Hátmasszázs pontok, spotmasszázs technikák

Body akupresszúra

Az akupresszúra (vagy akupresszúra) az egyik legősibb kezelési mód.

A masszázs középpontjában a biológiailag aktív pontokra gyakorolt ​​hatás áll, amelyek energikusan kapcsolódnak a különböző belső rendszerekhez és szervekhez.

A pontmasszázs segít megőrizni a szervezet "életbevágó" energiáját, energiateljesítményt teremt a szervezetben, csökkentheti az izomot és az idegi feszültséget.

Kezelési módként a biológiailag aktív pontok masszáját a 18. században ismerik el.

Mostantól a terápiás masszázs, amely az aktív pontoknak való kitettséget érinti, világszerte elterjedt, de Kínában, Japánban és más keleti országokban a legszélesebb körben használták.

Akupresszúra jelent meg Keleten

Az akupresszúra előnyei

Az akupunktúrás pontok masszája számos fontos előnnyel jár számos modern terápiás módszerhez képest:

• A fájdalom hiánya. A módszer nem okoz kellemetlen, fájdalmas érzeteket, és még a megnövekedett érzékenységi küszöbnél is alkalmazható.
• Széles hatások. Ennek a technikának köszönhetően minden szervezetben vagy rendszerben dolgozhat a szervezetben. Így például hideg, fejfájás, alvászavar, fogfájás, magas vérnyomás és sok más betegség pont-masszázs van. Nagyon népszerű és hatékony pontmasszázs a testsúlycsökkentésre, a szervezet immunitásának és általános egészségének javítására.
• Gyakorlatilag teljes komplikációk hiánya. Az akupresszúra módszere kizárja a bőr rendellenességeit, fertőzését, vérzését és egyéb kellemetlen vagy veszélyes következményeket.
• A módszer nagy hatékonysága. Az első kézzelfogható pozitív változások gyakran előfordulnak az első munkamenet után azonnal. Az akupresszúra javítja az immunitást

A terápiás és profilaktikus akupresszúra vezetésére alkalmas jelzések sokféle lehetnek betegségek, valamint az immunitás javítása, a tartalékerők javítása és az energiamérleg helyreállítása a testben. Így a technika pusztán megelőző célokra is felhasználható, ha nincs közvetlen jelzés a terápiás masszázsra.

Az akupresszúrát fejfájással lehet gyakorolni, a hatékonyság növelése érdekében, az ízületi fájdalom megszüntetése érdekében. Elég sikeres módszer a fájdalom szindrómájának enyhítésére, a szinkopás eltávolításra.

Számos orvosi és spa létesítmény használ akupresszust köhögésre, hörghurutra, tracheitiszre és akár bronchiális asztmára.

Az akupresszúra mint alternatív gyógyászat módszere jelentősen megnövelheti a belső immunválaszokat, pozitívan befolyásolhatja a szervek, rendszerek állapotát szinte minden betegségben.

Az aktív pontokon végzett cselekvési technika alkalmazását a memória javítására, az öregedés megelőzésére és az elhízás kezelésére is alkalmazta.

Ellenjavallatok

A biológiailag aktív pontok szekvenciális stimulálása szintén ellenjavallt:

Az akupresszúra ellenjavallt

1. tuberkulózis az aktív fázisban;
2. láz, magas testhőmérséklet;
3. a test kimerülése;
4. vérbetegségek;
5. a gyomor-bélrendszer betegségei az akut stádiumban;
6. bármilyen tumor és daganat.

Az akupunktúrás pontokat befolyásoló masszázs mind a szakemberek, mind a szakemberek számára hatékonyan végezhető a "létfontosságú" pontok ismerete és kapcsolata a belső szervekkel, valamint a megfelelő technikával képzett masszázs elvégzése.

A módszertan alapelvei

Masszázsterápia során ajánlott betartani a kezelési technika alapelveit:

1. Egyéni megközelítés. A terápiás rendszert minden személy számára szigorúan egyedileg határozzák meg.
2. Komplex alkalmazás. Ha egy adott szervre terápiás hatást gyakorolnak, figyelembe kell venni más szervek, valamint az egész szervezet állapotát is.
3. Alapos végrehajtás. Az akupunktúrás pontok masszáját következetesen és lassan kell végrehajtani váltakozó módszerek és technikák segítségével.
   Az akupresszúrás pontok

Pontok keresése

A szervezet minden egyes betegsége vagy funkcionális rendellenessége egyes pontokra való expozíciót jelent, így a cervicalis osteochondrosis akupresszúrája, különböző ízületi betegségek és például a fogfájás akupresszúrája különböző módon.

Minden akupunktúrás akciót el kell kezdeni a szükséges aktív pontok előzetes feltérképezésével, egy vetítéssel egy adott szervre.
Mintegy 700 ilyen pontot osztanak ki.

Határozza meg az aktív pontokat úgy, hogy az ujjait a bőr különböző területein nyomja meg. Ha belép egy biológiailag aktív pontba, fájdalom és zsibbadás jelentkezik a gomb megnyomásakor.

Emellett anatómiai tereptárgyakat is alkalmaznak, amelyek területén a masszázspontok koncentrálódnak (ujjbegy, váll, könyökréteg). Az akupunktúrás helyek megtalálásának másik módja a speciális eszközök használata.

Általában az akupresszúra nem tartalmaz előkészítő eljárásokat. A kivitelezéshez nincs szükség további felszerelésre, speciális kozmetikumok vagy drága eszközök használatára.

Az akupresszúra technikája

Az eljárás technikája nagyon egyszerű.

Azonban bizonyos ismeretekre és gyakorlatokra van szükség, mivel az expozíció módszerei és a használt masszázspontok a betegség természetétől függően jelentősen eltérőek lehetnek.

Így például az akupresszúra a sinusitissal egy ponttal való érintkezést és a magas vérnyomással járó akupresszúrát igényel - teljesen más.

A lábak akupresszúrája

Terápiás akupresszúra végrehajtása során a következő technikákat alkalmazzák:

• Serkentés, ami arra utal, hogy ritmikus, kényelmes, körkörös csúsztatva az ujjakat a bőr fölött.
• Protopyvanie, amelyet az izomszövet befogásával végzik, az ujjak közé a bőr, hogy stimulálja a vérkeringést.
• Dörzsölje a nyomást. Az ütközést folyamatos, energikus mozgások okozzák, amelyek a pontokon nyomást gyakorolnak.
• Rezgés nyomással - ritmikus présmozdulatok, hüvelyk vagy mutatóujj segítségével.
• A szakaszos nyomás egy alternatív kisnyomás a kiválasztott aktív pontokon. A módszer végrehajtásához használhatja az ujjait, kezeit és könyökeit.
• Hosszanti lökés a csatornán.
• Gyors forgatás - körkörös úton történő mozgás, ujjak, a kéz belső felületei vagy a tenyér élei által végrehajtva;
• Intenzív megérintés. Az ilyen mozgás, a tonikizmok általában a hátmasszázs végrehajtásakor kerülnek alkalmazásra.
• Gyors rezgés.

Ha egy precíz masszázs elvégzésének technikáját alaposan tanulmányozzák, akkor a kezelés sikeresen elvégezhető otthon.

Azonban nem mindenki tudja könnyen elsajátítani az akupresszúra technikáját, így a szalon pont masszázs népszerűsége folyamatosan növekszik. Átlagosan egy eljárás ára 1500 és 3000 rubel között változik.

Az eljárások száma a betegség sajátosságától függ. Tehát az akupresszúra a megfázáshoz általában elég ahhoz, hogy 1-2 alkalommal töltsön eleget a nyilvánvaló eredmények eléréséhez. A hosszabb tanfolyam például az elhízás elleni küzdelmet fogja megkövetelni.

Az álmatlanság pont masszázsa kívánatos időről időre, amikor megfelelő probléma merül fel.

Forrás: https://rusmeds.com/massazh/tochechnyj-tela/

Spot akupresszúra: mágikus hatás a hátsó pontokon

A helyszíni masszázs egyedülálló technika a test bizonyos területeinek befolyásolására, amelyek felelősek a test egyes funkcióihoz.

Lehetetlen felsorolni a hátfájás összes okait, de lehetséges, hogy kapcsolatot alakítanak ki egyes, egymással összefüggő és befolyásoló szervek között.

Lokalizálása és hátfájás

Miután megalkotta a fájdalom gyökerét, könnyű megszüntetni a betegséget. Miután helyesen határozta meg a hátán a masszázs helyét, örökre elfelejtheti ezeket a betegségeket:

1. fejfájás;
2. migrén;
3. szédülés;
4. a fej és a fülek zaját;
5. a kéz zsibbadása;
6. szívfájdalom;
7. fájdalmat húzva a térd alatt.

Egy személy évekig meggyógyítja a térdét, nem gyanakodva a kiváltó okra - kis kiterjedés az ágyéki régióban.

A nyakcsigolyák osteochondrosisát általában a fő gyilkosnak, a súlyos fejfájás és a túlnyomás túlterhelésének nevezik.

A kézben lévő 3 - 4 mellkasi csigolyák befogása - korlátlan számú manipulációt hajthat végre a karok mentén, és a probléma nem fog megoldódni.

Ugyanakkor bizonyos szervekben, így például a májban, a vesékben és a nőgyógyászatban bekövetkező jogsértés hátfájást vált ki.

A szervek kapcsolatának ismerete az emberi testben lehetővé teszi, hogy egy helyen dolgozhasson, hogy gyógyító eredményt érjen el egy másikban. Ehhez pont-manipulációkat használhat.

Hogy működik

A hátsó pontokon végzett masszázs ugyanazon a technikán alapszik, mint az akupunktúra. Az emberi testben körülbelül 700 erőteljes hatású hely van, csak 150 masszázst használnak.

A zónákon végzett munka vitathatatlan előnye, hogy bizonyos mértékű reakciót okoz a lézió helyén, amely egyszerűen lehetetlen masszírozni. Például gerincérülések.

Az akupresszúra pozitív reakciói

Az egyes területeken való expozíció a testválaszokban okoz: energiát, stimulálást, megnyugtatást.

Mindez a keringési rendszer és az ütközés technikájától függ, ami javítja:

• vegetatív-érrendszeri munka;
• a trofikus szövet visszatér a normális szintre;
• a belső rendszer mirigyeinek aktivitása.

Az intenzív expozíciót követően egy helyen csökkenti a fájdalmat, a neuromuszkuláris feszültséget.

Hogyan lehet pontosan megtalálni a fájdalom központját

A hátulján van egy csomó aktív pont, amellyel gyorsan elérheti az érzéstelenítés eredményét.

Az expozíció területén, amikor rákattint a "szükséges" zónára, a beteg különféle érzelmeket érez, melyek a következőkre emlékeztetnek:

1. áramütés;
2. feltérképezés:
3. Way.

A fontos helyek felfedezésének megkönnyítése érdekében figyeljen a vizsgált terület kicsi dombjaira és gödröire.

Egyes ügyfelek különleges fájdalomérzetet, hirtelen fáradtságot tapasztalnak fájdalmas központok számára.

Minden masszőr maga választja ki, melyik helyre teszi a kezét a manipuláció:

1. nagy, index, vagy középső ujj;
2. csuklós ujjak;
3. a tenyér alját hátul.

A pontműveletek alapkészítése

A legfontosabb módszerek a simítás, a dörzsölés, amelyek nélkül semmilyen masszázs nem kezdődik el.

A klasszikus manipulációkkal ellentétben az előkészítő periódus az intenzív vizsgálat során az egyes befogadások 1-2 fajtájára korlátozható. A simogatást nyílt tenyérrel végezzük a fenékről a vállig.

A fő szabály - ne tépje le a kezét a bőrről, Minden mozdulat, legyen az rajongó, körkörös vagy cikcakk, lassan, legfeljebb 25-30 ütés / perc. A simogatás nyugtatja az idegrendszert, nyugtató hatású lesz.

A dörzsölés gyorsabb ütemben zajlik, 60-100 mozgás / perc, a nyomás fokozott intenzitásával.

Az így elkészített izmok készen állnak a mély tanulmányozásra.

A hatások jellege

A hatástól függően az egyedülálló intézkedések nyugtató és stimuláló hatásúak lehetnek.

Az izomtónusz görcsös, súlyos fájdalom esetén az ízületeknél nyugtatókat alkalmaznak.

10-12 másodpercet tervezünk egy megközelítéshez, 4-5 alkalommal egy helyen.

Készítse el a beteget a lehetséges fájdalomra, magyarázza el, hogy ez csak 5 másodpercig tart, együtt, fontolja meg,.., 5, majd a kilépéshez.

Ez nagyon fontos a személy pihenéséhez, mert a fájdalom elvárása rosszabb, mint maga a fájdalom.

Az ismeretlenek várakozásai során a beteg összes izma összenyomódik, az intenzív nyomás véletlenül károsíthatja a szövetet, nagyon fájdalmas.

Nyugodj meg az ügyfelet, vele együtt, kezdjen intenzív tevékenységeket.

Ha az első félelmek, erős fájdalmas érzések mögött, az expozíciós idő 2 percre emelhető, 7-8 megközelítést tesz.

A hátmasszázs végrehajtásakor az ütközési pontokat az érzéke szerint az ügyfélnek kell megadni. Attól függően, hogy a beteg reagál a nyomásra, és ez érzéketlenséget, fájdalmat, hőt érzékel, szabályozzuk a nyomás erejét.

A stimuláló technikát az izomtónus csökkentésére, az izomcsoport atrófiára, az ideggyulladásra, a parézisre használják.

Megtaláltuk a pontot, 6 másodpercig csavarodtunk, élesen visszavonjuk a kezét. Ez a technika különösen hatékony a parézisben, a bénulásban.

Minden megközelítés, a kimenet 7-10-szeres, növeli a frekvenciát, az intenzitást minden munkamenetben.

Miután az alapvető technikák elvégzésének technikáját tanulmányozta, miután meghatározta a testén a fő problématerületeket, önmasszírozást végezhet a személyes helyreállításhoz és a teljes megelőzéshez.

Ellenjavallatok az akupresszúra számára

A csavarozási műveletek nagy hatékonysága károsíthatja az ilyen betegségeket:

1. kipirulás;
2. rosszindulatú daganatok;
3. bármely eredetű onkológia;
4. thrombophilia;
5. vérzés;
6. nyirokcsomó;
7. az erek törékenysége.

Ellenjavallt akupresszúra, nemi, mentálisan beteg emberek.

"Értékes" pontok a hátán - egészség és megelőzés

Az egész test javítása érdekében rendszeresen végezzen egy pont-vissza masszázst. A hátsó relaxációs pontok terápiás hatást és a betegség diagnosztizálását eredményezhetik.

nyaki gerinc

A gerinc-nyaki osztály fejlesztése, és csak 7:

• enyhíti a fejfájást, csökkenti az idegességet, javítja a memóriát az agyi keringés növelésével;
• javítja a pajzsmirigyhormonok termelését;
• tisztítja a pattanások és az ekcéma bőrét;
• pozitívan befolyásolja a hallás és látás helyreállítását.

Torakos osztály

Van egy meglehetősen egyszerű módszer a "helyes" pont megtalálásához.

A mellkasi régió felső részén zónák felelősek a tüdő működéséért. Vannak asztma, tüdőgyulladás vagy bronchitis? Kérj meg valakit, hogy dolgozzon ki pontokat 1-3-as gerincen a lehető leggyakrabban.

Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy az aktív nyomás a csigolyánál lehet, de nem a gerincoszlopon.

Az ujjak és kezek zsibbadása közvetlenül kapcsolódik az izomgörcsökhöz, amelyek körülbelül 3-4 gerincet tartalmaznak.

Az alábbiakban lefelé csökkentve megelőzhetjük az ilyen szervek munkáját:

1. szív;
2. máj
3. vese;
4. gyomor.

Az akupresszúra az intercostalis neuralgia kezelésének valódi eredménye. Ennek megoldásához a mellkas mindkét oldalán lévő bordák mentén haladjon át, különösen fájdalmas helyeket találjon és nyomást gyakoroljon rájuk a fentebb leírtak szerint.

Az alsó mellkasi régió hatására eltávolíthatja a toxikusok kellemetlen megnyilvánulásait, javíthatja a hipotenzió állapotát, enyhítheti a kolelitiás betegségben szenvedőket.

Lumbális rész

5 lumbális zóna felelős a bél és hólyag munkájához kapcsolódó összes folyamatért.

Ezeknek a csigolyáknak a masszírozásával megszabadulhat a székrekedéstől, csökkentheti a szenvedést a laza bél szindrómájával, elfelejtheti a bélgyulladást.

A férfiak, akik 1 - 5 csigolyákat fejlesztenek ki, javítják a prosztata funkciót és megszabadulnak az impotencia kockázatától.

A női nemi szervek közvetlenül kapcsolódnak az ágyéki osztályhoz:

• súlyos menstruációs fájdalom;
• nehéz vérzés;
• a rák kockázatát.

Ha megtalálja a csípőízületek dysplasia, az ízületi gyulladás és a térd sérülését, indítsa el a kezelést lyukon átívelő lyukkal.

farkcsont

A gerinc egyik fontos zónája a coccyx. Hány aranyér, vagy semmilyen módon nem találja a fájdalom okait a csípőízületekben? Ellenőrizze a coccyx állapotát.

Próbálkozzon minden nap azzal, hogy önállóan dolgozza ki a kopaszodás legfájdalmasabb helyeinek szigorú mozgását, mind a gerinc körül, mind pedig bizonyos távolságra, és a válasz nem fogja várni.

Az akupresszúra ideális alternatívája

Ha valamilyen oknál fogva nem mernek megtenni a pontos manipulációkat, akkor kapjon Kuznetsovát vagy Lyapkot. Ez egy kis lemezméret, melyet éles tüskék fednek le, amelyek nem teljesen károsítják a bőrt, hanem erős vérrohamot okoznak.

Applikátorok használata esetén nem kell fájdalom zónákat keresni, hanem automatikusan a tűk teljes területére dolgoznak.

Az akupresszúra nem csodaszer, hanem kiváló módja a műtét nélküli gyógyulásnak, ha folyamatosan részt vesz benne.

Forrás: http://spinaneboli.ru/massazh-spiny/tochechnyj-massazh-spiny/

Kínai akupresszúra

Az egyik leghíresebb módszer, amely a keleti orvoslásból származik, a kínai akupresszúra.

Alapja a test biológiailag aktív pontjainak tanítása és az energiaforgalom helyreállításának módszerei ezeknek a pontoknak a kitéve.

Az akupunktúrával és a cauterizációval együtt az akupresszúra a zhengyu terápia rendszerébe tartozik, amely évszázadokkal ezelőtt keletkezett. Alkalmazza a módszert kezdetben a diagnózishoz - azonosítsa a problémás területeket, majd a kezelést.

Kínai akupresszúra: jellemzők, előnyök, javallatok és ellenjavallatok

Az akupresszúra elve a test aktív pontjaiban uralkodó nyomást eredményez, és a hozzájuk kapcsolódó szerveket sugározza a bioelektromos impulzusok. A keleti szakemberek az emberi testre különítik el a különböző erősségű és célú 700 létfontosságú pontot.

Végezzen ilyen masszázst egy körmével vagy ujjhegyével, nyomja meg, tolja be vagy csúsztasson egy bizonyos akupunktúrás pontba. A felbukkanó érzésekben diagnosztizál egy problémát.

Általában fáj a fájdalom, zsibbadás, raspiraniya vagy meleg a masszázspontban. A hidegérzetet úgy definiálják, mint egy megszakítás az energiaforgalomban, ez további kezelést igényel a masszázs vagy akupunktúra egyéb módszereivel.

Az eljárás hatékonyan eltávolítja a fájdalmat. A mechanizmus a következő. Amikor megnyomják, az endorfinok felszabadulnak, blokkolják a fájdalmat.

Megnövekedett véráram a test kívánt részéhez, a szövetek és szervek gyorsabb oxigén telítettsége, gyorsított anyagcsere.

A toxinok gyorsabban felszabadulnak, és ez segíti az embert abban, hogy jobban ellenálljon a betegségnek, vidáman érezze magát.

A kínai gyógymasszázs jelzései

Korlátozások nem léteznek. Az 1 éves gyermekek az eljárás segítségével javítják az immunitást, a teljesítményt és, főleg a memóriát.

A felnőtteknek ez a fajta masszázs tökéletesen enyhíti a fejfájást és az ízületi fájdalmat.

Sürgősen sürgősségi segédeszközként használják a sokk okozta állapotok, az ájulás, a fájdalom szindróma eltávolítására.

A sikeres akupresszúra az elhízás kezelésére szolgál, megelőzve az öregedést. Fizikai és pszichoemotikus erősségek emelkednek, a memória javul, a bőr flabbiness csökken, és a ráncok jelennek meg.

Ellenjavallatok az akupresszúrához

Ez a hatékony kezelési eljárás számos ellenjavallatot tartalmaz.

nevezetesen:

• magas testhőmérséklet, láz;
• tuberkulózis az aktív fázisban;
• vérbetegségek;
• rosszindulatú és jóindulatú daganatok a helyszíntől függetlenül;
• a gyomor-bél traktus krónikus betegségeinek súlyosbodása;
• a test kimerülése.

Kínai arcmasszázs, vissza, stop

Kínai akupresszúra lábak és kéz tenyér

Az akupresszúra egyik fő technikája a lábak és kezek masszázs. A létfontosságú pontok maximális száma (kb. 100) pontosan a lábakon van. Az akupresszúrás diagnózis lehetővé teszi a lábak és más szervek betegségeinek kezelését.

Ez a módszer eltávolítja a fájdalmat és fáradtságot a lábakban, és helyreállítja a lábak működését. Gyors és hatékony lábmasszázs segít migrénnel, ízületi gyulladással, álmatlansággal és rossz hangulattal.

Javítja az endokrin, cardiovascularis, mozgásszervi és idegrendszer működését. Segíti a légzőszervi és emésztőszervek helyreállítását. Általában kombinálják a lábak, a tenyér és a hát akupresszúráját.

Kínai hátsó akupresszúra

A végrehajtás és a hatékonyság könnyebbé tételére a leggyakoribb az ilyen jellegű hatás. A háton lévő létfontosságú aktív pontok egyenként, 1 cm-től 3-ig helyezkednek el, az elején meg kell határozni őket a tsun speciális technikája szerint.

Ezután a pontokat rezgés, préselés vagy csiszolás végzi. A hajók vagy az idegvégződések közelében lévő helyek lágyabbak. Ha a pont fájdalmas, tegyük fel egy bizonyos szerv betegségének jelenlétét.

A hátmasszázs kiküszöböli az álmatlanságot, stabilizálja az idegrendszert, enyhíti a hipertóniás izmokat, javítja a testtartást.

Kínai arcmasszázs

Az elismert kozmetikai hatás mellett - a kis ráncok simítása, a bőr tónusának növelése érdekében az arc akupresszúra enyhíti az egész test izomfeszességét és görcsökét.

Javítja a látásélességet, enyhíti az orrdugulást, megkönnyíti a migrént. A szemöldökök közötti pontokra gyakorolt ​​hatások enyhítik a fejfájást a hajhullás, a szédülés, az álmatlanság segítésével.

Tekintsük az arc legfontosabb pontjait masszázsra.

Most minden pontra írunk:

1. Migrén, fejfájás, álmatlanság, idegesség, vegetatív és vascularis dystonia.
2. Fájdalom, orrdugulás, rossz látás.
3. Vascularis fejfájás (a fej előtt), szédülés, húgyhólyagbetegség.
4. Migrén, károsodott látás.
5. Migrén és fejfájás, látászavarok, görcsök, álmatlanság.
6. Migrén.
7. Migrén és fejfájás, szem betegségek, szédülés, mentális zavarok.
8. Migrén, fejfájás, sinusitis, beszédzavarok, gyomor.
9. Teak az arcizmok idegeiben.
10. Pajzsmirigy-megnagyobbodás, nyaki myositis, beszédzavarok.
11. Sokk, ideges tünetek, mentális zavarok, ájulás, az arc duzzanata.
12. Shock, ideges tics, mentális rendellenességek, ájulás, az arc duzzanata és a belső szervek aktiválása és agyi funkciók.
13. Negatív érzelmek, stressz, ijedtség, problémák a pszichéel.

A várható élettartam Kínában az egyik legmagasabb a bolygón - 70-80 év.

Az idős emberek aktív életmódot élnek, jól tolerálják a fizikai és szellemi terhelést.

Ez komoly ok arra, hogy figyeljünk a kínai gyógyszerekre, tanuljunk el tőle, és minden tőlünk telhetőt megtegyünk, amit ez a nagy ország gyógyítói több ezer éve építettek.

Kínai akupresszúra videó

A kínai akupresszust sok évezreden keresztül tanulmányozták és tökéletesítették.

Kezdetben a népgyógyítók megállapították, hogy egyes pontok megnyomásával fájdalmat lehet felszabadítani a szervek és a testrészek, amelyek messze távol vannak az expozíció helyétől.

Kétségtelenül a masszázs alapvető szabályai és technikái származtak. És csak egy évszázad után, a farmakológia, az anatómia és a pszichológia kapcsán alkalmazott akupresszúrát alkalmazzák.

A masszázs fő célja, hogy befolyásolja egy személy bizonyos pontjait a betegségek széles körének kezelésére és megelőzésére.

Az emberi test masszázs elmélete szerint 20 csatorna van: 12 klasszikus és 8 csodás. Ezeken a csatornákon keresztül mozog a vér és a Qi vitalitása. Minden klasszikus csatorna valamilyen emberi szervhez kapcsolódik.

Csodálatos csatornák egyfajta "tartály" az energia. Ha a klasszikus csatornában energiafelesleg van, akkor belép a tározóba, és ha hiány van, vissza kell tölteni.

A pontmasszázs pontosan a csatornák energiaegyensúlyának megteremtésére irányul, szabályozva a testben lévő folyadékot.

Forrás: http://ladyelena.ru/kitajskij-tochechnyj-massazh/

Akupresszúra hátfájással

Akupresszúra hátfájással, a kínai nem-hagyományos orvoslás elméletét használva meglehetősen hatékony módja a gerinc különböző betegségeinek és betegségeinek leküzdésére. Sokan érdeklik az eljárás technikája, a megfelelő pontok elhelyezkedése.

Szeretnénk felhívni az olvasók figyelmét arra a cikkre, amely véleményünk szerint nagyon informatív, hasznos, minden rajzok segítségével világos.

Véletlenül találtuk meg, a pincéren a social network Pinterest - szerző Galina Apolonskaya "Hátfájás - mit tegyek? Akupresszúra (kínai orvoslás) ».

A szerző írásos engedélyével teszünk közzé, és egy aktív hivatkozást mutatunk be a forrásra.

Akupunktúrás pont akupunktúrás pontok, amelyeket fontolóra vesszük, valójában csodálatos hatásuk van, és hatékonyabban anesztetizálnak, mint az ismert gyógyszerek.
Ebben az esetben nincs káros hatás a májra és a vesére, mint fájdalomcsillapítókra.

Ezenkívül minden gyógyszer csak eltávolítja a tünetet, de nem szünteti meg a fájdalom okait.
Akupresszúra visszaállítja a mozgását qi energia és a vér, eltávolítja a blokkokat, lehetővé teszi a hozzáférést az ilyen anyagok az izmok, mint eltávolítja azokat a görcsöket.

Így aztán nézzük meg a pont masszírozó, amely megszünteti a fájdalmat gyorsan helyreállítani a vér áramlását és keringési életenergia, valamint biztosítja a terápiás hatást.

Masszázspont Cheng-fu.

A Point Cheng-fu a hólyag csatornájára utal.
A pont szimmetrikus és az alsó gluteális hajtás közepén helyezkedik el.
Az ábra azt mutatja, hogyan találjuk meg.

Masszázs hatása ebben a kérdésben enyhíti a fájdalmat a lumbosacrális, más szóval, az ágyék és a farkcsont, az isiász és lumbágó, neuralgia az ülőideg.

Hogyan készítsünk masszázst?

Masszázs történik a gomb megnyomásával a pont a hüvelykujj (bár nekem kifejezetten ezeket a pontokat masszázs mutatóujj).
Ezután körkörös mozdulattal dörzsölje a talált pontot.

A befolyásoláshoz olyan ponton van szükség, amely ott található a párttól, ahol erős fájdalmas érzések.
A Cheng-fu pont masszázsán kívül az ujját is a vonal mentén mozgassa, amely összeköti az adott pontot a Yin-men ponttal (ez a következő pont a masszázsért).

Masszázspont Yin-férfiak.

A Yin-men pont másik neve, "yin kapu és a hólyag meridiánjára is utal.

Szimmetrikusan helyezkedik el a comb hátsó részén, a chen-fu pont alatt 4 cunya (ha nem tudja meghatározni tsun, majd kattintson erre a kiemelt szóra, és menjen arra az oldalra, ahol meghatározása és általános megközelítése akupunktúra).

A Yin-men pont masszírozása kiküszöböli a hát alsó és hátsó fájdalmát, nagymértékben megkönnyíti az állapotot, és terápiás hatást fejt ki az ülőideg idegi neuralgiában.

Nyomja le a bal és a jobb oldali pontokat egyszerre két hüvelykujjal 1-2 percig, majd időnként erősítse, majd enyhítse a nyomást.
Ezenkívül kattintson a Cheng-fu ponttól a Wei-chung pontig húzódó vonal mentén lévő területre.

Masszázspont Wei-chung.

A Wei-chung pont a hólyag meridiánjához is tartozik. A térd hátsó felületén szimmetrikusan helyezkedik el.

Ezen a ponton a masszázs lehetővé teszi az alsó hátsó akut és krónikus fájdalmak megmentését, terápiás kezelést tesz lehetővé Az ülőideg neuralgiájának hatása, valamint a fájdalom jelentős mértékű enyhítése térdízületek.

1-2 percen belül nyomja le mindkét pontot balra és jobbra.
A Wei-chung pont egy egyedülálló pont.
Ha rendszeresen befolyásolják, akkor stimulálják a nyirok áramlását.

A nyirok rossz kiáramlása gyakran okoz fájdalmat, mivel a nyirok salakjait nem távolítják el, gyulladás alakul ki.

Shen Shu masszázspont.

A Shen-shu pont a hólyag meridiánjára is utal.
A hátlapon szimmetrikusan helyezkedik el, a második és harmadik lumbális csigolya közötti vonalon.
Csak azonosítsa ezt a vonalat úgy, hogy a köldökét hátra helyezi.

Masszázs Shen-shu pontok az ágyék képes megbirkózni a hátfájás és a hát alsó, a lumbágó és isiász, enyhíti a görcsöket a gerinc és a hát izmait.
A masszázs az ülő helyzetben a legjobb.
Ebben az esetben az öklösök végzik.

A hátsó oldalon a kulákok masszázs pont Shen-Shu 1 percig az óramutató járásával megegyező irányban, majd azonos mennyiségű időt ellen.
Ezután melegítsd a tenyerét egymás ellen, és tegyél meleg kezeket a derék mindkét oldalán, a hornyokon.
Csinálj 3-5 teljes légúti mozgást, energiát átadva, és dörzsölje kezét a háttal felülről lefelé, egészen a coccyxig.
Ismételje meg ezt a mozgást harminchat alkalommal.
A Shen-shu pontokat közvetlenül befolyásolhatja hüvelykujjával, enyhe nyomással.

Fontos megjegyzés!

Legyen óvatos a nyomás, a forgatás és a dörzsölés során.
Jobb kezdeni egy kis erőfeszítéssel, fokozatosan növelve az erejét.
Ne fejezze be a masszázst drasztikusan, fokozatosan csökkenti az ütőerőt.
Soha ne masszírozzanak tumorokkal, traumával és mechanikai károsodással, bizonytalansággal a diagnózishoz.

Ne feledje, hogy a hátfájást a belső szervek betegségei okozhatják.
Akkor szükség van orvos konzultációra! Mindannyian jó vagy!

Forrás: http://www.massajlizanets.net/tochechnyj-massazh-pri-bolyakh-spiny/

Vissza az akupresszúra: amikor megjelenik és hogyan viselkedik megfelelően

Gyakran a hátmasszázs kiváló megoldás a modern ember gerincének problémáira. Leggyakrabban a beteg panaszkodik a hát, a nyak és a hát alsó részénél jelentkező fájdalomra. Ilyen tünetek egy ülő életmódnak köszönhetően, állandóan a számítógéppel szemben.

Az akupresszúra a hátfájással segít megelőzni a gyógyszeres kezelést, javítani az általános egészségi állapotot és megszüntetni a stagnáló jelenségeket.

A kábítószer nélküli kezelés

A súlyos hátfájás oka általában - ez minden olyan második beteg diagnózisa, aki ilyen tünetekkel kezelt. A hagyományos orvoslás olyan gyógyszereket használ, amelyek enyhítik a fájdalmat és a kényelmetlenséget.

A betegség befolyásolásának nem szokványos módjait követőek úgy vélik, hogy köszönetének köszönhetően megszabadulhat az összes betegségtől.

A legnépszerűbb masszázsok közül a következők tartoznak:

1. tibeti;
2. kínai;
3. Japán.

Mindegyik technika a maga módján jó. Mindegyiknek van egy általános befolyása a szervezetre. Megjegyezzük, hogy ez a kezelési módszer hatékonysága még magasabb, mint a hagyományos terápiás masszázsé.

Az eljárás indikációi

Az eljárás abszolút indikációi általában:

• migrén;
• fájdalom a mozdonyberendezésben;
• az általános hangszín csökkenése;
• magas vérnyomás;
• a végtagok zsibbadása.

Mint egy alternatív kezelési módszer, ez a módszer hatása van a szervezetben célja fájdalomcsillapítás, megelőzése akut fázisában a betegség, kivéve a relapszus.

Technology pozitív hatással van az egész testre, de van számos ellenjavallata eljárás:

1. fertőzés;
2. A bőr betegségei;
3. a szív és az erek patológiája.

Ha vannak olyan betegségek a listából, akkor használjon másik módszert a hátfájás kezelésére.

Nincs pontmasszázs, ha instabil légköri nyomás figyelhető meg. A nyomáskülönbség szédülést okozhat.

Hogy működik

A biológiailag aktív pontok az emberi testben helyezkednek el. A technika alapja az e pontok helyének közvetlen hatása. Akupresszúra segít az izmok ellazítására, állapotát javítja a porckorongok, enyhíti a görcsöket.

A pontokra gyakorolt ​​hatást egyedileg határozzák meg, ez a lézió mértékétől és területétől függ. Minden egyes pont egy adott belső szervhez kapcsolódik.

Hogy javítsák az egészségügyi és a fájdalom enyhítése ahhoz, hogy munkát csak a kritikus pontok, amelyek alapján határozzák meg a diagnózis és a beteg panaszait.

A végrehajtás szabályai

Milyen helyes az akupresszúra vissza? Jó hatás eléréséhez konzultálnia kell egy olyan szakemberrel, aki hosszú ideje gyakorolja ezt a gyógymódot. A technológia független tanulmányozásához láthatja a képeken, hogyan kell dolgozni a pontokon.

Jobb, ha nem vállalsz öngyógyszert, de menj egy szakképzett masszőrre, vagy kapj minőségi masszírozót.

Számos szabály van ennek a módszernek a végrehajtására:

• A páciens kényelmes fekvő vagy ülő helyzetben van.
• A masszázs terapeuta kezét fel kell melegíteni.
• Kezdje az ágyéki gerincvel.
• A foglalkozás véget ér a nyak és a gallér zónájával.
• A teljes időtartam 30-40 perc.

A masszázs során fontos meghatározni a pontos fájdalmat a háton. Olyan feszült helyre mutat, amely fokozott figyelmet igényel. Ennek a helynek a befolyásolása a következő:

1. Nyomja be a lyukasztott pontot ujjhegyeken;
2. masszázs körkörös mozgásban.

A leggyakoribb a fájdalom a hátgerincben a gerinc mellett. Ez azt jelenti, hogy elakad az ideggyökér.

Ezt az állapotot gyakori idegi feszültség okozza, kellemetlen testtartás a munka és az alvás közben,. Ha ilyen probléma merül fel, látogasson el egy neurológushoz.

Lépésről lépésre az egészség felé vezető úton

Az akupresszúra technikái közül a legegyszerűbb, még otthon is használható, de csak szakemberrel való konzultációt követően:

• Indítsa el a munkamenetet egy könnyű hátsó dörzsöléssel. Csiszolás közben a tenyér körben körbejár.
• A tenyér bordája olyan mozdulatokat hoz, amelyek hasonlóak a fűrész mozgásához. Először vízszintesen, majd függőlegesen.
• Végezzen izommozgást. Ez az ujjpárnák segítségével történik.
• Pont emlékezzen a hátsó oldalrészekre.
• Nyomja meg a pontokat a gerinc mentén.
• Ha pontos fájdalmat észlel, maradjon ezen a helyen és körkörös mozdulattal vigye el.
• A kezed tenyerét körkörös mozdulatokkal vigye a háta mögött.
• Folytassa a gallérzóna felmelegedését.
• Az első fény dörzsölje, majd intenzíven.
• A gerinccsel kapcsolatos pontok elősegítése a nyaki régióban.
• Tartsa be a fájdalmas pontot, és körkörös mozdulattal vigye el.

Fontos, hogy mindent megteszünk a nyirok áramlás folyamán, hogy megszüntessük a testben lévő stagnáló jelenségeket és javítsuk az általános egészséget.

lemondás

A cikkekben szereplő információk csak általános olvasásra szolgálnak, és nem használhatók egészségügyi problémák önoriagnosztizálására vagy terápiás célokra.

Kérjük, először kérdezze meg kezelőorvosát, hogy ismertesse az egészségügyi problémájának pontos okait.

Forrás: http://osteohondrosy.net/tochechnyjj-massazh-spiny-kogda-on-pokazan-i-kak-pravilno-provodit.html

Általános információ az akupresszúra technikájáról

akupresszúrarégóta ismert. Kínából származott mintegy 4-5 ezer évvel ezelőtt.

Ahogy a kínai legenda tanúskodik, egy bizonyos gazdálkodónak olyan rossz fejfájása volt, hogy nem találta meg a békét.

Egyszer, kezelve a mezőt, véletlenül a lábát egy ketmenrel ütötte meg, és hirtelen - a fájdalom, mint egy kéz elindult.

Azóta a környező lakosok kezdték alkalmazni a tűt a fejfájás, megpróbálták szúró pontok a test különböző részein, és megállapította, hogy így kezelhet többet betegségek. Az 1.-2. században az őslények ujjlenyomatát az "élet pontokon" számos ókori országban ismerték, és a VIII. Század óta hivatalos keleti orvosként ismerik.

A modern orvostudomány széles körben alkalmaz egy neurális-reflex függést egyes bőrterületek és belső szervek között.

A test felszínén minden patológiai folyamat tükröződik a megfelelő belső szerv munkájában, és fordítva, amikor a belső szerv érintett, a test bizonyos részei szenvednek.

Így az iszkémiás szívbetegség esetén a bal lapocka területén a fájdalom megjelenik, a vállat kézbe adják, míg a külső felületen a olyan változások, amelyek megkülönböztetik a bőr ezen területét: az elektromos vezetőképesség csökkenése, a fokozott hőmérséklet és a fájdalomérzékenység, az izzadás, a merevség izmok stb. Ebben a vonatkozásban az akupresszúra hatása, amely kedvező (kívánatos) reakciókat okoz ebben a szervben vagy az egész szervezetben, alapul.

Ahhoz, hogy egy szervből reflex választ kapjon, irritálja azt a bőrfelületet, amelyre a szervhez kapcsolódó idegvégződések koncentrálódnak. A pontmasszázs lényege a bőrfelület kis területek (2-10 mm) mechanikai irritációjára korlátozódik, amelyeket biológiailag aktív pontoknak (BAT) neveznek.

Körülbelül 700 ilyen pont van az emberi szervezetben, a szakemberek körülbelül 150-et használnak, és fürdőhelyet a masszázs elegendő ahhoz, hogy ismerje meg a 10-15 alapvető BAT-ot és az egyszerű munkavégzési szabályokat, amelyek lehetővé teszik a fájdalmat és a fájdalmat fáradtság.

Helyességéről találni egy pont azt a reakciót, hogy a préselés, miközben, mint általában, van egy olyan érzésem, sajgó, zsibbadás.

Nagyon gyakran a BAP fájdalmasan reagál: a fájdalom mértékét tekintve egy vagy másik szerv betegségét feltételezhetjük.

Az akupresszúra hatékonyságát fokozza az illóolaj-készítmények és a masszázs-készítmények használata.

Az akupresszúra előtt és alattivás erős tea, kávé, alkohol, egyen fűszeres és sós ételeket, és nem ajánlott kombinálni kell akupresszúrás technikákat fürdő. Az akupresszúrát a gőzfürdő alkalmazása után kell elvégezni, legalább 20 perccel később.

Az akupresszúra ellenjavallt:

1. terhesség alatt;
2. miokardiális infarktus;
3. szívbetegséggel;
4. agyi erek érelmeszesedésével, II. és III.
5. thrombophlebitis;
6. bőrbetegségekkel és bőrelváltozásokkal;
7. onkológiai betegségekkel.

Az akupresszúra alapvető módszerei:

• simogatása pontokon a hüvelykujj (vagy a középső lapát) belső felületét forgó mozgásokkal végzik. Főként a fej, az arc, a nyak, a kéz és az eljárás végén alkalmazzák.
• súrlódásPárnázott hüvelykujj vagy középső ujj az óramutató járásával egyező irányban Hátul ezt a technikát lehet végrehajtani bázis vagy Palm szélén, ahol a kefék párhuzamosan vannak elrendezve, és eltávolodni az ágyéki a nyaki gerinc. A dörzsölés általában más akupresszúrás módszerek után történik.
• Fulling (nyomás) a hüvelykujj csúcsával vagy két hüvelykujjával a szimmetrikus pontokon, a középső vagy az indexelő ujjjal végezzük. Ugyanakkor készítsen egy lassú forgómozgást, fokozatosan növelve a nyomást, amíg a zsibbadás a helyszínen hatását, majd mozgassa a könnyebb mozgását. Ez az akupresszúra fő módja.
• lövésa mutatóujj vagy a hüvelykujj csúcsa gyors ütemben történik. Ezt a módszert a nagy izmokban található pontokon alkalmazzák.
• rezgésa hüvelykujjal vagy a középső ujjával történik. A vibrációs mozgások gyors ütemben készülnek, anélkül, hogy az ujját le akarná tenni a masszázspontról. Ezt a technikát (nagy izomra) súlyokkal lehet végrehajtani, amikor egy szabad kéz a masszázs kefére kerül.

Nyugtató masszázs. Az akupresszúra e változatát folyamatos, lassú, mély nyomással végzik. A rotációs mozgásokat egyenletesen, a bőr átadása nélkül végezzük.

Az ujj csúcsával történő rezgést fokozatosan növekvő ütközési erővel végezzük, majd egy rövid szünetet tartunk anélkül, hogy az ujját eltávolítjuk a bőrről és újra rezgésbe.

Az akupresszúra fékváltozata különböző összehúzódásokra, fájdalmakra, bizonyos keringési rendellenességekre, az izmok pihentetésére, a gyermekek masszírozására szolgál. Az expozíció időtartama egy pont, perc.

Tonizáló masszázs.

Az akupresszúra ezen változatát az egyes pontokra gyakorolt ​​erősebb és rövid távú hatás jellemzi, a mély őrléssel és a gyors ujj eltávolítással kombinálva minden felvétel után. 20-30 másodperc 3-4 alkalommal vesz igénybe. Bekapcsolhatja a szakaszos vibrációt.

Nem megengedetta masszázsfogadások elvégzésére a hónaljban és a lágyékban, az emlőmirigyekben, valamint a nagy erekben és a nyirokcsomókban. Az akupresszúrát a hasra a kilégzés során végezzük.

A masszázs kezdete előttmeg kell mosni (fertőtleníteni) a kezét, dörzsölje őket, hogy tenyerét melegítse, fokozza a vérkeringést és az ujjak érzékenységét.

Annak érdekében, hogy az akupresszúra hatékony legyen, a bőrt előzetesen meg kell tisztítani.

Ezt alkoholtartalmú (1 evőkanál alkohol 4 evőkanál hideg vízben) vagy vodkába (:) befőtt vattapálcával teheti meg.

A száraz bőrt tiszta vízzel mártott gézzel kell tisztítani. Előzetesen fel kell engedni a húgyhólyagot és a beleket, mielőtt a masszázs kényelmes helyzetbe hozná, hogy az izmok lazuljanak és ne törődjenek.

A fürdőben az akupresszúra a fáradtság enyhítésére, a lábak duzzanata, fájdalomcsillapítás a hát alsó részén, az ízületek, a fejfájások enyhítése és a megfázás kezelése.

Teljes kifáradás visszavonása:

1. Az 1-es pont a lábak talpán helyezkedik el, amikor az ujjak meghajlottak. Az ülő helyzetben masszírozva, először egy lábon, majd a másik oldalon.
2. 2. pont - a nagy lábujj körömágyának belső sarkában található. Egyidejűleg a jobb és a bal lábszáron helyezkedik el.
3. A 3. pont a nagy lábujj és a metatarsalis csont falánál található. A cselekvési mód ugyanaz.
4. A 4. pont - a kalkán-ín és a boka csontja között helyezkedik el.
5. Az 5. pont a bokaízület bemélyedésében található.
6. 6. pont - 5-6 cm-rel a patella alatt helyezkedik el, és 2 cm-re kifelé tolódott a sípcsont. A masszázs során a térdet ki kell igazítani.

Az illóolajok az általános fáradtság eltávolítására ajánlottak: zsálya, bergamott, citrom.

A lábfáradtság eltávolítása. A masszázs - tonizáló módszer. Először nyomja meg a mutatóujját az egyes lábujjak alapjához háromszor (a jobb és bal lábakon egyszerre). Ezután nyomja meg az ujjak közötti réseket 3-szor. A hatásmechanizmus ugyanaz.

Ezt követően az aljzat három pontját (1-3. Pont) váltakozva nyomja meg az első talpbetét alatt lévő mélyedésbe, a láb közepére és a sarokba. Ezután három ponton (4-6 pont), az Achilles-ínben helyezkednek el. Ajánlott illóolajok: zsálya, ciprus, teafa.

Fájdalom enyhítése a hát alsó részén. A masszázs opció nyugtató. Függetlenül attól, hogy a fájdalom eredete (sciatica, izomgyulladás, fojtás), az akupresszúra a központi idegrendszeren keresztül befolyásolja a beteg szerveket.

• 1. pont - a popliteal fossa-ban található.
• A 2. pont - szimmetrikusan helyezkedik el a derékon a második és a harmadik lumbális csigolya között, a gerince két ujjától távolabb.
• A 3. pont - szimmetrikusan helyezkedik el négy ujjal a gerincről, azonos szinten.
• A 4. pont - szimmetrikusan, a zsákmánytól jobbra és balra helyezkedik el, közvetlenül a gluteális izmok fölött, itt van a golyók.

Ha önmasszírozó, akkor a hüvelykujjokat a gerinc közelében kell elhelyezni, az ujjak többi része a derék szintjén az oldalak felé fordul.

A fent említett pontokat a hüvelykujj párnái fejlesztik, a masszázst erős, erőteljes mozgások hajtják végre.

Ajánlott olajok: levendula, zsálya, menta, szegfűszeg.

Fájdalom enyhítése a kezek ízületeiben. A masszázs a szabad kéz hüvelykujjával történik.

1. Az 1. pont mindkét kezében a hüvelyk és a mutatóujj között található a tenyér hátulján. Ennek a pontnak az észleléséhez szorosan össze kell kötni a hüvelyk és a mutatóujjat. A kialakult cső pontosan pont erre a pontra mutat. Az ujját fel kell tüntetni a csőre, és nyomja meg a csont alatt, tartsa, -2 perc. Ezután cserélje le a kezét.
2. 2. pont - a könyökön található. A karját hajlítsa a könyökre, és megtalálja a kívánt pontot a hajtás tetején. A cselekvési mód ugyanaz.

Fejfájás enyhítése. Mielőtt elkezdődik a masszázs, dörzsölje a fejbőr ujjaival.

• 1 pont - szimmetrikusan helyezkedik határán fejbőr a mélyedésekben a függőleges nyak izmait.
• A 2. pont aszimmetrikus, a nyaki gerinc feletti depresszióban helyezkedik el.
• 3 pont - található a mélyedések találkozásánál az orr és a szemöldök.
• 4. pont - szimmetrikusan helyezkedik el az arccsontokon, a tanulók alatt.

Az 1. pont masszírozási módja nyugtató.

Pontjában a 2. és 3. cselekmény egyszerre nyomja a hüvelykujjával az egyik kéz egy aszimmetrikus 2 pont, és a hüvelykujj és a mutatóujj a másik kéz szorította a két szimmetrikus pont 3. Fej kissé elhajolt háttal.

Az expozíció ideje 1-2 perc. A 4. pontban nyomja meg mindkét kéz indexét és középső ujját 1 percig. Ajánlott illóolajok: zsálya, menta, ciprus, citrom.

A megfázás kezelése. A masszázs hatékony megelőzésre vagy a megfázás kezdeti szakaszára. A masszázs opció nyugtató.

1. A 3. pont szimmetrikusan helyezkedik el az orrhíd és a szemöldök vonalánál lévő völgyekben.
2. Az 5. pont - szimmetrikusan helyezkedik el az orr szárnyainak alsó szélén.
3. 4. pont - a pupillák alatt lévő arccsontokon helyezkedik el.
4. 2. pont - a könyök vége tetején helyezkedik el.

A 3-as masszázspont segít a hidegben, az elülső rész fájában, a szemében, az ödéma az orrában. Az 5-ös masszázsterápia blokkolt orrral működik, a 4. pont - a genyanthritis, 2. pont - erősíti az immunrendszert.

Forrás: https://ftiza.info/obshhaya-informatsiya-o-tehnike-tochechnogo-massazha/