influenzare i diversi gruppi muscolari.

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Spesso una persona con questa abilità è chiamata terapista manuale, cioè letteralmente: "trattamento delle mani".

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In media, la durata di una sessione di massaggio varia da 30 minuti a un'ora e mezza (versione completa). Il prezzo è determinato per ora di lavoro, quindi, la versione completa avrà un costo tre volte più costoso di quello locale.

Di norma, si raccomanda un ciclo di 10-15 sessioni per ripristinare la schiena. E per prevenire le malattie della colonna vertebrale, per sentirsi bene, c'è abbastanza corso preventivo di 3-5 sessioni.

1. I compiti che devono affrontare il massaggiatore

Se le sedute di massaggio sono necessarie solo per mantenere la schiena, per prevenire una violazione della postura o miglioramento della circolazione del sangue nel corsetto muscolare, è sufficiente 10 sedute di un massaggio migliorante non più di 40 minuti ciascuno.

Il costo è basso, rispetto a procedure manuali più complesse. Se si tratta di riabilitazione dopo gravi ferite (sport, dopo incidenti), è necessario un intero complesso di procedure, in cui il massaggio è di fondamentale importanza.

In questo caso, possiamo parlare di un periodo di diversi mesi, il che significa che il costo sarà molto apprezzabile.

Listino prezzi

• I prezzi per il massaggio vanno da 300 a 2500 rubli per sessione.
• Il listino prezzi della clinica assomiglia a questo:
• Massaggio terapeutico e profilattico (generale) - 60 minuti - 2 500 rubli *.
• Massaggio alla schiena - 30 minuti - 1 000 rubli.

40 minuti - 1200 rubli.

45 minuti - 1400 rubli.

60 minuti - 1800 rubli.

• Massaggio della zona del colletto - 40 minuti - 800 rubli.
• Massaggio riflesso (spot) - 400 - 600 rubli.
• Massaggio ad induzione energetica - 500 - 1 200 rubli.
• Massaggio alle mani (spalle, zona del collo, avambracci) - 45 minuti - 700 rubli.
• Massaggio delle gambe (fianchi e piedi) - 45 minuti - 800 rubli.
• Massaggio anticellulite - 45 minuti - 1000 rubli.
• Massaggio linfodrenante - 45 minuti - 1000 rubli.

* - il prezzo è indicato per una sessione

I prezzi più alti nelle cliniche di Mosca e San Pietroburgo, nelle città colpite dal centro, i prezzi sono molto più bassi.

Di solito sia in cliniche private, sia in istituzioni pubbliche di servizi di salute pubblica sono accettati vari bonus, programmi cumulativi, carte fedeltà - in breve, azioni che aiutano a ridurre il prezzo di un prezzo medio massaggio.

Così, per esempio, quando si visitano 10 sessioni di massaggio alla schiena, il costo medio può essere da 333 a 500 rubli.

Il meno importante - qualsiasi clinica richiederà il pagamento (prepagamento) in avanti, e questo a volte "vola in un sacco di soldi".

Il massaggiatore può essere pagato per ogni sessione separatamente e su appuntamento il tempo che è più conveniente.

Pertanto, è possibile completare i corsi di massaggio, dopo aver speso una certa somma di denaro, ma poi risparmiare denaro dal bilancio familiare, facendo massaggi per tutta la famiglia.

fonte: http://mfina.ru/skolko-stoit-massazh-spiny