tartalom
-
1kyphosis
- 1.1A kyphosis kialakulásának és osztályozásának okai
- 1.2Funkcionális kyphosis
- 1.3Dorsalis juvenilis kyphosis (Sheyerman-Mau-kór)
- 1.4Paralitikus kyphosis
- 1.5Posttraumatikus kyphosis
- 1.6Degeneratív kyphosis
- 1.7A kyphosis diagnózis általános elvei
- 1.8A kyphosis kezelésének általános alapelvei
-
2Kyphosis: mi az, okai, tünetei, diagnózisa és kezelése
- 2.1A kyphosis okai
- 2.2tünetek
- 2.3Melyek a kyphosis típusai és stádiumai?
- 2.4szövődmények
- 2.5diagnosztika
- 2.6Kyphosis kezelése
- 2.7Ha sebészeti beavatkozásra van szükség
- 2.8Hogyan segíts magad otthon
- 2.9Megelőző intézkedések
- 3Kyphosis - a gerinc görbülete
-
4Kyphosis: okok, tünetek, formák, diagnózis, kezelés és gyakorlatok
- 4.1A betegség leírása
- 4.2A kórtani fejlődés okai
- 4.3A patológia tünetei
- 4.4Diagnosztikai jellemzők
- 4.5A betegség típusai és fokozata
- 4.6Bizonyos típusú betegségek jellemzői
- 4.7Lehetséges szövődmények
- 4.8A betegség hagyományos kezelése
- 4.9A sebészi beavatkozás jellemzői
- 4.10Megelőző intézkedések
- 4.11A fizikai gyakorlatok hozzávetőleges halmaza
kyphosis
A kifózis mind a gerinc patológiás, mind fiziológiai görbületére utal, anteroposterior irányban. A fiziológiás kyphosis a thoracic gerinc minden emberénél meg van határozva.
A patológiáról beszélnek azokban az esetekben, amikor a kanyar szöge 45 vagy több fok. A kífózis külön-külön és szkóliózissal kombinálva megfigyelhető (a gerinc görbülete a laterális síkban).
A kóros kyphosis kialakulásának leggyakoribb oka a csigolyatörések.
A görbület természetétől függően a kyphosis lehet szögletes vagy ívelt.
A szögletes kyphosis általában a gerincvelő tuberkulózisában fordul elő, és a mellkas kialakulása, a mellkas lerövidítése és a mellkas elhajlásával jár.
Ívelt kyphosis esetén a teljes mellkasi gerinc sima C alakú deformációját figyelték meg.
A kyphosis kialakulásának és osztályozásának okai
Kíposzodás lehet az intrauterin növekedési zavarok miatt, kedvezőtlen az öröklődés, a sérülések és a gerincvelői műveletek, a hátsó izmok gyengesége a fizikai elégtelenséggel terhelések stb.
Idősekben (különösen a nőknél) a kyphosis gyakran kialakul a csípőcsont patológiás kompressziós törései miatt. Ezeknek a töréseknek az oka a csontritkulás - a csontsűrűség csökkenése.
Figyelembe véve az ortopédiai és traumatológiai eredet okát, a kóros kyphosis következő fajtáit különböztetjük meg:
- funkcionális kyphosis (lehajlás);
- dorsalis juvenilis kyphosis (Sheyerman-Mau-kórral kialakítva);
- veleszületett kyphosis;
- paralytikus kyphosis;
- poszt-traumás kyphosis;
- degeneratív kyphosis.
Ezenkívül bizonyos fertőző és nem fertőző betegségek esetén a kyphosis kialakulhat: spondylitis, spondylitis ankylopoetica (Bechterew-kór) és gerinc-daganatok. Nagyon ritkán, a patológiás kyphosis oka a sugárterápia, amely a gyermekkori malignus daganatok kezelésére irányul.
Figyelembe véve a görbület szöget, egy normál, megerősített (nagyított szög) és egyenesített (csökkentett szöggel) kyphosis izolálódik.
A megerõsített kyphosis viszont három fokozatra oszlik:
- 1 fok, amelynél a hajlásszög 35 vagy ennél kisebb.
- 2 fok, ahol a görbület szöge 31 és 60 fok között változik.
- 3 fokos, ahol a kanyar szöge 60 vagy több fok.
A mellkasi régió túlzott görbülete hátrányosan befolyásolja mind a gerincoszlop, mind a szomszédos szervek anatómiai szerkezetét.
A mellkasi térfogat és a tüdők kapacitása maximálisan inspirálódik.
Az oxigén elégtelen bevitele a vérbe a keringési rendszer és más rendszerek megsértését okozza.
A membrán erősebben nyomja a hasüreget, mert az ott található szervek normális működése megszakad, különösen a székrekedés alakul ki.
A terhelés újraelosztása miatt az intervertebralis lemezek szenvednek, van osteochondrosis.
Kimondott kyphosis mellett a gerincvelő és az ideg gyökereinek összepréselése lehetséges, amit az érzékenység, az izomgyengeség és a kismedencei szervek károsodása vagy gyengülése okoz.
Funkcionális kyphosis
A funkcionális kyphosis a helytelen testtartás megnyilvánulása. Felmerül a hátsó izmok gyengeségének vagy a nem fiziológiai helyzetnek a tanulmányozás vagy a munka során.
Bizonyos esetekben ez a kyphosis pszichológiai tényezõknek tulajdonítható (általában olyan serdülõknél, akik szégyenlõdnek növekedésük miatt).
A test arra törekszik, hogy kompenzálja a mellkasi gerinc túlzott hajlítását hátul, így ezzel A kyphosis gyakran együtt jár egy ágyéki hiperlordózissal (az ágyéki régió túlzott rugalmassága) anterior).
Az egyéb típusú kyphosisokkal ellentétben ebben a kórtanában a túlzott görbület eltűnik, amikor a hátat próbálja kiegyenesíteni vagy kemény lapos felületre helyezni. Az anomáliák roentgenogrammjain nem észlelhető.
A funkcionális kyphosis kezelése konzervatív. A páciens megtanulja, hogy helyes helyzetben tartsa az ülést, állást és sétát. A hátsó izmok megerősítésére speciálisan kialakított edzéskomplexek (LFK) vannak rendelve.
A fűző viselése nem látható.
Dorsalis juvenilis kyphosis (Sheyerman-Mau-kór)
A kyphosis kialakulásának okait nem teljesen értik, de megállapítást nyert, hogy fejlődésének bizonyos szerepe örökletes hajlam.
Feltételezhető, hogy a kyphosis ebben az esetben akár a zárólemezek avaskularis nekrózisának (nekrózis) (a csigolya és az intervertebrális lemez közötti hyaline porcok rétegei) vagy a csontszövetek túlzott mértékű növekedése miatt.
Azt is feltételezzük, hogy a kyphosis csontritkulás miatti csirkecsomók többszörös csonkja miatt alakul ki.
A Sheyerman-Mau-betegség három vagy több torok csigolyájának teste ék alakúvá válik (a laterális roentgenogrammokon szinte háromszög alakúak). A csigolyák alakváltozása miatt nő a kyphosis. A mellkasi gerinc hajlítása eléri a 45-75 fokot.
Korai szakaszban a betegek általában nem panaszkodnak. Ahogy a kyphosis előrehalad és a gerinc görbülete nő, fájdalom jelentkezik az érintett területen.
A mellkasi együttes deformáció miatt a légzés idõvel nehézzé válik. Lehet, hogy megsérti a szívműködést. A neurológiai tünetek általában hiányoznak.
A dorzális juvenilis kyphosis diagnózisát anamnézis, klinikai és röntgenvizsgálat alapján végezzük. Bizonyos esetekben az elektróromuográfiát és a gerinc MRI-jét is elvégzik.
A kezelés általában konzervatív. A masszázst el kell írni, a fizioterápiás eljárásokat, a terápiát és a kézi terápiát, néha fűzőt viselnek.
A műtét jelzése nagy görbületi szög (több mint 75 fok), tartós fájdalom szindróma, valamint légzési és keringési rendellenességek.
A veleszületett kyphosis az embrionális fejlődés megsértésének következménye.
Előfordul, amikor anomáliák fordulnak elő a csigolyák kialakulásakor, ami egy pillangó vagy sphenoid csigolyák, hátsó fél-vertebra, mikrocsigolya, stb. Kevésbé gyakoriak a szegmentáció (elválasztás) megsértése az egyénre csigolyák.
Lehetséges "tiszta" kyphosisnak, amelyben a gerinc csak az antero-posterior irányba görbült, és kyphoscoliosis, görbület kíséretében az antero-posterior és lateral irányban.
A kyphotikus görbület teteje minden szinten helyezkedhet el - a cervicothoracictól az ágyéki gerincig. A kifózis ebben a betegségben gyakran progresszív jellegű.
Gyakran (kb. 13% -ban) a kyphosis kombinációja, hasonlóan a csigolyák egyéb rendellenességeihez (dermoid ciszták, rostos szűkületek, dermális szinuszok, rendellenes spinális gyökerek stb.) és különböző szervek és rendszerek fejlődési rendellenességei (húgyúti, cardiopulmonáris és végtagok, hasi és mellkasi fal).
Általában a gerinc görbületét neurológiai rendellenességek kísérik.
További kutatási módszerekként a röntgenfelvétel (látó- és látványképek különböző kivetítésekben), CT, MRI-t használnak. A gerincvelő röntgen-kontrasztvizsgálatát lehet előírni. A neurológiai vizsgálat kötelező.
A veleszületett kyphosis konzervatív kezelése hatástalan. A gyermekkori operatív beavatkozás javasolt a patológiás kyphosis kiküszöbölése, a gerinc stabilizálása és további deformációjának megelőzése érdekében.
Paralitikus kyphosis
A paralitikus kyphosisokat a hátsó izmok bénulásával járó betegségek okozzák (agyi bénulás, polio stb.).
Az agyi bénulásban a mellkasi kyphosis növekedése és annak hosszának növekedése (a kanyar a felső ágyéki területre terjed ki). A kifózis kombinálható a scoliosissal.
A deformáció jellegzetes fokozatos fejlődése. A kezelés általában konzervatív, komplex, hosszantartó.
A diagnózis anamnézis, klinikai és radiológiai kutatások alapján történik. A jelzések szerint a betegeket CT és MRI-re utalják.
A betegeknél a masszázs, a testmozgás, a fizioterápia, a manuális terápia szükséges.
A műtétet súlyos fájdalom-szindróma és a mellkasban található szervek működésének megsértése jelzi.
Posttraumatikus kyphosis
A mellkasi és ágyéki csigolyák törései a leggyakoribb ok a kepexikus deformitás kialakulásában (az összes kifózis mintegy 40% -a).
A kyphosis kockázata a sérülés súlyosságától, a vázizomzat rendellenességeitől (csontritkulás, a hátsó izmok gyengesége) és az orvosi ajánlásoknak való megfeleléstől függ.
A diagnózis alapja a poszttraumatikus kyphosis megfelelő kórtörténete, klinikai és radiológiai jelei.
Bizonyos esetekben a kyphosis neurológiai rendellenességekkel társul. A kezelés elsősorban műtéti. A műtéti ellenjavallatok (időskor, súlyos együttadásos betegségek stb.) Konzervatív terápiát hajtanak végre, fűző viselése kötelező.
Degeneratív kyphosis
A degeneratív kyphosis degeneratív rendellenességek (osteoporosis, osteochondrosis) következtében alakul ki. Ez gyakoribb az idős és idős korú nőknél.
Gyakran kombinálva a korábbi sérülésekkel (a csigolyatestek kóros összenyomódása). A kifózis hozzájárul a gerinc degeneratív változásainak súlyosbodásához, és progresszív jellege van.
A kezelés túlnyomórészt konzervatív.
A kyphosis diagnózis általános elvei
A diagnózis részletes interjúval és a beteg vizsgálatával kezdődik.
Az orvos (az orthopedisták kezelik a kifózisokat) tanulmányozzák a betegség kialakulásának történetét, meghatározzák a fájdalom szindróma jellemzőit, felhívják a figyelmet a neurológiai rendellenességek hiányára vagy jelenlétére.
A vizsgálat magában foglalja a hát és a nyak tapintását, az izomerő és a bőrérzékenység meghatározását. A szakember vizsgálja az ín reflexeket, és speciális vizsgálatokat végez a neurológiai állapot felmérésére, a szív és a tüdő auszkulációjára.
A vizsgálat kötelező szakasza a gerinc radiográfiája, amely magában foglalja mind a közvetlen, mind az oldalsó nézeteket röntgenfelvételeket nem szabványos vetületekben és egy speciálisan kiválasztott betegpozícióban (például nyújtási körülmények között) gerinc).
A lágyrészek patológiájának kimutatására MRI írható fel. A páciens csontstruktúráiból eredő kóros elváltozások felmérése számítógépes tomográfiára küldhető.
A kyphosis kezelésének általános alapelvei
A kyphosis kezelése gyakrabban konzervatív, magában foglalja a gyakorlott terápiát a hátsó izmos fűző, a masszázs és a fizioterápia megerősítésére. Néhány beteget kézi terápiával mutatnak be.
A fűző viselése elsődlegesen a fájdalom szindrómájának csökkentésére szolgál.
Azonban a fűzők állandó használata a legtöbb esetben nem ajánlott, mert magukban ne korrigálja a testtartást, és ezenkívül a hátsó izmok gyengülését is okozhatja kyphosis.
A sebészeti beavatkozásra utaló jel:
- Tartós fájdalom-szindróma, amelyet konzervatív módszerekkel nem lehet megszüntetni.
- A kyphosis gyors előrehaladása, különösen neurológiai rendellenességek kíséretében, valamint a tüdő- és szívműködés megszegése.
- Olyan kozmetikai hiba, amely jelentősen csökkenti a beteg életminőségét, és akadályozza a szakmai feladatok elvégzését.
A művelet célja, amennyire csak lehetséges, a gerinchajlat szögének kijavítása és a deformitás előrehaladásának megszüntetése, valamint az idegtáblák összenyomásának kiküszöbölése és a jövőben okozott károk elleni védelem.
A gerincen végzett sebészeti beavatkozások bonyolult, nagy léptékű beavatkozásoknak minősülnek, és általános érzéstelenítésben csak a páciens teljes körű vizsgálata után kerülnek elvégzésre.
Néha a kívánt eredmény eléréséhez több műveletre van szükség.
A gerinc rögzítéséhez különböző mintákat használnak, inert fémekből (titán, titán-nikkelid). Nem okoznak elutasítási reakciókat, és a szervezetben sok évvel nem járó következményekkel járhatnak.
Forrás: http://www.krasotaimedicina.ru/diseases/traumatology/kyphosis
Kyphosis: mi az, okai, tünetei, diagnózisa és kezelése
Kyphosis (lat. kyphosis) egy olyan betegség, amelyben a gerinc deformitása (lehajlás) következik be.
Mind normális (fiziológiai), mind patológiás.
A betegség folyamán a mellkasi gerinc túlzottan ívelt egy ívben, hátulról duzzanat jelenik meg.
A kyphosis okai
A kyphotikus testtartás megjelenésének fő oka a hátsó izmok gyenge terhelése. Csökken a hangjuk, ez a gerinc görbületéhez vezet.
Ez a betegség a következők miatt is előfordulhat:
- sérülések;
- örökletes hajlam;
- rossz méhen belüli fejlődés (ha gyermek).
A műtét után, valamint az időseknél lehet a gerinc kyphosis, mivel a csontszövet sűrűsége kisebb lesz.
További előfordulási tényezőka nyak izomzatának megbetegedése és a fertőző betegségek. Az első nagyon ritkán fordul elő, általában akkor következik be, ha az agy strokeja van. Ebben az időben a fej folyamatosan mérlegeli, és idővel új állásba igazítja.
A második esetben a kypotikus deformáció akkor következik be, amikor a mycobacterium tuberculosis belép a szervezetbe. Ott elkezdik elfogyasztani a csontokat, beletéve üregeket, ami törésekhez vezet.
tünetek
a kyphosis mellkasi gerincének kyphosisát az ágyéki gerinc serdülőkorában
A kifózis vizuálisan felismerhető. Az a személy, akinek a gerinc deformitása van, az asztalnál ülve és sétálva.
Annak érdekében, hogy világosabbá váljon, a lehajlás a test pozíciója, amelyben a fej kissé előre mozdul, a vállak leereszkednek, a mellkas ketrec süllyed. a fenti képen).
Ha nem cselekszel, akkor állandóvá válik, és végül egy dudor jelenik meg.
A kyphosisban az emberi test helyzete a kérdőjelhez hasonlít. Ez a patológia negatívan hat a jólétre. Például egy személy kezdődik:
- gyorsan fáradt;
- kellemetlen érzést érez a mellkas területén;
- fájdalmak vannak a hát felső felében;
- ujjai és lábujjai zsibbadtak;
- nehezebb megtartani a test megfelelő helyzetét;
- kellemetlen érzés légzés közben.
Annak a ténynek a kapcsán, hogy egy személy a gerinc kyphosisával rendelkezik, a szív krónikus betegségei, az edények, a légzőszervek és a gyomor-bél traktusok jelennek meg.
Melyek a kyphosis típusai és stádiumai?
A gerinc kífózisa az alábbi fajokra oszlik: formában:
- Sarok kyphosis. Külsőleg egy éles dudorra emlékeztet, amely csúcsra felfelé nyúlik.
- Ívelt.Az ív alakja. Rövid vagy hosszú lehet.
- Fiziológiai.Ez a gerincfej fejlődési stádiuma. Ez a fajta kyphosis a mellkasi régióban, egészen hétéves korig vagy az ágyéki és pubertásig megfigyelhető.
Szintén oszd meg az etiológiának megfelelően:
- Veleszületett.A méhben kialakul, a fejlődés szakaszában. Ezzel a test lejtői maradnak, de gyakrabban csak az oldalakon. Így a veleszületett kyphosisban szenvedő gyermekekben problémák vannak a vizeléssel, ha ez extrém mértékű, akkor talán még a lábak bénulása is.
- Gemotilichesky.Ez a forma azokban az emberekben jelenik meg, akiknek a rokonai is rendelkeznek ezzel a betegséggel. Nagyjából elmondható, hogy örökölte.
- Fiatal, azt is nevezik Sheyerman-Mau-betegségnek.Ez a forma leggyakrabban a 14 és 16 év közötti fiúknál figyelhető meg. Az a kérdés, hogy miért jelenik meg az orvosok, de nem szabad megjegyezni, hogy ezt az örökletes hajlam befolyásolhatja. Ebben az időszakban a teljes csigolya érintett, a csigolyák elülső része szűkül, és végül ék alakját veszi fel. A Sherman Mau-kór korai szakaszában a tünetek nem jól láthatóak. Csak idővel vannak fájdalmak és a gerinc görbülete van.
- Az öregember.Ez a fajta fordítva gyakrabban fordul elő nőknél. A gerincvelő korral összefüggő változásai, az izmok gyengülése miatt alakul ki.
- Tömörítés.A sérülés következtében alakul ki. Lehet, hogy baleset, sikertelen ugrás a lábadról egy nagy magasságból. A betegség alatt az elülső rész csigolyák magassága csökken, ami a lehajlás megjelenését eredményezi.
- Poszturális.A helytelenül kialakult testtartás és a gyenge hátsók miatt fordul elő. Gyakran megtalálható a serdülőknél, akik a legtöbb időt az íróasztalnál lehajolják. Ebben a szakaszban jobb, ha nem hagyja figyelmen kívül a betegséget, érdemes megelőző intézkedéseket hozni. Ezek közé tartozik a kemény felületen fekvő, a bárban lebegve. Ha nem teszel intézkedéseket, a betegség tovább fog tovább fejlődni.
- Angolkór.Ez olyan csecsemőknél fordul elő, akik rohamokban szenvednek.
- Degeneratív.Ez a gerincesek degeneratív változásai és a gerincizomzat gyengülése miatt következik be. A betegség megjelenése hozzájárul a rheumatoid arthritishez és az extra fontokhoz.
- Összesen.Ez hatással van az egész gerincre, ívvé vagy "C" betűvé alakítja. Ez a leggyakoribb gyermekeknél egy évnél idősebb, súlyos patológiás változásokkal jár.
- Tuberkulózis.A tuberkulózisos spondylitis megtöri a csigolyákat, ami a kontrakciót eredményezi.
- A bénulásos.Úgy tűnik, az idegrendszer károsodása, bénulás. Ennek okai sérülések, agyi bénulás, izomsorvadás és poliomyelitis.
- Posztoperatív.Úgy tűnik, hogy a beteg a műtét utáni időszakban megismétli a ri-kyphosis megelőzésére irányuló intézkedéseket.
szövődmények
A mellkasi gerinc
A mellkasi gerinc leggyakoribb kyphosisja. 4-10 csigolyat érint.
A fő jelek közé tartozik a végtagok zsibbadása, és amikor a betegség előrehalad, akkor egyértelműen látható sérülések a belső szervekben.
A mellkasi kyphosis veszélye az, hogy a torok anatómiailag változik, térfogata csökken, ami hatással van az összes belső szervhez szükséges elégséges oxigén mennyiségére.
A gerinc dőlésszögének növekedésével a betegeknél gyakori a megfázás, rossz étvágy, viszketés, vizelési rendellenességek és gyakori palpitáció gyakori fejlődése. A mellkasi gerincvelő dőlésszöge 15 és 30 fok között változik.
Amikor a kyphosis eléri a nyakát, egy kanyar halad előre. Úgy tűnik, az életkorral összefüggő változások, fertőzések, trauma, az intervertebralis lemez vagy a daganat herniációja miatt.
Az emberben egy lehajlás jelentkezik, és aggódni kezd a fejfájástól, a szédüléstől és a gyakori nyomáseséstől.
Ha nem végzi el a kezelést, nehézséget okozhat a légzőkészülék és a szív működésében. Tehát egy személy kezd elszenvedni a légszomjat, az aritmia.
Érinti a kyphosis és az ágyéki gerinc. A betegség kialakulásának oka a rohamok, sérülések, héna, daganatok. A betegség jelei közé tartozik a hátfájás, a lábak zsibbadása, a nemi szervi területek megsértése, valamint a vizelet és az ürülék inkontinencia.
diagnosztika
A diagnózis a beteg vizsgálatával és megkérdőjelezésével kezdődik. A kyphosis kezelését orthopedisták végzik. Részletesen tanulmányozzák a betegség történetét, felismerik a fájdalom fájdalmát, van-e neurológiai rendellenesség.
A vizsgálat során a szakértő megvizsgálja a hátat és a nyakat, meghatározza az izmok erejét és a bőr érzékenységét. Ő is vizsgálja ín reflexek, végez vizsgálatokat, hogy értékelje neurológiai állapotát, elvégzi ausculation a szív és a tüdő.
A gerinc radiográfiás vizsgálata nem teljes. Ez magában foglalja az oldalsó, egyenes, nem szabványos vetületeket és különleges pózokat.
A lágyrészek patológiájának azonosítására MRI-t írnak elő. Annak érdekében, hogy megértsük, vannak-e változások a csontokban, a páciens CT-re irányul.
Kyphosis kezelése
Gyakran korrekt kyphotikus deformitás konzervatív kezelés segítségével. Ez magában foglalja az LFK-t az izmos fűző visszaerősítésének, valamint a masszázsnak és a fizioterápiának. Néha kézi terápiát használnak.
A fájdalom csökkentése érdekében a fűző viselése kötelező.
De ebben az esetben óvatosnak kell lenni, mivel állandó alkalmazása nem csak a testtartást javítja, hanem gyengíti az izmokat is, ami súlyosbítja a helyzetet.
Ha sebészeti beavatkozásra van szükség
Végezze el a műveletet a következő esetekben:
- állandó hátfájdalmak vannak, és konzervatív módszerekkel nem lehet őket megszüntetni.
- a betegség gyorsan fejlődik. Vannak neurológiai rendellenességek, megszakadások a szív és tüdő munkájában.
- kyphosis megakadályozza, hogy egy személy szakmai feladatokat hajtson végre, az életminőség csökken.
A műtét során az orvosok megpróbálják korrigálni a kanyar szögét, és megállítani a betegség kialakulását. Továbbá, ha lehetséges, az idegtáblák összenyomódása megszűnik, és védelmet nyújtanak a jövőbeli károsodásoktól.
Ez a művelet az összetett kategóriához tartozik, és csak akkor végezhető el, ha a beteget teljesen megvizsgálták. Általános érzéstelenítéssel történik. Mivel nem mindig lehetséges azonnal elérni a kívánt eredményt, gyakran végeznek több műveletet.
A gerincnek a kívánt helyzetbe történő rögzítéséhez inert fémekből készült mintákat használnak. Ezek közé tartozik a titán és a nikkel-titán. A test nem utasítja el őket, és sokáig maradhat benne.
Hogyan segíts magad otthon
Ha a betegség súlyos stádiuma van, akkor nem lehet otthon gyógyítani, az egyetlen helyes megoldás sebészeti beavatkozás.
A gyermekgyermek és a felnőtt gyengeséges kyphosisának teljes mértékű kiigazítása egyszerűen a helyzet helyzetének egyszerű megváltoztatásával végezhető el. By the way, a gyermekek és a serdülők, kezelés sokkal könnyebb. Annak érdekében, hogy összehangolja a hátat és erősítse az izmokat, speciális gyakorlatokat kell tennie otthon:
- 1. gyakorlat:meg kell pihennie a kezét és a mellkasát a falban, és hajlítsa a lehető legtöbbet. Ezt a helyzetet 3-4 percig fenn kell tartani.
- 2. gyakorlat:háttal a falhoz állva, egyik kezét vissza kell dobni a fej fölé, és ott állni fél percig, majd ismételje meg a kézváltást.
- 3. gyakorlat:fekszik a gyomrában, hogy egy hajlítás, kezek ugyanakkor a mellkas szintjén. Egyenes legyen a fejed. Ismételje meg a gyakorlatot többször, miközben a pozíciót 20 másodpercig tartja.
- 4. gyakorlat:jól segíti az izom torziós gyakorlatokat a bárban. Az utolsó állvány időtartamát fokozatosan növelni kell néhány másodpercig.
A thoracic gerinc kyphosisának kezelésénél érdemes gyakorolni a torna segítségével. Guggol, hátrahúzva a háta mögé, és a vállcsapokra nyomva a lejtőket. Lásd még a fenti videó gyakorlatokat.
Megelőző intézkedések
A kyphosis megjelenésének elkerülése érdekében érdemes szemmel tartani a testtartást. Mindig egyenesen kell ülnie, és sima felületeket kell választania. Ha van ilyen lehetőség, akkor jobb alvás egy ortopéd matracon.
A munkához válassza a legmegfelelőbb asztalt és székt, amely alkalmas a növekedésre. Ha hosszú ideig ül egy ülő helyzetben, akkor óránként egy kis gyakorlatot kell tennie, vagy csak sétálni az irodában.
Próbáld meg elkerülni, hogy túl sok pénzt viseljen magadon. Ételek, amelyek vitaminokban és nyomelemekben gazdagok. Ivás napot elegendő vízzel.
Ez a betegség megfelelő kezelést igényel. Ha egy személy korai állapotban kezd helyreállítani a gerincet, akkor nagyobb az esély a pozitív eredményre.
Forrás: http://tvojajbolit.ru/ortopediya/kifoz-chto-eto-takoe-prichinyi-simptomyi-diagnostika-i-lechenie/
Kyphosis - a gerinc görbülete
Kyphosis - C alakú veleszületett vagy szerzett görbület a gerinc felső túl normális hajlító, ami a megjelenése egy púp.
Leggyakrabban a thoracic gerinc kyphosis, míg az ágyéki és nyaki kyphosis esetek rendkívül ritkák.
A kifózis fiziológiás és patológiás.
Korai gyermekkorban is kialakulnak az élettani sacrális és mellkasi kyphosis, míg a felnőtteknél a gerincoszlop kanyarai rögzülnek. Időskorúaknál, valamint a szenilis korban a mellkasi kyphosis emelkedése tapasztalható.
A fiziológiai kyphosisnak a kóros állapotra való átmenet nagysága esetén fordul elő normálisabbá válik, vagy egy atipikus helyen nyilvánul meg (például az ágyéki régióban gerinc).
Emellett a kóros kyphosis fix és nem fix (funkcionális). A nem rögzített kyphosis kompromisszummentes vizuális hiány (rövidlátó) miatt, lassú testtartással stb. Következik be.
Célirányú kezelés esetén ezek a hibák gyakran nyom nélkül járnak el. Az izomrendszer különböző betegségei állandóbb deformitáshoz vezetnek.
A rögzített kyphosis, szemben a funkcionális, a vízszintes helyzetben a beteg nem csökken, és nem tűnik el.
A patológiai kyphosis a következőkre oszlik: veleszületett, bizonyos neuromuszkuláris betegség miatt, osteochondropathiás, kyphosis a szisztémás csontrendszeri betegségekben és az átvitt gyulladás után betegségek
Kyphosis - a fejlődés okai
A gerinc kyphosisának okai különbözőek, ennek alapján az alábbi típusú kyphosisokat különböztetjük meg:
→ Stoop (tartási kyphosis a háti) - ez a legtöbb enyhe formája mellkasi kyphosis, amely a leggyakrabban okozta rossz testtartás fiatal korban
→ A degeneratív kyphosis egy súlyosabb formája ennek a betegségnek, amelynek okát mérlegeljük a gerinc progresszív osteochondrosisának kialakulása, ami az intervertebrális clearance-be és a diszfunkció csökkenéséhez vezet ligamentes készülék. Ha degeneratív kyphosis kíséri lapított idegvégződések a gerincvelő, a patológia az úgynevezett kompressziós kyphosis
gerinc kyphosis szerzett, veleszületett, vozniknuvshey miatt a műtét (műtét utáni kyphosis), vagy sérülés (trauma utáni kyphosis). Veleszületett kyphosis a gerinc is előfordul, mert az öröklődés, és mivel a rendellenességek a csigolyák.
Ezen kívül figyelembe az alábbi okai kyphosis: vissza izomgyengeség, bénulás, vissza előforduló idős korral járó változásokat, a tuberkulózis és angolkór.
Kyphosis klinikai fokozata:
→ Hypokyphosis - görbületi szög 15 ° -os sorrendben
→ Normokfose - görbületi szög 15 és 50 ° között
→ Hyperkifosis - a görbület szöge meghaladja az 50 ° -ot
A kifózis egyike a veszélyes és néha halálos betegségeknek. Kintről úgy tűnik, hogy az ember lehajolva nincs semmi különös, és még veszélyesebb is. Sajnos ez nem így van.
A gerincoszlopban található a gerincvelő, amelyből az emberi test gyakorlatilag minden része és része elválik az ideg gyökereitől (kötegek).
A kifózis a jogsértéshez vezet, amelyet gyakran az alsó végtagok progresszív gyengesége, a független mozgalom abszolút képtelenségének erejéig fejezi ki.
Ezenkívül a nyaki csigolyák folyamatainak nyílásaiban átjutnak a vérellátó kisagyat, az occipitális lebenyeket és az agytörzsű vertebrális artériákat, befogják amely kimondott kyphosis mellett károsodott agyi keringéshez és egy későbbi stroke kialakulásához vezet, ami gyakran halált okoz beteg
Kyphosis tünetei
A mellkasi gerincet a hátsó konvexitás jelentette, 45 ° -nál nagyobb eltérési szöggel, és a páciens vizuális vizsgálatával kimutatható.
Ha a konvexitás kisebb, mint ez az érték, az eltérés normálisnak tekinthető, és a diagnózis az, hogy a mellkasi gerinc nem esik ki.
A mellkasi kyphosis a hátfájás jellegzetes fájdalmas izomgörcsei, amelyek a kyphotikus görbületben megfigyelhetők.
Néha a thoracic gerinc kyphosisát lehet hozzáadni ehhez a típusú kyphosishoz (zsibbadás és gyengeség a végtagokban).
A mellkasi kyphosis bonyolult formájával a szív, a légzés és az emésztés sérül.
Kezelés hiányában a súlyos lehajlásból származó progresszív kyphosis egy púpba jut, amely nem csak kardinálisan változtatja meg a megjelenést humán, de jelentősen szűkíti a mellkasát, a membrán lefelé, a bordák mozgékonysága csökken és a légúti mozgások erősen nehéz. A mellkasi anatómiai változások eredményeképpen a légzőszervi működés romlik, ami viszont nagyon gyakori vezet a stagnáló jelenségek kialakulásához a tüdőben (a légzés megnehezül, az ujjhegyek és az ajkak ciánosodása megjelenik) és a légzőszervi kudarc.
Egy fejlett fejű személy egy viszonylag rövid ideig él, hiszen a szíve megváltoztatja eredeti pozícióját és működik jóval alacsonyabb, mint a képességei, és gyengített tüdeje folyamatosan kitett különböző gyulladásos folyamatokat. A fentiek következtében a beteg szív-érrendszeri és légzési elégtelenség miatt meghal.
A kyphosis kezdeti szakaszában a kialakult deformitás lehetővé teszi a beteg számára, hogy kellően teljes életet éljen.
Az érintett személynek periodikus fájdalma van a nyak és a háton, valamint az alsó végtagok gyengesége a bőr érzékenységének megsértésével.
A gerinc görbületének további előrehaladása esetén a fenti tüneteket a tüdő légzési funkciójának korlátozása, a széklettel és a vizelettel való inkontinencia, valamint a szexuális szférában.
A patológiás kyphosis típusai:
- Congenital kyphosis. Ezt egy genetikai mutáció és örökletes hiba okozza a gerinces testek (elülső szakaszok)
- Állandó kyphosis. A gerinc ilyen jellegű görbülete hibás testtartás ("lekerekített hát") és a leggyakrabban serdülőknél megfigyelhető, és túlzott hajlítással együtt jár (lumbális hyperlordosis)
- Posttraumatikus kyphosis. A gerincvelő sérüléseinek eredményeképpen alakul ki a csigolyatömegek összenyomódása és a gerincvelő gyökereinek szorítása
- másodlagos kyphosis. Ez a rendellenesség minden fertőző (poliomyelitis, tuberculosis spondylitis) vagy szisztémás (Bechterew-kór, ricketts, agyi bénulás, reumatoid arthritis, scleroderma)
- régi (degeneratív) kyphosis. Ezt a fajta görbületet a csigolyák és az intervertebrális korongok dystrophiás változásai okozzák, melyeket az ún. "gerinc süllyedése" kísér, valamint ligamentumának gyengülését berendezés
- Sheyerman-Mau betegsége. Ennek a patológiának a kialakulásának okait eddig nem igazolták.
Ismeretes, hogy ez a betegség az esetek túlnyomó többségében 13 és 16 év közötti serdülőkorban alakul ki, és a gerincoszlop elülső részének elvékonyodása a gerincoszlop középső részében, ami a mellkasi oszlopban lévő jellemző kanyarodáshoz vezet osztály
A betegség diagnosztizálása
Még a kezdeti szakaszban lévő kyphosis is könnyen gyanakodhat vizuálisan.
Mindössze annyit kell tennie, hogy megkérje a beteget, hogy hajoljon előre és nézze meg szorosan a gerinc, mivel ez a test pozíciója, a felső hátsó görbület jelenléte könnyen vizuálisan feltárni.
Ez a módszer azonban csak előzetes diagnózisnak tekinthető. Végül a kyphosis fokát kizárólag számítógépes tomográfia és radiográfia segítségével határozzák meg.
Ezenkívül neurológiai vizsgálatot végzünk az izom reflexek állapotának és a bőrérzékenységi rendellenességek hiányának vagy jelenlétének meghatározására. A tüdő funkcióját spirometriával tanulmányozzák. Az ideggyökerek és a gerincvelő patológiás változásainak azonosítása, egy MRI
Kyphosis - kezelés
A könnyű formák, valamint a posztális kyphosis alkalmasak manuális terápia és fizioterápiás gyakorlatok konzervatív kezelésére, A kyphosisos fizioterápia mindenképpen kötelező, tk. lehetővé teszi, hogy a fájdalmat a lehető legkisebbre csökkentsük, a testtartás korrigálására és az izmok erősítésére vissza.
Erős fájdalom esetén különböző fájdalomcsillapító csoportok használata, gyakrabban nem szteroidok gyulladáscsökkentő gyógyszerek (ketorol stb.), amelyek nemcsak a rögeszmés fájdalomtól való megszabadulást, hanem a gyulladásos elváltozás.
Ezek a gyógyszerek jelennek meg az orvos által naponta, és nem fájdalmas támadások idején.
A gerincbetegségek legfejlettebb kezelési módszerei a manuális terápia.
Kyphosissal ez a fajta kezelés csak pozitív eredményt adhat csak kezdeti szakaszban, és csak akkor, ha a kezelést egy megfelelően képzett szakember végzi.
Abban az esetben, ha a páciens egy amatőr kezében van, nagy a kockázata a csigolyák elmozdulása, ami számos komplikációhoz vezethet. Kézi hatás a gerinc problémarészére két-három napig kötelező.
A hyperkiphosis kialakulásával a kezelés egyetlen módja a sebészeti beavatkozás, amely során a hiba megszűnik és A gerincoszlop stabilizálása speciális titánlemezekkel, rudakkal és csavarokkal, amelyeket különleges módszerekkel rögzítenek a testeken csigolyák. Egy bizonyos idő elteltével eltávolítják az összes idegen tárgyat a gerincről. A műtét után elért hatás körülbelül öt-hat évig tart
Kyphosis megelőzése
A kyphosis kialakulásának megelőzési intézkedései közé tartoznak az egyszerű szabályok, amelyek célja a betegség okainak megszüntetése, és magukban foglalják:
- - Rendszeres testmozgás (felnőtteknek - fitness, időskorúak - reggeli gyakorlatok)
- - A csökkent látásélességű gyermekeknek és serdülőknek kontaktlencse vagy szemüveg viselése kötelező
- - Ha egy személy túlnyomórészt ülő, a normális izomtónus fenntartásához ajánlott legalább egy órát óránként használni. felkelni és elvégezni a legegyszerűbb torna gyakorlatokat
- - Abban az esetben, ha a gyermek gyengül, mert megakadályozza a magas növekedését, szükséges magyarázó beszélgetést folytatni vele, vagy ezt kérni egy gyermekpszichológushoz
- - Fontos tudni, hogy a szék és asztal magasságának szükségszerűen meg kell felelnie a személy magasságának. Abban az esetben, ha munka, olvasás vagy étkezés közben dönteni kell - szükség van a bútorok kötelező cseréjére
A kyphosis kialakulásának kezdeti szakaszában speciális fűzők mutatják meg a betegség progresszióját, ami biztosítja az áll, a vállak és a hát helyes helyzetét.
A nappali zokni időtartamát az orvos határozza meg egyedileg, a tünetek és a kyphosis fokának megfelelően.
Forrás: http://vlanamed.com/kifoz/
Kyphosis: okok, tünetek, formák, diagnózis, kezelés és gyakorlatok
A testtartás megsértése olyan betegségek kialakulásához vezethet, amelyek jelentősen károsítják az életminőséget. A gerincvelés problémái az idegrendszer rendellenes működését idézhetik elő.
A kifózis a testtartás egyik rendellenessége, melyet a hátsó koponya megjelenése jellemez.
Szükséges annak kezelése, mivel a patológia csökkentheti a mellkasi térfogatot, és így a légzőszervek problémáit.
A betegség leírása
A kifózis olyan probléma, amelyet a csontváz erős görbülete jellemez, amelyben a hátán egy hüvely látható. Leggyakrabban a cervicalis és mellkasi területen kialakult probléma, bár az ágyéki gerincen diagnosztizálható.
A kifózis olyan kórtörténet, amelyet akkor diagnosztizálnak, ha a görbületi szög meghaladja a 30 fokot.
A betegség már serdülőkorban jelentkezik (10 és 15 év között), bár gyakran diagnosztizálják az időseket.
Meg kell jegyezni, hogy a lányok kevésbé szenvednek ebből a problémából, mint a fiúk.
A kórtani fejlődés okai
A kifózis egy ilyen betegség által kiváltott betegség:
- A testtartás rendszeres és tartós megsértése (ülés vagy állóhelyzet alatt). Ne hajlítsa folyamatosan az asztalra. Ezt a szabályt a korai gyermekkorból kell figyelni.
- Nyereg, ami nagy növekedéssel jelenik meg.
- A hátsó izmok gyengülése, amelyekben nem képes fenntartani a csontváz normál helyzetét.
- Agyi bénulás.
- A csigolyatestek patológiás fejlődése. Ez azonban lehet veleszületett vagy szerzett.
- Gyermekbénulás. Ez a súlyos gyermekkori betegség az életképtelen fogyatékkal élő gyermekét elhagyhatja.
- Osteoporosis (túlzott törékeny csontok).
- Osteochondrosis.
- Gerincműtét.
- Angolkór. Ez a betegség a szervezet szisztémás rendellenességeit okozza.
- Izomzat vagy gerinc sérülése.
- Spondylitis (gyulladás, amely a csigolyák elpusztításához vezet).
- A csontváz rosszindulatú elváltozásai.
- A csontok tuberkulózisa.
A patológia tünetei
A gerinc vagy a csontváz egyéb típusú elváltozásainak torokkipózisa a következőképpen nyilvánulhat meg:
- Túl sok kopogás vagy lehajlás.
- Megnövekedett fáradtság, a hosszú távú munkavégzés képtelensége, ugyanabban a helyzetben.
- Fájdalom a görbület területén.
- A hátulról még kisebb terhelés is lehetetlen.
- A láb és a hát bőrének zsibbadása, valamint a végtagok bizsergése.
- Mozgás merevsége.
- A nyaki régió kífózisát az jellemzi, hogy a beteg nem emelheti fel a fejét.
Természetesen a bemutatott betegség más szervek és rendszerek működésének disorganizációját okozza, ezért további tünetei lehetnek:
- Gyakori bronchitis és obstruktív tüdőbetegség.
- Fájdalom a fájdalmas karakter szívében.
- Aritmia.
- Tüdőgyulladás.
- Fájdalom a jobb hypochondriumban és a hasban.
- Zaj a fülemben.
- Fájdalom a fejében.
Diagnosztikai jellemzők
Ha van kyphosis, a kezelést azonnal el kell kezdeni. Ellenkező esetben a helyzet gyorsan romlik. Pontosan a diagnózis csak az orvos gondos vizsgálat után. A betegnek ilyen vizsgálatokat kell végezni:
- Külső vizsgálat. Először az orvos arra kéri Önt, hogy álljon fel egyenesen ahhoz, hogy meghatározza, mekkora a púder. Ezután meg kell hajlítani. Ebben az esetben a szakember határozza meg a csontváz görbülését az oldalsó vetületben.
- Radiográfia. Megmutatja a gerincoszlop állapotát, bár nem ad teljes információt a patológia jellemzőiről.
- Számitott tomográfia és MRI. Itt a szakemberek képesek lesznek minden szükséges információt kapni a betegség formájáról és mértékéről, arról, hogy milyen súlyosan károsították a csigolyák testét.
A megállapítások alapján az orvos képes lesz megfelelő kezelésre.
A betegség típusai és fokozata
Meg kell jegyeznünk, hogy a patológia különböző eredetű lehet. Ennek alapján megkülönböztetik a következő típusú kyphosisokat:
- A bénulásos.
- Posztoperatív.
- Funkcionális.
- Degeneratív.
- Angolkór.
- A fiatal dorsalis.
- A poszttraumás.
- Veleszületett.
- Age.
A kyphosis mértéke szükséges ahhoz, hogy megismerje a kezelést, amely valóban pozitív hatással jár. Csak négy van:
- Az első. A legkisebb hajlási szög jellemzi, ami 30-40 fok.
- A második. Itt a fok 40-50 egységre emelkedik.
- Harmadszor: 50-70 fok.
- Negyedik. A görbület legmagasabb szintjét jellemzi, amelyben a gerinc nagyon erősen látható, és a csontváz állapota sajnálatos. A görbület több mint 70 fok. Ebben az esetben a hagyományos kezelési módok ritkán segítenek. Ebben a szakaszban leggyakrabban olyan műveletet hajtanak végre, amely sajnos nem mindig képes teljesen kiküszöbölni a betegség következményeit.
Bizonyos típusú betegségek jellemzői
A kezelés megkezdése előtt meg kell érteni a fő patológiatípusok jellemzőit. Számos közülük:
- A nyaki gerinc kifózisa. Ennek a kórtanának a kezelésére van szükség, mivel anélkül, hogy a páciensnek lehetnek agyi keringései. Az erekben hajlamos a vér stagnálása, és trombus képződéssel jár. A páciensnek is artériás magas vérnyomása van, mozgáskorlátozott a fejével, állandó fájdalmat érez a fejében. A bemutatott kórtípus még az újszülötteknél is kialakulhat. Ennek oka a születési trauma.
- Mellkasi kyphosis. Ez a leggyakoribb. A diagnózist azonban helyesen kell elvégezni. Az a tény, hogy a bemutatott betegség összekeverhető az izmos öv gyengeségéből eredő kyphotikus testtartással. Ebben a helyzetben a hátsó kanyargó, a vállak előre haladnak, a mellkas üreges. A betegség előrehaladtával a beteg kitartó izomgörcs alakul ki. Ezenkívül csökkenhet a mellkasi térfogat, lesz hegesztett csigolyatestek és deformációjuk.
- Lumbalis kyphosis. Általában a 2 felső ágyéki csigolyát érinti. Ugyanakkor a csontváz értékcsökkenési tulajdonságai romlanak.
Lehetséges szövődmények
Ha a patológiát nem kezelik időben, komoly következményekkel jár. A kyphosis kialakulásának köszönhetően,
- Csigolyaközi hernia.
- Ischaemiás szívbetegség korai korban.
- Osteochondrosis.
- Vizelet inkontinencia.
- A végtag bénulása vagy parézise.
- Másodlagos meningitis.
Amint látja, a komplikációk súlyosak és bonyolultak a kezelésre, ezért a lehető leghamarabb el kell kezdeni a testtartást.
A betegség hagyományos kezelése
Harcolni kell a kyphosis ellen. A betegség kezdeti szakaszában az ilyen konzervatív módszerek segíthetnek:
- A kábítószer. A fájdalom megállításához és a gyulladás eltávolításához használhatja a "Diclofenac" -t. Feleslegessé vált a chondroprotector használata: a Teraflex, a Chondroitin.
- Terápiás fizikai képzés. Ezt a testtartás részleges helyreállítására hajtják végre. Ezenkívül a testnevelés lehetővé teszi a fájdalom szindróma intenzitásának csökkentését, az izmok és az ínszalagok tónusát.
- Kézi terápia. A masszázs elősegíti a hátsó izmok relaxációját, enyhíti a fájdalmat.
- Fizioterápiás kezelés. Ez a terápia lehetővé teszi a vérkeringés helyreállítását, csökkenti a fájdalom intenzitását, enyhíti a fáradtságot.
- Korlátozó fűző alkalmazása. Ennek a terméknek köszönhetően a páciensnek lehetősége van a testhelyzet részleges korrigálására, igazítsa a gerincet. Ezenkívül a fűző csökkenti a fájdalmat, mivel csökkenti a hátsó terheket.
A sebészi beavatkozás jellemzői
Ha a beteg a gerinc görbületét alakítja ki, akkor a fájdalom nem szűnik meg konzervatív terápiában sem, ezért sebészeti beavatkozást kapott.
E célból a szakemberek speciális rudakat alkalmaznak, amelyek a gerincen vannak rögzítve és összehangolják. Ezenkívül kétlépcsős művelet is van.
Ennek első része magában foglalja a csigolyák sérült vagy megváltozott alakjának eltávolítását és az implantátumok beültetését. A csontváz ebben az esetben speciális fémszerkezettel van rögzítve.
Néhány évvel később egy második műveletet hajtanak végre. Szükség van a fém keret eltávolítására (ha az implantátum gyökeret vert).
Felhívjuk a figyelmet arra, hogy a műtét után a betegnek rehabilitációra van szüksége, amely elég hosszú ideig tarthat. Először jobb, ha professzionális rehabilitációs szakember szolgálatait használják. A jövőben otthon is megteheti a gyakorlatokat.
Megelőző intézkedések
A hátrányos problémák kialakulásának elkerülése érdekében kövesse az ilyen ajánlásokat:
- Tartsa be a helyes testtartást. Ha ülő munkája van, gyakrabban próbálja megváltoztatni helyzetét.
- Ne mozduljon séta közben.
- Erősítse meg az izomszíjat a testmozgással.
- Próbáljon enni vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag ételeket.
- Ne hagyja a gerincvelő sérülését, vagy próbálja meg őket időben kezelni.
- Ha a kyphosis csak most kezd fejlődni, inkább konzultáljon az orvosokkal. A korai szakaszban történő kezelés pozitív eredményt ad.
A fizikai gyakorlatok hozzávetőleges halmaza
A kyphosisos fizikai gyakorlatok segítik az izmok erősítését, megakadályozzák a patológia gyors előrehaladását. Ezeket nem csak rehabilitációs célokra, hanem megelőzés céljára is elvégzik. A komplex tartalmazhat ilyen gyakorlatokat:
- Egyenítse a vállát, és döntse el a testét úgy, hogy párhuzamosan álljon a padlóval. Ezután ismét kiegyenesedett. Ismételje meg a gyakorlatot 10-15 alkalommal.
- A hátsó fekvő helyzetből emelje fel a lábakat (váltakozva) felfelé. Ismételje meg az akciót 10-15-ször minden lábával.
- Jó a testtartásnál a bárban a fájdalom megjelenéséig.
- Álló helyzetből állítsa a törzs lejtését oldalra. Minden irányban 10-15-szer kell hajlítani.
- Feküdj a gyomrára. Ezután tegye a kezét oldalra. Könnyű súlyzók használata javasolt. Próbálja meg levenni a test felső részét a padlóról. Tartson néhány másodpercet ebben a helyzetben, és feküdjön le a padlón. Ismételje meg ezt a gyakorlatot 10-szer.
A bemutatott komplex nagyon hatékony a kyphosis elleni küzdelemben. A betegség megelőzésére is szükség van. Most már tudod az összes információt egy olyan betegségről, mint a kyphosis.
Az űrlapokat, okokat, jeleket, tüneteket és kezelést a cikk tartalmazza. Kérjük, vegye figyelembe, hogy orvoshoz kell fordulnia ezzel a patológiával. Az öngyógyítás és a népi módszerek itt nem segítenek.
Forrás: http://.ru/article/244615/kifozeto-kifoz-prichinyi-simptomyi-formyi-diagnostika-lechenie-i-uprajneniya