Mi a felnőttek gyógyítására hörghurut

Hörgőgyulladás kezelése otthon: akut, krónikus, népi gyógymódok

A bronchitis gyakran az influenza vagy az ARVI programjában kezdődik, vagy komplikációként, amikor a hideg és a torok a száraz és gyengeséges vagy nedves köhögés, és ha az idő alatt segíteni a szervezetben, gyorsan át a száraz köhögés nedves, akkor a bronchitis lehet gyógyítani gyorsabb, mint 10 napon belül.

Azonban ha az időleges terápia, a nyugodt féligélesztő rendszer megsértése, vagy még rosszabb - dolgozik a betegek számára, akkor az akut bronchitis könnyen krónikussá válik. További részletek a felnőttek tüneteiről, a bronchitis tüneteiről olvashatnak cikkünkben. Hogy hogyan kezeljük a bronchitist otthon, annak érdekében, hogy ne váljon elhúzódva vagy krónikussá, megmondjuk ebben a cikkben.

Minden kezelésnek átfogónak kell lennie:

A vírus és a fertőzés aktív ellenőrzése
Javítani kell a hörgők átjárhatóságát, a köpet felhígulását és a köpet leggyorsabb eltávolítását
A provokatív tényezők megszüntetése

Hörgőgyulladás

A betegség kezdetén 2-3 napig csak fekvő pihenőre van szükség, akkor 3-4 napig félig gyors módban lehet könnyebbé válik, a hőmérséklet normális lesz, kijuthat és kis sétákat tehet a friss levegőben, jobb a parkban, nem pedig a autópálya.

instagram viewer

Szükség van a túlnyomórészt növényi - gabona tej - diéta megfigyelésére, a betegség során különösen a szervezetnek szüksége van a vitaminokra, jobb, ha természetes vitaminok - gyümölcsök és zöldségek.

Ha egy személy dohányzik, a dohányzásról való lemondás történhet önmagában, mert a dohányzás így van emeli és száraz köhögést okoz, és elhalasztja a gyógyulás napját, mit mondjon erről, még akkor sem megéri. Nagyon sok inveterate dohányos, aki az egészségükre gondol, kilép a dohányzásból akut bronchitis, tüdőgyulladás vagy obstruktív bronchitis után.

A bronchitisz gyors helyreállításának egyik lehetősége a köpet felszívódása és a szervezetből való kiválasztódása, melyet egyszerűen egyszerű meleg fogyasztás érhető el. Ez egy közönséges tanács, de a leginkább helyes és helyes, annál folyékonyabb a beteg bronchitisszel való fogyasztása, annál gyorsabban keletkezik a köpet, ami a hörgőmentesítést jelenti.

Továbbá a mérgezés során fellépő gyulladás olyan mérgező, mérgező anyagokat eredményez, amelyek mérgeznek testet és napi 2-3 literes bőséges italt - a toxinok tisztításának módját és a gyors helyreállítást.

Italokat inni, a legjobb, ha természetes vitaminokkal erősítik - a dogrose, a málna, hárs, menta, kamilla tea, tej-ásványi méz koktélok (ásványvíz gáz nélkül Borjomi, Narzan + tej + méz). És erős tea és kávé kell tartózkodnia, mert a koffein dehidratálja a testet, ami nem kívánatos bármely betegség.

A száraz levegőnél a köhögés sokkal erősebb, ezért próbálja nedvesíteni a levegőt a helyiségben, ahol a beteg van. Ebből a célból leginkább légtisztítót és párásítót kell használni. Szintén kívánatos a páciens szobájának napi nedves tisztítása, a levegő tisztítására.

Szüksége van antibiotikumokra a bronchitis miatt?

Nagyon súlyos hörghurut okoznak obstruktív szindrómát és légzési elégtelenséget, ilyen esetben a pulmonológiai osztályon kórházi kezelést jeleznek. Enyhe hörghurut-formában, a szövődmény nélküli más patológiában, orvoshoz fordulva, akut hörghurut kezelést végezhet otthon, különféle gyógyszerekkel vagy hagyományos gyógyszerrel.

Általában az antibiotikumok alkalmazása a bronchitiszre nem ajánlott, ha az influenzavírus, a közönséges hideg okozza. Erős immunitás tökéletesen kezeli a hörgők gyulladását. Az antimikrobás szerek a vér megfelelő változásainak hiányában és a puruláns köpet hiányában nem alkalmazhatók bronchitisben, mert nem csak nem rendelkeznek gyulladáscsökkentő és vírusellenes hatással, hanem fokozhatják az allergiát, bronchoobstruktív szindróma. De abban az esetben, ha:

hosszú ideig tart magas láz, köhögve a göbös köpet
vagy 4-5 nap után egy akut betegség után hirtelen az állapot romlik, megjelenik egy új nagy ugrás a hőmérsékletet, köhögő nyálkás köpet (sárga vagy zöld), a beteg általános állapota romló

újra kell fordulnia az orvoshoz, aki megvizsgálja, hallgatja a betegeket, majd elemzésre és roentgenre irányul, aztán antibiotikumokat ajánl, amelyek célja a csatolt bakteriális pusztulás fertőzés. Soha ne kezdjen antibiotikumot orvos ajánlása nélkül. 11 szabály - hogyan kell az antibiotikumot helyesen alkalmazni?

Hogyan lehet gyorsan gyógyítani a bronchitist otthon

Vírusellenes szerek

Ha az influenza hátterében bronchitis fordul elő, akkor a terápiához vírusellenes szereket lehet csatlakoztatni. Az interferon készítményeket intranazálisan is használhatjuk, azaz mind a gyermekek, mind a felnőttek orrába történő beillesztés, más vírusellenes szerek alkalmazása az ARVI és az influenza tekintetében Ma széles körben hirdetett és ajánlott, azonban nincs meggyőző kutatás és bizonyíték a hatásukra és a biztonságukra, ezért az alkalmazásukról szóló döntés személyes jellegű mindenki üzlet.

köptetők

A váladék elhagyásának javítása érdekében az orvos expectorant, mucolytic drogokat ír elő, sok közülük a gyógyszertári hálózat - a legnépszerűbb és hatásosak közöttük: Lazolvan, Ambrohexol, Bromhexin, Herbion, növényi pectoralis dózisok (amelyek allergia hiányában alkalmazhatók gyógynövények). Hosszan tartó köhögés és hörgő elzáródás esetén az Ascoril (Josette, Cachnol) szalbutamolt tartalmaz.

A bronchitis kezdetén a beteg általában hosszan tartó száraz, nem termelő hatású köhögés. Ezért az állapot megkönnyítése érdekében olyan pénzeszközöket kell bevinnie, mint a Glaucin, a Libexin, a Tusuprex, A levoprotot, a száraz köhögést megszüntetik, és a köhögés később kerül be, amikor a köhögés behatol nedves. Is lehetséges a kombinált készítmények, mint a Sinekod - az utasítás, Bronhikum, Bronholitin. Hörghurut kezelésére folk jogorvoslatokkal, száraz köhögéssel termopsziás, édesgyökér, anya és mostohaanyja használják.

Négy nap után, általában a köpet elkezd távozni, ezért a szuppresszáns köhögés-kiegészítőket törölni kell, és a gyógyszert fel kell hígítani a köpet:

Mucolitikumok - ezek közé tartozik az acetilcisztein - ATSTS, Mukoneks, Fluimutsil, valamint a karbocisztein - Fluviert.
Ekspektoranty - ez azt jelenti, hogy javítja a váladék, vagyis a reflex hatását, beleértve azokat is (Herbion), borostyán levelek (Prospan), mályvacukor, kakukkfű, ánizs cseppek, valamint thoracic gyűjtemény.
A mukokinetikumok olyan anyagok, amelyek elősegítik a köpet megjelenését, például a bromhexint. Az olyan népszerű gyógyszerek, mint a Lazolvan (Ambroxol tablettákban), az Ambrobe, továbbá olyan tulajdonságokkal rendelkeznek, hogy a köpetet hígítják, így nem viszkoztatják azt, könnyen eltávolíthatók a testből.

belélegzés

Nagyon hatásos a bronchitis kezelésére különböző inhalációkkal. Ha gyorsan szeretné gyógyítani a bronchitist, mindenképpen belélegezni kell. Csak először győződjön meg róla, hogy nincs hő és nincs szívdobogás.

A hörghurutban gőzbefecskendezésre szánt receptek sokak - ez a sóoldat és a szódaoldatok, valamint az eukaliptusz, fenyő, fű, gyógynövényes illóolajok gyűjtemények, a phytoncides belélegzése, mely fokhagymás illóolajokban gazdag, rozmaringot tartalmaz - csökkenti a köhögési ráncokat és megkönnyíti a folyamatot köhögés. Azonban nem ritka az illóolajok és gyógynövények allergiás reakciója, és ezért az allergiára hajlamos emberek (pollinózis) jobb, ha nem vesznek kockázatot, és elkerülik a különböző gyógynövények és gyógyszerek használatát illóolajok.

Azok számára is, akik otthoni inhalátorral rendelkeznek, a bronchitisben belélegzést tehet magával Lazolvan, Ambrobene stb. Speciális gyógyászati megoldások, amelyek javítják a hörgők felszabadulását a köpetből.

Gyulladásos bronchitis esetén gyermekeknél vagy felnőtteknél a hatékony hörgőtágító Berodual, speciális inhalációs megoldások állnak rendelkezésre.

Masszázs, légzésgyakorlatok

Mindig hatékonyan és gyorsan segít megbirkózni szinte minden betegség - masszázs, bronchitis lehet tenni csak a a testhőmérséklet normalizálása, saját magával teheti meg, különféle masszírozók, Kuznetsov-applikátor vagy vibráló masszázs. A mai napig sokféle masszírozó létezik, így bármelyiket megvásárolhatja.

Miután a gyulladás akut periódusa véget ér, és csak visszamaradt hatások fordulnak elő ritka köhögés formájában, kezdheti a terápiás légzőtornyozást, például Strelnikova szerint. A nők egyszerű testmozgásokat végezhetnek a Bodyflex légzésgyakorlatokon keresztül, amelyek nemcsak a légzőszerveket erősítik, hanem normalizálják az anyagcserét és elősegítik a fogyást.

Orvos ajánlása alapján fizikoterápiát is vehet igénybe.

Furcsa módon a régi, bevált eszközöket elfelejtik a modern emberek, és az olyan módszereket, mint a konzervdobozok, a mustárlégcsíkok, a melegítő tömörítések, ritkán használják az emberek. De ezek biztonságosak és nagyon hatékonyak.

Krónikus bronchitis kezelése népi gyógymódokkal

Minden családban vannak nagymamák, nagymamák, akik minden betegség kezelésére használták, kizárólag népi gyógymódokkal. A krónikus hörghurut népi gyógymódokkal való kezelésének módszerei között a legegyszerűbbek és a leginkább hozzáférhetőek mindenkinek:

Retek, édesem

Egy nagyon ősi és hatékony recept a retek, amelyben egy kis behúzás történik, amelyben egy teáskanálnyi mézet helyeznek. Egy kis idő elteltével a retek gyümölcslevet ad, és naponta háromszor megenni. Ez jó módja a köhögés enyhítésére, ha nincs allergia a mézre.

Kamilla, szentjánoskenyér, zsálya, calendula, calamus

Az ilyen gyógynövények, mint a kamilla, a sárgabarack, a zsálya, a calamus, a málna gyulladásgátló tulajdonságai és allergia hiányában infúziókat is készíthetünk - 1. kanál egy pohár forró vizet, ragaszkodik egy óra, és igyon 3 nap / nap.

Fokhagyma, kapor, vaj

Szendvics fokhagymával, kaporral és vajal - szendvics készítéséhez, 5 fogselyem elkészítéséhez fokhagymát, fokhagymásan préseljük, keverjük össze a vajat 100 gr., finoman apróra vágott kaport vagy petrezselyem. Naponta háromszor szendvicset eszik.

Gyógynövények

A plantainot mindig is elismerték a népgyógyítók, kitűnő exorbitáns tulajdonságaikért. Ezért a bronchitis kezelésére 4 tbsp-t vásárolhat a leveles levelekből. Spoon a levelek chop, öntsünk fél pohár forró vízzel, hagyja állni 4 órán át, lecsöpögni és inni ezt az összeget a nap folyamán.
Ilyen gyógynövények, mint a kakukkfű, eukaliptusz, erdei fenyő rügyek, kömény, orbáncfű, édeskömény köptető hatású, így az egyik is, hogy italokat és belégzés.
A krónikus bronchitisben való immunitás növelése érdekében olyan gyógynövényeket, mint a csülök, a sárgabarack, az ibolya, az althea gyökerei, az anya-és-mahihi segítése.
A természetes múmia bevétele, az echinacea tinktúrája, az édesgyökér gyökérszirup szintén hozzájárul az immunitás növeléséhez.
Petrezselyem, boróka, lószerszám, nyírfa, áfonya levelek kivágása. Ezek a gyógymódok nem közvetlen módszerek az akut bronchitis kezelésére otthon, de sokat segítenek a test megerősítésében és a gyors helyreállításban.

szorbenseken

A vírusos és fertőző betegségek mérgezésének tüneteinek eltávolítása érdekében, a toxinok gyorsan eltávolítása érdekében a poliszorb, az Enterosgel, a Filtrim STI, a Polyphepan stb., de ezeket a résekben kell figyelembe venni a kábítószer és a táplálékbevitel között a legjobb napi 1 alkalommal éjjel, 2 órával az utolsó étkezéstől és a gyógyszerektől, és rövid kurzus.

Pszichológiai hozzáállás

Lehetséges, hogy sokan furcsának és elfogadhatatlannak tűnnek, de pszichológiai, érzelmi, a gyógyulás pozitív hangulata mindig nagyon fontos, különösen krónikus betegségek. Hit a gyógyításban - az agy nagyon erős lökést ad a test és a betegség harcának megerősítésére. A pozitív attitűdök napi olvasása, amit önmagadra gondolhatsz, kiáltasz vallomások, önhipnózis, meditáció - többet segíthetnek, mint néhány gyógyszert jelent. A legfontosabb az, hogy elhiszed, hogy működik, hisz a test ereiben és a betegség el fog menni.

juice terápia

A Sokoterapiya már régóta az egész test gyógyításának legerősebb módja. Különösen hasznosak a zöldséglevek:

A cukorrépa lé a leghatékonyabb gyümölcslé a toxinok vérének tisztítására, a vérösszetétel normalizálására, különösen a vérlemezkék növelésére, Az egyetlen feltétele annak felvételi, hogy nem tud inni gyümölcslé, nyers céklát először dörzsölni a reszelő, nyomja össze a levet, majd tedd a hűtőbe 3-4 órára után Inni.
Sárgarépalé - sok répa lé fogyasztása nem ajánlott, legfeljebb 100 ml, akkor jobb, ha híg, mint egy hasznos sárgarépa friss gyümölcslé.. Ízletes és rendkívül hasznos.
Cowberry juice - nagyon jó a köpet számára.
A káposzta lé friss, nem túl kellemes inni, de ha hozzá egy kis cukrot, akkor mint nyirokcsomó nagyon hatásos. Ezenkívül a káposzta lé segít és a gyomor megbetegedéseivel együtt.

zdravotvet.ru

Hogyan és mi kezeljük a felnőttek bronchitisét?

A kérdés, hogy mi a bronchitis kezelésére felnőttekben, az orvos-terapeuta dönt. A kezelés taktikája a bronchitis (akut vagy krónikus) alakja, a tünetek, az antibiotikum kezelésére utaló jelek és sok más tényező függvénye.

Kezeljük a bronchitist a felnőtteknél leggyakrabban otthon. Sok ivásra, teljes táplálékra van szüksége, gazdag fehérjékben, szénhidrátokban, vitaminokban. Magasabb testhőmérséklet esetén a pihenőhely 2-3 napig van előírva. Ne felejtsd el a levegő nedvesítését a helyiségben, rendszeres légzés és nedves tisztítás. Hasznos lehet a páciens gyermekekkel és gyengített emberekkel való kapcsolatának korlátozása, hiszen a bronchitis, különösen akut, fertőző lehet.

Akut bronchitis kezelése

Az akut hörghurutot a legtöbb esetben vírusfertőzés okozza. Kísért fájdalmas köhögés, orrfolyás, rekedtség, súlyos esetekben - légszomj. Jellemző hőmérséklet-növekedés 3-tól -38 ° C-ig, fejfájás, rossz közérzet.

Mindenekelőtt a betegség akut formájának tüneti kezelésére ajánlott. A kötelező összetevők központi vagy perifériás hatást kifejtő gyógyszerek ("Sinekod "Libeksin"). Erős, gyengítő, száraz köhögés esetén a kodein tartalmú gyógyszerek (Terpinkod) felírására utaló jelek mutatkoznak.

„Sinekod”, amellett, hogy a köhögés csillapítása, tágítja a hörgőket, csökkenti a gyulladást és megkönnyíti köpet.

Ha a tünetek a hörgőszűkületeknek (nehézlégzés, nyúlás kilégzés, kilégzés a zárt ajkak, a nyaki vénás puffadás kilégzés) kezelésére bronchitis felnőtteknél segítségével hörgőtágítók és kombinációk más szerekkel ( „Atrovent”, „Flomax”). Inhalációs aeroszolok formájában használják őket. Ezek a gyógyszerek hatékonyan tágítják a hörgőket, megakadályozzák a fulladás támadásait. Nagyon hatásos ebben a betegségben porlasztóval. Ez az eszköz segít a kábítószereknek közvetlenül a hörgők falához jutni.

Treat bronchitis felnőtteknél mucolytikumok csak a viszkózus nyálka, hogy rossz köhögés. A szokásos gyógyszerek közé tartoznak az ambroxol, az acetilcisztein, a bromhexin és a kész kombinációik.

Akut bronchitis esetén a fenspirid beadható. Ez a gyógyszer csökkenti a keletkező köpet mennyiségét és csökkenti a köhögés intenzitását. Gyulladásgátló és hörgőtágító hatása van.

Az antibiotikumos kezelés javallt feltételezhetően bakteriális jellegét a gyulladás a hörgők, különösen idős emberek társbetegségeik. A makrolidok alkalmazott ( „Klatsid”, „azitromicin”), a cefalosporinok, fluorokinolonokkal légúti (levofloxacin), előnyösen tabletták formájában.

Az akut bronchitisben, különösen akut vírusfertőzés tipikus jelei (orrfolyás, fáj a szeme, rekedtség), akkor megteszi az interferon hatóanyagok ( „Ergoferon”), valamint a "Kagocel". Nyilvánvaló, hogy minél több idő telt el a betegség kezdetétől, annál kisebb a hatásuk.

Magas testhőmérséklet esetén szimptomatikus szereket írnak fel.

Krónikus bronchitis exacerbációinak kezelése

Mindenekelőtt antibakteriális terápiát írnak elő. A fő csoportokba tartozó antibiotikumokat a heveny a krónikus bronchitis - makrolidok ( „azitromicin”), penicillinek ( „Amoksiklav”), légzőszervi fluorokinolonokkal ( „Tavanik”), cefalosporin ( „Cefaclor”). Az antibiotikum-kezelés időtartamát az orvos határozza meg. A legtöbb gyógyszer esetében 7-10 nap, és csak az azitromicin esetében 3 nap. Ha gyakori fellángolása a betegség szükséges, hogy készítsen tanulmányt a köpet mikroflóra érzékenységét az antibiotikumokkal szemben. További antibakteriális gyógyszereket kell előírni, figyelembe véve az elemzés eredményeit.

Amikor a viszkózus nyálka kijelölt nyálkaoldó és köptető gyógyszerek, valamint ezek kombinációi (ambroxol, acetilcisztein, brómhexin, „Ascoril”).

Megmutatják a bronchodilatátor és gyulladásgátló hatású fenspirid kinevezését.

Szükség esetén szimptómát alkalmaznak a hőmérséklet csökkentésére. A gyógyulási időszakban vitaminokat és immunstimulánsokat írnak elő.

Folk jogorvoslatok a bronchitishez

A hörghurut kezelése népi gyógymódokkal csak az orvosi terápia kiegészítése lehet. Próbál menekülni a betegség csak népi jogorvoslati vezethet meghosszabbítjuk a időzítése hasznosítás, valamint a szövődmények kialakulásának (bronchiolitis, tüdőgyulladás és mások).

Leggyakrabban meleg süteményeket ajánl a burgonyával az intersapapuláris területen, valamint a mustárgéppel. Ne ártson meleg lábfürdővel a mustárral. Soha ne helyezze el a mustárgépeit, vagy ne nyomja össze a mellkas elülső felületét. Káros a szívre, és megzavarhatja a pajzsmirigy működését.

Előnyösen fog működni ebben a betegségben a méz, főleg együtt fitontsidnymi anyagokkal (például hagyma gyümölcslé vagy retek levet).

Belül a gyulladás a hörgők hasznos, hogy infúziók a zsálya, hársfavirág, málna, útifű, fehérmályva gyökér, anya és mostohaanyja. Kijavító hatású, gyulladáscsökkentő hatásuk van, elősegítik a test védelmének aktiválását.

Csökkenti a köhögés, és törölje a torkán, hogy segítsen gőz inhaláció szóda, tengeri só hozzáadásával néhány csepp jód tinktúra. A befagyasztott burgonya belélegzésének bizonyított receptje is segít.

ingalin.ru

Milyen korrekt és hogyan kell kezelni a bronchitist a felnőtteknél?

Mint a bronchitis kezelésére felnőtteknél? Egy ilyen kérdés minden ember számára nehézséget okozhat. Azonban nem szabad pánikot adni, mint a pénzeszközöket, amelyek segítenek megbirkózni a betegséggel, nagy számban. Fontos megérteni őket, kiválasztani a leghatékonyabb eszközöket. Nem lesz szükség felesleges orvoshoz, aki segít a megfelelő módszer megtalálásában.

Gyógyszeres módszer

A fő út a bronchitis elleni gyógyszeres kezelés, amelynek alkalmazása enyhíti a betegséget. Az előkészületek több csoportra oszthatók, egyesítve a cselekvés irányával. Az első csoport antibakteriális szereket tartalmaz. A kinevezésük formája függ a hörghurut, az előírt szuszpenziók, tabletták, injekciók és szirupok súlyosságától. A következő típusú antibakteriális szerek léteznek:

fluorokinolonok: moxifloxacin és levofloxacin;
Makrolidok: Rovamycin, Azithromycin, Fromiloid, Macrolen és Hemomycin;
cefalosporinok: Suprax, Clarophane, Cyphadox, Cefixime, Cephazolin, Ceftriaxone;
penicillin antibiotikumok: Amoxiclav, Augmetin és Flemoclav.

Vírusellenes szereket használnak, ha feltételezhetően fertőző eredetű bronchitis. Ezek közé tartoznak a Viferon, Arbidol, Aflubin és Groprinosin hatóanyagok. Ha lázcsillapítókra van szükség, akkor Ibuprofen, Paracetamol és Aspirin alkalmazzák.

Gyakran szükség van kiürítő gyógyszerekre. Ebben az esetben a pénzeszközök a Bromgexinhez, az ACTS-hez, a Flavamedhez, a Gederinhez, a Lazolvanhoz, a Fljuditekhez és a Mukaltinhez érkeznek. Ha a beteg légzési nehézségei vannak, akkor Euphylin, Teotard, Ventalin és más hörgőtágítók segítségével lehet eltávolítani.

Meg kell mondani a kombinált típusú gyógyszerek jelenlétéről, amelyek egyszerre több csoport hatását kombinálják. Ilyen gyógyszerek például az Ascoril, amely szintén hörgőtágító és kiürítő szer, valamint az Erespal, amely expectoráns és gyulladásgátló hatású.

A gyógyszerek mellett ez a módszer magában foglalja a vitamin komplexek bevitelét és az immunrendszert stimuláló szereket is. Nemrég nőtt a homeopátiás gyógyszerek népszerűsége. Számos hatásuk van. Ily módon az ilyen gyógyszereknek spasmológus, kiürítő, gyulladásgátló és dezenzitáló hatásuk van. Hasznos gyógynövényekben és összetevőkben gazdag, és gyakran tartalmaz kalcium, vas, kelát összetételüket cink, althea gyökér, édeskömény, ginseng, borsmenta, echinacea, string, propolisz és más hasznos alkatrészeket.

A fitoterápia alkalmazása

A bronchitis kezelésére felnőtteknél a fitoterápia segítségével végezhető. A technika magában foglalja a növényi illóolajok és azok hasznos tulajdonságainak használatát. A Ledum, az oregán, a menta és az eukaliptusz olajai hozzájárulnak a hörgőtágító hatás következtében fellépő légzés enyhítéséhez.

A köhögés okozta fájdalom enyhítésére az anya és a mostoha, a kamilla, a gyeplő jól illeszkedik. Szó szerint borítékolták a hörgőket, segítve megszabadulni a páciens kellemetlen érzéseitől. Ha ezeket a növényeket C-vitamin felhasználására használja, akkor az ilyen eszköz segít a gyulladás megszüntetésében.

Az olyan növények között, amelyek segítik a kivágást, izolálják a lenmagot, az althea gyökerét és az édesköményt. A kalendula és az édesgyökér jó helyreállító hatással bír. Ezért a növények használata a gyógyszerterápiával együtt elvégezhető, de fontos figyelembe venni néhány funkciót.

A növények használatát óvatosan kell kezelni, mivel egyes összetevők allergiás reakciót válthatnak ki. Az egyes növényekre vonatkozó meglévő allergia miatt el kell hagynia ezt a módszert.

Ne használjon alkoholtartalmú tinktúrákat, mivel vasodilatációhoz vezetnek. Ez a nyálkahártya duzzadását okozza, ami csak a páciens helyzetét rontja, és nem segít a helyreállításban. Belégzéskor csak azokat a gyógynövényeket kell bevenni, amelyek illóolajokat tartalmaznak.

Véleményünk szerint a méz és a retek használata segít a hörghurut eltávolításában. Meg kell mondani arról a veszélyről, hogy az a személy, aki hasonló kezelést alkalmaz a kezelési alanyok számára. Az a tény, hogy a méz allergiás reakciót okozhat, a baktériumok számának növekedéséhez vezet. Ami a retek, a bronchitis fejlődése miatt jelenléte ARI, ez az összetevő vezethet a vérzés.

Ajánlott a gyógynövénykészítmények használata, de csak a szakértővel végzett vizsgálatok és konzultációk után. Jó szoptatás, amely szabadon megvásárolható a gyógyszertárakban. Az ilyen eszközök számos változata létezik.

Az első gyűjtemény az édesgyökér, a szalvia levelei, a fenyőfák és az althea gyökerek. Az ágens jól kifejezett expectoráns hatású, ezért erre a célra alkalmazzák. A második gyűjtemény magában foglalja az oregánót, az anya-mostoha és az althea gyökerét. Az ágensnek gyulladásgátló hatása van

A következő gyűjteménynek van a burkoló hatása, amelynek összetételét az édesgyökér, a levelezőlevél és az anya-mostoha képviseli. A hörgők szélesítésére szolgáló eszközként Ledum, Calendula, Borsmenta, Kamilla és Violet gyűjteményét használják. Ezeket a díjakat hörghurut okozhatja, de miután megkapta a szükséges orvosi tanácsokat.

Dörzsölés és tömörítés

A cure hörghurut segít a dagasztásnak. A szerszám a többiek hátterére támaszkodik, ezért ez egy további módszer, de nem az egyetlen. Az alábbi alkatrészek alkalmasak őrlésre:

illóolajok;
kámfor-alkohol;
terpentin kenőcs.

Ezek a gyógyszerek segítenek felmelegedni a páciens testét, ami javítja a légzőrendszer vérellátását. Magas hőmérsékleten az ecet vízben oldva alkalmazható, az arány 1-5.

A jobb hatás érdekében a páciensnek sok folyadékot kell fogyasztania. Ebben az esetben az ibolya, az idősebb, a lime virág, a zsálya vagy a lóhere császár hasznos lehet. Különösen hasznos a híres málna tea. A betegnek legalább egy liter folyadékot kell fogyasztania naponta.

A betegség kezelésére olyan melegedő hatású süteményeket kell alkalmazni. A legegyszerűbb a mustár vakolat, amely a páciens hátára vagy mellkasára illeszkedik 15 percig. Az idő függ a páciens állapotától és a fájdalomtól. Az eljárás után inni egy császárat St. John's wort, az édesgyökér, a kagyló, a kamilla vagy a bojtorján gyökér alapon.

Az előzőekben említett dörzsölés jól kombinálható a sajtolás módszerével. Ha a beteg mellkasát vagy hátját dörzsölje etil vagy kámfor-alkohol, a terpentin kenőcs vagy más hasonló komponenseket, akkor a páciensnek ezeket a területeket egy meleg ruhával kell lefedni vagy film. Az ilyen intézkedések javítják a beteg jólétét. Az eljárás után a betegnek szükségszerűen meleg tejjel kell innia, amelyben mézet adhat hozzá. Hasznos italt iszunk citrommal.

A sajtolás másik eszköze burgonya segítségével is előállítható. Szükséges fenntartani, hogy csak egy főtt opcióra van szükség, a héjat el kell hagyni. A hegesztett burgonyát enyhe pürével kell hagyni, fenyőolajjal vagy alkohollal megszórva, majd a gyógyszert a páciens mellé kell helyezni. Ezután meleg sálra kell fedezni a mellkasát. Ebben a formában a pácienst egyik napról a másikra kell hagyni, reggel a tömörítést eltávolítják.

Belégzés és masszázs jellemzői

Az inhaláció hatása nagyon magas, különösen ha más módszereket alkalmaznak a bronchitis kezelésére. A belégzés összetétele magában foglalja az értágítót és az antimikrobiális komponenseket, amelyek lehetővé teszik a páciens számára sokféle hatás kifejtését.

Inhalánsként az alábbi anyagok és összetevők használhatók:

reszelt hagymával vagy fokhagymával;
növények illóolajjai: teafa, fenyő, eukaliptusz vagy fenyő;
főtt burgonya, amelyhez Validolt vagy vietnami balsorsot kell hozzáadni.

Inhalációs speciális eszköz hiányában egyszerű módszerrel alkalmazható. Nagy kapacitást igényel, amelyet a korábban említett komponensekhez adnak hozzá. A kapacitást felmelegítik, majd a beteg elkezdi elvégezni az eljárást.

A tartályból származó gőzök belélegzése során rendszeresen meg kell őrizni a kívánt hőmérsékletet, amelyre csak a tartályt kell felmelegíteni. Hasonló helyzetben vannak azok a komponensek, amelyeket egy idő után hozzá kell adni a tartályhoz. Figyelnie kell a betegség obstruktív formájára. Ajánlott a füvek egyik összetevőjeként venni. A jó eredményeket az ánizs gyümölcsei, az anya és a mostohaanyja, a háromszínű ibolya és az elecampane gyökerei mutatják.

A páciens helyzetének enyhítésére és az egészségi állapot javítására javasoljuk, hogy masszázs alkalmazzon fenyőolajjal. A felsõ hátat masszírozza, majd a hatás hatása magas lesz. Azonban nem ajánlott ezt a módszert alkalmazni a beteg hőmérsékletének növelésével, különben az ilyen kezelés eredménye az ellenkező. Meg kell jegyeznünk, hogy az előzőekben említett módszerek gondos alkalmazást és kötelező orvosi konzultációt igényelnek.

Így a bronchitis kezelését nem csak gyógyszerek, hanem egyéb módszerek is végzik. Ez javítja az eljárások hatékonyságát és elérheti a beteg gyors helyreállítását.

Azonban ne bántsa az otthoni kezelést, ajánlatos a kórházba menni bronchitisz miatt

respiratoria.ru

A bronchitis kezelése népi gyógymódokkal otthon a felnőtteknél

A bronchitis a hörgők gyulladása, amely bizonyos tünetekhez vezet.

A bronchitist sikeresen és gyorsan kezelik a kezdeti stádiumban, ha időben meghatározzák a tüneteit.

De elhanyagolt formában számos komplikációt ad a felnőtteknél más szervek számára, és krónikussá válik. Hogyan kezeljük a bronchitist otthon, hogy elkerüljük ezt?

A bronchitis tünetei a következők:

Erős köhögés;
fejfájás;
Fokozott testhőmérséklet;
gyengeség;
Bizonyos esetekben tachycardia.

Miért fejlődik a bronchitis?

A felnőtteknél a bronchitis okai a következők:

Hypothermia.
A felső légúti fertőzések kívülről.
A légzőszervek fertőző betegségei - influenza, hideg, ARVI.
Egyéb szervek krónikus vagy akut fertőző betegségei - pyelonephritis, cystitis.

A fertőzést, a belélegzett belélegzést, a belélegző beléjük bejut az alveolusok és hörgők szövetébe. A beteg kellemetlen érzést érez a torokban, izzadság, majd száraz köhögés, fájdalom.

Ha a bronchitis kezelése otthon kezdődik, a halmozott nyálkahártya elhagyja a hörgőket. Gyakran a hőmérséklet emelkedik.

A betegség kifejlődését felnőttek körében felmerülő tényezők a cigarettákkal való visszaélés, a rossz munkakörülmények, a gyengített immunitás. A köhögés gyors és tartós megszüntetése érdekében feltétlenül fel kell számolnia a köhögést is.

A fertőzés megbirkózása és a kellemetlen tünetek leküzdése - mindenekelőtt a gyötrő köhögés, - a krónikus bronchitis időben történő kezelése népi gyógymódokkal.

Hogyan és mi az akut bronchitis kezelésére felnőtteknél

A bronchitis kezelésére felnőtteknél három fő módszert alkalmaznak:

Drogterápia - gyógyszerészeti tabletták, porok, injekciós oldatok és öblítés. Antibiotikumok, antiszeptikumok, fájdalomcsillapítók, mucolitikumok köhögésre és szükség esetén lázcsillapító gyógyszerek alkalmazására.
Népi jogorvoslatok - gyógynövények, növények, méhészeti termékek és más köhögési jogorvoslat.
Fizioterápia - belégzés, fűtés különféle eszközök használatával, ozokerit, kvarc, masszázs.

A krónikus bronchitisben felnőtteknél gyakran köhögés is elhúzódik, ami nem távolítható el gyorsan. Hogyan gyógyítható a bronchitis ebben az esetben?

A betegség tüneteinek csökkentése érdekében ajánlott a kezelési módok alternatívája és kombinálása: két hét elteltével orvosi terápiát a homeopátiás kezelésre való áttérésre, párhuzamosan a fizioterápiás kezelés elvégzésére eljárást.

A bronchitis kezelése népi gyógymódok segítségével

A népi jogorvoslatok hatékonyak lehetnek a felnőttek bronchitiseiben, gyógyító és megelőző jellegűek is. A különféle gumi, tömörítés, belégzés és infúzió segít:

Győzd le még egy elhúzódó köhögést is;
Távolítsuk el a járulékos tüneteket - torokfájás, nyálkahártya duzzanata, hőmérséklet;
Megakadályozzák a szövődmények kialakulását;
Meg kell erősíteni az immunitást.

Főleg gyógynövényekből készülnek. Válassza ki azokat a gyógynövényeket, amelyek megkönnyítik a köpet felhígulását a hörgőkben és serkentik a páciens immunrendszert. Ez a gyökér az édesgyökér és ginseng, eleutherococcus, csalán, echinacea.

Te magad készíthetsz gyógyászati kivágásokat és infúziókat, vagy vásárolhatsz ezekből a növények kivonatát tartalmazó gyógynövénykészítményekből.

Razirki és a felnőtteknél a hörghurut okozta köhögés

A Rastirki erős felmelegedési hatást fejt ki, bővíti az ereket és felgyorsítja a vérkeringést. Ez fontos, ha gyorsan meg kell gyógyítani a köhögést. Felnőtteknél a következő anyagokat használják:

Kámfor-alkohol.
Terpentin és köhögéses kenőcsök.
Illóolajok.

Ha a köhögést olyan tünetek kísérik, mint a láz, súlyos gyengeség, hidegrázás, melegítő dörzsölés ellenjavallt.

Ebben az esetben enyhíti a beteg állapotát, és a tünetek segítenek a vízben hígított ecet őrlésében:.

Amikor a bronchitis kimutatható bőséges italt - egy nap legalább egy liter folyadékot kell inni, különösen ha a hőmérséklet emelkedik.

Gyógynövény készítéséhez, vagy köhögéses izzításhoz ilyen növények, gyümölcsök és gyógynövények alkalmasak:

Málna és ribizli;
Lila és lóhere;
Az idősebb és a hárs;
Bálvány és kakukkfű;
Kalina és hegyi hamu.

Mindezek a növények nemcsak a köhögés kezelésére alkalmazhatók, hanem a felnőttek bronchitisének diaphoretikájaként is. Ne feledkezzünk meg egy ilyen bizonyított köhögésről, mint a meleg tej. Jó hozzáadni mézet, vajat, zsíros zsírt, szódát, kakaóvajat.

Néhányan a köhögés kezelésére felnőtteknél alkalikus ásványvízzel kell kezelni, amelyet szintén fel kell melegíteni. A benne lévő ásványi anyagok elősegítik az oldódást és a köpetet, növelik az immunitást. Borjomi vagy Yessentuki.

Gyorsan legyőzni a köhögés segít a hagymás szirup. Készítsünk így: egy közepes, hámozott izzót csepeg egy serpenyőbe, 2 pohár vizet öntünk. Amikor a víz forr, csökkenteni kell a hőt, adjunk hozzá 2 evőkanál cukrot, és fél órán át alacsony hőt készítsünk. A keletkező köhögésből származó levest naponta háromszor fél pohárral kell felszolgálni.

Annak érdekében, hogy a lehető leggyorsabban meggyógyítsa a köhögést, meg kell változnia minden eszközt és eljárást. Az otthoni kezelés népi jogorvoslatokkal az ilyen szakaszokból áll:

Meleg italok rendszeres használata, beleértve a mézes gyógynövényeket.
Gyógyító belégzés és öblítés.
Masszázs fenyő vagy eukaliptusz olajjal.
Lefekvés előtt lefagy (általában éjszaka).

Ha volt masszázs és belélegzés köhögéssel, akkor a napi tömörítés nem szükséges.

Tömöríti a köhögést a bronchitis miatt

Köhögéscsillapítás - ez bizonyított otthoni gyógymód, amely lehetővé teszi, hogy gyorsan leegyszerűsítse a beteg jólétét és ösztönözze a vastag nyálkahártya elhagyását a hörgőkből. Az 1-2 eljárás után a száraz köhögés bejut a nedvesbe, a köpet emelkedni kezd, a gyulladás csökken.

A legegyszerűbb és legkedvezőbb árfekvés, ha súlyos köhögést szenved, mustárlégcsíkok. Előzetesen meleg vízben áztatják őket, majd a gerinc mindkét oldalán a lapocka területén hátul helyezkednek el. Tartsa őket több mint 20 percig nem szabad - ez elég ahhoz, hogy megkapja a kívánt terápiás hatást.

Ellenkező esetben a bőrt égetheti. Határozza meg, mikor van ideje eltávolítani a mustárt, érezni fogja a pácienst (égő érzés, a mustárgáz alatt lévő bőr hőérzete) és a jellemző piros foltok. A mustárgéppel és a bőrrel való égési sérülések elkerülése érdekében egy kötést alkalmaznak, két vagy három rétegben hajtva.

A terpentin kenőcs, a kámforolaj vagy az etil-alkohol öblítése szintén jó hatással van. De előbb pontosan meg kell határoznia, hogy a beteg lázas-e. A páciens mellkasát és hátját javító eszközzel triturálják, polietilént vagy speciális papírt töltenek be a tetejére, majd a törzset gyapjú kendővel vagy kötéssel melegítik.

Az eljárás után lefeküdjön a takaró alatt. Hatékonyabbá kell tenni a sűrített tej meleg tejét mézzel vagy kakaóvajjal. Három óra elteltével eltávolítható a zsebkendő és a polietilén.

Az egész éjszakára tegye a burgonyát. Ehhez a burgonyát meg kell mosni, főzni vagy sütni egy héjban. Ezután gyúrja még mindig forró, adjunk hozzá egy kis vodkát, fenyőt vagy kámforolajat. A kapott masszát a páciens mellkasára helyezzük, filmmel borítjuk, és felmelegítjük egy zsebkendővel felülről. Reggelre a köhögés jelentősen csökken.

A legkedvezőbb takarmányozás a köhögésre egy párolt káposzta levél mézzel. A káposzta leveleit forrásban lévő vízbe kell mártani és ott 2-3 percig kell tartani. Enyhén nyomja össze, bőven kenje meg a mézet, és csatlakoztassa a mellkashoz. Felülről, mint a korábbi receptek, fedjük le a filmet és a gyapjú sálat vagy sálat. Egy óra elteltével a tömörítés eltávolítható, a méz maradványai lemosódtak, és zsíros krémmel vagy kenőccsel kenje meg a bőrt.

Lehet, hogy a nyalóka magad a reszorpció. Ehhez egy lassú melegben egy serpenyőben felmelegíted a cukrot, amíg az aranysárga színű vastag szirupra nem válik.

Nem kell vizet adni, hozzá lehet adni a medve gyöngyszemét vagy egy kis szirupot a magasika gyökereihez. A kapott karamell lefagy, majd darabokra törik és naponta többször feloldódik.

Belégzés a bronchitis kezelésében

A belélegzéshez illóolajokkal, vagy gyógynövényekkel, főtt burgonyával, hagymával vagy fokhagymával készült oldatok kerülnek felhasználásra. Ideális esetben használjon inhalálót vagy porlasztót. De ha nincsenek ilyen készülékek otthon, egyszerűen orvosi megoldást helyezhet el belélegzésre egy serpenyőben vagy egy medencében, fedheti le magát egy törülközővel és lélegezze be a bepárlást.

Óvatosan végezze el az eljárást, hogy ne égesse meg magát. A forró gőz kitágítja a véredényeket, javítja a szövetek vérellátását, és a gyógyszer eltávolítja a gyulladást, és elősegíti a köpet köhögését a hörgőkben.

Belégzés után érdemes masszírozni, hogy a hígított köpet jobban maradjon. Az eljárás után egy óra múlva nem mehet el. Mindez a cikkben bemutatott videóban szakemberhez fordul.

stopgripp.ru

A felső légúti egyik leggyakoribb betegsége a felnőttek és a gyermekek körében a bronchitis. Ha a gyermekek megbetegednek, főleg akut bronchitisszel, akkor idősebb lesz, több ember szembesül a betegség krónikus formájával. A dohányzás, a környezetszennyezés, a gyakori ARVI és a megfázás mindezek a felső légúti megbetegedések kockázatát okozzák, és a felnőtteknél a bronchitis kezelését bonyolítja.

A bronchitis okai és tünetei

A bronchitis a bronchiális nyálkahártya gyulladásos betegsége. Ez a hipotermia, a káros környezeti tényezők, gyakori megfázás vagy a csökkent immunitás következtében alakul ki. Országunk felnőtt lakosságának több mint 10% -a rendelkezik ezekkel vagy más bronchitis tüneteivel, a felnőtteknél a nagy ipari városokban a levegőszennyezés, a cigarettázó emberek és a többiek nagy száma tényezők. Az allergiás vagy asztmatikus hörghurut gyakori.

Bronchitis gyulladás és ödéma a nyálkahártya provokál állandó rohamok száraz vagy nedves köhögés, mellkasi fájdalom és zavar a normális légzési folyamat.

A krónikus bronchitis a felnőtteknél folyamatos köhögéssel jelentkezik, ami hideg levegő, füst vagy kémiai gőz belélegzésével felmerül vagy rosszabb. A súlyosbodás során más tünetek is előfordulhatnak a felnőtteknél a bronchitis miatt - torokfájás, mellkasi fájdalom, köhögés a nyálkahártya vagy a nyálkahártya köpetének elválasztásával, a testhőmérséklet növekedésével, a mérgezés egyéb jeleivel testet.

A kezelés alapelvei

A bronchitis kezelése a betegség típusától függ, de minden esetben a következő kezelési módszereket alkalmazzák:

Az ágy pihenő egy teljes pihenés és alvás,
Olyan gyógyszerek, amelyek javítják a köhögést és elősegítik a hörgők tisztítását,
Gyulladáscsökkentő gyógyszerek,
Az immunitás javítására szolgáló eszközök.

Bármely betegség kezelésénél a betegnek teljes pihenést és alvást kell biztosítania a lehető legtöbb időt kell töltenie az ágyban, kerülni kell a fizikai erőfeszítést és idegesnek túlterhelés. Nem hagyhatja el a bronchitist a lábadon, még akkor sem, ha úgy tűnik, hogy ez nem befolyásolja az egészet mert ebben az esetben a komplikációk és a krónikus formában. Jobb, ha 10-14 napot szánnak a kezelés befejezésére és örökre megszabadulni a betegségtől.

A páciens kezelése során meleg lúgos oldatokat kell inni, ez segít a köhögésnek, és visszaállítja a szervezetben a folyadék szintjét. Ajánlott legalább 2 L meleg tej, ásványvíz gáz nélkül, vadrózsa infúziók vagy egyéb bogyók fogyasztása. Minden italnak melegnek kell lennie.

Az inhaláció az egyik legjobb eszköz, amely segít gyorsan megszabadulni a bronchitis tüneteitől. Inhaláció is speciális eszközöket használnak, vagy egyszerűen belélegzése forró gőz fölött egy csésze főzet a kamilla, öröklés, főtt burgonya és egyéb népi jogorvoslat. Segít a forró gőz légzésében egy teafa, citrus vagy rozmaringolajban, amelyet a ruhákban feloldottak. Oldatának elkészítéséhez az inhaláláshoz elegendő, hogy dobja forró vízbe néhány evőkanál szárított növények és csöpög 5-19 csepp illóolajat.

Párásítás - kivéve belélegezve, a tünetek enyhítésére, mint a köhögés, mellkasi fájdalom, légszomj segít a légnedvesítéshez. Ez különösen fontos a krónikus hörghurut kezelésében, melyet a por belépése a légutakba, a kémiai maradványokba vagy a dohányzásba okoz.

Mucolytic és expectorants - segíti a vékony vájat, elősegíti a kiválasztását és megtisztítja a hörgőket. A kezeléshez használja az édesgyökér gyökér, ambroxol, ACC, bromhexin és egyéb gyógyszerek infúzióját.

Az általános és helyi immunitás növelésére szolgáló eszközök - vitaminok, immunstimulánsok, helyreállító eszközök.

A fő hörghurut típusok kezelése

Akut egyszerű bronchitis felnőtteknél, általában fejlődik a háttérben egy vírusfertőzés, a kezelés nem különbözik a SARS kezelésére és végrehajtani, a fent leírtak szerint, az áramkör.

A purulent bronchitis - nem ritkán a vírusfertőzés hátterében, a szervezet védekezésének csökkenésével, általános kimerültséggel vagy nem megfelelő kezeléssel, bakteriális fertőzés csatlakozik a vírusfertőzéshez. Ez nagyban ronthatja a páciens általános állapotát, a test mérgezésének jelei jelennek meg, a köpet gömbölyödik - sűrű fehér vagy zöld, látható vénákkal. Ebben az esetben a bronchitis antibiotikumokkal történő kezelésére van szükség. Általában gyógyszereket használnak penicillin sorozat, cefazolinok vagy makrolidok. De csak az orvos tudja pontosan meghatározni, hogy felírja-e az antibiotikumokat és kiválassza-e a megfelelő gyógyszert.

A krónikus bronchitis kezelése sokkal nehezebb, és sok erőfeszítést igényel a betegtől és orvosától. A gyulladás nyálkahártyájára gyakorolt állandó hatás miatt gyakori vírusfertőzések, vagy porrészecskék bejutása a hörgőkbe és füst keletkezik hiperszekréció nyák fokozatosan sorvadt nyálkahártyát, és enyhíti a tüneteket, krónikus bronchitis lesz nagyon nehéz.

Az ilyen terápia magában foglalja az összes fent említett módszer alkalmazását, emellett meg kell növelni az immunitást és vissza kell állítani a test védelmét. Ehhez használja az immunstimulánsok és immunmodulátorok, a fizioterápia, a gyógytorna, a légzőtorna és sok más módon. A krónikus hörghurut kúrájának gyógyítása érdekében el kell hagyni a rossz szokásokat, és ha szükséges, megváltoztatja a munkahelyet.

Az obstruktív bronchitis kezelése obstruktív bronchitis kialakulása a hörgők lumenének szűkületének eredményeképpen alakul ki görcsök és a nyálkahártya ödémájában. Ez a külső légzés funkciójának, állandó léghiánynak és az oxigén éhínség kialakulásának és a légzési elégtelenségnek a megsértéséhez vezet. Az elzáródás csökkentése érdekében olyan gyógyszereket használjunk, amelyek segítenek a hörgők - szalbutamol, terbutalin, fenoterol és mások kibővítésében.

Allergiás bronchitis alakul ki, amikor az allergén eléri a bronchiális nyálkahártyát. Ez általános allergiás reakciót okoz, következésképpen ödéma és hörgő elzáródás. Az allergiás bronchitisben a keksz szokásos eszközei nem segítenek vagy segítenek. Hogy megszabaduljon a betegségtől, meg kell találnia és el kell távolítania az allergénnel való kapcsolatfelvételt, és ha nem tudja elkezdeni az antihisztaminok szedését.

A bronchitis időben történő és megfelelő kezelésével a betegség minden jele 2 hétig elmúlik, a legfontosabb, hogy ne felejtse el betartani az összes receptet orvos, még miután megszabadultak a betegség tüneteitől, és ne feledkezzen meg az általános megelőzésről - az immunitás növelése, a sportolás és a káros szokások.