Az elvégzett vizsgálatok kimutatták, hogy azokban az országokban, ahol a rozs, zab, búza, nagyszámú ízületi betegség magas fogyasztási arányát rögzítették. Hasonló problémákat gyakran észlelnek azokban az emberekben, akik minden nap kávét, tojást és szójaterméket kapnak az étrendben.
Ezen adatok alapján kétségtelen, hogy megfelelő táplálás reumás ízületi gyulladással, kivéve a káros termékeket, ha nem gyógyítja meg, akkor jelentősen javítja az egészségi állapotát.
tartalom
- 1Ellenőrizze az ételét a káros hatások miatt
- 2Természetes termékek
- 3Hasznos termékek
- 4Példák az egészséges ételekre
- 5Az önkezelés veszélyes
Ellenőrizze az ételét a káros hatások miatt
A tudósok megjegyezték, hogy ha a beteg élelmet fogyaszt, és allergiát okoz, akkor a reumatoid artritisz megnyilvánulása fokozódik. De minden egyes szervezet különleges módon reagál különböző termékekre, ezért kipróbálni kell az eliminációs étrendet (amely kizárja a termék egyik termékét).
Ez a kísérlet minden termékre kb. 1-2 hétig tart. A szokásos menüből teljesen kizárható - ha ellenőrizni kell a tej allergenitását, nem csak nem részeg, de sajtokat, tejporokat, fagylaltot, túrót sem eszik.
Egy meghatározott idő elteltével a terméket egy napig elfogyasztják, majd a szervezet reakcióját alaposan ellenőrizni kell - a betegség lefolyása romlott-e vagy sem.
Ha ennek eredményeképpen kétségek merülnek fel, a vizsgálatot meg kell ismételni.
Ezzel a módszerrel minden "gyanús" ételt tesztelnek. Ha veszélyes ételeket azonosítanak, kizárják őket az étrendből, lehetőleg örökké, vagy legalábbis a fájdalom súlyosbodásának idején.
Nagyon hasznos a vegetarianizmus kipróbálása - az ízületi fájdalmakban szenvedők fele jobban érzi magát a növényi étrend után.
Lehet, hogy nem nagyon szigorú és nem teszi lehetővé a tengeri halak ritkaságát.
Az ún. Mediterrán diéta enyhíti az ízületek állapotát azáltal, hogy hasznos ételeket, hasznos zöldségeket, gyümölcsöket, tenger gyümölcseit és zöldségeket készít.
Természetes termékek
A tudományos kutatásnak köszönhetően tudjuk, hogy a reumás ízületi gyulladással és az ételekkel nem lehet enni negatív hatást gyakorolnak a szervezetre, ezért elúciós étrend használatakor először ellenőrizni kell őket.
Ezek a termékek:
- citrusfélék;
- sertés és bármilyen zsíros hús;
- a Solanaceae család növények: burgonya, paradicsom, padlizsán;
- nyers tejet;
- Rozs, köles, zab, kukorica;
- kakaó.
Vannak olyan termékek is, amelyek még csak nem is kell tesztelni, de azonnal el kell távolítani az étrendből:
- kávé, erősen főzött tea;
- konzerv és füstölt élelmiszer;
- bármilyen alkoholt;
- fűszeres, sült, zsíros ételek;
- vásárolt édességeket, zsemleket, csokoládét.
Hasznos termékek
A 19. század óta folyik a tudományos kutatás, és ez alatt az idő alatt megállapítást nyert, hogy a vegetáriánus és a savanyú tejet fogyasztó betegeknél a relapszusok kevésbé gyakoriak.
Hatékonyságukat azzal magyarázza, hogy az ilyen típusú élelmiszerek olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek megakadályozzák a fájdalmat és gyulladást az ízületekben, valamint a gyümölcsök és a zöldségek nyomelemekkel és vitaminokkal pótolják a testet.
Az egészséges táplálékra vonatkozó kötelező követelmény - csak egy párra készüljön, azaz olaj nélkül, vagy főzve, párolva, sütve a sütőben. Mindezek a módszerek biztonságosabbá teszik az ételt, mint a sütéskor, több vitamint takarítanak meg.
Ha a beteg azt panaszolja, hogy a táplálkozás túl gyenge és súlyos, akkor tartalmazhat egy zsíros tengeri halat, amely omega-3 zsírsavakat tartalmaz, ami gazdagítja a D-vitamint.
Számos gyógyszer hormonális, ezért a csontszövetből kálciumot kell mosni.
A kalcium ellátásának pótlására a betegnek kalciumtartalmú ételeket kell szednie:
- leveles zöldségek - káposzta saláta, káposzta;
- alacsony zsírtartalmú tejtermékek - túró, savanyú tej, házi joghurtok;
- különböző szárított gyümölcsök.
Példák az egészséges ételekre
Nagyon sok ételeket készíthet, amelyek minden házban megtalálhatók:
- uborka, sárgarépa, egyéb zöldség saláta;
- főtt rizs, mint különféle ételek;
- nyers hajdina, tele van kefirel az éjszakára;
- főtt rizs joghurttal;
- sovány borsch, sovány leves, hús nélküli levesek;
- párolt zöldségek - cukkini, burgonya, sárgarépa pörkölt;
- sütve a sütőben zöldség - cékla, cukkini, sárgarépa;
- burgonya vaj nélkül, főtt burgonya héjában sütve;
- néhány tészta kemény búzából;
- a kenyér helyett - fekete házi kruton;
- zöld tea, édesített kompozíció az aszalt gyümölcsökből;
- nyers zöldségek, nyers gyümölcsök.
Az önkezelés veszélyes
Komplex kezelés megkezdése előtt konzultáljon orvosával minden kérdésről. Minden szervet és rendszert diagnosztizál, étrendet, gyógyszereket ajánl, kizárja a káros termékeket, és esetleg gyógyszert ír elő a szanatóriumban.
A táplálékbevitel módja teljesen más lehet, a betegség mértékétől függ - ha a páciens fekszik, akkor nagyon szigorú étrendet rendelnek hozzá, hogy ne nyerjenek többet. Néha az orvosok javasolják a gyógyulást, de ezt a módszert óvatosan kell megközelíteni.
Minden betegségnek meg kell felelnie egyes szabályoknak, kezelési módoknak és korlátozásoknak. Minél szigorúbb a hozzájuk való ragaszkodás, annál gyorsabb a megkönnyebbülés.
Az önmagát ápolás nagyon nehéz, mert az ízületek olykor olyan mértékben csavarodnak, hogy egy személy tehetetlen tehetetlenséggé válik.
Ez azonban nem jelenti azt, hogy le kell dobnia a kezét és engedelmesen el kell fogadnia a betegség fújását.
Minden legkisebb lépés lerövidíti az egészséghez vezető távolságot. A helyes táplálkozás nagy lépés lesz a gyógyulás felé - a túlsúly nem fog nyomást gyakorolni a betegekre az ízületek, a feltöltött kalcium, kálium, vas táplálékok kedvezően hatnak az összes szerv és rendszer állapotára testet.
