Légzőtorna tüdőgyulladásra

Hogyan történik a légzőtorna tüdőgyulladással?

A tüdőgyulladás légzőtorna a tüdő kezelésének és helyreállításának egyik szakasza.Az orvosi-fizikai komplexumban (LFK) a gyógykezelés hatékony kiegészítéseként, az immunitás erősítésében, masszázsban alkalmazzák.Tüdőgyulladás - súlyos betegség, amelynek hatékony és teljes gyógyulása számos terápiás intézkedés következetes alkalmazását igényli.

Fontos, hogy a páciens tüdőgyulladás esetén helyesen és időben elvégezze a gyakorlatokat. Ezt csak orvos szakember tudja biztosítani. A komplex alkalmazása az orvos felügyelete nélkül elfogadhatatlan, árt a gyengített testnek.

Ellenjavallatok: kardiovaszkuláris kudarc, magas láz, test kimerülése.

A betegség fő jellemzői

A pneumonia a tüdő légzőszervi részének akut gyulladása, melyet a folyadék (exudátum) felhalmozódása okoz a megnövekedett vascularis permeabilitás miatt. A leggyakoribb ok a fertőzés.

Az érintett területek megvastagodnak és elveszítik a gázcsere képességét, a légzőrendszer általános felülete csökken, a teljes légzéshez nem elegendő. A csomagolt alveolákon áthaladó vér egy része vénás marad és "hígítja" az artériát, ami súlyosbítja az oxigénhiányt.

A kóros folyamat a beteg betegének fizikai gyengülését eredményezi. A mellkasmozgások amplitúdója a légzés alatt csökken, a hatékony köhögés ereje szintén nem elegendő. Ennek következtében a tüdő stagnálása elkerülhetetlen, a hörgők eldugulnak a nyálkahártyával, a gyulladás gócai sokszorozódnak és összeolvadhatnak, akár egy összeomlásig (légieség elvesztése), ami nagyon veszélyes.

A súlyos szövődmények kockázatának csökkentésében a legfontosabb tényező az akut tüdőgyulladás gyakorlása.

Miért hatásos a légzőtorna hatása a terápiára?

A módszertani alkalmazás a nyirokfolyadék nagyobb keringését és elvezetését eredményezi. Ennek eredményeképpen az exudat gyorsan megoldódik, a köpet elmenekül.

Az osztályok segítenek a légző betegek jó ritmusának kialakításában, és növelik a mellkas és a membrán mozgásainak amplitúdóját. A tüdő kapacitása és légzési mennyisége helyreáll, az alveolusok gázcsere normalizálódik.

A terápiás masszázzsal való kombináció felgyorsítja a jólét javulását.

A légzőtorna megfelelő indítása

Kezdje a gyakorlatokat óvatosan, a legkevesebb erőfeszítéssel. Add hozzá fokozatosan a terhelést. A túlfeszültség az állapot károsodásához vezethet a megkönnyebbülés helyett.

A légzőtorna megelőzi a terápiás edzést. A gyakorlatok megkezdéséhez lehetséges, hogy ha a testhőmérséklet a normális szintre közeledik, akkor a szív összehúzódások gyakorisága csökken, a mérgezés csökken. Kezdje a kis hörgők tisztítására vonatkozó eljárásokkal, időtartam - legfeljebb 3 perc óránként, kedvező helyzetben. A páciens hosszúkás lélegzetét könnyű rezgő masszázs kombinálja.

Ha a tüdőgyulladás egyoldalú, akkor jobb, ha az érintett oldalon fekszik a torna. Ez csökkenti a páciens tüdejének terhét, és az edzéssel járó fájdalom növeli az egészséges hatékonyságot.

Az összes gyakorlatot ideiglenesen le kell állítani, ha az állapot romlása, a testhőmérséklet emelkedése következik be.

Kezdeti gyakorlatok

Fektetve hátul, karok nyújtva a testen.

1. Pihenjen és csendesen lélegezzen. Készíts 40-60 lélegzetet - kilégzést.
2. Tegye a tenyerét a bordára, a hüvelykujjaid felnézzenek, a többiek előre. Fordítsa el a kefét a tengelye körül úgy, hogy a tenyerek lefelé nézzenek (pronation), majd fordítsanak visszafelé - a tenyér felfelé (supination). Fuss 6-8 alkalommal.
3. Sima felemeléssel mindkét kezét - lélegezzük be, alacsonyabb - exhale. 3-4 alkalommal.
4. 8-10-szer simán hajlítsa meg és hajlítsa meg a lábat.
5. Mozgás a félperemmel párhuzamosan kinyújtott karokkal. Kezek jönnek vissza - kilégzés. Lassan, 3-4 alkalommal fusson.
6. Tegye a kezét a derekára, lassan húzza fel az egyik lábát, térdre hajolva, ne szakítsa le a sarok. Aztán ugyanúgy - a második szakasz. Ne nyúljon a légzéshez, 3-4 alkalommal.
7. Hajlítsa a kezét, könyököljön a könyökére. Inhalálja - lassan gátolja a mellkas gerincét anélkül, hogy a fej hátát felszakítaná. Exhale - menj le. Fuss 3-4 alkalommal.
8. Pihenésre, ismételje meg az első gyakorlatot.
9. Fogja meg a kezét. Emelje fel a kezét, és anélkül, hogy kinyitná a szemét, fordítsa el tenyerét kifelé - lélegezze be. Vissza - kilégzés. Fuss 3-4 alkalommal.
10. Alternatív módon mozgassa a lábakat a padlóval párhuzamos oldalakkal. Lassan, 3-4 alkalommal hajtsa végre.
11. Rest. Ismételje meg az első gyakorlatot. 30-40 légzés és bejutás.
12. Mindegyik viszont megfordul, hogy elérje az objektumot az ágyon kívül. Lassan, 3-4 alkalommal.
13. Jobb kezével jobb balra, jobbra balra. Hígítsuk az oldalakat - lélegezzük be, térjünk vissza - kilégezzük. Lassan, 3-4 alkalommal.
14. Rest. Ismételje meg a 11. gyakorlatot.
15. Az egyenes lábak lassú fordulata. Ne nyúljon a belélegzés-kilégzéshez. Fuss 2-3 alkalommal.
16. Lassan emeljük fel a karját, kinyújtva a fejét, belélegezve, visszatérve - kilégzés.
17. Végezetül ismételjük meg az első gyakorlatot.

Hogyan növelhető a terhelés

A visszanyerés folyamatával a terhelés fokozatosan megnő az ismétlés miatt. Add hozzá a gyakorlatokat az ülő helyzetben, majd álljon a vállöv, a törzs, a lábak izmain. Gyakorlatok váltakoznak a légzőtorna tükrében a test fokozatos adaptációjához és fizikai erőfeszítéséhez. A légzőkészítményeknek kétszer olyan gyorsnak kell lenniük, mint az általános helyreállító. Egy sor gyakorlatok időtartama 10-15 perc.

A következő szakaszban osztályokat tartanak a rehabilitációs osztályokon, súlyzós gyakorlatokon, a svéd falon, padokkal, séta hozzáadásával.

Atelectasis jelenlétében speciális gyakorlatokat végeznek egészséges helyen fekvő helyzetben. Ha a beteg kellemetlen, használhat görgőt. A módszertan segítségére van szükség a foglalkoztatásban.

1. gyakorlat. Az egészséges oldalon fekvő helyzetben a karok a test mentén húzódnak. A felkar emelése - belélegzés, a kéz leereszkedik, és a metodologával együtt a mellkas felszínére nyomja a beteg tüdőjét - kilégzés. A légzésnek olyan mélynek kell lennie, mint a beteg.

2. gyakorlat. Ugyanaz a helyzet a lemezen. Nagyon mély lélegzet, kilégzéssel a láb kanyarodik, és a lehető legtávolabbi nyomásra kerül a gyomorba, miközben a páciens a metodologával együtt megnyomja a beteg tüdeje fölött lévő mellkasát.

Végezze el az ismétléseket 5-6 alkalommal. Egy nappal a 9 megközelítés előtt 3-4 napon belül.

Légzési gyakorlatok a köhögéshez

A köhögés a szervezet fontos mechanizmusa a hörgők tisztítására. Amikor a tüdőgyulladás a hörgőkben sok nyálkahártyát halmoz fel, és a köhögés nagyon gyenge vagy teljesen hiányzik. Ha legalább a leggyengébb köhögési mozgások vannak, azokat speciális gyakorlatok segítségével meg kell erősíteni és felhasználni.

.

Az elvégzés előtt a betegnek lehetőleg köhögnie kell, és lehetőleg mélyebben be kell inhalnia. A légzés néhány másodpercig késleltetett, ebben az esetben vibrációs mellkasi masszázs történik, és kilégzéskor az alsó részre nyomást gyakorolnak.

A terápiás torna fontossága

A fizikoterápia és a légzőkészülékeknek a teljes kezelés szerves részét kell képezniük. A helyes alkalmazás lehetővé teszi a komplikációk elkerülését, a gyógyulási folyamat jelentős gyorsulásához vezet, és lerövidíti a rehabilitációs időszakot.

Tüdőgyulladás után ajánlott rendszeres időközönként megismételni a tüdő egészségének általános javítására szolgáló edzést.

A légzőtorna általános előnye az egészségre

Még az egészséges emberek gyakran hajlamosak sekély, sekély légzésre. Ennek oka a hipotenzió és a stressz. Ennek eredményeképpen a tüdő alsó része rontja a vérkeringést, és stagnáló folyamatok fordulhatnak elő.

.

A légzési gyakorlatok elkerülik a tüdő egészségével kapcsolatos problémákat, nagyon hasznosak a gyakori hidegben és gyakori megfázásban.

Segítségükkel megerősíthetjük a gyermekek és felnőttek immunitását. Javított anyagcsere folyamatok, a szív és az erek munkája, enyhíti a fáradtságot, enyhíti a depressziós állapotokat. Ha követi a testsúlycsökkenést, ez kiváló kiegészítés az eredmény javítására.

A gimnasztika alkalmazása előtt mindenki konzultáljon orvosával. Vannak ellenjavallatok.

respiratoria.ru

Fizioterápia, edzőterápia, légzőtorna tüdőgyulladással

A fizioterápia serkenti az akut tüdőgyulladás visszanyerésének mechanizmusát. Súlyos mérgezéssel és lázzal járó fizioterápia nem végezhető, csak mustárláncok, konzervdobozok, alkohol-olaj tömések megengedettek.

Belégzési terápia

Az inhalációs terápia javíthatja a hörgők vízelvezetési funkcióját, a tüdők szellőzési funkcióját és gyulladáscsökkentő hatását is. Inhalációra van szükség, figyelembe véve az egyéni toleranciát, és nem a legaktívabb időszakban. Hörgőgörcsös reakciók esetén azonban inhalációs bronchodilatátorok alkalmazhatók, függetlenül a betegség időtartamától.

Gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatású lehet a bioparox. Ez a kimért aeroszol készítmény, amelynek széles spektrumú aktivitással (Gram-pozitív és hatásosak Gram-negatív coccus flóra, Gram-pozitív pálcák, mikoplazma). Bioparoks csökkenti hiperszekrécióját és csökkenti produktív köhögés bronchitis, köhögés irritációs csökken gégegyulladás és hurutok. A gyógyszert 4 óránként belélegzik belélegzésenként 4 lélegeztetésre.

Használhat gyulladáscsökkentő gyógyteákat (kamilla, sárgarépa) belélegzés formájában. Eltávolításához hörgőgörcs és javítja a hörgők vízelvezető funkcióval használt inhalációs aminofillin, euspirana, novodrina, solutan et al. (ld. "Krónikus bronchitis kezelése").

A köpet felhígítása és jobb szétválasztása esetén acetilcisztein belélegzést alkalmaznak. Aeroszolok előállításához ultrahangos inhalátorokat kell használni.

A gyógyulási idő a tervek aeroionotherapy megfelelő negatív töltésű ionok (ezek fokozzák a szellőzés, emelkedett oxigénfogyasztás, van egy deszenzitizál).

elektroforézis

Azzal a céllal, gyulladáscsökkentő és felgyorsítsa a reszorpciós a gyulladásos fókusz alkalmazott elektroforézis kalcium-klorid, kálium-jodid, lidazy, heparin lokalizációs régióját tüdőgyulladásos fókuszt.

Abban az esetben, hörgőgörcsös szindróma kijelöl elektroforézissel aminofillin, platifillina, magnézium-szulfát a mellkason, köhögés és a mellkasi fájdalom - elektroforézissel novocain, tetrakain.

Az UHF elektromos mezője

UHF elektromos mező gyorsítja felszívódást a gyulladásos fókusz, csökkenti a váladék fokozza kapilláris keringés bakteriosztatikusan hat, csökkenti a toxicitást. Az UHF-t gyulladásos fókuszhoz rendelik alacsony hőmennyiségű dózisban, és kalcium-kloriddal vagy kálium-jodid elektroforézissel kombinálva vagy váltakozva.

Nem szabad megfeledkezni arról, hogy az UHF áramai hozzájárulnak a pneumoszklerózis kialakulásához. Következésképpen, a tüdőgyulladás kialakulása krónikus hörghurut miatt, az UHF mezõ ellenjavallt.

inductothermy

Induktotermia - nagyfrekvenciás mágneses mező (rövid hullámú diatermia) testére gyakorolt ​​hatása. Az eljárás növeli a vér és nyirokkeringést, fokozza az anyagcserét, ellazítja sima- és harántcsíkolt izomzatban, fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő és fertőtlenítő intézkedéseket. Az induktotermiát a tüdőben gyakori gyulladásos folyamatokban szenvedő betegeknél adják be. Hosszantartó tüdőgyulladás esetén kombinálják vagy alternatívak a mellkasi és a mellékvesékben kialakuló induktivitás.

Miután inductothermy felgyorsítása reszorpció gyulladásos beszűrődés megfelelő kijelölésére elektroforézissel heparin, nikotinsav.

Ultrahigh-frekvencia elektromágneses mező (mikrohullámú terápia)

A mikrohullámú oszcillációkat két tartományban használják: centiméter (CMV-terápia) és deciméter (DMV-terápia).

Az SMV-terápiát a "Luch-58" készülék végzi, és elősegíti a gyulladásos infiltráció rezisztenciáját a tüdőben. A szövetbe való mélyedés mélysége 3-5 cm. A nagyobb mélységben elhelyezkedő foci nem állnak rendelkezésre hatással. Az iszkémiás szívbetegségben szenvedő betegek gyakran rosszul tolerálják a CMV-terápiát.

A DMV-terápiát a "Volna-2" kamilla "Ranet" állítja elő, és más módszerekkel szemben előnyös.

A kezelés az ultra-magas frekvenciájú elektromágneses mező (433-460 MHz) és a kis teljesítmény deciméteres hullámok hatása a szövet (akár 70-100 W). A DMV-terápiát az ultrafrekvenciás energia nagyfokú felszívódása jellemzi, mély behatolást a szövetbe (7-9 cm), amely kifejezett gyulladáscsökkentő hatást és pozitív hatást gyakorol a külső működésére légzés. A DMV-terápia lehetővé teszi párhuzamos gerendák koncentrálását, és csak helyi hatásokat biztosít. Az eljárás jól tolerálható még az IHD-ben szenvedő betegek esetében is.

A DMV-terápiát az első 2-7 napon belül lehet előírni, miután a testhőmérsékletet normál vagy alacsonyabb értékre csökkentette. Érintse a mellkast a gyulladásos fókusz vetületében naponta 10-15 percig. A kezelés folyamata - 19-12 eljárás.

Alkalmazások, akupunktúra

A fázis felbontású pneumonia beteg ajánlott paraffin, ozokerit, sár alkalmazások, valamint a különböző módszerek akupunktúra: akupunktúra, elektroakupunktúra, lézer szúrás. Az akupunktúra hatására a vegetatív-szomatikus rendellenességek normalizálódtak, a szervezet kompenzációs-adaptív képességei megnőttek, amely elősegíti a gyulladásos fókusz leggyorsabb felbontását, a bronchospasticis megnyilvánulások megszüntetését, a mucociliáris funkció normalizálását készülékek.

A tüdő reflexterápia nem ajánlott lázas, mérgező, tüdő- és szívbetegségben szenvedő betegeknél, mivel a morfológiai változások a tüdőben jelentősek.

Terápiás fizikai tenyészet

Gyakorlati terápia gyakorlása során a mellkas mozgása javul, a Jelness nő, a keringési rendszer javul és a szövetek oxigénnel való ellátása, a test védőképességének növelése, a szellőzés és a vízelvezetés javítása hörgőket. Mindez végül felgyorsítja a gyulladásos fókusz reszorpcióját a tüdőben.

Az LFK az alacsonyabb testhőmérséklet 2-3. Napján kinevezett, kielégítő állapotban.

A tüdőgyulladás akut időszakában a kezelést helyzetben végzik. A pácienst napi 3-4 órában egészséges oldalon kell feküdni. Ez a helyzet javítja a tüdő levegőztetését. A diafragma-bordaszögben tapadók kialakulásának csökkentése érdekében ajánlott egészséges oldalon feküdni, görgővel a borda alatt. A hasüreg helyzete csökkenti a diaphragmaticus mellhártyák és a hátsó mellkasi fal közötti tapadások kialakulását, a hátoldalon elhelyezkedő helyzet a diaphragma mellhártya és az elülső mellkasi fal között.

Így a betegség akut időszakában szükség van a helyzet megváltoztatására a nap folyamán.

A páciens pihenőhelyen való tartózkodása során a testhőmérséklet csökkenésével statikus légzésgyakorlatokat neveznek ki a belégzés és a kilégzés fokozása érdekében, a köpet eltávolításának javítása (mély orr belégzése és lassú kilégzés, a mellkas és a felső has kilégzés).

Ahogy a páciens állapota javul, a légzés gyakorlatok kombinálva vannak a végtagok gyakorlására és törzs, majd légzőszervek, amelyek ellenállnak a légzés erejének növelésében izmokat. A mellkas ezen vagy annak egy részét, amely a légző izmok kezdeti szilárdságának felel meg.

A légzésgyakorlatok leginkább ülő vagy álló helyzetben játszhatók le.

Amint javul a beteg klinikai állapota, általános helyreállító fizikai gyakorlatokat írnak elő továbbá a gyaloglás, a sport és az alkalmazott gyakorlatok (séta, labdajátékok, fitness gépek, Bike).

A terápiás torna minden gyakorlatában feltétlenül tartalmaz egy légzésgyakorlatok sorát, figyelembe véve a következő szabályokat: a lélegzet megfelel a test egyenesítésének, a kéz hígításának vagy emelésének, a kilégzésnek - a test hajlításának, megjegyzésének vagy leeresztésének kezét.

Nagyon fontos a diafragma légzés képzése a fekvő vagy álló helyzetben. A beteg szélesen elhelyezett lábakkal áll; húzta a kezét az oldalára, levegőt vett, aztán mozgatta a kezét előre és lehajolva lassú kilégzést produkál, melynek során a hasizmokat be kell vonni.

Ha a beteg a hátán fekszik, kezét a gyomrára helyezi és hosszú kilégzést tesz, szájával fújja a levegőt; A kezével ezúttal az első hasfalat nyomja, kilégzés.

A diafragma erejének növelésére irányuló légzésgyakorlatok célszerű hangokat vagy rövideket kísérni egymás után egy sor kilélegző mozgás (remegés), melynek során a hasizmok feszülnek és ugyanakkor csökken membrán.

Egy nehéz sejt masszázs

Mellkas kompresszió javítja a vérkeringést a tüdőt, a bronchiális vízelvezető funkció, elősegíti a felszívódást a gyulladásos beszűrődés a tüdőben. A masszázst a betegség minden szakaszában alkalmazzák, figyelembe véve a testhőmérsékletet, az intoxikációt és a szív- és érrendszeri állapotot.

ilive.com.ua

Légúti torna tüdőgyulladásra: a torna előnyei

A tüdőgyulladás állapotának javítása lehet normális légzőgyakorlás. Végtére is, ha egyszerű gyakorlatokat végeznek, a tüdőt intenzíven megtisztítják. Javítják a nyirok áramlását, és a keringési rendszer nagyobb mennyiségű oxigént kap.

A gyakorlás lehetséges előnyei

A légúti torna tüdőgyulladással elősegíti a gyorsabb gyógyulást. Ugyancsak minimalizálhatja a szövődmények valószínűségét. Gyakorlatok lehetnek a tüdő gyulladása, hörghurut vagy gyakori hideg. Végül is a légzésterhelés ilyen feladatokat lát el:

1. Segít a tüdő funkcióinak helyreállításában, amelyek a betegségben eltörtek.
2. Javítja a szervezet adaptív képességét a testmozgásra.
3. Stimulálja a védelmi erők munkáját.
4. Ez csökkenti annak valószínűségét, mellkas alakváltozás, atelectasia, letapadás kialakulásának, emfizéma.

Hörghurut és tüdőgyulladás esetén légzéses gyakorlatokat kell rendszeresen elvégezni. Segíti a testet a megfelelő légzéshez, a diafragma részvételével. Ez lehetővé teszi az összes szövet és szerv telítettségét oxigénnel. A testhőmérséklet emelkedése után elkezdheti a gyakorlást. Jobb legyen egy jól szellőző helyiségben vagy az utcán.

Ellenjavallatok

Mielőtt megtudja, hogyan kell elvégezni a légzőgyakorlatok tüdőgyulladással, meg kell találni egy listát a helyzetek, amikor nem kívánatos csinálni. Ezek a tényezők:

• kimerült beteg;
• cardiovascularis kudarc;
• a láz előfordulása;
• pihentetés nyugalmi állapotban, légzési elégtelenség progressziója;
• mentális betegség, ami nem engedi a páciensnek a gyakorlatok helyes elvégzését.

Nem indíthatja el a gimnasztikát a betegség akut szakaszában. Jobb, ha ez a helyzet normalizálódik.

Mi a gimnasztika célja?

Sokan alábecsülik a légzési feladatok fontosságát, mert úgy vélik, hogy nem tehető meg. De csak néhány perc egy nap alatt 80% -kal csökkenti a különböző súlyosságú szövődmények valószínűségét. Az emberek, akik rájöttek, hogyan kell tüdőgyulladással ellátni a légzőtornyát, mentesek olyan bajoktól, mint a tüdő emphysemaja, a tapadási folyamat. Röviden, a gyakorlatok helyes végrehajtása lehetővé teszi:

1. Növelje a tüdők munkatérfogatát.
2. Normalizálja a természetes szellőzést a testben.
3. Állítsa vissza a megfelelő légzés ritmust.
4. Gondoskodjon a légutak lecsapolásáról.
5. Javítani kell a membrán kirándulását (mozgását).

Mindez aktiválja a gázcserét a tüdő szövetében.

A gyakorlatok kezdete

Amint a beteg leállítja a lázat, elkezdhet speciális komplexeket megvalósítani. A legegyszerűbb légzési gyakorlatokat tüdőgyulladással végzik. Az ágy szélén ül vagy fekszik.

Az első gyakorlatok lehetnek így. A páciens az orrát laza állapotban lélegzik. 3 másodperccel az inspiráció befejezése után kezdődik a kilégzés. Ez a tömörített ajakon keresztül történik. Fontos, hogy az ember akadályozhasson az oxigén távozásában. Hasznos a tüdőgyulladással járó légzési gyakorlatok megtisztítása is. A gyakorlatokat az alábbiak szerint végezzük. A beteg csendesen belélegzi és 3 másodpercig leáll. Ezután a száján keresztül kis lélegzetekkel felszabadítja a levegőt. A tisztító típus gyakorlására is utal a lélegzet, amelyben a személy egyszerre magánhangzókat énekel. A hangot minden ütésnél ki kell fejezni, ahogy belélegzik. Ez eltávolíthatja a hörgőkben kialakuló görcsöt.

A Strelnikov módszer

Az egészségügyi intézményekben használjon speciális komplexumot, amely lehetővé teszi a testmozgás és a légzőtorna kombinációját. Ezt Strelnikova AN professzor fejlesztette ki. hogy felgyorsítsa a helyreállítási időszakot. Ha komplexét használja, akkor rövid időn belül aktiválhatja a tüdőszövet nyirokrendszerét, jelentősen javíthatja a véráramlást. Ebben az esetben a lecsapódás javul a gyulladás középpontjában. Ez segít megakadályozni a stagnáló jelenségeket. Légzőtorna A tüdőgyulladás által okozott Strelnikova lehetővé teszi a tüdő szellőztetésének normalizálását és a membrán normál működését. A kórházi kezelés alatt a gimnasztika ajánlott kombinálni a mellkasi terápiás masszázzsal. Ez lehetővé teszi a helyreállító terápia hatékonyságának jelentős növekedését.

Gyakorlatok Strelnikova

Mindenki megpróbálhatja a légzőtornyát a fizikai terápiával kombinálva otthon. De jobb, ha az első edzést szakember felügyelete alatt végezzük. Végtére is, szükséges, hogy valaki figyelemmel kísérje a légzés funkciót. A gimnasztikát nem szabad elkezdeni, ha a beteg nyugodt helyzetben percenként több mint 60 légvételt tesz lehetővé. Normális esetben ez a mutató a 40-60 tartományba esik.

A komplexum a következő gyakorlatokat tartalmazza. Hazugodni kell, mindegyiket 3-4 alkalommal meg kell ismételni.

1. A kezek a test mentén helyezkednek el: a kilégzéskor emelkednek, belélegezve.
2. Átlagos sebességgel, önkényes légzéssel a páciens hajlékonyabb és rugalmasabb.
3. Kilégzéskor a karok elválnak az oldalaktól, belélegezve - közelednek a testhez.
4. Amikor a spontán légzés beteg felváltva összehúzza a bal és a jobb láb, hajlítás őket a térd csúszó felületén az ágy vagy a szőnyeg. A kezek az övön vannak.
5. A beteg a hajlított könyökökön és a fej hátán fekszik az ágyban, és inspirációra hajlik a gerinc felső részével. Kilégzéskor le kell mennie.
6. A keféket a zárba tömörítik, és felemelik a tenyerét felfelé a bejáratnál, amikor kifújják, visszahúznak.
7. A karok hajlottak a könyökön, és a tenyereket a vállára nyomják. A kezek oldalra és hátra vannak tenyésztve.
8. A páciens felemeli a kezét, és eléri az ágy hátsó részét a bejáratnál, amikor kifújja, visszatér normális helyzetébe.
9. A beteg felváltva felemeli bal és jobb lábát, figyelve a légzését.

Terhelésnövelés

Annak ellenére, hogy a gyakorlatok egyszerűnek tűnnek, a betegség akut lefolyása alatt a beteg naponta legfeljebb 15 percet szabad megengedni. Egyes esetekben légzőszervi tüdőgyulladást külön kell kiválasztani. Ha a páciens kóros elváltozásait csak a tüdő egyik oldalán észlelik, akkor a fő terhelés csak az ő számára szól.

Ezt megteheti. A hengeren egy egészséges oldalon kell feküdni. Kezdetben a beteg mély lélegzetet vesz, és ha kilélegzik, a csípőt a gyomrába húzza. Ugyanakkor az LFK oktatója szorítja a mellkasát. Ugyanabban a pózban egy másik gyakorlatot végeznek. A beteg levegőt vesz, és felemeli a kezét. Kilégzéskor az oktató présel a szegycsont anterolaterális felületén. Ezeket a gyakorlatokat 10 alkalommal ismételjük meg. 5 napig tart. A gyermekgyógyászatban a tüdőgyulladás respiratorikus gimnasztika ugyanabban a rendszerben történik.

Strelnikova által kifejlesztett általános gyakorlatok

A gimnasztika megkönnyített variánsa eredményének megszilárdítása az általános helyreállítás során lehetséges. E célból a felnőttek és a gyermekek speciális gyakorlatokat végezhetnek, amelyek javítják a külső légzés funkcióját. Mindegyikük teljesítményében aktívan kell lélegezni az orrát.

1. "Ladoshki". Állandó helyzetben a betegek aktívan hajlítják az ujjaikat, öklével, kezével egyidejűleg a könyökre hajlítva.
2. „Válltömése”. A tenyereket ökölbe szorítják, a keféket az öv szintjére emelik. A kezek leereszkednek, a tenyér nyitva van, az ujjak kitágulnak.
3. "Pump". A beteg kissé előre hajlik, és a kézipumpával felfújható szivattyúhoz hasonló mozgásmozgásokat tesz.
4. A Cat. A beteg felváltva balra és jobbra fordul, enyhén guggolva.
5. "Váll vállára". A páciens kezét a könyökre hajlik, vállig. A bejáratnál magában foglalja a kezét, miközben nem keresztezik egymást, hanem egymással párhuzamosak.
6. "A lendület". Hajlítsa be az inspirációt előre, és húzza a kezét a padlóra, majd térjen vissza a kiindulási helyzetbe, ölelje át a vállát.
7. "Carousel". A fej forgatásai az inspirációnál balra és jobbra, a kilépés a fordulatok között történik.
8. „Fülek”. A fej felváltva a bal és a jobb váll felé mozog, lélegezve, mint a 8. gyakorlatban.
9. - Az ingafej. Előre és hátra hajlik, lélegzik, mint a 8. gyakorlat.
10. "Rolls". A bal lábat előremozdítjuk, a jobb lábat térdre hajoljuk és a lábujjra helyezzük. A kapu bal oldalán egy sekély guggolás zajlik. Ezután a súlyt áthelyezik a jobb lábra, és újabb guggolás történik.
11. "Steps". A hajlított láb emelkedik a hasüreg szintjéig, a jobb lábon kissé le kell ülnie, és meg kell tennie a kiindulási helyzetet. Akkor a lábak megváltoznak.

Ez egy hatékony légzőtorna tüdőgyulladás után. Az ilyen gyakorlatok végrehajtása azonban nem szükséges a betegség akut fázisában, hanem a helyreállítás során.

A gyakorlatok egyéb változatai

Elemezve, hogyan kell csinálni a légzőgyakorlatok tüdőgyulladásban otthon, akkor ne csak a komplex által tervezett Strelnikova, hanem más lehetőségeket gyakorlatokat. Az ülő helyzetben a következő összetettséget hozhatja létre. Ismételje meg minden szükséges lépést 8-10 alkalommal:

• A diafragmával történő légzés: a szék szélére kell ülni, hátul fekszik a hátán és nyújtja a lábát. A tenyerét a gyomorba kell helyezni: belélegzéskor felemelkedik, kilégzéskor - visszahúzódik.
• A bejáratnál a kezét oldalra tolják, és az ellenkező vállra helyezik, a kijáratnál ebben a helyzetben a meredekség készül.
• A szék szélén ülve hátradőlni kell, és meg kell hajlítani, hogy a vállpengék közeledjenek egymáshoz a légzésen, a kilégzéskor pihenjen.
• A belélegzés során a kezek a vállra emelkednek, kilégzéskor - letérdelnek.
• A kezek a fej mögé kerülnek, könyök - elváltak. Ebben a helyzetben belélegzés történik, miközben billent előre - a kijárat és a könyök össze vannak kötve.

Gyakorlatok gyerekeknek

A gyakori ARI-t szenvedő szülők és a tüdő bronchitisének és gyulladásának kialakulásához vezető szövődményüknek különös figyelmet kell fordítaniuk a légzőtornyokra. A legkisebbet fel lehet kérni, hogy csak állítsa le a lejtőket. Köhögéskor a szülők végezhetnek mellkasi masszázst. Az idősebb csecsemők már elmagyarázzák, hogy a gyermekgyógyászati ​​gyakorlatok hogyan tűnnek pneumónia után. Ugyanazokat a gyakorlatokat kell elvégezniük, mint a felnőttek. Ha egy gyermeknek nincs ereje egy komplex terápiás kezelés elvégzésére, akkor a légzés hatása egyszerű nyelvcsavarokkal megerõsödhet. Minél hosszabb ideig vannak, annál hasznosabb lesz a kiejtése.

fb.ru

Hogyan lehet visszaszerezni a légzést tüdőgyulladás után?

válaszok:

Szergej Filcsenko

Rendben rendezzük.

1. A tüdőszövet nem helyreáll.
Ez azt jelenti, hogy a tüdő halott szövetét soha többé nem folytatják.
Ez egy ilyen sajnálatos tény. Élni fog vele egész életében.

2. A légzési elégtelenség a tüdőgyulladás után két tényező eredménye.
Ezek közül az első a tüdő károsodása. A testnek még nem volt ideje az alacsonyabb oxigénfelvételhez való alkalmazkodást ugyanolyan légzési ritmushoz igazítani.
A második ezek közül a hipodynámia (a mobilitás hiánya vagy korlátozása) az elhúzódó erdősítés következtében.
A szív enyhén elszállt terhelés nélkül.

3. Nem fog tudni új tüdőt termeszteni. De!
És most a legérdekesebb.
Fejlesztheti őket a hangerő növelésével.
Sok úszó, futó, síelő, a tüdő mennyisége... 3-szor meghaladja a tüdőt nem tapasztalt személy mennyiségét.
Ezt bárki is elérheti. Ez sok olyan beteg hosszú élettartamának titka, akik tüdeje majdnem teljesen "evett" a tuberkulózisban, tüdőgyulladásban.

4. Növelje a tüdő térfogatát bármely életkorban.
Csak egy lélegzetet veszel annyi levegőt, amennyit most két lélegzetet húz.
A hasmenés teljesen eltűnik.

5. Elérni ezt a orvost tanácsot napi gyakorlat.
Leghatékonyabb:
a) gyaloglás (nem kevesebb, mint egy óra);
b) kocogás (legalább fél óra);
c) a merev gumi labdák felfúvódása (ez a leghatékonyabb és legegyszerűbb módszer, amelyet az orvosi gyakorlat ismer fel az összesített tüdőgyulladás következményeinek rehabilitációjával).

6. A hasmenés magától is megszabadul gyakorlat nélkül.
De ha javítani szeretné az egészségét és egészséges és teljes körűen érzi magát - vonat, és minden nap hat hónapig.
Az eredmény teljesül.

7. A tüdők sérült területeinek helyreállítását leginkább a zsír segíti. És az emlősök tűzálló zsírja (elsősorban) és a halolaj (zsíros hal).
Drink zsíros borz, kecske (hűvös), medve, napnyugat kanál naponta. Felidézzük az undort. Add hozzá a teához, mint Tibetben, kenyérre kenetet, hozzáadjuk a napot, zabkását. A lehető legnagyobb mértékben és rendszeresen.
Tüdő szeretet kövér!

Ez mind a mai napig ismert tudományos ismeretek.
Sok sikert és gyors helyreállítást kívánok.
(Maga is szenvedett az idejében).

Tom)

Fújja fel a léggömböket!

lavender78

akkor valószínűleg nincsenek mellékhatásai. és tüdőfibrózis, mint a gyulladás hatásai, kötőszövet kialakul. segít a légzőgyakorlatokban, olvassa el a Strelnikova gimnasztika témáját, énekeljen, felfújja a labdákat, járjon gyakrabban

SAMAPOSEBE

A légzőtorna nagyon hasznos és hatékony, ha vele együtt tartózkodik a sóbarlangban. A természetes tengeri éghajlatnak helyreállító hatása van, ami pozitív dinamizmust jelent az ENT szervek problémáiban. Így először erősíti az általános immunrendszert és kiterjeszti a broncho-pulmonalis részt a szervezetben. Másodszor, a szervezet olyan oxigént kap, amely teljesen telített a mikroelemekkel, ami láthatatlan akadályt jelent a különböző légzőszervi megbetegedésekben mind a gyermekek, mind a felnőttek számára.

Kapcsolódó cikkek