Fascite plantare: che cos'è e come trattarla?

Fascite plantare (plantare)

Fascite plantare (plantare) è una malattia di un legamento teso che riveste l'interno della fossa del piede.

Collega il plurale e le ossa calcaneal, permette di formare la curva necessaria dell'arco del piede, rafforza la stabilità quando si cammina.

Il nome popolare della malattia è lo sperone calcaneare.

Nella classificazione internazionale delle malattie (ICD-10), la patologia è inclusa nella classe delle malattie dell'apparato muscolo-scheletrico sistema e tessuto connettivo, nel gruppo "Altre malattie dei tessuti molli" con fibroblastico violazioni. Ha il codice M 72.2.

Cosa succede nel piede?

I cambiamenti iniziali nella fascia sono associati con l'infiammazione. Si trova più vicino all'osso del tallone. La fascite plantare nasce dalla perdita della capacità della fascia di far fronte alle microfratture da sola sotto tensione e trauma meccanico al piede.

Con il tempo, i cambiamenti distrofici iniziano in quest'area. La fascia perde la sua elasticità, non risponde allo stretching, si ispessisce. I sali di calcio si depositano nel tessuto. Questo forma un'ulteriore sporgenza ossea. Questo è lo sperone calcaneare.

La fascia si tira su se stessa e il tendine di Achille, così i muscoli degli stinchi soffrono.

Cause di patologia

La fascite plantare si sviluppa da un forte e prolungato sovraccarico del legamento. Pertanto, soffre di sintomi della malattia nella mezza età. La malattia è molto spesso osservata nelle persone della professione di balletto, atleti, atleti, sollevatori di pesi.

I motivi principali che contribuiscono ai cambiamenti nella fascia sono:

1. l'obesità;
2. lavorare con una lunga permanenza "in piedi
3. i piedi piatti e l'arco alto del piede sono ugualmente pericolosi;
4. posizione errata del piede con rotazione verso l'esterno (pronazione), quando le scarpe vengono calpestate dall'interno;
5. malattie infiammatorie e degenerative delle articolazioni delle gambe (artrosi-artrite);
6. indossare scarpe aderenti con o senza tacchi alti;
7. violazione dell'afflusso di sangue degli arti inferiori in connessione con l'aterosclerosi obliterante;
8. osteocondrosi della colonna lombare.

Manifestazioni cliniche

I sintomi della malattia sono così tipici che la diagnosi viene stabilita indipendentemente. La fascite plantare si manifesta:

• Dolore nel tallone, che si verificano quando si tenta di calpestare il piede al mattino dopo il sonno, dopo una lunga seduta. L'uomo grida per un dolore improvviso. Dopo una lunga passeggiata si intensifica, dalla sera a piedi è impossibile proseguire.
• Quando si forma un "sperone" osseo, il dolore è acuto, come quando si toccano oggetti appuntiti. I pazienti sono costretti a usare bastoncini o stampelle.
• Dolore alle caviglie, al pollice e all'arco del piede.
• Il cambiamento della forma del piede, manifestata in deformazione (contrattura) dovuta all'accorciamento e alla densificazione della fascia, forzata flessione delle dita.

A volte i pazienti notano crampi ai piedi quando cercano di alzarsi o di notte.

diagnostica

La diagnosi si basa sull'esame del medico, che rivela punti dolorosi sotto il tallone, gonfiore.

Sul roentgenogram, ci sono germogli sui lati del calcagno.

I pazienti non sono sicuri quale medico consultare se ci sono sintomi elencati. Nei poliambulatori territoriali questa patologia è trattata dai traumatologi ortopedici. Se non c'è uno specialista del genere, iscriviti per un appuntamento con un chirurgo.

La palpazione del piede dà un'idea della densità e del grado di tensione della fascia

Come trattare la fascite plantare?

Il trattamento della fascite plantare deve essere combinato con l'eliminazione dei fattori che hanno portato alla malattia:

1. segui il peso, organizza i giorni di scarico;
2. potrebbe dover cambiare lavoro e persino abbandonare la professione;
3. ridurre o interrompere le attività sportive;
4. per cambiare le dimensioni delle scarpe in modo che siano più larghe, è necessario un tacco, ma non più di 3 cm;
5. solette speciali - le ortesi consentono di ripristinare artificialmente l'arco del piede desiderato, ridurre il carico sulla fascia.

C'è una calzatura ortopedica indossata per la notte (pneumatici). Ti permette di rilassare il più possibile i legamenti del piede.

Massaggio per allungare la fascia

Per allungare un legamento ispessito spesso, si usa un massaggio plantare, che puoi fare da solo più volte al giorno.

Per fare questo, è necessario spremere il pennello in un pugno serrato e con le nocche delle dita, massaggiare l'arco del piede con movimenti circolari molto forti, quindi infilarlo e tirare le dita alternativamente.

Esercizi di stretching

Gli esercizi sono il carico sugli estensori muscolari. Dovrebbero essere fatti 10 minuti 2-3 volte al giorno.

• Rotolare su una superficie dura una palla da tennis o un mattarello.
• Metti un asciugamano sull'arco del piede e usalo per tirare la punta. Mantieni questa posizione per qualche secondo, poi più a lungo.
• Metti le mani nel muro, metti un piede uno accanto all'altro e porta l'altro indietro al dito del piede. Prova ad allungare lo stinco della gamba "indietro abbassandolo sul tallone e piegando leggermente il ginocchio dell'arto "anteriore".

La tensione contribuisce al graduale allungamento della fascia

Procedure fisioterapeutiche

La fisioterapia aiuta a rimuovere l'infiammazione dalla fascia, normalizzare i processi metabolici. Applica corsi:

1. ultrasuono
2. terapia laser,
3. procedure di onde d'urto,
4. applicazioni di fango con sostanze bioattive naturali.

Fondi locali

Leggi anche:Come curare gli speroni del tallone a casa?

Nella terapia della fascite plantare, gli anestetici e i farmaci antinfiammatori devono essere utilizzati sotto forma di compresse, unguenti.

Proprietà simili sono possedute da Ibuprofen, Naproxen. Sulla prescrizione del medico vengono usati i preparati ormonali.

A casa, puoi strofinare il piede con unguenti contenenti ingredienti vegetali e naturali, fare impacchi durante la notte.

• Crema "Fascite stop" comprende erba di consolida maggiore a base di grasso di squalo.
• I "baffi d'oro oltre al grasso degli squali, contengono un estratto di sciabola, piantaggine, foglie di alloro, propoli, olio di abete, eucalipto, mais.

Il metodo chirurgico viene usato raramente solo se una rottura completa del legamento è minacciata.

Metodi popolari

La terapia con rimedi popolari integra le procedure di massaggio e fisioterapia, si basa su comprovate sostanze naturali.

I guaritori consigliano l'uso locale di pomate e impacchi dopo un bagno di 15 minuti con sali marini.

Rilassa i muscoli e migliora la penetrazione dei componenti dell'unguento attraverso la pelle.
Puoi aggiungere qualche goccia di iodio all'acqua.

Con uno scopo terapeutico, si consiglia di utilizzare bagni dal decotto della crosta di noci non acerbo.

L'erba della sciabola per l'impacco deve prima essere preparata. Per fare questo, schiacciare la radice, 2 cucchiai pieni versare ¼ tazza di acqua calda e lasciare in infusione per 2 ore.

Dopo di ciò, le radici cotte a vapore vengono macinate in una massa morbida e applicate alla zona del tallone. L'impacco è fissato con una benda, circondato con cellophane e messo su un calzino stretto.

È meglio passare il trattamento di notte.

La tintura di sambuco rosso per la macinatura viene preparata da bacche mature o secche. Versano la vodka e pre-insistono in un luogo buio per 2 settimane. Puoi strofinare le aree dolenti più volte al giorno.

La stessa tintura può essere preparata dalla polpa di una testa di girasole.

È necessario ricordare la possibilità di una reazione allergica a medicine e combinazioni da piante. Quando prurito, la comparsa di eruzioni cutanee, l'uso del farmaco deve essere interrotto e consultare un medico.

Fonti diverse promettono miglioramenti dopo 6-9 mesi di trattamento. Non disperare! Sii paziente e il risultato atteso arriverà sicuramente.

fonte: http://MoyaSpina.ru/bolezni/podoshvennyy-plantarnyy-fasciit

Fascite plantare: cause, sintomi e metodi di trattamento

Quando si cammina e si esercita, i muscoli e il sistema osseo sperimentano una pressione colossale. Le gambe soffrono la maggior parte delle altre, che assorbono tutto il peso di una persona, motivo per cui è possibile sviluppare una malattia così spiacevole come fascite plantare o plantare.

Questa è una delle patologie più comuni diagnosticate dall'ortopedico: oltre il 10% di tutte le malattie dell'apparato muscolo-scheletrico.

Con l'aggravarsi del decorso della malattia, diventa la causa della crescita del periostio - la formazione di osteofiti, escrescenze spinali, chiamate sperone calcaneale.

Fascite plantare e sperone calcaneare

Meccanismo di sviluppo e sintomatologia

La fascia plantare è attaccata al tallone del piede, sostenendo l'arco longitudinale del piede. Con carichi sistematici o maggiori, il legamento subisce un trauma meccanico, che causa lo sviluppo del processo infiammatorio.

Con il normale funzionamento del corpo e l'assenza di gravi patologie, l'auto-guarigione si verifica nella maggior parte dei casi.

Le abilità rigenerative compensano le microfratture, il tessuto della fascia si riprende e la malattia scompare senza nemmeno iniziare.

Tuttavia, con l'instabilità del lavoro dei singoli sistemi di organi, ridotta immunità o altri malfunzionamenti, il regresso del processo infiammatorio non si verifica. Il tessuto del legamento plantare viene gradualmente sostituito dal connettivo, l'elasticità dell'aponeurosi diminuisce, sorgono sensazioni dolorose.

La fascite plantare è una patologia secondaria che si sviluppa contro altre malattie che contribuiscono alla sua progressione. I sintomi di solito appaiono ad un ritmo crescente. Inizialmente, il paziente si preoccupa solo del dolore con camminare a lungo o correre, aumento della fatica.

Poi aumentano le sensazioni spiacevoli, sorgono in ogni tentativo di alzarsi o camminare. Con un trattamento insufficiente della fascite plantare, il dolore diventa permanente. Molti pazienti confrontano il suo personaggio con un chiodo bloccato nel tallone. Non lascia una persona nemmeno a riposo.

Microfratture nella fascia plantare e formazione di ematoma

La malattia causa la degenerazione della struttura della fascia plantare, che porta a

1. Cambia andatura;
2. piede torto;
3. Aspetto di speroni calcaneal;
4. Zoppia.

Il quadro clinico è piuttosto brillante:

• Dolore mattutino;
• Viene determinata una chiara localizzazione del dolore con rinculo nel muscolo gastrocnemio e nelle dita dei piedi;
• La natura del dolore è acuta, tagliente.

Dolore acuto paragonabile all'unghia nel tallone

La fascite plantare è influenzata principalmente da persone di età superiore a 40 anni, quando i cambiamenti legati all'età nel corpo influenzano il normale corso dei processi standard.

Ci sono interruzioni periodiche nel lavoro del sistema cardiovascolare, le ossa diventano meno robuste, si osserva lo sviluppo di patologie legate all'età - diabete mellito, trombosi.

eziologia

Nella classificazione internazionale delle malattie della 10a revisione, la malattia ha il codice M72.2 ed è correlata a patologie del tessuto connettivo e del sistema muscolo-scheletrico. Le cause della fascite plantare sono diverse, ma comprendono principalmente vari disturbi proprio all'interno del sistema osseo:

1. Cambiamenti degenerativi nelle articolazioni;
2. piedi piatti;
3. Difetti congeniti del calcagno

Nell'ICD-10, sotto la fonte dello sviluppo della patologia, si comprende la perdita della capacità della fascia di rigenerarsi. In aggiunta a quanto sopra, gli esperti notano i seguenti motivi:

• Indossare a lungo termine scarpe scomode o aderenti, abuso di scarpe con tacchi alti e instabili;
• Disturbi circolatori alle gambe;
• Trombosi, vene varicose;
• Stress a lungo termine sulle gambe, lavoro associato a sport o stress fisico grave;
• Depositi di sale;
• Peso in eccesso;
• piede torto;
• gotta;
• Alto aumento del piede;
• aterosclerosi;
• Diabete mellito;
• I cambiamenti di età nella struttura dell'osso e dei tessuti connettivi.

La fascite plantare del piede si sviluppa a causa di uno stile di vita irrazionale, cattive abitudini e carichi eccessivi.

Questo insieme di fattori potrebbe non portare all'emergenza di un disturbo, ma nel tempo, accumulo di tossine, scorie, i detriti alimentari, i grassi, l'ipodynamia e la carenza vitaminica portano necessariamente a una serie di irregolarità nelle normali attività corpo.

diagnostica

Di solito, è sufficiente ispezionare visivamente e raccogliere un'anamnesi per la diagnosi, ma se lo hai patologie che accompagnano il paziente con sintomi identici, è necessario differenziarli dall'infiammazione legamento plantare.

La fascite plantare nelle sue manifestazioni e sintomi può essere simile all'artrite reumatoide o alla sindrome di Reiter. Per assegnare il giusto schema terapeutico, è necessario conoscere esattamente la natura della malattia, le sue cause alla radice e il percorso di sviluppo.

Per diagnosticare gli speroni sul tallone, viene eseguita una radiografia del piede per accertare la formazione dell'osso, Tuttavia, nella fase iniziale, quando il processo infiammatorio è appena iniziato, non può esserci proliferazione a forma di cuneo essere.

In questo caso, il paziente viene indirizzato per esami del sangue generali e biochimici. Un livello aumentato di leucociti mostrerà la presenza di infiammazione nel corpo. Inoltre, può essere prescritta la risonanza magnetica e l'ecografia del tallone, la pesatura e l'analisi dei livelli di zucchero.

Palpazione del piede e radiografia - procedure obbligatorie per la diagnosi

Per determinare la causa dell'ortopedico raccoglie con cura informazioni sulla natura del dolore, manifestazioni concomitanti, durata di sensazioni spiacevoli. I sintomi e il trattamento della fascite plantare sono inestricabilmente legati: lo specialista seleziona lo schema di eliminazione patologia, riferendosi ai suoi segni, che determinano lo stadio del suo sviluppo e l'intensità del negativo dinamiche.

terapia

La pratica medica standard presuppone un trattamento conservativo della fascite. I metodi radicali di eliminazione vengono applicati se la terapia di risparmio non porta a nessun risultato.

Esiste un'ampia lista di possibili tecniche per eliminare la diagnosi di fascite del tallone: ​​farmaci, fisioterapia, massaggi, terapia fisica, rimedi popolari.

La convenienza di utilizzare una qualsiasi delle opzioni è determinata dal medico in ogni caso specifico.

fisioterapia

Prima di decidere come trattare la fascite plantare, è necessario studiare tutti i metodi dell'intervento fisioterapico. Il metodo più popolare è la terapia a onde d'urto. Oltre a ciò, ci sono le seguenti funzionalità hardware della medicina moderna:

• Terapia ad ultrasuoni;
• balneoterapia;
• La terapia magnetica;
• elettroforesi;
• Radiazioni infrarosse e ultraviolette;
• Terapia a raggi X.

Fonoforesi con idrocortisone

Tutti questi metodi aiutano a migliorare la circolazione del sangue nel tessuto della fascia, alleviare il dolore, rilassare i muscoli del piede. Se segui costantemente il parere del medico sul numero di procedure, sulla loro durata e sulla durata del corso generale di terapia, il risultato desiderato può essere raggiunto molto presto.

massaggio

Con l'aiuto del massaggio, è diventato possibile curare la fascite plantare a casa.

Oltre al fatto che questo metodo è di per sé piacevole, può essere utilizzato al di fuori delle mura dell'ospedale e, senza cambiare il solito situazione, che influenza positivamente le condizioni del paziente e il suo atteggiamento nei confronti del problema psicologico livello.

Il massaggio aiuta a ridurre il gonfiore, l'afflusso di sangue alle gambe, il che rende possibile renderlo più elastico ed elastico. L'afflusso di linfa ai tessuti danneggiati li arricchisce di ossigeno e sostanze nutritive.

Esercitare la terapia

L'inibizione della rigenerazione negli speroni è causata dalla perdita della capacità del legamento plantare dall'estensibilità necessaria per il movimento, dalla commissione di qualsiasi azione. Il trattamento della fascite plantare attraverso esercizi speciali aiuta a sviluppare il tessuto muscolare e riduce il rischio di lesioni.

Gli ortopedici hanno sviluppato un intero complesso di allenamento al fine di sbarazzarsi di una malattia spiacevole e ridurre il rischio di ricorrenza.

Gli esercizi possono essere eseguiti a casa, prima di consultare uno specialista.

La periodicità e il numero di approcci sono anche discussi con il medico a seconda delle caratteristiche individuali del paziente.

farmaci

Se gli agenti non farmacologici non sono in grado di affrontare la malattia, sorge la domanda su quali farmaci possano aiutare la fascite plantare.

In considerazione delle caratteristiche della malattia e della sintomatologia principale, i farmaci orali includono farmaci per il dolore pillole che aiutano ad alleviare le condizioni del paziente e in parte ripristinare la sua capacità di lavorare e le opportunità muoversi.

I farmaci utilizzati specificamente per il trattamento della fascite sono vari unguenti.

Tra gli unguenti più comuni vi sono l'idrocortisone, il prednisolone, l'unguento vishnevsky.

Unguenti specializzati da fascite plantare sono:

1. Noi d'oro;
2. Cream Ortho Occhio di tigre;
3. Grasso di squalo;
4. Miele di coccio;
5. Crema-balsamo Shporon;
6. Stop Spur.

Medicina tradizionale

Prima di trattare la fascite plantare con i metodi della medicina alternativa, è necessario consultare uno specialista in merito alla sua efficacia e ai componenti consentiti.

Popolari tra la popolazione sono unguenti, compresse e lozioni, realizzati sulla base di ingredienti naturali. Tale terapia non è in grado di danneggiare il paziente, ma la sua efficacia non è sempre sufficiente.

Nelle fasi avanzate della malattia, il paziente può essere aiutato solo da un intervento chirurgico radicale.

Il trattamento della fascite plantare dà un risultato rapido e visibile solo in condizioni di tempestività.

Quando la malattia non ha ancora causato deformità e degenerazione della struttura del legamento plantare, le erbe medicinali e i farmaci insieme alla terapia fisica e al massaggio avranno un effetto positivo.

Tuttavia, se il paziente rifiuta testardamente di contattare uno specialista e spera nella propria conoscenza e forza, il processo può richiedere molto tempo.

prevenzione

Per evitare il verificarsi di patologie, ogni giorno segui semplici regole. Le misure per la prevenzione della fascite plantare includono:

• Corretta alimentazione;
• Uso di scarpe comode;
• Adeguatezza dell'attività fisica;
• Mantenimento di un peso normale;
• Stretching prima dell'allenamento sportivo, eseguito per preparare tutti i gruppi muscolari per il carico imminente.

Tale malattia come una fascite della suola può verificarsi in qualsiasi persona. Assicurare per il 100% di questo fenomeno spiacevole è impossibile, ma in seguito preventivo le raccomandazioni e l'esclusione della maggior parte delle possibili cause dello sviluppo della malattia ridurranno i rischi di occorrenza.

La cosa più importante è monitorare attentamente le condizioni del tuo sistema osseo e reagire sensibilmente ai segnali del corpo, In questo caso, è possibile prevenire i processi distruttivi e sbarazzarsi della malattia nel molto inizio. Avvertire l'infiammazione plantare è sempre più facile che curare

fonte: https://NogivNorme.ru/bolezni/pyatochnaya-shpora/plantarnyj-fasciit.html

Fascite plantare

La fascite plantare è una malattia causata da alterazioni infiammatorie-degenerative nei tessuti della fascia plantare ed è accompagnata da dolore al tallone durante l'esercizio.

1. motivi
2. sintomi
3. diagnostica
4. trattamento
5. prospettiva
6. prevenzione
7. (1)

La fascia plantare (aponeurosi plantare) è un tessuto connettivo denso che è attaccato al calcagno e alle falangi delle dita.

La sua funzione principale è la formazione e il sostegno dell'arco longitudinale del piede. Se una persona è in piedi, metà del suo peso esercita pressione sull'aponeurosi plantare.

Un carico elevato provoca le sue micro-rotture nell'area, che è collegata al tallone del tallone.

In molti casi, durante il tempo in posizione verticale (durante il periodo di sonno) le lesioni si regrediscono. Ma sotto l'influenza di fattori sfavorevoli, le rotture della fascia si ripetono.

Come risultato, si sviluppa la fascite plantare, la cui causa è un microtraumatismo permanente dell'aponeurosi, che porta all'infiammazione asettica dei tessuti e allo sviluppo delle sensazioni del dolore.

Dalla fascite plantare del tallone, le donne con più di 40 anni hanno maggiori probabilità di soffrire. La probabilità di sviluppare la malattia è aumentata dai seguenti fattori sfavorevoli:

• in sovrappeso;
• esercizio in cui vi è un carico prolungato sul tallone o sul tendine di Achille;
• piedi piatti o arco troppo alto del piede;
• piede podvorachivanie dentro mentre si cammina;
• indossare scarpe scomode;
• malattie del sistema muscolo-scheletrico;
• traumi;
• gotta.

Fascite plantare cronica con il tempo può portare alla formazione di speroni calcaneari - crescita ossea (osteofita), che si verifica a seguito della deposizione di sali di calcio.

Il sintomo principale della fascite plantare è il dolore nella regione del tallone. I sentimenti sgradevoli sorgono o aumentano con l'esercizio.

Al mattino sono più pronunciati, poi gradualmente diminuiscono. Ciò è dovuto alla rottura della fascia che si è sviluppata durante il sonno notturno.

La formazione dello sperone calcaneale può aumentare l'intensità dei sintomi della fascite plantare del piede, poiché le espansioni ossee spingono sui tessuti circostanti. In molti casi, l'osteofita non si manifesta.

La fascite plantare viene diagnosticata sulla base di un'analisi dei reclami e dell'esame. Inoltre, viene assegnata la radiografia, che consente di rilevare lo sperone calcaneare.

Durante l'esame, la fascite plantare è differenziata da malattie come:

1. sindrome del tunnel tarsale;
2. artrite reumatoide;
3. La sindrome di Reiter e così via.

Il trattamento della fascite plantare è determinato dalla gravità dei suoi sintomi. In casi leggeri, le principali direzioni della terapia sono garantire lo scarico dell'aponeurosi plantare e l'eliminazione dell'infiammazione dei tessuti molli.

Lo scarico della fascia plantare si ottiene riducendo l'attività fisica e il riposo periodico durante la deambulazione. I principali metodi di terapia sono la ginnastica, la maschiatura e l'uso di dispositivi speciali per il piede.

Lo scopo degli esercizi con la fascite è lo stretching, il rafforzamento e l'aumento dell'elasticità dell'aponeurosi. Devono essere fatti ogni mattina dopo il riscaldamento.

L'esecuzione regolare della ginnastica contribuisce all'allungamento della fascia plantare. Di conseguenza, il dolore è ridotto e il trauma è prevenuto in futuro.

Dopo la terapia fisica, il piede viene fissato con nastro adesivo - l'applicazione di un elastico (teip) o di un cerotto per sostenere l'arco longitudinale e fissare l'aponeurosi. Quando si applica teip, è necessario aumentare la sua tensione quando attraversa la gamba dal basso.

Per migliorare l'efficacia del trattamento della fascite plantare in casa, vengono utilizzate le parentesi graffe o le ortesi - dispositivi che fissano il piede ad angolo retto.

Si mettono tutta la notte e non permettono all'aponeurosi di accorciarsi.

Durante il giorno, i pazienti con fascite si consiglia di indossare scarpe ortopediche o solette con un collo del piede e un solco al centro del tallone.

Per alleviare l'infiammazione dei tessuti e ridurre il dolore, vengono praticate le seguenti pratiche:

• massaggio;
• applicare il ghiaccio;
• sfregamento con farmaci riscaldanti e antinfiammatori;
• applicazioni di fango;
• bagni caldi per i piedi;
• Analgesici - ibuprofene, acido acetilsalicilico, naprossene.

Come trattare la fascite plantare nei casi più gravi? Alle sensazioni spiacevoli espresse e alle estensioni ossee essenziali vengono utilizzati i seguenti metodi:

1. iniezione per iniezione nei tessuti del piede dei glucocorticoidi in combinazione con anestetici;
2. terapia ad onde d'urto per la distruzione dello sperone calcaneale;
3. effetto laser o ad ultrasuoni sui tessuti infiammati.

Se il trattamento conservativo della fascite plantare è inefficace, viene eseguita un'operazione durante la quale l'osteofita e le parti alterate della fascia vengono rimosse.

La fascite plantare ha una prognosi favorevole. Nei casi avanzati, il decorso della malattia può peggiorare a causa di una frattura dello sperone calcaneale.

Le principali misure per la prevenzione della fascite plantare:

• indossare scarpe ortopediche;
• attività fisica adeguata;
• mantenere un peso normale;
• trattamento delle patologie dell'apparato muscolo-scheletrico.

fonte: https://liqmed.ru/disease/plantarnyj-fasciit/

Fascite plantare: sintomi e trattamento

Categoria: articolazioni, ossa, muscoli 14799

Riguardo a ciò che è una fascite plantare, molte persone sanno in prima persona - nelle persone questa patologia è chiamata solo "sperone calcaneale".

Questa malattia si sviluppa a causa del sovraccarico del legamento, che riveste il lato interno della fossa del piede.

Questo legamento collega il calcagno e metatarso, creando necessaria per la stabilità mentre si cammina, piegando arco.

Fascite plantare o altrimenti plantare è un fenomeno infiammatorio.

Inizialmente si localizza nella regione calcanea, e con il tempo, si verificano cambiamenti di deformazione nel sito della lesione con densificazione dei tessuti e l'aspetto della sporgenza ossea dovuta alla deposizione di sali in questo luogo, chiamato tallone sperone.

Si noti che questa fascia del piede è uno dei più forti nel corpo umano, in modo da l'infiammazione nel suo portare a disturbi dell'andatura, fino allo sviluppo di un limp permanente. Inoltre, una persona con questa patologia sperimenta forti dolori durante la deambulazione e, successivamente, a riposo.

motivi

Molto spesso questa malattia colpisce persone in età avanzata, perché la ragione principale risiede nel sovraccarico prolungato ed eccessivo del legamento. Inoltre, alcune persone hanno una predisposizione professionale a tale patologia, ad esempio, gli atleti e le persone della professione di balletto.

Le ragioni principali, sotto l'influenza di quali cambiamenti infiammatori si verificano nella fascia del piede e quindi i cambiamenti degenerativi, sono:

1. eccesso di peso (e di conseguenza carico eccessivo sui piedi);
2. osteocondrosi della colonna lombare;
3. indossare a lungo scarpe con tacchi alti, così come scarpe strette e scomode;
4. malattie articolari infiammatorie-degenerative;
5. piedi piatti e altre anomalie di andatura;
6. violazione dell'afflusso di sangue degli arti inferiori a causa di una malattia come l'obliterazione dell'aterosclerosi.

Il trattamento di questa malattia inizia proprio con uno stabilimento della ragione del suo o del suo verificarsi, come lo "sperone calcaneal" stesso è una conseguenza cambiamenti infiammatori-degenerativi nella fascia, e cercando di trattarlo con vari metodi, compreso il folk, il risultato non può ottenere. Influenzando la causa della patologia, è possibile trattarla con successo e metodi conservativi.

Manifestazioni cliniche

Fascite plantare

I sintomi di una tale malattia come la fascite plantare sono pronunciati, quindi di solito non è difficile da diagnosticare. Il sintomo principale è il dolore, che:

• aumenta con il camminare prolungato;
• Essa si verifica quando si tenta di calpestare il tacco al mattino e alla sera diventa così forte che costringe la persona a utilizzare un bastone o stampelle;
• localizzato nella parte posteriore del piede, ma dà nelle dita e nei muscoli della parte inferiore della gamba;
• Ha un carattere acuto, come se una persona calpestasse un oggetto tagliente.

Naturalmente, ci sono altri sintomi di questa malattia non sono così evidenti, ma permettono al medico di avere un quadro completo sulla causa della malattia negli esseri umani. In particolare, questi sono sintomi come:

1. lo sviluppo della deformazione del piede con la formazione di contratture, dovuta all'accorciamento della fascia e alla riduzione della sua mobilità;
2. crampi ai muscoli del polpaccio, e muscoli del piede, che possono verificarsi durante la notte e la mattina, quando un uomo sta cercando di alzarsi dal letto dopo un lungo periodo di dormienza.

Inoltre, va detto che i sintomi di tale patologia come la fascite plantare possono essere integrati da manifestazioni visive. Nell'area della lesione della fascia si può notare gonfiore e iperemia della pelle. Di solito lo stato generale di una persona non è disturbato.

Tutti questi sintomi peggiorano la qualità della vita umana. E se la malattia non viene trattata in modo tempestivo, può portare alla disabilità del paziente.

Diagnosi e trattamento

Prima di iniziare il trattamento della malattia, è necessario effettuare la diagnostica. Una persona con i sintomi sopra dovrebbe consultare un ortopedico o traumatologo.

Se una persona vive in una piccola città dove non ci sono tali specialisti, i reclami devono essere indirizzati a un chirurgo che condurrà un'ispezione visiva, palpare il piede per stabilire la posizione del dolore, e radiografia.

Nella foto, si possono vedere crescite ossee nella regione calcanea.

Il trattamento di una tale malattia, come la fascite plantare, può essere conservativo e chirurgico.

Fortunatamente, i medici ricorrono a metodi chirurgici solo in casi estremi, quando i metodi conservativi sono inefficaci o quando la malattia è troppo avanzata.

Nella maggior parte dei casi, durante un anno, il trattamento di questa malattia dà un buon risultato con la completa guarigione del paziente.

In particolare, se la causa è sovrappeso, è necessario passare a un'alimentazione corretta e aggiungere attività fisica alla routine.

Se la malattia è sorta sullo sfondo del praticare sport, è necessario ridurre il numero di carichi o abbandonare completamente questo tipo di attività sportive e sostituirlo con un altro.

A volte è necessario cambiare professione, ad esempio se la malattia si è sviluppata a causa del fatto che una persona per la natura delle sue attività trascorre molto tempo in piedi. Inoltre, l'uso di speciali scarpe ortopediche, o l'uso di speciali plantari ortopedici, riducendo la pressione sul tallone.

Inoltre, il trattamento prevede l'uso di gesso lungo, per fissare il piede durante il sonno o, in caso di grave deformazione, l'uso di una benda di gesso.

Il massaggio della fascia dà anche un risultato eccellente, permettendoti di eliminare aree con mobilità limitata e sviluppare un mucchio.

Esiste anche una serie di esercizi per allungare i muscoli dell'estensore del piede, che consente di migliorare l'irrorazione sanguigna in quest'area e aumentare la mobilità della fascia.

L'esercizio deve essere eseguito ogni giorno fino al recupero a 10 minuti al giorno e dopo il recupero per prevenire la ricaduta di patologia.

fonte: http://SimptoMer.ru/bolezni/sustavy-kosti/1762-podoshvennyy-fastsiit-simptomy

Fascite plantare: cause, sintomi e trattamento della fascia plantare

La fascite plantare è una malattia che si forma in seguito a processi infiammatori-degenerativi nella fascia plantare (fascia). La malattia è accompagnata da dolore nel tallone, che diventa più forte con il carico sul piede.

Inoltre, la fascite si verifica a causa di danni ai tessuti molli, escrescenze ossee. Nella gente comune, questa malattia è chiamata "sperone calcaneale ma questo nome non è affidabile, poiché la crescita ossea appare come risultato della malattia.

Il gruppo di persone più vulnerabili sono le donne con più di 40 anni. La fascite plantare può verificarsi anche negli atleti, quando sperimentano carichi pesanti nella zona del tallone.

Cause della malattia

La fascite plantare può verificarsi a causa di un prolungato e grave sovraccarico dei legamenti. In generale, questa malattia colpisce persone di mezza età e anziane. Sollevatori di pesi, ballerine e atleti incontrano molto spesso fascite a causa di carichi speciali.

L'elenco dei principali problemi, a causa dei quali si verifica la malattia, include:

• carico forte e prolungato sulle gambe;
• Quando le scarpe sono sconcertanti, la posizione del piede assume una posizione errata, chiamata anche pronazione, vale a dire. podvorachivanie si ferma quando cammina dentro;
• indossare a lungo scarpe strette e scarpe con tacchi alti;
• osteocondrosi nella colonna lombare;
• problemi con insufficiente afflusso di sangue alle gambe, a causa di obliterazione dell'aterosclerosi;
• l'obesità;
• anche un alto arco di piede e piedi piatti sono fattori pericolosi;
• malattie infiammatorie e degenerative (artrosi e artrite);
• sullo sfondo di cambiamenti correlati all'età si può verificare un assottigliamento dello strato di tessuto adiposo sottocutaneo nell'area del tallone;
• la gotta e il diabete mellito riducono lo strato di tessuto nel tallone, provocando la comparsa della malattia.

Fattori che innescano lo sviluppo della malattia

Questi fattori possono contribuire allo sviluppo della fascite, quindi devono anche guardare da vicino e correggere eventuali errori.

Il primo fattoreè scomodo e scarpe strette, quindi è meglio andare in scarpe sportive, o mettere un sottopiede morbido su di esso.

Il secondo fattoresta camminando a piedi nudi. Se ti piace camminare a piedi nudi, dovresti smettere di farlo. A casa è necessario camminare solo con le pantofole.

Il terzo e ultimo fattoreè sovrappeso.

A causa del superfluo e di tanti gravi problemi possono sorgere, ad esempio le malattie sistema cardiovascolare, ma allo stesso tempo c'è un carico enorme sul tallone, a causa di questa malattia può diventare aggravato. Pertanto, vale la pena iniziare a condurre uno stile di vita sano, eliminando i grassi e gli alimenti a base di farina dalla dieta e praticando regolarmente sport.

I sintomi della fascite plantare

Il sintomo più comune della malattia èdolore acuto nella zona del tallone, che di solito si verifica quando si cammina.

Questa patologia ha una caratteristica caratteristica, che è il dolore ai primi passi, immediatamente dopo il risveglio.

Questo fattore sembra dovuto al fatto che di notte, con un riposo prolungato, i micro tratti sui legamenti iniziano a guarire, e quando la persona inizia a camminare, i legamenti si allungano di nuovo causando dolore.

Inoltre, il dolore può manifestarsi dopo una lunga permanenza in una posizione, dopo uno sforzo fisico speciale e, in linea di massima, gli sport attivi.

Secondo le descrizioni dei pazienti, il dolore alla fascite è simile nella sensazione con il dolore quando si fora il piede con uno spillo. Inoltre, quando la malattia si sviluppa, può apparire un dolore sordo. Di regola, le sensazioni del dolore compaiono solo nell'area plantare del tallone.

Ma in alcuni casi, anche la superficie posteriore dell'osso può iniziare a dolere.

Diagnosi di fascite

Osteofita calcificatrice dell'osso marginale (sperone calcagno) sulla radiografia del torace

Se si verifica uno dei sintomi sopra descritti, è necessario contattare immediatamente uno specialista. A sua volta, dovrebbe esaminare la gamba del paziente ed essere sicuro di condurre uno studio a raggi X, solo allora il medico può determinare con precisione la gravità della malattia e designare un metodo efficace trattamento.

Durante l'esame, il medico esamina il tallone per il gonfiore e i punti in cui si verifica il dolore. Ma sui risultati dei raggi X si vedrà la crescita del calcagno.

Spesso con sintomi di fascite, i pazienti non sanno a quale specialista rivolgersi, questa malattia viene curatatraumatologi e ortopedici, ma se lo specialista più vicino a te non ha questo specialista,puoi chiedere aiuto a un chirurgo.

Trattamento della fascite plantare

Quando si usa la malattia, farmaci antinfiammatori e anestetici. Di norma vengono utilizzati vari massaggi ed esercizi terapeutici. Nei casi più gravi, viene anche utilizzata la terapia laser.

medicazione

Per curare la fascite, vengono presi farmaci antinfiammatori (non contenenti steroidi). Da anestetici, puoi prendere:

1. naproxene;
2. Idrocortisone unguento;
3. aspirina;
4. Ibuprofen (unguenti e compresse);
5. Indometacina pomata

I rimedi rimuovono l'infiammazione alla gamba e riducono il dolore. Inoltre hai la possibilità di usare compresse o crema.

Nel caso in cui decidessi di essere trattato con le pillole, prendile solo dopo aver mangiato.

E se si ricorre a creme, quindi senza prescrizioni basta applicarle all'area infiammata.

Le iniezioni di questo farmaco allevia temporaneamente il dolore, ma non dimenticare che questa è solo una soluzione temporanea a questo problema.

Le iniezioni sono piuttosto dolorose e se le abusi, puoi danneggiare seriamente il tallone.

Interventi chirurgici

Prima di ricorrere alla chirurgia, è necessario visitare un fisioterapista specializzato.

Vi dirà sicuramente cosa fare e sarà in grado di dire se è necessario ricorrere a metodi così seri per curare la malattia.

Per il fisioterapista, contattare solo dopo aver utilizzato tutti gli altri metodi di trattamento (non medici). Potrebbe non essere necessario sdraiarsi al tavolo operatorio, e altri metodi aiuteranno ad eliminare la fascite plantare.

Ma non tutto è così buono, nell'operazione è necessario rendersi conto che ci sono una serie di rischi, l'elenco dei pericoli associati all'intervento chirurgico include:

• sviluppo del neuroma;
• infezione;
• sindrome del tunnel tarsale;
• dolore acuto persistente e gonfiore.

C'è anche il rischio che, per molto tempo dopo l'operazione, la capacità di rigenerare le ferite rallenti.

Uso della terapia extracorporea ad onde d'urto

Questo metodo è un'opzione più sicura dell'intervento chirurgico. Il trattamento consiste nel dirigere le onde sonore verso l'area interessata, il metodo è mirato a rilassare i muscoli delle gambe.

Questo tipo di trattamento viene utilizzato solo se i sintomi della fascite non scompaiono dopo la scadenza di 6 mesi di trattamento.

La procedura ha anche effetti collaterali, come gonfiore della zona trattata, intorpidimento delle estremità delle gambe e lividi.

Il metodo non è aggressivo come la chirurgia, ma meno efficace.

Varie terapie alternative e domiciliari per la fascite

Solette per scarpe

Per ridurre il carico sui piedi, è necessario applicare diversi tipi di solette e spinte. Ovviamente è consigliabile utilizzare plantari ortopedici. Questo tipo di solette è un supporto aggiuntivo per i piedi.

Per mettere le solette ortopediche è necessario in due stivali, cioè se si ha un solo legache non è necessario usare solette su una sola gamba. Dopotutto, le scarpe dovrebbero essere bilanciate, il che può prevenire il verificarsi di dolore nel tallone.

È inoltre possibile utilizzare le cosiddette ortesi, dispositivi protesici sotto forma di stivali. L'ortesi è il fissatore per le gambe durante il sonno, dal momento che il piede è rigidamente posizionato ad un angolo più vicino allo stinco. Questo metodo aiuterà a combinare correttamente le microfratture, che si formano durante il giorno.

Esercizi di fisioterapia (6 esercizi efficaci con fascia plantare)

Esistono esercizi complessi per la prevenzione della fascite plantare. Solo 6 esercizi saranno elencati nella lista.

1 esercizio

Nel primo esercizio, devi appoggiarti al muro e allungare le braccia.

Quando sei sicuro che la gamba sia allungata il più indietro possibile, mentre l'altra dovrebbe essere leggermente davanti, trasferisci il peso sul piede posteriore.

Quindi, muovi il corpo in avanti, senza togliersi i talloni e trovandosi in questa posizione per 30 secondi, fino a sentire lo stretching.

2 esercizio

In questo esercizio, è necessario estendere al massimo i piedi e poi piegare tutte le dita sul retro della gamba, prestare particolare attenzione al pollice.

Questo esercizio deve essere fatto alternando, cioè, prima piegare il ginocchio, e poi fare l'esercizio già con la gamba raddrizzata. Il piede dovrebbe essere tenuto in uno stato di tensione, per una maggiore efficienza.

L'esercizio viene eseguito per 10 ripetizioni, 2-3 volte al giorno.

3 esercizio

Per eseguire questo esercizio, è necessario prendere un piccolo sgabello. Stare su uno sgabello, appoggiare le mani su un supporto stabile, l'opzione ideale sarà un muro. Quando sei sicuro di poter mantenere l'equilibrio, inizia l'esercizio.

Stai in piedi e allunga il piede, in questa posizione devi stare in piedi per 30 secondi e poi tornare alla posizione di partenza. L'esercizio viene eseguito per 10 ripetizioni, 3 volte al giorno.

4 esercizio

5 Esercizio

Questo esercizio è di allungare i piedi in modo che le dita dei piedi siano tese. Quindi premere leggermente la fascia e fare movimenti circolari.

Questo esercizio dovrebbe essere fatto più volte al giorno fino a quando non vi è una sensazione di rilassamento nell'arco del piede.

6 Esercizio

Per questo esercizio, è necessario prendere un barattolo freddo, ad esempio con soda, o un po 'piccolo palla, e poi premere su di esso il piede e iniziare a rotolare sul pavimento, al fine di ottenere il rilassamento dell'arco piede. Vale la pena fare da 30 a 50 ripetizioni al giorno, in modo che i piedi siano rilassati.

Altri metodi di trattamento della malattia

Altri metodi di trattamento includono massaggi, fanghi e bagni minerali e spray riscaldanti. Anche a volte ricorrere all'uso della terapia gamma. La terapia gamma viene eseguita su unità di radioterapia ampiamente utilizzate nel campo dell'oncologia.

Prevenzione della malattia

Alcuni trattamenti vengono anche applicati in anticipo per prevenire la fascite.

Da questi metodi è necessario distinguere diversi:

1. sostenere il corpo in una forma appropriata;
2. indossare scarpe comode, ed è meglio farsi ortopedici;
3. Non sentire le tue gambe con eccessivo sforzo fisico;

Previsione della fascia plantare

Questa malattia ha una prognosi molto favorevole e può costituire un rischio per la salute solo in forma trascurata. Inoltre, con una frattura della formazione ossea sulla fascia, la malattia può assumere una forma grave.

fonte: http://tvojajbolit.ru/ortopediya/plantarnyiy-fastsiit-prichinyi-vozniknoveniya-simptomyi-i-lechenie-podoshvennoy-fastsii/