Szülés után, hátfájás az ágyéki régióban és a hasban

A hátfájás a szülést követően fáj

A szülés után tízből hét nőnek van hátránya: az anyáknál a húgyhólyag húzása vagy éles fájdalmai vannak. Melyek ezek a kellemetlen események, és van enyhülés? És mit tegyen a fájdalom támadására? Fontolja meg a problémákat és a megoldásokat.

Gyakran kellemetlen érzés a gerince ágyéki és szakrális részeiben.

Ha az alsó háta a születés után fáj, az ok nem világos, a fájdalom szindróma nem lép fel három napon belül, erősödik vagy kísérő tünetek: láz, vizeletürítés és egyéb jelenségek - azonnal orvoshoz kell fordulni segíteni.

Az alsó háta a születés után fáj: az okok

Először is érdemes megjegyezni, hogy a hátfájás utáni leggyakoribb oka a terhesség és a szülés következménye.

A második ok a nők megjelenésének - az ökotorna szférához kapcsolódó egészségügyi problémák.

És a harmadik - krónikus betegségek más szervek: az epehólyag, a gyomor-bél traktus, stb Tekintsük őket rendben.

A szülés után fáj a fájdalom: a terhesség és a nehéz születések oka

A terhesség hagyja a jelet az asszonynak: a felesleges súly és a belső szervek helyének megváltozása azt eredményezi, hogy a szervezet elkezdi visszaszámolni az előző állapotot. Először is, a gerincoszlop súlypontja elmozdul, ami a szülés utáni alacsony hátfájás fő oka.

A helyet is visszaadják: a húgyhólyag, a gyomor, a belek és a vesék. Például a vese helyére való visszatérést a hát alsó részében egy tompa és fájdalmas fájdalom kísérheti.

Sok anyát a szülés utáni hátfájás érinti, amit a hasizom izomszövetének és a gyors súlygyarapodásnak köszönhet.

Ennek a kellemetlen tünetnek a megakadályozása érdekében speciális torna-t kell tennie.

Visszatérés a medencei csontok helyére, miután a szülés gyakori volt. Ez különösen igaz azoknak az anyáknak, akik túlélték a születéskor felmerülő traumákat.

Gyors születés vagy nagy magzati méret járul hozzá ahhoz, hogy nemcsak a nemi szervek szenvedhetnek a munka során, hanem a kismedencei csontok is.

Ezek közé tartozik a coccyx és a sacrum.

Nehéz szülés is vezethet a gerincoszlopban, ahol a fájdalom származik.

A gerincben fellépő idegkárosodás mellett az alacsony hátfájdalom zsibbadása és bizsergése is társul, gyakran a fájdalom szindróma a lábakra terjed, a nőt nehezen járhatja és mászhatja. Hosszan tartó ülő vagy álló, tüsszögés, köhögés és egyéb tünetek esetén a fájdalom fokozódik.

A hátfájás a helyi érzéstelenítés alatt álló császármetszés következményei lehetnek. Számos tapadás nemcsak a hasban érezhető meg, hanem az ágyéki régióban is.

A felesleges súly növeli a test terhelését, és a szülés utáni fájdalom megjelenését okozza a hát alsó részén. Ez különösen igaz azoknak a nőknek, akik a terhesség alatt gyorsan kaptak súlyt.

A kilogrammonkénti túlsúly a harmadik fokú elhízottságra utal, hátrányosan befolyásolja a gerincoszlopot. Az ilyen nagy tömeg miatt a lemezek kiemelkedése és az osteochondrosis kezdeti stádiuma is kialakulhat.

A szülők a születés után fájnak: az ok akut és krónikus betegségek

Az ágyéki súlyos fájdalom okai:

1. Egyes szervek krónikus és akut betegségei (vesék, epehólyag, vékonybél stb.)

2. A hátsó izmok gyulladása, úgynevezett myositis. A betegség gyorsan fejlődik, elegendő ahhoz, hogy túlgyógyuljon vagy elkapjon bármilyen fertőzést (vírusos vagy bakteriális). Súlyos hátfájással a testhőmérséklet is emelkedik.

Gyakran születés után egy nő intim betegségeket alakít ki. A méh és mellékvila gyulladása, a húgyhólyaggyulladás, a húgycsőgyulladás távol áll a hátfájást okozó betegségek teljes listájától.

Ebben a szindrómában a veseműködésű mesenterialis szalag hosszabbodik meg. Ennek eredményeképpen fájdalmak vannak az alsó hátsó résznél, a hajlításoknál.

Emellett egy nőnek nehézségei lehetnek a vizelés során.

Osteochondrosis esetén a fájdalom szindróma felépül és nem tart sokáig.

A mellhártyagyulladás során a hát alsó részén jelentkező egyoldalú vagy kétoldali fájdalmak jellegzetesek.

A gyulladáscsillapítás, a kolecisztitisz szintén befolyásolja a visszamaradt fájdalom megjelenését a hát alsó részén. Ezeket a betegségeket jellemző tünetek kíséretében, émelygés, fájdalom szindróma az ileum jobb oldalán stb. A fájdalom természete homályos, tompa fájdalom.

A hasnyálmirigy-gyulladás, a fájdalom shinning, emellett székrekedés és hányinger.

A derék fájt a fajta vagy a munka után - mit kell tenni vagy csinálni?

Ha fájdalmat észlel a hát alsó részén, akkor tanácsot kell adni:

- Ha az alsó fájdalom először jelent meg, és nem tudja az okot, a legjobb módja az orvoshoz fordulni.

Míg a terapeuta úton van, határozza meg a tüneteket: van-e bizsergés és zsibbadás, vagy milyen fájdalom? Zsindely vagy helyi? Adja a lábát vagy sem, és más tünetek.

Feltétlenül mérje meg a hőmérsékletet. Ellenőrizze a nyelv nyelvén lévő plakett nyelvét.

- Ha tudod a fájdalom okait, például feszített izmokat, akkor vegyél egy egyszeri fájdalomcsillapítást, egy nem szteroid gyógyszert, például Ibuphen vagy Ketoprofen.

Figyelem! Ezt a módszert óvatosan, a baba állapotának figyelembevételével kell használni.

Fájdalom a vese területén, vegye be egyszer a vizeletet, segít eltávolítani a duzzanatot és eltávolítani az összes méreganyagot a szervezetből. A legjobb a Kanefron-N.

Helyezzen egy támasztó fűzőt vagy kösse be a hátsó területet. Ez segít az izomzat rögzítésében.

Találkozzon orvosával.

! Ha a csigolyák elmozdulnak, fordulunk szakemberhez, végigmegyünk a szükséges vizsgálatokon (MRI, stb.), És csak utána megyünk a kézi terapeutához, hogy rögzítsük a csigolyákat.

Erősen fáj a szülést követően a székletben, mit nem lehet tenni? A tilalom:

• A melegítő kenőcsök feltárása ismeretlen karakterű fájdalommal, vagy a karám más módszerrel történő hevítése.
• Vertebrák orvos kinevezése nélkül;
• A fájdalomcsillapítók állandó ismeretlen fájdalomtól szenvednek.

Gyógyító gyakorlatok az alacsony hátfájásra

Az alsó hátsó fájdalmak enyhítése és leküzdése segít a terápiás gimnasztikának. Ez a komplex biztosítja azt a tényt, hogy az izomlazítást kilégzéskor és feszültség alatt végzik inspirációban.

Az első gyakorlat.Állva háttal a falhoz és ráhajolva felemeljük a lábat a térdben. 20 másodpercig emelünk, a relaxáció 20 másodpercig is tart. Az ismétlések száma 15-szer.

A második gyakorlat.Ha a jobb oldali fáj, akkor balra hajlik, ha a jobb oldalon fordítva. A lejtők oldalirányban lehetővé teszik az izom relaxálását és a görcsök enyhítését. Oldalukra hajlottak és 20 másodpercig tartják a helyzetet, a szünet ugyanaz. 15 alkalommal ismételjük meg.

A harmadik gyakorlat.Ha a fájdalom előrefordul, álljon meg egyenesen. A hüvelykujját az ütőre helyezzük. Kanyarodunk a hátunkon és egyszerre nyomjuk meg a pontot. Belégzéskor 9-10 másodpercet tartunk.

Pihenjük a hátat, és egy természetes mozdulattal a lehető leghosszabbra hajlik, míg az ujjak nem nyomnak a rumpen, hanem halkan fekszenek. Az izmok is lazák. A végrehajtási idő 6-8 másodperc. Amikor pihentető, próbálj meg visszafordulni, amennyire csak lehetséges.

Ismételje meg a gyakorlatot 3-6 alkalommal.

megelőzés

Hogyan lehet megakadályozni a hátfájás előfordulását a szülés után, mit tegyek?Az orvosok ilyen ajánlásokat adnak:

1. Ne szállítson súlyokat a szállítás után fél évig, mivel az izmok és az ínszalagok még mindig gyengék. Könnyedén elszakadhatsz egymástól.

2. Ne overeat, túlsúly súlyosbíthatja a hátfájás problémáját.

3. Igazából kelj fel egy székből vagy egy ágyból. Ne állítsa élesen. A legjobb, ha a kezét megállja, elkezdi felállni az oldalán lévő pozíciótól, lóg a lábad az ágyból, vigyáz a gerincére.

4. Napi gyakorlatok, orvosi gyakorlatok.

5. Helyezze be a helyes testtartást az Ön oldalán vagy más kényelmesen.

7. Vigye a gyermeket egy horogba vagy a kenguruba, amilyen gyakran csak lehet, emelje fel a babát.

8. Az alvás helyének a lehető legkényelmesebbnek kell lennie a gerincre, lehetőleg ortopéd matracra.

9. Ne töltse túl, ha fájdalma van, azonnal forduljon orvosához.

Vigyázz a gerincre és a hátára is köszönöm!

Forrás: http://zhenskoe-mnenie.ru/themes/maternity/bolit-poiasnitsa-posle-rodov-prichiny-chto-delat-esli-bolit-poiasnitsa-posle-rodov-kak-sniat-bol/

Fájdalom a szülés után

És akkor jött a legboldogabb pillanat, amelyet a nő kilenc hónapig várakozott - a baba megszületett.

Minden olyan teszt, amelyen keresztül a múmia átjutott a szülés alatt, a gyermek születésének öröméhez képest elhanyagolhatónak tűnik.

Úgy tűnik, hogy az összes legrosszabb vége, és most még élvezni fogja az új benyomásokat, így a csodálatos érzelmek érintkeznek a leginkább natív és ilyen megható kisemberrel - az ő baba.

Azonban az öröm, amely betölti a nőt, elárulhatja a születés utáni fájdalmat. Milyen fájdalmak a szülést követően szenvednek a nőnek, mi az oka és mennyi ideig tarthatnak?

Rendszerint egy csecsemő születése után egy fiatal anyát az alsó has alatti fájdalom, a hát, a derék, a perineum, valamint a lábak és a kezek ízülete zavarja.

A hasban

A szülés utáni fájdalom az alsó hasban meglehetősen jellemző jelenség. Ebben az időszakban, 5-10 nap alatt, a méhek intenzíven zsugorodik és visszatér a korábbi állapotába.

Szülés után a hasi fájdalom vonzó vagy görcsös.

A szoptatás idején fokozódnak, amit az oxitocin hormon idején intenzív fejlődése magyaráz, ami stimulálja a méh összehúzódását.

A fájdalmas érzések csökkentése érdekében speciális szülés utáni fizikai gyakorlatokat kell végezni. Ha az alsó fájdalom fájdalmai intoleránsabbá válnak, konzultáljon orvosával, és megtudja, milyen fájdalomcsillapításokat szedhet a szoptatás alatt.

A hátul

A szülés utáni időszakban a nők 50% -a hátfájást tapasztal. A fájdalom szindróma szenvedést okoz a puerperáknak, korlátozza tevékenységüket és gyors fáradtságot eredményez.

Ennek sok oka van, és a szakértőnek pontos diagnózist kell végrehajtania. Minél előbb egy nő fordul orvoshoz, annál hatékonyabb és gyorsabb lesz a helyreállítási folyamat. Szülés után a hátfájás több hétig egy évig tarthat.

A hátfájás fájdalma megjelenésének fő tényezői:

• A gerincoszlop vagy a csontosodás a szülés előtti időszakban;
• A terhesség idején a gravitációs középpontot előre mozgatják, a hátul nagy terheléssel;
• A teljes terhességi időszak alatt a hasizmok jelentősen meghosszabbodnak, és a hátsó izomzat lerövidülnek;
• A csípőízületek és a sacro-ágyéki csigolyák kiküszöbölése a munka során;
• Görgős vagy epidurális érzéstelenítés alkalmazása a munka során;
• Vesebetegségek (glomerulonephritis, pyelonephritis, hydronephrosis transzformáció a vesékben);
• Erős fizikai aktivitás a szülést követő időszakban, az újszülött gondozásával összefüggésben.

Emellett a fájdalom oka hormonális változás lehet a nő testében és a szülés utáni depresszióban.

Egyes puerperák pszichoemotikus terhelésében testük reagálhat, nemcsak fájdalmat okoz a születés után a hát alsó részén, hanem általában a szervek és rendszerek működésében is. Ezt a folyamatot pszichoszomatikusnak nevezik.

Miután a fiatal anya állandó érzéssel, szorongással, depresszióval és egy új életben reagál, a hát alsó és hátsó fájdalma gyengül majd végül eltűnik.

A fájdalom jellegének megállapítása után a nő terápiás kezelési módszereket alkalmaz.

Ugyanakkor könnyedén enyhítheti állapotát, megfigyelheti a mentési rendet, és fizikai gyakorlatokat végez a hátának izmai megerősítésében.

A képzést fokozatosan kell elkezdeni, mert még a születést követő öt hónapig is nagyon sérülékeny a has és a hát izmai.

Az egyszerű szabályok betartása megkönnyíti az állapot leegyszerűsítését, vagy teljesen elkerüli a fájdalmat a hátsó kézbesítés után:

• A gravitációt felemelve nem hajlítani, hanem guggolni - így a fő terhelés nem a hátán, hanem a lábakon oszlik meg;
• Állítsa be a változó asztal magasságát, a kiságyat és a tálcát a saját növekedéshez - ez segít a feszültség enyhítésében;
• Határozza meg a baba átadásának időtartamát. Kap egy "kengurut" vagy baba hevedert, amely támogatja a hátsó izmokat;
• Válasszon a gyermek etetésénél kényelmes helyzetben a hátára, alatta egy párnát;
• Rendszeresen edzeni a hátsó izmokat. A legegyszerűbb gyakorlatokat a szülés utáni második napon lehet elvégezni;
• Normalizáld a súlyodat - a kilogramm feletti fájdalom növeli a fájdalmat, miután született a hát alsó részén és a gerincben.

A lábakon

A gyermek viselkedésének folyamata szinte minden nő szerveit és rendszereit érinti. Az izomrendszer nem kivétel. Sok nő panaszkodik, hogy a lábuk fáj a születés után. Ennek sok oka van. De alapvetően a fájdalmas érzések jelennek meg:

• A medencefenék és a gerinc megnyújtja az izmokat, a csülök artikulációját. Kezdetben a fájdalom a hát alsó részén van, majd lábra kerül. Ugyanakkor a nő gyengeséget és fájdalmat érez a lábaiban;
• Varicose vénák. A vemhesség és a növekvő méreg nyomásának megnövekedett vérmennyisége befolyásolja az ereket, bővíti és meghosszabbítja azokat. Az érrendszeri szelepeknek nincs ideje megbirkózni a vér fordított kiáramlásával, ami lassítja a véráramlást és a vér lábának stagnálását;
• Terhelés a lábakon a terhesség és a szülés után;
• A túlsúly, amelyet az asszony gépelt, és gyermeket hordott.

Annak érdekében, hogy enyhítsék az állapotát, soha nem szabad öngyógyításra vállalkoznia. Csak az orvos fogja meghatározni, miért fáj a lábak a szülés után. A gyógyászati ​​és fizioterápiás kezelés segítségével a szakember segíteni fog a probléma megoldásában.

Az ízületekben

A terhesség alatt a relaxin hormon, a pihentető porc, amely kötődik a medence csontjaihoz, aktívan felszabadul a jövő anyja szervezetében. Nem lehet túlbecsülni a relaxin tulajdonságait - ennek köszönhetően sokkal könnyebb a születési folyamat.

De sajnos, a hormon nem csak a csontokat és a szalagokat érinti a kismedencei régióban. A gyermek viselése során a relaxin szintje 10-szeresére emelkedik, miközben hatással van az összes csontra, szalagra és ízületekre.

Ezért a legtöbb nő a szülés után fájdalmas fájdalmat szenved.

A szülést követő időszakban egy fiatal anya is fájdalmat érezhet a térdében. Általában a túlsúly okozza, ami óriási terhelést jelent a lábakon.

Néha a közelmúltban dolgozó nők a fájdalmas tüneteket jelzik a kezek ízületeiben. Az ilyen postnatális fájdalmat az ujjak zsibbadása jellemzi (alagút szindróma). Ennek oka a szöveteket körülvevő medián idegek összenyomódása.

Mint minden betegséghez, az ízületek fájdalma a szakember figyelmét is igényli. Ha szülés után fájdalmas fájdalmat okoz, az orvos segít eltávolítani a kellemetlen érzeteket és helyreállítani az ízületek mozgását.

Forrás: http://lady7.net/boli-posle-rodov.html

A háton és a hasban születés utáni fájdalom: a betegség lehetséges okai

Gyakran előfordul, hogy a nők a háton és a hasban szülés után fájdalmat tapasztalnak.

Ezek lehetnek alig észrevehető, és melyek csak ennek eredményeként a fizikai aktivitás, és szállít egy elég erős kellemetlenséget, ami az élet nehéz és örömteli közösségben a baba.

Mindenesetre az ilyen panaszokat szakértőnek kell megkeresnie, mert ezeknek a fájdalmaknak az okai és forrása sok.

okok

Megtudja az oka a fájdalom egy nő, aki szült egy gyermeket a közelmúltban, még a saját, elemezve a folyamat a munka, de jobb, hogy vizsgálja meg a megfelelő szakember. Az ilyen fájdalmak leggyakoribb és leggyakoribb okait számos tényező befolyásolja.

Csontszövet kiterjesztése

A terhesség alatt a magzat fokozatos növekedése miatt az izmok, a csontszövet és a méh nyúlik.

A belső szervek mozgása és a szalagok feszültsége tartja őket.

Annak a ténynek köszönhetően, hogy a legtöbb szalagok csatolt csigolyák, a szülés utáni nők úgy érzik a fájdalmat a szülés után a gerinc okozta ezeket a folyamatokat.

A terhesség ideje alatt a hasizmok igen erősen húzódnak, ami a derék izmainak lerövidítéséhez vezet.

És a szülés után rövid ideig feszültek.

Ezért a lejtőkön vagy a guggoláson a még nagyobb feszültségük miatt sok új múmium érzi magát a hát alsó részén.

A hátsó szülést követő fájdalom túlsúlyos is lehet, amelyet a terhesség alatt felvenni.

A belső szervek rossz helyen vannak

Néha a terhesség alatt a belső szervek helytelen helyzetbe kerülnek, például a vesék kibontakozhatnak vagy leeshetnek.

Természetesen időre van szükségük a születés után, hogy visszanyerje, vagyis el tudja fogadni korábbi helyüket.

A folyamat az aktív előfeszítő szülés után kifejti fájdalom fájó, hogy tud adni a comb közötti vagy a lábban. Miért erősödik a szülést követő fájdalom? Némi kevésbé gyakori okokat fogunk mondani.

sérv

Van némi annak a valószínűsége, hogy a nő születése után egy nővel súlyosbíthatja az intervertebrális hernia.

Születés előtt bekövetkezik távolítsa el a farkcsont vissza razdvizheniya szeméremcsont és a comb a csecsemő nem sérült, áthalad a szülőcsatornán. És a gyógyulási időszak alatt, amely mindegyik másképpen tarthat, a nő hátfájása van.

Továbbá ne felejtsük el, hogy nem mindig lehetséges elkerülni a születési traumát (például a közös elmozdulást), ami hátfájást okozhat.

Egyéb hátproblémák

A terhesség alatt elkerülhetetlenül megváltoztatja a testtartást, amelynek helyreállítása 1-2 hónapot vesz igénybe. Ezt a folyamatot a szülés utáni fájdalom is kísérheti.

A fiatal anya csigolya-szakrális tanszéke egy gyermek születése után jelentős terhelést tapasztal az etetés során, újszülött az úszás, a ruhák cseréje és más kemény fizikai munkák, amelyek súlyosbíthatják a helyzetet a hátsó fájdalmas érzéssel.

Gyakran előfordulnak olyan gyermekek, akik nemrég születtek egy csecsemőnél, gyomor- vagy tüdőproblémái (gyulladás, megfázás, bronchitis), amelyek fájdalmat okozhatnak a lapocka területén.

Tehát ha egy nő szenvedést tapasztal a születés után, akkor semmiképpen sem tudja elviselni. Szükséges azonnal feltárni a származásuk jellegét, és kezelni kezdenek.

Mi van, ha a hátam fáj a születés után?

Egy héttel az asszony születése után meg kell látogatni a női konzultációt.

Ha később súlyos hátfájást tapasztal, mindenképpen értesítenie kell szakember, aki a fájdalom eredetétől és természetétől függően, kezelést.

Ezenkívül csökkentenie kell a kényelmetlenséget, a kényelmetlenséget, a testmozgást és a ház körül munkát.

Vissza fájdalom kezelés

• Ha a hátfájást az eltérés okozza, akkor az egyszerű masszázs nemcsak haszontalan lehet, és bizonyos esetekben akár káros is lehet. Ebben az esetben szakképzett manuális terápia szükséges.
• Ha egy új anyának nincs súlyos sérülése és sérülése, akkor fizioterápiára van szükség.
• Azok a nők, akik a születés után fájdalmat okoznak a hát alsó részén vagy bármely más hátsó részén, megkapják a könnyű, LFK által kifejlesztett tanfolyam előnyeit.

Gyakran együtt a hátul a gyomor fáj a fajta. Ez még kellemetlenebb.

A terápia kezdeti módszerei

• Ha egy újszülött nő éles és hosszan tartó hátfájással rendelkezik, csak fizikailag orvos által írhatja fel. És általában hat hónapon belül jobb elkerülni őket, mivel az izmok nagyon sebezhetőek ebben az időszakban, és ha sérülnek is, a gerinc és a hátrányok az egész életen át maradhatnak.
• Csak az orvos engedélyével végezheti el a tornaterem helyreállítását az izmok után, fokozatosan növelve a terhelést.
• Ha az anya nagyon szenvedett a szülés után, akkor a baba gondozása nem okozhat túlzott stresszt. Minden szükséges tételt és dolgot úgy kell elhelyezni, hogy ne kelljen túl sokat lehajlani. Szükség van arra, hogy a hozzátartozóknak súlyokat, sőt gyermekeket is viseljenek. Ha ez nem lehetséges, akkor a fiatal anyának biztosan használnia kell a hevedert.
• Továbbá, ha a gerinc vagy az alsó hátfájás a szülés után, akkor kerülje a lejtőket. Ezeket lassan egyszerű helyre lehet cserélni, amelyek során a háttámaszt egyenesen kell tartani, hogy a terhelést a lábakhoz továbbítsák.

Ha egy nő a fájdalom hátsó részénél észlelő okok és a kezelés kijelölése után óvatos lesz a fizikai erőfeszítéssel, akkor a fájdalom végül elmúlik. Ez időt vesz igénybe: egy héttől hat hónapig. De vannak más fájdalmak a szülés után is. Az alsó has gyakran húzza. Mit jelent ez?

Fájdalom a hasban

Most fontold meg a szülést követően megjelenő fájdalmat, olyan félelmetes fiatal anyákat. Ha ezek az érzések meglehetősen toleránsak és rövid életűek, akkor a normáknak tekinthetők.

Képzelje el, milyen hatalmas fájdalmat okozott a test, az izmok és a belső szervek. De ha elég komoly kellemetlenséget biztosítanak egy nőnek, és nem hagyják sokáig, akkor nem bírhatja el.

Először is meg kell értened a kellemetlen fájdalmak okait a hasban.

A hasi fájdalom okai a szülés után

A fájdalmas érzések megjelenése egy olyan nőnél, aki nemrégiben született, mind fiziológiai, mind patológiai okokból eredhet. A leggyakoribbak az alábbiak.

Az újonnan adott nõ alsó hasrészében húzódó vagy görcsös fájdalom egyik legfontosabb oka lehet az oxitocin hormon aktív termelése. Ez az, aki provokálja az izomösszehúzódást. A méh ebben az időszakban tónusban van, mert a test hajlamos visszatérni korábbi méretére és formájára.

A szoptatás ideje alatt egy fiatal anya mellbimbója irritálódik, ami fokozza a termelést oxitocin, ezzel összefüggésben a méhösszehúzódások növekedése, és ez meglehetősen kellemetlen érzést okoz az alsó hasban.

szövődmények

Ha a születés óta eltelt hónap és a fájdalom a hasban nem áll meg, akkor komoly következményekkel járhat a fiatal anya életére és egészségére nézve.

Ezeknek a fájdalmaknak egyik oka a méhbe jutó placenta maradéka. Ha nem teljesen távolítják el a szülés után, a méhfalhoz tapadó részecskék gőzsű gyulladást váltanak ki.

Mi más okoz fájdalmat a szállítás után? A császármetszést követő varratok például viszkethetnek és még éghetnek is.

A következő ok, amely fájdalmat okoz a hasban, lehet gyulladásos folyamat, amely a méh belső nyálkahártyáján (endometrium) fejlődik ki.

Leggyakrabban olyan nőknél diagnosztizáltak, akik nem természetes módon termelték a gyermeket, hanem sebészi beavatkozás útján. A mûtét során a méh könnyen bejutott a mikrobákba, ami a jövõben megindította a fertõzés kialakulását.

Ezt a betegséget véres kisülés, láz és alsó hasi fájdalom kísérheti. Ebben az esetben súlyos kezelésre van szükség.

A peritonitis a peritoneum gyulladása, amely elviselhetetlen fájdalmat okoz a hasban és lázzal jár. Ha van ilyen, azonnali kezelésre van szüksége.

A csigolyák eltolódása

A fizikai edzés vagy a gerinc hosszú séta közben nagy terhelés, ezzel összefüggésben nyilvánvalóvá válik a szülés utáni trauma hatása - a csigolyák elmozdulása. Ebben az esetben az alsó és a hát alsó részén jelentkező fájdalom akár hat hónappal a gyermek születése után is zavarhatja.

Néha az alsó hasban lévő fájdalmas érzések oka a gasztrointesztinális traktus megszakadhat, ami többnyire a női szálak és tejtermékek étrendjének hiánya miatt fordul elő.

Ha az első 3-4 napban a szülés után kellemetlen fájdalmat észlel az alsó hasban, égő érzés kísér ez a hólyag ürítésének folyamata, ami idővel nem fog megjelenni kellemetlenséget.

Ezért van a nők súlyos fájdalma a szülés után a hasban, mint a menstruáció során.

Ha rövidek, akkor a pánik és az aggodalom nem éri meg, de ha több mint egy hetet töltöttek el azoktól Mivel egy nő született, szükség van szakemberre való konzultációra és valószínűleg egy kurzus megtételére kezelést.

A hasi fájdalom kezelése a szülés után

A születés után bekövetkezett nő testében fellépő működési zavarok sajátosságaitól függően az orvos előírja a kezelést, ha az abdominális fájdalom nem tekinthető normának.

Ha az alsóbbrendű utáni fájdalmat a placenta méhében lévő maradványok okozzák, akkor ezt a problémát sebészeti beavatkozás útján oldják meg. A kezelés után antibakteriális terápiát írnak elő.

Ha a hasi fájdalom oka az endometritis kialakulása, akkor komplex kezelésre van szükség. Baktériumellenes, méregtelenítő, infúziós, deszenzitizáló, nyugtató és általános helyreállító terápia, valamint megfelelő táplálkozás.

Ha a hasi fájdalom a gerincbe jut, és 3-4 hónap elteltével sem halad, akkor forduljon szakemberhez. Ellenőrizni fogja, hogy a csigolyák a munkaerő alatt mozogtak-e. Ebben az esetben a diagnózis megerősítésével kézi terápiát írnak elő.

Ha azonosítják az emésztőrendszer működésével kapcsolatos problémákat, akkor általában az orvosok speciális étrendet írnak elő.

Tehát, miután megtudta az okokat, amelyek ilyen kellemetlen fájdalmat okoztak egy olyan nőben, aki nemrég szült egy gyermeket, a szakember kiválaszthatja a megfelelő kezelést.

Forrás: https://www.syl.ru/article/346663/boli-posle-rodov-v-spine-i-jivote-vozmojnyie-prichinyi-silnyie-boli-posle-rodov

A hátfájás a szülést követően fáj

A hát és a hátfájás panaszait gyakran terhes nők és újszülött nők hallják. Az ilyen fájdalmak sok okból merülnek fel.

Gyakran előfordulnak fiziológiai jellemzőkkel és túlterhelésekkel.

Találjuk meg, hogy miért fáj a szőrzet a születés után, és mit lehet tenni vele?

A fájdalom okai

Ma kevesen tudnak dicsekedni azzal, hogy nem fáj a hátfájás.

Az ülőrészi életmód, a minimális fizikai aktivitás azt eredményezi, hogy a legtöbb fiatal szenved a scoliosisban és az osteochondrosisban.

Ezek a problémák fokozódhatnak a fizikai erőfeszítések, a traumák és a nők esetében - a terhesség és a szülés után.

Az orvosok megjegyzik, hogy sok tényező hátfájást okozhat a szülés után. Az egyik fő oka a túlsúly.

Rendszerint a terhesség alatt egy nő 10-15 további kilogrammot nyer, és mint ismert, a túlsúly növeli a mozgásszervi rendszer terhét.

Közvetlenül a szülés után minden további kilogramm nem tud gyorsan elmenni, így a terhelés megmarad.

Ezenkívül a szülés ideje alatt egy nőnek keményen kell tennie, és nem mindenki tudja, hogyan kell helyesen eljárni. Ezért gyakran a nő, aki szülést szül, egyszerűen "könnyek a hátán vagy orvosi szempontból, nyúlik vissza. Ezért a fájdalom a hát alsó részén.

Ezen túlmenően, röviddel a születése a baba, és maguk a folyamat a szülés előforduló fiziológiai eltérések a gerinc és a medence, a morzsa is született.

Súlyos hátfájást is okoz.

Néhány nappal a születés után a test kezd visszatérni a korábbi formájához, és a medencei csontokat is beleértve, amelyekből is fájdalmat okozhat.

Ki kéne segítséget kérni?

Ha egy nő a szülést követően fájdalmat okoz, akkor fordulnia kell az orvos-vertebrolódhoz - olyan szakértőhöz, aki az opórtömörítővel kapcsolatos problémák kezelésében foglalkozik készülékek.

Vizsgálatot végez, megadja a teszteket, a szükséges hardverelemzéseket. Ez viszont meghatározza, mi okozza a fájdalmat. Néha a szakember MRI-t, ultrahangot vagy radiográfiát írhat fel annak érdekében, hogy megerősítse vagy kizárja az intervertebralis hernák jelenlétét.

Általános szabály, hogy ilyen diagnózist ritkán erősítenek meg.

Az orvos előírja a szükséges gyógyszert, figyelembe véve, hogy a nő szoptat-e a csecsemőt, és kiválasztja a szükséges rehabilitációs folyamatot is. Gyakran tartalmaz masszázst, rehabilitációs eljárásokat, mágneses lézeres terápiát és más hardveres kezelési módszereket.

A magneto-lézerterápia nagyon hasznosnak bizonyult. A mágneses tér és az alacsony intenzitású lézer betegségének helyes szimbiózisának következtében több ülés során kevésbé lehet hangsúlyozni a fájdalmat.

A fizioterápia ezen területe széles körben elterjedt, mivel gyulladásgátló és fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik mindenféle gyógyszer alkalmazása nélkül. By the way, néhány anya megjegyezte, hogy az ilyen ülések után nem csak fájdalmak voltak, hanem növelték az anyatej mennyiségét.

Ez a test munkájának láthatatlan pozitív stimulálásának köszönhető.

Egy másik gyógyszermentes kezelés módja a testmozgás. A gyakorlatok helyes elvégzésével egy nő aktiválhatja az izmokat, eltávolíthatja a feszültséget - és így a fájdalom idővel csökken.

Mindezek a kezelések kombinálva segítik a nőt megszabadulni a fájdalomtól és visszatérni a normális életbe. Továbbá a szakember tanácsot adhat egy speciális orvosi öv viselésében.

Az ilyen kötés megvásárlását gyakran a nőgyógyászok javasolják a nők számára az utolsó terhességi feltételek mellett.

Ha megfelelően használják, nem okozhat semmilyen ártalmat a hasi morzsának, de éppen ellenkezőleg, segít a húgycső feszültségének enyhítésében, és megakadályozza a stretch markok kialakulását a hasban.

Néha vannak olyan helyzetek, amikor a fiatal anyának nincs ideje arra, hogy segítséget kérjen egy szakembertől. Ilyen esetekben népszerű módszereket használhat.

Az egyik leghatékonyabb és megfizethető módja annak, hogy megszabaduljon a hátfájástól, az úszni. Ha a baba nyáron született, akkor könnyedén vezethet a folyóba, hogy problémamentesen ússzon.

Ha a hidegszezonban anya leszel, felvehetsz egy előfizetést a medencébe, és gondoskodhatsz a közeli emberekről, hogy két vagy három órán keresztül dolgozzanak "nővérrel". Ezúttal elég lesz úszni.

És ha a baba 3 hónapos, akkor az edző felügyelete alatt elkezdheti úszni.

Ezek a leckék nagyon népszerűek ma, mivel segítik a gyerekeket abban, hogy megerõsítsék immunitásukat, fejlesszék az összes izmot és megakadályozzák számos betegség kialakulását.

Lehetséges, hogy éjszaka mézet terem a ló, elkerülve a vese zónát. Ez az eljárás biztonságos, melegíti a feszített izmokat és javítja az általános állapotot.

A mézből és az aloe-ból készíthet gyógyító kenőcsöt. Ehhez 50 gramm garnitúrát kell készíteni több aloe levelből, és hozzá kell adni 100 gramm mézet és ugyanannyi vodkát. Jó keverni és kenni a fájdalmas foltot, majd tekerni egy gyapjú kendővel.

Használhatja a receptet lovas gesztenye alapján. Több darabot porrá kell csiszolni, hozzáadni egy teáskanál olvasztott zsírt és ugyanannyi kámforolajat.

A szakértők javasolják, hogy ne hagyják figyelmen kívül a hátfájást a szülés után, és ne vegyenek részt öngyógyításban. A legjobb megoldás az, hogy vizsgálatot végezzenek, kiderítsék az okot és kijavítsák. Ne feledje, hogy egy baba, aki ellátást igényel, gondoskodnia kell egy egészséges anyáról.

Forrás: http://beremennost.net/bolit-poyasnitsa-posle-rodov

A háta fájdalmasan vagy fájásszerűen fáj, hogy mit kell tennie vagy tenni ebben az esetben, hogy csökkentse a fájdalmat

A nővér vázában a szülést követően kialakuló változások komplikációkhoz vezethetnek, a hát és a medence fájdalmas érzetek formájában manifesztálódott, sőt a motort korlátozó tényezővé is vált funkciókat. Ennek elkerülése érdekében jobban meg kell érteni a változások mechanizmusát, és meg kell tenni a szükséges intézkedéseket a szövődmények kockázatának csökkentése érdekében.

A fájdalom fő okai

Növekvő testtömeg és térfogat, izomtónus gyengülése, túlzott stressz a gerincen a képzés ideje vagy a súlyok emelése a legfontosabb tényezők, amelyek a romboló változásokat okozzák a gerinc.

Egy másik fontos tényező a terhesség: a szülés utáni hátfájás nem olyan ritka az életkorú nőknél, függetlenül attól, hogy fizikai alkalmasságuk milyen mértékű.

A másik dolog az, hogy ezek a fájdalmak milyen gyorsan haladnak keresztül, vagy legalábbis csökken.

A nő testének fiziológiai változásainak mechanizmusa a terhesség első napjairól indult: fejlődő és A méret növekedésével a magzat nem csak a kismedence, hanem más osztályok belső szerveit is megnyomja hashártya. Ugyanakkor a hasizmok megnyújtása (ennek következtében az ürege megnagyobbodik) - és ennek következtében az ágyéki régió izmainak lerövidülése.

Ennek eredményeképpen a szokásos testtartás, amely lehetővé teszi a test számára a függőleges helyzet megtartását, megváltozik: nagy testet ad stabilitás, a gerince hajlítása az ágyéki régióban erősebbé válik, és a mellkasi régió valamivel hátrányosan eltér. A függőleges pozíciótól való testeltérés szöge nő a terhesség időszakával, valamint a magzat súlyával és mennyiségével együtt.

Ha figyelembe vesszük azokat a változásokat, amelyek egyidejűleg a porcszövetek szerkezetében (amelyekben a csigolyatömegek alkotják), akkor az eredet a szülés utáni fájdalom érthetőbbé válik, ami azt jelenti, hogy a fájdalmas érzések intenzitását csökkentő intézkedések hatékonyabbak lesznek. Általános szabályként a kezelés sikere nagyban függ attól, hogy ismerjük-e a betegség okait.

A hátfájás előfordulásának több oka is van, és mindegyik azonnali beavatkozást igényel a szakemberek számára:

• Hülye, "húzza" a fájdalmat a hátsó hátsó szülés után, néha adva a perineal régió lehet a következménye a kezdetnek gyulladásos folyamat a vesékben, valamint azok elmozdulása - a terhesség alatt egy vagy mindkettő vese;
• A scapula területén jelentkező fájdalom tüdőbetegséget vagy gyomorfekélyt jelenthet;
• A sacro-lumbális régió csigolyái vagy a combcsuklók elmozdulása, amelyet a nem megfelelő munkahelyi kísérlet vagy a gyors szülés - születési sérülésekre utal, és súlyos fájdalmat okozhat a hátsó területen, mivel az ideges befejezés.

Meg kell jegyezni, hogy fájdalmas érzések (és nem csak a hátsó területek) esetén azonnal konzultálni kell egy szakemberrel - öngyógyítással ebben az esetben nagyon veszélyes, mivel a fájdalom lehet perifériás (vagyis a fájdalom egyáltalán nem érezhető, ha a forrás), vagy sürgős műtéti beavatkozást.

Azonban nem szükséges pánikolni, valószínűleg fájdalmas érzést a csontszerkezet visszaállításának hátsó kísérője területén. Az újonnan megváltozott testkiegyensúlyozás és hirtelen súlyváltozások miatt a testnek vissza kell térnie a terhességet megelőző paraméterekre.

A magzat és a hülyeség, a csípő és a köcsög csontjainak nemzetsége miatt diszpergálva hajlamosak a születésük előtt sajátos helyzetüket elfoglalni, sőt a gerinc fokozatosan feltételezi az eredeti konfigurációt.

Egészen természetes, hogy ebben az esetben fájdalmas érzések merülhetnek fel: a test magához igazítja a magzat lelkét, fokozatosan beállítja magát a paraméterei és a hirtelen tömeg- vagy térfogatváltozás nem befolyásolja a testet a legjobb módon - hacsak nem segít neki megbirkózni probléma.

A cselekvés ésszerűség, önkontroll és arányérzet

A hátsó fájdalmas érzetek jelenlétében meg kell emlékezni: az inept és a szakszerűtlen cselekvések súlyosbíthatják és ezért bármilyen fizikai gyakorlatot, sőt akár csak a szülés utáni gimnasztikát is csak a orvost.

Először is, fájdalom a háton és a combokon, ki kell zárni a belső szervek betegségeit, a csigolyák elmozdulását és a intervertebralis hernia (sajnos gyakran fordul elő) - ebben az esetben speciális kezelésre lesz szükség, és csak specialista.

Vannak bizonyos szabályok, amelyeket követni kell a teljes helyreállítási időszak alatt:

• Kerülje a túlzott fizikai erőfeszítést a szülés utáni első 6 hónapban;
• Szükség van a test súlyának szabályozására - a túlsúly megnöveli a teljes mozgásszervi rendszer terhét;
• A lábakon vagy az ülő helyzetben hosszú ideig rendkívül ártalmas a gerincre és a medence csontjaira, így többet kell pihennie a hátsó izmoknak;
• Szükséges a test megfelelő helyzete figyelemmel kísérése a gyermek gondozása során: fürdés, fürdés, ágyazás stb. Az akciók nem okozhatnak túlzott izomtörést a hátsó és ágyéki részeken - hosszú Ha egy döntött állapotban van, súlyosbíthatja a fájdalmat, és még az idegvégződések zavarását is okozhatja a gerinc;
• Amikor egy csecsemőt viselsz, használj egy hevedert, és házi feladatként ne hagyd el a kötést vagy a fűzőt (ha nincs ellenjavallat);
• Meg kell tanulnod, hogyan kell helyesen mozogni: az emberi test fiziológiája sima mozdulatokat és a terhelés egyenletes eloszlását feltételezi a gerincen. a test lejtői el kell kerülniük a hirtelen mozgásokat és a túlzott terhelést - például a súlyok emelésekor jobb, ha nem hajlik, hanem guggol (akkor a fő terhelés a lábak izmainak esik, és fenék);
• A test pontos helyzete éjszakai alvás vagy nappali pihenés közben a küzdelem egyik kulcsfontosságú pillanatai közé tartozik háttal: a matracnak elég merevnek kell lennie, felülete - még a párna is - nem magas.

Forrás: http://yaposlerodov.ru/zdorove/bolit-spina.html

A fájdalom utáni fájdalom

Miután egy új kis ember jelenik meg a világon, és egy fiatal anya először látja a baba előtti életét - sok dolog tűnik fel egy nő életében, hogy korábban teljesen ismeretlen volt. Ebben a cikkben fogunk beszélni olyan jelenségről, mint a hátfájás a szülés után, miért és hogyan tűnik fel, hogyan kerülhető el vagy gyógyítható.

A megjelenés okai

Annak érdekében, hogy megfelelően kezelje a betegséget, ismernie kell azokat az okokat, amelyek ezt okozzák. Ebben a tekintetben a hátfájás leggyakrabban az öt olyan fő tényező eredménye, amely a terhesség alatt egy nővel jár:

1. Problémák a gerincvelővel a terhesség előtt(a gerinc görbülete (scoliosis, felesleges lordosis és kyphosis), oszteochondrosis, intervertebralis hernia stb.). Ebben az esetben a hátsó fájdalom valószínűleg megzavarja a fiatal anyát a terhesség előtt és nő, egyre gyakoribb ebben az időszakban és a szülés után;
2. Az izmok és idegvégződések különböző betegségei(az ok a legkevésbé valószínű, de időszerű felismerést és kezelést igényel), valamint a has és a hátfelhalmozódás, mikor gyermeket hordanak;
3. Éles változás a nő testtömegében(terhesség alatt egy fiatal anya 12 kg-ig normál értéket kaphat, és ha kettős vagy háromszoros, nem ragaszkodik szigorúan a táplálékhoz - sokkal több), amelyhez nem tartozik a csontszalag-készülék készen áll. Ez a "szokatlan" súly különösen gyakran okoz fájdalmat a sacrumban, és a születés utáni hátsó fájdalom nagymértékben megnő;
4. Az egész test súlypontjának változása(egy terhes nőben előrelendít és lefelé mozog, ami megváltoztatja a testtartását, ami előre és hátra eltér - tehát a terhes nők "lépésről-lépésre"). Ez a nyaki, mellkasi és ágyéki gerinc izomzatának túlterheléséhez vezet, a térd és csípőízületek terhelése változik;
5. Hormonális változások a testben. Ez a tényező ahhoz a tényhez vezet, hogy egy speciális női nemi hormon - a progeszteron - "lágyítja" a nőstény szalagokat, ízületeket és porcokat, lehetővé téve Önt, hogy alkalmazkodjon a test minden változásához. Ez gyakran ahhoz a tényhez vezet, hogy a csigolya kissé "sag összenyomva az ideg gyökereit.

Más szavakkal, sok oka van a fájdalom előfordulásának a terhesség alatt.

De érdemes megfontolni, hogy születés után mindezek a folyamatok visszafordulnak - a test újra hozzászokott egy új súlyhoz (a baba született), a változás súlypontja és visszaállítja az izmos fűző erejét, csökkenti a progeszteron szintjét (és ennek következtében csökkenti a szalagok és a porcok rugalmasságát és rugalmasságát csontváz). Ie a terhesség alatt a fájdalom minden oka az a tény okozza, hogy a háta a születés után fáj.

információÉrdemes hozzáfűzni, hogy maga a születés is fontos tényező ezeknél a fájdalmakban.

A nők medence csontjai aránya a térben változik: a fogikulák eltérnek, a koponya hátrafelé torzul, a csípőízületek elválnak.

A születés folyamatában bekövetkezett változásokat némileg anesztetizálja a szervezet természetes hormonális anyagai - az endorfinek, amelyek jelenleg aktív módon termelnek. De akkor a fiatal nő továbbra is ezekkel a fájdalmakkal egy-egy.

A farok különösen fáj a szülés után, hosszú fájdalmas fájdalmak a csípőízületek területén, a combok is megjelenhetnek.

Nagyon nehéz járni, ülni, hajlítani, súlyokat hordani.

Körülbelül minden, amit a nőnek a szülést követően kell tennie! A gyermeket el kell viselni, hajlítani kell a csöpögésre és etetésre, üljön le a pihenésre, stb.

A hátfájás kezelése

A fájdalom kezelése a hátulsó háton (és általában a teljes háton) a szülés után számos sajátossága van:

• a kezelést kizárólag nem gyógyszeres módszerekkel végzik (vagyis elfelejtheti a gyógyszereket, hacsak nem szünteti meg a szoptatást). A gyógyszerek túlnyomó többsége hatékonyan és gyorsan segíthet a hátfájás enyhítésében a szülés is behatol az anyatejbe a baba törékeny testébe, ami nem kívánatos hatásokat;
• lehetséges a gyulladáscsökkentő kenőcs (helyileg) alkalmazása kis úton (rövid időtartam);
• a kezelés fő módszerei - terápiás torna, akupunktúra, fizioterápia.

emellettA kezelés módját és a kezelés időtartamát csak az orvos választja ki a szükséges vizsgálat után (amint fent említettük, az ilyen fájdalom oka lehet az izmok és az idegek súlyos betegsége, a gerinc, amely csak utána jelent meg terhesség). Más szóval, ne lepődj meg, ha egy egyszerű panaszos orvoshoz való eljutás után például "a szülést követően fáj a szüléstől az orvos azt javasolja, hogy a gerinc MRI-je legyen.

A kényelmetlenség megelőzése

A hátfájás hatékonyabb és könnyebb megakadályozni, mint gyógyítani. Az alábbiakban olyan ajánlások szerepelnek, amelyek nem tartalmazzák a fájdalom megelőzésének lehetséges módszereit és módszereit, de a legfontosabbak. A kiegyensúlyozottabb rendszer tisztázása és kiválasztása orvos segítségével történhet.

1. Fél évvel a szülés után, ha lehetségesKerülje a kemény munkát, nehéz emelést. Az ilyen tevékenység idő előtti megkezdése azt eredményezi, hogy a hát és a has izmai nem rendelkeznek idővel a helyreállításhoz;
2. Vigyázz a súlyodranemcsak a terhesség alatt, hanem a szülés után is. Az extra font csak fokozza a hátfájás fájdalmát és lelassítja a test visszanyerését;
3. Gimnasztika (forduljon orvoshoz ebben a kérdésben). A legfontosabb pont az osztályok állandósága és szabályossága, nem pedig intenzitásuk és súlyosságuk. A tornaterem a reggeli edzéssel végezhető;
4. Felkelni az ágyból,ne állítsa élesen- nyugodtan forduljon oldalra, térdre hajlítsa, pihentesse kezét az ágyon, és üljön a szélén;
5. Amikor elkezdi táplálni a babájátmegtanulod, hogy kényelmes legyen az Ön és a baba számára: Ülj le kényelmesen egy karosszékben, tegye a lábát a lábára (puffanó), fejét hátra. A legtöbb anya azt is megjegyzi, hogy a legkényelmesebb és legegyszerűbb, ha tanítja a baba táplálkozását az oldalán fekve;
6. Az ágy kiválasztásánál előnyben kell részesíteniágy kemény mattresszel, ami nagyon hasznos a gerincnél. Néha alvás közben is ajánlott egy kis párnát vagy párnát tenni térd alatt;
7. Vigyázz magadra:állítsa be a táblázat magasságát, úszómedence, gyermekágyak, fürdők fürdéshez a magasságuknak megfelelően. Szükség esetén használjon állványt. Ha valamit fel kell emelnöd a padlóról - térdel vagy lehajolhatsz, egyenesen tartva a hátát;
8. Kerülje a közvetlen lejtőket- ne feledjük, hogy a jogot, hogy szüntesse meg súlyokat a lábát, és egyenes háttal (csak egy kicsit leülni), anélkül, hajlító, csavaró a hátsó oldalán. Ez a szabály hasznos, és amikor egy lakást tisztít - porszívóval dolgozik, pihenjen egy kézzel a lábfejben a gerinc kiürítéséhez;
9. vesznagyobb hangsúlyt kap a babakocsi kiválasztásáraés / vagy baba hordozó, amelyet használni fog. Ne bízz ez rokonaidban vagy a férjednél - próbáld meg, egy kicsit, hogy megbizonyosodjon róla, hogy megfelel neked. Ebben az esetben, a vállpántos kell viselni könnyen, a szabad mozgás, és a baba feje hogy szinten a mellkasát. Ha a kiválasztott Babakocsi az egyetlen követelmény, hogy elkerüljék a túlzott terhelés a hátsó fogantyú szint: meg kell derék fölött;
10. És újra - vigyázz magadra!Kérje a családotés az Önhöz közeli embereksegítsen a ház körülés vigyázzon a gyermekre.

Forrás: http://baby-calendar.ru/rody/posle-rodov/bolit-spina/